Почему новорожденные часто просыпаются ночью
Частые ночные пробуждения новорожденных обусловлены несколькими факторами:
- Маленький объем желудка — новорожденный может съесть за одно кормление совсем небольшое количество молока, поэтому быстро снова проголодается.
- Быстрое усвоение грудного молока — грудное молоко переваривается за 1,5-2 часа, после чего ребенок снова хочет есть.
- Особенности цикла сна — у новорожденных короткие циклы сна (50-60 минут), при переходе между фазами они легко просыпаются.
- Рефлекс сосания — сосание успокаивает ребенка, поэтому он может просыпаться, чтобы пососать грудь.
- Потребность в близости с мамой — ночные кормления дают ребенку чувство защищенности.
Сколько раз должен есть новорожденный ночью
Частота ночных кормлений зависит от возраста ребенка:
- 0-1 месяц: 3-4 кормления за ночь
- 1-2 месяца: 2-3 кормления
- 2-3 месяца: 2 кормления
- 3-6 месяцев: 1-2 кормления
- 6-12 месяцев: 0-1 кормление
Это усредненные показатели, у каждого ребенка может быть свой индивидуальный режим. Некоторые дети могут отказаться от ночных кормлений раньше, другим они необходимы дольше.
Нужно ли будить новорожденного для ночного кормления
В первый месяц жизни педиатры рекомендуют будить новорожденного каждые 3-4 часа для кормления, если он сам не просыпается. Это необходимо для:
- Обеспечения достаточного питания и прибавки в весе
- Стимуляции выработки грудного молока
- Профилактики обезвоживания
После 1 месяца здорового ребенка с хорошей прибавкой в весе можно не будить специально ночью. Он сам проснется, когда проголодается.
Как организовать ночные кормления
Чтобы ночные кормления были комфортными для мамы и малыша, стоит придерживаться следующих рекомендаций:- Организуйте совместный сон — так вы сможете кормить ребенка, не вставая с кровати
- Кормите лежа — это позволит вам отдыхать во время кормления
- Меняйте подгузник до кормления, а не после — чтобы ребенок не проснулся
- Не включайте яркий свет — используйте ночник
- Не разговаривайте с ребенком — сохраняйте спокойную атмосферу
- Дайте ребенку обе груди за одно кормление — чтобы он наелся
До какого возраста нужны ночные кормления
Единого мнения о том, до какого возраста необходимы ночные кормления, нет. Некоторые дети отказываются от них к 6 месяцам, другим они нужны до 1-1,5 лет. На длительность ночных кормлений влияют:
- Индивидуальные особенности ребенка
- Режим прикорма
- Количество дневных кормлений
- Качество и продолжительность дневного сна
- Темпы физического развития
Как правило, здоровый ребенок на грудном вскармливании после 6 месяцев может обходиться без ночных кормлений. Но если малыш просыпается ночью и просит грудь, не стоит отказывать ему в этом.
Как отучить ребенка от ночных кормлений
Отучать ребенка от ночных кормлений нужно постепенно, начиная с 6-9 месяцев. Для этого можно использовать следующие способы:
- Увеличивайте интервалы между ночными кормлениями
- Сокращайте продолжительность ночных кормлений
- Предлагайте воду вместо груди
- Вводите дополнительные кормления днем
- Организуйте плотный ужин перед сном
- Создайте успокаивающий ритуал отхода ко сну
Не стоит резко отказывать ребенку в ночных кормлениях — это может вызвать стресс. Процесс отучения должен быть постепенным и комфортным для малыша.
Влияние ночных кормлений на здоровье мамы и ребенка
Ночные кормления имеют как положительные, так и отрицательные стороны:
Плюсы:
- Обеспечивают ребенка необходимым питанием
- Стимулируют выработку грудного молока
- Укрепляют эмоциональную связь мамы и малыша
- Способствуют хорошей прибавке в весе
Минусы:
- Нарушают сон мамы, вызывая усталость
- Могут приводить к избыточному весу у ребенка
- Повышают риск развития кариеса у детей старше года
- Формируют привычку есть ночью
Поэтому важно найти баланс между потребностями ребенка и необходимостью полноценного отдыха для мамы.
Заключение
Ночные кормления — важная часть ухода за новорожденным. Их частота и продолжительность индивидуальны для каждого ребенка. Постепенно, с введением прикорма и взрослением малыша, потребность в ночных кормлениях снижается. Главное — прислушиваться к потребностям своего ребенка и не форсировать отказ от ночных кормлений, если малыш к этому не готов.