Завтрак bb что это: RO, BB, HB, FB, AI, UAI.

Содержание

Типы питания в гостиницах: расшифровка, обозначения, таблица

Автор Сергей (travel-picture.ru) На чтение 7 мин Просмотров 877 Обновлено

При организации отпуска на морском побережье приходится учитывать множество нюансов: найти подходящий курорт, купить авиабилеты на удобный авиарейс, подобрать достойный отель и т.д. Немаловажной составляющей путешествия являются типы питания в отелях. Отельеры предлагают несколько его видов: RO, BB, HB, FB, AI и другие. Новичку, не владеющему туристической лексикой, могут быть непонятны обозначение и расшифровка типов питания в отелях. В нашей статье мы подробно остановимся на каждом из них и дадим рекомендации по выбору в зависимости от страны и вида отдыха.

RO (Room Only)

При дословном переводе этот тип проживания можно обозначить как «только комната». Он имеет и другие названия: OB (Only Bed – только кровать), RR (Room Rate – категория комната) и AO (Accommodation Only – только помещение).

Это самый простой вариант, при котором постоялец платит только за проживание. Данные предложения распространены в недорогих гостиницах, хостелах и апартаментах.

Мы рекомендуем выбирать Room Only тем отдыхающим, кто предпочитает проводить время вне отеля и не быть привязанным к определенным часам приема пищи. Как правило, это путешественники, не обремененные маленькими детьми, любящие открывать что-то новое, в том числе с гастрономической точки зрения.

Семьям с большим количеством детей, наоборот, данный тип проживания может создать неудобства: поиск подходящего места с отвечающей потребностям всей семьи кухни требует много сил и времени, а заниматься самостоятельным приготовлением пищи на отдыхе предпочитают не все родители.

На заметку! В случае ограниченного бюджета рекомендуем бронировать размещение по типу RO в апартаментах с кухней. Проживание в недорогих гостиницах без возможности самостоятельного приготовления еды значительно увеличит траты на рестораны и кафе.

BB (Bed and Breakfast)

В переводе с английского Bed and Breakfast означает «кровать и завтрак»: оплачивая данный тип размещения, постоялец получает не только возможность проживания, но и приема пищи в утренние часы. Часто таким образом организуют питание в отелях Таиланда и Арабских Эмиратов.

Наиболее распространенными разновидностями завтраков, предлагаемых в гостиницах на море, являются:

  • шведский стол: отдыхающие могут выбирать неограниченное количество блюд, представленных в ресторане в большом разнообразии;
  • континентальный завтрак: постояльцам предлагается скромное меню из 3-4-х составляющих (например, омлет, булка и кофе).

BB удобен тем, что избавляет от необходимости сразу после сна искать место для перекуса. Если в дневное и вечернее время туристы готовы к поискам и приключениям, то утренние часы – это время, когда организм настраивается на предстоящий день и требует немедленного «подкрепления».

Совет! Путешествующим в Таиланд среди предлагаемых типов питания в отелях рекомендуем выбирать именно BB. Экзотическая страна полна гастрономических изысков, познакомиться с которыми можно только за пределами гостиниц. Причем многие кафе и рестораны как правило находятся рядом с гостиничными комплексами.

HB (Half Board)

«Половина стола» (дословный перевод) или, как принято говорить среди русскоязычных туристов, полупансион – наиболее распространенное питание в отелях ОАЭ и встречающееся в Таиланде, Турции, Египте и других туристических странах.

Приобретая HB, отдыхающие имеют возможность питаться в ресторанах отеля дважды в день, выбирая подходящий формат: завтрак-обед или завтрак-ужин.

Полупансион – тип питания в отелях, который подойдет активным путешественникам, проводящим значительную часть отдыха вне отельной территории, а также людям, желающим посетить местные рестораны. Half Board также придется по вкусу любителям экскурсий, которые смогут принимать пищу до и после знакомства с достопримечательностями.

HB нередко выбирают за возможность сэкономить на отказе от одного приема пищи, перекусывая в обед или ужин сэндвичем и фруктами, приобретенными в супермаркетах.

Нюансом, который следует учитывать при приобретении тура с данным видом питания, является подача бесплатных напитков только на завтрак; в остальное время постояльцы могут либо приобретать необходимое в отеле за дополнительную плату, либо осуществлять покупки в близлежащих магазинах.

Совет! Если вы заботитесь о своей фигуре, выбирайте полупансион: он избавит от переедания в вечернее время и не даст набрать лишние килограммы.

FB (Full Board)

Полный пансион, включающий в себя трехразовое питание, распространен в египетских и турецких отелях, на Кипре, в Греции, а также в Эмиратах. Единственным его минусом является подача бесплатных напитков только один раз в день, в основном, на завтрак.

Данный тип размещения подходит для туристов, предпочитающих не покидать отельную территорию, питаясь только в ресторанах гостиницы. Мы не рекомендуем выбирать Full Board активным людям, которые не хотят во время отдыха смотреть на часы, чтобы не пропустить обед.

Лучшие отели:

HB+ и FB+

Расшифровка типов питания полупансион плюс и полный пансион плюс связана с добавлением к предлагаемому сервису Half или Full Board бесплатных напитков во время всех приемов пищи. Как правило, из алкоголя предлагают пиво и вина местного производства. С учетом того, что стоимость кофе, соков и даже воды на территории отелей часто бывает высокой, приобретение тура с данной системой питания позволяет значительно снизить затраты на напитки.

Al (All Inclusive)

«Все включено» – один из самых часто выбираемых типов питания в отелях Турции и Египта. Данная система действует практически во всех гостиницах 4 и 5 звезд. Она предполагает разнообразный ассортимент блюд, находящийся в свободном доступе. Питание организовано таким образом, что в течение всего дня туристам подаются бесплатные блюда, закуски и напитки. Обычно последним приемом пищи становится ужин, который заканчивается в 21-22 часа; соки, воду, лимонад наливают в барах до 24-00. Часть комплексов предлагает сервис «24 часа»: на отельной территории всю ночь работают бистро и кафе.

Любителям крепких напитков следует иметь в виду, что данный тип питания подразумевает бесплатное употребление такого алкоголя, как пиво и местные вина. В зависимости от отеля могут быть включены коктейли с использованием джина, рома, водки: джин с тоником, ром с колой и др. (данную информацию рекомендуем уточнять у агента или на сайте компании). Порции в барах иногда разочаровывают отдыхающих, которым приходится часто просить бармена повторить.

Питание «все включено» подходит всем отдыхающим. Активным путешественникам не нужно контролировать часы своего возвращения с морских прогулок и экскурсий, а любители проводить отпуск на пляже и у бассейна могут перекусить в любое удобное время.

All Inclusive пользуется особенной популярностью у семейных пар: родителям с детьми не приходится подстраиваться под временные ограничения, а широкий выбор блюд позволяет удовлетворить вкусы каждого члена семьи. Для детей «походы к столу» становятся своеобразным приключением, когда они самостоятельно могут найти что-нибудь новое и интересное с гастрономической точки зрения.

Отдыхая с детьми раннего возраста, также можно выбирать данный тип питания. В большинстве египетских и турецких отелей существуют специальные предложения для малышей: разные виды каш, хлопья с молоком, легкие супы, пюре, котлеты, макароны и др.

На заметку! В некоторых комплексах уровня выше среднего в ресторанах выделена детская зона со специальной мебелью и отдельно разработанным меню, а в отелях ВИП можно встретить кафе и закусочные только для юных гостей.

Единственным минусом системы «все включено» является высокая стоимость по сравнению с другими типами питания. Однако, как показывает практика, с доплатой за напитки или покупкой дополнительных продуктов HB, FB, HB+ и FB+ могут оказаться менее выгодными.

UAI (Ultra All Inclusive)

«Ультра все включено» – расширенная версия Al, подразумевающая добавление бесплатного алкоголя, в том числе импортного (шотландского виски, французского коньяка и др.). Кроме того, в меню без дополнительной платы включают свежевыжатые соки, молочные коктейли и безалкогольные коктейли (ассортимент зависит от отеля).

UAI наиболее распространен среди типов питания в отелях Турции. Его выбирают те, кто не желает ограничивать себя на отдыхе ни в чем и имеет соответствующий бюджет.

Питание – одна из главных составляющих отдыха. Благодаря тому, что отели в туристических странах предлагают разнообразные типы размещения, можно выбрать оптимальный вариант, исходя из собственных потребностей и финансовых возможностей.

Таблица типов питания в отелях

Лучшие отели:

Типы питания в США

ОписаниеОбозначение в СШАОбозначение международного аналогаЧто включает?
European PlanEPROОплата только за номер
Bermuda PlanBPBBК стоимости номера включен полный завтрак, чаще всего после 10 утра
Continental PlanCPBBСтандартный завтрак при проживании
Modified American PlanMAPHBВ стоимость номера входит завтрак + обед
American PlanAPFBТрехразовое питание (завтрак+обед+ужин)
  • Выбрать отель с правильным типом питания:

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки!

Данные советы помогут спланировать самостоятельный отдых на курортах зимой или летом дешевле:
  • Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
  • Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
  • Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.

Bb расшифровка аббревиатуры. Питание HB

Шведский стол Эта страница — глоссарий. См. также основную статью : Гостиница

Форма питания в гостинице — еда и напитки, включённые в стоимость проживания и предлагаемые клиенту во время проживания в гостинице.

Основные формы питания

Тип питания в отеле указывается сразу после типа номера. Как правило,обозначается двумя или тремя латинскими буквами:

  • RO (Room only) — без питания.
  • EP (European Plan), BO (Bed Only), AO (Accommodation Only), NO — без питания.
  • BB (Bed & breakfast) — завтрак. Как правило под этим подразумевается завтрак-буфет. Вариант с обслуживанием по системе «шведский стол». Включает как холодные, так и горячие блюда. Разнообразие блюд сильно отличается от страны к стране.
  • HB (Half board) — полупансион. Как правило завтрак и ужин, но возможен и вариант завтрак и обед.
  • FB (Full board) — полный пансион (завтрак, обед и ужин).
  • AI (All inclusive) — всё включено — завтрак, обед и ужин (шведский стол). В течение дня предлагаются напитки (алкогольные и безалкогольные) в неограниченном количестве плюс дополнительное питание (второй завтрак, полдник, поздний ужин, легкие закуски, барбекю в барах отеля и т. п.)

Дополнительные формы питания

  • CB (Continental breakfast) — континентальный завтрак (также встречается название французский завтрак ). Лёгкий завтрак, состоящий из кофе (чая), сока, булочки, масла и джема. Предлагается, как правило, в европейских городских отелях. «Кофе+круассан» очень хорошо характеризует такие завтраки. Минимальное разнообразие, но и существенная экономия в случае оплаты дополнительно.
  • AB (American breakfast) — американский завтрак (также встречается название
    английский завтрак
    ). Основное отличие от завтрака-буфета — из горячих блюд только омлет с беконом (иногда сосисками).
  • UAI (Ultra all inclusive) — завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол). Большой выбор сладостей, десертов, всевозможных закусок, а также широкий выбор напитков местного и импортного производства. Большинство отелей, работающих по системе Ultra All Inclusive, предлагают гостям дополнительное бесплатное питание в ресторанах с кухней разных народов мира. Основное отличие от системы All inclusive более высокий уровень питания и напитков. Как правило, встречается в таких странах, как Турция и Египет. Отели в остальных странах редко используют такой термин.

Формы подачи питания

  • A-la carte — Обслуживание по меню официантами. В случае, если питание включено в стоимость проживания или предоплачено, то предоставляется выбор блюд по нескольким позициям.
  • Шведский стол — Самообслуживание. Блюда выложены на подносах и каждый самостоятельно набирает себе нужное количество. Напитки подаются или тут же в баре, или официантами. Чай-кофе самостоятельно наливаются.
Организация приёма пищи Последовательность Форма Культура Сервировка Услуги

Питание RO

Практически все работающие, да и безработные, всерьез относятся к отдыху заграницей. И это понятно: отпуск в году только один, поэтому провести свои «каникулы» хочется с наибольшим удовольствием и как можно лучше. Воспоминание об отдыхе будут согревать вас в рабочие будни и давать силы для плодотворного труда. Именно поэтому, планируя свой отпуск, важно предусмотреть все мелочи, дабы впечатления не были испорчены какими-либо неприятностями, которые вы заранее не предвидели. Туроператоры обычно должны предупреждать при бронировании номеров в отеле наряду с видами номеров, наличием собственного пляжа и бассейнов, качества обслуживания, различных развлекательных мероприятий, медицины и о различных типах питания. Ведь насколько больше свободного остается времени, если вам нет постоянной необходимости заботиться о добыче «провианта». А, как заметили многие отдыхающие, перемена обстановки часто сказывается на усилении чувства голода. Мы ознакомим вам с основными видами питания в отеле, в частности о системе питания RO.

Что значит питание RO?

Дело в том, что для предотвращения всякого рода недоразумений между многими турагентствами и туристическими субъектами применяются различные международные термины и обозначения. Существуют и аббревиатуры на английском языке, характеризующие форму питания (а именно еду и напитки, которыми будут кормить отдыхающих) в отелях. Наиболее популярными считаются такие виды как AL, HB, UAI, BB, HB, FB и др.

Например, AL – это такое знакомое нашим туристам All inclusive, или все включено, гарантирующий полный пансион (завтрак, обед, ужин). Аббревиатура UAI (то есть Ultra All inclusive) означает четырехразовое питание высокого качества.

Часто используются обозначения BB (bed+breakfast, то есть только завтраки в отеле), HB (half-board, или полупансион – завтрак и ужин), FB (full board, или полный пансион – трехразовое питание).

В отличие от перечисленных выше видов питания в отелях RO расшифровывается как Room only и обозначает, что в вашу туристическую путевку кормление не входит. Это означает, что вы сможете свободно пользоваться своим номером, всеми развлекательными средствами, в том числе и бассейнами, но питаться вам придется в бистро, кафе или ресторане.

Когда бронируют тип питания RO?

Согласитесь, полное отсутствие провианта достаточно неудобно и мало кому подходит. Особенно многих не устраивает, например, необходимость с утра искать себе место в переполненном кафе или ресторане, ведь стоимость пищи в самом отеле далеко не низкая и обойдется в круглую сумму.

К тому же необходимо так знать местность, где планируется отдых. Это поможет выбрать хорошее кафе с отличной кухней и обслуживанием и не переплатить «бешеные» деньги. Поэтому такой тип питания в отелях RO встречается редко из-за своей непопулярности.

Однако существуют ситуации, когда питание RO все-таки бронируют. Такое обозначение используется в горящих путевках, для привлечения туристов сниженной стоимостью тура. Иногда сами отдыхающие выбирают такой тип питания, поскольку либо не доверяют кухне отеля или же по состоянию здоровья им требуется особый рацион.

Часто в брони номеров отелей фигурирует тип питания RO, когда путевки заказываются различными учреждениями и компаниями для своих сотрудников при организации съездов и конференций. При этом заботы о своем кормлении ложатся на плечи участников мероприятий. Будьте внимательны при бронировании номеров: помимо обозначения питания в отелях RO отсутствие питания может указываться как BO, AO, OB. Но обычно для комфорта отдыхающим рекомендуют выбирать тип питания «все включено» или «ультра все включено».

Питание HB — что это?

Выбор отеля, в котором вы собираетесь провести время своего отдыха – очень ответственное дело, ведь все в нем должно соответствовать вашему вкусу и вашим предпочтениям. Важно расположение отеля, размер номеров, их оборудование (наличие телевизора и прочих благ человечества), собственно, внешний вид этого отеля и, конечно же, питание. Еда для каждого человека является неотъемлемой частью жизни, поэтому питание является важной частью выбора отеля. Но напротив графы питания вы сможете увидеть лишь какие-то непонятные аббревиатуры, которые совершенно ничего не говорят вам вкусовых качествах пищи или о ее качестве. Да, что уж там, эти аббревиатуры вообще молчат и совершенно ничего не говорят вам о питании в отеле.

Итак, в таком случае, давайте же разберемся, что таят в себе эти буквенные сокращения. А все, как всегда, очень просто. Аббревиатуры обозначают типы питания в отелях (НВ, ВВ и т.д.). Наиболее популярными сокращениями являются НВ, ВВ И FB. Но что такое эти НВ, ВВ и FB?

  1. Система питания ВВ . Расшифровывается эта аббревиатура как Bed&Breakfast. Это означает, что бесплатным (входящим в стоимость ваше поездки) будет лишь утренний прием пищи. Завтрак типа Шведского стола или Континентальный завтрак. Такую систему можно выбрать, если вы не намерены проводить много времени в отеле и будете питать, например, в ресторанах или кафе.
  2. Система питания НВ . Эта аббревиатура расшифровывается как Half Board. Питание в отеле НВ включает в себя завтрак и обед, либо же завтрак и ужин (на ваш выбор). Обычно выбирают вариант завтрак плюс ужин, так как такой распорядок гораздо удобней. Такая система питания, как нельзя лучше подойдет вам, если вы собираетесь проводить весь день за пределами отеля, а вечером возвращаться обратно и ужинать. Это очень удобно, так как вам не придется каждый день думать об ужине и тратить лишние деньги в ресторанах.
  3. Система питания FB . Расшифровка этой аббревиатуры проста – Full Board. И, как вы уже наверняка догадались, это означает полный пансион, который включает в себя и завтрак, и обед, и ужин. Эта система питания удобна для людей, которые любят придерживаться четкого распорядка дня и привыкли к приемам пищи в спокойной обстановке и в установленное время.

Также в отелях существует еще несколько различных систем питания. ОВ – Only Bed, что означает размещение в отеле без питания; Al – All Inclusive, знаменитое «Все включено», которое включает в себя абсолютно все – завтрак, обед, ужин, напитки, а также дополнительные приемы пищи, как второй завтрак, полдник и т.д. Присутствует также и системы питания с дополнениями, например НВ+, который включает в себя два приема пищи и бесплатные напитки, FB+ — три приема пищи и напитки.

Что такое НВ, ВВ и прочие прелести жизни мы разобрались. Главное, сделать правильный выбор, чтобы не быть привязанным к приемам пищи в отеле, ведь все-таки поездка нужна для того, чтобы отдохнуть и полюбоваться красотами другой страны, а не просиживать все время в ресторане отеля, поглощая пищу. Поэтому самой оптимальной системой питания по праву считается именно НВ, и именно ее лучше всего выбирать. Но выбор, конечно же, остается за вами и вашими пристрастиями. Ведь главное – это хороший и качественный отдых, который доставит удовольствие и оставит после себя приятные воспоминания.

Теперь вы вооружены знаниями и знаете, что это – питание НВ. Теперь ни одна аббревиатура не сможет поставить вас в тупик, и вы с легкостью выберете подходящий именно вам тип питания в подходящем именно для вас отеле, чтобы хорошо и с пользой отдохнуть.

Что это означает расшифровка я имею введу Питание Любое AI BB FB FB+ HB HB+ RO UA

Иноходец

Это возможные виды питания в отелях
ОВ (only bed), — без питания;
RO (room only), — без питания;

«A-la carte» — меню, в котором каждое блюдо указано с ценой;
BB (bed & breakfast) — в стоимость проживания включен только завтрак (шведский стол) . Дополнительное питание — за отдельную плату в ресторанах и барах отеля;
HB (half board) — полупансион — в стоимость проживания включен завтрак и ужин (шведский стол) , бесплатный чай, кофе, вода на завтрак;
HB+ (half board +, extended half board) — расширенный полупансион — завтрак и ужин (шведский стол) , а также алкогольные и безалкогольные напитки местного производства весь день;
FB (full board) — полный пансион — завтрак, обед и ужин (шведский стол) ;
FB+, ExtFB (full board +, extended half board) — расширенный полный пансион — завтрак, обед и ужин (шведский стол) , а также напитки (в ряде отелей пиво и вино) во время приема пищи;
Brunch dinner+ — тип питания, распространенный на горнолыжных курортах, завтрак перетекающий в ранний обед (без перерыва между ними) и ужин, а также алкогольные (вино и пиво) и безакогольные напитки местного производства

ALL, AI (all inclusive) — все включено — завтрак, обед и ужин (шведский стол) . В течение дня предлагаются напитки (местного производства — алкогольные и безалкогольные) в неограниченном количестве плюс дополнительное питание (могут предлагаться: второй завтрак, полдник, поздний ужин, легкие закуски, барбекю в барах отеля и т. п.) ;
HсAL (hign class all inclusive) — все бесплатно, кроме магазинов, телефона, врача, парикмахерской, некоторых водных видов спорта и подводного плавания;
UAL, UAI (ultra all inclusive) — ультра все включено — завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол).

Расскажите пожалуйста о типах питания в отелях. что такое AO, BB,FB, HB?

Мария ильченко

ОВ — only bad — без питания;
Питание по меню — ограниченное число блюд из меню;
a-la carte — меню, в котором каждое блюдо указано с ценой;
BB — bed & breakfast — в стоимость проживания включен только завтрак (шведский стол) . Дополнительное питание — за отдельную плату в ресторанах и барах отеля;
HB — half board — полупансион — в стоимость проживания включен завтрак и ужин (шведский стол) , бесплатный чай, кофе, вода на завтрак;
HB+ — half board +, extended half board — расширенный полупансион — завтрак и ужин (шведский стол) , а также алкогольные и безалкогольные напитки местного производства весь день;
FB — full board — полный пансион — завтрак, обед и ужин (шведский стол) ;
FB+, EXTFB — full board +, extended half board — расширенный полный пансион — завтрак, обед и ужин (шведский стол) , а также напитки (в ряде отелей пиво и вино) во время приема пищи;
Mini all inclusive — полный пансион с напитками местного производства не только во время еды, но в ограниченном количестве;
ALL, Al — all inclusive — завтрак, обед и ужин (шведский стол) . В течение дня предлагаются напитки (местного производства (алкогольные и безалкогольные) в неограниченном количестве плюс дополнительное питание (второй завтрак, полдник, поздний ужин, легкие закуски, барбекю в барах отеля и т. п.) ;
Continental Breakfast, Континентальный завтрак — легкий завтрак, состоящий из кофе или чая, сока, булочки, масла и джема;
Английский завтрак — полный завтрак, обычно включает сок, яичницу, тосты, масло, джем и кофе (чай) ;
Американский завтрак — аналогичен континентальному завтраку, включает различные нарезки и горячие блюда;
HCAL, hign class all inclusive — все бесплатно, кроме магазинов, телефона, врача, парикмахерской, некоторых водных видов спорта и подводного плавания;
UAL, UAI — ultra aIl inclusive — завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол) . Достойный выбор сладостей, десертов, всевозможных закусок, а также широкий выбор напитков местного и импортного производства. Большинство отелей, работающих по системе Ultra All Inclusive, предлагают гостям дополнительное бесплатное питание в ресторанах с кухней разных народов мира. Питание в течение дня, включая напитки импортного производства (в том числе спиртные) ; Разновидности ultra aIl inclusive: Elegance all inc, VIP all inc, Super all inc, De luxe all inc, VC all inc, Superior all inc, MEGA all inc, Superior all inc VIP Service, Royal Class all inc, Ultra de luxe all inc, Extended all inc, Exellent all inc, Max all inc, Imperial all inc.

Лана ильяная

AO — Accommodation Only — только проживание (имеется в виду «входит в стоимость)
BB — Bed & Breakfast — постель и завтрак
FB — Full Board — полный пансион: завтрак (с напитками, естественно — безалкагольными) обед и ужин — без напитков
HB — Half Board — полупансион: завтрак (с напитками, естественно — безалкагольными) обед или ужин — без напитков

Konstantin gordin

accomodation only переводится как «только расположение». Иными словами, вам предоставляют только номер, в стоимость питание не входит вовсе.

Собираясь на отдых за границу, путешественникам предстоит решить нелегкую задачу по подбору отеля размещения. От правильности выбора будет зависеть качество отдыха. Многие не полагаются на советы туроператоров, а принимают решения самостоятельно на основе отзывов и описаний гостиниц.

Одна из сложностей, с которыми придется столкнуться при поиске отеля, — буквенные обозначения системы питания. Что же означает эта загадочная аббревиатура UAI и чем она отличается от многих других?

Что значит питание UAI?

Изучая условия размещения в крупных дорогих отелях, довольно часто можно увидеть именно это буквенное обозначение. Такое обслуживание принято рассматривать, как высшую степень комфортабельности и качества сервиса.


Питание UAI при расшифровке дает определение Ultra В переводе на русский это звучит как система «Все включено. Ультра». Согласно правилам, в стоимость проживания уже включено многоразовое питание постояльцев, а именно:
  • завтрак;
  • второй легкий завтрак;
  • обед;
  • легкий ланч;
  • ужин;
  • мороженое и выпечка в течение дня;
  • барбекю;
  • прохладительные напитки и алкоголь местного и зарубежного производства.

Основные рестораны отелей обслуживают постояльцев по системе “шведский стол”, при котором каждый посетитель может выбрать из предложенных на столе блюд, именно то, что ему хочется.

Еще одна особенность питания UAI, что распространяется на бары и снек-бары отеля. Иными словами, постояльцы могут свободно посещать все заведения общественного питания на территории гостиницы бесплатно — все уже включено в стоимость проживания.

Различие между AI и UAI

В целом, эти две системы питания очень похожи между собой. Однако различия все же существуют.

All Inclusive (или сокращенно AI) означает включение в стоимость проживания многоразового питания в главном ресторане отеля и барах. Однако некоторые услуги доступны только при дополнительной оплате. В основном, это касается алкоголя после 23:00, заказов импортных напитков, алкоголя и барбекю.

В чем отличие питания UAI? Что эта система предлагает круглосуточное питание в любое время с возможностью заказа всех видов блюд. Это касается и напитков.

Еще одной немаловажной деталью можно назвать бесплатное питание в ресторанах Это те заведения отеля, которые обслуживают посетителей по меню и предлагают кухню разных стран. При системе «Все включено» посещение таких мест платное или ограниченное (1-2 раза за 7-10 дней).

Стоит ли выбирать размещение по системе Ultra All Inclusive?

Такую систему размещения предлагают далеко не все отели. Обычно эти условия встречаются только в очень крупных фешенебельных гостиницах. Много предложений поступает от отелей Турции и Египта.

Стоит ли выбирать такую путевку, каждому туристу придется решать самостоятельно, исходя из собственных потребностей в рационе. При этом стоит помнить, что — UAI, значительно повышает стоимость тура.

Чтобы принять правильное решение, учитывают следующие моменты. Цель путешествия — если туристы планируют посетить много экскурсий и путешествий по окрестностям, им придется часто питаться вне отеля (это дополнительные траты).

Это говорит о том, что это питание — UAI, может стать просто ненужной услугой.

Предпочтения в алкоголе — если планируется тихий семейный отдых без обильных возлияний, то можно обойтись системой «Все включено».

Разобравшись в Ultra All Inclusive, отдыхающим будет гораздо легче выбрать отель по типу питания. Это гарантирует качественный отдых и рациональные финансовые траты.

Покупая тур или бронируя отель, обращайте внимание на то, какое питание включено. Благодаря нашей статье по международным обозначениям питания в отелях вы сможете сразу определить, что вас ждет.

RO, BO, AO (room only, bed only, apartaments only) – аббревиатура для типа « без питания». Вам предложат только проживание, все напитки и продукты придется покупать. В редких случаях есть вода и/или чай, кофе, но это бонус от отеля, а не обязанность его предоставлять вам дополнительные услуги.

BB (bed & breakfast ) – обозначение питания в отелях «только завтрак». Вы сможете воспользоваться сформированным завтраком или шведским столом (на пляжных курортах обычно второй вариант), но не более того. Завтраки сервируются в главном ресторане (обычно), напитки могут быть как платными, так и бесплатными, но второй вариант встречается чаще.

BB + (bed & breakfast +) – аббревиатура для расширенного завтрака (могут быть включены дополнительные услуги, встречается крайне редко).

HB (half board ) – питание в отеле «полупансион», завтраки и ужины. Некоторые отели позволяют менять ужин на обед, но лучше уточнять заранее, есть ли эта возможность именно в вашем. За завтраком напитки бесплатные, за ужином – за деньги.

HB + (half board +) – расширенный полупансион. Так обозначается тип питания в отелях, который отличается от предыдущего бесплатными напитками за ужином.

FB (full board ) – аббревиатура типа питания «полный пансион». Это значит, что питание трехразовое, за обедом и ужином напитки платные.

FB + (full board +) – полный пансион расширенный, то есть с бесплатными напитками за каждым приемом пищи.

AI , ALL (all inclusive ) – любимый нашими туристами тип питания в отелях – все включено. Шведский стол за завтраком, обедом и ужином, часто – дополнительные приемы пищи, бесплатные напитки в течение всего дня (или в указанный период), в том числе алкогольные (обычно местного производства).

UAI , UALL (ultra all inclusive ) – то же самое, что AI , но есть некоторые импортные напитки и иногда – дополнительные услуги (например, теннисные корты, прокат лодок, массаж и т.п.).

Если вас интересует расшифровка типов питания, не входящая в стандартную классификацию, то переходите в конец статьи.

Виды питания в отелях

Какой же тип питания выбрать, если вы летите в страну первый раз? Какое питание где распространено?

Тип питания «все включено» (AI , ALL , UAI , UALL ) встречается чаще всего в Турции и Египте. Может так получиться, что за пределами вашего отеля в шаговой доступности не будет кафе и магазинов, поэтому подавляющее большинство туристов берет вариант «все включено». Иногда его также выбирают на пляжном отдыхе в Европе, Тунисе, ОАЭ, Доминикане, Кубе, Мальдивах, Греции.

Вариант «полный пансион» (FB и FB +) питания в отелях встречается обычно в пляжных городах Европы: на Кипре, в Испании, Италии, юге Франции, Греции, Мальте. Реже – в других местах, но почти на каждом курорте такие отели есть. Вариант подходит для тех, кто проводит время как в отеле, так и неподалеку от него, например, на пляже или в окрестностях.

Система питания в отелях «полупансион» (HB и HB +) встречается там, где туристы ездят на экскурсии, но при этом и в отелях есть чем заняться. Страны – почти те же самые, что и в прошлом случае, но добавляется также ОАЭ и некоторые отели в Азии. Например, утром вы позавтракали, потом на весь день отправились на экскурсии или гулять (обед бы пропал), вечером поужинали и отдыхаете на территории отеля – около бассейна или смотрите шоу.

Еще один тип питания – «только завтрак» подойдет тем, кто проводит очень мало времени в отелях. В основном это отели в Азии, а также городские европейские отели (в центре Франции, в Германии, Австрии, Бельгии, Венгрии, Чехии). Питанием «завтраки» могут воспользоваться и те туристы, которые не хотят переплачивать за путевку.

Отели «без питания» чаще встречаются тем, кто самостоятельно бронирует отели, чем тем, кто получает их в составе тура. Тем не менее, этот вариант доступен обычно для всех стран, но иногда туры «с завтраками» стоят дешевле, чем «без питания», потому что у многих недорогих отелей завтраки входят в стоимость проживания по умолчанию.

Сомневаетесь, какой тип питания выбрать? Задайте вопрос в комментариях.

Система питания в отелях (аббревиатура)

Кроме стандартных аббревиатур питания в отелях, о которых мы рассказали в начале статьи, есть также необычные.

CB (continental breakfast ) – континентальный завтрак, довольно легкий (бутерброды, булочка, чай, сок, кофе, джем).

EB (english breakfast ) – английский завтрак, довольно плотный, бывает горячее (яичница, каша), тосты, джем, масло, кофе и чай, соки.

AB (american breakfast ) – американский завтрак – еще более плотный, включает в себя мясные/сырные/колбасные нарезки.

Кроме того, типы питания различаются по обслуживанию:

Buffet – «шведский стол», буфет, блюда доступны в общей зоне, обычно без ограничений по количеству.

A-la carte – обслуживание по меню.

Рестораны a-la carte могут быть платными и бесплатными, шведский стол также входят в стоимость проживания или оплачивается дополнительно (например, вы взяли только завтраки, но решили оплатить в отеле еще и ужины).

Приятного аппетита! Делитесь отзывами о питании в отелях или необычными случаями.

Путешествие путешествием, а завтрак должен быть по расписанию. Так считают туристы. Бронируя отель, они обращают внимание на графу «Питание». Непонятные аббревиатуры напротив пункта с питанием смущают многих. Раскрывая «секреты», в данном материале даем подробную расшифровку типов питания в отелях: RO, BB, HB, BF, AI, UAI. Английские буквосочетания приобретают смысл, выбор услуг становится проще после подробного знакомства с непонятными символами.

Предложения по питанию от гостиниц: что обозначают буквенные сокращения

Питание — важная часть человеческой жизни, от которого зависит энергия, настроение, работоспособность, желание радоваться, отдыхать. Предопределяя вопросы о системе питания в отелях, их обозначениях ирасшифровках, знакомим с международными гостиничными стандартными аббревиатурами. Основные обозначения, которыми пользуются гостиничные комплексы всего мира, следующие:

  • UAI («ультра все включено»). Это максимальный набор услуг. Тут есть все — от круглосуточного питания с напитками (алкогольными, безалкогольными отечественного и импортного производителя) до бассейнов-саун-ночных клубов и др. Соответственно стоимость такого проживания исчисляется многочисленными нулями. Рассчитаны подобные блага на богатых отдыхающих, не желающих думать о приготовлении еды и проведении досуга.
  • AI, ALL INC (all inclusive) («все включено»). Удобно тем, что не ограничена трапеза временем приема пищи: отдыхающий может в течение дня, утра, вечера утолять аппетит вкусными блюдами и десертами. Данные типы питания в отелях включают 5-разовую трапезу без ограничений. За алкогольные напитки отечественного производителя платить не приходится. Возможен второй вариант отельной трапезы — трехразовой, с бесплатными напитками на протяжении дня.
  • FB, FB+ (полный пансион). Трапеза в этом случае трехразовая со всевозможными вкусностями. В варианте с плюсом предполагаются бесплатные крепкие и полукрепкие алкогольные напитки отечественного производителя.
  • HB, HB+ (halfboard) — полупансионное размещение. Такой вид проживания в отельном комплексе предполагает питание сытное 2-разовое. Стандартно предлагают сытные завтраки-ужины. Иногда гостям дают возможность выбирать, когда питаться второй раз — обеды или ужины. За напитки алкогольные придется платить отдельно (HB) или не платить за напитки отечественного производителя (HB+), безалкогольные — бесплатные.
  • BB («кровать-завтрак»). Вариации завтраков, в зависимости от уровня гостиничного комплекса. Дешевые — легкие Breakfast Continental (свежая выпечка, масло-джем-кофе (чай)). Дорогие и сытные — americanbulet (после такого завтрака можно спокойно не обедать: горячие блюда, сырно-колбасные нарезки, напитки горячие, фруктовые). Средний по стоимости и по сытости — вreakfast English.
  • RR, RO, AO, BO, OB («только комната, размещение, кровать» — room only, Only Bed и т.д.). Туристы, которые не намерены проводить время на территории гостиничного комплекса, в трапезе не нуждаются. Выбор дешевого вида поселения, обеспечивающий место проживания, не предполагает питания, даже легкого завтрака.

Все заведения, размещающие путешественников, используют стандартные вышеперечисленные обозначения питания в отелях. Это первые буквы английских слов. Зная расшифровку и перевод, возможно легко сориентироваться в количестве предоставляемых услуг, понять, стоит ли бронировать проживание в отеле.

О типах питания и историческом прошлом некоторых слов

С буквенными обозначениями разобрались, осталось понять стандартные системы питания в отелях с расшифровками смысла слов и словосочетаний.

Слова «пансион», «полупансион» пришли из прошлого, в дореволюционные времена обозначали небольшую гостиницу с полным или частичным содержанием постояльцев. Сегодня это стандартный комплекс услуг, предлагаемый отелями проживающим. Эти виды питания в отелях означают соответственно полноценную трапезу — двухразовую (завтрак, ужин), трехразовую (завтрак, обед, ужин). Отдельно приходится платить за напитки.

Восполнив пробелы в знаниях о том, как обозначается питание в отелях, легко понять, что представляет собой всеобъемлющая услуга «все включено». В нее входят обязательные сытные утренние трапезы с неограниченным количеством напитков, барбекю, закуски; комплекс услуг, предлагаемый гостиницей.

Та же услуга с приставкой «ультра» увеличивает количества гостиничных благ, которыми может пользоваться гость, помимо завтраков-обедов-ужинов. Их перечень отельный комплекс определяет индивидуально — от массажей и саун до бассейна и ночного клуба. Все для туристов, которые желают отдохнуть по полной.

С понятием «шведский стол» хорошо знакомы путешествующие за границей. Удобный вид самообслуживания во время трапезы, когда из множества предложенных яств возможно выбирать понравившиеся блюда по типам — салат, первые блюда, гарнир, мясо, рыба, десерт, фрукты, напитки (соки, кофе, чай, молоко, какао). Ограничений количества пищи нет, запрещается выносить. Для еды подготовлена специальная посуда и столовые приборы.

Для туристов расшифровка питания в отелях по буквам — полезная информация. Во-первых, это стандартные обозначения для гостиничных комплексов во всем мире. Во-вторых, бронируя номер, знаешь, чего ожидать и избавлен от неприятных неожиданностей. В-третьих, зная нюансы, можно сэкономить.

Отель «Ключевой Элемент» предлагает выгодные гибкие тарифы на проживание в комфортабельных номерах, вкусные сытные завтраки с доставкой в номер. Меню разнообразим ежедневно.

Каждый выбирает по себе тип питания в гостинице — в зависимости от характера, привычек, предпочтений в еде, стиля жизни. Желаем правильных выборов, вкусной еды, удачных путешествий!

Привет всем! При планировании отдыха у туристов иногда возникают вопросы: Какая система питания бывает в современных отелях? Что такое шведский стол, континентальный или американский завтрак? Что значит RO BB HB FB AI UAI?

Долгое время я сама путалась, никак не могла запомнить, какими буквами обозначаются завтрак ужин, или трехразовый рацион. Поэтому решила написать коротенький пост, где расшифрую все эти «иероглифы», распишу возможности того или иного варианта.

Современные отели предоставляют гостям разную концепцию питания. Перед вами краткая таблица, более подробно каждый пункт расшифрую ниже.

RO (room only)
RR ОВ EP BO AO NO
без питания
BB (bed breakfast) одноразовое питание — завтраки
HB (half board) двухразовое питание — завтраки ужины или завтраки обеды и безалкогольные напитки во время еды
HB+ (half board plus) двухразовое питание — завтраки ужины безалкогольные и алкогольные напитки местного производства во время еды
FB (full board) трехразовое питание — завтрак обед ужин и безалкогольные напитки во время еды
FB+ (full board plus)
EXTFB (extended half board)
трехразовое питание — завтрак обед ужин, безалкогольные и алкогольные напитки местного производства во время еды
AL (all inclusive) трехразовое питание с промежуточными
перекусами —
завтрак обед ужин, дополнительное питание, все алкогольные и безалкогольные напитки в течение дня
UAL (ultra inclusive) усиленное трехразовое питание с перекусами —
завтрак, обед,
ужин, бесплатное питание в ресторанах A-lacarte, все алкогольные и безалкогольные напитки круглосуточно

Room only (RO) – в переводе обозначает «только комната». Соответственно питание в стоимость не включено.

Bed breakfast (BB) – переводится «кровать и завтрак». Причем завтрак в разных странах или даже отелях может быть, как по системе «шведский стол», так и «континентальный» (СВ), «американский» (АВ) или «английский».

  • СВ (Continental breakfast) – переводится «континентальный завтрак». Все скромно: чашка кофе или чая, тост, булочка, масло и джем.
  • АВ (american breakfast) – от континентального отличается только наличием горячих блюд: омлет, сосиски.

Half board (HB) – на русском языке «полупансион». В некоторых отелях можно выбирать: «завтрак ужин» или «завтрак обед». Кофе, чай, вода, обычно входят в стоимость, но в большинстве отелей получить бесплатно их можно только во время трапезы. В других случаях требуется оплата.

Half board plus (HB+) – «полупансион плюс», отличается от HB только тем, что в стоимость включены некоторые алкогольные напитки. Обычно местного производства и чаще всего только во время еды.

Full board (FB) – переводится «полный пансион». В стоимость входит завтрак обед и ужин, плюс кофе, чай, вода. Условия те же, как и в НВ, только питание трехразовое.

Full board plus (FB) , Extended half board (EXTFB) – «полный пансион плюс» или «расширенный пансион», к предыдущей концепции добавляются алкогольные напитки местного производства.

All inclusive (AI) – в переводе обозначает «все включено». Название полностью оправдывает себя. Сюда входит завтрак, обед, ужин, промежуточное питание: поздний завтрак, полдник, поздний ужин, другие перекусы. Безалкогольные и алкогольные напитки в неограниченном количестве в течение всего дня. Как правило, эта система питания подразумевает возможность поесть с 6 утра до 12 ночи.

Ultra inclusive (UAL) – «ультра все включено». Завтрак, обед, ужин, с возможностью бесплатно посещать рестораны A-lacarte (тематические рестораны на территории отеля). Такая концепция включает в себя больший выбор и большее разнообразие в питании, чем AI. Разумеется, любые напитки входят в стоимость.

Регламент питания в отелях может быть разным. Чаще всего, особенно в курортных зонах, распространена концепция питания «шведский стол». Шведский стол – это возможность самостоятельно выбрать и скомпоновать себе рацион. При такой системе блюда расставляются в зале, а туристы сами выбирают и накладывают еду в тарелку.

В России пока мало где перешли на систему «шведский стол». Во многих гостиницах и санаториях еще работает система заказного меню. Причем в санаториях чаще всего выбор блюд происходит заблаговременно (за 2-3 дня), как правило, предлагается список всего из ¾ блюд по заранее установленному перечню.

Системы питания

Типы питания в отелях: расшифровка RO, BB, HB, FB, AI, UAI.

Очень часто туристы упускают из вида аббревиатуры напротив пункта «Питание»: AI, HB, BB и т.д. — обозначения типов питания в отелях. Часто они – один из самых существенных факторов, влияющих на стоимость проживания в отеле. Как расшифровываются такие обозначения? На каком варианте стоит остановиться? В данной статье даем подробную расшифровку и подробное описание.

Эконом-варианты: BО, RO, и BB.

OB (Only Bed), RO (Room Only) или AO (Accommodation Only) подразумевает размещение в номере отеля без питания.
ВВ – «bed & breakfast» – означает, что в стоимость проживания включен только завтрак. Завтрак, как правило, предполагается в виде «шведского стола» и по обилию блюд зависит от уровня отеля и страны проживания. К примеру, завтрак по системе BB в центральной Европе значительно уступает варианту проживания BB в Греции или ОАЭ.

Плюсы:Вы действительно сэкономите, бронируя гостиницу без питания, потому что отели обычно закладывают большую часть прибыли именно в еду, а также вы сможете завтракать, обедать и ужинать, когда вам захочется, никаких ограничений во времени, ассортименте блюд и выборе ресторана.
Минусы:В некоторых странах, например, в ОАЭ и странах Европы, самостоятельное питание может оказаться гораздо дороже, чем обеды в отеле, а также не возле каждого отеля есть разнообразие ресторанов.

Пансионы HB, HB+, FB+.

Пансионы HB, HB+, FB+ подходят для тех, кто не собирается особо налегать на спиртные напитки во время отдыха и предпочитают шведский стол. Это самый распространенный тип питания в отелях 3-4 звезд.
НВ – «half board» – полупансион, который включает завтрак и ужин, а также бесплатный чай, кофе, воду на завтрак. HB — выгодный вариант для поклонников активного отдыха. Он подойдет вам, если большую часть дня вы проводите на экскурсиях, у моря или на лыжном склоне.
HB+ , то есть «half board +» – это расширенный полупансион, предполагающий завтрак и ужин, так же предусмотрены некоторые бесплатные алкогольные напитки, как правило, местного производства.
FB – «full board» – полный пансион, включающий завтрак, обед и ужин. В стандартном FB бесплатные напитки подают только на завтрак. В обед и ужин все напитки за дополнительную плату.
FB+ (full board+) – расширенный полный пансион, завтрак, обед и ужин, а также напитки (во многих отелях даже пиво и вино) бесплатно.

Плюсы: Так как в цену вашей путевки не включены все виды спиртного, вы получаете привлекательную цену на отдых, гораздо ниже, чем «all inclusive», при этом точно не останетесь голодными.
Минусы: Ограничения во времени: например, во многих отелях завтрак длится с 7.00 до 11.00, то есть те, кто предпочитает более поздний прием пищи, могут не успеть, так как второй завтрак и полдник отсутствуют.

Все включено: ALL, Al, UAL, UAI.

Для тех, кто любит ни в чем себе не отказывать на отдыхе, идеальные варианты – ALL, Al, UAL, UAI – знаменитые «all inclusive», то есть «все включено». AI, ALL (all inclusive) «все включено», многоразовое питание без ограничений. В зависимости от уровня отеля AI может быть от варианта трехразового питания, до многократного в течении всего дня — рестораны, барбекю, гриль, ночные бары и т.п. Бесплатные алкогольные напитки местного и реже импортного производства.
UAI, UAL (ultra all inclusive, UALL) тип питания по системе «ультра все включено» — включен любой алкоголь, в том числе и импортный — вроде шотландского виски или французского коньяка. Многоразовое питание в течении всего дня по желанию в ресторанах разных кухонь мира, гриль-барах, в ночных барах и пр., в течении всего дня мороженое и сладости.

Плюсы: Вы сможете полностью отключиться от каких-либо забот во время отдыха, выбрав тип питания «all inclusive», а это ведь главная задача вашего отпуска.
Минусы: Такой тип питания – самый дорогой. Также можно запросто набрать лишние килограммы, если излишне налегать на сладкое.

В дорогих отелях бывают рестораны А ля Карт (A-lacarte), часто тематические и различающиеся по кухням мира. Здесь все как в обычном ресторане — выбираете блюда по меню и официант вам приносит заказы. В зависимости от типа питания в отеле, рестораны «А ля Карт» могут быть как платные так и бесплатные.
Бывает так, что если ресторан «А ля Карт» платный (что бывает редко при оплаченном питании AI или UAI), а у вас оплачено питание HB или FB, можно поужинать в таком ресторане со скидкой в счет ужина по системе «шведского стола». Важно помнить, что поужинать в таких ресторанах можно только по предварительной записи, причем, если ресторан хороший, то лучше это делать за несколько дней до его посещения.

ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ В ОТЕЛЯХ.
Что будет есть ребенок во время отдыха? Эта тема беспокоит всех родителей. В ресторанах отелей 4* и 5* предлагают детское меню, но это не значит, что среди блюд окажется много полезных для здоровья салатов и каш. Часто, к восторгу маленького туриста, в отеле кормят разным фастфудом.
Проблему решает шведский стол или заказ индивидуального меню. Кроме того, свежие фрукты и овощи легко приобрести в магазинах и на рынках.

Питание BB — что значит

В индустрии туризма существует классификация по типу питания. Латинские сокращения можно найти в каталогах отелей и других публикациях об отдыхе за границей. В редких случаях встречаются отели без питания. Они обозначаются буквами РО или ОМ (только кровать).

Что такое BB?

Эта аббревиатура расшифровывается как «кровать и завтрак». Буквально это означает «завтрак в постель». BB Foot — что это значит? В этом случае отель предоставляет только завтрак. Все остальные блюда, включая напитки, будут предлагаться за дополнительную плату. Обед и ужин можно заказать по меню или в других вариантах.

Завтрак в отелях обычно начинается в 7.00 и заканчивается в 11.00. Если гость планирует посетить или покинуть отель в это время, сообщите об этом секретарю на стойке регистрации отеля. Попросят персонал ресторана заранее приготовить завтрак для туриста или предложат взять с собой ланч-бокс.

Виды завтраков

Завтраки в отелях могут различаться в зависимости от их категории. Он бывает следующих типов:

  • Континентальный завтрак.
  • Шведский стол.
  • Американский или английский завтрак.

Континентальный завтрак обычно предлагается в бюджетных отелях. Обычно в него входят горячие напитки — чай ​​или кофе, булочки с маслом или джемом, круассаны, йогурты, сыр или различные виды мясного ассорти.

Шведский стол означает, что утренняя трапеза будет состоять из разнообразных салатов, кусочков фруктов, печенья и блюд из яиц.

Американский или английский завтрак будет включать множество холодных закусок. Также могут быть доступны омлет или омлет с беконом или сосисками.

Кому подойдет питание BB?

Питание типа BB обычно предлагают в туристическом агентстве людям, отправляющимся в командировку или на экскурсию. Этот вид очень популярен на горнолыжных курортах.

Выбирать питание BB рекомендуется в следующих случаях:

  1. Если туристы уже знакомы с местом, куда они собираются, они знают цены и недорогие места с хорошей едой.
  2. Если поездка короткая (2-3 дня) и насыщена достопримечательностями за пределами отеля.

Бывают случаи, когда начинающие туристы с радостью принимают систему BB, считая, что завтрака им хватит. В конце концов, они не останутся в отеле весь день, потому что откроют для себя местные красоты. Обедать и ужинать туристы планируют в ресторанах и кафе.

Некоторые путешественники с удовольствием пообедают в BB, другие разочарованы и желают поужинать в отеле. После поездок, в конце напряженного дня не всегда удается найти что-нибудь поесть. Усталые туристы хотят добраться до отеля, сытно поесть и подняться наверх в свой номер.

Как поменять тип питания?

Если турист приезжает в ту или иную страну впервые, не знает ценового диапазона и не имеет представления о возможности перекусить вне отеля, он может потратить гораздо больше денег, чем на полноценный обед в отеле из-за отсутствию опыта.

Что делать, если тур был забронирован с определенным типом еды, но гость передумал по приезду? В этом случае лучше всего позвонить в туристическое агентство, организовавшее поездку, и заплатить необходимую сумму. Если вы доплачиваете за обед и ужин непосредственно в отеле, это будет стоить намного дороже для каждого путешественника. Питание BB не может быть полностью исключено, так как оно уже включено в стоимость проживания в отеле.

Типы питания в отелях: от BB до A-la carte

К типам питания относится количество приёмов пищи, оплачиваемое туристом при покупке проживания в гостинице. В форму питания может входить как один завтрак, так и полный трёхразовый рацион. В статье представлено более детальное описание каждого варианта.

Завтрак – BB – Bed and Breakfast

Проживание с использованием только завтраков более подходит для краткосрочных командировочных, а также туристов, которые любят находиться на экскурсиях целый день и возвращаются в отель только для ночевки.

Существует несколько типов завтрака:

Шведский стол – Buffet Breakfast

Самый распространённый тип завтрака. Главная особенность – неограниченные порции, человек может взять столько еды, сколько захочет.

Важное правило: нельзя выносить продукты за пределы ресторана. В состав шведского стола входят разнообразные блюда, например, яичница, сосиски, сырные и мясные нарезки, фрукты, йогурты, хлебобулочные изделия. Многие отели предоставляют гостям национальные кушанья.

На ассортимент продуктов влияет звёздность гостиницы. Основные напитки, подаваемые на шведском столе: кофе, чай, соки.

Континентальный завтрак – CB – Continental breakfast

Такой тип питания является наиболее экономным для отелей. Большое распространение он получил в небольших европейских гостиницах 2-4 звёзд. На континентальный завтрак обычно подаются булочки, джем, йогурты, варёные яйца, кукурузные хлопья.

Английский или американский завтрак – AB – American breakfast

Это питательный калорийный завтрак, состоящий из омлета, поджаренного бекона, тостов, помидоров, тушёной фасоли. Набор продуктов не случаен и сформирован многовековой традицией стран.

Полупансион – HB – Half Board

Полупансион представляет собой питание 2 раза в день. Сюда можно отнести двухразовый приём пищи в виде завтрака и ужина, либо завтрака и обеда. Важно знать, что спиртное, как и многие другие напитки, не входят в услугу и оплачиваются отдельно.

Полный пансион – FB – Full Board

Туристы, редко выезжающие за пределы отеля, любят заказывать полный пансион – трёхразовое питание. Меню в гостиницах достаточно разнообразное, гости смогут отведать каждый день новое кушанье. Завтрак обычно подаётся по принципу шведского стола, обеды или ужины – по меню. К выбору гостей представляют салаты, горячие рыбные или мясные блюда, десерты.

Всё включено – AI – All Inclusive

Питание такого типа используется в отелях 4 и 5 звёзд. Кроме трёхразового приёма пищи к питанию добавляются закуски и напитки. Услуга является популярной среди отдыхающих в таких странах как Турция, Индия, Тунис, Египет, ОАЭ.

У туристов отпадает необходимость дополнительных денежных затрат на оплату ужинов в других ресторанах. Гостям, заказывающим «всё включено», помимо питания бесплатно предоставляются другие услуги отеля: анимация, посещение оздоровительных комплексов, спа-салонов.

Ультра всё включено – UAI – Ultra All Inclusive

Отдыхающим открывается доступ к любому импортному дорогому алкоголю. Приём пищи возможен круглые сутки. Гостиничные комплексы предстают в виде мини-городов со своей полноценной инфраструктурой: магазинами, салонами красоты, кинотеатрами, игровыми комплексами.

Другие категории питания в гостинице

Некоторые виды отелей используют иные варианты подачи еды, которые встречаются не так часто:

Бранч – Brunch

Бранч – это поздний завтрак, переходящий в обед. Такой тип питания чаще всего практикуется в отелях горнолыжных курортов. Состав блюд не имеет строгих ограничений и может включать как лёгкую утреннюю еду, так и обеденные кушанья. Помимо еды, в бранч включены различные напитки, в том числе и слабоалкогольные.

А-ля карт – A-la carte

К популярному типу обслуживания относится а-ля карт, т.е. обслуживание официантами по меню. Блюда отличаются оригинальностью, но небольшим выбором. Посетителю представлены несколько видов супов и закусок, горячее на выбор и несколько видов напитков. В роскошных отелях по типу а-ля карт ведут обслуживание рестораны с различными национальными кухнями – итальянской, китайской, мексиканской.

Если вы нашли ошибку на нашем сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Shift + Enter или просто нажмите сюда, чтобы сообщить нам об этом.

RO BB HB FB AI UAI – расшифровка типов питания в отелях. Типы питания в отелях и их расшифровка

Бронируя отель, можно столкнутся с аббревиатурами RO, BB, HB, BF, AI, UAI и не сразу понять, что же они означают. На деле это просто типы питания в отеле. Их подробное описание смотри ниже!

Питание RO (room only), AO (Accommodation Only), RR (room rate), OB (Only Bed) — проживание в номере без питания. Чаще всего указывается именно RO.

Питание BB (bed breakfast) — переводится как «кровать и завтрак». Завтрак может быть как в виде шведского стола, так и готового набора угощений без возможности выбора. Всегда уточняй этот момент перед бронированием.


Питание HB+ (half board plus) — полупансион, но с алкогольными напитками, обычно местного производства.

Питание FB (full board) — полный пансион. То есть завтрак, обед и ужин обычно по системе шведского стола, но бесплатные спиртные напитки не входят в эту категорию питания. Разве что в некоторых дорогих отелях тебе бесплатно нальют немного шампанского на завтрак.


Питание FB+ (full board plus) — аналогично FB, но FB+ подразумевает некоторые бесплатные алкогольные напитки, как правило, местного производства.

Питание AI (all inclusive) — магические слова для любого туриста «все включено». Это значит, что тебя ждет питание без ограничений. Оно может быть трехразовым или многоразовым. В течение дня открыты рестораны, барбекю, гриль, бары. Разумеется, сюда включены бесплатные алкогольные напитки. Обычно местного производства. Но дорогие отели предложат и импортных производителей.


Питание AIP (all inclusive premium) — «все включено премиум». Такой тип питания встречается довольно редко. AIP это тоже самое, что и AI, но с более расширенной барной картой.

Питание UAI (ultra all inclusive, UALL) — «ультра все включено». Как правило, это многоразовое питание в течение всего не только дня, но и ночи. Разумеется, крепкие напитки сюда так же входят.


Забронировав тур с проживанием в отеле, необходимо подумать обо всех деталях предстоящего отпуска. Немаловажным аспектом удачного отдыха является правильный выбор типа питания, предлагаемого в данном месте, поэтому стоит заранее изучить обозначения питания в отелях.

Классификация типов питания в отелях за рубежом и в России

Гостиницы предлагают разнообразные виды питания . Их названия зашифрованы стандартной системой сокращений.

Но важно знать, что название конкретного вида питания не говорит о качестве и ассортименте блюд. Это только режим, в котором работают в отеле бары и рестораны.

При знакомстве с международными шифрами, нужно хотя бы минимальное знание английского языка по буквам, чтобы знать, как выглядят аббревиатуры систем питания, и что это такое.

Обозначение аббревиатур

Список предлагаемых курортами видов питания состоит из следующих элементов:


Как обозначается высшая категория?

  1. FB (full board) — полный пансион, куда входят завтрак, обед и ужин. Причем во время двух последних трапез за все напитки и воду приходится платить;
  2. Еда системы «полный пансион» подается по буфетному типу либо заказываются по меню.

  3. FB+ (full board plus) добавочно включает национальные напитки (вода и алкоголь), но их объем строго ограничен. Важно знать, что если заказанная бутылка не допита, то официант по просьбе гостя закупорит ее и подадут завтра;
  4. AI (all inclusive) — «все включено». Гость может рассчитывать на завтрак, обед и ужин, и национальные напитки без ограничений их объема во все время работы ресторанов отеля. Напитки предлагаются лишь на разлив. Предполагается также добавочный сервис, например, допуск в фитнес-залы, на тренажеры, в сауну и прочие. Здесь допускается выбор клиентом «шведского стола» или ресторанного обслуживания по заказу;
  5. AIP (all inclusive premium) — «все включено премиум» — редко встречающаяся система обслуживания. Она предполагает добавление широкого ассортимента напитков;
  6. UAI , UALL (Ultra ALL Inclusive) — «ультра все включено». Многоразовые трапезы без ограничений выбора ресторанов и баров гостиницы с напитками местного и импортного разлива и всевозможными десертами. Спектр добавочных бонусов в этом случае шире, чем в предыдущем. И, исходя из возможностей гостиницы, включает теннис, мини-бар, сауну и прочие. Здесь также предполагается выбор обслуживания либо буфетного типа, либо ресторанного.
  7. Некоторые отели преподносят настолько роскошный сервис, что голова кругом идет. О самых дорогостоящих отелях мира читайте в .

    Расшифровка дополнительных терминов

    В зависимости от формы подачи еды различают типы обслуживания — буфетный и ресторанный . С каждым из них можно познакомится даже не покидая родных пенатов. Достаточно попасть на корпоративную вечеринку или посетить любой ресторан. И все же, что представляет собой каждый из них?

    Что такое «шведский стол»?

    По своей сути это буфет . Здесь в изобилии подаются горячие мясные и рыбные блюда, фрукты, овощи, салаты, выпечка, безалкогольные напитки.

    Ассортимент зависит от страны и категории гостиницы. Количество еды ограничено только возможностями желудка, т.к. выносить продукты из ресторана запрещено.

    Рестораны А ля Карт (A-lacarte)

    Это знакомое многим обслуживание официантом с выбором блюд из меню. Часто в отелях ассортимент в меню привязывается к какой-либо национальной кухне.

    Если типом питания в сертификате не оговорен такой сервис, то еда здесь платная .

    Чтобы попасть на ужин в ресторан, нужно предварительно записаться у менеджера.

    Чтобы отдых прошел с максимальным удовольствием и пользой во всем (включая пользу для кошелька) не мешает прислушаться к советам бывалых туристов. Хорошо ознакомиться на разных сайтах с отзывами об отеле, где планируется отдых, о его кухне и качестве питания. При выборе конкретного типа питания следует учесть такие моменты:

  • Часто на неевропейских курортах ( , ) за границей гостиницы располагается пустынная территория. В этом случае без AI и подобных типов питания не обойтись ;
  • «Все включено» в нужно заказывать с оглядкой на то, насколько далеко расположен пляж от гостиницы. Если возвращаться на обед довольно долго, а рядом есть альтернативные пункты питания, то в гостинице лучше питаться как можно меньше. Но следует исходить и из своих финансовых возможностей. При ограниченном бюджете максимально возможный тип питания в отеле будет экономичнее;
  • Отдыхая с детьми и проводя большую часть времени в пределах отеля и его пляжа, лучшими вариантами будут FB или AI. Это позволит не думать о «хлебе насущном» и наслаждаться беззаботным отдыхом;
  • При активном отдыхе , который включает экскурсии и посещения различных достопримечательностей, шопинг и прочие, лучше выбрать тип НВ – завтрак-ужин. Тогда в течение дня можно будет совмещать познание новых мест с обедом в местном ресторанчике, где есть возможность познакомиться с национальной кухней.

Заказывайте отель и выбирайте тип питания прямо сейчас. Введите в этой форме поиска город , даты заезда и выезда и количество гостей .

Часто, бронируя отель, туристы сталкиваются с непонятными аббревиатурами и задаются вопросом, что такое RO, BB, HB, BF, AI, UAI? Все просто — это типы питания в отелях, их расшифровку и подробное описание от www.сайт смотрите ниже: Питание RO (room only), RR (room rate), OB (Only Bed), AO (Accommodation Only) такие аббревиатуры в отеле означают проживание в номере без питания. Чаще всего встречается именно RO. Питание BB (bed breakfast) , означает «кровать и завтрак», т.е. при проживании в отеле по системе ВВ предоставляется кровать в номере и завтрак. Завтрак, как правило, предполагается в виде «шведского стола» и по обилию блюд зависит от уровня отеля и страны проживания. К примеру, завтрак по системе BB в центральной Европе значительно уступает варианту проживания BB в Греции или ОАЭ. Питание HB (half board) , что означает «полупансион» — завтрак и ужин. В некоторых дорогих отеля на завтрак может быть предложено бесплатное шампанское. Как правило, питание организовано по системе «шведский стол». Безалкогольные напитки по системе HB бесплатны, предусмотрен заказ платных алкогольных напитков с оплатой на месте или на номер. Питание HB+ (half board plus) такой же полупансион, но в варианте HB+ предусмотрены некоторые бесплатные алкогольные напитки, как правило, местного производства. Питание FB (full board) , или «полный пансион». Питание завтрак, обед и ужин, как правило, по системе шведского стола. По системе FB не предусмотрены бесплатные спиртные напитки, за исключением шампанского на завтрак в некоторых дорогих отелях. Алкогольные напитки по системе питания FB можно заказать на ужин за дополнительную плату. Питание FB+ (full board plus) — аналогично FB, но FB+ подразумевает некоторые бесплатные алкогольные напитки, как правило, местного производства. Питание AI (all inclusive) » «, многоразовое питание без ограничений. В зависимости от уровня отеля AI может быть от варианта трехразового питания, до многократного в течении всего дня — рестораны, барбекю, гриль, ночные бары и т.п. Бесплатные алкогольные напитки местного и реже импортного производства. Импортные спиртные напитки и коктейли по системе AI бесплатно только в дорогих отелях, в более простых отелях импортные алкогольные напитки за дополнительную плату и при их наличии. Питание AIP (all inclusive premium) «все включено премиум» — встречается редко. AIP аналогично AI, но с большим выбором спиртных напитков. Питание UAI (ultra all inclusive, UALL) тип питания по системе «ультра все включено» — многоразовое питание в течении всего дня по желанию в ресторанах разных кухонь мира, гриль-барах, в ночных барах и пр., в течении всего дня мороженое и сладости. UAI подразумевает бесплатные безалкогольные и алкогольные напитки местного и зарубежного производства. Что такое шведский стол? Сайт www.сайт подскажет — шведский стол это вид самообслуживания, при котором в зале находятся несколько больших столов и/или закрытых лотков на которых выставлены по типам блюда — салаты, гарниры, рыба, мясо, десерты и фрукты. Проходя мимо столов нужно выбирать блюда, которые нравятся и класть себе в тарелку. В дорогих отелях бывают рестораны А ля Карт (A-lacarte) , часто тематические и различающиеся по кухням мира. Здесь все как в обычном ресторане — выбираете блюда по меню и официант вам приносит заказы. В зависимости от типа питания в отеле, рестораны «А ля Карт» могут быть как платные так и бесплатные. Бывает так, что если ресторан «А ля Карт» платный (что бывает редко при оплаченном питании AI или UAI), а у вас оплачено питание HB или FB, можно поужинать в таком ресторане со скидкой в счет ужина по системе «шведского стола». Важно помнить, что поужинать в таких ресторанах можно только по предварительной записи, причем, если ресторан хороший, то лучше это делать за несколько дней до его посещения. А

Привет всем! При планировании отдыха у туристов иногда возникают вопросы: Какая система питания бывает в современных отелях? Что такое шведский стол, континентальный или американский завтрак? Что значит RO BB HB FB AI UAI?

Долгое время я сама путалась, никак не могла запомнить, какими буквами обозначаются завтрак ужин, или трехразовый рацион. Поэтому решила написать коротенький пост, где расшифрую все эти «иероглифы», распишу возможности того или иного варианта.

Современные отели предоставляют гостям разную концепцию питания. Перед вами краткая таблица, более подробно каждый пункт расшифрую ниже.

RO (room only)
RR ОВ EP BO AO NO
без питания
BB (bed breakfast) одноразовое питание — завтраки
HB (half board) двухразовое питание — завтраки ужины или завтраки обеды и безалкогольные напитки во время еды
HB+ (half board plus) двухразовое питание — завтраки ужины безалкогольные и алкогольные напитки местного производства во время еды
FB (full board) трехразовое питание — завтрак обед ужин и безалкогольные напитки во время еды
FB+ (full board plus)
EXTFB (extended half board)
трехразовое питание — завтрак обед ужин, безалкогольные и алкогольные напитки местного производства во время еды
AL (all inclusive) трехразовое питание с промежуточными
перекусами —
завтрак обед ужин, дополнительное питание, все алкогольные и безалкогольные напитки в течение дня
UAL (ultra inclusive) усиленное трехразовое питание с перекусами —
завтрак, обед,
ужин, бесплатное питание в ресторанах A-lacarte, все алкогольные и безалкогольные напитки круглосуточно

Room only (RO) – в переводе обозначает «только комната». Соответственно питание в стоимость не включено.

Bed breakfast (BB) – переводится «кровать и завтрак». Причем завтрак в разных странах или даже отелях может быть, как по системе «шведский стол», так и «континентальный» (СВ), «американский» (АВ) или «английский».

  • СВ (Continental breakfast) – переводится «континентальный завтрак». Все скромно: чашка кофе или чая, тост, булочка, масло и джем.
  • АВ (american breakfast) – от континентального отличается только наличием горячих блюд: омлет, сосиски.

Half board (HB) – на русском языке «полупансион». В некоторых отелях можно выбирать: «завтрак ужин» или «завтрак обед». Кофе, чай, вода, обычно входят в стоимость, но в большинстве отелей получить бесплатно их можно только во время трапезы. В других случаях требуется оплата.

Half board plus (HB+) – «полупансион плюс», отличается от HB только тем, что в стоимость включены некоторые алкогольные напитки. Обычно местного производства и чаще всего только во время еды.

Full board (FB) – переводится «полный пансион». В стоимость входит завтрак обед и ужин, плюс кофе, чай, вода. Условия те же, как и в НВ, только питание трехразовое.

Full board plus (FB) , Extended half board (EXTFB) – «полный пансион плюс» или «расширенный пансион», к предыдущей концепции добавляются алкогольные напитки местного производства.

All inclusive (AI) – в переводе обозначает «все включено». Название полностью оправдывает себя. Сюда входит завтрак, обед, ужин, промежуточное питание: поздний завтрак, полдник, поздний ужин, другие перекусы. Безалкогольные и алкогольные напитки в неограниченном количестве в течение всего дня. Как правило, эта система питания подразумевает возможность поесть с 6 утра до 12 ночи.

Ultra inclusive (UAL) – «ультра все включено». Завтрак, обед, ужин, с возможностью бесплатно посещать рестораны A-lacarte (тематические рестораны на территории отеля). Такая концепция включает в себя больший выбор и большее разнообразие в питании, чем AI. Разумеется, любые напитки входят в стоимость.

Регламент питания в отелях может быть разным. Чаще всего, особенно в курортных зонах, распространена концепция питания «шведский стол». Шведский стол – это возможность самостоятельно выбрать и скомпоновать себе рацион. При такой системе блюда расставляются в зале, а туристы сами выбирают и накладывают еду в тарелку.

В России пока мало где перешли на систему «шведский стол». Во многих гостиницах и санаториях еще работает система заказного меню. Причем в санаториях чаще всего выбор блюд происходит заблаговременно (за 2-3 дня), как правило, предлагается список всего из ¾ блюд по заранее установленному перечню.

Шведский стол Эта страница — глоссарий. См. также основную статью : Гостиница

Форма питания в гостинице — еда и напитки, включённые в стоимость проживания и предлагаемые клиенту во время проживания в гостинице.

Основные формы питания

Тип питания в отеле указывается сразу после типа номера. Как правило,обозначается двумя или тремя латинскими буквами:

  • RO (Room only) — без питания.
  • EP (European Plan), BO (Bed Only), AO (Accommodation Only), NO — без питания.
  • BB (Bed & breakfast) — завтрак. Как правило под этим подразумевается завтрак-буфет. Вариант с обслуживанием по системе «шведский стол». Включает как холодные, так и горячие блюда. Разнообразие блюд сильно отличается от страны к стране.
  • HB (Half board) — полупансион. Как правило завтрак и ужин, но возможен и вариант завтрак и обед.
  • FB (Full board) — полный пансион (завтрак, обед и ужин).
  • AI (All inclusive) — всё включено — завтрак, обед и ужин (шведский стол). В течение дня предлагаются напитки (алкогольные и безалкогольные) в неограниченном количестве плюс дополнительное питание (второй завтрак, полдник, поздний ужин, легкие закуски, барбекю в барах отеля и т. п.)

Дополнительные формы питания

  • CB (Continental breakfast) — континентальный завтрак (также встречается название французский завтрак ). Лёгкий завтрак, состоящий из кофе (чая), сока, булочки, масла и джема. Предлагается, как правило, в европейских городских отелях. «Кофе+круассан» очень хорошо характеризует такие завтраки. Минимальное разнообразие, но и существенная экономия в случае оплаты дополнительно.
  • AB (American breakfast) — американский завтрак (также встречается название английский завтрак ). Основное отличие от завтрака-буфета — из горячих блюд только омлет с беконом (иногда сосисками).
  • UAI (Ultra all inclusive) — завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол). Большой выбор сладостей, десертов, всевозможных закусок, а также широкий выбор напитков местного и импортного производства. Большинство отелей, работающих по системе Ultra All Inclusive, предлагают гостям дополнительное бесплатное питание в ресторанах с кухней разных народов мира. Основное отличие от системы All inclusive более высокий уровень питания и напитков. Как правило, встречается в таких странах, как Турция и Египет. Отели в остальных странах редко используют такой термин.

Формы подачи питания

  • A-la carte — Обслуживание по меню официантами. В случае, если питание включено в стоимость проживания или предоплачено, то предоставляется выбор блюд по нескольким позициям.
  • Шведский стол — Самообслуживание. Блюда выложены на подносах и каждый самостоятельно набирает себе нужное количество. Напитки подаются или тут же в баре, или официантами. Чай-кофе самостоятельно наливаются.
Организация приёма пищи Последовательность Форма Культура Сервировка Услуги

Питание RO

Практически все работающие, да и безработные, всерьез относятся к отдыху заграницей. И это понятно: отпуск в году только один, поэтому провести свои «каникулы» хочется с наибольшим удовольствием и как можно лучше. Воспоминание об отдыхе будут согревать вас в рабочие будни и давать силы для плодотворного труда. Именно поэтому, планируя свой отпуск, важно предусмотреть все мелочи, дабы впечатления не были испорчены какими-либо неприятностями, которые вы заранее не предвидели. Туроператоры обычно должны предупреждать при бронировании номеров в отеле наряду с видами номеров, наличием собственного пляжа и бассейнов, качества обслуживания, различных развлекательных мероприятий, медицины и о различных типах питания. Ведь насколько больше свободного остается времени, если вам нет постоянной необходимости заботиться о добыче «провианта». А, как заметили многие отдыхающие, перемена обстановки часто сказывается на усилении чувства голода. Мы ознакомим вам с основными видами питания в отеле, в частности о системе питания RO.

Что значит питание RO?

Дело в том, что для предотвращения всякого рода недоразумений между многими турагентствами и туристическими субъектами применяются различные международные термины и обозначения. Существуют и аббревиатуры на английском языке, характеризующие форму питания (а именно еду и напитки, которыми будут кормить отдыхающих) в отелях. Наиболее популярными считаются такие виды как AL, HB, UAI, BB, HB, FB и др.

Например, AL – это такое знакомое нашим туристам All inclusive, или все включено, гарантирующий полный пансион (завтрак, обед, ужин). Аббревиатура UAI (то есть Ultra All inclusive) означает четырехразовое питание высокого качества.

Часто используются обозначения BB (bed+breakfast, то есть только завтраки в отеле), HB (half-board, или полупансион – завтрак и ужин), FB (full board, или полный пансион – трехразовое питание).

В отличие от перечисленных выше видов питания в отелях RO расшифровывается как Room only и обозначает, что в вашу туристическую путевку кормление не входит. Это означает, что вы сможете свободно пользоваться своим номером, всеми развлекательными средствами, в том числе и бассейнами, но питаться вам придется в бистро, кафе или ресторане.

Когда бронируют тип питания RO?

Согласитесь, полное отсутствие провианта достаточно неудобно и мало кому подходит. Особенно многих не устраивает, например, необходимость с утра искать себе место в переполненном кафе или ресторане, ведь стоимость пищи в самом отеле далеко не низкая и обойдется в круглую сумму. К тому же необходимо так знать местность, где планируется отдых. Это поможет выбрать хорошее кафе с отличной кухней и обслуживанием и не переплатить «бешеные» деньги. Поэтому такой тип питания в отелях RO встречается редко из-за своей непопулярности.

Однако существуют ситуации, когда питание RO все-таки бронируют. Такое обозначение используется в горящих путевках, для привлечения туристов сниженной стоимостью тура. Иногда сами отдыхающие выбирают такой тип питания, поскольку либо не доверяют кухне отеля или же по состоянию здоровья им требуется особый рацион.

Часто в брони номеров отелей фигурирует тип питания RO, когда путевки заказываются различными учреждениями и компаниями для своих сотрудников при организации съездов и конференций. При этом заботы о своем кормлении ложатся на плечи участников мероприятий. Будьте внимательны при бронировании номеров: помимо обозначения питания в отелях RO отсутствие питания может указываться как BO, AO, OB. Но обычно для комфорта отдыхающим рекомендуют выбирать тип питания «все включено» или «ультра все включено».

Питание HB — что это?

Выбор отеля, в котором вы собираетесь провести время своего отдыха – очень ответственное дело, ведь все в нем должно соответствовать вашему вкусу и вашим предпочтениям. Важно расположение отеля, размер номеров, их оборудование (наличие телевизора и прочих благ человечества), собственно, внешний вид этого отеля и, конечно же, питание. Еда для каждого человека является неотъемлемой частью жизни, поэтому питание является важной частью выбора отеля. Но напротив графы питания вы сможете увидеть лишь какие-то непонятные аббревиатуры, которые совершенно ничего не говорят вам вкусовых качествах пищи или о ее качестве. Да, что уж там, эти аббревиатуры вообще молчат и совершенно ничего не говорят вам о питании в отеле.

Итак, в таком случае, давайте же разберемся, что таят в себе эти буквенные сокращения. А все, как всегда, очень просто. Аббревиатуры обозначают типы питания в отелях (НВ, ВВ и т.д.). Наиболее популярными сокращениями являются НВ, ВВ И FB. Но что такое эти НВ, ВВ и FB?

  1. Система питания ВВ . Расшифровывается эта аббревиатура как Bed&Breakfast. Это означает, что бесплатным (входящим в стоимость ваше поездки) будет лишь утренний прием пищи. Завтрак типа Шведского стола или Континентальный завтрак. Такую систему можно выбрать, если вы не намерены проводить много времени в отеле и будете питать, например, в ресторанах или кафе.
  2. Система питания НВ . Эта аббревиатура расшифровывается как Half Board. Питание в отеле НВ включает в себя завтрак и обед, либо же завтрак и ужин (на ваш выбор). Обычно выбирают вариант завтрак плюс ужин, так как такой распорядок гораздо удобней. Такая система питания, как нельзя лучше подойдет вам, если вы собираетесь проводить весь день за пределами отеля, а вечером возвращаться обратно и ужинать. Это очень удобно, так как вам не придется каждый день думать об ужине и тратить лишние деньги в ресторанах.
  3. Система питания FB . Расшифровка этой аббревиатуры проста – Full Board. И, как вы уже наверняка догадались, это означает полный пансион, который включает в себя и завтрак, и обед, и ужин. Эта система питания удобна для людей, которые любят придерживаться четкого распорядка дня и привыкли к приемам пищи в спокойной обстановке и в установленное время.

Также в отелях существует еще несколько различных систем питания. ОВ – Only Bed, что означает размещение в отеле без питания; Al – All Inclusive, знаменитое «Все включено», которое включает в себя абсолютно все – завтрак, обед, ужин, напитки, а также дополнительные приемы пищи, как второй завтрак, полдник и т.д. Присутствует также и системы питания с дополнениями, например НВ+, который включает в себя два приема пищи и бесплатные напитки, FB+ — три приема пищи и напитки.

Что такое НВ, ВВ и прочие прелести жизни мы разобрались. Главное, сделать правильный выбор, чтобы не быть привязанным к приемам пищи в отеле, ведь все-таки поездка нужна для того, чтобы отдохнуть и полюбоваться красотами другой страны, а не просиживать все время в ресторане отеля, поглощая пищу. Поэтому самой оптимальной системой питания по праву считается именно НВ, и именно ее лучше всего выбирать. Но выбор, конечно же, остается за вами и вашими пристрастиями. Ведь главное – это хороший и качественный отдых, который доставит удовольствие и оставит после себя приятные воспоминания.

Теперь вы вооружены знаниями и знаете, что это – питание НВ. Теперь ни одна аббревиатура не сможет поставить вас в тупик, и вы с легкостью выберете подходящий именно вам тип питания в подходящем именно для вас отеле, чтобы хорошо и с пользой отдохнуть.

Что это означает расшифровка я имею введу Питание Любое AI BB FB FB+ HB HB+ RO UA

Иноходец

Это возможные виды питания в отелях
ОВ (only bed), — без питания;
RO (room only), — без питания;

«A-la carte» — меню, в котором каждое блюдо указано с ценой;
BB (bed & breakfast) — в стоимость проживания включен только завтрак (шведский стол) . Дополнительное питание — за отдельную плату в ресторанах и барах отеля;
HB (half board) — полупансион — в стоимость проживания включен завтрак и ужин (шведский стол) , бесплатный чай, кофе, вода на завтрак;
HB+ (half board +, extended half board) — расширенный полупансион — завтрак и ужин (шведский стол) , а также алкогольные и безалкогольные напитки местного производства весь день;
FB (full board) — полный пансион — завтрак, обед и ужин (шведский стол) ;
FB+, ExtFB (full board +, extended half board) — расширенный полный пансион — завтрак, обед и ужин (шведский стол) , а также напитки (в ряде отелей пиво и вино) во время приема пищи;
Brunch dinner+ — тип питания, распространенный на горнолыжных курортах, завтрак перетекающий в ранний обед (без перерыва между ними) и ужин, а также алкогольные (вино и пиво) и безакогольные напитки местного производства

ALL, AI (all inclusive) — все включено — завтрак, обед и ужин (шведский стол) . В течение дня предлагаются напитки (местного производства — алкогольные и безалкогольные) в неограниченном количестве плюс дополнительное питание (могут предлагаться: второй завтрак, полдник, поздний ужин, легкие закуски, барбекю в барах отеля и т. п.) ;
HсAL (hign class all inclusive) — все бесплатно, кроме магазинов, телефона, врача, парикмахерской, некоторых водных видов спорта и подводного плавания;
UAL, UAI (ultra all inclusive) — ультра все включено — завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол).

Расскажите пожалуйста о типах питания в отелях. что такое AO, BB,FB, HB?

Мария ильченко

ОВ — only bad — без питания;
Питание по меню — ограниченное число блюд из меню;
a-la carte — меню, в котором каждое блюдо указано с ценой;
BB — bed & breakfast — в стоимость проживания включен только завтрак (шведский стол) . Дополнительное питание — за отдельную плату в ресторанах и барах отеля;
HB — half board — полупансион — в стоимость проживания включен завтрак и ужин (шведский стол) , бесплатный чай, кофе, вода на завтрак;
HB+ — half board +, extended half board — расширенный полупансион — завтрак и ужин (шведский стол) , а также алкогольные и безалкогольные напитки местного производства весь день;
FB — full board — полный пансион — завтрак, обед и ужин (шведский стол) ;
FB+, EXTFB — full board +, extended half board — расширенный полный пансион — завтрак, обед и ужин (шведский стол) , а также напитки (в ряде отелей пиво и вино) во время приема пищи;
Mini all inclusive — полный пансион с напитками местного производства не только во время еды, но в ограниченном количестве;
ALL, Al — all inclusive — завтрак, обед и ужин (шведский стол) . В течение дня предлагаются напитки (местного производства (алкогольные и безалкогольные) в неограниченном количестве плюс дополнительное питание (второй завтрак, полдник, поздний ужин, легкие закуски, барбекю в барах отеля и т. п.) ;
Continental Breakfast, Континентальный завтрак — легкий завтрак, состоящий из кофе или чая, сока, булочки, масла и джема;
Английский завтрак — полный завтрак, обычно включает сок, яичницу, тосты, масло, джем и кофе (чай) ;
Американский завтрак — аналогичен континентальному завтраку, включает различные нарезки и горячие блюда;
HCAL, hign class all inclusive — все бесплатно, кроме магазинов, телефона, врача, парикмахерской, некоторых водных видов спорта и подводного плавания;
UAL, UAI — ultra aIl inclusive — завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол) . Достойный выбор сладостей, десертов, всевозможных закусок, а также широкий выбор напитков местного и импортного производства. Большинство отелей, работающих по системе Ultra All Inclusive, предлагают гостям дополнительное бесплатное питание в ресторанах с кухней разных народов мира. Питание в течение дня, включая напитки импортного производства (в том числе спиртные) ; Разновидности ultra aIl inclusive: Elegance all inc, VIP all inc, Super all inc, De luxe all inc, VC all inc, Superior all inc, MEGA all inc, Superior all inc VIP Service, Royal Class all inc, Ultra de luxe all inc, Extended all inc, Exellent all inc, Max all inc, Imperial all inc.

Лана ильяная

AO — Accommodation Only — только проживание (имеется в виду «входит в стоимость)
BB — Bed & Breakfast — постель и завтрак
FB — Full Board — полный пансион: завтрак (с напитками, естественно — безалкагольными) обед и ужин — без напитков
HB — Half Board — полупансион: завтрак (с напитками, естественно — безалкагольными) обед или ужин — без напитков

Konstantin gordin

accomodation only переводится как «только расположение». Иными словами, вам предоставляют только номер, в стоимость питание не входит вовсе.

Nb что значит сокращение — English House

Nb тип питания. Что значит bb hb питание

Во время бронирования отелей мы выбираем разные типы питания. Как расшифровываются такие обозначения? На каком варианте стоит остановиться? Рассказываем об особенностях питания в отелях разных стран.

RO (Room Only)

Такой символ присваивают отелям, где питания нет. Турист пользуется самым дешевым вариантом — ночлегом, или room only. Жилье без питания иногда обозначают другими буквами — RR, OB, EP, BO, AO и NO.

BB (Bed and Breakfast)

Тип питания BB в отелях расшифровывается как «кровать и завтрак», или bed & breakfast. Он предусматривает ночлег и питание утром. Завтрак подают по-разному. Во время шведского стола вы сами выбираете еду из набора предлагаемых блюд. В ресторанах отелей обычно готовят омлет, яичницу, сосиски, мясо, колбасы, сыр, фрукты, масло, хлеб, кофе или чай. Иногда выставляют национальные кушанья: в Таиланде — лапшу Пад Тай, а в Испании — хамон и тортилью.

Континентальный завтрак (CB/CBF), состоит из трех-четырех блюд. Сдоба, мед, масло и кофе. Омлет, хлеб и кофе. Яичница, булочка и чай. В расширенный CBF добавляют хлопья или мюсли, йогурт, сыр или ветчину. Такое питание нравится всем любителям легкого перекуса.

Английский, или американский завтрак (AB/ABF) включает яичницу или омлет, куски обжаренного бекона или сосиски, свежие или консервированные томаты. К ним добавляют несколько шампиньонов, белую фасоль, джем, пару тостов с маслом, стакан апельсинового сока и чашку кофе. Сытная и калорийная еда, которая заряжает энергией надолго!

(Фото booking.com / Ниска)

HB (Half Board)

Во всем мире популярен полупансион, или half board — питание дважды в день. Обычно это завтрак и ужин, но иногда предлагают завтрак и обед. При этом напитки подают только к завтраку — в другое время их нужно покупать отдельно. Существует разновидность HB+ с уже оплаченными напитками.

HB — выгодный вариант для поклонников активного отдыха. Он подойдет вам, если большую часть дня вы проводите на экскурсиях, у моря или на лыжном склоне.

(Фото booking.com / Welcome Piram Hotel)

(Full Board)

Туристы, которые отдыхают в отеле или на ближайшем пляже, любят полный пансион — трехразовое питание. В стандартном бесплатные напитки подают только на завтрак. Иногда постояльцам предлагают + с бесплатным алкоголем местного производства.

(Фото booking.com / Camping Village Roma)

AI (All Inclusive)

Питание «всё включено» распространено в отелях 4* и 5*. Если вы выбрали Al, то, кроме завтрака, обеда и ужина, получите закуски и барбекю, которые включают любые напитки. Иногда предусмотрено питание круглые сутки, или 24 hours.

Существует два варианта обслуживания: по типу шведского стола и в ресторанах а-ля карт. Шведский стол — самая демократичная модель, и его активно используют в пляжных гостиницах. Вся еда на виду, поэтому постояльцы легко и быстро находят себе блюда по вкусу.

Отели 4* и 5* часто предлагают гостям a-la carte. Туристы выбирают блюда, и их обслуживают официанты. В меню представлены два-три вида супов, пара закусок и салатов, горячие блюда и ограниченное число безалкогольных напитков и алкоголя. Заказать можно, что угодно. В элитных отелях есть несколько ресторанов а-ля карт с разными видами кухни — итальянской, мексиканской, китайской, и другие.

UAI (Ultra All Inclusive)

В «ультра всё включено» включен любой алкоголь, в том числе и импортный — вроде шотландского виски или французского коньяка. При таком типе питания в отеле можно рассчитывать на второй завтрак и полдник. Подача блюд происходит, когда это удобно гостю. Постоялец может питаться круглые сутки. Даже когда повара не работают, ему подадут мясную, сырную тарелку и хлеб, чтобы можно было заморить червячка.

(Фото booking.com / AZIMUT Отель Смоленская)

Питание детей в отелях

Что будет есть ребенок во время отдыха? Эта тема беспокоит всех родителей. В ресторанах отелей 4* и 5* предлагают детское меню, но это не значит, что среди блюд окажется много полезных для здоровья салатов и каш. Часто, к восторгу маленького туриста, в отеле кормят разным фастфудом.

Проблему решает шведский стол или заказ индивидуального меню. Кроме того, свежие фрукты и овощи легко приобрести в магазинах и на рынках.

(Фото booking.com / Aquamarine Resort & SPA)

Питание в Турции

В турецких отелях в ходу все типы питания, кроме RO. Здесь мало гостиниц с одними завтраками, а обслуживание all inclusive распространено очень широко. Тем не менее, по отзывам туристов, питание недостаточно разнообразное. В отелях подают раки — водку из абрикосов и местное вино, но их качество чуть хуже, чем у настоящего крепкого алкоголя из Европы.

(Фото booking.com / Ramada Plaza Antalya)

Питание в отелях ОАЭ

В отелях Арабских Эмиратов распространено питание Аl и UAl, однако из-за мусульманских традиций алкоголя нет или он сильно ограничен. В некоторых отелях делают исключение, но проживание там стоит дорого.

Если гостиница удалена от основной застройки, лучше выбирать питание «всё включено». Для большой экскурсионной программы и длительных прогулок остановитесь на полупансионе или ВВ, ведь еда в городе обходится в 1,5-2 раза дешевле, чем в ресторане отеля.

(Фото booking.com / B Business Hotel & Spa)

Питание в отелях Египта

В египетских отелях хорошо работает система all inclusive. Туристам предлагают меню, приближенное к европейскому. В ресторанных меню есть рыба, курица, баранина и говядина, но нет свинины. Национальной еды в отелях готовят мало, поэтому обязательно попробуйте египетский чай, кальмары-гриль, бараньи ребрышки и другую экзотику, которую продают на улицах.

(Фото booking.com / Amwaj Oyoun Resort & Casino)

Питание в отелях Таиланда

В отелях Таиланда предлагают все типы питания, но туристы обычно берут ВВ, то есть только завтраки. Тайская еда — качественная и дешевая, поэтому выгоднее питаться в уличных забегаловках для местных, с передвижных тележек-макашниц и в ресторанах, рассчитанных на туристов.

(Фото booking.com / Siam Bayshore Resort Pattaya)

Питание в отелях Крыма

Для отдыха на полуострове можно заказать «всё включено». Такие отели есть в Кореизе, Феодосии, Песчаном, Евпатории, Алуште и Большой Ялте. Если хотите сэкономить, выбирайте полупансион или ВВ, и ешьте в прибрежных ресторанах и курортных кафе-столовых.

(Фото booking.com / Резиденция Крымский Бриз)

Источник: https://visit-rzn.ru/razreshenie/nb-tip-pitaniya-chto-znachit-bb-hb-fb-pitanie/

FYI что это значит, как расшифровывается аббревиатура

Нередко, общаясь в деловой переписке с зарубежными партнерами или работодателями можно встретить аббревиатуру FYI. Что это значит, как расшифровывается слово из трех букв – узнаете из моего обзора.

Совсем не «ФУИ»!

Многие произносят именно таким образом, что является неправильным. Если быть совсем точным, то нужно выговаривать каждый символ отдельно – «Эф-Вай-Ай». Но нас больше интересует применение данной пометки в тексте письма, зачем её проставлять.

Что означает FYI?

Это сокращение редко можно встретить в сообщениях, которыми обмениваются русскоязычные люди. А вот за рубежом указанная аббревиатура присутствует повсеместно как в деловом общении, так и на уровне бытовом.

На изображении уже представлена расшифровка – «For Your Information», а значит FYI перевод на русский звучит следующим образом – «К Вашему сведению». Но некоторые считают, что FYI – это «For Your Interest», то есть «Это будет Вам интересно». Суть, в принципе, почти одинаковая. Пометка указывает на важные данные, о которых адресат не осведомлен, но должен поскорее ознакомиться с ними и принять во внимание.

Вот такой пример я нашел в сети, который представляет собой часть диалога в мессенджере, и отлично демонстрирует, когда уместно применять «Эф-Вай-Ай»:

— I heard that you are working in large company in Dublin, the capital of Iceland. (Я слыхал, что ты работаешь в крупной компании в Дублине, столице Исландии).

— FYI, Dublin – is the capital of Ireland, not Iceland. (Чтоб ты знал, Дублин – столица Ирландии, а не Исландии).

Уверен, суть ясна. А далее мы рассмотрим более реальный образец использования, которые можете взять на вооружение и удивлять коллег своими познаниями.

FYI в переписке e-mail

Чаще всего отметка употребляется не в самом теле письма, а в теме пересылаемого или ответного сообщения (с приставками «Re:» или «Fwd:»). Такая практика распространена в крупных зарубежных компаниях с множеством филиалов, когда нужно разослать сотрудникам важные поручения руководства. То есть, делается дополнительный акцент на сообщении, чтобы выделялось среди массы других уведомлений и привлекало внимание работников.

К примеру, кто-то из коллег уходит на лечение и делает рассылку с приставкой FYI, чтобы уведомить остальных о своем решении и сообщить, что теперь его обязанности временно возлагаются на другого человека.

Источник: https://it-tehnik.ru/novice/fyi.html

Важность пунктуации в научных статьях (часть 1) — Академия Enago

19

Писать на формальном английском языке – это больше, чем просто выбирать правильные слова в правильном порядке. Использование знаков препинания при написании помогает читателю ясно понять передаваемое сообщение.

Пунктуация, прежде всего, помогает указать паузы и акценты на определенных идеях или мыслях, которые обсуждаются в тексте. В частности, в научных работах важно точно использовать пунктуацию, поскольку это помогает усилить аргументы, приводимые в тексте.

Здесь мы предоставляем обзор двух наиболее распространенных знаков препинания: точка и запятая.

Точка

В британском английском это знак известен как «полная остановка», что точно описывает его главную цель: помочь закончить предложение. В то время как большинство других знаков препинания в формальном английском языке отмечают паузу в предложении или добавляют акцент, точка завершает предложение.

В научных статьях точки также используются для обозначения сокращения. В науке наиболее часто используемой формой сокращения является «et al.,», что является аббревиатурой от латинского etalii. Список латинских сокращений, которые используются в научных работах, выглядит следующим образом:

  1. et cetera = etc.
  2. nota bene = n.b.
  3. conferre = cf.
  4. ibidem = ibid.

Наконец, три точки подряд называются многоточием, и это указывает на то, что все слова были вырезаны из цитаты. Например, вот полная цитата из газетной статьи:

“I hope it’s only a matter of time before, in the same spirit, we reimagine zoos.”

Однако в нашей работе нам не требуется полное придаточное предложение, поэтому мы можем использовать многоточие, чтобы вырезать его, демонстрируя академическую строгость, и признавая, что мы отредактировали цитату:

“I hope it’s only a matter of time beforewe reimagine zoos.”

Запятая

Запятая является одним из наиболее часто используемых знаков препинания, вероятно, потому, что она имеет так много технических применений: запятая действует для отделения придаточных предложений от основного предложения. Три основных функции запятой в научной работе:

Это очень распространенное использование при написании научной работы, которое опирается на переходные и наречные обороты для выработки аргументации. Некоторые очень распространенные примеры:

  • However, the
  • Therefore, researchers argue
  • As a result, participants
  • After this occurred, the

Это часто встречается в сложном академическом написании, где определенные понятия часто требуют нюансов или дополнительной информации. Цель таких запятых состоит в том, чтобы наглядно продемонстрировать читателю важную информацию, которая является частью основного предложения, и несущественную информацию, которая дает дополнительную информацию.

Придаточное предложение может быть в середине предложения, что требует запятой до и после него. Например:

  • “I hope it’s only a matter of time before, in the same spirit, we reimagine zoos.”
  • This issue is, as described previously, central to this work.
  • The book, claimed Smith, was found in an attic.

ИЛИ

Оно может быть помещено в начале или в конце предложения, что требует только одну запятую. Например:

  • In the same spirit, I hope it’s only a matter of time before we reimagine zoos.
  • This issue is central to this work, as described previously.
  • The book was found in an attic, claimed Smith.

Это наиболее известное использование запятой; тем не менее, существует спор о том, что известно как оксфордская запятая или серийная запятая.

В американском английском обязательно иметь оксфордскую запятую, тогда как в британском английском эта запятая требуется только тогда, когда вам нужно внести ясность в данном перечне пунктов.

Таким образом, использование оксфордской/серийной запятой помогает улучшить ясность в данном перечне, хотя это может показаться просто вопросом стиля. Например:

  • The organization has recently expanded into China, Brazil, India, and Russia.

Источник: https://www.enago.ru/academy/importance-of-punctuation-in-research-papers-part-1/

Поиск квартиры в Германии и сокращения в объявлениях

Когда вы в первый раз читаете объявление о съеме квартиры в Германии, вы можете растеряться, если повстречаете магические немецкие сокращения. Они могут вам показаться «абракадаброй». Поэтому давайте разберемся с ними, потому что они могут встретиться не только при непосредственном съеме квартиры, а также при сдаче экзаменов по немецкому языку.

Что означают, например, 2ZKBB im AB, DB, inkl. ZH, mit TeBO, 2. OG, MFH Nähe Bhf., BLK, EBK, Wfl 45m²?

Расшифровать это квартирное заклинание можно, но необходимо знать, как именно его расшифровывать. Здесь речь идет о 2-комнатной квартире с отдельной кухней и ванной комнатой в старом (порой историческом) здании. Квартира оборудована душевой комнатой, центральным отоплением и ковровым покрытием. Она расположена на второй* этаже жилого дома недалеко от железнодорожного вокзала. Кроме того, в квартире есть балкон и встроенная кухня, и жилая площадь 45 квадратных метров.  

*  — второй этаж в Германии, это привычный нами третий этаж

Что это может быть за квартира?

Сокращение Wfl (die Wohnfläche) — это площадь квартиры, которое также измеряется в квадратных метрах м²

Аббревиатура Z обозначает das Zimmer. И рядом с этим сокращением могут встречаться еще некоторые сокращения, например:

ZB означает das Zimmer mit einem Bad — комната с ванной

Zi это только ein Zimmer, то есть одна комната

ZKB значит ein Zimmer mit einer Küche und einem Bad, то есть комната с кухней и ванной

ZKD — это ein Zimmer mit einer Küche und einer Dusche: комната с кухней и душем

Число, стоящее перед Z, указывает на количество комнат в квартире. Кухня и ванная комната не считаются комнатами.

Есть сокращения, которые указывают на тип квартиры: ET-Whg. (Etagenwohnung) — как квартира, занимающая этаж дома; Bung. (Bungalow) — бунгало; App. (Appartement) — апартаменты и Man. (Mansarde) — мансарда.

Расположение квартиры в доме

OG означает das Obergeschoss, то есть верхний этаж (начиная с первого немецкого этажа или со второго этажа, к которому мы привыкли). Кроме того, можно увидеть 2.OG (второй этаж) или 3.OG (третий этаж) и тд.

DG это das Dachgeschoss – мансарда, чердак или последний этаж дома.

Полной противоположностью является EG (das Erdgeschoss) — это квартиры на первом этаже.

Еще ниже находится UG (das Untergeschoss), так называемый цокольный этаж. Также его называют Souterrain. Обычно такие помещения находятся наполовину ниже поверхности земли, но если это помещение используется в качестве квартиры, то у него всегда есть окна.

Part (die Parterre) – этаж, находящийся на уровне земли. Может также упоминаться HP (die Hochparterre): первый этаж, который находится выше уровня земли.

Если в объявлении есть такие сокращения, как AB и NB, то можно сразу представить дом, потому что AB (Altbau) — это аббревиатура для старого дома, а NB (Neubau) — для нового. Если вы хотите точно знать, какого года дом, то поищите аббревиатуру Bj (das Baujahr) – год постройки дома.

Что может быть в квартире?

BW или BaWa (die Badewanne) – ванная

DB (das Duschbad) – ванная комната с душем, без ванны

WB (das Wannenbad) — ванна

Du. (die Dusche) – душ

Также загадкой может оказаться описание кухни и ее оборудования.

EBK (die Einbauküche) – встроенная или оборудованная кухня

KoNi (die Kochnische, читается как два слова ко́х ни́шэ) – чаще всего отделенная от гостиной ниша, в которой расположено небольшое пространство с самым основным кухонным оборудованием.

WoKü (die Wohnküche) – что-то на подобие кухни-столовой или кухни-гостиной. Она находится в отдельной большой комнате или гостиной, в ней можно разместить стол со стульями.

Если вы ищите комнату с балконом или с пространством для приятного времяпрепровождения или отдыха, то ищите объявления следующими сокращениями:

BLK (der Balkon) — балкон

Gartant. (der Gartenanteil) – часть сада для личного использования

Gart. (der Garten) — сад

DT (die Dachterrasse) – терраса на крыше

Terr. (die Terrasse) — терраса

WiG (der Wintergarten) – зимний сад или крытая терраса.

Полезно знать, что почти все квартиры в Германии сдаются с подвалом, сокращенно Kel. (der Keller). Стиральная машина (WM (die Waschmaschine) / WaMa) не обязательно будет в квартире.

А так называемое ТСЖ, которое обеспечивает порядок и уборку территории дома и подъезда, осуществляет в Германии der Hausmeister (завхоз), а услуги, которые он предоставляет называется der Hausmeisterservice (HMS). А владельцам автомобилей обязательно понравятся другие дополнительные услуги, такие как гараж — Gge.

(die Garage), место для парковки — Stpl. (der Autostellplatz) или подземная парковка / подземный гараж – TG (die Tiefgarage).

Другие полезные сокращения:

= Euro (евро)

2Zi = 2 Zimmer (2 комнаты)

3MM = 3 Monatsmieten (3 ежемесячные арендные платы)

bezugsf. = bezugsfertig (готовый к заселению; квартира (дом/комната), в которую можно въезжать)

BK = Betriebskosten (текущие расходы на недвижимость)

bzb.  = beziehbar (готовый к заселению; квартира (дом/комната), в которую можно въезжать)

Например: die Wohnung ist sofort, ab 15. Maibeziehbar — Квартира готова к заселению с 15 мая.

ca. = circa (примерно, около)

ETW = Eigentumswohnung (квартира, принадлежащая собственнику жилья, а не фирме)

FH = Familienhaus (дом для одной семьи)

Hat. = Haustiere (домашние животные)

HK = Heizkosten (расходы на отопление)

hochw. = hochwertig (первосортный, высококачественный)

HZ = Heizung (отопление)

JM = Jahresmiete (годовая арендная плата)

KM = Kaltmiete (квартирная плата без учёта коммунальных услуг)

MK = Mietkaution (залог за кварплату)

MM = Monatsmiete (ежемесячная арендная плата)

MV = Mietvertrag (договор аренды)

NK = Nebenkosten (дополнительный расходы / коммунальные расходы)

NKM = Nettokaltmiete (квартирная плата без учёта коммунальных услуг)

NR = Nichtraucher (квартира (дом/комната), в которой запрещено курить)

ren. = renoviert (отремотнированный)

rep.-bed. = reperaturbedürftig (нуждается в ремонте)

ruh. = ruhig (споконо)

SZ = Schlafzimmer (спальня)

u = und (и)

WG= Wohngemeinschaft (коммунальная квартира (обычно для студентов))

WM = Warmmiete (квартирная плата с учётом коммунальных услуг)

WZ = Wohnzimmer (гостевая комната)

zentr. = zentral (центральное положение)

Какие сокращение вы уже знаете или использовали?

Источник: http://startdeutsch.ru/interesno/o-germanii-i-nemtsakh/1045-poisk-kvartiry-v-germanii-i-sokrashcheniya-v-ob-yavleniyakh

Расшифровка обозначений моделей MikroTik

Помимо маркетингового наименования модели, компания MikroTik придает большое значение так называемому Product code — коду продукта (модели). Например, MikroTik hAp Lite — наименование модели, а RB941-2nD — ее код. Производитель зашифровывает в коде продукта достаточно много информации о характеристиках устройства. Это удобно: многие важные параметры можно узнать, даже не заглядывая в Datasheet.

Вот о расшифровке этих условных обозначений мы сегодня и поговорим. Сразу отметим, что правила формирования кода продукта для линий RouterBoard, Cloud Core Router и Cloud Router Switch немного отличаются.

Расшифровка обозначений MikroTik RouterBoard

Код модели RouterBoard состоит из нескольких частей, в зависимости от вида устройства какие-то из них могут наличествовать или отсутствовать. Всего может насчитываться до 8 частей:

Часть кода  Что зашифровано

1

RB911G-5HPacD-NB

R11e-2HnD

Стандартное сокращение RouterBoard (RB) или радиокарты (R).

2

RB911G-5HPacD-NB

RB2011UiAS-2HnD-IN

Наименование борда (платы). Пишется слитно с RB (или R). 

3

RB911G-5HPacD-NB

RB2011UiAS-2HnD-IN

Свойства борда (платы). Пишется слитно с наименованием борда.

4

RB911G-5HPacD-NB

RB2011UiAS-2HnD-IN

Параметры встроенного вай-фай модуля. В коде продукта эта часть указывается через дефис после свойств встроенного RouterBoard.

5

R11e-2HnD

Параметры радиокарты.
6

RB953GS-5HnT-RP

RB922UAGS-5HPacD-NM

Тип разъема.

Также в этой части может указываться просто аббревиатура наименования устройства, для того, чтобы различить отдельно роутерборд и готовое устройство с такой же платой (RB922UAGS-5HPacD и NetMetal 5, к примеру).

7

RB2011UiAS-2HnD-IN

RBSXTG-5HPacD-HG

Тип корпуса
8

RB750r2

Номер версии устройства при значительных изменениях модификации (более мощный процессор, больше памяти и т. д.)

Остановимся подробнее на условных обозначениях в каждой части.

Наименование борда (платы) MikroTik

Наименование борда может быть представлено в 3 вариантах:

3 цифры (951, 941, 750, 260 и т. д.)

  • Первая цифра —  номер серии устройства.
  • Вторая цифра — количество потенциально возможных проводных интерфейсов, в т. ч. Ethernet и оптики (SFP и SFP+), или проще говоря, портов.
  • Третья цифра — количество встроенных беспроводных интерфейсов и слотов под них.

Например:

RB750r2  — это устройство 7-й серии, с 5 проводными интерфейсами (портами) и без радиомодуля (третья цифра — 0).

RB922UAGS-5HPacD — это устройство 9-й серии, с 2 проводными портами и двумя беспроводными интерфейсами (1 встроенный, 1 слот MiniPCI-е). 

Уникальное текстовое имя

Подразумевается, что все борды с таким наименованием имеют одинаковые характеристики. Если в плату вносятся значительные изменения, в конце кода продукта дописывается буква r (редакция) и номер редакции.  

Например: SXT, SEXTANT, OmniTIK, Groove, Metal.

Уникальное цифровое обозначение

Используется для некоторых отдельных продуктов, а также в том случае, когда количество проводных интерфейсов превышает 9 (номер округляется до целосотенного, или же в качестве наименования борда выступает год его создания).  

Например: 600, 800, 1000, 1100, 1200, 2011.

Свойства борда (платы)

Для характеристик платы применяются обозначения:

Код  Расшифровка  Примеры 
U Есть порт USB. RBOmniTIKU-5HnD
P Роутер/точка доступа поддерживает питание других устройств по технологии PoE (на всех портах, кроме первого). RB750UP
i Для питания других устройств посредством PoE предназначен только 1 порт. RB2011UiAS-IN
A Устройство оснащено бОльшим объемом памяти, чем другое оборудование этой серии и/или имеет более высокий уровень лицензии.

RBOmnitikUPA-5HnD — lev.5,

RBOmniTIKU-5HnD — lev.4

H Более мощный процессор, чем у аналогичных устройств линейки. RB411AH
G Наличие гигабитных портов. Если не используется вместе с обозначением «L», то может присоединяться к «U»,»A»,»H». RB951G-2HnD
L Облегченная версия устройства, за счет урезания не слишком важных функций. RB2011iLS-IN
S Наличие SFP порта. В старых моделях использовалось в другом значении: устройство оснащено операционной системой SwitchOS. RB260GSP
e Радиокарта имеет PCIe-разъем. R11e-2HnD
xN Процессор имеет несколько (N) ядер: два (x2), шестнадцать (x16) и так далее. RB850Gx2

 Параметры встроенного WiFi модуля

Если оборудование MikroTik имеет встроенный беспроводной модуль, то его характеристики указываются в коде модели через дефис после свойств RouterBoard  или радиокарты (в радиокарте допускается также слитное написание).

Параметры вай-фай располагаются в следующем порядке:

Диапазон

  • 5 — Точка доступа или роутер MikroTik работает в диапазоне 5 ГГц.
  • 2 — Устройство работает в 2,4 ГГц.
  • 52 — Оборудование работает в  двух диапазонах: 5 ГГц и 2,4 ГГц.

Мощность

  • Ничего не указано — стандартная мощность. Под «стандартной» понимается мощность

Источник: https://lantorg.com/article/rasshifrovka-oboznachenij-modelej-mikrotik

Завтрак в B & B :: Чего ожидать

Завтрак обычно является БОЛЬШОЙ сделкой в ​​большинстве гостиниц типа «постель и завтрак», так как он занимает второе место в рейтинге «Б» в отеле типа «постель и завтрак»! Большинство владельцев гостиниц стараются сделать завтрак незабываемым для своих гостей. В этом отеле типа «постель и завтрак» замечательно то, что каждый завтрак в каждом отеле типа «постель и завтрак» будет отличаться — нет двух одинаковых.

Французские тосты с начинкой из малины Любимый гость гостиницы «Ягодное поместье»!

Различия, которые вы найдете в обслуживании завтрака в каждой гостинице, связаны с тем, какой тип еды подается, как она подается и в течение какого периода времени доступен завтрак.Каждый B & B оттачивает свой завтрак, чтобы он наилучшим образом соответствовал ограниченному пространству на кухне и кулинарным навыкам, а иногда и местным постановлениям, которые могут ограничивать возможность приготовления еды на месте или нет. Размер гостиницы, количество гостей и размер столовой также играют роль в том, как завтрак и утренний кофе доставляются в гостиницу.

Запеченные яйца с сыром Хаварти, красным молодым картофелем с укропом и беконом.

В отелях типа «постель и завтрак», где может быть больше гостей, чем может поместиться в обеденной зоне в любой момент времени, хозяева гостиницы могут предложить своим гостям выбор времени и варианты рассадки при регистрации; другие гостиницы предпочитают просто предлагать услугу завтрака в течение более длительного периода времени, и вы просто приходите завтракать в любое удобное для вас время, а некоторые гостиницы типа «постель и завтрак» предлагают услугу завтрака в определенное время.

Следующее различие в обслуживании завтраков для гостиниц типа «постель и завтрак» связано с типом предлагаемой рассадки. Некоторые пансионаты предлагают завтрак как совместное мероприятие, когда всех гостей приглашают вместе поесть за одним большим столом в одно и то же время. Раньше это был самый распространенный тип завтрака в отелях типа «постель и завтрак», и для многих лояльных путешественников из отеля типа «постель и завтрак» это было то, что им больше всего нравилось. Сегодня все больше и больше гостиниц отходят от общего завтрака и предлагают своим гостям возможность сесть за отдельный стол на двоих или присоединиться к другим гостям за небольшим столиком.Другие предлагают гостям возможность доставки еды и напитков в номер или поднос с завтраком, который можно забрать обратно в номер или в обеденную зону на открытом воздухе.

Еда будет такой же разнообразной, как и сама услуга завтрака. Многие гостиницы готовят все домашние завтраки из местных продуктов и действительно «получают» завтрак. Из-за ограничений по размеру как кухни, так и персонала, большинство отелей типа «постель и завтрак» предлагают своим гостям одно ежедневное блюдо, но, как правило, они могут настроить меню в соответствии с диетическими потребностями (с предварительным уведомлением) или предложить альтернативы завтраку.Некоторые пансионаты имеют возможность предложить меню завтрака, как в ресторане. Большинство отелей типа «постель и завтрак» не обязательно имеют большие коммерческие кухни, профессиональных поваров или кухонный персонал. Фактически, многие кухни в гостиницах имеют такой же размер, как и ваша кухня дома. Представьте, что вы готовите завтрак для 16-30 человек на собственной кухне, а затем добавляете несколько специальных диет, несколько блюд или несколько блюд, и вы начинаете понимать проблемы. Но если оставить в стороне проблемы, большинство владельцев гостиниц действительно хотят сделать завтрак особенным для своих гостей — это именно то, что они делают! Лучший совет, если у вас есть диетические ограничения, вы действительно ненавидите блюда из яиц или грибов или просто предпочитаете омлет, в то время как ваш партнер балуется более сложной едой, — заранее поговорите с трактирщиком, чтобы убедиться, что вы оба останетесь довольны этим опытом.

Сегодня большинство владельцев гостиниц знают, что им нужно описать завтрак, который предлагается в их отеле типа «постель и завтрак» для своих потенциальных гостей, с помощью текстового описания или фотографий на своем веб-сайте. Является ли завтрак в их гостинице высококлассным континентальным предложением, когда вы сидите за отдельными столиками, или горячим завтраком за одним большим столом? Есть только одно место для завтрака или приходите в определенные часы? Как правило, вы должны найти такую ​​информацию на веб-сайте конкретной гостиницы.Как гость, если вы знаете, что вы не жаворонок и испытываете сильное отвращение к совместной трапезе, не бронируйте столик в гостинице с одним большим столом и одним креслом. Если вы относитесь к тому типу людей, которые боятся слишком большого количества кулинарных приключений на вашей тарелке с завтраком, убедитесь, что вы прочитали об услуге завтрака в гостинице, которую вы собираетесь забронировать, или позвоните непосредственно хозяину гостиницы и спросите об их услугах завтрака и о том, что еще могут быть доступны варианты, которые вас устроят. Это поможет сделать завтрак приятным как для вас, так и для гостиницы!

Например, в Berry Manor мы сервируем завтрак с 8 до 9:30 за отдельными столиками на двоих или настроены для больших групп, если вы путешествуете вместе.Конфигурация этой столовой позволяет гостю, который не желает разговаривать с другими гостями за завтраком или который хочет спокойно читать газету, сделать это, не показавшись грубым или неуместным. Точно так же гости, которые хотят завязать разговор с другой желающей стороной, также могут сделать это довольно комфортно. На веб-сайте нашей обеденной зоны есть изображения, на которых показаны отдельные столики на двоих, а также есть целая страница, описывающая нашу услугу завтрака и перечисляющая некоторые образцы меню. В гостинице меню завтрака на следующий день публикуется до 15:00, так что и гости, проходящие регистрацию заезда, и гости, которые уже находятся в гостинице, могут ознакомиться с тарифом на завтрак и сообщить персоналу, желают ли они альтернативного варианта завтрака.

Какой бы отель типа «постель и завтрак» вы ни выбрали, вам, вероятно, предложат восхитительно достойный завтрак, который вы не обязательно потратите на то, чтобы почувствовать себя как дома. Чаша овсянки будет ждать дома твоего возвращения завтра, на сегодня — балуйся!

В чем самое важное различие между гостиницей и ночлегом?

В процессе планирования отпуска вы можете задаться вопросом: в чем разница между гостиницей и завтраком? Пожалуй, одним из самых важных факторов при подготовке к путешествию является выбор идеального места для проживания.Оцените, что важнее всего для вас и ваших попутчиков. Может быть, вам нравится идея остановиться в уникальном люксе с тщательно продуманной эстетикой. Возможно, вам нужны особые удобства, чтобы вы могли работать удаленно, не выходя из комнаты. Хотя у отелей типа «постель и завтрак» есть свои плюсы и минусы, найдите время, чтобы подумать, что лучше для вас.

Одно из многих преимуществ бронирования проживания в отеле типа «постель и завтрак» Select Registry или бутик-отеле заключается в том, что вы можете оптимизировать свой отпуск, остановившись в том месте, которое вам нужно.Что вас привлекает в этом районе? Неважно, интересуетесь ли вы искусством и культурой города или больше интересуетесь едой и вином региона, есть шанс, что один из наших звездных отелей типа «постель и завтрак» или бутик-отелей может улучшить ваше пребывание и удовлетворить ваши страсти.

Основные различия между пансионами типа «постель и завтрак» и отелями

Ночлег и завтрак по сравнению с гостиницей

Уникальные люксы в отелях типа «постель и завтрак»

Важно взвесить все «за» и «против» отеля типа «постель и завтрак».Одним из основных преимуществ проживания в отеле типа «постель и завтрак» является то, что номера часто источают особый стиль. Остановитесь в старинных домах, которые отличаются элегантностью и царственностью в викторианском стиле. Отдохните в комнате, оформленной с особой тщательностью. В вашем номере могут быть роскошные ванны на ножках и стильные плюшевые постельные принадлежности. Некоторые пансионаты встречают своих гостей кусочком шоколада ручной работы. Люксы так же уникальны, как и сама кровать и завтрак.

Форм для печенья в сетевых отелях

Одним из преимуществ проживания в сетевых отелях является то, что вы обычно хорошо представляете, чего ожидать.В зависимости от размера отеля номера обычно просторные. Хотя они часто безупречны, они, как правило, скромно украшены. Поскольку отели обычно больше по размеру, у гостей часто бывает больше уединения.

Удобства: кровать и завтрак по сравнению с гостиницей

Эксклюзивные удобства в отелях типа «постель и завтрак»

Еще одним большим преимуществом проживания в отеле типа «постель и завтрак» является то, что удобства часто более индивидуализированы. Каждый номер уникален по стилю и может иметь собственный уникальный набор удобств.Во многих случаях вам не нужно доплачивать за Wi-Fi, воду в бутылках в номере или парковку в отеле типа «постель и завтрак». Кроме того, они часто устраивают счастливые часы с вином и сыром для своих гостей. В некоторых отелях типа «постель и завтрак» также могут быть бассейны, рестораны или даже станции зарядки Tesla и электромобилей!

Многие отели типа «постель и завтрак» — идеальное место для свадьбы вашей мечты. Вы можете провести свою церемонию, частный прием и разместить своих гостей в одном месте. Отель типа «постель и завтрак» также отлично подходит для молодоженов.Найдите отель типа «постель и завтрак», который предлагает спа-услуги для пар, массаж и убедитесь, что ваш романтический отпуск станет незабываемым!

Основные удобства в сетевом отеле

Самые популярные удобства, с которыми вы столкнетесь при проживании в сетевых отелях, варьируются от бассейнов и баров с полным спектром услуг до круглосуточной стойки регистрации и постельного белья премиум-класса. В некоторых отелях могут быть тренажерные залы для упражнений или небольшие зоны отдыха. В комнате может быть небольшой кофейник или микроволновая печь.

Завтрак: Кровать и завтрак vs.Отель

Домашние завтраки в отеле типа «постель и завтрак»

Учитывая, что в названии есть слово «завтрак», неудивительно, что в отеле типа «постель и завтрак» по утрам подают одни из самых вкусных домашних блюд. Во многих отелях типа «постель и завтрак» гости с диетическими ограничениями могут заказать веганское, вегетарианское или безглютеновое блюдо. Нарезать сытную кучу вафель или блинов с домашними сиропами из местных ягод. Закажите классическую тарелку с горячими яйцами и беконом. Многие владельцы гостиниц гордятся своим умением приготовить вкусный завтрак для своих гостей!

Континентальный завтрак в сетевом отеле

Большинство сетевых отелей предлагают своим гостям бесплатный континентальный завтрак.Вы можете заправиться на день такими продуктами для завтрака, как яйца, рогалики, вафли, фрукты, йогурт, овсянка и многое другое! Хотя вы можете пропустить свежий домашний завтрак, приготовленный в отеле типа «постель и завтрак», у вас все равно будет множество вариантов на выбор в континентальной баре для завтраков.

Select Registry’s Distinguished Bed and Breakfast

Сделайте свой отпуск более характерным и оставайтесь в теплой и уютной гостинице Select Registry. Вы по достоинству оцените индивидуальный подход и значимый опыт, который наши отели типа «постель и завтрак» и их владельцы добавят к вашему особому отдыху.

Где остановиться

The Oaks Victorian Bed & Breakfast в Кристиансбурге, штат Вирджиния.

Candlelight Inn Bed & Breakfast в Норт-Вайлдвуд, штат Нью-Джерси,

Mill Rose Inn Bed & Breakfast в Хаф-Мун-Бэй, Калифорния,

Бутик-отели Select Registry созданы сами по себе

Бутик-отель полностью отличается от отелей сети. Select Registry может похвастаться впечатляющим выбором бутик-отелей.Наслаждайтесь роскошными удобствами, захватывающим видом на окрестности и непревзойденным сервисом. Не двое одинаковых.

Где остановиться:

Sandaway Suites & Beach в Оксфорде, Мэриленд

Ledges Hotel в Хоули, Пенсильвания

River Spring Lodge в центре Дариен, Нью-Йорк

Stay Select

Надеюсь, теперь вы лучше понимаете, в чем разница между пансионами и отелями. Будьте уверены, что, выбрав вариант проживания в собственности Select Registry, вы дарите себе отпуск своей мечты.Определив, что для вас наиболее важно в поисках идеального жилья, вы сможете выбрать оптимальное место для следующего большого отпуска. Если вы хотите остаться на пляже или вам нужно найти место, где можно отдохнуть, пока вы уезжаете по делам, мы заверяем вас, что в наших отелях будет именно то, что вам нужно!

В чем разница и что для вас лучше?

Кристофер Эллиотт | Специально для США СЕГОДНЯ

Airbnb запрещает «дома для вечеринок» после того, как 5 погибают во время стрельбы на вечеринке в честь Хэллоуина.

Контроль за повреждениями и новая политика, введенная Airbnb после того, как вечеринка в честь Хэллоуина превратилась в место преступления в Калифорнии.

Buzz60

Есть ли разница между арендой Airbnb и B & B? Если вы сказали: «Конечно», возможно, вы опытный путешественник. Но если вы только что пожал плечами, присоединяйтесь к нам.

Границы между Airbnb — квартирой или комнатой, арендуемой через сайт совместного проживания, — и традиционным пансионом типа «постель и завтрак» (B&B) стираются. Даже у профессионалов не получается успевать. И это проблема.

«Airbnb использует название B&B», — говорит Хизер Тернер, директор по маркетингу Профессиональной ассоциации Innkeepers International, маркетинговой организации индустрии B&B.«Термины Airbnb и B&B взаимозаменяемы гостями и журналистами».

Вкратце, вот разница между Airbnb и B & B. Airbnb — это слабо регулируемый сайт по совместному использованию жилья, который позволяет практически любому сдавать жилье в аренду. B & B — это небольшая гостиница, на которую распространяются государственные или местные законы о проживании. Думайте об этом как о небольшом отеле с несколькими дополнительными льготами и индивидуальными особенностями.

Почему люди сбиты с толку

Путешественников сбивает с толку не только название.Кроме того, вы можете найти отель типа «постель и завтрак» на Airbnb, — говорит Джордан Локк, главный консультант отраслевой консалтинговой фирмы Rev Party Consulting. А поскольку Airbnb технически является онлайн-туристическим агентством, вы можете найти на этой платформе профессиональные отели типа «постель и завтрак». «Многие пансионаты и бутик-отели продаются через Airbnb, — говорит он.

Владельцы Airbnb в некоторых местах также действуют как владельцы B&B.

«Я заметила одну вещь: Airbnbs в Европе, особенно в Амстердаме, Ирландии и Шотландии, работали больше как B & B, — говорит Бетси Браун, менеджер некоммерческой организации в Роли, Северная Каролина.«Это еще больше стирает черту».

Другими словами, хосты Airbnb подражают более устоявшимся отелям типа «постель и завтрак» и, возможно, непреднамеренно создают еще больше путаницы.

Так в чем разница?

Вторая «Б» в B&B (как и в «завтраке») — самая большая отличительная черта.

«Разница между Airbnb и B & B начинается с бесплатного полного завтрака», — говорит Брайан Шилдс, владелец Manor On Golden Pond, небольшой гостиницы в Холдернессе, штат Нью-Гэмпшир.Гости отеля Manor начинают завтрак с «шведского стола» с фруктами, хлопьями, йогуртом и выпечкой, за которым следует горячее меню из восьми блюд. Он включен в стоимость проживания.

Типичный Airbnb имеет кухню, иногда заполненную кофе и чаем, но редко, если вообще когда-либо, хозяин готовит полный завтрак.

Но это еще не все:

«Уникальный» отель с индивидуальным обслуживанием. «Настоящий отель типа« постель и завтрак »обычно находится в независимом владении, и владелец живет на территории или поблизости, обеспечивает ежедневный завтрак и уборку, и это очень личный опыт», — объясняет Хана Певни, хозяин Airbnb и хозяин гостиницы Waldo Emerson Inn в Кеннебанкпорте. Мэн.«Во многих случаях этот отель типа« постель и завтрак »является исторической собственностью или обладает уникальными качествами в здании или собственности». Дом, арендованный онлайн через Airbnb, тоже может быть особенным, но вам, возможно, придется готовить и убирать для себя. Вы также можете никогда не увидеть своего хозяина.

Лицензирование и обучение. Настоящим B & B обычно управляет человек с формальным образованием в сфере гостеприимства. И у этого человека есть страховка — много страховки. Рене Хамфри, управляющая гостиницей Rainforest Inn в национальном лесу Эль-Юнке в Пуэрто-Рико, говорит, что ее собственность требует дорогостоящего страхования гражданской ответственности.«В рамках нашего лицензирования нас также проверяют как начальник пожарной охраны, так и департамент здравоохранения», — говорит она. Сезонная аренда, забронированная онлайн, имеет некоторую страховку (вы можете купить больше, чтобы покрыть возможную отмену), но ваши хозяева, вероятно, не имеют формального обучения гостеприимству.

Никаких «скрытых» комиссий. По крайней мере, так считает Пэм Уиллис, управляющая мини-гостиницей Gables Wine Country Inn в Петалуме, Калифорния. Комнаты в ее собственности также доступны на Airbnb. «Опубликованная ставка Airbnb кажется намного дешевле, но сборы увеличивают расходы», — объясняет она.«Хотя мы не берем плату за уборку, я видел, как гости платят до 70 долларов за ночь за сервисный сбор. Airbnb взимает с нас 3% от стоимости номера, так что для 250 долларов за номер это комиссия в размере 7,50 долларов, но гость в конечном итоге платит намного больше «.

Один лучше другого? Нет, говорят гости.

«Я думаю, все сводится к стилю гостеприимства», — говорит Клейтон Дюрант, генеральный директор CAD Management, консалтинговой компании в сфере развлечений из Нью-Йорка. «Многие отели типа» постель и завтрак «предлагают многие из тех же удобств, например, односпальную кровать, ванную комнату и завтрак.У каждого Airbnb есть уникальная индивидуальность каждого дома и квартиры, в которых я останавливаюсь. Вы не можете превзойти впечатления от путешествий ».

Но сейчас, более чем когда-либо, важно знать, что есть разница.

Что лучше для вашего следующего отпуска: Airbnb или B & B?

Вот три ключевых момента вопросы, которые вам следует задать:

Вы занимаетесь домашним хозяйством или вам нравится индивидуальное обслуживание? Если вы любите завтрак, ежедневную уборку и услуги консьержа, вам нужен отель типа «постель и завтрак».Если вам нравится готовить еду самостоятельно (и много уединения), выбирайте Airbnb.

Уютно или просторно? Дело в том, что большинство пансионов предоставляют вам одну комнату — спальню — с общим пространством. Airbnb может дать вам весь дом. Если вы любите отдыхать во время путешествий, выбирайте Airbnb.

Вы пытаетесь сэкономить? Если вы остановились где-то более чем на неделю, Airbnb может быть гораздо более рентабельным — даже с учетом дополнительных сборов.

Airbnb, мошенничество с арендой дома: Как распознать их и защитить себя

Переместитесь, Airbnb: Платформа для аренды нового дома Golightly обслуживает только женщин

Утреннее питание: 7 завтраков для наращивания мышц

Завтрак — это единственный раз, когда ваше тело жаждет топлива, кроме послетренировочного.Утром нам особенно нужно хорошее топливо, чтобы вывести наш организм из катаболического состояния в состояние для наращивания мышечной массы. Начните день с кормления мышц, чтобы у вас было достаточно энергии для работы в течение дня и тяжелых тренировок.

Эти 7 подходящих блюд для завтрака идеально подходят для любого повара, «подходящего» мужчине или «подходящей женщине». Они несложные, быстрые, а главное, очень вкусные. Не стесняйтесь настраивать размеры порций и ингредиенты, чтобы они соответствовали вашей диете и фитнес-целям.Добавьте дополнительно протеиновый коктейль с вашим любимым вкусом, и вы будете готовы справиться со всем, что жизнь бросает на вас от рассвета до заката!

1. Завтрак для тех, кто рано встает

Пора выломать чугунную сковороду — она ​​должна быть у каждого подходящего повара. Этот завтрак будет готовиться в духовке, пока вы будете готовить себя и семью к новому дню. Однозначно стоит попробовать!

Нажмите здесь, чтобы увидеть рецепт

2. Посткардио-протеиновый банановый сплит

Банановый сплит на завтрак? Да, ты читаешь это правильно.Для всех, кто предпочитает выполнять кардио натощак по утрам, вот простой и настраиваемый рецепт пополнения запасов гликогена.

Нажмите здесь, чтобы увидеть рецепт

3. Перец с мясной крупой, яичным белком и пико де Галло

Это блюдо отлично подходит для завтрака или, если вы тренируетесь вечером, для ужина после тренировки. Независимо от того, когда он у вас есть, ваше тело и вкусовые рецепторы будут вам благодарны.

Нажмите здесь, чтобы увидеть рецепт

4.Парфе из шоколада и арахисового масла с черникой и чипсами из темного шоколада с красными глазами

Этот парфе впечатляет; И не только потому, что он сделан из Gaspari Nutrition ISOFusion. Рюмка кофе дает вам толчок, необходимый, чтобы начать свой день.

Нажмите здесь, чтобы увидеть рецепт

5. Белковые французские тосты с обжаренными яблоками

Есть только некоторые продукты, которые любит почти каждая спортивная крыса или спортивный кролик. Французские тосты — один из них.Сделайте это на долгий день или на чудовищную тренировку ног.

Посмотрите это короткое видео на YouTube о том, как подготовиться. Подписи на английском и испанском языках.

Нажмите здесь, чтобы увидеть рецепт

6. Анаболическая мышечная чаша

Вы хотите начать день наращивания мышечной массы? Этот завтрак доставит вас туда. Смею вас попробовать это и не почувствовать, как ваши «мышцы питаются» — сертифицированная мышечная пища и энергия.

Нажмите здесь, чтобы увидеть рецепт

Haga cliq para ver la Последние инструкции на испанском языке.

7. Темный шоколад безглютеновые протеиновые вафли

Эти блины приготовлены на основе Gaspari Nutrition MyoFusion. «Обряд посвящения» для любого FMC / FWC — это приготовление белковых вафель и блинов. И эти вафли доказывают, что накормить мышцы — это очень вкусно!

Нажмите здесь, чтобы увидеть рецепт

Haga cliq para ver la Последние инструкции на испанском языке.

Хотите больше идей для еды? Присоединяйтесь к движению FitMenCook & FitWomenCook сегодня и поделитесь своими хитростями и советами по диете! Вы можете найти меня по телефону:

9 идей завтрака для наращивания мышц • SpotMeBro.com

Как однажды сказал легендарный бодибилдер Винс Жиронда, «бодибилдинг на 80% состоит из питания».

И поскольку завтрак по-прежнему остается самой важной едой дня (что бы ни говорили некоторые чертовы дураки в Интернете), мы собираемся заняться этим дерьмом прямо сейчас.

В этой статье мы предполагаем, что вы мезоморф. Если вы сильно набираете вес, ознакомьтесь с нашим планом тренировок и диеты для худых парней.

Но в остальном, вот 9 идей завтрака для бодибилдинга, на которые вы можете погрузить свои чопперы…

1.Овсянка с арахисовым маслом и изюмом

Овсянка — это далеко не прерогатива худых студентов, у которых задницы торчат из штанов, и у них нет двух гребаных пятак, которые можно было бы тереть друг о друга.

Bros производят так много белка, что можно легко забыть об углеводах — особенно если вам нужно следить за потреблением углеводов перед сном.

Но сложные углеводы — жизненно важная часть диеты любого серьезного брата, а овсянка — ключевой источник медленного топлива для спортзала, и в правильных руках она чертовски вкусна.

Между тем, арахисовое масло — дешевый и быстрый источник энергии, который также добавляет в смесь ценный белок.

Состав:

30 г овса
177 мл воды
122 г яичных белков
1/2 мерной ложки сывороточного протеина
1 столовая ложка арахисового масла
1 столовая ложка арахисового масла
9/12 банана :

Калорий: 431
Всего жиров: 12 г
Всего углеводов: 49 г
Белков: 37 г

Ищете лучшую поддержку для бодибилдинга на рынке? Ознакомьтесь с выбором нашего редактора на 2021 год.

2. Омлет со шпинатом

Омлет — классический завтрак, особенно для бодибилдеров. И никакого чёртова чуда, братан! Яйца богаты белком, а также селеном, лейцином, рибофлавином и витаминами B12 и D — идеальным топливом для утреннего брата!

Добавление шпината дает вам возможность добавить листовой зелени. В то время как многие братаны отказываются от овощей на завтрак, раннее наедание шпината снижает вероятность того, что вы захотите слишком много жирной пищи в течение дня — ДА!

Состав:

6 больших яиц
5 спелых помидоров
½ лука
125 г свежего молодого шпината

Питание:

620 калорий: 9028 грамм
Всего жиров: 13 грамм
Всего углеводов: 2 грамма

3.Бекон, яйца и тосты на закваске

Прямо сейчас я слышу, как вы кричите на экран: «Ого, братан, я не 80-летний толстый дедушка».

Да, да — но выслушай меня, чувак!

Этот завтрак может быть калорийным, но если у вас большой объем, это то дерьмо, которое вам нужно. Если вы сохраняете нежирный бекон и делаете хлебную закваску, вы будете получать множество питательных веществ, жизненно важных для роста мышц, включая магний и цинк.

Состав:

5 яиц
3 ломтика постного бекона травяного откорма
2 ломтика (128 г) тостов на закваске

Питание:

Калорийность: 1044
Жиры: 56 г

4.Белок банановый сплит

Хотя кардио натощак может помочь вам сжигать жир быстрее, вам нужно убедиться, что вы загружаете белок И углеводы, чтобы помочь вашим мышцам расти. Зачем вам нужны углеводы? Чтобы обновить запасы гликогена и заряд энергии на день.

Протеиновый банановый сплит отлично подходит для кардиотренировок натощак. Проверьте это…

Состав:

1 средний банан
3/4 стакана греческого йогурта
1/2 мерной ложки изолята сывороточного протеина
1 клубника
1/4 стакана черники
1 большая столовая ложка гранолы
1 столовая ложка чипсов из темного шоколада

Питание:

Калорий: 383
Белок: 32 г
Жиры: 7 г
Углеводы

Творог и фрукты

Из-за того, что греческий йогурт в последнее время стал очень популярным, о твороге легко забыть. Но эта простая и быстро готовящаяся еда — отличный источник медленно высвобождающегося казеина, который, как показывают исследования, может помочь вам контролировать аппетит в течение дня [1].

Рецепт ниже довольно прост, но вы можете добавить ломтики яблока, пару ломтиков хлеба Иезекииля или даже небольшую тарелку овсянки.

Состав:

340 г творога
20 черника
3 клубники

Питание:

Калорийность: 200
Белок: 30 г
3 жира
жиров 9028

6.Болтунья с овощами и яйцами

На приготовление уходит немного больше времени, чем на большинство завтраков для бодибилдинга в этом списке. Но если вы обнаружите, что у вас есть 10 дополнительных минут, прежде чем отправиться в путь, вы обнаружите, что он также один из самых вкусных.

Смешайте 3 очень больших яйца и добавьте 57 г тертого сыра и пару горстей шпината — и готово. Если вы чувствуете это, добавьте нарезанные помидоры, лук и / или грибы.

Состав:

3 очень больших яйца
57 г тертого сыра
90 г шпината

Питание:

Калорийность: 404
Белок: 38 г жира

02
Углеводы: 4,4 г

Ищете лучший суппорт для бодибилдинга на рынке? Ознакомьтесь с выбором нашего редактора на 2021 год.

7. Протеиновый смузи

Протеиновый смузи прекрасен в любое время. Но они особенно полезны, когда тебе не хватает времени, потому что ты поздно встал с постели и тебе нужно вдвое быстрее проглотить хороший дерьмо!

Смузи заставит вас чувствовать себя сытым надолго — замечательно, если вы худеете и вам нужно снизить количество калорий.Добавьте к перечисленным ниже ингредиентам кучу кубиков льда, чтобы получилась густая консистенция.

Ингредиенты:

355 мл воды
30 г шпината
284 г замороженных смешанных ягод
12 г простого обезжиренного йогурта
2 ложки грецкого протеина (лучше всего ваниль, брокколи)
1 столовая ложка
1 столовая ложка молотого льняного семени

Питание:

Калорий: 500
Белок: 57 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 54 г

8.Бутерброд с арахисовым маслом и молоко

Арахисовое масло — идеальный быстрый источник энергии, если у вас большой объем. Он содержит большое количество калорий, полезных жиров и приличное количество белка.

Используйте цельнозерновой хлеб, чтобы сохранить комплекс углеводов, и добавьте нарезанный банан, овес и мед для здоровья — и по-настоящему чертовски. вкусно — вариант.

А если бутерброд сушит рот и вызывает жажду — запейте бутерброд стаканом молока — сладко, братан!

Ингредиенты:

2 столовые ложки 100% арахисового масла
2 ломтика цельнозернового хлеба
1/2 банана
10 г овса
250 мл молока

33 9000 калорий: Белки: 26 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 184 г

9.Яйца с копченым лососем

Яйца и лосось содержат много биоактивных белков, которые защищают и восстанавливают ваши мышцы, а также поддерживают здоровье суставов.

Оба содержат жирные кислоты Омега-3, которые защищают от сердечных заболеваний, улучшают работу мозга и контролируют уровень сахара в крови, что, в свою очередь, помогает контролировать накопление жира или уменьшить размер запасного колеса.

Высокое содержание клетчатки в цельнозерновом хлебе помогает сохранить сытость до следующего приема пищи.

Состав:

3 яйца
0.1 грамм сливочного масла
1,5 ломтика цельнозернового хлеба
43 г копченого лосося

Питание:

Калорийность: 456
Белки: 33 г
Жиры: 24 г углеводов

Резюме

Если вы хотите похудеть, сохранить или сократить, в этом списке замечательных завтраков для бодибилдинга есть что-то для вас.

Все они набиты горстями протеина, но следите за жиром и углеводами, если хотите оставаться стройным.

Если этот кусок говорит что-то, так это то, что вам не нужно есть одно и то же дерьмо каждое утро. Попробуйте некоторые из этих рецептов, и вы увидите, что есть, как брат, не должно быть скучным или отнимающим слишком много времени — и это также может быть чертовски вкусно!

Ищете лучшую поддержку для бодибилдинга на рынке? Ознакомьтесь с выбором нашего редактора на 2021 год.

Или хотите узнать больше? Ознакомьтесь с некоторыми другими нашими статьями…

Лучшие закуски с низким содержанием углеводов для бодибилдеров
5 лучших завтраков для похудения
Преимущества овсянки — 4 завтрака для наращивания мышц для бодибилдеров
Сокращение диеты: попробуйте этот 6-недельный план диеты для идеального измельчения

Каталожные номера

  1. Abou-Samra, R.и др. (2011). Влияние различных источников белка на сытость и кратковременное насыщение при употреблении в качестве закуски. Журнал питания, 10 (1).

10 советов по выбору правильного B&B

Вот, о чем вы думаете, потенциальные гости B2B…

Пора отпуск. Я хочу попробовать что-то новое — ночлег и завтрак. В отеле типа «постель и завтрак» будет более уютно и расслабляюще.

В отеле типа «постель и завтрак» есть уютные номера в более приватной, менее коммерческой обстановке.

Каждый отель типа «постель и завтрак» обладает своим неповторимым шармом — это может быть деревенский стиль, французский кантри, роскошь или антиквариат.

Атмосфера, вежливое обслуживание и вкусная еда выделяют этот отель типа «постель и завтрак» среди его кузенов.

У них в голове есть образ. Ключ для вас, владельца B2B, — убедиться, что вы соответствуете и превосходите имидж в головах ваших клиентов.

В этой статье мы рассмотрим 10 вещей, которые ищут гости B2B, когда речь идет о самом приятном отдыхе за последние годы.

# 1: Интернет-обзоры

Одна из самых важных вещей, которую гости должны сделать перед выбором подходящего отеля типа «постель и завтрак», — это проверить онлайн-отзывы. (твитнуть)

Они консультируются с Google, Facebook, Yelp и Trip Advisor. Это популярные места, где можно найти отзывы об отелях типа «постель и завтрак».

Обычно вы можете доверять тому, что находите, но будьте осторожны. Если вы видите 50 положительных отзывов и один или два отрицательных, они могут быть поддельными или от людей, которым трудно угодить.

Посмотрите отзывы, которые оставляют вам клиенты.Посмотрите, есть ли возможности для улучшения. Разместите вывески вокруг вашего B2B, чтобы гости знали, где они могут оставлять отзывы.

# 2: Завтрак

Завтрак является неотъемлемой частью проживания в отеле типа «постель и завтрак».

Гости хотят убедиться, что завтрак будет вкусным, сытным и замечательным. В конце концов, завтрак — это половина причины, по которой они выбирают этот тип жилья.

У каждого владельца B&B есть свой стиль завтрака. Один может предлагать блюда французской кухни, а другой — домашнюю кухню, например, печенье с соусом.

Проверьте завтрак и убедитесь, что он приемлем для гостей.

У некоторых гостей может быть пищевая аллергия или особые потребности, например, без глютена, поэтому они спросят, будет ли B2B соответствовать спецификациям питания и персонализировать их меню.

# 3: Тема

Отели типа «постель и завтрак» обычно имеют определенную тематику.

Типичный отель типа «постель и завтрак» — это старый викторианский особняк, наполненный великолепными, но неудобными предметами антиквариата и строгим видом. Для многих это очень мило, но не для всех.

отелей типа «постель и завтрак» прошли долгий путь. Вы обязательно найдете множество разных стилей. От викторианского до деревенского, до французского провинциального и современного. Выбери один. Прими это. Сосредоточьтесь на гостях, которым понравится ваша тема.

Большинство людей могут найти такую ​​кровать и завтрак, которая заинтригует их и заставит чувствовать себя как дома.

# 4: Ванные комнаты

Трудно поверить, но все еще есть пансионаты с общими ванными комнатами.

Некоторые из них могут быть организованы таким образом, в то время как другие могут иметь несколько комнат с собственными ваннами, а некоторые другие имеют общие ванные комнаты.

В другом случае у вас может быть собственная ванная, но она находится за пределами вашей комнаты.

Избегайте любого дискомфорта и заранее сообщайте гостям о ситуации в ванной. Вы определенно захотите прояснить это, если гости предпочитают частные ванны.

# 5: Окрестности

Перед тем, как выбрать отель типа «постель и завтрак», гости рассматривают окрестности.

Этот отель типа «постель и завтрак» расположен в безопасном районе города? Это в нескольких минутах ходьбы от достопримечательностей, магазинов и ресторанов?

Они могут спросить, находится ли этот отель типа «постель и завтрак» в тихом месте или в центре города.Возможно, они ищут городскую атмосферу или, может быть, они хотят спокойного, спокойного отдыха.

Если им нужен транспорт, легко ли сесть на автобус или поезд? Есть ли Uber?

# 6: Они зададут вопросы

Потенциальные гости часто составляют список всех возникающих у них вопросов. Пребывание в отеле типа «постель и завтрак» — это более интимный опыт, чем проживание в отеле, и, чтобы лучше провести время, они хотят быть уверены, что знают все заранее.

Вот несколько идей для начала:

  • Это запрещено курение, домашние животные или дети?
  • У вас есть Wi-Fi или кабельное телевидение?
  • Могу ли я распечатать со своего компьютера, если это необходимо?
  • Это тихо?
  • Вы предлагаете закуски или ужин в полдень?

# 7: Порядок бронирования

В отеле типа «постель и завтрак» не так много комнат, поэтому их часто бронируют, особенно в разгар сезона.

Обязательно сообщите своим гостям, когда им следует бронировать ваш отель типа «постель и завтрак». Может быть, по крайней мере, 45-60 дней. Это может означать разницу между получением комнаты или отказом. Это также может означать, что они могут получить номер первого выбора.

Не забудьте спросить о правилах отмены бронирования. Будьте честны с любым мелким шрифтом.

# 8: Маленькие детали

Гости хотят проверить, есть ли в отеле типа «постель и завтрак» удобства, помимо ванной комнаты и самого необходимого, чтобы убедиться, что они подходят.

Нужен ли им тренажерный зал или доступ к нему, фен, дополнительные туалетные принадлежности, плавание, гидромассажная ванна, обслуживание номеров или кофе в любое время дня?

Обязательно укажите все детали, чтобы гости знали, чего ожидать, что брать с собой, а что нет.

# 9: Домашние животные

Нужно ли гостям брать с собой домашних животных?

Они наверняка захотят узнать, разрешено ли размещение с домашними животными в отеле типа «постель и завтрак». Это может означать разницу между их отъездом в отпуск или оставлением дома.

С другой стороны, если они не любят животных или у них аллергия на них, они захотят узнать, разрешено ли им это.

Еще они захотят спросить, есть ли у трактирщиков свои пушистые друзья. Даже если вы не разрешите гостям брать с собой домашних животных, домашние животные могут беспокоить их, если у них аллергия.

# 10: Несколько заключительных дел

Как гости действительно узнают, что B & B подходит?

Вот список вещей, о которых они часто думают, прежде чем договориться об этом:

  • Маленькие уютные туристические отели. Не люблю большие отели.
  • Номера с уникальным декором обращаются к вам, и предметы антиквариата
  • Знакомлюсь с новыми людьми и общительный человек, поэтому завтрак с новыми друзьями звучит замечательно.
  • Очарование отеля типа «постель и завтрак» превосходит современные электронные удобства.
  • Хочу остановиться в доме только для взрослых.
  • Персональное внимание владельцев гостиницы приветствуется.

Последние мысли

Теперь, когда вы знаете немного больше о том, как гости выбирают подходящий отель типа «постель и завтрак», вы лучше подготовлены к продвижению своей аудитории и знаете, как обращаться с ними, когда они приезжают. Знайте, кто вы и что можете предложить. Знайте свою аудиторию и помогите им понять, что ваш отель типа «постель и завтрак» — лучший вариант для них!

В Hotel Propeller мы создаем функциональные и красивые веб-сайты, которые помогут вам выделиться из толпы.Вы найдете все необходимое для привлечения гостей на свой веб-сайт с помощью электронного маркетинга. Взгляните на нашу витрину и свяжитесь с нами сегодня.

Изображения: Роберто Никсон и Трэвис Гроссен на Unsplash

Контрольный список бесплатного веб-сайта отеля

5 Основные советы по использованию вашего веб-сайта для бронирования большего количества гостей! Плюс бесплатный курс электронной почты: Winning Web Strategies For Innkeepers .

24 здоровых завтрака для спортсменов

Спортсмены

Bodybuilding.com понимают, что значит «завтракать чемпионов». В конце концов, их головокружительные, выигрышные в соревнованиях телосложения не являются результатом какой-то 7-минутной программы для пресса или сжигающего жир колдовства. Нет, их тела — внутри и снаружи — являются прекрасным продуктом многих, многих часов тяжелой работы и здорового питания, начиная со здорового завтрака.

Неважно, прерываете ли вы пост утром или намного позже днем, наши спортсмены согласны с тем, что потрясающий первый прием пищи должен доставить вам энергию и питательные вещества, необходимые для выполнения вашего дневного списка дел. Если вы хотите тренироваться, как атлет, или стремитесь выглядеть как атлет, лучше всего начать с еды, как у атлета.

Можно многому научиться из сходства — и даже различий — рецептов завтрака с наддувом, приведенных ниже, поэтому просмотрите весь список, чтобы найти отличные идеи для первого приема пищи.Без лишних слов, обратите внимание на здоровые завтраки, которые любит есть наша разношерстная команда спортсменов!

Овсяные хлопья

Зейн Хаджик, Холодная овсянка

Когда я просыпаюсь утром, мои первые мысли смещаются в сторону еды. (Не говорите моей семье!) Сначала я, спотыкаясь, иду на кухню и сразу же делаю рюмку яблочного уксуса, смешанного со стопроцентно чистым лимонным соком, примерно по столовой ложке каждого. Я запиваю это полным стаканом воды.

Затем я угощаюсь красивой миской холодной овсянки — холодной, потому что вы делаете ее накануне вечером, — которая на вкус намного лучше, чем кажется.Замочите 1/2 стакана овсянки в миндальном молоке, яичных белках или даже воде и поставьте на ночь в холодильник. Утром я разминаю банан и добавляю большую ложку ванильного протеинового порошка. Мне нравится добавлять сверху сырого овса, смешанного с корицей, чтобы разнообразить текстуру.

Chassidy Smothers, Овсяная каша с арахисовым маслом

Все, что мне нужно, — это «улучшенная» миска овса с большой лопаткой шоколадного протеинового порошка и столовой ложкой миндального масла. Этот шоколадный вкус с арахисовым маслом дает отличную энергию перед тренировкой и удовлетворяет мою тягу к «чашке арахисового масла» — вкуснятина.Кроме того, у меня есть большая чашка кофе с шоколадным протеиновым порошком, смешанная с утренним восхитительным напитком, похожим на мокко!

Shelsea Sanchez, Шоколадно-протеиновая овсянка

Я обычно завтракаю овсянкой и яйцами, но если я тороплюсь, я смешиваю шоколадный протеиновый порошок Джейми Исона с порцией овсянки вместо того, чтобы делать яйца. Эта комбинация богата клетчаткой и белком и идеально подходит для моего напряженного образа жизни!

Boas Henrique Oliveira, Овсянка с банановым протеином

Это мой любимый завтрак, и я ем его почти каждый день! Я начинаю с чашки овсянки.Затем я добавляю немного арахисового масла с ума с одной мерной ложкой арахисового шоколадного порошка MusclePharm Combat и добавляю столовую ложку арахисового масла P28 Signature Blend. Арахисового масла никогда не бывает слишком много.

Затем я добавляю сверху нарезанный банан и корицу для дополнительного аромата (но это совершенно не обязательно). Надеюсь, вам это понравится так же, как и мне по утрам.

Kizzito Ejam, протеиновая овсянка и грейпфрут

Каждое утро я завтракаю одинаково.Обычно это 1/2 стакана овсянки с 30 граммами сывороточного протеина — какой бы вкус я ни чувствовал в то время, — и немного миндального молока, смешанные вместе. Это в сочетании с половиной грейпфрута дает мне много энергии по утрам. Конечно, я тоже пью чашку кофе за завтраком.

Джером Фергюсон, Ягодная овсянка

Я занимаюсь бодибилдингом много лет. Один из самых важных уроков, который я усвоил, — это начинать свой день с полноценного завтрака. Мой завтрак состоит из чашки овсянки с чайной ложкой коричневого сахара и горсти смешанных ягод — малины, черники, ежевики и т. Д.Этот завтрак дает мне энергию на несколько часов, а ягоды помогают моей пищеварительной системе. Я следую за этой едой с куриной грудкой на гриле объемом 6 унций и смесью из 10 яичных белков и одного желтка через полтора часа.

Ханан Арабатлян, Overnight Oats

Настоящая прелесть приготовления овса за ночь заключается в том, что вы можете приготовить большую партию в большом контейнере или в отдельных банках и выдержать хотя бы пару дней! Когда я готовлю это, я кладу 2 стакана овсяных хлопьев, 2 стакана молока (любого вида), семена чиа (в соответствии с моими индивидуальными макросами) и яблоко, нарезанное крошечными полосками.Смешайте все это вместе и бросьте в холодильник на ночь.

Утром я добавляю в порцию йогурт по своему вкусу (я использую йогурт на основе миндаля), грецкие орехи, сушеную вишню без добавления сахара, клубнику, бананы или кокосовую стружку. В принципе, подойдет любая комбинация ваших любимых начинок! Я все время меняю начинку, но основа остается прежней.

Яйца и вещи

Брук Дракон, яичница и бекон из индейки

Поскольку я специализируюсь на диетологии в Университете Коннектикута, я ем этот полезный завтрак каждое утро, чтобы заняться любым длинным днем ​​лекций, тренировок и всего остального.У меня есть 1 чашка взбитых белков с 2 ломтиками бекона из индейки. (Это не завтрак без бекона.) Что касается углеводов, я предпочитаю съесть 1/2 стакана органических овсяных хлопьев и чашку ягод в конце еды. Нет ничего лучше тарелки свежих ягод!

Линдси Вейганд, грибы и швейцарская фриттата

Эта спаржа, грибы и швейцарская фриттата — мой любимый завтрак! Я взял его из онлайн-базы данных рецептов AllWhite и хотел бы добавить сырой шпинат к стандартному рецепту.Я готовлю все сразу и просто разогреваю кусок каждое утро, чтобы сэкономить время. Всю неделю это восхитительно.

Брэндон Джонсон, Шпинатный яичный белок

Обычно я тренируюсь по утрам, поэтому завтракаю два раза. Предтренировочный завтрак представляет собой простой смузи из бананов, сывороточного протеина и арахисового масла. Я не люблю обильно или с высоким содержанием углеводов перед тренировкой, но люблю после этого!

Закончив тренировку, я перевариваю яичный белок — обычно со шпинатом, перцем и, возможно, другими овощами — с миской овсянки и половиной банана.Эта легкая послетренировочная еда наполняет меня и помогает восстановиться после утренней тренировки. Я не увлекаюсь фантазией или творчеством. Я делаю это простым и полезным.

Алисия Харрис, Бутерброд с авокадо и яйцом

Мой любимый здоровый завтрак — это скрембл, состоящий из трех яичных белков и одного цельного яйца, помещенных на 100-калорийный пшеничный рогалик. Я добавляю около четверти авокадо. Этот простой завтрак снабжает меня достаточным количеством белков, углеводов и жиров, чтобы начать свой день. Плюс очень удобно брать куда угодно!

Табита Клаузен, яйца и колбаса из индейки

Каждое утро я готовлю скрембл, состоящий из одного цельного яйца и 1/2 стакана яичных белков, а также двух сосисок из индейки и большого количества фруктов.Обожаю ананас, дыню и персики! Иногда я переключаю его и делаю себе бутерброд с бубликом, используя безглютеновый рогалик Уди с двумя яйцами, сосиской из индейки и небольшим количеством сыра. Бублик дает мне дополнительную энергию.

Никки Вальтер, Завтрак «Большого шлема»

Мой обычный завтрак состоит из двух ломтиков хлеба Иезекииля с арахисовым маслом, 1/2 чашки овсяных хлопьев без глютена, пяти яичных белков и большой чашки кофе. (Я люблю кофе !) Иногда я добавляю арахисовое масло или немного бескалорийного сиропа для блинов Walden Farms с корицей в овсяные хлопья.

Протеиновые блины

Кэтлин Тесори, Овсяные блины с яичным белком

Я люблю мой блин из яичного белка и овсянки. Рецепт действительно прост и требует всего трех ингредиентов: 2/3 стакана жидких яичных белков, 1 цельное яйцо и 1/3 стакана сырого овса. Сначала добавьте яйца в сковороду, посыпьте овсяными хлопьями и готовьте, пока дно не станет коричневым и его можно будет перевернуть.

Я делаю четыре таких конфорки за раз, так что в итоге я использую все четыре конфорки — это довольно забавно наблюдать.Обычно я ем один блин, а остальные три кладу в холодильник в пакет Ziploc. Эти оладьи из яичного белка хорошо хранятся и отлично разогреваются в последующие дни.

Мне нравится поливать блины фруктами, медом, 100-процентным кленовым сиропом, нектаром агавы или миндальным маслом. В моем выборе начинок действительно нет рифмы или причины — просто то, что я хочу или хочу! Если я тороплюсь, я добавляю немного орехового масла и меда, затем складываю блин пополам и съедаю его, как странный тако, в машине.

Brandan Fokken, Яичный белок сывороточный «Блинчик»

Без питания я бы не был там, где есть сейчас. Я твердо верю, что разумное питание — это фундамент, на котором вы строите все остальное. Поэтому не будет преувеличением сказать, что завтрак — моя самая любимая и важная еда дня!

Во-первых, у меня есть 3/4 стакана моей личной смеси овсяных хлопьев с Myoatmeal.com. Если я добавлю к нему что-нибудь, я смешаю 1/2 мерной ложки сыворотки Beast и достаточно воды, чтобы получилась пастообразная консистенция.

Наряду с овсом я возьму 1-1 / 2 стакана яичных белков, готовлю яйца, пока они не будут готовы, а затем сбрызну четвертью ложки сыворотки Beast. В итоге я получаю яйца, которые более блинчатые, чем обычные. Просто, но потрясающе!

Samantha Leete, Черничный протеиновый блинчик

Это один из моих любимых рецептов, без исключений. Вам понадобится 4 яичных белка, 1 цельное яйцо, 1/2 стакана и овсянка. Базовый рецепт позволяет разнообразить ваши творения из блинов, но мне очень нравятся черничные протеиновые оладьи, поэтому я добавлю около 1/3 стакана черники для дополнительной сладости и хорошей дозы антиоксидантов.

Я готовлю это почти каждое утро, потому что это быстро, легко и даже лучше, чем обычные блины. Я люблю добавлять по желанию чайные ложки корицы, ванильный экстракт и разрыхлитель для хорошего роста, а также использовать сироп без сахара. Они такие вкусные и полезные для вас! Вы также можете приготовить дополнительные пирожные и разогреть их, когда спешите или путешествуете.

Смузи

Джейми Исон, смузи «Худое тело»

Как мама младенца, мне обычно нужно быстро что-то во мне вбить.Мой смузи «Lean Body» отвечает всем требованиям. Это простой рецепт, который требует 1 чашку органического миндального молока, 1 мерную ложку ванильного протеина Jamie Eason Lean Body и 1 мерную ложку зелени Barlean’s Superfruit Green. У него восхитительный вкус, и он наполняет меня до тех пор, пока я не смогу съесть что-нибудь посерьезнее — обычно после того, как мой маленький человечек ложится спать рано утром около 10.

Мишель Хэнсон, Зеленый сок Джо Кросс,

Я считаю, что здоровый и питательный завтрак просто необходим! Каждый день у меня есть два яйца «солнечной стороной вверх» — и да, я сохраняю желтки для основных питательных веществ, таких как селен и витамины B, приготовленные на кокосовом масле.Я ем два ломтика хлеба Иезекииля, два ломтика авокадо и стакан зеленого сока Джо Кросс Мейн, который в основном представляет собой смесь сока из 2 зеленых яблок, 4 стеблей сельдерея, 1 лимона, 1 огурца, некоторых листьев капусты и немного имбиря. Попробуйте — вы почувствуете себя таким заряженным!

Рэйчел Лабендер, ВЕГА-зеленый смузи

Мой аппетит и уровень энергии меняются день ото дня, но я все равно стараюсь есть по утрам, в зависимости от того, как я себя чувствую, и от моей утренней тренировки. Мой завтрак варьируется от легкого парфе с греческим йогуртом и органической мюсли до кашицы из яичного белка, если позволяет время.В противном случае я предпочитаю зеленый смузи. Мой зеленый смузи состоит из ванильного протеина VEGA Sport Performance, 1/2 лимона, горсти замороженных смешанных ягод, 1/2 стакана миндального молока, шпината, 1 столовой ложки семян льна, льда и немного стевии до желаемого уровня. сладость.

О, и, конечно же, у меня всегда есть чашка кофе (или две!), Чтобы дать мне лучший результат и получить массу энергии. Дай мне знать, что ты думаешь о смузи.

Рэйчел Флинт, Шоколадный смузи со шпинатом

У меня очень загруженное утро, поэтому завтрак должен быть быстрым и легким.Я предпочитаю протеиновый смузи. Возьмите 1 стакан несладкого ванильного миндального молока, 1 банан, 2 ложки шоколадного протеинового порошка Джейми Исона, шпинат и лед и смешайте все вместе. Иногда я добавляю немного арахисового масла или порошка арахисового масла, в зависимости от моих текущих целей. Получается густое и вкусное лакомство, которое держит меня сытым до следующего приема пищи.

Corey St. Clair, Заменитель еды

Мне нужен быстрый, легкий, вкусный, и питательный завтрак, поэтому я начинаю каждый день с вкусного коктейля-заменителя еды, который дает мне много топлива.Я просто добавляю в блендер 1 порцию замены еды MET-Rx, 1 порцию Cellucor Alpha Amino, 1 порцию суперпродукта Amazing Grass Green, 1 банан, лед и воду. Я могу немного изменить рецепт в зависимости от типа тренировок, которые я провожу, или от предстоящего мероприятия.

Другое

Сара Соломон, Амино фруктовое мороженое

В качестве кратковременного ускорения я пропускаю завтрак и тренируюсь натощак после пробуждения. Вместо еды я принимаю мерную ложку BSN AminoX (мой любимый виноград) за 10-15 минут до утренней 20-минутной высокоинтенсивной интервальной тренировки с отягощениями, во время тренировки и снова после нее.Я продолжаю пить по мерной ложке каждые два часа, пока не прерву голодание.

Чтобы смешать вещи, я люблю превращать свои аминокислоты из стандартного коктейля в освежающее эскимо. Это так просто сделать: вам понадобится 1 мерная ложка BSN AminoX и 8 унций воды. Вылейте эту смесь в форму для мороженого и заморозьте. Попробуйте и влюбитесь!

Рашель Дежан, Peekaboo с арахисовым маслом

Я стараюсь есть сбалансированный завтрак, который включает углеводы, белки и жиры. Я также большой поклонник делать свои блюда более интересными, так что эти «пикабу с арахисовым маслом» — это то, что я придумал, и на них интересно смотреть и .Самое главное, что это легко сделать. В нем используются очень простые ингредиенты, и, что самое главное, эти восхитительные чашки веселья заряжают меня энергией и заряжают энергией на весь день.

Сначала смешайте 1/3 стакана овсяных хлопьев, 4 яичных белка, 1 чайную ложку ванильного экстракта и 1/2 чайной ложки разрыхлителя в блендере. Вылейте это тесто в форму для кексов и запекайте в течение 15-20 минут при 375 градусах F. Пока оно еще теплое, выньте верхнюю половину маффина и залейте столовой ложкой (или сколько хотите) арахисового масла. центр.Замени верхнюю половину маффина, а затем пожирай!

Абель Альбонетти, Кофе с высоким содержанием жира

Обычно я не завтракаю. Вместо этого я пью кофе, смешанный с 2 ​​столовыми ложками масла травяного откорма и 1 столовой ложкой масла триглицеридов со средней длиной цепи (MCT) каждое утро. Это определенно не обычная чашка кофе, но она содержит полезные жиры, которые я использую, чтобы начать свой день.

По моему опыту, когда я ем обычный завтрак, включающий углеводы, я обнаружил, что мой уровень энергии начинает снижаться примерно в 11 часов утра.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *