Где лучше отдохнуть: Какую страну выбрать или где лучше отдохнуть

Какую страну выбрать или где лучше отдохнуть

Обновлено 01.02.2020 Автор Олег Лажечников Просмотров 157613

Не раз уже было, что друзья у меня спрашивали в разное время года совета, а куда сейчас лучше всего поехать? А как сейчас с дождями? А какая погода сейчас в…? Ну, и так далее. Чтобы упростить жизнь себе и вам всем, я тут собрал самые привлекательные направления и страны, где лучше отдыхать в каждый конкретный месяц.

Приведенный ниже набор рекомендаций является общим, и по каждой стране нужно обязательно потом отдельно посмотреть прогноз погоды и почитать особенности климата именно того места и пляжа, куда вы собираетесь. Информация собиралась по отзывам с форумов, потому что на сайтах турагентств и туроператоров зачастую написан полный бред, наподобие того, что лучше всего в августе отдыхать в Египте (там же жара неимоверная!)

Мой любимый Таиланд

Хочу заострить внимание, что есть на свете такие волшебные места, где можно спокойно отдыхать круглый год, например, в Таиланде в Паттайе, Ча-ам, Хуа Хин. Или на Канарах на острове Тенерифе, где круглый год благоприятная погода. Или так любимые всеми прекрасные Мальдивы. Поэтому их я не буду упоминать в каждом месяце.

Отдельно я еще написал статью: Погода в Тайланде по месяцам.

Пляж Nai Harn

Где лучше отдохнуть в Январе

Если вы хотите позагорать и искупаться в море, самое лучшее место – это азиатские пляжи (Индонезия, Бали, Таиланд (о.Пхукет, Краби, о.Пхи-пхи и др.), Малайзия, Индия, Гоа, Шри Ланка, Мальдивы, Сейшелы, ОАЭ) или пляжи Карибского моря (Доминикана, Куба, Таити и др.)

Можно и в Египет или Тунис рвануть, но имейте в виду, что там будет просто комфортно тепло для прогулок, но никак не для купания-загорания.

При планировании поездки, не забывайте, что январь – это праздничный месяц и лучше купить все билеты заранее.

Где лучше отдохнуть в Феврале

Самыми жаркими в этом месяце являются такие страны, как Таиланд (о.Пхукет, Краби, о.Пхи-пхи, о.Чанг), Камбоджа и их ближайшие соседи Мьянма, Малайзия, Филиппины. Во Вьетнаме тоже хорошо, особенно для серферов, потому что там большие волны. Можно попробовать поехать и на Бали, хотя есть риск все еще попасть в дождливый сезон. Можете поехать и в страны чуть западнее, например, ОАЭ, Гоа, Шри-Ланка или Мальдивы.

Начиная с февраля двери потихонечку открывает Европа, и уже в феврале можно устроить экскурсионную поездку по югу Италии.

А можно хорошо отдохнуть на Канарах. Или выбрать еще более западное направление и отдохнуть в феврале на другом полушарии, например, на Карибах.

Где лучше отдохнуть в Марте

Самым популярным местом пляжного отдыха в марте можно назвать Египет. И хотя там может быть еще немного ветрено но уже достаточно тепло, чтобы нежиться на пляже и купаться в Красном море. Так же, не сильно жарко в этом месяце в ОАЭ, Доминикане и на островах Карибского бассейна.

В марте так же уже становится возможным посетить Чили, Бразилию, Мексику.

По прежнему приветливыми для туристов остаются пляжи азиатских таких стран и островов, как Таиланд (о. Самуи, о.Тао, о.Пханган), Вьетнам (хотя там могут быть большие волны), Сингапур, Малайзия, Гоа, Шри-Ланка, Сейшелы, Мальдивы. На Бали начинается настоящий сухой жаркий сезон.

Где лучше отдохнуть в Апреле

Апрель уже более теплый месяц и все больше и больше стран готовы принять туристов на своих пляжах. Все так же дружелюбны в плане погоды азиатские страны Таиланд (о.Самуи, о.Тао, о.Пханган), Вьетнам, Малайзия, остров Бали. Одним из лучших выборов может быть остров Хайнань в Китае. И неизменно благоприятными в плане погоды остаются Мальдивы.

На Гоа, говорят, влажность повышенная, жарко и могут быть высокие волны, но погода хорошая.

В Египте, Тунисе, и Марокко в апреле тепло, но еще не жарко, а в Израиле (в Эйлате) самым пиком сезона как раз считается апрель.

Теплым и приветливым остается море на Канарах и Карибах. С апреля можно поехать еще и на Мальту, но имейте в виду, что в это время там пик туристического сезона.

Ну, и в апреле уже активно начинают колесить автобусные туры по весенней Европе.

Где лучше отдохнуть в Мае

Самыми популярными направлениями являются Турция и Египет, в этих странах еще не жарко, но уже очень хорошо. Такая же примерно погода и в Тунисе, и в Марокко.

Из азиатских стран неизменно хорошими остаются пляжи Таиланда (о.Самуи, о.Тао, о.Пханган), где жарко, но пока еще терпимо, Сейшелы, Сингапур, Индонезия, Бали, Вьетнам с ясной погодой и прозрачным морем. Дополнительным плюсом будет то, что 25 мая все буддийские страны красиво и ярко празднуют день рождения Будды.

В Доминикану и на Карибы можно ехать, если не смущают кратковременные тропические ливни. На о.Тенерифе хорошо, жарко днем и слегка прохладно вечером, но может показаться прохладной вода в океане.

В мае во всей Европе начинается активное цветение и это отличный период для поездок в любую Европейскую страну, особенно красиво, говорят на Лазурном берегу Франции.

Где лучше отдохнуть в Июне

Самым популярным летним направлением является Турция и всевозможные пляжи Европы, например Болгария, Хорватия, Черногория, Италия, Испания и близлежащих островов, например Сицилия, Майорка, Мальта. А вот на Лазурном берегу море еще прохладное в этом месяце зато можно просто поездить по красивым городкам Франции.

Можно предложить вам поехать и в Грецию с ее островами Крит, Родос, Корфу, Закинф или на Кипр, но имейте в виду, что там может оказаться холодновато еще.

Из восточно-азиатских стран можно выбрать Бали, там как раз в июне не так влажно и нет дождей или Таиланд (о.Самуи, о.Тао, о.Пханган). От поездок в другие азиатские и южно-африканские страны я бы вас предостерегла — слишком там жарко в этот период. Равно, как и на Карибах, хотя многие в это время все равно ездят в Доминикану.

А в Тунисе и Марокко, наоборот может быть еще недостаточно теплое море.

Ну, и становятся постепенно доступны различные уголки нашей родины, причем не только черноморско-курортные, но и различные места для туристических походов, такие, как Кавказ, например.

Где лучше отдохнуть в Июле

Если вы большой любитель жары, то в июле вам самое время поехать либо на европейские средиземноморские пляжи в такие страны, как Италия, Испания, Португалия или Греция с ее островами Крит, Кос, о-ва Киклад, Родос, Корфу, где из-за ветерка не настолько жарко, либо в Марокко и на Карибах, например в Доминикане.

С июля начинается также самый сезон в Тунисе и по отзывам туристов хорошо на Бали и на тайских островах Самуи, Тао, Пханган.

И не забываем средиземноморские острова Майорка, Сицилия, Мальта, где жарковато, но жара не очень ощущается.

Друзья нам советовали обязательно написать, что в этом месяце очень хорошо на Лазурном побережье во Франции, и море уже теплое и погода отличная.

Если же вы предпочитаете чуть более спокойную в плане жары погоду, то вам самое время ехать на черноморские пляжи нашей страны, Украины или Болгарии, или же понежиться на солнышке у Адриатического моря в Черногории и Хорватии.

В июле вполне готово принять туристов уже Азовское море, а по всей России можно найти массу классных мест для дикого отдыха и туристических походов. Говорят, в этом месяце самый сезон в Карелии, например.

Дикий пляж между Джанхотом и Дивноморском

Где лучше отдохнуть в Августе

Август – самый жаркий месяц лета и если вас не пугает жара, вы можете отправится на отдых на средиземноморские пляжи Европы в Испанию, Италию, Францию (Лазурный берег) или Грецию, Кипр и Крит, где из-за сухого воздуха жара должна переноситься легче.

Не так жарко должно быть на море можно в Черногории, Хорватии и Болгарии.

Хорошая погода для пляжного отдыха в августе в Арабских Эмиратах и в Юго-Восточной Азии на островах Таиланда — Самуи, Тао, Пханган или в Индонезии на о. Бали. Если не пугают волны и сильные течения, то можете поехат и на Шри Ланку.

В Турции жара спадает к концу августа, а море по-прежнему будет такое же теплое. Хотя популярным остается Египет, отдыхать там будет очень сложно из-за палящего солнца. Так же, как и на Кубе и в Доминикане, где очень жарко и влажно и уже может начаться сезон дождей.

В сентябре комфортно на Канарах, хотя вода там может быть не очень теплой.

И самое раздолье для походников начинается в России. В этом месяце можно сходить в туристический поход в горы Алтая, съездить на Байкал, Урал, а можно и просто отлично провести время на озере Селигер.

Где лучше отдохнуть в Сентябре

Самым, популярным направлением в сентябре станет Турция, где уже не так жарко, а вода в море еще очень теплая. Такая же погода и в Тунисе, Марокко и Египте.

На Европейские пляжи Болгарии, Хорватии и Черногории лучше ехать в первой половине сентября, потому что потом могут начаться дожди и будет уже холодно. А вот в Италии, Греции, на Кипре будет еще очень хорошая погода. Сентябрь вообще считается лучшим месяцем для посещения Кипра. В Испании можно посетить Майорку, Малагуф. Если дожди там и будут, то преимущественно во второй половине сентября и будут пока что кратковременные.

Для серферов,особенно начинающих, рекомендуют Португалию. Сентябрь и октябрь -отличное время, чтобы учиться. И хотя вода в океане уже прохладная, но для тех, кто в гидрокостюмах, это не так страшно.

Бархатный сезон в этом месяце так же на Сицилии, даже если и идет дождь, море все равно теплое.

Сентябрь-это высокий сезон для Бали, в это время погода там отличная, и уже не жарко на Канарах, хотя море может показаться холодным.

Все еще можно отдохнуть на курорах Украины и России, погода там пока еще тоже теплая.

Где лучше отдохнуть в Октябре

В октябре отлично можно отдохнуть в Египте, Марокко, Тунисе, жарко уже не будет, но вода еще остается приятно теплой. То же самое можно сказать и про Израиль и Иорданию.

Также все еще можно съездить в Турцию, хотя вечерами может быть уже прохладно.

В Греции (особенно на островах Крит, Родос) еще тепло, но могут быть уже сильные ветра. Зато на Кипре отличная погода в октябре.

Из Европейских островов можно с опаской предложить Сицилию, Мальту. Море там не такое теплое, как раньше, но купаться еще можно.

Открывает свои двери Восточная Азия, октябрь считается самым лучшим временем для отдыха в ОАЭ, уже можно купаться в Китае на о. Хайнань, и в Гоа, а в Таиланде (Пукет, Краби, Пи Пи, Ко чанг, Паттайя, Ко самет) заканчивается основной сезон дождей.

Где лучше отдохнуть в Ноябре

В Египте, Марокко, Тунисе с ноября начинается бархатный сезон, но это не значит, что будет холодно, просто не так жарко днем, а по вечерам прохладно. Так же для отдыха в ноябре подойдет Маврикий или Майдеры (Португалия).

На Канарах и на Кипре сохраняется купальный сезон, хотя тоже может показаться чуточку прохладно.

Зато открывается настоящий сезон в странах и на островах Восточной Азии: в ОАЭ, на Мальдивах и Сейшелах уже не жарко, но комфортно тепло. На юге Вьетнама начинается сухой сезон, в Малайзии лучше всего поехать на западные острова, там почти нет дождей, так же, как и в Камбодже. В Таиланде посетите в ноябре острова Пхукет, Краби, Пхи-пхи, Ланта, Ранонг, Пханг-Нга, Сатун, Чанг и Самет.

Ноябрь — это лучшее время для отдыха в Индии, Гоа, Шри Ланке, там темература воды почти такая же, как температура воздуха.

В Мексике и в Карибском бассейне (Куба, Доминикана) начинается сухой сезон, хотя кратковременные ливни еще возможны.

Где лучше отдохнуть в Декабре

В обычно выбирают те места, где теплее всего в этом месяце. И это несомненно Восточная Азия. На Гоа в декабре разгар сезона, можно поехать в Шри Ланку или на один из островов Таиланда (Пхукет, Краби, Пхи-пхи, Чанг, Самет и др). Не менее тепло и в соседних странах — Лаос, Камбоджа, Малайзия. Во Вьетнаме тоже тепло, но немного беспокойный океан.

Многие выбирают Объединенные Арабские Эмираты, но имейте в виду, что вода может быть уже прохладной в декабре. Египет и Канары в этом месяце как рулетка, погода может быть нормальной, а может быть ветрено и холодно.

На Карибах (Куба, Доминикана) в декабре тепло и преимущественно сухо, хотя кратковременно и может пройти дождь.

P.S. Если у вас есть какая-то интересная и полезная информация по теме, где лучше отдохнуть в каждом месяце, буду рада любым вашим отзывам и замечаниям.

P.P.S. Помните, что в зависимости от страны, нужно пользоваться различными системами бронирования отелей, в Европе одной, в Азии другой. Но цены сразу во всех системах на один и тот же отель можно узнать в метапоисковике RoomGuru, очень удобная шутковина.

5 лучших стран для первого отпуска за рубежом

Отдыхать первый раз самостоятельно всегда страшновато. Чтобы было легче решиться, выбирайте дружелюбную и удобную для путешествий страну. Лучше всего — без языкового барьера. Начните с любой страны из нашего списка и сами не заметите, как турагентства станут не нужны.

Подготовиться к самостоятельному путешествию — это дольше, чем купить готовый тур, зато интереснее и не как у других. Чтобы сэкономить на авиабилетах, спланировать переезды и найти хорошее жилье, читайте наш гид для тех, кто хочет путешествовать самостоятельно. А в этой статье мы собрали пять идеальных стран для первого отпуска без пакетного тура.

Лучшие страны для первой поездки за границу

Надеемся, что в этом году нам всем еще посчастливится путешествовать, но наверняка даты открытия границ не знает никто. Пока можно помечтать о новых странах и спланировать поездки на будущее.

Почему Латвия: Близкая и понятная Европа без проблем с языком.

Что с визой: Для поездки в Латвию нужна обычная шенгенская виза.

Когда ехать в Латвию: Лучше всего в Латвии с мая до сентября. Поваляться на пляже и поплескаться в Балтийском море приезжайте с конца июня до конца августа. А в декабре вы попадете прямиком на рождественские ярмарки.

Латвия — это заграница, но не совсем: здесь говорят по-русски все от школьников до пенсионеров. Так что вам без проблем подскажут, как пройти к улице, на которой снимали «Семнадцать мгновений весны» и «Шерлока Холмса». Несмотря на русскую речь, атмосфера в Риге и других латвийских городах европейская: узкие улочки, органная музыка, замки, пестрые дома, башенные шпили и приятная публика на неспешном променаде. Чтобы не пропустить ничего интересного, поддерживайте внутренний огонь латышской кухней. Кроме тминного сыра и гороха со шпиком, вас ждет неожиданный хлебный суп с изюмом и корицей, а еще хлебное мороженое.

Даже если приедете только в Ригу на выходные, считайте, что первый опыт путешествия по Европе удался. К тому же от столицы недалеко до Юрмалы: заодно на море отдохнете. Следующий уровень — засесть за карту и спланировать путешествие по городам, пляжам и национальным паркам Латвии. Ездить можно на автобусах и поездах — попробуйте, это несложно.

Интересный маршрут по Латвии

1. Влюбитесь в Ригу

   Прогуляйтесь среди домов в латвийском югендстиле, отыщите памятник Бременским музыкантам, послушайте орган в Домском соборе и вспомните вкус «Рижского бальзама».

2. Зависните в Сигулде

   Полихачьте на бобслейной и горнолыжной трассах, послушайте эхо в пещере Гутманя и изучите руины Сигулдского замка. Не забудьте про руины Кримулды и с любовью восстановленный Турайдский замок.

3. Побывайте в Цесисском замке

   По узкой винтовой лестнице заберитесь на башню. А потом в мерцании свечей в ручных винтажных фонарях спуститесь в подвал, где раньше была тюрьма.

4. Побродите по улочкам Бауски

   Отыщите нарядную ратушу и рассмотрите старинные пушки в Баускском замке. Заодно восхититесь пышным Рундальским дворцом — до него 15 минут езды.

5. Выйдите из пены морской в Юрмале

   Накупайтесь в море и нарезвитесь в аквапарке, а когда захочется разнообразия, пройдите по тропе Большого Кемерского болота и сгоняйте в симпатичный городок Тукумс.

Подробнее: 11 способов влюбиться в Латвию

Куда поехать, если понравилось в Латвии: Литва | Эстония | Польша

Почему Грузия: Говорят по-русски, готовят обалденные хачапури и принимают гостей как родных.

Что с визой: В Грузии россияне могут провести без визы целый год. Только не забудьте загранпаспорт.

Когда ехать в Грузию: Грузия особенно прекрасна в мае-июне и с сентября до начала октября. Трекинговать в горах хорошо с июня до сентября, а декабрь-апрель — самое время кататься на горных лыжах.

В Грузии хорошо и спокойно даже тем, кто до этого не уезжал дальше собственной дачи. Местные так гостеприимны, что дорогу проще искать по старинке без навигатора, а разговоры сами собой превращаются в тосты. Расслабившись, замечаешь, что из облаков выплывает красавец-Казбек, с холмов смотрят древние храмы и даже обычный ларек с чурчхелой похож на сундук с сокровищами. Меню в ресторане хочется петь, а не читать: хинкали, лобио, пхали, аджапсандали, оджахури.

Занятия в Грузии найдутся для каждого. Искупайтесь в море, съездите в горы, попарьтесь в серных банях, побродите по пещерным городам или устройте тур по винным хозяйствам. Если хочется всего и сразу — тем лучше. Заодно убедитесь, что у самостоятельного путешествия нет ничего общего с сюжетом фильма «Выживший».

Живописный маршрут по Грузии

1. Станьте своим в Тбилиси
   Рассмотрите резные балконы в Старом городе, испробуйте целебную силу серных бань в квартале Абанотубани, поднимитесь на канатке к крепости Нарикала, а напоследок купите рог для вина на блошином рынке


2. Прокатитесь по Военно-Грузинской дороге
   Пересеките Крестовый перевал, послушайте гул Терека и влюбитесь в горные пейзажи. На ночь остановитесь в Степанцминде или в Гергети и наешьтесь хачапури с видом на Казбек


3. Попробуйте прекрасные грузинские вина
   За два дня в Кахетии вы успеете продегустировать напитки в пяти-десяти винных хозяйствах и на винзаводах, а заодно впечатлиться размером квеври. Остановиться можно в Сигнахи или Телави, оба городка — как с картинки


4. Побывайте в Мцхете — древнейшем городе страны
   Поставьте свечу в кафедральном соборе Светицховели: по преданию, под ним зарыт хитон Господень. А еще поднимитесь к храму Джвари, про который писал Лермонтов во «Мцыри».


5. Углубитесь в пещерные города
   В Уплисцихе, где короновали царицу Тамару, не проскочите древнюю аптеку. На Вардзиа отведите как минимум полдня, чтобы основательно изучить потайные туннели, крутые лестницы и пещерные храмы


6. Отдохните на море в Батуми
   Подставьте солнцу бока прямо на городском пляже. Либо сделайте рывок на маршрутке и очутитесь в Квариати, Гонио или Сарпи, где вода голубее, а пейзажи прелестнее.

Подробнее:
Главные достопримечательности Грузии
Лучшие занятия в Тбилиси

Куда поехать, если понравилось в Грузии: Армения | Азербайджан

Почему Таиланд: Круглый год лето, солнце, экзотические фрукты и улыбки.

Что с визой: Если не планируете оставаться в Таиланде дольше месяца, виза не нужна.

Когда ехать в Таиланд: С ноября по февраль — отличная погода на севере Таиланда. На Андаманском побережье — Пхукет, Краби — сезон длится с ноября до конца апреля, потом начинаются дожди. В Сиамском заливе — Паттайя, Самуи, Ко Чанг, Хуахин — хорошо с января до августа.

Все хорошее, что вы слышали о Таиланде, — правда. Острова и пляжи — полное баунти, дворцы роскошные, еда необычная и вкусная, местные приветливы. Вопросы решаются улыбками, и общий язык можно найти с кем угодно, даже если вы знаете английский на уровне первоклассника. Поезда, автобусы и внутренние перелеты недорогие и комфортные, а разобраться, когда ближайший рейс в Бангкок, проще простого. Идеальная страна для первого экзотического путешествия без турагентства.

Самое простое — выбрать тайский курорт, поваляться на пляже и совершить несколько вылазок по окрестностям. Сложнее, но интереснее — сначала объехать несколько культурных достопримечательностей, а потом отдохнуть на море.

Готовый маршрут по Таиланду

1. Исследуйте Бангкок
   Навестите лежащего Будду в вате Пхо, прокатитесь на речном такси по каналам-клонгам, подловите варана в парке Люмпини и зажмурьтесь от блеска Королевского дворца.


2. Выберитесь в Аюттхаю — древнюю столицу Сиама
   Прогуляйтесь среди действующих буддийских храмов и атмосферных руин, заросших деревьями. На ночь можно остаться в Аюттхае либо вернуться в Бангкок.


3. Возьмите курс на Чиангмай
   Накупите милых безделушек на Ночном рынке, умилитесь пандам в зоопарке, сделайте круг вокруг вата Чеди Луанг в Старом городе и встретьте рассвет на горе Дой-Интанон.


4. Поселитесь в бунгало среди рисовых полей
   В Пай поезжайте за пасторальной тишиной, горячими источниками и водопадами. Если хотите разом увидеть всю долину, поднимитесь к огромному Белому Будде на склоне горы.


5. Получите бронзовый загар на Пхукете
   Всласть поваляйтесь на пляже и сплавайте на катере на Симиланские острова. А еще попробуйте дуриан, покатайтесь на слонах и выйдите другим человеком с сеанса массажа.

Подробнее:
12 вещей, которые стоит сделать в Бангкоке
5 лучших блюд Таиланда и где их стоит попробовать

Куда поехать, если понравилось в Таиланде: Бали | Камбоджа | Вьетнам | Лаос

Почему Чехия: Одна из самых недорогих и красивых стран Европы. Многие знают русский, особенно в Праге. А после пары кружек чешского пива уже сам свободно общаешься на любом языке.

Что с визой: Нужен шенген, который легко получить.

Когда ехать в Чехию: Самая приятная погода — с мая до октября. В декабре в Праге — в районе 0 ℃ и целый месяц сверкают и расточают волшебные ароматы рождественские базары.

Чехия оправдывает ожидания: это страна-сказка. На улочках Праги красиво и атмосферно, Карловы Вары как будто бы не менялись со времен Гёте и Бетховена, в замках наверняка живут привидения, а пиво гораздо вкуснее того чешского пенного, что продается у нас. Вдобавок отдыхать в Чехии существенно дешевле, чем в соседних Германии и Австрии. А если с ходу не разберетесь, что такое кнедлики и «вепрево колено», во многих ресторанах вам принесут меню на русском языке.

Чтобы влюбиться в Чехию, хватит уик-энда в Праге. Это хороший вариант для первого раза: не нужно заморачиваться с маршрутом, транспортом и гостиницами в разных городах. Если проникнитесь, ищите билеты в Чехию на неделю или две и открывайте для себя другие грани страны: от минеральных курортов до заповедника с правдивым названием «Чешский рай». Перемещаться можно на автобусах и поездах или на машине, взятой напрокат.

Красивый маршрут по Чехии

1. Ощутите дух старой Праги
   В столице Чехии стоит полюбоваться Пражским градом, загадать желание на Карловом мосту, забраться на смотровую башню Петршин, проникнуться мрачноватым музеем Кафки и навестить лемуров в зоопарке.


2. Перенеситесь в Средневековье в городке Кутна-Гора
   Рассмотрите витражи в соборе Святой Варвары, спуститесь в серебряную шахту и сосчитайте черепа на люстре в часовне Всех Святых, отделанной человеческими костями.


3. Полюбуйтесь готическим замком Карлштейн
   Он величаво стоит на лесистом холме неподалеку от Праги. Внутрь замка пускают только с экскурсией, зато узнаете историю карлштейнского привидения — Белой пани.


4. Поправьте здоровье в Карловых Варах
   Окунитесь в термальные воды и попробуйте минералку из дюжины источников. Не забудьте про 13-й: местные уверяют, что ликер «Бехеровка» тоже бодрит и молодит.


5. Узнайте, как варят чешское пиво
   В Пльзене, пивной столице Чехии, не ограничивайтесь дегустацией напитка в пабе. Взгляните на солодосушилку и средневековые погреба в Музее пивоварения, а на заводе Pilsner Urquell пройдитесь по настоящему разливочному цеху.


6. Побывайте на фестивале в Чески-Крумлове
   На празднике Пятилепестковой розы все наряжаются в средневековые костюмы, а на площадях устраивают рыцарские турниры. Даты смотрите на сайте туризма Чехии.


7. Вернитесь к природе в «Чешском раю»
   В этом заповеднике вас ждут крутые скалы из песчаника, густой лес, живописные тропинки и нерукотворные на вид замки, самый знаменитый из которых — Троски.

Подробнее:
Сколько стоит поездка в Прагу
Самая уютная страна. 10 поводов подружиться с Чехией

Куда поехать, если понравилось в Чехии: Германия | Австрия | Швейцария | Бельгия | Нидерланды

Почему Черногория: Морской курорт в Европе без визы и языкового барьера.

Что с визой: Если поездка короче 30 дней, виза в Черногорию не нужна. После прилета надо зарегистрироваться в течение суток — обычно это делают хозяева гостиниц.

Когда ехать в Черногорию: Лучше всего приезжать в мае-июне и в сентябре-октябре. В июле и августе на побережье жарко и толпы туристов, зато хорошо в горах. Купаться можно с середины мая до начала октября.

Маленькую и уютную Черногорию как будто срисовали с открытки. Нарядные средневековые города, прозрачное Адриатическое море, горы с причесанными соснами и волшебные озера — в Черногории красиво везде. К тому же недорого: основательно пообедать в кафе можно за 20 долларов на двоих, а если отойти от набережной, то еще дешевле. Проблем с пониманием не будет: многие говорят по-русски. А вы легко разберетесь с местным языком: к примеру, кофе — kafa, а молоко — mleko.

Лучше всего путешествовать по Черногории на машине. Катайтесь от одной бухты к другой, а по пути изучайте достопримечательности. Если любите горы, оставьте побольше времени на континентальную часть страны. Ночевать можно хоть каждый день в новом месте. А если не хотите тратить время на поиски жилья, выберите «базу», откуда будет удобно ездить к интересным местам одним днем. Это труда не составит: в Черногории все близко.

Готовый план поездки по Черногории

1. Начните с очаровательного Котора
   Заберитесь на крепостную стену, потопчите каменные мостовые, восхититесь венецианским стилем дворцов и церквей и выберите лучший пршут на рынке для местных.


2. Прокатитесь по городам Боко-Которской бухты
   Только, чур, без жесткой программы. Останавливайтесь, где захотите, разглядывайте дома с красными черепичными крышами и засиживайтесь на верандах кафе за бокалом вина.


3. Съездите на гору Ловчен
   Наверху вас ждет отличный вид почти на всю Черногорию, особенно со смотровой площадки за мавзолеем Негоша. Не забудьте захватить ветровку: в горах прохладно даже летом.


4. Насладитесь Адриатическим морем
   Изучите побережье от Будвы до Ульциня, позагорайте в романтичных бухтах и потеряйте счет времени в городках, увитых бугенвиллеей.


5. Восхититесь природой в национальном парке «Дурмитор»
   Дойдите по лесной дорожке до Черного озера, искупайтесь и наберите земляники. А если возьмете с собой трекинговую обувь и поднажмете, то сможете одолеть Боботов-Кук.


6. Наведайтесь в монастырь Острог
   Это одна из важнейших православных святынь Черногории. Непременно поднимитесь до Верхнего монастыря, чтобы увидеть храм в пещере на отвесной скале.

Подробнее:
Где отдохнуть в Черногории
Лучшие пляжи Черногории

Куда поехать, если понравилось в Черногории: Греция | Турция | Хорватия | Болгария

Читайте также:

Куда поехать летом за границу в 2020 году. Отборные идеи

Лето — самое время стряхнуть с себя офисную пыль, восполнить нехватку солнца в организме и перезагрузиться. Скайсканер выбрал 12 мест за границей, где будет интересно отдохнуть летом 2020-го.

Грузия | Кипр | Абхазия | Израиль | Греция | Болгария | Хорватия | Черногория | Марокко | Мальдивы | Южная Корея | Шри-Ланка 

Достаточно один раз увидеть летнюю Грузию, чтобы полюбить эту страну всей душой. Купаться и загорать поезжайте в романтичный Батуми, в Кобулети с сосновым лесом или на зеленый мыс Мцване-Концхи, у берегов которого хорошо понырять с маской. От собственных черноморских курортов Грузия отвлекает удивительными пещерными городами Уплисцихе и Вардзия, древними монастырями Мцхеты, изумрудными пиками Сванетии и серными банями в Тбилиси. И уж конечно, грузины не поймут, если вы уедете, так и не попробовав настоящие хинкали и местное вино.

Как за один отпуск перенестись в античные времена, познакомиться с муфлонами, загореть до бронзового на пляже, нырнуть к затонувшему кораблю и помолодеть на пару-тройку лет? Отправляйтесь на Кипр! Будете есть апельсины прямо с деревьев, пить королевское вино и заводить новые знакомства. Особенно для этого подходит тусовочный Нисси-Бич в Айя-Напе. На берегу залива Фигового дерева хорошо отдыхать с детьми, а у мыса Греко –– нырять в Голубую лагуну и нежиться вдвоем на романтичном пляже Коннос Бэй. А чтобы ваша любовь жила вечно, искупайтесь вместе в бухте у скал Афродиты между Лимасолом и Пафосом.

Чтобы отдыхать на пляжах Гудауты, Гагры и Пицунды и объедаться сочными абрикосами, вам не понадобятся ни виза, ни загранпаспорт. От Адлера до абхазской границы каких-то 10 км –– добираться удобно, жилье недорогое, говорят здесь по-русски, а кормят щедро и вкусно. Кроме солнечных и морских ванн, вас ждут полеты на параплане, погружения к древним подводным городам и прогулки в фантастическом заповеднике у озера Рица. Обязательно побывайте в карстовых пещерах Нового Афона, прикоснитесь к истории у Келасурской стены и поздоровайтесь с самым известным старожилом Абхазии –– 300-летней кавказской липой в Сухумском ботаническом саду.

Чтобы понять, в чем цимес жизни, отправляйтесь в праздный Тель-Авив с древним Яффо. А чтобы выяснить, в чем ее соль, –– на курорты Мертвого моря. Дайверы и кайтсерферы облюбовали коралловый пляж Хоф Альмог на Красном море –– за активными водными развлечениями поезжайте сюда. Пляжный отдых в Израиле выше всяких похвал, но хотя бы на пару дней выбраться в Иерусалим нужно обязательно. Если времени хватает, полюбуйтесь Бахайскими садами в Хайфе и съездите в гости к друзам –– поискать диковинки на пестром базаре и полакомиться местной питой с козьим сыром и заатаром.

О чем вы думаете, когда представляете себе идеальный отпуск? О завтраке на балкончике с видом на бескрайнюю морскую синь? О древних монастырях высоко-высоко в горах? О цветущем безлюдном острове с золотым песочком? Греция исполнит ваши мечты. Полюбуйтесь афинским Акрополем, который помнит времена до нашей эры, и сбегите от проблем на сахарный Санторини. Потрите палец Аристотеля в Салониках, чтобы стать мудрее, и потеряйте голову от пейзажей бухты Наваджио на острове Закинф. Если успеете еще и покорить живописные горы Метеоры, местные монахи в награду угостят вас лукумом собственного приготовления.

Смотрите также:

В солнечной Болгарии все по-домашнему: никаких языковых барьеров и поводов себя ограничивать. Ешьте фрукты впрок, катайтесь по волнам на смешном розовом матрасе и просветляйтесь в церквях Несебра и в заповеднике у Рильских озер. Ваше дело –– бродить по древним руинам, вдыхать ароматы Долины роз и лакомиться нежной кавермой и свежим таратором, а больше вы ничего никому не должны.

В чем в чем, а в умении выбирать место под солнцем Ланнистерам из «Игры престолов» не откажешь: роль столицы Вестероса далась Дубровнику легко. Но в Хорватии сидеть на одном месте, пусть это даже Железный трон в Королевской гавани, –– преступление. Побродите по пешеходным тропкам у Плитвицких озер, затерянных в хвойных и буковых лесах. Побывайте в замке Тракошчан, спуститесь в пещеру Вранжака, выберите любимый из островов Адриатики и переночуйте на маяке. А на прощание загляните в живописные деревушки Хорватского Загорья и привезите домой деревянную игрушку на память о теплом и душевном отпуске.

Как отдохнуть в Европе без визы и куда недорого съездить на море за границу? Ответ на оба вопроса –– Черногория. Побываете здесь разок –– будете возвращаться снова и снова. Чтобы позагорать у чистого моря на золотом песке, оторваться на фестивале SEA DANCE и понырять с маской у полуострова Луштица. Чтобы полюбоваться Скадарским озером, дворцами и замками Пераста и скальным монастырем Острог. Чтобы поправить здоровье на грязевом курорте Игало, полакомиться буреками с хреновками и запить все это балканским бренди –– ракией. Проверено: фотографии летнего отдыха в Черногории согревают даже самыми морозными зимними вечерами.

За один отпуск в безвизовом королевстве Марокко можно искупаться и в Средиземном море, и в Атлантическом океане. Самые популярные курорты на берегу океана –– Агадир и Эс-Сувейра: здесь отличный сервис, но и народу предостаточно. Чтобы «высадиться на Марсе» подальше от туристов, отправляйтесь на океанский красный пляж Легзира. За активным отдыхом поезжайте на «марокканские Гавайи» –– побережье бухты Дахла на юго-западе страны. Из местного серф-лагеря отправляются джип-туры по Сахаре. Если едете с детьми, нужен отдых поспокойнее — выбирайте средиземноморское побережье между Танжером и Эль-Хосеймой. Тут песчаные пляжи уютно спрятаны в зелени, а ласковые волны теплее, чем в океане.

На Мальдивах нужно побывать хотя бы раз в жизни. Серферам –– чтобы оседлать идеальную волну. Дайверам –– чтобы нырнуть к гигантским морским черепахам и причудливым кораллам. Влюбленным –– чтобы провести самый сладкий медовый месяц в жизни. Любителям ставить новые рекорды –– чтобы пересечь экватор у атолла Адду. А поклонникам диковинок –– чтобы пожить в подводном отеле и вместо кофе по утрам пить коктейли прямо из кокоса. Слетать на Мальдивы можно дешевле, чем вы думаете: Qatar Airways, Emirates и Etihad Airways частенько устраивают распродажи авиабилетов на эти райские острова.

Прекрасных пляжей в Южной Корее хоть отбавляй. На пляже Хэундэ в Пусане любят отдыхать местные –– пустынным он не бывает, зато здесь есть все необходимое: лежаки, инвентарь для водных видов спорта, кафе и даже бесплатный Wi-Fi. На пляже Кваналли народу меньше, а море еще чище –– тут хорошо встречать закат с бутылочкой сочжу. За настоящей экзотикой отправляйтесь на мандариновый остров Чечжудо. Здесь куда ни посмотри –– райские пейзажи, но пропустить пляж Самьянг с целебным черным песком будет особенно досадно.

Найти солнечный пляж на Шри-Ланке можно в любое время года, и лето не исключение. Забронзоветь успеете и пока бродите по изумрудным плантациям или любуетесь Адамовым Пиком и Сигирией — «Львиной горой» с королевским дворцом Кашьяпы. Кроме завидного загара, привезете гигабайты фотографий с обезьянами, слонами, леопардами и огромными пестрыми бабочками, а еще — отборную коллекцию настоящего цейлонского чая.

Читайте также:

Когда и куда НЕ НАДО ехать летом

Где лучше отдохнуть в любой месяц года

Куда слетать на море без визы

Самые дешевые страны для путешествий

Где отдохнуть летом в России: лучшие места

Как начать путешествовать самостоятельно, если страшно

Едем отдыхать в Крым ➤ куда лучше ехать отдыхать в Крыму 2021

Несмотря на сравнительно небольшие расстояния, Крым поражает разнообразием своей природы, в особенности на Южном берегу. Здесь и море, и горы, и степь, которые можно увидеть за один день. Именно сочетание всего этого создало столь неповторимую атмосферу на полуострове, что многие снова и снова говорят: едем отдыхать в Крым!

Ещё с давних времён Крым был излюбленным местом, где строили свои резиденции многие русские монархи. Полуостров, который только на севере соединяется с материком небольшой узкой полоской суши со всех сторон окружён водами прекрасного Чёрного моря, что делает его уникальным и невероятно привлекательным местом для путешественников со всего мира.

На сегодняшний день в Крыму помимо множества всевозможных санаториев и домов отдыха для туристов открыты двери фешенебельных отелей, коттеджей, частных домов по самой разной стоимости. И хотя в Крыму можно отдыхать с удовольствием и пользой практически на всей территории, особой популярностью у путешественников пользуется его южный берег:

• уникальные климатические условия, морской воздух и огромные скалы оказывают оздоровительный эффект на отдыхающих,
• местные пляжи манят всех любителей покупаться и позагорать.

На территории Крыма имеется много здравниц, пансионатов, гостиниц на любой вкус и кошелёк. Но если вы спросите, куда лучше поехать в Крым, то мы посоветуем вам посетить Ялту, Алупку, Алушту, Феодосию, Евпаторию, Севастополь, Мисхор, Судак или Гурзуф. Здесь созданы все условия для самого прекрасного летнего отдыха. Так что собираемся в дорогу и смело едем отдыхать в Крым!

 

 

Где лучше отдыхать в Крыму?

В ТОП-10 самых популярных вопросов на любом интернет-форуме об отдыхе на море обязательно входит вопрос «Подскажите, где можно отдохнуть в Крыму?». И мы точно знаем на него ответ. Конечно, в Алуште! 

Аргументируем свой выбор неоспоримыми фактами.

• Алушта находится на ЮБК, а это самый «лакомый» кусочек Крыма, куда ежегодно стремятся десятки тысяч отдыхающих. 
• Несмотря на свое удачное месторасположение и туристическую популярность,  Алушта удивит приезжих приемлемыми ценами. К примеру, стоимость номера здесь примерно на треть меньше, чем в соседней Ялте.  
• Пляжи в городе преимущественно галечные. Многим может показаться, что это  недостаток. Но! Вода на таких пляжах всегда чистая и прозрачная. А еще их можно смело назвать бесплатными природными СПА-салонами. Камушки нежно массируют стопы, оказывая благотворное влияние на самочувствие и работу организма в целом. 
• Алушта находится на оптимальном расстоянии ото всех значимых достопримечательностей полуострова. Ведь многие туристы, решая, куда лучше поехать в Крым, ориентируются именно на историко-культурное наследие региона. Отдыхая в Алуште, вы сможете посмотреть Ай-Перти, Ласточкино гнездо, Воронцовский дворец, Бахчисарай, вечернюю Ялту, Севастополь, Новый свет и многие-многие другие интересные места. 
• До курорта легко добираться. Из аэропорта и железнодорожного вокзала Симферополя регулярно отправляются автобусы и маршрутные такси до Алушты. 

Как видите, ответить на вопрос, где лучше отдыхать в Крыму, очень просто. Не вызывает сложностей и ответ на вопрос, где лучше остановиться в Алуште. Приглашаем вас в курортно-рекреационный комплекс «Миндальная роща». Это поистине райский уголок, где каждому гостю искренне рады! 

 

 

Где можно отдохнуть в Крыму?

Зачастую они подразумевают именно Южный берег Крыма или сокращенно ЮБК. Нередко при этом выбирают Алушту, что очень удобно. Этот уютный курортный городок очаровывает своей историей, природой, близостью к морю, пляжами и конечно же «Миндальной Рощей». Куда ехать отдыхать в Крым, как не в «Миндальную Рощу»! В этом курортном комплексе можно найти абсолютно все: и домашний уют, и пляж, и аквапарк, и номер с видом на море, и даже виллу. По сути это не роскошь, а необходимость – ощутить комфорт, пожить хотя бы неделю в шикарных условиях. Выбирая, где можно отдохнуть в Крыму, многие останавливают свой взгляд именно на «Миндальной Роще», доступной для каждого!

 

«Миндальная роща» — место, все всегда можно весело отдохнуть в Крыму!

Отель “Аквапарк”

	Мягкий сезон (26/04/21 — 01/06/21) (10/10/21 — 01/11/21)		Теплый сезон (01/06/21 — 01/07/21) (20/09/21 — 10/10/21)		Горячий сезон (01/07/21 — 01/09/21)		Золотой сезон (01/09/21 — 20/09/21)
Форма питания	ВВ	НВ	ВВ	НВ	ВВ	НВ	ВВ	НВ
Комфорт	7000	9400	10500	12900	13500	15900	12500	14900
Делюкс	7400	9800	11200	13600	15000	17400	14000	16400
Комфорт плюс	9000	12600	12500	16100	15500	19100	14500	18100
Студия-Полулюкс	7800	10200	11800	14200	16000	18400	15000	17400
Люкс	9500	11900	14500	16900	19500	21900	17500	19900

Отель “Морской”

	Мягкий сезон (26/04/21 — 01/06/21) (10/10/21 — 01/11/21)		Теплый сезон (01/06/21 — 01/07/21) (20/09/21 — 10/10/21)		Горячий сезон (01/07/21 — 01/09/21)		Золотой сезон (01/09/21 — 20/09/21)
Форма питания	ВВ	НВ	ВВ	НВ	ВВ	НВ	ВВ	НВ
Стандарт Парк	6000	8400	8000	10400	11000	13400	9500	11900
Стандарт Море	6000	8400	8000	10400	11000	13400	9500	11900
Комфорт	6500	8900	8500	10900	11500	13900	10000	12400
Семейный двухкомнатный	7000	9400	10000	12400	12000	14400	10500	12900
Семейный	7500	9900	10500	12900	13000	15400	11000	13400
Люкс	9000	11400	13000	15400	17000	19400	14500	16900

	Мягкий сезон (26/04/21 — 01/06/21) (10/10/21 — 01/11/21)		Теплый сезон (01/06/21 — 01/07/21) (20/09/21 — 10/10/21)		Горячий сезон (01/07/21 — 01/09/21)		Золотой сезон (01/09/21 — 20/09/21)
Форма питания	RO	ВВ	RO	ВВ	RO	ВВ	RO	ВВ
Вилла трехспальная	22000	27400	30000	35400	45000	50400	32000	37400
Вилла четырехспальная	25000	32200	35000	42200	50000	57200	37000	44200

Эко-отель “BUNGALOW BILL”

	Мягкий сезон (26/04/21 — 01/06/21) (10/10/21 — 01/11/21)	Теплый сезон (01/06/21 — 01/07/21) (20/09/21 — 10/10/21)	Горячий сезон (01/07/21 — 01/09/21)	Золотой сезон (01/09/21 — 20/09/21)	Тихий сезон (01/11/21 — 30/11/21)
Форма питания	ВВ	ВВ	ВВ	ВВ	ВВ
SAFARI-TENT	6000	9000	13000	10000	—
STANDARD	8000	12000	16000	13000	7000
FAMILY-CONNECTION	15000	20000	28000	21000	12000

Этот курортный комплекс также предоставляет возможность получить активный отдых в Крыму. Можно совершить экскурсию в любое место, посетить Профессорский уголок и т. д. «Миндальная Роща», где лучше отдыхать в Крыму, ни в чем не ограничивает постояльцев, а напротив, предоставляет еще больше возможностей для разнообразного досуга. А аквапарк «Миндальной Рощи» — то место, где весело отдохнуть в Крыму может каждый: и взрослый, и малыш.

 

Развлечения для тех, кто приехал на отдых в «Миндальную рощу»

 

 

Едем в Крым – «Миндальная роща» ждет!

Если вы решили поехать на отдых в Крым, выберите для проживания отель, в котором вы сможете в полной мере насладиться прелестями солнечного полуострова. Курортный комплекс «Миндальная роща» идеально подходит для незабываемого отпуска в Крыму.

• Это единственный гостиничный комплекс с собственным аквапарком в районе Большой Алушты и один из двух подобных комплексов на всем ЮБК.
• Комплекс предлагает возможность размещения и в современных гостиничных корпусах, и на отдельно стоящих виллах с собственным бассейном.
• «Миндальная роща» идеально расположена в курортной зоне Профессорского уголка – на некотором удалении от шумных жилых кварталов и центров скопления туристов, но в разумной близости от основных достопримечательностей Алушты.
• Оба отеля комплекса находятся на первой линии у моря, в шаговой доступности от собственного, прекрасно оборудованного мелкогалечного пляжа.
• «Миндальная роща» отличается развитой инфраструктурой: здесь есть детская игровая комната и тренажерный зал, банный комплекс и боулинг, бильярдная комната и несколько ресторанов, баров, кафе.

Забронируйте номер в «Миндальной роще», чтобы по достоинству оценить туристический сервис в Крыму! 

10 мест, где лучше отдохнуть в Крыму

Летом прошлого года курорты Крыма собрали 100% аншлаг отдыхающих. Достаточно вспомнить ситуацию на пляжах. Гости полуострова, которые заранее не забронировали, останавливались в гостевых домиках, с удобствами во дворе и на десятки километров до пляжа, только бы отдохнуть в Крыму и поправить здоровье после локдауна.

Эксперты туристической отрасли также ожидают этим летом наплыв туристов. По статистике сервиса бронирования жилья TVIL.RU, спрос вырос на 20% на бронирование отдыха летом в январе 2021 года, по сравнению с прошлым сезоном. Свободных вариантов остаётся меньше. Если планируете отдых в Крыму 2021, позаботьтесь заранее, где остановитесь, и читайте, где лучше отдохнуть в Крыму.

Фото: туристы в Крыму. Andrea Piacquadio / pexels.com/ru-ru/@olly

Топ-10 лучших мест, где лучше всего отдохнуть в Крыму и недорого:

• Евпатория — 1440 ₽ *
• Феодосия — 1263 ₽ 
• Судак — 1425 ₽ 
• Ялта — 1574 ₽ 
• Алушта — 1182 ₽ 
• Алупка — 1486 ₽ 
• Севастополь — 1577 ₽ 
• Черноморское — 1361 ₽
• Саки — 1457 ₽ 
• Николаевка — 1061 ₽

* Средние траты на аренду жилья в сутки

Предприимчивые путешественники уже забронировали себе отели, квартиры и дома. Державшие первенство прошлым летом Ялта, Алушта и Севастополь уступают в 2021 году Евпатории, Феодосии, Судаку. Ещё в десятку популярных крымских городов вошли Алупка, Черноморское, Саки и посёлок Николаевка. Об этом свидетельствует статистика TVIL.RU раннего бронирования жилья для отдыха с 1 июня по 30 сентября 2021 года. 

Россияне планируют потратить на отдых летом в Крыму 24 000 ₽, приехав с семьёй. Например, в посёлке Николаевка в Симферопольском районе туристы бронируют отели и квартиры за 1061 ₽, а на старейшем бальнеологическом курорте Саки — за 1457 ₽. Николаевка лидирует среди курортов, где хорошо и недорого отдохнуть в Крыму.

Мы провели опрос в социальных и выявили, что на август больше всего бронируют жильё туристы.

Опрос в социальной сети Вконтакте. TVIL.RU

33% родителей с детьми отдохнут в завершающий месяц летних школьных каникул. Отели и квартиры в Евпатории, Феодосии, Алуште и Алупке пользуются спросом у туристов. Ещё 24% туристов бронируют дома на июль в Ялте, Судаке, Севастополе, Мисхоре, Николаевке и Саках для отдыха у моря. 

На третьем месте — отдых в июне. Первый летний месяц набрал 18% голосов. В июне ещё не так много отдыхающих на пляжах. Чёрное море прогревается в начале июня до +20 º С. Долго купаться вряд ли удастся, но зато медуз в море не встретите.

В августе на полуостров приезжает больше всего туристов с детьми для отдыха на море. Поэтому, чтобы хорошо и недорого отдохнуть, 14% пар бронируют номера в отелях на берегу моря на сентябрь, чтобы отдохнуть вдвоём, без детей, и насладиться ещё тёплым морем, фруктами и ласковым солнцем. Они выбирают места на курортах, где меньше всего отдыхающих. 

Самое тёплое  место в Крыму в сентябре

Фото моря Крыма. photocentra.ru

Средняя температура воды в море в сентябре:

🌡Алушта +24º С

🌡Феодосия +23º С

🌡Евпатория +22º С

🌡Севастополь +24º С

🌡Алупка +23º С

🌡Оленевка  +23º С 

«Ялта, Алушта, Феодосия, Евпатория, Севастополь, Судак, Алупка, Саки, Оленевка лидируют по популярности для романтичного «сентябрьского» отдыха в Крыму 2021 на море. 40% туристов приезжают на 1-2 дня в Симферополь, чтобы провести время вдвоём. Стоимость  двухместного  номера в Саках и Симферополе в сентябре — 1900 ₽ в сутки. Это бюджетные места, где можно отдохнуть вдвоём в Крыму», — сообщили аналитики сервиса бронирования жилья  TVIL.RU.

Меньше всего россиян планирует поехать в Крым в марте, ноябре и декабре 2021 года. В основном, выбирают санаторный отдых осенью и приезжают одни или вдвоём.

Где лучше отдохнуть в Крыму летом 2021 года

Фото: Тропик-парк, Евпатория. fountravel.ru

Евпатория: покормить с рук экзотических животных в Тропикпарке, посмотреть морское шоу в Дельфинарии, развлечься в аквапарке Крыма «Банановая республика», узнать о «Пиратах Чёрного моря» в соответствующем музее.

Фото: канатная дорога «Ялта-Горка». mirnoe.com

Ялта: увидеть самые редкие и красивые растения мира в Никитском ботаническом саду, погладить и покормить животных в самом крупном зоопарке полуострова «Сказка», весело провести время в аквапарке  «Атлантида», неторопливо покататься на канатной дороге.

Фото: аквапарк «Немо». nemoanapa.ru

Феодосия: снять психологические барьеры в дельфинарии-океанариуме «Немо», окунуться в мир рептилий на Крокодиловой ферме, попрыгать в парке аттракционов на набережной.

Алушта: найти свою «горку» в аквапарке «Миндальная роща», увидеть обителей Чёрного моря в «Аквариуме».

Судак: полюбоваться живописными видами на Судакскую бухту и горы с крепости, прогуляться по Кипарисовой аллее, сравнить местный аквапарк с «горками» в Феодосии и Ялте.

Севастополь: рассказать детям о Черноморском флоте страны, встретить закаты на Графской пристани.

Фото: Графская пристань, Севастополь. photoshare.ru

Алупка: удивиться размерам дворца и парка графа Воронцова, сделать необычные снимки в «Доме вверх дном», полазить в пещерах «Трёхглазка», «Ялтинская» и «Геофизическая», попробовать лучшие крымские десерты в Etno Kaffe Roomi.

Мисхор: запечатлеть на память прекрасный дворец семьи Романовых «Дюльбер», потереть на удачу бронзовую скульптуру «Русалки с ребёнком», установленную прямо в море.

Николаевка: безопасно накупать детей в неглубоком и тёплом море, покататься на пони среди степи.

Саки: поплавать в бассейне с минеральной водой в оздоровительном комплексе «Саксония», зарядиться положительными эмоциями на Лебедином озере.

Фото: Лебединое озеро, Саки. © snikss/photosight.ru

Где бюджетно отдохнуть в Крыму. Советы бывалых

Опытные путешественники часто делятся советами, где хорошо и недорого отдохнуть в Крыму. И первым пунктом в их «экономном» отдыхе стоит жильё. Всё просто. Бронируете дом или отель в 10 км до моря, стоимость аренды обойдётся в 2-3 раза меньше, чем квартира в центре Ялты, например.

В предстоящем летнем сезоне семье из трёх человек придётся «выложить» за жильё в Ялте на набережной 40 000 ₽. И это с учётом раннего бронирования зимой. Так что, недорого отдохнуть на курортах можно в частном домике, со своим бассейном, двором, где рядом городская инфраструктура, но в 15 минутах до моря. Вы потратите 20 000 ₽ за десять дней отпуска.

Недорогое жильё в Крыму лучше искать на сайте TVIL.RU

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Дешёвое жильё найдёте также в пригороде Алушты. За 1182 ₽ в сутки туристы бронируют семейный мини-отель с удобствами в номерах, интернет-связью  Wi — Fi , спутниковым телевидением и питанием. Уточняйте в переписке с хозяином на сайте. 

Следующий «полезный» пункт бюджетного отдыха в Крыму редактора  блога TVIL.RU Дарьи Савельевой — взять напрокат автомобиль и ездить по городам Крыма, останавливаясь в каждом на 3-4 дня.

«Так, вы сэкономите семейный бюджет в путешествии и посмотрите за отпуск почти все основные достопримечательности», — советует редактор.

Прошлым летом аренда машины стоила 800 ₽ в день — дешевле, чем поедете на такси из аэропорта в Симферополе. Так что, никакого такси, передвигайтесь на собственном или арендуемом автотранспорте между курортами, а по улицам гуляйте пешком и становитесь ближе к местным жителям.

Третий совет, которым делится наш редактор, — покупать продукты на фермерских рынках, или развалах. Они, правда, работают по 2 часа по утрам в отдельных районах курортов, но цены вдвое ниже, чем на официальных рынках и в супермаркетах.

Самые красивые места в Крыму для отдыха у моря

Вы узнали, где лучше отдыхать в Крыму этим летом и во сколько обойдётся отпуск. Теперь расскажем, где найти и пляжи с белым песочком, и впечатляющие морские пейзажи, и малолюдные места в Крыму для отдыха летом. 

Опрос в социальной сети Вконтакте. TVIL.RU

Фото: пляж «Лазурный берег», Евпатория. Zdvokzaltula.ru

По опросу, пляж «Лазурный берег» в Евпатории лидирует среди лучших мест для отдыха в Крыму. 18% путешественников планирует отдохнуть на этом пляже. Он — чистый, с приятным белым песочком. В комфортных беседках с подушками отдохнёте в тени. Много вкусных кафе, бесплатные туалеты, раздевалки, душ — для всех отдыхающих на пляже.

Фото: по тропе Голицына. Анатолий 71 fotokto.ru

На втором месте — тропа Голицына в Судаке и Новом Свете. 17% опрошенных считают знаменитый маршрут лучшим для отдыха летом. Гуляя по тропе, пройдёте по самым красивым местам: увидите грот Шаляпина, «Царский пляж», мыс Капчик, подышите в Можжевеловой роще, оцените панорамы на смотровых площадках, а также место съёмок кинолент «Остров сокровищ» и «Спортлото-82».

Фото: скала «Парус», Большая Ялта. Вадим /fotokto.ru

Необычной формы скала «Парус» в Ялте набрала 15% голосов в опросе, проведённым среди «почитателей» Крыма. Рядом со скалой — санатории «Парус» и «Жемчужина», оборудованный галечный пляж. Сюда туристы добираются только по морю на катере. Такая морская прогулка доставит массу впечатлений и снимков на Ай-Тодор и «Ласточкино гнездо».

Фото: на Фиоленте. Владимир Иванюра photocentra.ru

Чистое море, свежий воздух, пещеры и гроты на мысе Фиолент в Севастополе привлекают 12% туристов, которые ищут самые красивые места в Крыму для отдыха у моря. Мыс расположен в 10 км до Балаклавы.

10% самостоятельных путешественников находят тихий, спокойный и уединённый отдых в бухте Тихая в посёлке Коктебель, что недалеко до Феодосии, и на мысе Плака в Алуште.

Фото: бухта Тихая, Феодосия. 82.mchs.gov.ru

Бухта Тихая, расположенная в Коктебельском проливе, — номер один для фотографов мест в Крыму. Здесь спокойно, 3,5 км береговой линии, много мест для кемпинга, а море чистое. Здесь не встретите толпу туристов, как на «Золотом пляже» в Феодосии.

Фото: Мыс Плака. Валерий Новиков / fotokto.ru

Мыс Плака расположен напротив Аю-Дага, или Медведь-горы. К сожалению, половина территории мыса Плака застроена санаторием «Утёс».

Фото: скала Айвазовского. yak-regent.livejournal.com

Ничуть не уступает по красоте и смотровая площадка имени Айвазовского на одноимённой скале в Алупке. Удачным местом для фото в стиле лавстори считает 8% туристов. С этой скалы Айвазовский написал «Девятый вал».

Составили тройку мест Крыма, где меньше всего отдыхающих, озеро Сасык-Сиваш (Саки), мыс Тарханкут (Черноморское) и посёлок Николаевка.

Фото: озеро Сасык-Сиваш. dimastrahov.com

Розовые кристаллы соли на Сасык-Сиваше добывали ещё в античные века. Сегодня живописный водоём привлекает залежами сульфитных грязей, которыми лечат проблемы с пищеварением, ногами, позвоночником, кожей и восстанавливают нервы. Для впечатляющих инстаграм-фото лучше приезжайте на озеро в июле и августе — в это время розовый цвет насыщеннее, чем в начале лета.

Фото: мыс Тарханкут. megabonus.com

На мысе Тарханкут полюбили отдыхать дайверы и не только. Потому, что здесь не ходят грузовые и пассажирские суда, не работают производственные предприятия. Здесь безопасно и комфортно отдыхать с детьми.

Фото: пляж «Скиф», Николаевка. karta-krym.com

В посёлке Николаевка благоустроенный пляж «Скиф» принадлежит одноимённой базе отдыха и покрыт мелкой галькой и песком. Вход в море пологий. Вода на столько чистая, что пропускает свет. Туристы даже ловят руками рыбу на берегу. Пляж оборудован лежаками, раздевалками, навесами, оборудована площадка для пляжного волейбола, местные «предприниматели» предлагают арендовать катамаран и катер.

Курорты Крыма, по-прежнему, остаются самыми популярными для летнего отпуска у россиян. Стереотип «доровизны» этих мест уходит. Путешественники находят в знакомых с советских времён курортах недорогое жильё для отдыха и открывают новые, удивительные по красоте уголки Крыма.

Понравилась статья? Выскажите своё мнение о районах Ялты в комментариях. 

Прокомментировать статью

---

Фото автора Tatiana Twinslol: Pexels

Кипр или Крит – где лучше отдыхать в 2021? Сравнение

Крит и Кипр – два острова в Средиземноморье со схожими названиями, климатом и культурой. Оба давно стали популярными курортами с хорошей инфраструктурой для отдыха у моря. Ответить на вопрос, где лучше отдыхать, на Кипре или Крите, не просто. Всё зависит от того, какой вам нужен отдых. Собираетесь ли вы всё время посвятить морским купаниям? Или вам важнее посмотреть достопримечательности – самостоятельно или в составе экскурсий? А может, вы ищете, куда лучше поехать с маленькими детьми? Крит и Кипр в целом схожи, но предлагают несколько разный спектр возможностей.

Давайте подробно сравим эти два острова. Где лучше море и пляжи – на Крите и Кипре? Как обстоят дела с отелями, сервисом и ценами? Где богаче история, самобытнее культура, интереснее достопримечательности? А что насчёт транспорта? Куда проще долететь, на Крит или Кипр, и нужно ли оформлять визу?

Где лучше отдых — на Крите или Кипре? Сравнение

И Крит, и Кипр – довольно большие острова (8 336 км2 и 9 250 км2 соответственно) в Средиземном море. История обоих неразрывно связана с греческой культурой и носит на себе отпечаток традиций других народов – в первую очередь, турецких захватчиков. Огромное влияние на Крит также оказали венецианские поселенцы, а на Кипр – британцы, основавшие когда-то здесь колонию.

Важно учитывать, что острова относятся к разным государствам. Крит – это Греция, хотя здесь и наблюдаются некоторые отличия от материка. А вот Кипр – это отдельное островное государство, Республика Кипр. Более того, север острова почти целиком занят турками, носит название Турецкой Республики Северного Кипра и по сути является территорией, подвластной другой стране. Официально ТРСК не признана, но учесть её существование, собираясь отдохнуть на Кипре, всё-таки стоит.

И на Крит, и на Кипр в первую очередь едут ради пляжного отдыха, поэтому в разделах ниже я подробно сравню климат, погоду, море, пляжи, отели и сервис на Крите и Кипре. Но дела курортные – не единственное, что может повлиять на ваше решение выбрать тот или иной остров. Основные различия между Критом и Кипром, имеющие отношение к туристическому вопросу, я приведу в таблице.

	Крит	Кипр
Визовый режим	Шенгенская виза (оформление минимум за 2 недели, 65 евро без обращения в агентство, но низкий процент отказа и можно использовать для передвижения по другим странам ЕС).	Про-виза, которая бесплатно оформляется на официальном сайте за сутки и действует 90 дней. При покупке путёвки обычно входит в комплект документов. Подробнее про визу на Кипр →
Валюта	Евро	Кипрская Республика – евро, Северный Кипр – турецкая лира.
Авиаперелёт	Без пересадки – ~4 часа (Москва – Ираклион). Прямые перелёты – только в сезон или чартерные, обычно осуществляются с пересадкой в Афинах. Подробнее про перелет на Крит →	Без пересадки – ~4 часа (Москва – Пафос) или ~3,5 часа (Москва – Ларнаки). Большинство перелётов – прямые. Про перелет на Кипр →
Общественный транспорт	Хорошо налаженная сеть автобусного и паромного сообщения, регулярные рейсы.	Общественный транспорт развит слабо и ненадёжен, редкие рейсы, возможны опоздания.
Самостоятельное передвижение	Привычное правостороннее движение. Не очень хорошие дороги. Много грунтовых дорог и небезопасного горного серпантина; нередко при аренде авто запрещается передвигаться по грунтовым дорогам. Про особенности аренды авто на Крите →	Левостороннее движение. Хорошие дороги, немало скоростных трасс, позволяющих легко добираться из одной части острова в другую. Номера арендованных авто отличаются от обычных по цвету (красные). Подробнее про аренду авто на Кипре →
Безопасность	И Кипр, и Крит в высшей степени безопасны для отдыха – в том числе для женщин, путешествующих в одиночку. На обоих островах низкая преступность и нет крупных опасных животных. Однако на Крите чаще встречаются морские ежи, заход в воду может быть неудобным, и есть риск наткнуться на острые камни, особенно на южном побережье.
Еда	Греческая (средиземноморская) кухня со «здоровыми» ингредиентами – овощи, сыры, морепродукты, оливковое масло, вино. Множество таверн, где подаются блюда по традиционным греческим рецептам. На Крите больший упор на морепродукты, на Кипре – на мясные блюда. Завтраки на Кипре сытнее под влиянием британской традиции. На Кипре в отелях также чаще встречается «всё включено», а при полупансионе даётся возможность передвигать ужин на другое время по запросу постояльцев. На Крите кухня более аутентичная, а местные рецепты – разнообразнее, благодаря чему он считается островом гурманов. Блюда, которые обязательно попробовать → На Кипре больше привычных опций и лучше выбор диетических и детских блюд.
Отдых с детьми	Далеко не все отели предлагают условия, развлечения и анимацию для детей. Ограниченный выбор детских аттракционов. Сложнее подобрать подходящий песчаный пляж с плавным заходом в море и без камней. На море нередко бывает волнение. Перемещение по острову может быть утомительным. Подробрее про отдых с детьми на Крите →	Большинство пляжей подходит для отдыха с детьми. В отелях обычно есть анимация, детское меню, игровые площадки, клубы. Широкий выбор детских аттракционов, мини-аквапарки. Семьи с детьми чаще выбирают для отдыха именно Кипр. Впрочем, существуют Adult Only отели, куда запрещено заселение несовершеннолетних постояльцев.
Ночная жизнь	Слабо развита на большинстве курортов, но есть исключения (Херсониссос, Малия).	Многие курорты подходят для молодёжного отдыха. Множество ночных клубов, баров и «тусовочных» заведений. Наиболее развита в Айя-Напе, Никосии, Пафосе, Ларнаке, Лимассоле.
Экскурсии и     достопримечательности	И на Крите, и на Кипре можно составить насыщенную культурную программу, увидеть десятки исторических достопримечательностей и артефактов различных культур (от античных городищ и турецких крепостей до православных монастырей), посетить музеи и значимые места. На Крите достопримечательностей больше, но сложнее передвижение между ними, и их выбор зависит от места вашего проживания. На Кипре за неделю-две отдыха можно осмотреть большинство из них. В целом Крит считается более привлекательным направлением для экскурсионного отдыха. Подробнее узнать о его культурных, исторических и природных богатствах можно из статей «Экскурсии на Крите» и «Достопримечательности Крита».
Природа и пешеходный туризм	Природа обоих островов разнообразна, ландшафты – живописны, флора и фауна – богаты. И на Крите, и на Кипре есть поросшие лесом склоны гор, ущелья, пещеры и национальные парки. Считается, что на Крите больше разных типов местности, а значит, шире возможности для пешеходного туризма, однако это не совсем так. Подобное впечатление создаётся благодаря тому, что на Крите чаще встречаются перепады ландшафтов, и разные природные зоны ближе соседствуют друг с другом.
Снорклинг и дайвинг	Оба острова могут похвастаться отличными условиями для подводного плавания. Осмотра заслуживают не только места, облюбованные морскими обитателями – рыбами, черепахами, осьминогами, морскими звёздами и другими животными. Популярными дайвинг-спотами становятся также морские пещеры, места кораблекрушений и поглощённые морем античные руины. Благодаря большому выбору мест погружения с разной сложностью у дайверов более популярен Кипр. А вот снорклеры облюбовали Крит – галечное или скалистое дно некоторых пляжей привлекает подводную живность на мелководье. Прибрежные воды Кипра с песчаным ложем куда более пустынны.

Где лучше море – на Крите или на Кипре?

Как вы уже знаете, Крит и Кипр находятся в Средиземном море. Но есть нюанс – в бассейне Средиземного моря выделяют несколько акваторий, которые, в свою очередь, тоже именуются морями.

И Крит, и Кипр омываются тремя такими морями, но в случае Крита это Эгейское, Ионическое и Ливийское моря, а в случае Кипра – Левантийское, Киликийское и Кипрское. Все шесть морей очень чистые и прозрачные, и прекрасно подходят для купания. Но есть между ними и различия.

• Моря на Кипре очень тёплые и солёные. Здесь почти не штормит, и очень редко бывают волны. Если вы ориентируетесь на пляжный отдых, лучше выбирать Кипр – так вы не будете зависеть от капризов погоды.
• На Крите, особенно на севере и западе острова, волны иногда поднимаются до полутора метров – в том числе в пик курортного сезона. Гарантировать комфортный пляжный отдых невозможно, разве что если выбрать отель на берегу бухты. Если вам повезёт, то море останется безмятежным, но обстоятельства могут сложиться и менее удачно.
• Также море на Крите холоднее, особенно на южном побережье, где в него впадают горные реки. Оно медленнее прогревается и не достигает таких температур, как море у берегов Кипра.
• Зато вода в море на Крите несколько чище – и потому что тут не настолько загруженные пляжи, и потому что часть пляжей покрыта не песком, а галькой, которая не поднимает мути.

Узнать больше о море и пляжах Крита можно из статьи «Какое море и пляжи на Крите».

Где лучше погода?

Крит и Кипр располагаются в одной климатической зоне, и на обоих царит субтропический средиземноморский климат. Это говорит о наличии чётко выраженного курортного сезона – купаться в море круглый год, как в некоторых других странах, не получится. Пляжный отдых здесь возможен с конца весны по середину осени.

Но это в среднем, а на деле температуры воды и воздуха на Кипре и Крите отличаются:

• На Кипре в любой месяц года на 3-4 °С теплее. Это значит, что в апреле, а иногда и в конце марта, вы уже вполне можете загорать на Кипре – а то и купаться в море.
• На Крите вода начинает  прогреваться только в мае и достигает комфортных значений лишь к июню.

Осенью купальный сезон на Кипре продолжается до конца октября, а если повезёт с погодой – захватывает и первую половину ноября. На Крите на пляжный отдых в ноябре можно не рассчитывать, да и вторая половина октября подойдёт только закалённым людям.

• В июле и августе на Кипре царит невыносимая жара – в среднем +35 °С, иногда до сорока. Безветренная погода и высокая влажность делают её ещё мучительнее. Ехать на Кипр в разгар лета не стоит.
• На Крите же в летние месяцы держится вполне приятная погода. Столбик термометра в среднем показывает +30 °С, и переносить проще даже полуденный зной. Здесь куда суше и дуют северные ветры, так что ниже вероятность получить тепловой удар.

Сравнение пляжей Крита и Кипра

Среди пляжей обоих островов есть известные на весь мир и ставшие частью национального природного достояния. Пляжная инфраструктура хорошо развита и на Крите, и на Кипре, и на обоих островах есть дикие пляжи.

• На Кипре все пляжи – песчаные. Подавляющее большинство из них – с серым песком, но есть и посветлее, почти белые, и пляжи с привозным золотистым песком. Береговая линия здесь ровная, заход в воду – плавный, камни встречаются редко. Они не такие уж и разнообразные, но неизменно отвечают нуждам отдыхающих.
• На Крите найдутся пляжи на любой вкус – и с жёлтым, серым, белым и даже розоватым песком, и песчано-галечные, и галечные. Какие пляжи на Крите? Есть среди них и мелководные, и обрывистые, и с песчаным дном, и с каменным. С одной стороны, это плюс – есть из чего выбрать, и можно устроить тур по разным пляжам острова, получая новый опыт. С другой стороны, нужно очень внимательно относиться к тому, какой пляж на курорте, где вы остановились. Особенно это актуально, если вы путешествуете с детьми.

В этой статье можно посмотреть, какими пляжами располагают все популярные курорты Крита.

Также стоит учесть, что, хотя на обоих островах большинство пляжей замечательно обустроенные и чистые, на Крите в 2021 г. больше ста пляжей получили Голубой флаг за чистоту и цивилизованность. На Кипре таких пляжей вполовину меньше.

Крит или Кипр: цены и сервис

Отельный бизнес на Крите и Кипре работает по европейским стандартам, так что можно ожидать, что будет дорого, но качественно. Персонал дружелюбный и почти никогда не относится к русским отдыхающим хуже, чем к прочим. Обслуживание ненавязчивое, и не требуются чаевые на каждом шагу, чтобы горничные или официанты выполнили свои прямые обязанности. Небольшие отели и гостиные дома часто являются семейным делом, и владельцы привечают постояльцев со всем радушием.

На Кипре уровень отелей, сервиса и развития инфраструктуры выше. При равной звёздности отель на Кипре почти всегда будет лучше отеля на Крите – новее обстановка, выше качество предлагаемых услуг, больше возможностей. Но и проживание в отелях Кипра примерно настолько же дороже, насколько выше их качество.

При этом также стоит учитывать, на кого ориентирован отель. Отели «всё включено» нередко нацелены на русских туристов и в среднем дешевле, если речь не идёт об ultra/premium all-inclusive. Но в них и сервис попроще. А вот если основная аудитория отеля – британцы, немцы или другие гости из Западной Европы, можно рассчитывать на самый высокий уровень обслуживания за соответствующую плату. Такие отели обычно работают по принципу B&B, кровать + завтрак, или вовсе без питания. Это значит, что вам придётся закладывать бóльший бюджет на кафе, рестораны и таверны.

На Кипре вы сильнее потратитесь почти по всем статьям расходов. Цены на еду, услуги, продукты, экскурсии, туристические аттракционы здесь где-то на 20% выше, чем на Крите, а то и на четверть. Отдых на Кипре, хоть и обещает быть более комфортабельным, грозит ударить по карману. На Крите сэкономить и отдохнуть бюджетно несколько проще.

Если вам не по душе шумный отдых среди толп туристов, выбрать лучше Крит. Здесь больше возможностей для уединения, а ещё сюда реже едут семьи с детьми. В отелях Кипра, если они не относятся к категории Adult Only, присутствие маленьких постояльцев обычно весьма заметно. Также на Кипр за ночной жизнью чаще едет молодёжь, так что обстановку на многих курортах умиротворённой не назовёшь.

Сайты, которые помогут организовать ваш отдых на Крите:

• Найти выгодный перелет на Крит — Aviasales и Kiwi.com.
• Сэкономить деньги на отеле — Hotellook.
• Взять авто в аренду в аэропорту или на любом курорте Крита — MyRentacar.
• Забронировать такси из/в аэропорта — Kiwitaxi.
• Купить входные билеты и экскурсии со скидками — Klook.
• Найти экскурсии от местных жителей на русском — Tripster.
• Выбрать турстраховку — Instore.travel и Cherehapa.
• Найти тур по лучшей цене — Travelata и Level.Travel.

Всё про отдых на курорте Херсониссос на Крите в 2021

В любом топе или списке лучших курортов Крита на первых позициях обязательно всплывает Херсониссос. У отдыха на этом курорте острова есть множество плюсов, благодаря которым Херсониссос популярен у туристов. Мы подготовили небольшой обзор Херсониссоса, который поможет определиться, подойдёт ли он именно вам. Вы узнаете, что отличает Херсониссос от других курортов Крита, какие здесь пляжи, развлечения и достопримечательности.

Кому подходит отдых в Херсониссосе на Крите

Херсониссос можно назвать местом парадоксов. Это один из самых старых населённых пунктов на Крите – возрастом более 3500 лет, – но популярен он в первую очередь у молодёжи. Он совсем небольшой, его даже называют «посёлком одной улицы», – но предлагает развлечения, которые обычно ожидаешь от мегаполиса. В нём почти нет собственных достопримечательностей, – но отсюда несложно добраться до большинства интересных мест на Крите.

Главная особенность Херсониссоса заключается в том, что он предлагает активный тусовочный отдых. Вся жизнь курорта сосредоточилась вокруг приёма туристов, и всё в Херсониссосе направлено на то, чтобы его гости не скучали. Здесь спят до полудня и развлекаются до утра, и именно под такой образ жизни подстроены многочисленные бары, рестораны, клубы, магазины и туристические аттракционы. Даже на пляж тут принято выбираться уже во второй половине дня, а не с утра.

При этом из-за небольших размеров Херсониссоса тихих окраин на курорте почти нет, поэтому спокойно отдохнуть в отеле и выспаться, пока остальные веселятся, у вас не получится. Вам придётся принять правила, по которым он живёт, или подыскать для отдыха другой курорт. Семьям с детьми, любителям умиротворённой обстановки и тем, кому сложно поддерживать «совиный» ритм жизни, в Херсониссосе вряд ли будет комфортно.

Исключением могут стать люди, которые и без того не собирались проводить отпуск на пляже. Херсониссос – один из самых удобных курортов Крита для выезда на экскурсии. Крит – довольно большой остров, так что доступ к достопримечательностям на его восточных и западных курортах различается, а из Херсониссоса можно добраться почти куда угодно. Более того, многие турфирмы, включая русскоязычные, выбрали основным пунктом отправления именно его. Учтите только, что как следует выспаться перед ранним отъездом вряд ли удастся.

Курорт Херсониссос – инфраструктура

Херсониссос можно приблизительно разделить на две части – портовую, протянувшуюся вдоль моря, и «старую». Туристические аттракционы сосредоточились в прибрежном районе по обеим сторонам главной улицы. В курортный сезон (с мая по ноябрь) здесь открыты десятки увеселительных заведений – пабы, бары, диско-бары, дискотеки, разного рода ночные клубы, включая тематические. При этом вход обычно бесплатный, а фейс-контроль не слишком строгий. На слуху New York Club, Status Club, Sensation, Amnezia, Matriх, Camelot, Bio Bio Club. Список можно продолжать, но перечислить все из них не представляется возможным.

Особым спросом пользуются пабы европейского типа – голландские, ирландские, немецкие. В Херсониссос приезжает много туристов из соответствующих стран, и им приятно видеть на чужой земле что-то знакомое и родное. Популярны и бары; в отличие от ресторанов, кафе и таверн, здесь подаётся только алкоголь. Гости курорта очень положительно отзываются о местных коктейлях. Они довольно дорогие, но медленно потягивать их, любуясь ночными огнями, – огромное удовольствие.

Выбор заведений, где можно отведать критских блюд, тоже велик. К сожалению, в центре Херсониссоса они не только на треть дороже, чем на окраинах, но и обслуживание в них дольше. Имеет смысл заранее взглянуть на рейтинг ресторанов, не надеясь на одну лишь удачу.

Для желающих сэкономить есть альтернативный способ питаться: покупать в магазинах продукты или даже готовую еду. При этом лучше наведаться в торговый центр Voss, позволяющий выгодно купить всё что нужно, от еды до хозяйственных принадлежностей.

Если вы планируете привезти из Крита аутентичные сувениры, стоит сходить на любой из двух рынков ремёсел – они находятся рядом с въездом в посёлок. Сюда местные умельцы приносят на продажу плоды своих трудов, в основном керамические изделия. Можно заняться и шоппингом, но учтите, что брендовых магазинов в Херсониссосе практически нет. Ювелирные изделия тоже лучше покупать в других местах.

Пляжи в Херсониссосе бесплатные; среди них есть и дикие, и очень хорошо оборудованные. Подробнее я о расскажу о них в следующих пунктах, как и про то, какие в Херсониссосе есть достопримечательности и опции для проживания.

Весь Херсониссос без проблем можно обойти пешком, но существует также туристический мини-поезд, соединяющий прибрежный район со «старой деревней». По пути он делает несколько остановок, и разрешается выйти на любой из них, погулять, а потом сесть обратно на поезд и добраться до места назначения по тому же билету.

Отзывы туристов о Херсониссосе

Обычно туристы очень положительно отзываются о своём опыте отдыха в Херсониссосе – по крайней мере, те, кто заранее знал о его особенностях. Гостям курорта по вкусу приходится его жизнерадостная атмосфера, дружелюбие местных жителей и живописная местность, в которой он находится. На скуку тоже никто не жалуется. Также люди отмечают предупредительность обслуживающего персонала и высоко оценивают отдых на пляже Star Beach со всеми его многочисленными аттракционами и развлечениями.

Но встречаются и негативные отзывы. Так, не все довольны отелями, в которых остановились – это говорит о том, что к выбору места проживания нужно подходить очень серьёзно. Не лучшего мнения люди и о пляжном отдыхе. Пляжи здесь довольно узкие, местами каменистые и из-за наплыва туристов не всегда бывают чистыми – на Крите есть варианты и получше.

Среди других недостатков, которые туристы отмечают в своих отзывах о Херсониссосе, – медленное обслуживание в ресторанах, отсутствие пешеходной разметки на дорогах, трудности с поиском парковочных мест и скудость инфраструктуры для отдыха с детьми.

Лучшие отели для отдыха в Херсониссосе

Разнообразных вариантов проживания в Херсониссосе огромное множество. Есть среди них и элитные «пятёрки», и «четвёрки», и дешёвые гостиницы, в том числе без звёзд, и апартаменты. Многие приезжие останавливают свой выбор именно на последних, поскольку проживание в апартаментах позволяет примерно за ту же плату получить куда больше. К тому же апартаменты проще снять в тихих районах посёлка. Близость к морю в данном случае не критична – до пляжа не проблема дойти пешком.

Однако обойти вниманием отели Херсониссоса никак нельзя. Вот несколько отелей Херсониссоса, которые по оценкам и отзывам туристов можно считать лучшими на курорте.

• Petra Beach Hotel 3* – просторный светлый отель с номерами-студиями и апартаментами.
• Arlen Beach Hotel 3* – отель с красочно оформленными номерами и детской зоной.
• Star Beach Village & Water Park 4* – отель с мини-аквапарком и большим выбором номеров, подходящих для отдыха с детьми.
• Esperides Resort & Spa 4* – спа-отель, построенный в виде амфитеатра.
• Creta Maris Beach Resort 5* – эко-отель с пляжем, который отмечен Голубым флагом.
• Nana Princess Suites Villa & Spa 5* – роскошный отель, где в номерах и виллах есть собственные бассейны, гидромассажные ванны и тренажёрные залы.

Пляж в Херсониссосе

В Херсониссосе несколько пляжей, но это разделение достаточно условно. На все из них можно попасть бесплатно – или со своей подстилкой, или взяв шезлонг и зонтик в аренду. За некоторые участки береговой полосы отвечают отели; так, пляжи Silva Beach, Star Beach и Creta Maris являются именно отельными. Но это не значит, что здесь могут находиться только постояльцы. Наоборот, на такие пляжи активно зазывают всех отдыхающих, иногда даже пытаясь их подкупить – например, бесплатными коктейлями. Есть пляжи, отмеченные Голубым флагом за чистоту воды (Drepanos, Creta Maris и другие).

По большей части пляжи Херсониссоса, особенно главный городской пляж, очень узкие, из-за чего в пик сезона на них довольно тесно. На них есть как песчаные участки, так и каменистые, и чаще всего встречается мелкая галька. У камней нередко обитают морские ежи, поэтому в воду лучше не лезть без купальных тапочек. Большинство пляжей плохо подходят для детей. Исключением является Лиманакья, песчаный пляж длиной 1,5 км, находящийся близ порта. Вход в воду здесь достаточно пологий, а морские ежи и камни попадаются редко.

Инфраструктура на пляжах Херсониссоса развита неравномерно. Есть цивилизованные места с шезлонгами, зонтами и всеми удобствами, и есть дикие, куда нужно приходить со своими вещами. Примером дикого пляжа может служить нудистский пляж у мыса Сарандарис. На другой стороне шкалы – Стар Бич, о котором стоит рассказать подробнее.

Именно на Стар Бич кипит пляжная жизнь Херсониссоса. Этот пляж принадлежит одноименному отелю, и здесь обустроено множество водных аттракционов для детей и взрослых, есть бесплатные бассейны и разнообразные развлечения. По сути, Стар Бич – это мини-аквапарк, но этим его привлекательность не исчерпывается. Два раз в неделю по вечерам здесь проводятся пенные вечеринки с развлекательной программой. При этом вход на пляж свободный, и заплатить придётся только за некоторые из услуг.

Стоит упоминания также Нана Бич. Благодаря своему расположению – вдоль небольшой бухты, – здесь даже в плохую погоду не бывает волн. Но есть и минус, который для кого-то может обернуться плюсом. Вода здесь на пару градусов холоднее, чем на других пляжах Херсониссоса.

Что посмотреть

Собственных достопримечательностей у Херсониссоса не так много, как в других городах Крита с насыщенной историей. Но те, что есть, заслуживают пристального внимания.

Именно около Херсониссоса находится знаменитый Кносский дворец, в котором когда-то жил царь Минос, известный нам по мифам о Тесее и Минотавре. Также неподалёку расположился один из лучших аквапарков Крита, Acqua Plus, и крупнейший аквариум Средиземноморья, CretAqua. О них можно подробнее прочесть в статьях «Экскурсии на Крите» и «Достопримечательности Крита».

Здесь же я перечислю несколько других достопримечательностей Херсониссоса, которые тоже стоят посещения.

Не стоит забывать и о том, что ограничиваться ими совсем необязательно. Из Херсониссоса отправляются экскурсии по всему Криту, так что при желании вы можете наведаться к любой заинтересовавшей вас достопримечательности.

Музей критского быта Лихностатис

Лихностатис – этнографический музей под открытым небом, в котором можно погрузиться в критский быт и жизненный уклад какими они были в разные периоды истории острова. По сути, это небольшая деревенька, выстроенная по традиционным технологиям, где представлено всё самое важное для жизни любого критского поселения: дома, церковь, школа, винодельня, мельница, гумно, разнообразные мастерские, пасека, огороды (в том числе с целебными травами) и многое другое.

Обстановка внутри зданий соответствует историческим реалиям, причём все предметы можно трогать, а некоторыми – и пользоваться. Мастерские, винодельня и пресс для отжима масла находятся в рабочем состоянии, что даёт посетителям возможность не только ознакомиться с производственным процессом, но и поучаствовать в нём.

Для русскоговорящих туристов хорошей новостью будет также то, что в Лихностатисе доступен аудиогид на русском языке.

Аквариум и центр спасения рептилий (Aquaworld)

Когда речь заходит о критском аквариуме, обычно вспоминают масштабный CretAquarium, о котором я подробно писала в статье «Достопримечательности Крита». Но это не единственный аквариум в Херсониссосе. Есть ещё и Aquaworld, обладающий уникальной особенностью. Все его обитатели спасены от неминуемой смерти.

Aquaworld – детище рук одного-единственного человека, Джона Макларена. Всё началось со спасения замерзающего на берегу осьминога, а потом аквариум расширился, и теперь в нём нашлось место не только для подводных обитателей, но и для игуан, змей и черепах. Побывав в Aquaworld, можно пообщаться с ними и пронаблюдать за их кормлением (в 10:30). При этом по однажды купленному билету разрешается возвращаться сюда в течение целого года.

Церковь Агия Параскеви и пещера Скотино

Недалеко от Херсониссоса, у деревни Скотино, находится церковь Святой Параскевы, вырубленная прямо в скале. Среди других памятников православной архитектуры, которых на Крите сотни, она известна близким расположением к одноименной пещере. Именно ради пещеры Агии Параскевы, она же пещера Скотино, туристы готовы приезжать сюда за десятки километров.

Пещера Скотино не обустроена для посетителей – здесь нет освещения и специально проложенных дорожек. Но при наличии хорошего фонаря ничто не помешает побродить по её залам. А взглянуть тут есть на что. Общая её длина, на которую можно пробраться вглубь, составляет 450 м, что сравнимо с другими популярными пещерами Крита – например, Сфендони или пещерой Зевса.

Лабиринт

Узнав, что окрестности Херсониссоса были колыбелью минойской цивилизации, которая получила название от имени царя Миноса, многие разочаровываются, когда выясняют, что Лабиринт Минотавра – всё-таки легенда. Однако возможность побывать в критском Лабиринте у туристов есть, пусть и не в столь древнем.

Рядом с Херсониссосом находится тематический парк «Лабиринт», где выстроен современный вариант знаменитого лабиринта. Роль каменных стен выполняют передвижные деревянные перегородки, что даёт возможность менять их расположение. Благодаря этому парк можно посещать неоднократно – правильный путь каждый раз придётся искать заново.

Кроме самого лабиринта, тематический парк предлагает множество других развлечений. Ознакомиться с ними подробнее можно на официальном сайте, у которого есть и русская версия.

Сайты, которые помогут организовать ваш отдых на Крите:

• Найти выгодный перелет на Крит — Aviasales и Kiwi.com.
• Сэкономить деньги на отеле — Hotellook.
• Взять авто в аренду в аэропорту или на любом курорте Крита — MyRentacar.
• Забронировать такси из/в аэропорта — Kiwitaxi.
• Купить входные билеты и экскурсии со скидками — Klook.
• Найти экскурсии от местных жителей на русском — Tripster.
• Выбрать турстраховку — Instore.travel и Cherehapa.
• Найти тур по лучшей цене — Travelata и Level.Travel.

10 лучших мест отдыха в мире

Тадж-Махал — это место отдыха номер один для мертвых и живых на Lonely Planet. Фото: Reuters

Над землей, или на шесть футов под землей, Lonely Planet’s Best in Travel 2009 Справочник перечисляет 10 лучших кладбищ в мире, которые являются лучшими местами как для живых, так и для мертвых.

1. Тадж-Махал, Индия

Тадж-Махал в Агре, безусловно, самое красивое место в мире, где можно выращивать ромашки.Император Великих Моголов XVII века Шах Джахан построил мавзолей в память о своей любимой жене Мумтаз Махал, используя белый мрамор из Раджастана, хрусталь из Китая, бирюзу из Тибета и сапфир из Шри-Ланки.

2. Пирамиды Гизы, Египет

Эти пирамиды на окраине Каира могут быть датированы примерно 3200 годом до нашей эры. но они космической эры, как и гробницы. Они пронзают небо, не обращая внимания на толпы торговцев, верблюдов и туристов с видеокамерами. По оценкам, 20 000–30 000 рабочих построили пирамиды, самая большая из которых построена из более чем двух миллионов блоков.

3. Гробницы догонов, Мали

Получайте последние новости и обновления по электронной почте прямо на свой почтовый ящик.

Скалистая масса возвышается над выгоревшим на солнце планом, одним из самых потрясающих достопримечательностей Западной Африки. Здесь живет далекое племя догонов. Самым необычным в этом необычном месте являются гробницы. Это крошечные здания, установленные в скалах, часто на полпути, без заметного подъезда.

4. Некатолическое кладбище, Италия

Этот заросший сад — сюрприз в оживленном уголке Рима. Здесь похоронены поэты-романтики Китс, умершие в незрелом возрасте 26 лет, и Шелли. В саду возвышается пирамида с острыми концами: причудливая гробница римского полководца, увлекающегося египтологией.

5. Кладбище Голливуд Форевер, США.

Эти безупречные лужайки и величественные мемориалы — последняя картина для большей части голливудской королевской семьи.Гламурные могилы позади студий Paramount — это настоящий Млечный Путь ушедших блестящих людей, включая Рудольфа Валентино, Дугласа Фэрбенкса и Мела Бланкса, голос Багза Банни, чья надгробная плита гласит: «Это все, ребята».

6. Катакомбы Рима, Италия

Древний римский закон запрещал захоронение в пределах города Рима. Большинство римлян были кремированы, но ранние христиане были похоронены в серии бесконечных гулких подземных туннелей недалеко от старой римской дороги Виа Аппиа.Этот подземный комплекс смерти — самое завораживающее зрелище Рима — теперь он лишен тел, но сохранил раннехристианские фрески, алтари и иконы.

7. Кладбище Пер-Лашез, Франция

Самое посещаемое кладбище в мире — это звездное собрание загробной жизни с такими разнообразными жителями, как Эдит Пиаф, Марсель Пруст, Оскар Уайльд, Оноре де Бальзак и Айседора Дункан. Он был основан в 1804 году, но томился до тех пор, пока у руководства не было яркого маркетингового плана по переводу сюда останков известных людей, таких как Мольер, для привлечения бизнеса.

8. Гробница Пакаль, Мексика

В предгорьях гор Чьяпас, в зарослях джунглей лежат руины древнего города майя Паленке. Это место кинематографического великолепия, с клубящимся туманом и густым подлеском. Самый известный памятник города — гробница Пакаля (Пакаль был королем-основателем 7-го века), которая расположена внутри великолепного Храма Надписей, крутой ступенчатой ​​пирамиды.

9. Хартсдейлское кладбище домашних животных, США

В 1896 г.Сэмюэл Джонсон, ветеринар, предложил свой яблоневый сад другу, потерявшему близкого, в качестве места захоронения своей собаки. Сегодня в Хартсдейле в Нью-Йорке 70 000 могил, в том числе некоторых знаменитых боевых собак, и памятник собакам Красного Креста, служившим во время Второй мировой войны. Известные владельцы, похоронившие своих собак, включают Мэрайю Кэри и Дайану Росс.

10. Город мертвых, Египет

Это самое любопытное кладбище в мире: город не только мертвых, но и живых.Хроническая нехватка жилья в Каире вынуждает семьи жить в гробницах на больших кладбищах на окраинах города. Традиционно египтяне хоронили умерших в комнатах, чтобы родственники могли жить в них во время долгого траура. Теперь они заняты скваттерами, которые используют надгробия как столы.

(Это отредактированная выдержка из журнала Lonely Planet’s Best in Travel 2009. Рейтер не поддерживал этот список.)

Reuters

10 лучших туристических направлений для отдыха и релаксации

Что для вас означает расслабляющий отдых? Для некоторых это лежа на спине, палящий на солнце и не обращая внимания на жизненные тревоги и напряжения.Для других это путешествие по новым направлениям; и для некоторых других людей оставаться дома — самое расслабляющее занятие на свете.

Независимо от того, планируете ли вы семейный отдых, романтический отпуск или городскую прогулку, есть места, где вы всегда можете расслабиться и расслабиться. Вот почему мы прочесали весь мир, чтобы представить вам 10 самых спокойных мест по всему миру!

Мальдивы

Многие считают Мальдивы самым расслабляющим местом для путешествий.Мальдивы — идеальное место, чтобы прокладывать маршруты в противоположном направлении от городской жизни. Вы можете похвастаться бесподобными пляжами, где чистая вода встречается с нежным белым песком, где можно весело провести день, нежась на солнце.

Исцели свою психику, тело и душу на Мальдивах вместе с любимыми, отдыхающими на курорте. Или для тех, кто ищет адреналина, этот рай в Индийском океане предлагает изобилие водных видов спорта, включая серфинг, подводное плавание, рыбалку и рыбалку.

Таиланд

От Бангкока до островов Пхукет, Самуи и Ко Панган трудно не чувствовать себя спокойно в Таиланде.Прекрасные пляжи, умиротворяющие буддийские святилища, потрясающая еда, великолепные магазины и спа-салоны мирового класса — Таиланд отвечает всем требованиям к отдыху, чтобы получить фантастический расслабляющий отдых.

Марбелья

Изображение предоставлено: Майкл Вадон

У этого популярного направления может быть своя дикая сторона, но в то же время просто замечательно проводить время. Расположенная на южном берегу материковой Испании, Марбелья может похвастаться красивыми гаванями, песчаными пляжами и зеленой растительностью — идеальная формула для любого расслабляющего отдыха.Кроме того, с множеством тапас-баров, разбросанных по берегу океана, вы не будете сражаться, чтобы найти какое-нибудь невероятное блюдо с безошибочным средиземноморским вкусом.

Алгарве

Как насчет медитационного ретрита в Алгарве? Если ваше представление об отдыхе — это солнце, океан и песок, то это то место, где вы хотите оказаться. Летаргические вечера можно провести, греясь на солнышке в одной из бухт на побережье Алгарве, или побалуйте себя свежими сардинами на пляже.Кроме того, если вы хотите убедиться, что ваша поездка безопасна для окружающей среды, вы будете рады узнать, что вас ждет множество экологически чистых достопримечательностей!

Амстердам

Известный своей непринужденной атмосферой, вы обнаружите, что расслабление становится естественным во время городских каникул в Амстердаме. Уделите столько времени, сколько необходимо, изучению городских выставочных залов, но знайте, что есть много способов расслабиться на природе, например, погрузиться в путешествие на понтоне по каналу.

Мы также предлагаем изучить территорию Иордании на велосипеде, так как вы можете в медлительном темпе кататься по тихой водной дороге и блуждать по минимальным боковым переулкам, очаровывая городской жизнью, прежде чем отправиться в одну из многочисленных комфортабельных бары для ночного колпака.

Бали

Изображение предоставлено: Thomas Depenbusch

Если вам нравится звук прекрасных пляжей, вкусная еда и превосходная культура, не ищите дальше Бали.Проведите несколько часов, загорая в прекрасном Нуса-Дуа, или переместитесь вглубь страны, в Убуд, инновационную столицу этого индонезийского архипелага, где вы сможете исследовать местные рынки и общаться с местными жителями, предлагающими самовыражения и произведения искусства.

Антигуа

Антигуа, выделяющийся среди самых красивых островов Карибского моря, — это афоризм для отдыха. Эта жемчужина острова переполнена непринужденной атмосферой, которую вы обязательно обнаружите неотразимой, особенно если вы собираетесь провести отпуск для пары или романтический отпуск.

Столица острова Сент-Джонс, несомненно, оправдана, несмотря на долгую прогулку; Вокруг колониальной архитектуры и красивой гавани есть множество достопримечательностей.

Тенерифе

Тенерифе, самый известный остров Канарских островов, может не сразу прийти в голову, когда вы думаете о расслабляющем отдыхе. В любом случае, с обилием пляжей, которые нужно расслабиться, в дополнение к непринужденному климату острова, вы не можете устоять перед желанием почувствовать себя на Тенерифе как дома.

Поход на гору Тейде — динамичный фонтан жидкой магмы Тенерифе — дает возможность уйти от всего и получить незабываемые впечатления.

Дубай

За пределами высотных зданий, сияющих пляжей и торговых центров в Дубае есть кое-что, что полностью изменит смысл расслабляющего отдыха. С таким количеством курортов и 5-звездочных отелей, если вы хотите расслабляющий роскошный отдых, нет лучшего места, чем Дубай.

Но если вы один из тех, кто предпочитает отдыхать, занимаясь активным отдыхом, предложение в Дубае просто отличное. Например, есть аквапарки, сафари и лыжные туры, которые делают Объединенные Арабские Эмираты уникальным направлением.

Будапешт

Если вы хотите сокрушить его в поисках места для отдыха, поездка в прекрасный Будапешт может обладать всеми необходимыми качествами.Умиротворяющая река Дунай разделяет столицу Венгрии и также может похвастаться похожим на сказку дворцом, горячими курортами, а также феноменальной пищей, включая национальное блюдо из восхитительного гуляша, приготовленного с согревающим перцем. И не только это, городское метро совсем не сложно исследовать, а местные жители очень гостеприимны.

Последние мысли

Скорее всего, любой отпуск, который вы отправитесь в отпуск, до определенной степени расслабит вас. Просто оставив работу и обычный распорядок дня, вы сможете избавиться от повседневных забот.Тем не менее, есть несколько направлений, подобных приведенным выше, которые известны своим акцентом на благополучие, здоровье и, конечно же, расслабление.

---

У вас сейчас мало денег, чтобы путешествовать и отдыхать? Не волнуйтесь, доступно множество доступных медитаций!

Барбара — приглашенный автор с Sleeptitan.com

* Изображение предоставлено: Эван Форестер

Лучшие места для отдыха на дороге

Путешественники приобретают любимые направления, маршруты, отели, города, пляжи и парки.Но любимые остановки отдыха? Да, у многих водителей есть короткие списки предпочтительных остановок для отдыха — одни для просмотра, другие для удобств и, по крайней мере, одна для дикой природы.

Остановки для отдыха на межгосударственной автомагистрали, которые официально называются безопасными зонами отдыха, смоделированы по образцу придорожных парков, согласно данным некоммерческой организации Rest Area History. Первоначальная идея заключалась в том, чтобы «обеспечить минимальные удобства для путешествующих общественных… туалетов, питьевой воды, площадок для пикников и информации.”

Но нельзя сдерживать творческий потенциал, и в начале 1960-х «места безопасного отдыха возникли как уникальные и красочные выражения регионального колорита и современного архитектурного дизайна», согласно веб-сайту Rest Area History. Вот 5 мест для отдыха, которые обычно хвалят путешественники.

В четырех милях к юго-западу от Патагонии, штат Аризона, на шоссе 82, находится остановка для отдыха, которая привлекает орнитологов со всей страны. По данным Обсерватории Юго-Восточной Аризоны, в зоне отдыха на обочине дороги были замечены редкие розовые кусты, которые гнездятся в платанах у соседнего ручья Сонойта, наряду с ширококлювыми колибри, каньонными крапивниками и виреонами Белла.Для лучшего шанса увидеть крутых птиц обсерватория рекомендует пересечь шоссе (осторожно!) И пройти вдоль забора, обозначающего частный участок вдоль реки Сонойта-Крик.

Приветственный центр Гилфорда, расположенный на межштатной автомагистрали 91 в южном Вермонте, был первым центром приема на федеральной трассе, когда он был построен еще в 1958 году. Он переехал на свое нынешнее место в 1999 году. с окнами, выходящими на холмы, был удостоен награды Ассоциации индустрии путешествий Америки за широту и полноту информации о штате, а также за обширную, приятную и благоприятную для домашних животных территорию.Путешественники ценят архитектурную красоту объекта, бесплатный Wi-Fi и образцы кленово-сахарных конфет на стойке информации.

Туристический информационный центр Tamarack в Бекли, штат Западная Вирджиния, на выходе 45 автомагистрали Западной Вирджинии (I-77), встречает путешественников увенчанной крышей, напоминающей закусочных 1950-х годов. Многие вещи делают его семейным убежищем: разнообразные предметы искусства и ремесла, выставленные на продажу ремесленниками со всей Западной Вирджинии, многие из которых делают поделки на месте; живые выступления региональных музыкантов, театральных коллективов и рассказчиков, а также эпизодические фильмы в театре на 178 мест; и еда, которую готовят повара с близлежащего курорта Гринбриер.

Зона отдыха Randolph C. Collier на межштатной автомагистрали 5 в далекой северной Калифорнии, к югу от Хорнбрука, Калифорния, заслуживает похвалы от RVers по многим направлениям. Во-первых, это пейзаж: зона отдыха спрятана в роще деревьев вдоль реки Кламат и находится достаточно далеко от шоссе, чтобы снизить шум как для пикников, так и для ночевок. В этом районе также есть отдельная парковка для жилых автофургонов, что еще больше усиливает ощущение «отдыха» по сравнению с атмосферой «используй туалет, поторопись и уходи», распространенной на многих остановках для отдыха.Остановка названа в честь Рэндольфа Коллиера, сенатора штата Калифорния с 1938 по 1976 год, который был известен как «отец автомагистралей» за авторство Закона о шоссе Кольер-Бернс 1947 года, который способствовал строительству шоссе в штате.

В следующий раз, когда вы проедете мимо зоны безопасного отдыха, подумайте об истории, культуре и пейзажах, мимо которых вы, возможно, пропустите!

10 лучших остановок для отдыха в США

Ничто так не портит поездку, как грязная остановка для отдыха, заставляющая всех жаждать душа.И наоборот, может ли отличный отдых остановить поездку? Это 10 лучших остановок для отдыха и стоянок для грузовиков, которые можно найти в США

.

1. Стоп для грузовиков Iowa 80

Самую большую в мире остановку для грузовиков можно найти у съезда 284 с автомагистрали I-80 в Уолкотте, штат Айова. На этой остановке есть все, что может понадобиться путешественнику. Помимо множества ресторанов быстрого питания, здесь есть кинотеатр, прачечная самообслуживания, душевые, музей грузовиков и церковные службы по воскресеньям. Остановка площадью 100 000 квадратных футов в настоящее время посещает около 5 000 человек в день.

2. К югу от границы

Эта остановка находится у автомагистрали I-95 в Диллон, Южная Каролина. Здесь вы можете найти шесть разных ресторанов, от простых до стейк-хаусов. В «Границе», как ее сокращенно называют, также находится самая большая в США выставка домашних рептилий, которая открыта каждый день. А еще есть Pedroland, парк развлечений с колесом обозрения, каруселью, карточками-бамперами, мини-гольфом и игровыми автоматами. Есть также гостиница и палаточный лагерь, если вам нужно переночевать.

3. Buc-ee’s

Эта сеть является одной из основных в Техасе и имеет двадцать два отделения в штате. В них есть мини-маркеты с огромными туалетами, тонны бензоколонок и гастрономы. Отель New Braunfels получил награду Cintas за лучшую уборную в Америке в 2012 году. Магазин площадью 68 000 квадратных футов с 80 фонтанчиками с газировкой и удобно вмещает 83 ванных комнаты.

4. Маленькая Америка

На первый взгляд Little America (у съезда 198 с шоссе I-40 в Флагстаффе, штат Аризона) даже не похожа на остановку для отдыха.Это великолепный отель площадью 500 акров с полем для гольфа, бассейном, фитнес-центром и бизнес-центром. На территории отеля также есть туристический центр с заправочной станцией и круглосуточный магазин, который полностью укомплектован книгами, продуктами, компакт-дисками, DVD-дисками и сувенирами. Кроме того, есть ресторан Little America Grill, где подают все: от курицы-гриль и продуктов для завтрака до рожков мороженого за 50 центов. Он открыт не менее чем до 10:30 каждый день.

5. Ресторан R-Place

Если вы проголодались, проезжая по автомагистрали I-80 Моррис, штат Иллинойс, вам стоит остановиться здесь.R-Place — это круглосуточное кафе, где подают выпечку и блюда американской кухни. У него также есть своя собственная проблема еды! В ресторане подают двухфунтовый гамбургер, половина которого — мясо, а другая половина — сыр, булочка и две начинки на ваш выбор. Чтобы выиграть, вы должны съесть все это в течение часа, не вставая из-за стола. Еда R-Place настолько популярна, что даже обслуживает.

6. Sapp Bros

Путешествуя по I-80, вы можете натолкнуться на туристический центр Sapp Bros.Между Солт-Лейк-Сити, штат Юта, и Клирфилдом, штат Пенсильвания, есть шестнадцать мест. Помимо остановки для отдыха, компания также предоставляет круглосуточное обслуживание на дорогах. В шести точках Sapp Bros. есть самый популярный ресторан Apple Barrel, где подают недорогие блюда американской кухни.

7. Информационно-туристический центр Тамарак

Tamarack находится на выходе 45 с автомагистралей I-77 и I-64 в Бекли, штат Западная Вирджиния. В нем есть стандартный ресторанный дворик и предоставляется туристическая информация, но также есть галерея изящных искусств, театр с живыми выступлениями, конференц-центр и магазины, торгующие местными продуктами.Ежегодно в центре останавливаются полмиллиона человек.

8. Остановка грузовиков и туристический центр Jubitz

Эту остановку, которую канал FOX Travel назвал «Самой классной остановкой для грузовиков в мире», можно найти у шоссе I-5 в Портленде, штат Орегон. На территории отеля Portlander Inn 100 номеров для тех, кто слишком устал, чтобы продолжать движение. Для быстрого посещения есть ресторан, мини-маркет и кинотеатр на 80 мест. В Jubitz также есть лаундж Ponderosa с бильярдными столами, телевизорами, уроками танцев, видео-покером и живой музыкой по выходным.

9. Зона отдыха и смотровая площадка Медвежьего озера

Согласно The Travel Channel, это остановка для отдыха с лучшим видом в США. Она расположена у шоссе 89 в Беар-Лейк, штат Юта, и представляет собой отличное место, чтобы осмотреть Медвежье озеро и окружающие его горы. Кроме того, здесь есть пешеходная тропа для тех, кто хочет увидеть еще немного. (Конечно, есть парковка и ванные комнаты.)

10. Центр путешествий Trail’s

Этот центр находится рядом с автомагистралью I-35 в Альберте Ли, штат Миннесота.Помимо пары ресторанов быстрого питания, здесь есть ресторан и таверна с самым большим выбором виски на юге Миннесоты. Водители грузовиков, которые останавливаются там, могут найти кинотеатр, Wi-Fi и церковные службы по воскресеньям.

Лучшие положения для сна

Боль в пояснице может повлиять на сон человека, а также на его повседневную деятельность, а сон в определенных положениях может вызвать или усугубить проблему.

Ниже вы узнаете о некоторых подходящих положениях сна для людей с болями в пояснице.Затем найдите совет по выбору правильных подушек и матрасов.

Мы также выясняем, что влечет за собой хорошая гигиена сна и когда следует обратиться к врачу.

Некоторые положения могут вызывать ненужную нагрузку на шею, бедра и спину, усиливая или даже вызывая боль в спине.

При лежании в постели важно сохранять естественный изгиб позвоночника. Для этого убедитесь, что голова, плечи и бедра выровнены, а спина должным образом поддерживается. Сон на спине может помочь в этом.

Однако многие люди считают, что спать на спине неудобно или вызывает храп. К счастью, несколько других поз также могут помочь улучшить качество сна и уменьшить боль в спине.

Любой, кто страдает болями в пояснице, может попробовать следующие положения для сна:

На спине с опорой для колен

Лежа на спине равномерно распределяет вес тела, помогает минимизировать давление и обеспечивает хорошее выравнивание головы, шеи и позвоночник.

Подложка небольшой подушки под колени может обеспечить дополнительную поддержку и помочь сохранить естественный изгиб позвоночника.

Чтобы удобно расположиться в этом положении:

1. Лягте на спину лицом к потолку. Не наклоняйте голову набок.
2. Расположите подушку для поддержки головы и шеи.
3. Подложите небольшую подушку под колени.
4. Для дополнительной поддержки заполните любые зазоры между телом и матрасом дополнительными подушками. Попробуйте разместить один под поясницей.

На боку с подушкой между колен

Лежать на боку может быть удобно, но это может вывести позвоночник из равновесия, напрягая поясницу.

Эту проблему легко исправить, подложив между колен твердую подушку. Это поднимает верхнюю часть ноги, восстанавливая естественное положение бедер, таза и позвоночника.

Чтобы удобно устроиться в этом положении:

1. Лягте в кровать и осторожно перекатитесь в сторону.
2. Используйте одну подушку для поддержки головы и шеи.
3. Слегка подтяните колени вверх и поместите между ними еще одну подушку.
4. Для дополнительной поддержки заполните все промежутки между телом и матрасом подушками, особенно в области талии.

Любой, кто обычно перемещается из стороны в сторону, может также захотеть попробовать прижать большую подушку к груди и животу, чтобы спина оставалась ровной.

В положении плода

Людям с грыжей межпозвоночного диска может помочь сон в положении плода. Это потому, что лежа на боку с поджатыми коленями к груди, вы уменьшаете сгибание позвоночника и помогаете раскрыть суставы.

Чтобы удобно устроиться в этом положении:

1. Лягте в кровать и осторожно перекатитесь в сторону.
2. Расположите подушку для поддержки головы и шеи.
3. Подтяните колени к груди, пока спина не станет относительно прямой.

Спереди с подушкой под животом

Это обычно считается наименее здоровым положением для сна, но для людей, которые не могут уснуть иным способом, подложите тонкую подушку под живот и бедра, чтобы улучшить выравнивание позвоночника.

Кроме того, сон на переднем сиденье может принести пользу любому, кто страдает грыжей межпозвоночного диска или остеохондрозом.

Для удобства в этом положении:

1. Ложитесь в кровать и осторожно перекатитесь на живот.
2. Подложите тонкую подушку под живот и бедра.
3. Используйте плоскую подушку для головы или подумайте о том, чтобы спать без нее.

Спереди лицом вниз

Сон спереди вреден для здоровья, когда человек поворачивает голову набок, скручивает позвоночник и создает дополнительную нагрузку на шею, плечи и спину.

Чтобы избежать этого, попробуйте лечь лицом вниз.Чтобы сделать это с комфортом:

1. Ложитесь в постель и осторожно перекатитесь на живот.
2. Подложите тонкую подушку под живот и бедра.
3. Положите подушку или свернутое полотенце под лоб, чтобы между ртом и матрасом оставалось достаточно свободного пространства.

На спине в кресле или кровати с откидной спинкой

Это может помочь людям с болью в пояснице, особенно с истмическим спондилолистезом, состоянием, при котором один спинной позвонок скользит по позвонку прямо под ним.

Если человек получает значительное облегчение от отдыха в кресле с откидной спинкой, возможно, стоит приобрести регулируемую кровать, которую можно расположить таким же образом.

Подушка должна сохранять естественное положение шеи и поддерживать позвоночник. В идеале он должен быть удобным, адаптироваться к разным положениям и сохранять общую форму.

Тем, кто спит на спине, может быть лучше подойдет более тонкая подушка, потому что слишком много поднимать голову может растянуть шею и спину.Некоторые тонкие подушки специально предназначены для поддержки шеи.

Тонкие подушки также идеально подходят для размещения под бедрами людям, которые спят на животе.

Тонкую подушку можно купить онлайн.

В целом, пена с эффектом памяти может быть хорошим вариантом, поскольку она соответствует форме головы и шеи.

Людям, которые спят на боку, подойдут более толстые подушки. Они должны полностью заполнить пространство между шеей и матрасом. Подушка со складками может стать отличным выбором.

Подушки со вставками также можно приобрести в Интернете.

Людям, которые спят на животе, следует использовать тонкие подушки или вообще не использовать их, потому что при откидывании головы назад на шею оказывается давление.

Или человек может попробовать спать лицом вниз, подложив под небольшую твердую подушку только лоб. Это оставляет достаточно места для дыхания, но помогает обеспечить прямую шею.

Матрас должен быть хорошо сделанным, поддерживающим и удобным. Некоторые люди считают, что твердый матрас лучше для спины, но некоторые данные свидетельствуют о том, что матрас средней жесткости лучше подходит для людей с длительной болью в пояснице.

Форма и размер тела могут помочь определить, какую поддержку должен иметь матрас. Человеку с более широкими бедрами, возможно, лучше подойдет более мягкий матрас, а человеку с более узкими бедрами может потребоваться более жесткий матрас, чтобы их позвоночник был правильно выровнен.

Более мягкие матрасы могут казаться более удобными, но обеспечивают меньшую поддержку. Слишком глубокое погружение может привести к искривлению суставов и смещению позвоночника.

Наматрасник из вспененного материала может обеспечить дополнительную поддержку пружинному матрасу.В качестве альтернативы, размещение фанерной доски под матрасом может повысить его жесткость.

Различные наматрасники можно приобрести в Интернете.

Боль в спине может существенно нарушить сон. Тем не менее, лучше всего попытаться поддерживать регулярный график с постоянным временем сна и бодрствования, а не спать, чтобы компенсировать потерянный сон.

Большинству взрослых необходимо 7–9 часов сна каждые 24 часа.

Общие советы по гигиене сна включают:

• отказ от стимуляторов, таких как кофеин, по вечерам
• отказ от тяжелых упражнений в часы перед сном
• отдых перед сном, читая, принимая теплую ванну, слушая расслабляющую музыку музыку или легкую йогу
• превратить спальню в расслабляющее место, приглушив свет и убрав отвлекающие факторы, такие как компьютеры, телефоны или телевизоры

Любой, кто страдает сильной или усиливающейся болью в спине, особенно после падения или травмы, должен поговорить с врач.Также сделайте это, если боль в спине усиливается после отдыха или сна.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если боль в спине сопровождается одним из следующих факторов:

• лихорадка
• боль в груди
• онемение ног, ягодиц или паха
• затруднение мочеиспускания
• потеря мочевого пузыря или кишечника контроль
• неожиданная потеря веса

Если боль в спине вызывает длительное недосыпание, поговорите с врачом о вариантах лечения и других стратегиях, которые могут помочь.

Дремота: польза для здоровья и советы для лучшего сна

Дремота — это короткий период сна, обычно принимаемый в течение дня. Одна треть взрослых американцев дремлет. Многие считают, что дневной сон — это эффективный способ расслабиться и восстановить силы, в то время как другие считают, что дневной сон бесполезен и мешает их сну.

Не все дремоты одинаковы, и на то, насколько полезным может быть сон, влияют многие факторы. Понимая роль дневного сна, вы можете научиться делать эффективный сон, который поддерживает внутренние часы вашего тела и поддерживает ваш уровень энергии в течение дня.

Типы дремоты

Сон можно разделить на категории в зависимости от выполняемой функции. Размышления о том, что вы надеетесь получить от дневного сна, — это одна из составляющих того, чтобы сон работал на вас.

• Recovery Nap : Недосыпание может вызвать у вас чувство усталости на следующий день. Если вы встали поздно или прервали сон однажды ночью, вы можете вздремнуть на следующий день, чтобы компенсировать потерю сна.
• Профилактический сон : Этот тип дневного сна используется для подготовки к нарушению сна.Например, работники ночной смены могут планировать дневной сон до и во время своей смены, чтобы предотвратить сонливость и оставаться начеку во время работы.
• Аппетитный сон : Аппетивный сон используется для удовольствия вздремнуть. Сон может расслабить и улучшить ваше настроение и уровень энергии после пробуждения.
• Fulfillment Nap : Дети нуждаются во сне больше, чем взрослые. Во время сна часто назначают дневной сон младенцев и детей ясельного возраста, и они могут возникать спонтанно у детей всех возрастов.
• Essential Nap : Когда вы больны, вам больше необходимо спать. Это связано с тем, что ваша иммунная система вырабатывает ответную реакцию на борьбу с инфекцией или ускорение заживления, а для этого требуется дополнительная энергия. Считается, что дневной сон во время болезни необходим.

Как долго я должен спать?

Одним из важных факторов, определяющих различные эффекты дневного сна, является его продолжительность. Каждый раз, когда мы засыпаем, мы начинаем проходить серию стадий сна. Исследователи обнаружили, что пятиминутный сон слишком короткий, чтобы переходить на достаточно глубокие этапы сна, чтобы принести заметную пользу.С другой стороны, сон в течение 30 минут или дольше дает организму достаточно времени, чтобы войти в глубокий (медленный) сон. Тем не менее, если вы вздремнете слишком долго или проснетесь после медленного сна, вы можете чувствовать себя разбитым на час. Этот период сонливости также называют «инерцией сна».

Принимая во внимание эти соображения, лучшая продолжительность сна в большинстве ситуаций — это тот, который достаточно продолжителен, чтобы освежить, но не настолько, чтобы возникла инерция сна. Идеальной продолжительностью считается сон продолжительностью от 10 до 20 минут.Их иногда называют «кратковременным сном», потому что они обеспечивают восстановление, не оставляя после себя сонливости.

Исключения из этого правила составляют существенный сон во время болезни, который часто бывает дольше, потому что нашему телу требуется больше сна, когда мы имеем дело с болезнью. Кроме того, полноценный сон у детей не должен ограничиваться 20 минутами, поскольку у детей потребность во сне выше, чем у взрослых.

Если вы здоровый взрослый человек и хотите подольше поспать, не делайте этого сразу, пока вам не понадобится насторожиться.Имейте в виду, что дневной сон может помешать вашему ночному сну.

Хорош ли вам сон?

Дремота может быть полезной или вредной в зависимости от нескольких различных факторов, таких как ваш возраст, время и продолжительность сна, а также причина вашего сна. Чтобы получить максимальную пользу от дневного сна, важно знать, как каждый из этих факторов влияет на его влияние.

Преимущества сна

Гомеостатическое влечение ко сну — это технический термин, обозначающий чувство напряжения во сне.Это синоним того голода, который мы испытываем после последнего приема пищи. Когда мы просыпаемся после хорошего ночного сна, ваш гомеостатический драйв сна снижается. Давление медленно увеличивается в течение дня до сна, когда мы чувствуем сонливость. Сон ночью снижает давление сна, и на следующий день цикл возобновляется.

Дневной сон снижает гомеостатическое влечение ко сну, что помогает нам чувствовать себя бодрее и работать лучше. В результате дневной сон может помочь с:

Времени также играет особую роль для водителей.Вождение в сонном состоянии опасно для вас, ваших пассажиров и других людей на дороге. Сонливые водители ежегодно участвуют в сотнях тысяч автомобильных аварий в Соединенных Штатах. Чтобы противостоять этому, Национальная администрация безопасности дорожного движения рекомендует в первую очередь высыпаться (7-8 часов) каждую ночь. Перед длительной поездкой хорошо выспитесь. Если вы чувствуете сонливость во время вождения, Национальная администрация безопасности дорожного движения рекомендует выпить кофеин и безопасно остановиться, чтобы вздремнуть 20 минут.Однако это не долгосрочное решение, поскольку известно, что дневной сон и кофеин повышают бдительность только на короткий период времени.

Сменная работа — это любой график работы, выходящий за рамки часов с 7 до 18 часов. Сменная работа связана с повышенным риском для здоровья и травм из-за потери сна и нарушений циркадного ритма. Запланированный дневной сон улучшает бдительность и время реакции у сменных рабочих.

Вред дремоты

Дремать не для всех. На самом деле, некоторые люди считают, что дремать контрпродуктивно.Хотя снижение давления во время сна может помочь в борьбе с усталостью, оно также может повлиять на вашу способность засыпать перед сном. Людям, которым сложно засыпать или засыпать по ночам, например, страдающим бессонницей, следует избегать дневного сна.

Инерцию сна (сонливость после пробуждения после сна) можно свести к минимуму или избежать путем более короткого сна. Тем не менее, вы все равно можете чувствовать себя дезориентированным даже после короткого сна, поэтому сон может мешать, если вам нужно сразу вернуться к работе.

Как лучше вздремнуть

Выполнение нескольких ключевых шагов настроит вас на наиболее успешный сон.

• Установите будильник : Исследования показывают, что оптимальная продолжительность дневного сна для большинства людей составляет около 10-20 минут. Это обеспечивает восстанавливающий сон без сонливости после пробуждения. Если вы хотите чувствовать себя бодрым и продуктивным после сна, вы можете противодействовать инерции сна, ограничив количество времени, которое вы проводите во сне.
• Ранний сон : Поздний сон может повлиять на вашу способность засыпать перед сном. Попробуйте вздремнуть примерно на полпути между временем, когда вы просыпаетесь, и временем, когда вы собираетесь лечь спать.
• Создайте среду, благоприятную для сна : Чтобы заснуть, ваше пространство должно быть способствующим дневному сну. В зависимости от того, где вы находитесь, у вас может быть удобный матрас, а может и нет, но он помогает вздремнуть в комфортном темном, прохладном и тихом месте.
• Отложите свои заботы : Размышление об источниках стресса не даст вам заснуть. Если вам сложно избавиться от забот и списков дел, попробуйте выполнять упражнения на расслабление. Они могут помочь вам заснуть и проснуться после сна, чувствуя себя отдохнувшим и отдохнувшим.
• Подумайте о том, почему вы дремлет : подумайте о том, что вы надеетесь получить от своего сна. Когда вы устанавливаете намерения, вы можете планировать свой сон вокруг этих целей.

Влияние сна по возрасту

Детям нужно больше сна, чем взрослым, а детям младшего возраста нужно больше сна, чем детям старшего возраста. В результате с возрастом роль сна меняется. Национальный фонд сна опубликовал научно обоснованные рекомендации по сну по возрасту. В них указано общее рекомендуемое количество часов сна в день и включает в себя как ночной, так и дневной сон.

Хотя исследования показывают тенденции в влиянии дневного сна, каждый человек индивидуален. Если у вас есть вопросы о режиме сна, поговорите с врачом или экспертом по сну.

Дремота у детей

Дремота помогает детям высыпаться. Сон важен для физического, интеллектуального и эмоционального развития ребенка. Исследователи изучили сон у детей от младенчества до подросткового возраста:

• Младенцы (до 1 года): Младенцы обычно проводят большую часть своего времени во сне.Они могут спать от одного до четырех в день, который может длиться от 30 минут до двух часов. Исследования показывают, что длительный сон после обучения способствует укреплению памяти у младенцев.
• Малыши (1-2 года): Дремота начинает уменьшаться после достижения возраста одного года, но дремота по-прежнему важна в этом возрасте и по-прежнему приносит пользу. Одно исследование показало, что у малышей, которые спали, была повышенная способность саморегулировать свое поведение и эмоции по сравнению с детьми ясельного возраста, которые этого не делали.Есть также свидетельства того, что дневной сон улучшает изучение языка детьми этой возрастной группы.
• Дети (3-5 лет) : В этом возрасте малышам необходимо 10-13 часов сна в день. Некоторые малыши начнут получать достаточное количество сна непрерывно в течение ночи, в то время как другие будут спать ночью, но им все еще нужно спать в течение дня.
• Дети (6–12 лет): После 5 лет некоторые дети могут перестать дремать, но их потребности в сне и их предпочтения сильно различаются.
• Подростки (13-17 лет): Есть ряд проблем, которые мешают подросткам высыпаться ночью. Восстановительный сон может помочь подросткам сохранить когнитивные способности. Однако исследования также показали, что подростки, которые спали днем, меньше спали ночью. Дневной сон может быть неэффективным для подростков, уже имеющих проблемы со сном в ночное время.

Дремота у взрослых

Многие из положительных эффектов, наблюдаемых у детей, которые спят, обнаруживаются и у молодых людей.Сон в раннем взрослом возрасте может облегчить сонливость и улучшить когнитивные способности и регуляцию эмоций. Однако полуденный сон подходит не всем. Работа и другие обязанности могут сделать сон невозможным. Кроме того, некоторым людям просто трудно заснуть днем ​​или вдали от дома.

У пожилых людей определенные неблагоприятные последствия для здоровья были связаны с очень долгим дневным сном (более часа). Исследователи связывают длительный сон с повышенным риском диабета, сердечных заболеваний и депрессии.Это может быть связано с тем, что длительный дневной сон у взрослых является признаком плохого качества ночного сна. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять взаимосвязь между дремотой и этими негативными последствиями у пожилых людей.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Спокойной ночи | Национальный институт старения

С тех пор, как он вышел на пенсию, Эдвард боится спать по ночам. Он боится, что, выключив свет, он просто будет лежать с открытыми глазами, а его мысли будут биться быстрее.«Как я могу разорвать этот круг?» он спрашивает. «Я так устал — мне нужно немного поспать».

Как и Эдвард, вы хотите хорошо выспаться. Достаточное количество сна помогает оставаться здоровым и внимательным. Но многие пожилые люди плохо спят. Если вам постоянно хочется спать или вам трудно высыпаться по ночам, возможно, пришло время обратиться к врачу. Просыпаться каждый день с чувством усталости — это признак того, что вы не получаете должного отдыха.

Сон и старение

Пожилым людям требуется примерно такое же количество сна, как и всем взрослым — от 7 до 9 часов каждую ночь.Но пожилые люди, как правило, раньше ложатся спать и встают раньше, чем в молодости.

Есть много причин, по которым пожилые люди могут не высыпаться по ночам. Из-за плохого самочувствия или боли может быть трудно заснуть. Некоторые лекарства могут помешать вам уснуть. Независимо от причины, если вы плохо выспались, на следующий день вы можете:

Хорошо выспитесь

Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы получить советы о том, как хорошо выспаться.

Быть старше не значит постоянно уставать. Вы можете многое сделать, чтобы хорошо выспаться. Вот несколько идей:

• Соблюдайте регулярный график сна. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные дни или когда вы путешествуете.
• Не ложитесь спать поздно днем ​​или вечером, , если можете. Сон может не дать вам уснуть по ночам.
• Разработайте распорядок дня перед сном. Найдите время, чтобы расслабиться перед сном каждую ночь.Некоторые люди читают книгу, слушают успокаивающую музыку или принимают теплую ванну.
• Старайтесь не смотреть телевизор и не пользоваться компьютером, мобильным телефоном или планшетом в спальне. Свет от этих устройств может затруднить засыпание. А тревожные или тревожные шоу или фильмы, такие как фильмы ужасов, могут не дать вам уснуть.
• Поддерживайте в спальне комфортную температуру, не слишком жаркую или слишком холодную и как можно более тихую.
• Используйте слабое освещение по вечерам и во время подготовки ко сну.
• Регулярно выполняйте упражнения каждый день , но не позднее, чем за 3 часа до сна.
• Не ешьте обильно перед сном — они могут помешать вам уснуть.
• Держитесь подальше от кофеина в конце дня. Кофеин (содержащийся в кофе, чае, газированных напитках и шоколаде) может не дать вам уснуть.
• Помните — алкоголь не поможет вам уснуть. Даже небольшие количества мешают спать.

Бессонница часто встречается у пожилых людей

Бессонница — наиболее частая проблема сна у взрослых в возрасте 60 лет и старше.Людям с этим заболеванием сложно заснуть и засыпать. Бессонница может длиться дни, месяцы и даже годы. Проблемы со сном могут означать, что вы:

• Засыпать долго
• Просыпаться по ночам много раз
• Просыпаюсь рано и не могу снова заснуть
• Просыпайся усталым
• Чувствую себя очень сонной днем ​​

Часто отсутствие сна становится привычкой. Некоторые люди беспокоятся о том, что не могут заснуть, даже до того, как ложатся спать.Это может затруднить засыпание и сон.

Некоторые пожилые люди, у которых есть проблемы со сном, могут использовать безрецептурные снотворные. Другие могут использовать отпускаемые по рецепту лекарства, чтобы помочь им уснуть. Эти лекарства могут помочь при кратковременном применении. Но помните, лекарства — не лекарство от бессонницы.

Выработка здоровых привычек перед сном может помочь вам хорошо выспаться.

Апноэ во сне

У людей с апноэ во сне бывают короткие паузы в дыхании во время сна.Эти паузы могут повторяться много раз в течение ночи. Если не лечить апноэ во сне, это может привести к другим проблемам, таким как высокое кровяное давление, инсульт или потеря памяти.

У вас может быть апноэ во сне, и вы даже не подозреваете об этом. Чувство сонливости днем ​​и вам говорят, что вы громко храпите ночью, это может быть признаком того, что у вас апноэ во сне.

Если вы подозреваете, что у вас апноэ во сне, обратитесь к врачу, который может лечить эту проблему со сном. Возможно, вам придется научиться спать в таком положении, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.Лечение с использованием устройства постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP) почти всегда помогает людям с апноэ во сне. Также могут помочь стоматологическое устройство или хирургическое вмешательство.

Расстройства движения и сна

Синдром беспокойных ног, расстройство периодических движений конечностей и расстройство поведения во сне с быстрым движением глаз часто встречаются у пожилых людей. Эти двигательные расстройства могут лишить вас необходимого сна.

Люди с синдромом беспокойных ног, или СБН, чувствуют покалывание, ползание мурашек или иголки в одной или обеих ногах.Это чувство усиливается ночью. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией о лекарствах для лечения RLS.

Расстройство периодических движений конечностей, или PLMD, заставляет людей дергаться и бить ногами каждые 20-40 секунд во время сна. Могут помочь лекарства, теплые ванны, упражнения и упражнения на расслабление.

Быстрое движение глаз, или REM, расстройство поведения во сне — еще одно состояние, которое может затруднить получение хорошего ночного сна. Во время обычного быстрого сна ваши мышцы не могут двигаться, поэтому ваше тело остается неподвижным.Но если у вас расстройство быстрого сна, ваши мышцы могут двигаться, и ваш сон нарушается.

Болезнь Альцгеймера и сон — особая проблема

Болезнь Альцгеймера часто меняет привычки сна человека. Некоторые люди с болезнью Альцгеймера слишком много спят; другие не спят. Некоторые люди просыпаются много раз за ночь; другие блуждают или кричат ​​по ночам.

Человек с болезнью Альцгеймера — не единственный, кто недосыпает. У воспитателей могут быть бессонные ночи, из-за чего они устают от проблем, с которыми они сталкиваются.

Если вы ухаживаете за больным болезнью Альцгеймера, примите следующие меры, чтобы обезопасить его или ее и помочь вам лучше спать по ночам:

• Убедитесь, что на полу нет предметов.
• Закройте все лекарства.
• Прикрепите поручни в ванной.
• Поместите ворота напротив лестницы.

Безопасный сон для пожилых людей

Постарайтесь создать безопасное и спокойное место для сна. Убедитесь, что на каждом этаже вашего дома установлены дымовые извещатели.Перед сном заприте все окна и двери, ведущие на улицу. Другие идеи для безопасного ночного сна:

• Держите телефон с номерами экстренных служб у кровати.
• Имейте под рукой лампу, которую легко включить.
• Поставьте рядом с кроватью стакан с водой на случай, если проснетесь от жажды.
• Не кури, особенно в постели.
• Снимите коврики, чтобы не споткнуться, если вы встанете ночью с постели.

Советы, которые помогут вам заснуть

Возможно, вы слышали о некоторых уловках, которые помогут вам заснуть.На самом деле вам не обязательно считать овец — вы можете попробовать медленно сосчитать до 100. Некоторые люди считают, что игра в мысленные игры вызывает у них сонливость. Например, скажите себе, что до того, как вам нужно встать, осталось 5 минут, и вы просто пытаетесь немного поспать.

Некоторые люди считают, что расслабление тела усыпляет. Один из способов сделать это — представить, что пальцы ног полностью расслаблены, затем стопы, а затем полностью расслаблены лодыжки. Продвигайтесь вверх по остальному телу, секция за секцией.Вы можете засыпать, прежде чем дойдете до макушки.

Используйте спальню только для сна. Выключив свет, дайте себе около 20 минут, чтобы заснуть. Если вы еще не спите и не чувствуете сонливость, вставайте с постели. Когда почувствуете сонливость, вернитесь в постель.

Если вы чувствуете усталость и не можете заниматься своими делами более 2 или 3 недель, возможно, у вас проблемы со сном. Поговорите со своим врачом об изменениях, которые вы можете внести, чтобы лучше спать ночью.

Прочтите эту тему на испанском языке.Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о лучшем сне

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.