Что взять в: Правильный список вещей в дорогу. Полезный чек-лист, какие вещи взять в поездку

Что взять в автопутешествие?

Что взять в автопутешествие?

Отпуск это здорово. Каждый старается получить от этого короткого периода максимум удовольствия, но иногда приятные воспоминания омрачает сумма, потраченная на дорогу, отели и развлечения. Отличный вариант для отдыха в непринужденной обстановке — автопутешествие, особенно если планируется поездка всей семьей. Мы расскажем, как сделать поездку комфортной и при этом не тратить лишних денег.

На машине в отпуск: плюсы и минусы

Многие отказываются от путешествий по финансовым причинам, предпочитая провести свободные от работы дни на даче или дома на диване, поскольку стоимость билетов, проживания в отелях и развлечения, помноженные на количество членов семьи, составляют значительную сумму. Рядом с популярными курортными местами, если говорить о пляжном отдыхе, можно найти бюджетные варианты проживания, но добираться до них неудобно. Экскурсии, связанные с переездами, тоже не самое дешевое удовольствие, аренда автомобиля не решит всех проблем. Решение напрашивается само собой — поездка на собственной машине. К недостаткам можно отнести необходимость тщательной подготовки и то, что кому-то придется провести много времени за рулем, но если управлять автомобилем может не один человек и вождение доставляет удовольствие — какие могут быть сомнения?

Преимущества очевидны:

• значительная экономия на стоимости проезда;
• маршрут можно построить, не привязываясь к расписанию транспорта и наличию билетов в нужном направлении;
• выбирать недорогие уютные отели, независимо от их расположения относительно вокзалов и аэропортов;
• это на самом деле совместный отпуск.

Можно возразить, что затраты на подготовку и вещи, которые понадобятся в дороге, перекроют экономию, но ведь для всякой задачи можно найти оптимальное решение. Как получить удовольствие не тратить лишних денег?

Что понадобится в дороге

Избежать лишних трат и не чувствовать дискомфорта поможет правильное планирование поездки. Маршрут, длительность переездов, условия остановок на ночлег, питание — рассмотрим различные варианты и требуемые ресурсы.

Автолюбители знают, какой «джентльменский набор» должен быть под рукой в длительном путешествии и позаботятся о необходимых инструментах, знаках, буксировочных тросах и запасках.

Вещи в дорогу

Их может быть много, особенно если маршрут предусматривает разнообразные развлечения и путешествуем с детьми. Багажник может не вместить всего необходимого, а ехать, набив его «под завязку», не очень комфортно. Распределим всю поклажу на две категории:

• должно быть легкодоступно;
• понадобится только во время остановок.

Первое — пакуем в чемоданы или коробки и размещаем в багажнике; для второго есть автобокс — вещь довольно громоздкая и недешевая, используется не так часто, возможно, только один раз, поэтому покупать его нет повода, лучше взять в аренду на время отпуска.

Продукты

Питание в дороге надо тщательно продумать перед поездкой. Автопутешествие — это не обязательно поездка по малонаселенным местам и ночевки в машине на обочине. Можно разработать маршрут таким образом, чтобы останавливаться в отелях с хорошим завтраком, ресторанах на обед и ужин, даже совершить гастротур на автомобиле, но в любом случае с собой должен быть запас питьевой воды на один-два дня и «сухой паек» для перекусов: печенье, орешки, сухофрукты или более питательные снеки.

Однако супермаркеты по пути следования могут встречаться не часто, для сохранности скоропортящихся продуктов место для автохолодильника в багажнике надо выделить обязательно. Любителям развести костер и приготовить шашлык стоит позаботиться о запасе угля и мангале, пригодится в пути спиртовая горелка и компактный набор посуды для готовки на открытом огне.

Для детей

Правила перевозки детей необходимо соблюдать неукоснительно, детское автокресло — необходимость, если путешествуете с детьми. Можно воспользоваться сервисом аренды недостающего оборудования, там же присмотрите складную коляску для длительных прогулок, чтобы осмотр достопримечательностей не был испорчен хныканьем уставшего малыша.

Для остановок на природе

Из отпуска надо вернуться отдохнувшими, а долгий путь в автомобиле, как и любая дорога, утомляет. Делайте остановки, чтобы пройтись по лесу, искупаться в озере, перекусить на свежем воздухе и даже переночевать. Складные кресла, плед, средства от насекомых, фонарик позволят организовать пикник с комфортом, а современные палатки — привал на свежем воздухе, о котором еще долго будете вспоминать с удовольствием.

Электроника

Яркие моменты, красивые виды, радостные лица — все это станет предметом рассказов и воспоминаний, и лучшей иллюстрацией будут фотографии и видео. В поездку стоит взять хороший фотоаппарат, а еще лучше — экшн камеру, она позволяет снимать по-настоящему захватывающее видео и заменит видеорегистратор в пути.

Проверьте исправность средств связи, навигатора. Захватите планшет, дети могут посмотреть мультики, если устанут в дороге. Есть у полезных устройств одна неприятная особенность, они разряжаются, причем в самый неподходящий момент, иногда даже совершенно неожиданно. В комплекте со всеми устройствами захватите в дорогу пауэрбанк большой емкости, чтобы не делать экстренных остановок и избежать неприятных ситуаций. Всю необходимую в поездке электронику не обязательно покупать специально для отпуска, если обычно она не используется, практически любые устройства и аксессуары можно подобрать в сервисе аренды.

Даже если затея «ударить автопробегом» по финансовым проблемам, кажется поначалу нереальной, весьма вероятно, что именно так вы будете проводить свободные дни. Планируйте интересные маршруты, выбирайте самые необычные места: автопутешествие — это доступный способ провести незабываемый отпуск!

Что взять с собой в командировку? 💼

Собраться в деловую поездку и ничего не забыть поможет чек-лист. Продуманная пошаговая инструкция по укладке багажа экономит ваше время и место в чемодане.

Личные вещи, которые потребуются во время поездки/перелета, поместите в поясную сумку или ручную кладь.

• Билеты, деньги, личные документы. Проверьте дату и время, указанные в билетах, за сутки до отправления. Возьмите с собой в поездку паспорт, водительские права, страховой полис, а также записную книжку с контактами. Если вы пользуетесь банковской картой, обналичте часть денег. Купюры пригодятся для оплаты проезда и других услуг. Разложите их по разным карманам и отсекам.
• Влажные салфетки или антисептический гель для рук.
• Средство мобильной связи и подзарядное устройство.

Оставшиеся предметы сгруппируйте и разложите по пакетам. Средства личной гигиены поместите в прозрачный органайзер, лекарства – в боковой карман сумки. В стандартный список вещей для командировки входят:

• Электроника: смартфон, планшет, ноутбук, Power Bank, флеш-карта, подзарядные устройства и прочая техника, которая может понадобиться в командировке.
• Аптечка: антигистаминные, жаропонижающие, обезболивающие таблетки; препараты для лечения головной боли, пищевых расстройств, простудных заболеваний; пластырь и антисептик.
• Средства личной гигиены: зубная щетка, губка для тела, полотенце, дезодорант, расческа. Мужчинам – бритвенные принадлежности. Женщинам – минимальное количество косметики, средство для умывания, уходовый крем. По возможности приобрести зубную пасту, шампунь и гель для душа в мини-формате.
• Деловые документы: пропуск, командировочный лист, копии личных документов, протоколы и другие материалы.
• Нижнее белье: сменные комплекты, носки, возможно – пижаму или легкий халат.
• Не забудьте взять часы и зонт. Верхнюю одежду подбирайте с учетом сезона и климатических условий.

Поездка на 3 дня

Планируя командировку, ознакомьтесь с расписанием и программой, которые предлагают деловые партнеры, а также посмотрите прогноз погоды. Для поездок на пару дней используйте дорожную сумку. В нее поместятся:

• костюм-двойка;
• ремень;
• пара сменных рубашек/ блуз;
• пара галстуков или аксессуаров;
• сменная обувь.


• При необходимости возьмите с собой наряд для делового ужина, удобные вещи для посещения экскурсий.

Недельная командировка

Для командировки на 5-7 дней понадобится чемодан. В него поместятся:

• два деловых костюма;
• пара ремней;
• 4-5 рубашек или блуз;
• свитер, либо водолазка;
• несколько галстуков/аксессуаров;
• сменная обувь;
• комплект домашней одежды или пижама.

Женщины могут взять небольшую сумочку или клатч, мужчины – барсетку. Отдавайте приоритет вещам, которые не мнутся и отличаются неприхотливостью в уходе.

Что взять на месяц?

Во время командировки позаботьтесь о своем досуге. Выберите пару мест, которые бы вы хотели посетить после обучения, работы или на выходных. Если в деловую программу включены развлекательные мероприятия, уточните их дресс-код. Чаще всего в длительных поездках необходимы:

• джинсы или удобные брюки;
• свитер;
• пара футболок;
• ветровка или жакет;
• обувь на низком каблуке.

Отдавайте предпочтение практичной одежде с минимальным количеством пуговиц, молний и вытачек. Не забудьте о таких дорожных мелочах, как набор для экспресс-ремонта. Он включает иголку, нитки различного цвета, пуговицы и крючки.

Чтобы скоротать время в пути, возьмите с собой книгу, головоломку, подушку для сна или наушники. Для перекуса подойдут снеки, батончики, печенье и напитки в небольшой упаковке.

Списки вещей

Что брать с собой?

Списки личного снаряжения

Вместе с договором мы высылаем соответствующий список вещей. Обычно по нему возникает много вопросов. Мы постарались ответить на самые распространенные чуть ниже в разделе «Подробнее».

Хотели бы отметить, что высылаемые нами списки снаряжения являются рекомендацией! Если у вас чего-то нет, это не значит, что нужно скорее бежать покупать. Нет!

Прочитав наш список, вы составляете свой из тех вещей, которые у вас есть. Если у вас чего-то не нашлось, то посоветуйтесь с нами, и мы подскажем, чем это можно заменить.

Если вы планируете брать снаряжение в аренду, то можете посмотреть варианты здесь

Cпрашивайте о наличии выбранных предметов при подаче заявки.

Подробнее:

Рюкзак

Для мужчин рюкзак должен быть не менее 80 литров, для женщин — не менее 60. Не думайте, что купив маленький рюкзак, вы облегчите его. Этим вы только добавите себе проблем с укладкой вещей. Рюкзак должен быть большим, а вот вещей в нем может быть мало.

Кстати, абсолютно все ваши вещи должны умещаться ВНУТРИ рюкзака. Навешивая что-либо снаружи, вы рискуете это потерять или порвать. Например, коврик, прицепленный сбоку рюкзака, быстро станет «лохматым».

Палатка

Если у вас уже есть палатка, и вы хотите взять её в поездку, обязательно напишите нам её характеристики (вместительность, вес и др.).

Спальник

Спальник можно взять в аренду у нашего Клуба. О наличии спрашивайте при подаче заявки. Если планируете покупать спальник, то советуем прочитать наши рекомендации.

Туристический коврик (пенка, каремат, трапик)

На подобных ковриках все не раз занимались в спортзалах. Основное их назначение — теплоизоляция, не пропустить холод земли к человеку. Оптимальный вариант — традиционный коврик. Его также можно взять у нас (при наличии).

Телескопические треккинговые палки

Вещь, в принципе, необязательная, но популярная в последнее время. Представляют собой нечто вроде легких складных лыжных палок, которые используются при ходьбе. Предназначены для снятия части нагрузок с ног, а также дают две дополнительные точки опоры. Можно обойтись одной телескопической палкой, обыкновенной лыжной или не использовать их вовсе.

Штормовая одежда

Если непогода застанет нас в пути, а до стоянки или домика ещё нужно будет дойти, то штормовая одежда позволит вам сохранить тепло и не заболеть. Идеальный вариант: куртка-ветровка из мембранных тканей типа Gore-Tex, которая: а) защитит от ветра и дождя, и б) при этом не даст вам вспотеть за счет «дыхания‎» мембраны. Куртка должна быть обязательно с капюшоном. Без капюшона вы запросто можете продуть голову и уши. Самый простой вариант — это дождевик. Но их лучше взять несколько, так как они быстро рвутся. Важно знать, что просто непромокаемые штаны точно так же, как и куртка, могут не пропускать воду, но при этом не «дышать» (если их купить в той же «Спецодежде‎»). Хорошие мембранные штаны могут также выполнять функцию ходовых штанов, что поможет сэкономить вес багажа. Как вариант, можно к ветрозащитному костюму взять дождевик.

Дождевик

Наиболее бюджетный вариант — полиэтиленовые плащи-дождевики. Но будьте готовы к тому, что такой плащ очень быстро порвётся. Лучше иметь пару запасных.

Гораздо практичнее в походах специальные дождевики-пончо из прочной водонепроницаемой ткани. Такой дождевик укроет сразу и человека, и рюкзак, поэтому не нужно будет покупать дополнительно накидку для рюкзака.

Накидка на рюкзак

Не верьте заявлениям производителей и продавцов, что их рюкзаки не промокают. Не промокает только лист железа! Это может быть отдельная накидка на рюкзак или большой дождевик-пончо, накрывающий сразу человека и сумку. Наличие накидки не отменяет необходимости паковать все вещи в целлофановые пакеты!

Одежда для сна

Самым комфортным вариантом для ночёвки в палатке будет термобельё (штаны и верх с длинными рукавами) и шерстяные носки. В зависимости от температуры можно дополнить наряд шапкой и перчатками. Термобельё гораздо лучше хлопковой одежды удерживает тепло и впитывает пот. Можно выбрать комплект с добавлением шерсти — он более приятен при соприкосновении с телом.

Бюджетным вариантом одежды для сна может стать трико и тельняшка/водолазка с горлом в сочетании с теми же незаменимыми шерстяными носками 🙂. Но мы не рекомендуем этот вариант для ночёвок на большой высоте и для походов в холодное время года.

Обувь

В зависимости от тура, берём с собой ботинки или кроссовки с твёрдой рельефной подошвой. В качестве запасной обуви отлично подходят лёгкие спортивные сандалии. Обувь перед путешествием обязательно нужно будет разносить — несколько раз выйти в ней на тренировки, в поход выходного дня. Иначе мозоли станут вашими постоянными попутчиками.

Штаны

Идеальный вариант — лёгкие спортивные штаны из синтетики с подкладкой-сеточкой. Они мало весят и быстро сохнут прямо на теле, а ещё спасают от комаров. Но, опять же, многое зависит от региона и времени года. Не советуем вам брать с собой джинсы — они тяжелые, неудобные при долгой ходьбе, а когда намокнут — натирают и долго сохнут. Плохая идея использовать широкие кожаные пояса типа армейских. Под рюкзаком они запросто могут натереть вам поясницу или буквально намять бока.

Футболка

Подойдёт и обычная футболка. Но идеальный вариант — термофутболка из специальной ткани (например, Polartec PowerDry). Одежда из такой ткани наиболее эффективно отводит пот с поверхности тела и очень быстро сохнет. В результате вы будете чувствовать себя сухо и комфортно даже под рюкзаком. Приставка «термо»‎ вовсе не значит, что это футболка с чудо-печкой, просто она быстро сохнет.

Тёплый свитер, толстовка

Даже летом может понадобиться тёплая одежда. В горах погода меняется молниеносно, поэтому надо быть к этому готовым. Идеальный вариант — толстовка из ткани Polartec или простой флис. Также подойдёт обычный шерстяной свитер. Категорически не подходят хлопчатобумажные кофты. Можно купить в магазинах типа «Спецодежда»‎ и «Декатлон»‎.

Тёплая шапка и перчатки

Несмотря на то, что тур летний, шерстяная шапочка и тёплые перчатки не помешают. В зависимости от региона и высоты, температура может опуститься и до 0 градусов.

Головной убор

В горах повышенный ультрафиолет, поэтому обязательно нужно защитить уши, нос и голову от солнца. Для этого отлично подойдёт светлая панама или кепка.

Носки

Подойдут обычные хлопковые носки, можно в сочетании с шерстяными. Главное — чтобы нога плотно сидела в обуви. Существуют и специальные походные носки. Они сделаны из материала, хорошо отводящего пот, не имеют швов и плотно сидят на ноге. Благодаря этому уменьшается вероятность образования мозолей. Удовольствие это недешёвое, но долговечное.

Кружка, ложка, миска, нож (КЛМН)

Походная посуда должна быть лёгкой, прочной и… вместительной. Соответственно, для походов категорически не подходят: керамические кружки, чугунные тарелки, плоские блюдца и одноразовая посуда. Совсем не нужны вилки. Что касается ножа, то он должен быть в рамках дозволенного (с точки зрения закона, он не должен являться холодным оружием), особенно если предстоит ехать через границу.

Полотенце

Не стоит брать большие махровые банные полотенца. Мы рекомендуем брать небольшие и компактно складывающиеся! Как вариант — специальное туристическое полотенце из микрофибры (быстросохнущая и впитывающая ткань), которое может впитывать влагу в 7 раз больше своего объема.

Пустая пластиковая бутылка

В этой бутылке вы будете носить воду для того, чтобы пить её в течение дня. Для этого лучше всего подходят 1-1,5-литровые бутылки. Их удобно крепить под стяжками сбоку рюкзака.

Светодиодный фонарик

Поверьте, фонарик в путешествии вам пригодится обязательно! Самый хороший вариант — это налобный светодиодный фонарик. Он недорого стоит и при этом чрезвычайно удобен. Светодиодному фонарику одного комплекта батареек хватит более чем на 100 часов, тогда как обычный фонарик посадит батарейки всего за несколько часов. Что уж точно не надо брать с собой, так это огромные и тяжёлые фонари типа полицейских.

Личная аптечка

Аптечка должна быть лёгкой и в то же время универсальной. Обязательными являются: перекись, зелёнка и бинт. Также возьмите КАК МОЖНО БОЛЬШЕ пластыря (бактерицидного и обычного). Ещё вам могут пригодиться: противопростудные препараты, активированный уголь и что-нибудь для желудка. Эластичный бинт и обезболивающая мазь помогут в случае проблем с суставами. Если вам нужны специфические медикаменты, в связи с особыми заболеваниями, то не забудьте их взять (а заодно предупредить об этом нас!).

Солнцезащитный крем

На маршруте вы целый день будете находиться под открытым небом. И если с первого же дня не защитите себя от солнечных лучей, то рискуете серьёзно обгореть. Берите солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты — не меньше 30.

Прочая гигиена

Девушки склонны брать с собой в поход огромный арсенал кремов и разной косметической продукции. А зря — в итоге такая косметичка может весить пару лишних килограммов. Настоятельно рекомендуем всем минимизировать количество косметики и прочих препаратов — если не можете не взять, то хотя бы перелейте в маленький пузырёк. Как показывает опыт, вес идеальной косметички не должен быть более 1 кг. А вот туалетную бумагу пусть каждый возьмет на себя — она лишней не бывает).

Фотоаппарат

Сразу предупреждаем, что не везде в путешествии может быть возможность заряжать технику (зависит от региона и маршрута). Поэтому либо экономьте аккумуляторы, либо берите запасные.

Мобильный телефон

Лучше взять. Как правило, на маршруте есть места, где ловит связь. Инструктор вам об этом скажет. В остальное время телефон надо держать выключенным.

Не стоит брать с собой

• Топоры, пилы (всё необходимое мы выдадим)
• Фотоштатив (за исключением авто- и фототуров, а также туров с портерами)
• Котлы, газовые горелки
• Тяжёлые книги и журналы
• Дополнительную еду

Что взять с собой в автобусный тур «Советы бывалых»

Для подготовки к продолжительному автобусному туру, предварительно составьте список необходимых вам вещей, которые возьмете в дорогу. Путешествие на автобусе предусматривает, что основной багаж располагается в специальном багажном отсеке, к которому не будет постоянного доступа. Обязательно соберите, кроме большого чемодана, легкий рюкзачок или сумку, в которую надо положить все то, что вам понадобится в автобусе.

Рассмотрим подробнее, что взять с собой в поездку, какие вещи захватить в салон как ручную кладь и какие продукты брать с собой.

Собираемся в дорогу:

• Удобная обувь.
• Головной убор, шарф, и солнцезащитные очки.
• Одежда такого формата, чтобы одеть одну вещь на другую (футболка, кофточка, свитерок) и легко снять, если погода изменится.
• Дождевик или складной зонтик.
• Запасные аккумуляторы для фотоаппарата или видеокамеры, флэш карту (согласитесь неприятно, если во время фотосессии разрядится батарейка в аппарате или закончится свободное пространство на карте памяти).
• Медицинская аптечка (болеутоляющее, средство от диареи, кровоостанавливающее, бинт и медикаменты, нужные именно вам).
• Кружка не бьющаяся, ложка, вилка, нож, глубокая тарелка.
• Ручка, блокнот.
• Позаботьтесь о наличии мобильной связи (тариф с доступным роумингом) на случай экстренной необходимости, зарядное устройство.

Что положить с собой в автобус:

Документы (удостоверение личности, медицинский полис, билеты и т.д.), мобильный телефон, зарядное устройство, фотоаппарат (по пути вам возможно захочется запечатлеть какой-нибудь красивый вид из окна или во время остановки).

Сменные носки или тапочки. Если в пути вы захотите снять обувь и дать ногам отдохнуть, то сможете переодеться в тапочки либо надеть шерстяные носки. Особенно это будет актуально во время сна. Плед, дорожная подушка, маска для сна. Если размер вашего багажа позволяет, то возьмите с собой уютный плед, которым можно будет накрыться или положить под голову. Плед с легкостью может заменить теплая толстовка. Также вы можете взять с собой небольшую ортопедическую дорожную подушку для сна. Если вы не любитель таких подушек, то ее можно заменить маленькой диванной подушечкой. Когда захотите вздремнуть днем, то вам пригодится маска для сна. Она занимает немного места и поможет оградиться от солнечного света.

Обязательно захватите зубную щетку, зубную пасту, расческу, мыло, шампунь и полотенце. При остановке на длительное время у вас появится возможность умыться, почистить зубы, принять душ. Влажные салфетки пригодятся в случае, если в дороге вы испачкаетесь. Они помогут очистить как лицо и руки, так и одежду. Не во всех туалетах на остановочных пунктах есть туалетная бумага, поэтому ее просто необходимо иметь при себе. Хотя роль туалетной бумаги могут выполнить все те же влажные салфетки.

Если у вас будет возможность заранее обменять деньги на валюту той страны, в которую собираетесь, то сделайте это. Тогда не придется тратить время на поиск обменников и ожидание в очередях.

Захватите с собой пакеты для мусора, чтобы на любой остановке спокойно выкинуть накопившийся за поездку мусор.

Женщины захотят взять с собой необходимую косметику и небольшое зеркальце. Мужчинам может пригодится бритвенный станок. Возьмите с собой термос. Вы всегда сможете попросить налить в него кипятка на одной из остановок. Данный кипяток можно будет использовать для заваривания чая или продуктов быстрого приготовления.

Что взять с собой из продуктов:

Не стоит брать с собой большое количество еды в автобусный тур. Автобусы совершают запланированные остановки на заправочных станциях и кемпингах вблизи кафе. Можно взять с собой бутерброды, вареные яйца, йогурты (которые желательно употребить в ближайшее время во избежание порчи продуктов), овощи и фрукты, ореховые смеси, булочки (это все сгодится для быстрого перекуса).

Яйца необходимо употребить в первую очередь, так как данный продукт является скоропортящимся и может стать источником неприятного запаха. Из овощей возьмите вареную картошку, огурцы, помидоры. Если решили взять с собой колбасные изделия, то сделайте выбор в пользу сырокопчёной колбасы, она длительное время хранится вне холодильника и сохраняет свежесть, нежели чем вареная. Различные сухарики, чипсы, хлебцы, бублики, печенье, сушки, пряники пригодятся, чтобы просто что-нибудь пожевать. Орехи достаточно калорийны и питательны, и к тому же занимают немного места. Шоколадные батончики лучше с собой не брать, так как они могут растаять в тёплом автобусе. Их можно приобрести на остановке и употребить сразу. Из фруктов захватите яблоки, бананы, апельсины, груши.

Ни в коем случае не берите арбуз или дыню, так как водитель не будет останавливаться где-то по вашему требованию, если вам захочется (а вам захочется) в туалет.

Чтобы была возможность поесть что-то горячее, возьмите различные заварные супы, каши и лапшу быстрого приготовления. Их вы сможете заварить благодаря кипятку из термоса.

Из питья подойдут различные прохладительные напитки, такие как минеральная вода, сок, холодный чай. Лучше брать их в небольшом количестве, чтоб не утяжелять багаж. Напитки всегда можно купить на остановках.

Все вышеперечисленное — это только пример того, что можно взять с собой. Вы всегда имеете возможность отредактировать данный список исходя из ваших предпочтений и индивидуальных потребностей.

Развлечения в пути

Если поездка предстоит длительная, то в дороге вы можете заскучать. Чтобы отвлечь свои мысли и немного развлечься, можно почитать книгу, полистать журнал, разгадать кроссворд. Но не стоит брать слишком большие книги. Целиком вам их прочесть скорее всего не удастся, а веса багажу они существенно прибавят.

Также можно послушать музыку или аудиокнигу, для чего вам пригодится плеер, планшет или внутренняя память вашего телефона. Необходимо только заранее записать любимую вами музыку или аудиокнигу на флэш карту.

Познакомьтесь с сидящими рядом людьми. Если рядом с вами будет сидеть интересный собеседник, веселый человек, то и сам путь покажется интереснейшим путешествием, и время незаметно пролетит за разговорами. Но самое важное, что нужно иметь при себе обязательно – это терпение и отличное настроение, тогда и дорога покажется приятной и легкой.

Что взять на отдых в Крыму? – Пансионат Строитель в Заозерном

Перед тем, как поехать на море, стоит заранее подумать о том, что взять с собой в поездку. Особенно это важно для тех, кто планирует поехать в Крым всей семьей. Желательно составить список вещей, которые понадобятся на отдыхе с детьми в Евпатории 2021. Так Вы сможете понять, что необходимо положить в чемодан, а что лучше оставить дома или приобрести по приезду.

Что обязательно нужно взять на отдых с детьми?

Летняя поездка к морю избавит Вас от необходимости тащить тяжелые чемоданы. Но при этом Вам обязательно нужно взять с собой сменную летнюю одежду. Для детей лучше прихватить побольше вещей, так как они чаще пачкаются. Не стоит забывать о сменной обуви и головном уборе. Крымское солнце очень активное летом, а панамка или шляпа поможет избежать солнечного удара. В дорожную сумку нужно положить и несколько теплых вещей, так как по вечерам может быть прохладно.

Для поездки Вам нужно взять купальники, плавки для малышей, средства личной гигиены, солнцезащитные крема, очки, лекарства первой необходимости, фотоаппарат, зарядку для телефона. И, конечно же, не забудьте документы, билеты и деньги.

Пляжный зонт и покрывало можно взять с собой или приобрести на месте. Игрушки для игры на пляже для детей также Вы сможете купить в Крыму.

Как лучше собирать чемодан?

После того, как Вы составите список, что взять с собой на отдых в пансионате в Заозерном, Вам стоит подумать о том, как правильно собрать чемодан.

Для начала нужно положить на дно чемодана или дорожной сумки обувь, внутрь можно утрамбовать носочки или другие мелкие предметы. Затем нужно уложить одежду. Если Вы планируете взять с собой бьющиеся предметы (флакон духов, лекарства в бутылочках), то их лучше замотать в несколько вещей, чтобы они не разбились. 

Гели, крема, шампуни нужно упаковать в пакеты и распределить по всему чемодану. Остальные вещи также можно расположить между одеждой или в свободных участках.

Билеты, документы, мелкие деньги желательно держать в легкодоступном месте. Так Вы сможете быстро достать их при посадке или заселении в отель. Можно положить их в кармашек сумки или в другое удобное для Вас место.

Семьям с детьми не стоит забывать о свидетельстве о рождении ребенка, а также медицинском полисе, который может понадобиться на отдыхе.

После того, как Вы уложите вещи в чемодан, можете со спокойной душой ждать поездки в Заозерное, где Вас ждет незабываемый отдых!

 

Какие вещи взять с собой в лагерь?

Данная информация будет полезна всем зачисленным на биологическое отделение Кировской ЛМШ!

  Дополнительно напоминаем о списке необходимых вещей и условиях пребывания ученика в ЛМШ – данная информация рассылалась всем вместе с договором:
https://bioturnir.ru/files/sms/cur17/prilogenie1&2.pdf
 
Всем учащимся мы рекомендуем взять с собой мобильный телефон (доступна связь всех операторов). И не забыть зарядку от телефона. Родителям мы рекомендуем напомнить школьникам, что телефон нужно регулярно заряжать. А лучше заранее обговорить время для связи с домом (оптимально после 18 часов МСК).

Родителям мы рекомендуем напомнить школьникам, что лагерь – это место, где они должны многие вещи делать самостоятельно. В нашем лагере нет «вожатых», «стажеров» и прочих «помогаек», кто будет: заправлять детям кроватки; следить за тем, чтобы детки одели курточку, если капает дождик; уговаривать сходить помыться в душ, когда дитя испачкалось или пять дней к ряду не мылось; бегать искать деток по лагерю, потому что они не заряжают телефон или не носят его с собой. Конечно, мы «следим» за всеми нашими учениками, дети почти всегда находятся под присмотром взрослых (или на занятиях, или мероприятиях, или в своих корпусах), но мы располагаем только штатом преподавателей, основное время и силы которых уходят на подготовку и проведение занятий. Если школьнику будет что-то непонятно, что-то нужно найти, и т.д., то нужно просто спросить у своего преподавателя, старшего по корпусу, старшего биологического отделения.

В отряде биологов есть дежурные телефоны: 8-8332-36-10-56 – биологическое отделение КОГАОУ ДО ЦДООШ (в рабочее время) и 8-951-351-40-62 – методист по биологии Лимонова Елена Николаевна. Все вопросы, относительно учеников биологического отделения решаются только через этот номер, на личные номера наших преподавателей родителей мы просим не звонить!

У нашего отделения есть официальная группа в социальной сети вконтакте:
https://vk.com/smsbio
 
Рекомендуем всем учащимся Биологического отделения вступить в эту группу, т.к. в ней мы будем ежедневно дублировать всю организационную информацию о жизни в ЛМШ (расписание занятий, клубов, кружков, спортивных мероприятий и т.д.).
 
Удачи и до встречи в ЛМШ!

 

что взять в дорогу — Ozon Клуб

Первое путешествие с малышом родители ждут с нетерпением и опаской. С одной стороны, так не терпится наконец вырваться из привычных четырёх стен и сменить традиционный «день сурка» на долгожданные прогулки по набережной и вдохнуть забытый глоток морского воздуха. А с другой стороны, страшно уезжать с крохой так далеко от дома, ведь случиться может всякое.

Рассказываем, как подготовиться к поездке, что стоит взять в дорогу и как сделать первое путешествие максимально комфортным и для родителей, и для малыша.

Всё для кормления

1. Поильник-непроливайка

Незаменим для детей, которые ещё не научились пить из обычной чашки. С таким поильником мама может быть уверена, что малыш не испачкается и не прольёт всё содержимое на себя.

2. Посуда в дорогу

Бутылочка с ложкой — удобный способ накормить малыша в дороге пюре или смесью и не запачкаться. Всё дело в особой конструкции, которая состоит из мягкой бутылочки с ложкой на конце. Нужно только слегка надавить на неё, и еда по удобному желобку попадёт прямиком в ложку.

Небьющаяся миска с крышкой — ещё один удобный вариант для путешествия. Ведь в таком контейнере можно хранить пищу для малыша любой консистенции и не переживать, что она прольётся: герметичные крышки надёжно защитят от протекания.

3. Бутылочка для кормления

Незаменимая вещь для детей, которые находятся на искусственном и смешанном вскармливании. Пакеты для стерилизации (имеет смысл брать только, если под рукой будет микроволновка) и щётка для бутылочки помогут содержать аксессуары в стерильной чистоте даже вдали от дома. Термосумка понадобится, чтобы сохранить необходимую температуру (холодную или горячую) смеси для малыша до нескольких часов.

Предназначен для детей, которые ещё не научились жевать. В него можно положить какой-нибудь перекус (кусочек яблока или груши, сушку, детское печенье) и не переживать, что ребёнок подавится.

5. Слюнявчик с кармашком

Избавит родителей от частой смены одежды после кормления: удобный кармашек поймает всё, что прошло мимо рта

6. Накидка для кормления

Незаменимая вещь для кормящей мамы: обеспечит малыша грудным молоком без стеснений и в любом удобном для них месте. Накидка надёжно прикроет маму и малыша и сохранит их личное пространство в целости и сохранности.

7. Топ и бра для кормления

Актуально для мам грудничков. Если в домашней обстановке, где никто не мешает и не отвлекает, без всего этого реально обойтись (хотя и не очень удобно), то в дороге топ и бра для кормления выручат не раз: ведь с ними так удобно кормить малыша по требованию, не раздеваясь прилюдно и не оголяя грудь.

8. Детское питание

Обеспечить малыша на весь отпуск баночками с привычным пюре возможно, наверно, только в том случае, если вы путешествуете на машине: слишком они тяжёлые и громоздкие. А вот смеси, каши и супы-пюре идеально подходят для дальних странствий: не занимают много места, почти ничего не весят и готовятся очень просто: нужно всего лишь добавить воды или молока.

9. Контейнер для перекуса

Ещё один удобный в дороге аксессуар, который поможет даже самому юному туристу подкрепиться самостоятельно и при этом ничего не рассыпать. Особая конструкция крышки не позволит малышу набрать больше, чем он может удержать в кулачке.

10. Контейнеры для хранения молока

Возможно, мама стесняется кормить малыша грудью прилюдно. Тогда решением проблемы могут стать контейнеры для хранения молока. Вы заранее сцеживаете в них молоко, а в нужный момент, когда малыш проголодается, просто соединяете с насадкой для кормления.

Всё для гигиены и ухода за малышом

1. Памперсы и пелёнки

Достаточно взять небольшую пачку подгузников на первое время: ведь памперсы можно купить в любом супермаркете. Исключение, пожалуй, только для приверженцев японских брендов: и в Европе, и в США их днём с огнём не сыщешь.

2. Крем под подгузник

Защитит кожу малыша от опрелостей и раздражения.

3. Влажные салфетки

Нужны всегда и везде, взрослым и детям всех возрастов. Салфетки для самых маленьких выручат, если нужно будет поменять подгузник, вытереть остатки питания с лица и одежды. Для детей постарше лучше взять антибактериальные салфетки — ими удобно вытирать грязные руки. Пригодятся в поездке и специальные салфетки для детских принадлежностей и еды. С их помощью можно протереть и фрукты, и упавшую у малыша соску, и грязную игрушку, в любой момент и в любом месте.

4. Антибактериальный гель

Пригодится в том случае, если нет возможности помыть руки перед едой. Достаточно растереть небольшое количество геля на руки, и можно без опасений приступать к трапезе.

5. Солнцезащитный крем

Необходим для поездок в жаркие страны, чтобы защитить кожу ребёнка от ожогов, покраснений, родинок и опасного онкологического заболевания, которое возникает из-за УФ-облучения, — меланомы. Подбирается по возрасту чада (для самых маленьких необходима маркировка «0+») и фототипу кожи: чем светлее ребёнок, тем надёжнее должна быть защита

6. Средство от комаров (до и после)

Пригодятся и средства защиты от комаров (спреи, кремы от комаров, детские браслеты, антимоскитные сетки на коляску для самых маленьких), и лекарства после укуса: антигистаминные кремы и капли для приёма внутрь.

7. Дорожный горшок

Удобная вещь для тех, кто не может обойтись без горшка. Дорожный горшок занимает намного меньше места и легко поместится в чемодане или сумке. Его главное преимущество в том, что использовать его можно в любом месте и в любое время: одноразовые пакеты-вкладыши утилизируются как подгузники. А без пакетов такой горшок может функционировать как обычная насадка на унитаз.

8. Уход за зубами

Зубная щётка и паста понадобятся ребёнку старше двух лет, поскольку именно с этого возраста стоматологи рекомендуют начинать чистить зубы.

Детям более младшего возраста подойдут специальные салфетки для полости рта. Пользоваться ими очень просто: надеваете салфетку на палец и протираете дёсны и зубы.

9. Шампунь без слёз и мыло

Собираясь в дорогу не забудьте взять детский шампунь и жидкое мыло, которые вы обычно используете дома. Особенно это касается детей, подверженных аллергическим реакциям. Чтобы не тащить всю бутыль, перелейте средство в компактный дорожный тюбик.

Потерять в дороге соску для малыша, который с ней подружился, сродни настоящей трагедии. Поэтому обязательно берите запасные комплекты. В поездке также пригодятся футляр для переноски и клипса-держатель. С ним соска всегда будет на виду, не упадёт и не потеряется.

Развлечения для детей

1. Игры в дорогу

Скрасить малышу долгие часы ожидания в дороге помогут развивающие многофункциональные игрушки. Будет совсем здорово, если они ещё и не будут занимать много места. Это могут быть мягкие книжки, сортеры, бусы-прорезыватели, развивающие доски. Детям постарше понравятся дорожные наборы и книги с заданиями и головоломками, настольные игры дорожного формата. С ними время точно пройдёт быстрее и веселее.

2. Активные игры

Чтобы ребёнок не заскучал на отдыхе, возьмите наборы для подвижных и спортивных игр на свежем воздухе: надувной мяч, бильбоке, мячеловка, игра «Огоспорт». Они практически ничего не весят и занимают немного места, зато дарят массу положительных эмоций и веселья и детям, и взрослым.

3. Аксессуары для плавания и водных развлечений

Отправляясь на море, не забывайте про надувные игрушки, водные пистолеты, нарукавники, круги, маски, очки и другие аксессуары для плавания.

Надувной бассейн — настоящая палочка-выручалочка для родителей самых маленьких деток, за которыми нужен глаз да глаз. Как правило, малыши часами напролёт возятся в нём, пока мама рядышком загорает. Главное — выбирайте модели небольшого диаметра, чтобы их легче было наполнять водой, и желательно с крышей, чтобы малыш всё время находился в теньке и не обгорел.

4. Наборы для игр с песком

Как показывает практика, все эти песочные наборы, совочки, лопаты, формочки обожают не только дети, но и взрослые. Ведь с их помощью можно не только печь куличики и пирожные, но и возводить настоящие песочные замки, крепости, тоннели и даже целые города. В общем, берите — не пожалеете: играть будете всей семьёй.

Транспорт малыша

Прогулочная коляска-трость — незаменимая вещь на отдыхе с малышом. Выручит не раз, начиная от утомительного ожидания в аэропорту, где очереди на каждом шагу, и заканчивая прогулками по городу, до пляжа и обратно. Удобная, лёгкая, многофункциональная, комфортабельная. В такой коляске малыш сможет и поспать, и передохнуть.

Перед поездкой проверьте, имеются ли в комплекте полезные аксессуары для коляски: карабин для сумки, дождевик, антимоскитная сетка, плед, чехлы на колёса и сумка на коляску. Нужен ли дополнительный козырёк от солнца или вполне хватает того, что идёт в комплекте.

2. Рюкзак-переноска, слинги

Выручит во время поездок с малышами в тех случаях, когда пользоваться коляской не очень удобно: например, во время поездки на общественном транспорте, прогулки по песчаному пляжу или же если сам малыш не любит долго сидеть в коляске.

3. Чемодан-кроватка

В том случае, если вам предстоит долгий перелёт, присмотритесь к такой кроватке-трансформеру. В сложенном виде напоминает обычный чемодан на колёсах и может использоваться как транспорт для ребёнка (что-то вроде самоката). А во время полёта легко трансформируется в кроватку для ребёнка. Из минусов, пожалуй, только цена.

4. Чемодан-каталка

Ещё один интересный многофункциональный вариант. С одной стороны, это чемодан, куда ребёнок может положить всё, что ему дорого. А с другой, это и его личный транспорт, и место, где малыш может в любой момент присесть и передохнуть.

Пляжная одежда и обувь

1. Головной убор

Обязательный пункт, чтобы малыш не перегрелся на солнце и не получил солнечный удар. Вариантов головных уборов на лето много: шляпки, кепки, бейсболки, панамки, платки, банданы. Отдайте предпочтение изделиям из натуральных материалов и тем моделям, в которых ребёнку будет удобнее всего. Желательно, чтобы головной убор прикрывал и голову, и шею, и уши малыша.

Самая удобная обувь во время отдыха на море: в них комфортно шагать и по раскалённому песку, и по камням. Легко моются, быстро сохнут.

3. Одежда для плавания

Речь идёт не только о классических купальниках и плавательных шортах, но и о специальной одежде, которая защищает от вредных УФ-лучей. В ней можно и купаться, и просто играть на пляже. Учитывайте, что одежда с SPF-защитой сидит очень плотно и надевается с напрягом, поэтому выбирайте модели, в которых ребёнку будет максимально комфортно: футболки с коротким или длинным рукавом или комбинезоны.

Малышам пригодятся многоразовые подгузники для плавания.

4. Полотенце на пляж

Нужен на отдыхе с самыми маленькими. Ведь у малышей ещё не развита система терморегуляции, поэтому они быстро охлаждаются в воде, а потом долго согреваются. Халатик или пляжное полотенце быстренько исправит ситуацию и согреет кроху.

Безопасность малыша

1. Радио- и видеоняня

Этот прибор нельзя назвать вещью первой необходимости в поездке с детьми: радиуса действия прибора может не хватить, да и не каждый решится оставить малыша одного в незнакомой обстановке. Однако некоторые родители умудряются неплохо отдохнуть неподалёку, пока малыш спит. Например, на террасе или на балконе возле номера.

Даже если вы обезопасили себя покупкой медицинской страховки на весь срок пребывания, обязательно захватите с собой аптечку с лекарствами, которые могут пригодиться на отдыхе: жаропонижающие, антигистаминные, средства первой помощи. Список уточните у своего педиатра.

Выручат во время путешествия с детьми, которые только начали делать свои первые шаги.

Контрольный список для больничной сумки: что упаковать в больничную сумку

Если вы заранее подготовите свою больничную сумку, это поможет вам чувствовать себя в большей безопасности и подготовиться ко всему, что произойдет на последних неделях беременности. Соберите свою больничную сумку к 36 неделе беременности, поскольку роды могут начаться в любое время за несколько недель до срока. Держите сумку возле двери или даже в машине. Конечно, вам придется добавить некоторые предметы в последнюю минуту (например, щетку, телефон и страховую карточку), но вы можете упаковать некоторые из необходимых вещей заранее.

Контрольный список для медицинских сумок для мам

Основные предметы и документы:

• A , удостоверение личности с фотографией (водительские права или другое удостоверение личности), ваша страховая карточка , а также имя и номер телефона врача вашего ребенка . Заранее уточните в больнице или родильном доме любые документы на , которые вам нужно принести. Спросите, будет ли вам полезно принести копию вашей медицинской документации .
• Ваш план рождения , если он у вас есть.Берите с собой дополнительные принадлежности в больничную сумку, чтобы у каждого из вашей медицинской бригады была копия.
• Сотовый телефон и зарядное устройство . Вы можете принести с собой розетку с несколькими розетками на тот случай, если вам нужно зарядить несколько электронных устройств одновременно.
• A пуповинная кровь комплект , если вы планируете сдать в банк или сдать пуповинную кровь вашего ребенка. (Убедитесь, что вы прочитали документы заранее.)

Личные вещи:

• Туалетные принадлежности .Возьмите с собой зубную щетку и пасту, бальзам для губ, дезодорант, щетку и расческу, макияж (если вы планируете его использовать) и резинки для волос. В больницах обычно предоставляют мыло, шампунь и лосьон, но вы можете предпочесть свое собственное. Подвесная сумка для туалетных принадлежностей может быть полезна, поскольку в ванной обычно мало места.
• Прокладки гигиенические . В больнице предоставят гигиенические прокладки для впитывания всей крови после родов, но если вам нравится использовать определенную марку, не стесняйтесь приносить свои собственные.И убедитесь, что у вас дома есть запас прокладок с высокой пропускной способностью!
• Очки , если вы их носите. Многие будущие мамы, которые носят контактные линзы, предпочитают не заниматься с ними в больнице или родильном доме. Но если вы будете носить контактные линзы, не забудьте взять с собой раствор для линз и футляр для линз . Примечание. Если у вас кесарево сечение, вас попросят снять контактные линзы перед процедурой.

Одежда:

• A халат , ночная рубашка или две, тапочки и носки .Больницы и родильные дома предоставляют вам халаты и носки, но некоторые женщины также приносят свои собственные. Выберите свободное удобное платье без рукавов или с короткими свободными рукавами, чтобы можно было легко измерить артериальное давление. Тапочки с открытой спиной и легкий халат могут пригодиться, если вы хотите гулять по холлу во время родов или восстановления. Имейте в виду, что все, что вы носите, может запачкаться кровью и другими биологическими жидкостями. Ночная рубашка, которая расстегивается спереди, позволит контактировать кожа к коже с новорожденным и облегчит кормление грудью.
• Комфортный наряд или два . Некоторые мамы предпочитают снимать ночную рубашку во время пребывания в больнице, особенно если они ждут посетителей. Штаны и топы для йоги для беременных — хороший вариант, так как ваш живот по-прежнему будет выглядеть беременным. Если у вас кесарево сечение, вам понадобится свободная одежда, которая будет комфортно закрывать разрез. Чтобы пойти домой, возьмите что-нибудь просторное и удобное, а также пару удобных туфель на плоской подошве.
• Несколько пар послеродового белья .Некоторым женщинам нравится сетчатое нижнее белье, предоставленное в больнице, а другим нет. Вы не ошибетесь, выбрав собственные вместительные хлопковые трусы.
• Комфортные бюстгальтеры для кормления . Когда приходит молоко, грудь может стать болезненной и опухшей, что может произойти в любое время в течение первых нескольких дней после родов. Хороший бюстгальтер может обеспечить некоторый комфорт, и можно добавить прокладки для кормления , чтобы помочь устранить протечки.

Основы труда:

• Предметы комфорта .Фотография кого-то или чего-то, что вы любите, эфирных масел (заранее получите разрешение в больнице или родильном доме) или чего-нибудь еще, что вас утешит.
• Массажный лосьон или масло, , если вы думаете, что вам может понравиться массаж во время родов.
• Музыка . Возьмите с собой любимые плейлисты, наушники или наушники и, возможно, портативную колонку.
• Книги , журналы и планшет . Развлечения могут пригодиться особенно в ранние роды.

Принадлежности для после родов:

• Закуски! После многих часов работы вы, вероятно, будете изрядно голодны и, возможно, не захотите полагаться только на больничную еду. Так что принесите свои собственные — крекеры, свежие или сушеные фрукты, орехи, батончики мюсли или все, что, по вашему мнению, вам понравится. Если у вас было кесарево сечение, вы, вероятно, можете пить через час, но ваш врач может попросить вас подождать восемь часов или около того, прежде чем что-нибудь есть. (Это может зависеть от того, сколько наркотических средств вам нужно, и от того, чувствуете ли вы тошноту.)
• Маска для глаз и беруши. Они помогут вам заснуть, если в вашей комнате светло или шумно.
• Блокнот или журнал и ручка . Вы можете отслеживать сеансы кормления вашего ребенка, записывать вопросы своему врачу или вести дневник о рождении вашего ребенка. Некоторые мамы приносят с собой детскую книжку , чтобы сразу записать данные о рождении.
• Книга или приложение по уходу за новорожденными .Послеродовые медсестры ответят на вопросы и покажут, как переодевать, держать, кормить и купать новорожденного, если вам потребуется помощь. Но вы также можете захотеть иметь дополнительные ресурсы.
• Подушка для кормления . Специально разработанная подушка может обеспечить лучшую поддержку, чем больничные подушки.
• Подарки для старших братьев и сестер . Некоторые родители приносят новорожденному подарки, чтобы «подарить» их старшим братьям и сестрам, когда они навещают их, например, маленькие игрушки или футболку «старшего брата» или «старшей сестры».

Контрольный список для больничной сумки для партнеров

• Камера или видеокамера (для использования вместо телефона или в дополнение к нему). Кто-то должен задокументировать большое событие! В некоторых больницах и родильных домах не разрешается снимать на видео сами роды, но обычно нет правил, запрещающих снимать во время родов или после родов.
• Туалетные принадлежности
• Комфортная обувь и несколько смен удобной одежды
• Закуски и напитки
• Книги и журналы
• Сотовый телефон для информирования семьи и близких друзей о родах.Не забудьте про зарядное устройство !
• Деньги (или кредитная карта ) для парковки и торговых автоматов.
• Подушка и маленькое одеяло , если вы предпочитаете использовать свое собственное, а не то, что предоставляется в больнице. Партнерам по работе также важно отдыхать во время простоев.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту и болеутоляющее , если у вас болит голова или болит спина от сна на больничном кресле или койке.

Контрольный список для больничной сумки для вашего ребенка

• Детская пилочка для ногтей и кусачки для ногтей . Новорожденные часто имеют острые заостренные ногти, и им удается почесаться на лице. Вы можете принести детские пилочки для ногтей или кусачки, чтобы обрезать крошечные ногти, или взять с собой варежки для новорожденных из дома.
• Прибытие на родину . Вашему ребенку понадобится одежда, чтобы пойти домой, в том числе носки или пинетки, если у одежды нет ножек, и шляпа, если холодно.Убедитесь, что у одежды вашего ребенка есть ножки (а не детское платье), чтобы ремень автокресла мог легко поместиться между ними.
• Детское одеяло . В больнице или родильном доме вам предоставят одеяла для пеленания вашего ребенка, пока вы там, но вы можете принести свои собственные, чтобы уложить ребенка в автокресло по дороге домой. Сделайте его более толстым, если погода холодная.

Также не забудьте иметь установленное автокресло, готовое к поездке в машине. Без него нельзя отвезти ребенка домой! Убедитесь, что ваше автокресло обращено назад, и научитесь правильно пристегивать ребенка.

Что

нельзя упаковать в больничную сумку

• Ювелирные изделия , партии наличными или другие ценности. Он вам не понадобится, и вы не хотите беспокоиться о том, что что-то потеряется.
• Лекарственные препараты , в том числе витамины. Любые лекарства или витамины, которые вы приносите из дома, должны быть одобрены аптекой больницы, и этот процесс может занять много времени. Спросите своего поставщика, предоставит ли больница все необходимые вам лекарства или вам следует принести свои лекарства и получить одобрение больницы до вашего приезда.
• Подгузники и салфетки для подгузников . В больнице вашему ребенку предоставят подгузники и салфетки.
• Детская одежда. Кроме одежды для возвращения домой, вам не нужно приносить в больницу детскую одежду. Во время вашего пребывания в больнице вам предоставят детские рубашки с длинными рукавами и пеленальные одеяла.
• Бутылки и соски . Если вы планируете кормить ребенка из бутылочки, они будут под рукой в ​​больнице.
• Свечи. Больницы и родильные дома не дадут их сжечь. Тем не менее, вы можете использовать диффузор для эфирных масел.

Советы мам, что упаковать в больничную сумку

Что упаковать

«Принесите свои очки и контакты, а также футляр для хранения и раствор. Я носил свои очки во время родов с моим первым, но стало так жарко, что очки запотели, и я не мог видеть, что происходит — очень раздражающий.И простая попытка носить очки во время родов была раздражающей, и я могла бы обойтись без одного разочарования. Так что принесите оба. Вы можете переключаться вперед и назад для комфорта или удобства ».

«Я принесла несколько смен одежды. С гормонами и всем остальным, я потела как сумасшедшая после родов, поэтому было приятно переодеться в свежую пижаму, пот или шорты в течение дня, особенно когда люди всегда приходили в гости. . Просто то, что заставило меня почувствовать себя лучше. »

«Одноразовые трусы! Сетчатые трусики, которые вам дают в больнице вместе с прокладками, не такие удобные… и как только вы вернетесь домой, вы, вероятно, не перейдете на просто прокладку или прокладку для нижнего белья в течение пары недель, и к тому времени у вас закончатся сетчатые трусики ».

«Принесите детскую книгу. Им нужно будет сделать отпечатки ног, и пока они будут делать это для свидетельства о рождении, они могут использовать оставшиеся чернила и сделать отпечатки для вашей книги!»

«Принесите детские кусачки для ногтей или наждачную доску. Больница не поставляла кусачки из опасения ответственности, и в результате мой сын выдолбил себе лицо до того, как ему исполнилось 12 часов.«

«Единственное, что я не знала, что мне понадобится — это крем для сосков. Мне было трудно привыкнуть к грудному вскармливанию, и мне пришлось попросить кого-нибудь купить мне это, потому что мои соски потрескались».

«Возьмите с собой дешевые одноразовые шлепанцы, чтобы носить их в ванной и душе. Полы в больнице были неприглядными».

«Коробка конфет или вкусных угощений для медсестер, оставленная на посту медсестры, когда вы регистрируетесь, — хороший жест».

«Принесите большую изолированную чашку с трубочкой.С моим первым все, что они дали мне, это крошечные пластиковые стаканчики и небольшой кувшин с водой комнатной температуры. Я так хотел пить из-за кормления! »

«Моя невестка подарила мне эти шелковые капри с завязками спереди. Она вырезала U-образную форму спереди, чтобы они не натирались. через несколько недель после этого. Также принесите духи, макияж, гель для душа — все, что вы используете, чтобы чувствовать себя красивой. Для меня это имело значение «.

«Возьмите подушку для кормления, чтобы поддержать ребенка во время кормления грудью, потому что если у вас будет кесарево сечение, будет больно, если ребенок окажется на верхней части вашего разреза.«

«Мои штаны для йоги для беременных отлично подходят для ношения дома».

«Принесите закуски, такие как батончики мюсли, чернослив или что-нибудь с клетчаткой, потому что после этого вы будете голодны».

«Гигиенические прокладки! Никто никогда не захочет говорить вам об этом, но в больнице вам выдадут гигантские прокладки 1950-х годов от кровотечения. Я предпочел иметь свои собственные. Просто возьмите одну пачку толстых, длинных прокладок».

Что не брать с собой

«Я принесла все, что было в нашем списке, вместе с нашим первым ребенком, и моему мужу пришлось таскать это с собой.Половину не использовал. Смена удобной одежды для меня, моего мужа и ребенка была всем, что нам было нужно. Туалетные принадлежности, конечно же, вроде моей зубной щетки были хороши. Но все остальное, казалось, просто захламляло нашу маленькую комнату. Даже сумку для пеленок, которую я упаковала, так и не открыли! Если вы чувствуете, что вам нужны все дополнительные услуги, я на всякий случай оставлю их в машине ».

«Я только что надела больничную одежду — меньше стирки, когда я вернусь домой! Вы никогда не захотите делать больше работы на себя!»

«Я использовала больничные трусы, гигиенические прокладки и носки.Я также не стал беспокоиться о своей собственной ночной рубашке или халате — я просто надел вторую больничную рубашку задом наперед. Как и большинство женщин, я истекала кровью и не хотела портить собственное нижнее белье и ночную рубашку. Я приберегла их, когда вернусь домой ».

«Я купил пижаму для медсестер, чтобы надеть ее в больнице, но так и не надел ее. [Больничная] рубашка была намного удобнее. И после кесарева сечения я не хотела слишком много двигаться».

Подробнее:

12 лучших продуктов для послеродового восстановления 2020 года

Редакторы Babylist любят детское снаряжение и самостоятельно собирают свои любимые продукты, чтобы поделиться с вами.Если вы покупаете что-то по ссылкам на нашем сайте, Babylist может получать комиссию.

В послеродовом периоде есть за что полюбить: крошечные детские прижимания, неповторимый запах новорожденного и возможность затмить окружающий мир и сблизиться с новым маленьким членом семьи.

Buuuut, мы здесь, чтобы все оставалось правдой. Для многих молодых родителей эти первые несколько недель сразу после родов, вне зависимости от того, родились ли они естественным путем или посредством кесарева сечения, менее чем приятны.Дискомфорт внизу, болезненность груди, деликатный разрез и, всеобщий любимец, геморрой — все это довольно распространенное — и довольно неудобное — вещи, с которыми молодым родителям приходится иметь дело во время послеродового выздоровления.

Хорошие новости? Есть много умных, хорошо продуманных и даже красивых продуктов, которые могут помочь. (Совет профессионала: вы даже можете зарегистрироваться для получения этих карточек помощи и одолжений, если бы вы также могли воспользоваться рукой помощи, например присмотром за детьми или приготовить домашнюю еду.) Эти проверенные родителями выборы призваны облегчить послеродовое выздоровление. и помочь вам снова встать на ноги.

Трусики не твоей бабушки

Если вы рожали вагинально или через кесарево сечение, максимальный комфорт — это главное, когда речь идет о нижнем белье в послеродовой период. Когда вы, наконец, будете готовы отказаться от великолепного нижнего белья из больничной сетки (здесь нет суждений… мы тоже их любили!) И попробовать «настоящие» трусики, возьмите пару-тройку этих трусов с завышенной талией у Kindred Bravely. Они обрезаны, чтобы прикрывать живот и располагаться над линией кесарева сечения, поэтому они не будут раздражать ваш разрез, если он у вас есть.Они также мягкие, разглаживающие и полностью покрывают кожу, чтобы удерживать послеродовые подушечки на месте.

Complete Care

Ищете универсальный центр для послеродового восстановления? Не ищите ничего, кроме коробки для ухода за телом при родах. Каждый предмет тщательно (и красиво) разработан для первых нескольких недель послеродового периода. В коробке есть такие вещи, как уютные носки, сетчатое нижнее белье, бутылочка для стирки пери, накладки для груди, накладки для сосков и многое другое. Также включены два руководства, которые помогут вам в послеродовом выздоровлении.

Мягкий и умный

Качание любимых джинсов, скорее всего, не будет слишком приоритетным для вас в послеродовой период. Вместо этого вам понадобится что-то мягкое, удобное и удобное для кормления, если вы планируете кормить грудью или сцеживать молоко. Родильное платье FridayMom, как следует из его названия, призвано заменить традиционное (не очень удобное) платье для родов, но не умаляет его послеродовую славу. Он изготовлен из маслянистого мягкого материала для футболок и имеет откидную переднюю панель, которая идеально подходит для кормления грудью или для прикосновения кожи к коже.У него даже есть карманы!

All-Natural Relief

На рынке представлено множество кремов для сосков, но Earth Mama Organics неизменно входит в число наших лучших вариантов. В отличие от многих, которые очень липкие и трудно наносимые, это масло для сосков действует как масло. Успокаивающая формула отлично подходит для лечения сухих, потрескавшихся или болезненных сосков, что является частой проблемой для многих кормящих или сцеживающих молоко родителей в послеродовой период. Это 100% органический продукт, не содержащий ГМО, и его можно безопасно применять до или после кормления или сцеживания.

О Babylist

Ищете лучшие вещи для вашей растущей семьи? Добавьте все свои любимые детские товары в ОДИН реестр с помощью Babylist.

Бесшовный и поддерживающий

Хороший бюстгальтер для беременных должен выдержать беременность, послеродовой и последующий период, и этот бюстгальтер от Cake Maternity — отличный выбор. Это идеальное сочетание комфорта и поддержки. Она бесшовная, поэтому не раздражает и без того чувствительные участки, на ней нет проводов или зудящих меток.Есть также съемные формованные тканевые чашки в зависимости от того, какой формы вы предпочитаете. Есть скользящая петля для удобного доступа медсестры и вариант через плечо или перекрестный ремень. Если вы хотите остаться на ночь, купите бесшовный бюстгальтер для кормления для сна и йоги от Cake’s Cotton Candy.

Комфорт от горячего и холодного

Дискомфорт в груди — довольно распространенное явление во время послеродового восстановления, независимо от того, решили вы кормить грудью или нет. Эти прокладки обеспечивают два типа облегчения — прохладное и теплое — при любых проблемах, которые встречаются на вашем пути, от нагрубания и закупорки протоков до мастита или даже остановки кровотечения.Их можно хранить в морозильной камере и холодильнике, чтобы облегчить охлаждение, и в микроволновую печь, чтобы согреться, и они даже помещаются в молокоотсос.

Целенаправленная поддержка

Компрессия живота веками использовалась в послеродовой период для укрепления основных мышц, облегчения боли в спине, повышения подвижности и даже обеспечения комфорта после кесарева сечения. Belly Bandit плотно прилегает к корпусу, не нарушая дыхания и кровообращения. Он изготовлен из спандекса без латекса и имеет шесть дюймов регулировки, поэтому вы можете затягивать обертку по мере уменьшения размера.И не забудьте проконсультироваться со своей страховой компанией — многие группы живота теперь имеют право на возмещение.

Cool Convenience

Нет, это не ваша комната в общежитии колледжа. (Но как бы нам хотелось, чтобы это было!) Вместо того, что осталось от вчерашнего рамена, в этом мини-холодильнике вы будете хранить грудное молоко после полуночного сцеживания или прохладительный напиток или быструю закуску, чтобы поддерживать себя в запасе на всю ночь. Он компактен, доступен по цене и даже доступен в забавной цветовой гамме.

Instant Relief

Геморрой: да, мы идем туда.Хотя об этом неудобно говорить, они являются (очень неудобной) реальностью для многих после родов. На помощь приходит выручалочка! Эти лечебные охлаждающие подушечки, сделанные из гамамелиса, обеспечивают немедленное облегчение таких распространенных симптомов геморроя, как жжение и зуд. Они идеально подходят для того, чтобы бросить в больничную сумку и держать дома под рукой на время заживления.

Экологичная защита

В послеродовом периоде вам понадобятся прокладки для кормления, независимо от того, решите ли вы кормить ребенка грудью. Бамбук — наш любимый выбор многоразового использования.Они мягкие и удобные, экологически чистые, и их легко бросить прямо в стиральную машину для быстрой очистки. В этот рюкзак входит более тонкий набор для дневного ношения и более толстый и более впитывающий набор для ношения на ночь.

Portable Relief

И, говоря о грудном вскармливании, закупорка протоков может быть болезненной проблемой для кормящих родителей и даже для тех, кто не принимает решение кормить грудью и нуждается в том, чтобы молоко высохло. Этот ручной массажер поможет вам атаковать засор в лоб. Он улучшает кровоток, снимает нагрубание и даже может помочь в более быстром снижении давления.Он водонепроницаемый, перезаряжаемый и имеет несколько различных режимов вибрации.

RecoverTEA

Эта органическая чайная смесь без кофеина, богатая витаминами и питательными веществами, такими как лист клубники, красная малина и корень имбиря, была разработана специально для послеродового восстановления. Он не имеет медицинской поддержки, поэтому уточните у своего врача, есть ли зеленый свет, но клиенты в восторге от вкуса (как теплого, так и ледяного) — и действительно, мы воспользуемся любым предлогом, чтобы расслабиться за чашкой чая.

Эта информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей.Мы не несем никакой ответственности за какие-либо обязательства, потери или риски, личные или иные, понесенные в результате, прямо или косвенно, из любой информации или советов, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за использование партнерских ссылок в этом контенте. Узнайте больше о том, как мы пишем материалы Babylist и Консультативный совет по вопросам здоровья Babylist.

Как составить план родов

Давайте начнем с основ. Что такое план родов? И почему вы должны подумать о его создании?

Что такое план родов?

План родов — это документ, который позволяет вашей медицинской бригаде знать ваши роды и их предпочтения в отношении таких вещей, как обезболивание, послеродовой уход и процедуры для новорожденных.

Думайте о своем плане рождения как о ориентире или даже как о карте. У вас есть предпочтительный путь к месту назначения (здоровый ребенок и мама), но на маршруте могут быть объездные пути. План родов побуждает вас рассмотреть все варианты родов и сообщить о своих предпочтениях медицинскому персоналу. Но имейте в виду — иногда все идет не так, как планировалось.

Что следует учитывать при составлении плана родов

Перед тем, как составить план родов, заранее изучите варианты родов и родоразрешения.Посетите свою больницу или родильный дом и узнайте об их процедурах и практике. Есть ли у них родильное оборудование, например ванна или душ, шарики для родов или стулья для родов? Предлагают ли закись азота для снятия боли во время родов? Есть ли ограничения на количество людей, которые могут одновременно находиться в родильном зале? Это поможет вам определить, чего вы хотите от родов и родов, и что включить в план родов.

Вы изучили детали, теперь пора писать!

Будьте проще. Ваш план родов не должен быть исчерпывающим, поэтому сделайте его кратким (постарайтесь, чтобы он был одной страницей) и по возможности используйте маркированные списки.

Представьтесь! Может случиться так, что вы приедете на место родов, и есть дежурный врач, с которым вы никогда не встречались. Это также верно для ваших медсестер и медсестер. Расскажите немного о себе и своем партнере (если возможно). Общий абзац «приятно познакомиться» — прекрасное начало.

Кто является вашим основным помощником? Ваш партнер? Родная доула? Твоя мама или сестра? Представьте их и объясните их роль.

Кто еще вам нужен в комнате? Кого вы хотите в этом путешествии с вами? Планируете ли вы, что с вами будет много людей в родильном зале? Или вы бы предпочли просто иметь человека поддержки?

План родов побуждает вас рассмотреть все варианты родов и сообщить о своих предпочтениях медицинскому персоналу. Но имейте в виду — иногда дела идут не так, как планировалось

Опишите комнату. Хотите приглушенный свет? Играет музыка? Вы бы хотели поработать в ванне или под душем? Вы хотите носить свою одежду или больничную одежду? Вы открыты для студентов-медиков, помогающих в вашем лечении? Не забудьте добавить все, что вызывает у вас дискомфорт.Не обидчивый человек? Записав это, медсестры помогут вам расслабиться и почувствовать поддержку.

Обезболивающее. Трудовой вопрос, который привлекает все внимание: планируете ли вы роды без лекарств или лекарств? Эта шкала предпочтения обезболивающих, разработанная Пенни Симкин, действительно полезна, если вам нужна помощь, чтобы сформулировать, как вы относитесь к обезболиванию во время родов. Хотели бы вы иметь возможность передвигаться во время родов? Планируете ли вы использовать определенный метод, чтобы справиться с схватками? Как скоро вы захотите сделать эпидуральную анестезию (если хотите)? Вы согласны с постоянным мониторингом плода?

А как насчет рождения? Добавьте некоторые предпочтения относительно позиций для пуша, если они у вас есть.Как вы относитесь к щипцам, вакууму или эпизиотомии? Для доставки хотите зеркало, чтобы видеть действие? Кого бы вы хотели перерезать? А как насчет кожи к коже после родов? Вы планируете кормить грудью или использовать смесь?

Процедуры для новорожденных также важно включить. Желание сделать инъекцию витамина К и глазные капли, купание ребенка и тестирование на фенилкетонурию — вот некоторые вещи, которые следует учитывать. Если у вас будет мальчик, вы хотите, чтобы ему сделали обрезание в больнице? Вы хотите, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате или в детской? Есть ли другие особые пожелания в послеродовом периоде?

Не забудьте добавить пару пунктов, касающихся ваших предпочтений в случае кесарева сечения или если ребенку необходимо отправиться в отделение интенсивной терапии новорожденных.Лучше иметь составленный план хирургических родов и не нуждаться в этом.

Когда ваш план родов будет готов и распечатан, выделите в нем ключевые слова и предпочтения для быстрой справки. Таким образом, если у медицинского работника есть время только взглянуть на это, он легко сможет определить мясо и картофель в вашем плане родов.

Принесите свой план родов на прием к врачу и обсудите его с ним, чтобы они поняли, на что вы надеетесь во время родов. Затем положите несколько распечаток в свою больничную сумку, чтобы они были с вами в важный день.

О Babylist

Ищете лучшие вещи для вашей растущей семьи? Добавьте все свои любимые детские товары в ОДИН реестр с помощью Babylist.

Чего ожидать во время родов

Если вы планируете роды в больнице, вы находитесь в хорошей компании: более 98 процентов родов в США происходят в больницах. Хотя все роды разные, полезно знать, чего ожидать, прежде чем приходить в больницу.

Экскурсия по больнице

Запланируйте экскурсию по больнице, где вы планируете рожать, за месяц или два до срока родов — большинство больниц рекомендуют вам осмотреть помещения примерно за 32 недели.

Во время экскурсии гид покажет вам, где припарковаться, где зарегистрироваться и как выглядят родильные комнаты. Они также рассмотрят доступные вам варианты родоразрешения и родоразрешения и покажут вам палаты восстановления. Не бойтесь задавать вопросы, и, если у вас есть план родов, возьмите его с собой (также не забудьте принести копию при регистрации в больнице).

Поступление в роддом

Скорее всего, у вас будут роды, когда вы приедете в больницу, но не в том случае, если у вас запланирована индукция или кесарево сечение.К счастью, сотрудники больницы к этому готовы, и процесс регистрации обычно проходит быстро. Они попросят вас указать ваше имя и информацию о страховке, а также могут потребоваться номер вашего автомобиля, если в отделении труда и доставки есть специальная парковка.

После того, как вы зарегистрируетесь, медсестра на стойке регистрации наложит на вас браслет, а другая медсестра проведет вас в палату сортировки (или в палату родов и родов, если у вас запланированные роды).

Комната для перевозки грузов

Если по прибытии в больницу у вас начались схватки, следующая остановка после регистрации будет в палате сортировки родов и родов.Медсестра подключит к вашему животу фетальный монитор, чтобы проверить частоту сердечных сокращений вашего ребенка. Они также будут следить за вашими схватками, чтобы увидеть, насколько они далеко друг от друга, и проверять шейку матки, чтобы увидеть, насколько вы расширены.

Если между схватками пять минут и одну минуту продолжительностью не менее одного часа, а шейка матки расширена на три сантиметра или более, вы, скорее всего, будете госпитализированы. Но если роды идут медленно, вас могут отправить домой. Не волнуйтесь, вы скоро вернетесь!

Роженица

В родильном отделении и родильном зале вы будете проводить большую часть времени во время родов в больнице.В зависимости от вашего плана родов и доступных вам вариантов, вы можете подпрыгнуть на мяч для йоги, принять душ или работать в специальной ванне по мере того, как схватки становятся ближе друг к другу.

Медсестра будет контролировать ваши роды и частоту сердечных сокращений вашего ребенка один раз в час или непрерывно. Если вы сделаете эпидуральную анестезию, анестезиолог проведет ее вместе с вами и проведет эпидуральную анестезию прямо в комнате.

Большинство больниц позволяют вам, если вы захотите, иметь в палате партнеров, акушерок, доул или членов семьи во время родов, но обычно у них есть ограничение.Спросите об этом во время экскурсии и помните номер при составлении плана родов.

И ваша семья не будет единственной, кто находится с вами в палате — во время родов вы можете встретить несколько медсестер и медсестер. Они меняются сменами каждые 8–12 часов, поэтому медсестры, которых вы встретите по прибытии, могут отличаться от медсестер, которые были там, когда вы рожали в больнице.

Что происходит в родильном зале

Когда придет время, вы, скорее всего, будете рожать в родильном зале (если у вас нет кесарева сечения, и в этом случае вас переведут в операционную).

Когда вы расширитесь до 10 сантиметров и начнете толкать, акушерский врач присоединится к родильницам и медсестрам в палате, чтобы помочь в родах. Это может быть или не быть тем врачом, которого вы видели на протяжении всей беременности, но будьте уверены, что это абсолютно нормально.

Если хотите, заранее спросите своего врача или акушерку о других акушерах, работающих в больнице. Возможно, вы сможете встретиться с ними до родов, что поможет вам чувствовать себя более комфортно, когда придет время.

О Babylist

Ищете лучшие вещи для вашей растущей семьи? Добавьте все свои любимые детские товары в ОДИН реестр с помощью Babylist.

Что происходит после родов

Вы сделали это! После родов врач или медсестра могут положить ребенка к вам на грудь, чтобы отдохнуть и укрепить отношения. Затем они взвесят и измерит вашего ребенка, возьмут отпечатки ног и проведут некоторые стандартные тесты, такие как инъекция витамина К или нанесение мази для глаз (ваш врач обсудит это с вами заранее).

Они также выполнят оценку по шкале APGAR через одну и пять минут после рождения ребенка, чтобы оценить, как они перенесли роды, а затем как они адаптируются к миру.

Вот что смотрят:

• Внешний вид (телесный цвет)
• Пульс (частота пульса)
• Гримаса (рефлекторная раздражительность)
• Активность (мышечный тонус)
• Дыхание (дыхательное усилие)

Каждый из них оценивается по шкале от 0 до 2, где 2 — лучший результат.

Оценка по шкале APGAR

Оценка	0	1	2
Внешний вид	Все тело голубоватое	Цвет кузова хороший; руки / ступни голубоватые	Хороший цвет
Импульсный	Нет	Менее 100 ударов в минуту	Более 100 ударов в минуту
Гримаса	Нет реакции	Гримаса	Кашель и чихание или плач при ущемлении
Деятельность	хромота	Некоторое сгибание рук и ног	Активное движение
Дыхание	Нет крика	Слабый или нерегулярный крик	Сильный крик

После родов (это обычно называется третьим периодом родов) вы также будете находиться под наблюдением, чтобы убедиться, что ваше кровяное давление стабильно и нет никаких родов и осложнений.Если во время родов у вас возникли разрывы, врач наложит швы.

Время восстановления в родильном отделении больницы варьируется в зависимости от родов, но, вероятно, составит пару часов. Друзья и родственники могут навестить вас в этой комнате (и познакомиться с вашим новорожденным!), Если вы захотите.

Что происходит в палате восстановления

Как только медсестры и врач убедятся, что у вас и вашего ребенка все хорошо и у вас было время отдохнуть, они переведут вас в палату восстановления.Здесь вы проведете следующую или две ночи (сколько времени вы проведете в больнице, зависит от вашей больницы и вашего рождения). Медсестры будут приходить и проверять вас каждые несколько часов, доливать вам воду и следить за тем, чтобы у вас было много льда. Медсестра также поможет вам впервые после родов воспользоваться туалетом, особенно если вам сделали эпидуральную анестезию.

Ваш партнер может оставаться с вами в комнате, обычно на детской кроватке, а больница предоставит вашему ребенку прикроватную люльку, если вы хотите, чтобы он спал с вами в комнате.Если у вашего новорожденного есть старшие братья и сестры, они, как правило, не могут находиться в палате восстановления, но могут посещать больницу в часы посещения больницы.

Если вы решите кормить грудью, у вас будет достаточно времени, чтобы попрактиковаться здесь, и, возможно, вы встретитесь с консультантом по грудному вскармливанию в больнице.

Выписка из больницы после родов

Через день или два выздоровления в больнице пора будет отправиться домой с новорожденным. (Скорее всего, вы останетесь дольше, если вам сделали кесарево сечение.Медсестры проведут заключительное обследование и отправят домой с большим количеством инструкций (и, возможно, с одним одноразовым сетчатым нижним бельем).

Кто-то в больнице спустится с вами к вашей машине, чтобы провести вас в безопасности и убедиться, что у вас есть автокресло!

Контрольный список для больничной сумки — что упаковать

Готовы ли вы к большому дню? Ваш ребенок может родиться раньше, чем ожидалось, поэтому на восьмом месяце беременности стоит организовать и упаковать свою детскую больничную сумку — на всякий случай.

Этот контрольный список поможет вам подготовить все необходимое для себя и вашего новорожденного. Кроме того, есть мини-контрольный список для благополучия партнера по рождению. Возможно, соберите чемоданы вместе, чтобы проверить, есть ли у каждого все необходимое. После того, как все сумки будут упакованы, держите их под рукой в ​​машине или возле двери, чтобы вы были готовы к работе в любой момент.

Больничная сумка для мамы: роды

• Больничная документация, удостоверение личности и страховая карточка .Держите под рукой копии своей медицинской документации, чтобы медицинские работники могли легко просмотреть вашу историю болезни. В больницах заранее требуется ваше удостоверение личности, медицинские карты и страховые документы, поэтому убедитесь, что у вас есть их копия.

• План рождения (если он у вас есть). Возможно, вы обсудили свой план родов со своей медицинской бригадой, но наличие нескольких распечатанных копий, доступных вашим поставщикам медицинских услуг, означает, что каждый может обратиться к нему в случае возникновения вопросов в последнюю минуту.Если вы еще не написали свой план родов и думаете о нем, ознакомьтесь с этими указателями о том, что включить в свой план родов, чтобы получить несколько полезных советов.

• Халат . Мягкий халат полезен, когда вы будете ходить во время родов или после них, если вы проведете некоторое время в больнице.

• Носки . Во время схваток ноги могут мерзнуть.

• Тапочки и Вьетнамки .Вам понадобятся удобные тапочки, которые легко надевать и снимать при прогулке по больничной палате. Возьмите с собой шлепанцы для использования в душе.

• Бальзам для губ . Ваши губы могут потрескаться во время родов. Наличие бальзама для губ поможет сохранить ваши губы увлажненными и комфортными.

• Лосьон для тела или массажное масло . Некоторым будущим мамам расслабляющий массаж во время родов.Если это могли быть вы, положите немного лосьона или масла в свою больничную сумку.

• Водяной спрей и губка . Если во время родов вам станет жарко, можно распылить немного воды на лицо и шею или нанести немного прохладной воды на лоб.

• Комфортные подушки . В вашей больнице вам предоставят подушки, но они могут вам не подходить. Если у вас дома есть любимая подушка, вы можете взять ее с собой.

• Расслабляющие развлечения . Возьмите с собой некоторые вещи, которые помогут вам скоротать время, например книгу, журналы, планшет с загруженными на него фильмами или сериалами или музыкальный проигрыватель.

• Маска для глаз и беруши . Чтобы помочь вам отдохнуть в оживленном и ярком родильном отделении, маска для глаз и беруши могут быть именно тем, что вам нужно во время простоя родов или для вашего заслуженного шута после родов.

Больничная сумка для мамы: после родов

• Ночные рубашки .Вам понадобится что-нибудь удобное, чтобы спать во время пребывания в больнице, и мягкая свободная ночная рубашка — хороший вариант. Если вы планируете кормить грудью, выберите стиль открывания спереди.

• Прокладки для беременных повышенной прочности . Некоторые из них вам выдадут в больнице, но на всякий случай вы можете взять с собой несколько прочных прокладок для беременных. Обильное кровотечение после родов — это нормально, а прокладки для беременных более мягкие и впитывающие, чем стандартные. Первоначально вам может потребоваться менять прокладки каждые 1-2 часа, но через несколько дней поток начнет уменьшаться.

• Нижнее белье . Возьмите с собой несколько пар удобного нижнего белья, достаточно большого, чтобы его можно было носить поверх прочных прокладок для беременных.

• Бюстгальтеры . Будьте готовы к использованию нескольких бюстгальтеров для кормления или других удобных, хорошо сидящих бюстгальтеров.

• Туалеты . Не забудьте салфетки, расческу, расческу, дезодорант, зубную щетку, зубную пасту, шампунь, кондиционер, фен, заколки для волос и резинки для волос. Упакуйте полиэтиленовый пакет, чтобы в него можно было засунуть грязную одежду.

• Косметика и средств по уходу за кожей . Если макияж — часть вашего обычного распорядка, не забывайте о косметике. Кроме того, не забудьте взять с собой увлажняющий крем, так как ваша кожа может казаться более сухой, чем обычно.

• Очки и контактные линзы (при необходимости). Это может показаться очевидным, но иногда именно эти мелочи могут ускользнуть от вашего внимания при упаковке своей больничной сумки. Не забывайте раствор для контактных линз и футляр для линз, если вы пользуетесь контактными линзами.

• Телефон и зарядное устройство . Если в это особенное время вы не решите пройти небольшую цифровую детоксикацию, не забудьте свой телефон и зарядное устройство. Вы можете оставаться на связи с близкими, использовать его, чтобы сделать первые несколько снимков, и опубликовать особые новости в социальных сетях.

• Одежда . Помимо ночной рубашки, вы можете надеть удобную одежду во время пребывания в больнице. Возьмите с собой дополнительную одежду, чтобы носить ее дома.Выберите что-нибудь свободного кроя, с завязками или резинкой на талии.

• Раздаточные материалы и справочники . Возможно, вы получили несколько полезных заметок на занятиях по дородовой подготовке или у вас есть справочники о новорожденных. Врачи и медсестры смогут дать вам множество индивидуальных рекомендаций, но вы можете найти эти ресурсы более полезными, когда действительно возьмете новорожденного на руки.

• Закуски и напитки .Иногда роды могут быть очень долгими, поэтому вы можете подумать о том, чтобы упаковать немного закусок и напитков. Тем не менее, поговорите со своей медицинской бригадой о том, можно ли вам есть или пить во время родов. Кроме того, подумайте о том, чтобы упаковать некоторые из ваших любимых закусок после родов, поскольку во время пребывания в больнице вы можете почувствовать себя комфортной едой.

Больничная сумка, необходимая для партнера по родам

Как партнер по родам, вы также можете упаковать некоторые вещи, чтобы помочь маме в больнице:

• Закуски и вода .Роды могут вызывать изнурение даже для поддерживающих партнеров. Подумайте о том, чтобы упаковать немного закусок и воды, а также приобрести мелочь для торговых автоматов в больнице.

• Телефон, фотоаппарат и / или видеокамера, а также зарядные устройства и аккумуляторы . Не забудьте взять с собой телефон, чтобы оставаться на связи с близкими и развлечься во время простоев. Камера пригодится, чтобы сделать несколько счастливых снимков. (Убедитесь, что на карте памяти камеры достаточно свободного места.)

• Одежда .Роды — это непредсказуемый процесс, поэтому смена одежды — всегда хорошая идея, так как никогда не знаешь, сколько времени продлится пребывание.

• Туалетные принадлежности . После долгих родов вам может потребоваться освежиться в душе. Большинство больниц это устраивает, но вы можете подтвердить это заранее.

• Запасные очки или запасные контактные линзы . День может быть долгим, поэтому запасные части этих предметов первой необходимости могут пригодиться.

• Подушка .Вы также можете захотеть немного отдохнуть во время простоя.

• Развлечения . Чем заняться: книги, планшет и музыкальный плеер — все это хорошие варианты.

Больничная сумка для вашего ребенка

• Боди . Политика больниц может варьироваться в зависимости от того, во что могут быть одеты новорожденные, поэтому заранее проконсультируйтесь со своим врачом о том, что брать с собой. Возможно, вам придется добавить к тому, что предлагает больница, аксессуары и слои.Помните, что для боди рекомендуется выбирать те, которые застегиваются спереди.

• Носки и пинетки . Новорожденные могут легко простудиться, поэтому на всякий случай возьмите с собой носки и пинетки. Даже при контакте кожа к коже новорожденный может носить шляпу и носки.

• Одеяло . В больнице, скорее всего, предоставят одеяла, но всегда полезно иметь под рукой собственное одеяло, чтобы использовать его при контакте кожа к коже. Его также можно использовать, чтобы согреть вашего ребенка в автокресле по дороге домой.

• Уход . Учитывайте погодные условия: боди, пинетки и шляпа подойдут в теплые месяцы, но зимой также можно взять с собой варежки и куртку или зимний комбинезон.

• Автокресло . Очевидно, это не для больничной сумки, но подходящее автокресло должно быть установлено в вашем автомобиле примерно в то же время, когда вы собираете свою детскую сумку, чтобы она была готова для больницы.

С помощью этого контрольного списка для больничной сумки вы будете хорошо подготовлены к пребыванию в больнице.Прочтите о признаках родов, в том числе о выделении воды или выделении слизистой пробки. Еще один способ проверить, есть ли у вас роды, — рассчитать время схваток, чтобы увидеть, становятся ли они сильнее, продолжительнее и чаще. Если вы заметили какие-либо признаки родов, обратитесь к своему врачу — они сообщат вам, когда пришло время взять свою больничную сумку и отправиться в путь. Удачи!

Пока вы здесь и в настроении готовиться к рождению ребенка, загрузите приложение Pampers Rewards.Вы можете использовать приложение, чтобы получать вознаграждения, такие как подарки и купоны, на все подгузники и салфетки, которые вы купите, когда ваш малыш окажется здесь.

52 основных элемента дорожного упаковочного листа [2021] (включая БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список в формате PDF!)

[ОБНОВЛЕНО, ЯНВАРЬ 2021] Время почти в пути, и вы начали думать о том, что именно вам нужно упаковать, чтобы ваше шоу продолжало оставаться в дороге. Если вы путешествуете по пересеченной местности и едете от побережья к побережью через США (или вокруг Лас-Вегаса или Висконсина!), Или путешествуете по невероятному Садовому маршруту Южной Африки, или просто занимаетесь несколькими днями, чтобы исследовать свой собственный задний двор — мы ‘ Мы составили упаковочный лист Ultimate Road Trip Packing List , чтобы познакомить вас с различными необходимыми дорожными поездками, ПЛЮС кучу советов, которые позволят автомобилю — и вам — плавно работать на протяжении всей поездки.( Это стр. идеально подходит для упаковки света в поездку по США или в любую другую точку мира!)

Заявление об отказе от ответственности: Этот очень полезный упаковочный лист Road Trip, полный основных компонентов Road Trip, содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы нажмете любую из ссылок и сделаете покупку, я могу получить небольшую комиссию в размере абсолютно бесплатно для вас. . Если вы подумываете о покупке предметов первой необходимости для поездки — а если вы здесь, я полагаю, что это так — пожалуйста, воспользуйтесь ссылками ниже.И вы можете прочитать юридические материалы обо всем этом в моем «Раскрытии информации».

The Ultimate Road Trip Packing List: Держите свой автомобиль в дороге с этим Основным Путешествием

• Лицензия и регистрация
  Очевидно. НЕ выходите из дома без них. Они незаменимы в дорожных поездках!
• Копия полиса страхования автомобиля и соответствующие контактные телефоны
  Надеюсь, вам не понадобится страхование, но на всякий случай храните копию в машине.
• Руководство по эксплуатации вашего автомобиля
  Потому что вы никогда не знаете, какой свет может отказываться выключаться, когда вы находитесь вне зоны действия Wi-Fi!
• Запасная шина
  — убедитесь, что та, которая у вас есть, в хорошем состоянии, прежде чем отправиться в путь.
• Придорожный аварийный комплект
  Этот автомобильный аварийный комплект содержит кабели для подключения аккумулятора, 2 световые палки, светоотражающий жилет, аварийное дождевое пончо, предупреждающий треугольник, свисток, манометр в шинах, оконный выключатель и т. Д. возможный случай.

.

Маленькие дорожные аксессуары, которые могут иметь большое значение

• Бумажные карты / приложение Maps.Me
  Бумажные карты — потому что нет сотовой связи везде (если бы она была, вы могли бы легко положиться на Google Maps) .
  Maps.me — бесплатное приложение, позволяющее загружать подробные карты, которые можно использовать в автономном режиме и без сотовой связи и действует как GPS. Он помог нам проехать через Южную Африку, и я рассказываю об этом всем, что знаю!
• Запасные деньги
  Потому что наличные по-прежнему важны в некоторых местах — и в особенности для счетчиков парковки и дорожных сборов!
• Блокнот, ручка и карандаш
  Для того, чтобы записывать свои мысли или оставлять заметку о машине, которую вы случайно «врезали».
• Аптечка первой помощи
  Основные запасы, такие как пластыри, бинты, антисептик и английские булавки, могут оказаться неоценимыми, когда ближайший город находится в 100 км!
• Фонарик
  На случай, если автомобильный аккумулятор разрядится глубокой ночью. Купите два. Значит, у тебя будет запасной.
• Bug Spray
  Потому что жуки в машине не являются развлечением и необходимостью в летней поездке.
• Большие бутылки с водой
  Если вы оказались в затруднительном положении, оставайтесь гидратированными очень важно.Держите в машине пару бутылок на случай непредвиденных ситуаций. А в теплые дни в летнюю поездку.
• Рулон туалетной бумаги
  Не упустите возможность остановиться на остановке для отдыха, где нет товаров!

.

А если ехать зимой / по дороге в холодные места

• Снегоуборочная лопата
• Скребок для льда
• Зонтик
  Если честно. Наличие одного из них в машине — независимо от места назначения — может быть только хорошо! И особенно тот, который складывается наизнанку специально, чтобы ваша машина оставалась сухой после использования, и имеет петлевую ручку, которая опирается на вашу руку, чтобы ваши руки были свободными! Он также доступен в различных двухслойных конструкциях и цветах, соответствующих вашему настроению (у меня красный сверху с темно-синими и белыми пятнами внутри). Он идеально подходит как для летней поездки, так и для семейной поездки, а также для добавления цвета в зимние кадры!

Оставайтесь на связи и развлекайтесь в поездке

• Зарядные устройства для телефона / шнур USB
  Переносное зарядное устройство необходимо.Даже если вы не собираетесь в путешествие!
• Bluetooth / беспроводной комплект громкой связи для вашего мобильного телефона
  В некоторых частях мира использование мобильного телефона во время вождения является незаконным. Не рискуйте и используйте комплект громкой связи, чтобы сосредоточиться на дороге.
• Эпический плейлист для путешествий
  Подумайте о классике рок-н-ролла, спойте долгие песни и произнесите свои фавориты во весь голос! Плейлист, полный эпических песен о путешествиях, — это одна из моих главных вещей, которые нужно обязательно иметь для долгой поездки на машине, и вы даже можете добавить несколько аудиокниг для небольшого разнообразия!
• Ваша любимая камера + зарядные устройства USB
  Моя любимая камера для путешествий — это Panasonic Lumix Fz70 .Он тоже должен быть вашим — нажмите на ссылку, чтобы узнать почему! (и если вы хотите знать, какие камеры лучшие для путешествий + лучшие дроны для путешествий)
• Мгновенная камера
  Мгновенная камера — это очень весело и может сделать несколько необычных и причудливых снимков по дороге
• Портативный Wi-Fi
  Для тех, у кого нет отличных планов / вариантов роуминга в пункте назначения, в котором вы находитесь, портативное устройство Wi-Fi может быть необходимостью, если вам нужно оставаться на связи с внешним миром.
  
• Хорошая книга или две
  В зависимости от того, как долго вы путешествуете. Но не годится для тех, кто предрасположен к автомобильной болезни.
• Путешествия Игры
  Идеально подходит для семейных поездок, чтобы развлечь детей, когда в машине много времени! (Семейный отдых)
  

Упаковочный лист для дорожных поездок — Комфортный комплект

• Солнцезащитные очки
  Водитель или пассажир, никто не любит щуриться в машине.
• Одеяло
  Для уюта во время дневного сна, использования в качестве одеяла для пикника или для дополнительного тепла, если вы застрянете где-нибудь после захода солнца. Теплые люди = Счастливые люди. А если вы планируете спать в машине, спальные мешки не помешают!
• Подушка для путешествий
  На основании вышеизложенного. Комфортные люди = Счастливые люди
  
• Дорожная кружка
  Отлично подходит для горячих и холодных напитков, с герметичной крышкой, с дорожной кружкой меньше шансов на ненужное проливание.
• Многоразовая бутылка для воды
  Герметичные сосуды предотвращают проливание! А повторное использование бутылки с водой лучше для окружающей среды.
• УФ-шторка на окно
  Езда по шоссе с солнцем на одной стороне
• Extra Jumper / Wrap
  Снова надела теплую и удобную вещь, но я ненавижу холод. И дополнительный слой не занимает много места.
• Дезинфицирующее средство для рук
  Потому что не все, к чему вы прикасаетесь, будет настолько гигиеничным.Держите эти микробы подальше от машины.
• Обезболивающее / противовоспалительное лекарство
  Находиться в машине с головной болью и / или растяжением мышц / травмой не весело и не комфортно.
• Многоразовая сумка для покупок
  Для того, чтобы зайти в магазин в дороге — не используйте ненужные пластиковые пакеты и упакуйте многоразовые. Они компактно складываются, и после поездки их можно бросить в сумку для повседневного использования.
  
• Мятные
  Нет ничего лучше, чем свежее дыхание мяты, чтобы быстро меня разбудить.
  
• A Полотенце
  Если в вашем мотеле их нет, чтобы высушить вас от неожиданного ливня, в который вы попали. Возможности безграничны.
  
• Вьетнамки
  Идеальная обувь без шнуровки.
• Дневной пакет
  На случай, если вы хотите отправиться на спонтанную прогулку / поход и вам нужны дневные сумки для хранения бутылки с водой / солнцезащитного крема / дополнительного джемпера и т. Д.

.

Упаковочный лист для дорожных поездок — Ваш личный набор

• Сумка для туалетных принадлежностей
  Сумка для стирки необходима, чтобы положить в нее все перечисленные ниже предметы и держать все под рукой в ​​одном и том же месте.
  
• Солнцезащитный экран
  Солнце, светящееся сквозь стекло весь день, может сделать несколько интересных линий загара, если вы не будете осторожны … черт возьми, рука дальнобойщика!
• Салфетки для тела
  Влажные салфетки или детские салфетки — это, по сути, душ в упаковке.На случай непредвиденных обстоятельств или для быстрого восстановления свежести.
• Бальзам для губ
  Трещины на губах никогда не приносят удовольствия. Поместите один в перчаточный ящик и один в сумку, чтобы вас не поймали.
• Мини-расческа
  Ветер в волосах может казаться невероятным, но с птичьим гнездом, которое он создает, совсем не весело! Tangle Teezer великолепен, потому что он поставляется в собственном футляре, поэтому после использования в сумке не будут выбиваться пряди волос.
• Резинки для волос / ручки
  На тот день, когда вам не захочется иметь продуваемый всем ветром вид.
• Три компонента: туалетные принадлежности, зубная щетка и зубная паста
• Ткани

.

Полезные / разные предметы для поездки

Это будет полностью зависеть от того, куда вы собираетесь и как долго: вам могут понадобиться все или ни одна из них! Не забудьте свои личные вещи и используйте следующий контрольный список для упаковочного листа для поездки по пересеченной местности, чтобы сэкономить деньги и спланировать идеальное путешествие!

• Пластиковые пакеты / мешки для мусора
  Потому что вы не хотите, чтобы ваша машина напоминала мусорный бак.Пластиковые пакеты (или пакеты для мусора) также хороши, чтобы держать мокрую одежду подальше от сухой, если вы попадете под дождь.
• Закуски
  Закуски всегда хороши. Если вы склонны голодать (то есть злитесь, когда голодны), возможно, для всех участников будет лучше держать в машине запас энергетических батончиков или батончиков мюсли на случай чрезвычайной ситуации. Закуски — это настоящая необходимость в путешествии и идеальная еда для путешествий!
• Автомобильный холодильник
  Это было бы для меня обязательным, так как я немного пристрастился к кока-коле и люблю холодные банки.Но кулер также можно использовать для хранения других напитков, ящиков сока, бутербродов и продуктов, которые не так хорошо подходят в жаркую погоду.
• Пинцет / Швейцарский армейский нож
  Универсальный инструмент может быть полезен в любом количестве ситуаций.

.

Вот и все! The Ultimate Road Trip Packing List: полный набор предметов первой необходимости, чтобы автомобиль (и вы!) Были в безопасности, комфорте и развлекались во время вашей следующей поездки.
И если вам понравился этот пост, напишите в Твиттере, закрепите и поделитесь — я был бы очень признателен!

И если вам понравилось это руководство по упаковке, взгляните на другие упаковочные листы, туристические ресурсы и путеводители из этой серии:

Привет! Спасибо за то, что прочитали мой упаковочный лист Ultimate Road Trip Packing List — он до краев упакован с помощью Road Trip Essentials (и включает бесплатный контрольный список для печати). Я просто хотел сообщить вам, что этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы что-то покупаете после нажатия на ссылку, я могу получить небольшую комиссию, которая составляет абсолютно бесплатно для вас . Если вам понравилась эта статья и вы все равно собираетесь искать некоторые из вещей, о которых я упоминал, я был бы рад, если бы вы могли перейти по ссылкам выше и заранее спасибо! Прочтите мое полное раскрытие здесь.
И спасибо, что прочитали блог о путешествиях MakeTimeToSeeTheWorld, который полон полезных сообщений в блогах о путешествиях.

19 главных упаковочных листов Флориды на 2021 год + что надевать и НЕ брать с собой

Обновлено 31 августа 2021 г. Ашер Фергюссон

Саншайн-Стейт — идеальное место для отпуска или просто отдыха на выходных!

Известный своими великолепными пляжами с белым песком, теплой погодой круглый год, ночной жизнью, тематическими парками и, конечно же, миром Диснея, в этом прекрасном штате Флорида нет недостатка в развлечениях.

Иногда бывает сложно понять, что взять с собой во Флориду, поэтому мы создали этот полный контрольный список, включающий, что надеть во Флориде, что НЕ брать с собой, и другие важные часто задаваемые вопросы о путешествиях.

Обязательно привнесите в нее чувство приключения, а затем просто расслабьтесь и плывите по течению!

Мы в отпуске в Майами после посещения Диснейленда и поездки в круиз!

Что брать с собой во Флориду — 19 Essentials

---

1. Водонепроницаемый чехол для телефона

Вы, очевидно, будете находиться во Флориде у воды и почти наверняка будете пользоваться телефоном. Защита ваших устройств от повреждения водой должна быть главным приоритетом, и этот водонепроницаемый чехол для телефона упрощает это! Сенсорный экран и кнопки вашего телефона по-прежнему доступны и могут использоваться, пока он запечатан внутри, и вы даже можете использовать переднюю и заднюю камеры! Цена трудно превзойти, поэтому она вписывается в любой бюджет.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

2. Кубики упаковочные

Я не могу сказать достаточно хороших слов об упаковке кубиков. Они значительно упрощают организацию наших вещей, а также сжимают громоздкие предметы, чтобы сэкономить место в нашем багаже. Мне также нравится, что я могу легко перемещать маленькие кубики между моим багажом и рюкзаком. Это особенно удобно, если вы путешествуете с детьми.

Доступно на HeroTravelSupply.com с эксклюзивной скидкой 15% с использованием кода купона «HERO» .

Или просмотрите их на Amazon.com

---

3. Накидка на купальник

Прикрытие купальника необходимо, но о нем часто забывают. Когда вы отдыхаете у бассейна или на пляже, вам не хочется носить одежду, но приятно иметь легкую накидку для защиты от солнца. Также его удобно надеть поверх костюма, когда вы выбегаете на обед или хотите выпить. Эта обложка восхитительна и так лестна!

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

4.Дорожное полотенце

Солнце, пляж и отдых; вот о чем я думаю, когда вспоминаю Флориду. Используйте это дорожное полотенце, чтобы быстро высохнуть после быстрого купания в океане, или сложите его, чтобы насладиться пикником на пляже без песка. Это идеальное полотенце для людей в дороге, так как оно легкое, очень впитывающее и легко убирается в любую сумку. Когда вы берете с собой дорожное полотенце во Флориду, все становится возможным.

Посмотреть на Amazon.com

---

5. Рашгард: женский и мужской

Я активный человек, люблю водные виды спорта.Я часто использую защитный кожух, чтобы защитить себя от солнца и от трения, вызываемого спортивным снаряжением, например досками для серфинга. Эти опрометчивые охранники — любимцы всей семьи. Они оба хорошо подогнаны и чрезвычайно удобны, и они не вызывают перегрева даже под прямыми солнечными лучами. Фактически, они сохраняют прохладу, а также добавляют защиту SPF 50+!

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

6. Ветрозащитный дорожный зонт

Хотя вы можете ожидать много теплых солнечных дней во Флориде круглый год, вы также, вероятно, встретите по крайней мере один дождливый или частично дождливый день во время вашего путешествия.Будьте готовы к погоде, взяв с собой надежный ветрозащитный дорожный зонт вроде этого.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

7. Великолепный наряд

Прекрасный, красивый наряд может творить чудеса для вашего комфорта и уверенности, пока вы в городе. Принесите такой рок-наряд, чтобы надеть его, когда захотите немного приодеться — вы будете рады, что сделали!

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

8. Портативное зарядное устройство размером с губную помаду

Во Флориде вы, вероятно, будете использовать свой смартфон для самых разных целей, включая навигацию, фотографии, общение, музыку и многое другое.Не зацикливайтесь на разряженном аккумуляторе телефона или фотоаппарата, когда он вам больше всего нужен! Вместо этого положите это портативное зарядное устройство размером с помаду в сумочку или рюкзак, чтобы заряжать свои устройства в дороге.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

9. Охлаждающее полотенце

Многие люди удивляются, узнав, что вода во Флориде не особенно крутая. Купание в океане или бассейне не сильно охладит вас, если в этот день не будет хорошего бриза. Вот тут-то и пригодится эта охлаждающая подставка.Его очень легко использовать и его можно использовать многоразово, так что вы можете накинуть его на шею, спину, руки или голову, если вам нужно остыть на улице.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

10. Виртуальная частная сеть (VPN)

Каждый раз, когда вы подключаетесь к Wi-Fi на своем телефоне или ноутбуке в общественных местах, таких как отели, аэропорты или интернет-кафе, вы становитесь уязвимыми для потенциальных хакеров. Используя VPN, вы исключаете риск того, что ваша конфиденциальная информация, такая как номера кредитных карт и пароль, останется открытой.В качестве дополнительного преимущества VPN также может помочь вам обойти платный доступ на популярных новостных сайтах, которые ограничивают ежемесячный просмотр статей.

Просмотр параметров NordVPN.com ➜

---

11. Кошелек на шею

Всегда полезно хранить свои ценные вещи, такие как паспорт, смартфон, кошелек, ключи и кредитные карты, в порядке и безопасности, когда вы путешествуете. Используйте этот удобный кошелек на шею, чтобы хранить свои ценные вещи, и носите его под одеждой для оптимальной защиты.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

12. Сетчатая водная обувь без шнурков: женская и мужская

Водные туфли часто упускают из виду, но они заслуживают места в вашем багаже ​​Флориды. Они мокрые и сухие, удобные, поддерживающие, быстро сохнут и самоотводятся, поэтому вам не придется плескаться в мокрой обуви после прогулки по берегу или изучения приливных бассейнов и рифов. Мне особенно нравятся эти, потому что они такие же удобные, как теннисные туфли, но в них есть отверстия для слива песка и воды. Я регулярно ношу свою в походах, сноркелинге и плавании.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

13. Страхование путешествий во Флориде

Если Флорида находится для вас более чем в 100 милях от дома, важно, чтобы у вас была надежная защита от поездки! TravelInsurance.com — отличный способ найти страховое покрытие для широкого спектра мероприятий и включает в себя массу доступных вариантов.

Сравните правила на TravelInsurance.com

---

14. Водонепроницаемый сухой мешок

Тема Флориды — защита от воды, и ваша спортивная сумка должна соответствовать этой тенденции.Сухой мешок невероятно удобен, когда вы находитесь на пляже, занимаетесь сноркелингом, каякингом, серфингом или делаете что-нибудь еще, что связано с риском намокания ваших вещей. Поместите свои вещи в сумку, плотно сверните ее, защелкните и перекиньте через плечо, как обычный рюкзак, и знайте, что ваши вещи будут оставаться сухими все время. Сумка даже будет плавать, если ее уронить в воду.

Профессиональный совет: При выборе размера сухого мешка лучше брать мешок большего размера, чем меньшего.Для правильной работы верхнюю часть сумки необходимо несколько раз свернуть, прежде чем обрезать, чтобы она была по-настоящему водонепроницаемой, а в маленькой сумке это невозможно.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

15. Браслеты от комаров без диэтилового эфира

Флорида печально известна комарами, поэтому постарайтесь защитить себя и тех, с кем путешествуете, от укусов. Я предпочитаю эти браслеты, потому что я могу надеть их и забыть о них — они защитят меня на весь день с меньшим количеством химикатов.Тем не менее, я также люблю наносить спрей для отпугивания насекомых, не содержащий жира, когда я нахожусь в особенно глючной зоне, на всякий случай!

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

16. Салфетки дезодоранты

Сочетание жары, влажности и активности на свежем воздухе временами заставит вас потеть и потеть. Я терпеть не могу чувствовать себя так, когда не могу принять душ, поэтому я ношу эти салфетки с собой, когда путешествую. Они индивидуально упакованы и безопасны для чувствительной кожи, поэтому я могу использовать одну или две для освежения, когда мне нужно.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

17. Натуральное дезинфицирующее средство для рук

В прошлом году мы все стали немного одержимы дезинфицирующим средством для рук, и это правильно. Эта бутылка не только убивает 99% микробов, но также прекрасно пахнет и действует как оберег. Иногда бывает сложно найти место для быстрой уборки, но с этим дезинфицирующим средством для рук это не только выполнимо, но и избавит от лишних хлопот. Почувствуйте себя свежим, чистым и безопасным в поездке во Флориду, когда он будет у вас в сумке.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

18. Доступная подводная камера

Отстойно упускать фотографии занятий на воде просто потому, что беспокоишься о фотоаппарате. Я не хотел покупать действительно дорогую подводную камеру, но я также не хотел жертвовать качеством изображения и видео. Эта камера представляет собой отличный баланс двух по доступной цене.

Посмотреть на Amazon.com ➜

---

19. Пляжная сумка с кулером

Пляжная сумка — очевидная необходимость, но сумка с кулером — это потрясающе на новый уровень.В этом есть много места для хранения пляжных вещей, а также достаточно места для напитков и закусок, чтобы вы освежились, пока вы развлекаетесь на солнце!

Посмотреть на Amazon.com ➜

Не забудьте про другие предметы из упаковочного списка Флориды

---

Что надеть во Флориде

---

1) В зависимости от мероприятий, которые вы запланировали для поездки во Флориду, решить, что надеть, может быть несложно. Если вы собираетесь на пляж в Майами, вам не нужно много одеваться — купальник, шлепанцы и накидка подойдут.Также неплохо подойдут шляпа и солнцезащитные очки. В течение нескольких дней в городе или в другом месте шорты и майка хороши, чтобы справиться с летней жарой. Если вы собираетесь зимой, одевайтесь слоями. Идеально подойдут рубашки с длинными рукавами и джинсы или леггинсы! Несмотря ни на что, возьмите с собой удобную обувь для ходьбы.

2) Если вы планируете отправиться в Диснейуорлд во время поездки, наденьте удобную обувь, дышащую одежду и ничего, что может натереться. Принесите шляпу от солнца и будьте готовы к дождю с пончо.

3) На всякий случай проверяйте местные сводки погоды.

Чего НЕ брать с собой во Флориду:

---

Если вы летите, обязательно проверьте, какие предметы нельзя брать в ручную кладь. Эти предметы запрещены TSA:

Вот ссылка на сайт TSA

Часто задаваемые вопросы о поездке во Флориду:

---

1) В какое время года лучше всего поехать во Флориду?

Лучшее время для поездки во Флориду с ноября по май, потому что здесь гораздо меньше шансов дождя и более комфортные температуры. Худшее время для посещения Флориды — это пик сезона дождей с августа по октябрь.

2) Могу ли я использовать палатку или зонтики на пляже?

Определенно. День на пляже не означает, что вам нужно весь день находиться на солнце. Использование палатки или зонтика защитит вас от вредных солнечных лучей.

3) Что можно почитать на пляже?

У всех нас разные вкусы в книгах, но если вы настроены на сочное, но беззаботное чтение на пляже, посмотрите этот список.

4) Есть ли что-нибудь особенное, что я должен взять с собой на пляж с детьми?

Дополнительные закуски — всегда хорошая идея.А также водные подгузники, манеж, водяные крылышки (поплавки), лапша для бассейна и все, что развлечет детей! Обязательно возьмите с собой зонт, чтобы избежать теплового истощения.

5) Могу ли я взять с собой собаку на пляж?

На некоторых пляжах разрешено размещение с собаками, а на других — нет. Если на пляж, который вы собираетесь посетить, разрешено присутствие собак, скорее всего, будет действовать строгая политика в отношении поводков. Чтобы узнать подробности, изучите в Интернете свой конкретный пляжный курорт.

Другие упаковочные листы Северной Америки, которые могут вам понравиться…

Аляска | Аризона | Аппалачская тропа | Остин | Банф НП | Пляж | Калифорния | Канада | Кемпинг | Чикаго | Колорадо | Круиз | Дневной поход | Денвер | Путешествие по пустыне | Место проведения свадьбы | Дисней | Ледник НП | Гранд-Каньон, НП | Гранд Тетон НП | Хавасупай | Гавайи | Медовый месяц | Тропа Калалау | Кауаи | Ки-Уэст | Поездка по озеру | Лас-Вегас | Мауи | Майами | Моав | Миртл-Бич | Нантакет | Нью-Йорк | Побережье Орегона | Орландо | Тропа Тихоокеанского гребня | Портленд | Квебек | Поездка | Поездка на автофургоне | Сан-Диего | Сан-Франциско | Сиэтл | Седона | Техас | Вашингтон, Д.C. | Висконсин Деллз | Тропа Западного побережья | Йеллоустон, НП | Йосемити НП | Сион НП

Обратите внимание: У нас более 200 упаковочных листов, охватывающих практически все популярные туристические направления в мире.