Карта сайта заметки туриста
Заметки туриста (33), Андорра (3), Бельгия (2), Болгария (4), Вьетнам (10), Германия (3), Греция (6), Доминиканская Республика (3), Египет (21), Израиль (8), Индия (5), Индонезия (29), Иордания (5), Испания (11), Италия (23), Камбоджа (5), Кипр (15), Китай (14), Куба (3), Маврикий (2), Мальдивы (3), Марокко (1), Мексика (15), Непал (1), ОАЭ (25), Португалия (2), Россия (50), Сейшелы (1), Сингапур (1), Таиланд (36), Танзания (2), Тунис (3), Турция (8), Финляндия (1), Франция (8), Хорватия (27), Черногория (20), Шри-Ланка (3), Япония (7)Заметки туриста (33) ↑
Заметки, советы, полезные сервисы для туристов, посещающих разные страны мира.
Андорра (3) ↑
Андорра
Бельгия (2) ↑
Бельгия
Болгария (4) ↑
Болгария
Вьетнам (10) ↑
Вьетнам
Германия (3) ↑
Германия
Греция (6) ↑
Греция
Доминиканская Республика (3) ↑
Доминиканская Республика
Египет (21) ↑
Египет
Израиль (8) ↑
Израиль
Индия (5) ↑
Индия
Индонезия (29) ↑
Индонезия
Иордания (5) ↑
Иордания
Испания (11) ↑
Испания
Италия (23) ↑
Италия
Камбоджа (5) ↑
Камбоджа
Кипр (15) ↑
Кипр
Китай (14) ↑
Китай
Куба (3) ↑
Куба
Маврикий (2) ↑
Маврикий
Мальдивы (3) ↑
Мальдивы
Марокко (1) ↑
Марокко
Мексика (15) ↑
Мексика
Непал (1) ↑
Непал
ОАЭ (25) ↑
ОАЭ
Португалия (2) ↑
Россия (50) ↑
Россия (Российская Федерация)
- 2019/07/29 Долина Приведений, Крым
- 2019/07/28 Кронштадт достопримечательности
- 2019/07/27 Оружейная палата Московского Кремля
- 2019/07/25 Тутаев: достопримечательности
- 2019/07/24 Вологда достопримечательности, куда сходить
- 2019/07/13 Вязьма достопримечательности
- 2019/07/13 Торжок достопримечательности, что посмотреть
- 2019/07/12 Озеро Байкал – интересные факты
- 2019/07/12 Волгоград достопримечательности
- 2019/07/11 Дом Павлова, Волгоград
- 2019/07/08 Мельница Гергардта
- 2019/07/05 Родина мать зовет, памятник
- 2019/07/05 Рюриково городище, Великий Новгород
- 2019/07/04 Ростов Великий кремль
- 2019/07/04 Софийский Собор в Великом Новгороде
- 2019/07/01 Крепость Копорье в Ленинградской области
- 2019/06/30 Изборская крепость
- 2019/06/30 Успенский кафедральный собор в Смоленске
- 2019/06/21 Свято-Успенский пещерный монастырь
- 2019/06/21 Тропа Голицына, Новый свет
- 2019/06/18 Гора Митридат в Керчи
- 2019/06/18 Чуфут Кале — пещерный город
- 2019/06/13 Массандровский дворец, Ялта
- 2019/06/13 Воронцовский дворец в Крыму
- 2019/06/10 Генуэзская крепость, Судак
- 2019/06/05 Никитский ботанический сад в Крыму
- 2019/06/05 Ласточкино гнездо Крым
- 2019/05/31 Ливадийский дворец в Крыму
- 2019/05/31 Юсуповский дворец, Крым
- 2019/05/19 Фонтан «Дружба народов» на ВДНХ
- 2019/05/05 Колоннада Исаакиевского собора
- 2019/04/16 Почему черное море называется черным
- 2018/07/17 Москва ВДНХ что посмотреть
- 2018/07/15 Город Владимир достопримечательности, фото и описание
- 2018/06/12 Арбат Москва достопримечательности фото с описанием
- 2018/06/04 Город Иваново достопримечательности фото с описанием
- 2018/05/18 Город Ярославль достопримечательности, фото и описание куда сходить
- 2018/05/13 Переславль Залесский достопримечательности города, где находится, описание
- 2017/05/11 Кисловодск достопримечательности фото с описанием, что посмотреть
- 2017/05/03 Кострома достопримечательности фото и описание, куда сходить
- 2017/05/01 Сергиев Посад достопримечательности фото и описание, куда сходить и что посмотреть
- 2017/04/28 Город Плес достопримечательности фото с описанием, куда сходить и что посмотреть
- 2017/04/15 Калининград достопримечательности фото с описанием (видео)
- 2017/03/22 Город Судак в Крыму фото, климат, достопримечательности
- 2017/03/21 Суздаль достопримечательности, что посмотреть, куда сходить
- 2017/03/20 Полуостров Крым достопримечательности, музеи, природа фото
- 2017/03/18 Казань достопримечательности куда сходить и что посмотреть
- 2017/03/16 Анапа достопримечательности и развлечения, куда сходить.
- 2017/03/13 Туапсе достопримечательности фото города и пляжа
- 2017/03/12 Сочи достопримечательности и развлечения в 2019 году
Сейшелы (1) ↑
Сейшелы
Сингапур (1) ↑
Сингапур
Таиланд (36) ↑
Таиланд
- 2017/03/29 Огненное Шоу (фаер шоу) на остове Пхи Пхи, Таиланд видео и фото
- 2017/01/31 Экскурсии на Пхукете 2019 цены и описание.
- 2017/01/17 Погода в Таиланде по месяцам и температура воды.
- 2017/01/05 Новый король Таиланда (Тайланда) ФОТО.
- 2017/01/05 Какие лекарства взять в Таиланд (Тайланд) в отпуск.
- 2016/12/28 Почему в Тайланде много трансвеститов (трансов)?
- 2016/12/28 Малярия в Таиланде (Тайланде). Видео.
- 2016/12/28 Какой сейчас год в Таиланде (Тайланде) по тайскому календарю?
- 2016/12/28 Какое море в Тайланде, а вернее какие моря и океаны в Таиланде (Тайланде)?
- 2016/12/28 Что можно привезти из Таиланда (Тайланда) в подарок?
- 2016/12/26 Что нельзя вывозить из Таиланда (Тайланда)
- 2016/07/09 Тюремные бойцовские клубы Таиланда (фото)
- 2016/06/25 Таиланд описание.
- 2016/06/25 Тайский язык, Тайский разговорник (часть 1)
- 2016/06/25 Тайский язык, Тайский разговорник (часть 2)
- 2016/06/25 Тайский язык, Тайский разговорник (mp3) (часть 3)
- 2016/06/25 Тайский язык, Тайский разговорник (часть 4)
- 2016/06/25 Тайский язык, Тайский разговорник (часть 5)
- 2016/06/25 Экскурсии в Паттайе от Sabai Holiday.
- 2016/06/25 Экскурсии в Паттайе от КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
- 2016/06/25 Экскурсии в Паттайе от TOP TRAVEL
- 2016/06/25 Экскурсии в Паттайе от R.M. TOURS (МАНОП)
- 2016/06/25 Экскурсии в Паттайе от Калинка тур
- 2016/06/25 Отдых в Таиланде Паттайя.
- 2016/06/25 Таиланд: Банки и деньги.
- 2016/06/25 Добровольно лечь в гроб или Похороны неудачи в Таиланде
- 2016/06/25 Что нужно знать туристу о Таиланде (Тайланде)
- 2016/06/25 Возможности приобретения и ограничения недвижимости в Таиланде
- 2016/06/25 Шоу трансвеститов «Альказар» в Паттайе
- 2016/06/25 Открытый зоопарк Khao Kheow Open Zoo (русс. Кхао Кхео)
- 2016/06/25 Что такое Сабай и Санук или борьба со стрессом по тайски.
- 2016/06/25 Великолепный парковый комплекс Нонг-Нуч в Паттайе, Тайланд
- 2016/06/25 Отзыв экскурсия река Квай, Паттайя, Таиланд ФОТО
- 2016/06/25 20 традиционных блюд Таиланда.
- 2016/06/25 Отзыв о поездке на экскурсию Крокодиловоя ферма и Парк миллионлетних камней в Таиланде
- 2016/06/25 Видео «Шоу крокодилов»
Танзания (2) ↑
Танзания
Тунис (3) ↑
Тунис
Турция (8) ↑
Турция
Финляндия (1) ↑
Франция (8) ↑
Франция
Хорватия (27) ↑
Черногория (20) ↑
- 2016/09/27 Еще раз о «Балканском менталитете». Любовь к себе, обещания и индивидуализм.
- 2016/09/27 Еще раз о «Балканском менталитете». Планирование времени. Основные особенности местной жизни неопределенность планов и удивительная легкость.
- 2016/09/27 Пара слов о том, чего делать не надо в Черногории.
- 2016/09/27 Приобретение недвижимости в Черногории, как «Основное место жизни».
- 2016/09/20 Приобретение недвижимости в Черногории, в качестве «Запасного аэродрома».
- 2016/09/20 Приобретение недвижимости в Черногории, в качестве «дачи».
- 2016/09/16 Приобретение недвижимости в Черногории, в целях инвестиции.
- 2016/09/16 Недвижимость Черногория.
- 2016/08/26 Сервис и питание в Черногории.
- 2016/08/25 Черногория. Список экскурсий, на которых стоит побывать.
- 2016/08/25 Черногория, молодая страна со своим прошлым.
- 2016/08/24 Быт, покупки, цены в Черногории.
- 2016/08/24 Криминогенная обстановка в Черногории.
- 2016/08/23 Ульцинь. Черногория.
- 2016/08/23 Петровац. Черногория.
- 2016/08/23 Будва. Черногория.
- 2016/08/23 Святой Стефан, Остров Черногории.
- 2016/08/19 Кратко о Черногории.
- 2016/08/19 Отдых в Черногории.
- 2016/08/19 Экскурсии. Черногория.
Шри-Ланка (3) ↑
Шри-Ланка
Япония (7) ↑
Япония
Заметки для туриста — Тонкости туризма
Сегодня многие туристы, выбирая страну для летнего отдыха, желают отправиться именно в Турцию.
Сегодня многие туристы, выбирая страну для летнего отдыха, желают отправиться именно в Турцию. Но чтобы отдых там был по максимуму беззаботным и радостным, недостаточно просто иметь при себе определенную сумму денег: надо хоть немного знать местные обычаи, традиции, а также места, в которых обязательно стоит побывать.
Не стоит откладывать это поверхностное знакомство, потому, что могут появиться горящие туры в Турцию по выгодным тарифам, но время, предназначенное на подготовку, будет минимальным. Например, мало кто знает, про один из тех городов, в которых стоит обязательно побывать — Хасанкейфу. Он расположен на каменистом берегу известной всем из истории реки Тигр. В прошлом город очень активно развивался, так как через него проходили караванные торговые пути. Он являлся неоспоримым культурным и торговым центром региона. Но время его не пощадило, и на сегодняшний день Хасанкейф превратился в совсем небольшой городок, но с большой историей. Здесь можно увидеть останки великого моста, который соединял берега реки Тигр. Кроме всего прочего, тут можно разглядеть останки крепости Кефе, которая была построена римлянами несколько сотен лет назад.
Однако, самое удивительное в этом городе — система пещер, которая раскинулась по всему региону. В ней насчитываются около 4000 пещер разного периода, которые выдолблены в скалах реки Тигр и напоминают чем-то норы. Но, по заявлению историков, город в недалекой перспективе будет затоплен, поэтому нельзя терять ни минуты.
Не менее интересные факты можно сказать и про кухню страны. В Турции ни одно торжество не проходит без восточных сладостей, в особенности, без рахат-лукума. Название переводится с турецкого как «лакомый кусочек», а в арабском языке звучит как «удовольствие для горла». Название говорит само за себя. Впервые рахат-лукум был приготовлен в 18 веке для одного капризного султана, который был покорен нежным ароматом сласти, изготовленной из воды, крахмала, сахара и миндаля. В наше время существует множество разновидностей этой сладости, но его истинный, девственный вкус можно ощутить только в Турции.
Туры в Египет или в другие теплые страны, конечно, имеют свои преимущества, но там вы не сможете ознакомиться с таким количеством достояний (национальных, культурных, кулинарных), как в Турции.
Еще одним неоспоримым достоянием Турции является Капалы Чарши. В переводе это означает «крытый базар» — старейший рынок в мире. Он был построен в 15 веке, а именно в 1461 году. Базар состоит из лабиринта 58 улиц, на которых находятся около 4000 магазинов. Для каждого вида торговли тут отводится своя улица, а входов и выходов — аж 18.
Если вы побываете в столице Турции, вам откроется возможность побывать в одном из самых больших в мире аквариумов под названием «Морской Мир». Каким большим бы вы его себе не представили, он неизменно поражает воображение всякого гостя. Площадь аквариума составляет 5500 квадратных метров, он содержит 7 аквариумов, каждый по 50 тонн. Между собой эти аквариумы соединяются прозрачными тоннелями, по которым могут проходить люди и осмотреть морское дно «глазами рыб». Но это еще не все: тут присутствует созданный человеком лес Амазонки с той флорой и фауной, которая обитает в Южной Америке. День сменяется ночью, а ночь — днем каждые 10 минут, и все это в сопровождении звуков природы.
В завершении стоит добавить несколько советов и предостережений для тех, кто предпочел отдых в Турции другим странам.
По турецким обычаям муж — хозяин, а женщина скромно остается в тени. Поэтому, туристкам в Турции не стоит надевать вызывающие наряды, а ограничиться чем-то более скромным. Шорты, купальник или мини юбка могут привлечь недовольные взгляды на улицах городов (к пляжным курортам это, разумеется, не относится). Не стоит также проявлять малейшие знаки внимания турецкой женщине, потому что в 99 % это вызывает негативную реакцию местных. Фотографировать женщин также не стоит, мужчин — только с разрешения.
Материал опубликован 2 марта 2011 г. на правах рекламы.
Турция
Турция Турция — это страна, соединяющая Европу с Ближним Востоком. Достаточно не простая роль в истории выпала на долю Турции. На этой земле проходило большое число войн, что сопровождалось сменой местного населения. На территории Турции распологается более двух тыс. древних поселений. Примерно 10 тыс. лет назад началась история народов Турции. Немаловажную роль сыграли греки, которые заняли эту землю в XIV-XII веках до н.э., самым главным их вкладом было развитие торговли и мореплавания. Позже на земле Турции существовало множество колоний, а в VIII веке до н. э. сюда пришли фригийцы и ливийцы. Начина с VI века до н. э., после множественных набегов, стали править персы. Сегодня же отдых в Турции занимает лидирующую позицию среди туристических направлений…
Турция – лучший отдых!
Географическое положение и климат.
Турция находится в Юго-Восточной Европе и в Малой Азии. Европейская часть Турции занимает всего 3%, остальное — Азия. Столица государства — Анкара. На юге граничит с Сирией и Ираком, на северо-востоке – с Арменией и Грузией, на северо-западе – Грецией и Болгарией, на востоке – с Ираном. Самая протяжённая граница с Сирией. Турецкая Республика привлекает туристов прекрасными морями, всего их четыре. Чёрное и Мраморное находятся на севере, на западе – Эгейское и на юге – Средиземное море. Также есть много рек и несколько солёных озёр. Территория страны очень значительная, поэтому на ней присутствуют несколько климатических зон. Однако, большинство курортов имеют субтропический средиземноморский климат. Летом очень тепло, осадков выпадает мало. Для пляжного отдыха можно приезжать с середины апреля по конец октября.
Почему именно Турция?
Многие туристы выбирают для отдыха именно Турцию. И не удивительно. В этой стране есть всё, что нужно для хорошего путешествия: море, солнце, множество хороших пляжей и замечательных отелей с отличными условиями проживания. К тому же, путёвки в Турцию сравнительно недорогие. Сегодня на всех курортах страны можно увидеть отели различных классов, которые готовы угодить любой прихоти туриста. И каждый год отелей становится всё больше и больше.
Курорты Турции и достопримечательности.
Не только туристы из Казахстана и ближнего зарубежья едут отдыхать в Турцию, но и вся Европа. Самые популярные курорты – Кемер, Анталия, Аланья, Белек, Мармарис, Бодрум, Фетхие, Измир. Любой из данных курортов по-своему хорош. Также интересен Стамбул, который является туристическим центром страны. Именно в этом городе Вы сможете окунуть в мир античности. В древности этот город был столицей Византии. В Стамбуле очень много гостинец различных классов. Среди достопримечательностей, которые обязательно нужно осмотреть: Музей Святой Софии, Стамбульский музей, дворец Топкапы. Помимо этих исторических памятников есть ещё много интересных мест. Рынок Капалы Чарши является самым крупным крытом рынком во всём мире. На рынке есть все самые необходимые товары по доступным ценам. Также в Стамбуле большое множество торговых улиц и магазинов, где можно прикупить разные сувениры и вещи. Алания считается местом веселья и гуляний. В этом городе огромное количество современных отелей, хороших ресторанов, уютных кафе и баров. Стоит посетить аквапарк, который предлагает гостям разные аттракционы и развлечения. В торговых центрах и бутиках Алании можно купить одежду, драгоценности, изделия из кожи многое другое. Любителям дискотек здесь тоже понравится, так как в Алании огромное количество ночных клубов. Среди достопримечательностей: Аланская крепость, пещера «Дамлаташ», Развалины Сьедры, Красная башня, Карабурун и т.д. Один из самых посещаемых курортовТурции – Анталия. За красоту природы и археологические ценности город ещё называют «Турецкая Ривьера». В Анталии есть всё, что нужно для пляжного отдыха, а также здесь можно посетить интересных экскурсии. Главная достопримечательность – Городские стены (Башня часов и Мемориальная арка Хадриана, относящиеся к эллинистической эре). Кроме того, стоит сходить в Музей Анталии, очень известный среди археологических музеев, район Калеичи, Минарет Кесик, Ивли Минарет, Термессос (древнее поселение недалеко от Анталии), Силлион. В Бодруме отдыхает вся элита Турции. Привлекает курорт своей великолепной природой, лазурным морем и зажигательными дискотеками. Здесь находится очень популярная в Европе дискотека – Хеликарнас.
Особенности кухни.
В Турции очень разнообразная кухня. Она включает в себя средиземноморскую, арабскую и кавказскую кухни. Для мясных блюд в основном используется говядина или мясо ягнёнка, свинина используется очень редко, хоть она и не запрещена законом. Из овощей самые широко используемые: баклажан, лук, бобы, помидоры, чеснок, чечевица, огурцы. В приготовлении блюд используется много специй. Главные продукты – хлеб, булгар (вареная пшеница) и рис. В Турции много ресторанов, специализирующихся на одном виде еды. Кебачи – рестораны, предлагающие много видов кебаба. Köfeci – рестораны, где главное блюдо фрикадельки. Есть и другие разновидности. В кебаб ресторанах обычно предлагается суп, чаще всего чечевичный и много закусок, в состав которых входят сыр, оливки солёные огурцы и много мелких закусок.
Интересные статьи
Туристам на заметку — что нельзя или можно делать в разных странах
Автор:01 марта 2017 07:50
Собираетесь в путешествие? Возьмите себе на заметку эти маленькие советы по поведению в разных странах. Добавляйте свои наблюдения и рекомендации, может быть это кому-то пригодится!
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
Заметки коммерческого туриста — Risk.ru
1. Предисловие.
2. Базовые психологические установки.
3. Немного походных «Лайф Хак»ов.
4. Привет от Кэпа (про физ-ру).
1. Предисловие.
До 2012 года мы были вполне самостоятельным водниками. Ходили по Карелии и Кольскому полуострову. Сами организовывали весь поход. Речки выбирали категорийные, но класс используемых для сплава судов обычно превышал категорийность реки. «Мы же в отпуске!»
Сами мы, скорее «немолодые бойцы» — слегка за 50, но дружащие, в одностороннем, правда, порядке, с физкультурой.
В нашем активе есть восхождения на Казбек, с двух сторон, на Белуху, со второй попытки, Эльбрус восточный с севера и с востока, Эльбрус западный с севера, и ещё несколько пройденных маршрутов на Алтае и в Киргизии, тоже интересных, но не столь узнаваемых.
Участие в коммерческих турах от различных компаний, с очень разным количеством и составом участников и гидов, в купе с очень средними собственными физическими кондициями, а так же регулярное чтение Risk.ru, привело меня к ряду полезных наблюдений и приёмов, проверенных на собственной шкуре. Возможно, они могут пригодиться при планировании нового сезона людям, не обладающим выдающейся физической формой и не имеющим возможности ходить автономные маршруты в знакомой группе.
2. Базовые психологические установки.
Итак, Вы человек, очень желающий пообщаться с природой в автономном режиме, пройти «серьёзный трекинг», или совершить восхождение по заманчивому предложению одной из турфирм, рекламирующих себя в интернете. Когда реально «Вертолёт-то, не прилетит» (цитата одного уважаемого гида в начале маршрута).
Что может Вам помешать успешно осуществить задуманное? Прежде всего – погода (если маршрут критичен по этому параметру), затем — Вы сами, потом, «сюрпризы» в составе группы, и, наконец, «сюрпризы» от фирмы-организатора и непосредственно гида, ведущего данный тур (внешние форс-мажоры здесь не рассматриваем).
Про погоду. Стоит отдавать себе отчёт в том, что с плохой погодой на маршруте обязательно придётся столкнуться. И даже если непогода не создаёт непреодолимых препятствий, как на восхождениях, то может очень осложнить, и движение по маршруту, и организацию биваков и ночлега, когда трудно готовить еду, неудобно ставить палатку, размещать грязные и мокрые обувь и одежду, вообще «бороться за живучесть». Помните о том, что подавляющее большинство рекламных фотографий с маршрута сделано в хорошую погоду!
Теперь, остановимся на Вас. Если Вы достаточно молодой человек, не прошедший «промывку мозгов во времена тоталитарного режима», то, с большой вероятностью у Вас в подсознании сидит установка «нового времени»: «Жить надо в кайф!». В таком случае, Вас могут сильно, до потери самообладания «в поле», разочаровать непривычно тяжёлый, возможно, неудобный рюкзак, натёртые ноги, мокрая одежда, отсутствие нормального туалета, некомфортный ночлег, огрехи в приготовлении еды, отступления от заявленного графика движения и другие бытовые неудобства, порождаемые, в основном, плохой погодой, даже если она не препятствует передвижению по маршруту, или другими участниками, с которыми Вас свела судьба в данном туре.
Так вот, первая сознательная психологическая установка, помогающая обрести хоть какое-то внутреннее спокойствие: Трудности – это нормально, это неотъемлемая часть того, во что Вы добровольно ввязались, и о чём, возможно, будете потом долго, с упоением вспоминать, если, конечно, совладаете с ними, а всё мероприятие, в целом, пройдёт более-менее успешно.
Вторая установка гласит: Идя в коммерческий тур, будь готов что либо делать «за себя и за того парня». Например, разгружать уставшего, ждать отстающего, делиться походными навыками и снаряжением с менее подготовленными участниками, работать на биваках больше, чем менее физически крепкие члены команды.
Третья установка: Ни в коем случае нельзя ронять авторитет гида и устраивать в напряжённые моменты «демократию». Если в возникшей на марше спорной ситуации, Вы такой умный и крутой, что имеете мнение, отличное от мнения гида, обсудите это с ним без свидетелей, или выскажитесь публично, но в рамках общего разговора, инициированного самим гидом, строго по существу вопроса, без демонстрации собственного остроумия, которое в напряжённый момент может быть воспринято как наезд или издёвка.
Вторая и третья установки работают на поддержание приемлемого психологического климата в группе, и её управляемости, иначе, весь тур может провалиться и даже привести к несчастным случаям с тяжёлыми последствиями. Чему есть примеры даже в истории советского планового туризма. Так что: 1).Худой мир лучше доброй ссоры, и 2). Гид всегда прав.
Четвёртая психологическая установка – во время переходов под рюкзаком даже по относительно ровной поверхности задействуются все мышцы тела и не надо пытаться что-либо нарочно, акцентированно расслабить. Так можно нарушить оптимальное мышечное взаимодействие, что ведёт к дополнительной перегрузке и без того нагруженных мышечных групп и к заметно большему ощущению физического утомления. Для улучшения общего мышечного тонуса на марше, я использую мысленный образ из цигуна — «вытягивания себя вверх за макушку» и сознательно контролирую разворот плеч, не допуская их зажатости или чрезмерного сведения вперёд со сжатием грудной клетки.
Чтобы более-менее успешно следовать этим установкам, Вам надо обладать необходимым уровнем физической подготовки (мысли на этот счёт – в последней главе) и быть информированным относительно сложностей, предполагаемых на выбранном маршруте, примерного графика движения, ожидаемых погодных условий в районе тура, списка снаряжения, то есть необходимо внимательно, вдумчиво и не один раз прочесть описание маршрута, требования к участникам и список снаряжения на сайте турфирмы.
При выборе самой турфирмы, Вас должны насторожить слова типа «заведём с любым уровнем подготовки». Такие заявления, на мой взгляд, сильно повышают вероятность повстречать в группе участников, абсолютно не готовых физически и психологически, не представляющих, на что они подписались. А если таких людей несколько, вероятность успешного прохождения тура сильно падает.
Наш собственный опыт коммерческих походов показывает, что даже на турах с подробным, адекватным описанием сложностей маршрута и требований к участникам, нередко встречаются люди, пропустившие эту важную информацию мимо себя. И, соответственно, нуждающиеся в повышенной заботе, как со стороны гида, так и со стороны более подготовленных участников, поскольку на время автономного тура «мы все в одной лодке».
К этому хотелось бы добавить, что самое тщательное чтение описания и обсуждение в прямой переписке деталей тура, графика движения, условий заброски и выброски, не уберегут Вас от «небольших» сюрпризов со стороны организаторов в области трансферов или графика и способов передвижения по маршруту. По крайней мере, таков наш опыт. Правда, подобные «сюрпризы» ни разу не носили фатальный характер для тура, но напрягаться всё же приходилось.
3. Немного походных «Лайф Хак»ов.
Людям, останавливающим слона на скаку или не раз без напряга восходившим в альпийском стиле на Эверест, читать здесь нечего. Какая-то «ловля блох», ей богу! Однако, если вы не спортсмен-разрядник в циклических видах, возможно, данное содержание поможет сэкономить такие нужные крохи здоровья и энергии, успешно пройти запланированный квест.
1). На переходах движение тела должно реализовывать так называемый «шаговый рефлекс». Показать это вживую гораздо проще, чем описывать словами. Посмотрите ролики со скандинавской ходьбой. Тут необходим комментарий с дополнениями. Во-первых, важно выносить вперёд не прямую ногу, а только бедро. При движении вниз нога согнута в колене и ступня опускается на землю почти вертикально как можно ближе к центру тяжести тела. Шаг получается укороченным, но более оптимальным по энергозатратам на перемещение вперёд и поддержание курсовой устойчивости. К тому же, чем ближе Ваша точка опоры к центру тяжести системы «тело+рюкзак», тем увереннее вы стоите на подвернувшейся под ноги поверхности, чувствуете себя устойчиво в более широком диапазоне её наклонов и скользкости. Сделать шаг немного шире, если надо, можно при помощи разворота бёдер. Ещё один бонус – при подъёме согнутой в колене ноги, мы разгружаем спину, так как выключаем сгибатель бедра, прикреплённый к позвоночнику, и активизируем наш пресс, особенно, если осознанно слегка втягивать живот. Разгрузка спины добавляет комфорта и на марше и на биваке – проверено на собственном, далеко не идеальном позвоночнике. Активизация пресса улучшает процессы усвоения и выведения пищи, а также повышает эстетичность фигуры практикующего.
Важно ещё активно включать в работу разноимённые руки, тем более, что Вы наверняка пользуетесь трекинговыми палками. И немного поворачивать голову к выносимой вперёд руке.
Такой способ организации движения является наиболее эффективным и даже терапевтичным. Люди, обладающие двигательной одарённостью от природы (гиды, спортсмены-разрядники, просто «здоровые мужики» («крутые дамы»)) обычно реализуют «шаговый рефлекс» в движении автоматически, не замечая этого. Поэтому и рассказать про него не могут. Хотя один гид об этом всё же говорил. Но то был без 5-и минут кандидат биологических наук.
2). Отдельно про постановку ног. Если тропа позволяет самому определять, куда поставить ногу, особенно при движении (без кошек!!!) по равнине или на не очень крутом косогоре, я стараюсь ставить ноги по одной линии, или даже с малым перехлёстом (карикатуру на такой шаг демонстрируют модели на модных дефиле). Как мне кажется, таким образом, удаётся на каждом шаге сэкономить немного энергии на снижении колебаний тела из стороны в сторону, от линии курса, а так же, используя силу тяжести, которая, при малом перехлёсте шага, сама толкает тело на переднюю ногу, становящуюся опорной. Однако, в этом вопросе, у меня нет данных для привлечения на свою сторону какого-либо Признанного Авторитета, кроме наблюдений за движением диких животных, например, волков.
3). При движении по осыпи или рыхлому снегу вверх следует несколько «втыкать носок» в склон, создавая себе таким образом чуть более устойчивую площадку, менее подверженную проседанию, или сползанию вниз. При движении вниз по аналогичному склону, следует стараться «втыкать пятку» с той же целью. К тому же, создаваемая в данном случае «ступенька», чуть-чуть уменьшает крутизну склона под ступнёй и снижает таким образом, эффект «наминания пальцев», при, не дай бог, недостаточно просторной обуви (что порой случается с новичками в походах).
4). Используйте трекинговые палки, если ещё не начали. Не буду пересказывать хорошо написанные статьи из интернета про бонусы от их применения в походе. Но пользуются ими, по-прежнему, далеко не все. Однако, хождение с палками тоже требует некоторой предварительной тренировки. Всегда заметно, кто в группе уже хорошо с ними знаком, а кто только здесь «впервые в глаза увидел». В большинстве случаев палки очень облегчают путь, но есть поверхности, на которых они порой начинают мешать, например, если «тропа» проходит по мокрым неустойчивым камням размером больше среднего. Проблема может возникнуть из-за неправильного распределения внимания человека между своими четырьмя точками опоры. Главной опорой всегда являются ноги, и именно их следует ставить на камни наиболее тщательно, однако, когда у человека в руках палки (продолжение рук, а рукам обычно больше доверяют), он нащупывает ими опору впереди ног, уделяя иногда больше внимания именно постановке палок. При этом, место под ногу, он может выбирать менее аккуратно, что провоцирует различные неприятные инциденты с подскальзываниями и падениями. На подобных «тропах» я предпочитаю передвигаться без помощи палок.
5). Движение в кошках требует ставить ноги акцентировано широко, чтобы не упасть, зацепившись их зубьями, или не испортить себе штаны или ботинки в более лёгких случаях. Здесь безопасность важнее оптимального расхода энергии на движение.
6). Если Вы чувствуете, что устали, а идти до привала или бивака ещё «неизвестно сколько», то следует начать сосредотачиваться на каждом шаге, специально уделять внимание правильной и уверенной постановке каждой ноги на опору. Подвернуть ногу на фоне утомления можно и на ровном месте, а если приходится идти по мокрым или неустойчивым камням, скользкой траве, то вероятность такого инцидента сильно возрастает. К тому же, дополнительное сосредоточение внимания на текущем процессе, снижает ощущения дискомфорта, порождённые общей усталостью.
7). Дыхание. Для повышения выносливости полезно освоить диафрагмальное дыхание. Мне этот навык уже давно помог кардинально повысить собственные дистанции плавания, бега, лыж. Правда, без достижений, про которые можно было бы хоть где-то заявить. Ну, так я же ни разу не спортсмен.
8). Если кого занесёт на высоту (до 5642, не выше), то в подобных случаях я пользовался, не без успеха, двумя советами по дыханию, вычитанными на Риске и адаптированными под себя. Во-первых, даже если Вы не ощущаете на высоте потребности в усиленном дыхании, а ноги как-то сами не хотят идти, надо дышать принудительно! «Дыши, дыши!» Во-вторых, не стоит после активного вдоха так же быстро и активно выдыхать. Так мы выталкиваем из себя углекислый газ, которого и так на высоте немного, а в процессах нормального газообмена у человека он необходим. При этом, кислорода на обозначенной высоте, в одном вдохе вполне хватает на то, чтобы задержать дыхание на время 2-х — 3-х вдохов в обычном темпе. Реализовывать такой алгоритм дыхания на марше у меня плохо получалось, и я использовал для этого перерывы в движении.
9). Потратьте время на выбор и подгонку рюкзака. Вроде бы «привет от Кэпа», но в последних 4-х походах я неоднократно сталкивался со случаями плохой подгонки вполне качественных рюкзаков, что при больших весах съедало силы и портило впечатления участников, хорошо, ещё, ребята были крепкие и на темпе движения это не сказывалось.
10). Правильно выбирайте и обязательно разнашивайте ботинки (интернет Вам в помощь). Если Вы используете ботинки для тяжёлого трекинга, альпинистские кожаные ботинки с жёсткой подошвой, а особенно, пластиковые (вообще жесть, но тёплые!), важно научиться правильно в них ходить не травмируя ног. Кстати, описанные выше приёмы укороченного шага и «вертикальной» постановки ноги можно взять за основу в выработке индивидуального способа передвижения в жёстких ботинках.
4. Привет от Кэпа (про физ-ру).
Чем лучше ваша физическая форма, тем больше удовольствия вы получаете от похода. Некоторых трудностей для Вас вообще не будет существовать, а те, с которыми столкнётесь, окажутся вполне преодолимыми без залезания в резервы и тем самым, только поднимут Вашу самооценку.
Исходя из характера испытываемых в наших походах нагрузок, могу заметить, что прежде всего требуется, долго, а иногда, к тому же «медленно и печально» тащить тяжёлый рюкзак по поверхностям различной степени крутизны, связности и устойчивости.
Соответственно, требуется хорошая выносливость, крепкая спина, прочные таз, колени, голенистоп, удовлетворительно развитое чувство равновесия.
Обратил внимание, что где-то после 40 (у кого раньше, у кого позже), некоторые мышцы начинают самопроизвольно выключаться из процесса обслуживания привычных движений. Наиболее явно подобным образом ведёт себя пресс. Достаточно сегодня глянуть на некоторых спортсменов в прошлом. А, поскольку движение всё равно делается, и делается «на автомате», без специального участия сознания, то для его выполнения организм «по собственной инициативе», задействует группы мышц, обладающие достаточным тонусом (то есть, не выключенные), но, не совсем подходящие для выполнения этого движения. Что приводит к перегрузке этих групп мышц, формированию неоптимальных рисунков построения движения, и, как следствие всего этого, образованию разных компенсирующих перекосов костно-мышечной системы, завязанных на неоптимальные алгоритмы управления, что провоцирует разные болезни и небольшой, «подпороговый», но постоянный перерасход энергии затрачиваемой на реализацию такого движения.
Замечу поэтому, что, если Вы не спортсмен-разрядник и не особенно «здоровый мужик» («крутая дама»), то, на мой взгляд, более ценным для Вас в рамках подготовки к трекингу, будет «мягкое пробуждение ото сна и включение в работу» основных мышечных групп. А так же налаживание конструктивного взаимодействия между ними. Это значит, что не надо пытаться добиться каких-то значимых результатов в выполнении классических упражнений с большими весами или с завидным количеством повторов. То есть – вовсе не кроссфит. Вполне достаточно работать с небольшими весами гантелей, или жгутом, позволяющими выполнять движения точно и плавно, без задержек или учащения дыхания, порядка 20 раз за подход в 4-х подходах, без появления боли в мышцах, без нарушения темпа и формы движения, максимум, до ощущения лёгкого дискомфорта в процессе выполнения. Или приседания (очень важное упражнение) не должны быть глубокими, их тоже следует выполнять плавно и легко, слегка втягивая при этом живот, а количество должно возрастать постепенно, каждый раз ограничиваясь ощущением затруднения в точном выполнении движения или учащением дыхания. Да, это занимает время. Да, похвастаться будет нечем. Но! самочувствие Вы себе улучшите, нервы слегка укрепите, мышцам, отвыкшим от нагрузки корректно позволите проявить свои скрытые возможности, лежащие наиболее «близко к поверхности». Это касается упражнений «в зале». А вот пробежки (постепенно) лучше довести до 1 часа (некоторые советуют до 1.5 часов) в любом темпе. Ну и прикидочные выходы с грузом, палочками и в «тех самых» ботинках очень желательны. Главное, чтоб всё это было без фанатизма!
Итак, выносливость, на нашем, далеко не спортивном уровне – это бег, лыжи, скандинавская ходьба, плаванье. Велосипед, ИМХО, не совсем подходит, так как развивает другой рисунок взаимодействия верхней и нижней частей тела.
Хочу остановиться на беге. Бег — самая трудная активность в оптимальном для меня темпе, но самая полезная для работы над движением на марше. Приходится всё время обращать внимание на постановку ног, положение корпуса, головы, рук, правильное дыхание. За скоростью не гонюсь, стараюсь максимально сосредоточиться на технике движения и дыхания. После ознакомления в интернете с классической техникой бега (не с носка) и адаптации её под свои анатомические особенности, удалось добиться 1.5 часов бега по грунту в медленном (8,2 км/ч) темпе без критической перегрузки коленей и спины, что является для меня достижением при моих росто-весовых (188/103) показателях. При внимательном рассмотрении, классическая техника бега по своим принципам приближается, особенно на низком темпе, к технике оптимальной ходьбы. А, поскольку, на дистанции ещё и терпеть приходится, то бег для меня наиболее достоверно моделирует нагрузки организма и психики на маршруте.
Отдельные упражнения «в зале» – приседания, отжимания, подъём гантелей через стороны до горизонтали, тяги жгута сверху вниз (проще, чем подтягивание, а для наших задач вполне сойдёт) – в интернете куча информации на этот счёт, даже конкретно для подготовки к походам.
Крепкая спина и связки, равновесие – неустойчивая опора, планка (разных видов). Хочу обратить особое внимание на упражнения на неустойчивой опоре и статику, вроде «планки».
«Неустойчивая опора» включает малые мышцы, стабилизирующие позвоночник, которые не прорабатываются классическими упражнениями, направленными, в основном, на группы больших мышц. Имея проблемы со спиной и с чувством равновесия, лично ощутил реальную пользу от «неустойчивой опоры». Причём, я пользуюсь более упрощённой версией такого тренажёра. Это плоскость из фанеры, положенная на два полукружья (можно найти в интернете). Мне для тренировки вполне хватает. На ней можно выполнять разные упражнения, вращаться, стоять с закрытыми глазами. И, возможно, с её помощью тренируется рисунок мышечного взаимодействия, вполне адекватно отражающий условия передвижения в большинстве коммерческих туров.
«Планка» кроме тренировки важных мышц, попутно развивает терпение, привыкание к ощущению дискомфорта в теле без чувства паники по этому поводу.
Вот вроде бы и всё, чем хотелось поделиться. Пусть участие в коммерческих турах (за неимением альтернативы) не разочарует Вас, а позволит получить незабываемый положительный опыт общения с людьми, с собой, с Природой, такой «дикой, но симпатичной»!
Должны ли туристы соблюдать обычаи стран которые они посещают.
Должны ли туристы соблюдать обычаи и традиции стран которые они посещают? Хотя мы не устаём повторять, что живём на одной планете, где страны тесно связаны между собой политическими, экономическими и культурными отношениями, всё же каждый народ Земли имеет свою индивидуальность. И многочисленные обычаи.
Введение
Обычай — это правило поведения, выработавшееся на протяжении долгих лет. Как правило, именно национальная культура определяет обычаи той или иной страны.
Должны ли туристы соблюдать местные обычаи? Как минимум, рекомендуется заранее познакомиться с ними. На Руси есть хорошая поговорка: «В чужой монастырь со своим уставом не ходят». Согласитесь, бывает приятно, когда приехавший иностранец, с уважением относится к принятым у нас формам поведения. Так же и туриста, чтящего обычаи другой страны, ждёт со стороны местного населения, доброжелательное отношение.
Узнать об обычаях, принятых в том или ином государстве, сегодня нетрудно. Основные сведения часто даются уже в путеводителях. Но лучше уделить этой теме больше внимания, чтобы не упустить чего-то важного. И помните, изучая обычаи другого народа, мы знакомимся, тем самым с его культурой.
Поговорим о странах, в которых туристы из стран СНГ бывают чаще всего. Это европейские государства и страны Азии.
Обычаи в европейских странах
Так, если вы отправляетесь в Италию, следует знать, что в этой стране принята подчёркнутая вежливость. Придя в гости, не спешите сразу снять плащ или куртку. Только, когда хозяин попросит вас раздеться и проходить — можно сделать это. И если в детстве бабушка учила вас: «Не клади шапку на стол — плохая примета», то в Италии столь же дурная примета — положить кепку или шляпку на постель.
Заглянув в кафе или маленький магазинчик — радушно приветствуйте их хозяев, словно вы не пришли купить что-то конкретное, а навестили дорогих друзей. И обратите внимание на то, как итальянцы едят хлеб. Они никогда не откусят прямо от куска, как это привыкли делать мы. Итальянцы отламывают от ломтика хлеба понемногу. Принято показывать, что благовоспитанный человек никогда не бывает так голоден, чтобы вгрызаться в краюху. Он ест как бы нехотя.
Оказавшись в Испании, не спешите демонстрировать своё знание английского — этого международного языка. Не все местные жители его любят. И порой готовы предпочесть общение на уровне жестов, если уж вы не знаете испанского.
Остерегитесь осуждать такое зрелище, как бой быков, даже если оно кажется вам жестоким и кровавым. А вот о футболе в Испании можно говорить сколько угодно — здесь это одна из любимых игр. Правда, лучше как бы невзначай выяснить, за какую команду болеет ваш собеседник, и ни в коем случае не критиковать её.
Вообще, общаться в Испании легко и приятно — атмосфера тут самая дружеская. Даже если вы недавно познакомились с человеком, при желании можно похлопать его по спине, пошутить, что уж говорить о горячих рукопожатиях.
А вот представительницы прекрасного пола могут рассчитывать на то, что их — при встрече и прощании — от всей души расцелуют.
Обычаи в азиатских странах
Гораздо строже соблюдаются обычаи в арабских странах. И вот тут туристу следует быть особенно внимательным. Например, общаясь с местным населением можно «забыть», что у тебя есть левая рука. Не вздумайте протянуть её для рукопожатия — только правую. Левой рукой здесь принято мыть своё тело, поэтому она априори «грязная».
И если дома мы запросто можем показать большой палец — во, мол, классно, то в Иране — это жест оскорбления.
Некоторым обычаям нам следовало бы поучиться у восточных соседей. Например, здесь настоящий «культ стариков». Можно даже не упоминать о том, что им уступают места. На Востоке идут дальше — если пожилой человек входит в комнату, остальные встают, здороваются с ним, и в дальнейшем проявляют к нему максимальное почтение.
Со вниманием следует отнестись к своей одежде. В ОАЭ и других восточных странах, никто, конечно, не заставит женщину-туристку укутываться с головы до ног, но проявить уважение к местным обычаям всё же следует. Пляжную одежду носите именно на пляже. А вместо спортивного костюма или майки с шортами, наденьте одежду, которая прикрывает руки, шею и колени.
В Индии в закрытую одежду следует одеваться не только женщинам, но и мужчинам. При этом лучше избегать белого цвета – в Индии он считается символом траура.
Согласно обычаям южных и восточных стран, гостя следует непременно накормить. Учтите это, особенно, если собираетесь в один день побывать в гостях у нескольких людей. Хозяева постараются накрыть стол как можно богаче, и будут предлагать вам всё, что на этот момент имеется в их доме. Отказаться — невежливо. Лучше отведать угощение, но совсем чуть-чуть. Тем более, что непривычная пища может сказаться на организме.
И если хозяева будут извиняться перед вами за качества блюд — помните, что это тоже делается по традиции. Уверьте их, что всё очень вкусно.
В Индии, как и во многих домах нашей страны, в гостях принято разуваться. Если же вы почувствовали, что в чём-то нарушили правила поведения, извинитесь, согласно местному обычаю — правой рукой коснитесь человека, у которого хотите попросить прощения, а потом дотроньтесь ладонью до своего лба.
Заключение
Конечно, если вы приедете в другую страну в качестве туриста, соблюдения местных обычаев от вас прямо не потребуют. Но несоответствующая одежда, неуважение к чужой культуре, могут не пройти даром. Косые взгляды и оскорбительные замечания — самое лёгкое, чем вы сможете отделаться.
Не лучше ли, проявив немного такта, стать для местного населения дорогим и желанным гостем!?
Интересные статьи
Программа-переводчик для туриста — «Google Переводчик» (для смартфона)
Есть возможность голосового перевода. Для этого следует нажать на пиктограмму «микрофон» и выбрать язык, с которого Вы хотите перевести, записать фразу( Вашу, либо собеседника) и получите перевод, его Вы сможете увидеть перед собой на экране,а также услышать голосовую озвучку полученной фразы голосовым синтезатором. Активировать перевод произнесенных фраз можно в настройках. 
Режим ввода рукописного текста
Данная программа также переводит рукописный текст, такой перевод будет удобнее осуществлять, если Вы будете пользоваться для написания стилусом. Режим SMS позволяет сделать перевод смс-сообщения, для этого нужно скопировать его в буфер обмена, выбрать язык и, собственно, получить результат на экран. 
Также Вы можете поделиться переводом, например,в соцсетях или через электронную почту. Приложению присущи все функции Google.
Если у Вас возникнут трудности — предусмотрен краткий обзор, в котором Вы найдете ответы на самые распространенные вопросы пользователей. Выбор языков просто огромный, поэтому в режиме разговорника Вы можете общаться чуть ли не со всем миром!
Режим программы голосовой переводчик без интернета
Для осуществления перевода вовсе не обязательно иметь работающий интернет. Разработчики Google понимают, что есть много красивых мест на планете, интересных туристу, но с весьма медленным и дорогим интернетом. Поэтому предусмотрели режим оффлайн перевода. Для этого нужно загрузить языки непосредственно на свое устройство,что позволит Вам не использовать интернет-траффик для перевода.
Таким образом, Google переводчик является незаменимым для туристов. С ним Вы никогда не заблудитесь и будете чувствовать себя свободно в любой точке мира. Также с его помощью можно узнать много нового, не прибегая к услугам дипломированного переводчика.
Ссылка на переводчик в Play Маркете
Переводчиком возможно пользоваться и не устанавливая его на телефон для этого просто перейдите по ссылке https://translate.google.ru/
Профессиональный переводчик повсюду с Вами — в Вашем смартфоне!