Номер на новый год: Новогодний Номер Для Корпоратива От Отдела: Сценарий (Конкурсы, 2 сценки) — adijuhpalace.ru

Содержание

Номер для новогоднего корпоратива в исполнении сотрудников. Новый год в рабочем коллективе (корпоратив). Материалы к написанию сценария, с играми, конкурсами и загадками. Смешная новогодняя сценка для корпоратива «Не делайте, как мы»

Сценки на новый год 2017: смешные для корпоратива (год петуха)

Как поётся в песни группы дискотека авария – «новый год к нам мчится» … а раз так, то сейчас самое время начать подготовку к самому любимому празднику в нашей стране. И чтобы вам было с него начинать, рекомендуем новые смешные сценки на новый год 2017 для вашего корпоратива. С такими сценками корпоратив получится ярким, запоминающимся и весёлым!

Сценка – новогодние посиделки.
Эта сценка происходит в стиле экспромта. Ведущий зачитывает слова, а участники сценки, когда произносят их имя, говорят свои фразы. Получается смешно, особенно если актёры будут гармонично вам подыгрывать.
Данная сценка обычно сильно заводит гостей и «разогревает» их. И после неё весь коллектив ваш, и вы можете продолжать весёлый праздник.

Сценка — курочка Ряба 2017

Раз наступает год петуха, то актуально будет использовать сказку и образ курочки рябы. В этой сценки мы будем выбирать курочку Рябу 2017.

Для этого нам надо вызвать на сцену пятерых девушек. Когда они на сцене, то ведущий начинает читать свои слова.

Ведущий:
Курочку Рябу мы выбираем,
Лучшую из лучших мы отбираем.
Конкурсанток пока что пять,
И пока есть, из чего выбирать!

Первый конкурс у нас простой,
Тут всё просто – ты просто пой!
А кто лучше всех споёт,
Тот отсюда не уйдёт!

(Песенный конкурс. Девушки по очереди поют новогоднюю песню в разных жанрах. Кто-то в стиле рэп, кто-то в стиле шансон, кто-то в стиле оперы, кто-то в стиле рок, а кто-то в русском-народном стиле. После гости выбирают лучших, а одна девушка покидает конкурс)

Наши ряды порядели.
Но конкурсантки не посидели!
Следующий конкурс у нас:
Кто лучше всех пустится в пляс!

(Танцевальный конкурс. Девушки должны показать куриный танец. Включается музыка «куриный рэп» и все девушки танцуют после зрители снова выбирают лучших, а одна девушка покидает сцену)

Все мы в душе немного актёры,
И у каждого из нас свои роли.
А сегодня у вас много ролей,
Играйте вы, да повеселей!

(Актёрский конкурс. Тут включается новогоднюю песня – в лесу родилась елочка, а конкурсантки по очереди показывают все действия, про которые поются в песни. Например, первая показывает первый куплет. Вторая второй, а третья третий. Далее также зрители выбирают двух для финала, а одна девушка покидает сцену)

Долго вы к успеху шли,
И наконец-то вы дошли!
Конкурс последний впереди.
Отрывайтесь от души!

(Последний конкурс. В нём девушки будут по очереди танцевать с дедом морозом. Точнее так – играет музыка, дед мороз стоит, а девушки должны танцевать и вовлекать в свой танец деда мороза. После зрители выбирают победителя всей игры и й вручают награду – курочка Ряба)

Сценка – новогодние подарки.
И снова мы возвращаемся к теме года петуха. В этой сценки новогодние персонажи будут дарить гостям подарки – необычные яйца. Это будут яйца любви, яйцо здоровья и так далее. Такие подарки запомнятся навсегда.
Для сценки вам надо купить шоколадные яйца киндер сюрприз и обклеить их вот такими шаблонами.

Сценка ко дню святого Валентина. Два амура с луком и стрелами выходят делать свою работу. Необычная сценка, где участникам потребуется спуститься в зрительный зал.

Сюжет такой: девушки решают, что подарить своим парням на 23-е февраля. В сценке участвуют одни дамы. Наконец-то законный повод выгнать мужчин в зрительный зал и от души насладиться сценой.
Эту сценку можно поставить и на 8-е марта, и на девичник. Сюжет уже раскрыт в названии: лучшие подруги рассказывают всем секрет как завести и не потерять лучших подруг. Всё, конечно, с юмором.

Сценка к 8 марта, в которой мужчины пошутят над типичными женскими штучками. Данная сценка хорошо разбавит концерт посвященный Международному женскому дню.
Не только женщинам перед 23 февраля, но и мужчинам перед 8-м марта сложно. Все решают сложнейшую задачу — что же подарить?! Именно об этом и шутим в этой сценке.
Эту сценку можно показать и на концерте в честь 8-го марта, и на корпоративе косметического салона или магазина. Всем ведь хочется посмеяться над стереотипными подходами к женской красоте.
Представьте, что конструкторы автомобилей наконец-то решили создать чисто женский автомобиль. Да еще и подарить его женщинам на 8-е марта. Сами понимаете, что сценка эта очень смешная.
Сценка на День Рождения или юбилей. Её можно быстренько показать на любом свободном пятачке в кафе или ресторане. Имениннику на радость и гостям на потеху.

Еще одна юмористическая сценка на тему поиска подарка ко Дню Рождения. Выбрать подарок особенно трудно. А в этом случае задача кажется вообще не решаемой. В этом сюжете узнают себя и гости, и именинник.
Кстати, для юбилея эта сценка тоже подойдёт. Участвовать в ней могут от пяти до 10 человек. Чем больше — тем веселее будет сценка.
Сценки про школу, учёбу
По названию сценки уже понятно, что она самая что ни на есть школьная. Сюжет такой: директор школы собирает совещание, чтобы подготовить учебное заведение к приезду строгой проверки.
Всегда интересно представить, как будут учить детей лет так через сорок, пятьдесят. А если в эти мечты добавить юмора, то получится неплохая сценка для школьного концерта.
Мы попытались представить, как чиновники придумывают новые темы для выпускных сочинений. Эта сценка будет органично смотреться в концерте по случаю последнего звонка или выпускного в школе. Её могут разыграть как учителя, так и ученики.
Представьте, что известный телеведущий Андрей Малахов бросил свои телепередачи и стал работать учителем литературы. В сценке мы попытались показать как бы выглядел его урок.
Представьте, что из-за кризиса саммит лидеров всех стран мира было решено провести в одном из детских оздоровительных лагерей. Сценка хороша еще тем, что массовая, но всем учить слова не нужно.
Новогодние сценки
Динамичная, современная, а главное — смешная новогодняя сценка. Начало такое: Дед Мороз читает письма детей и окончательно в них разочаровывается.
Сценарий новогоднего утренника для младших школьников. Джек Воробей, юный хаккер, Дед Мороз и Снегурочка в одном сценарии. Юмор гарантируем!
Сценки-диалоги для двоих ведущих новогоднего вечера. Выручат ваш концерт, свяжут между собой даже самые разношерстные номера. Шутки легкие, веселые, новогодние.
На новогодних праздниках бывает всякое. Сценка именно про это: худрук устраивает нагоняй артистам, выступавшим на детских новогодних утренниках. Сценка в духе Comedy club с изрядной долей недетского юмора.
Новый актуальнейший сценарий детского новогоднего праздника. Узнаваемые современные персонажи: Кассир «Пятерочки», Дед Мороз, Снегурочка, Баба Яга, и символ нового 2019 года — Свинка.
Классическая битва Старого и Нового года перенесена в стены обычного офиса. Сценка подойдёт для корпоративной новогодней вечеринки. Если вашему отделу задали ставить сценку — берите и не мучайтесь.
Сюжет сценки таков: астрологи-предсказатели соревнуются в предсказаниях нового года для сотрудников офиса. Как понимаете, в сценку можно вплести все ваши внутриофисные радости и актуальности. Успех на новогоднем корпоративе обеспечен!
Давайте перенесемся лет так на триста назад и представим, как в России перешли на празднование нового года зимой. Сделаем это в виде веселой сценки. Если взять в прокат театральные костюмы, сценка будет просто бомбической.
Актуальная новогодняя сценка на школьную тему. О том, как тяжело приходится школьникам и учителям в преддверии Нового года. Подойдёт для школьного или студенческого КВН на новогоднюю тему.
Сюжет сценки такой: где-то на севере есть секретная база по подготовке Дедов Морозов. А то как же они без подготовки?! Показать такую сценку можно и на КВН, и на новогоднем концерте.
Наступление праздников всегда приятно, но среди праздничных дат есть особенно любимые, которые, уже традиционно в нашей стране, отмечается несколько раз: с коллегами, друзьями, в семейном кругу.
Это 23 февраля, 8 марта и, конечно, Новый год! И, в зависимости от места проведения и компании, любимые праздники отмечаются немного по-разному, так для корпоративных вечеринок очень пригодятся и поздравления, в которых как-то обыгрывается сфера деятельности или профессиональные «фишки». Предлагаем свой вариант — Новогодняя сценка для корпоратива «Фантазия на тему любимого фильма». В сценке сюжет новогодней истории, которую все знают практически наизусть, «перевернут», герои поменялись местами, что дает повод для новых шуток. Этот вариант особенно понравится педагогам или медикам, тем более, что они легко могут внести с ее текст что-то свое.
Действующие лица:
Женя
Надя
Галя
Ипполит
Дед Мороз
Снегурочка.
(Действие происходит в квартире Евгения в г. Москве ул. Третья Строителей д.25.кв.17. Открывается дверь, заходит Надя, в руках сумка, из которой торчит веник, на голове полотенце, видно, что она «хорошо» перепила спиртного, поёт на мотив песни Н.

Кадышевой «Напилась я пьяна, не дойду я до дому, довела меня тропка дальняя наконец-то до дому». Ложится на кровать, не снимая одежды и полотенца, укрывается одеялом. В это время появляется хозяин квартиры Лукашин, в руках у него бутылка шампанского и торт, ставит на стол, и мечтательно напевая песню «Новый год к нам мчится, скоро всё случится, сбудется, что снится», кидает на койку свой пиджак)
Текст новогодней сценки

Надя (с закрытыми глазами снимает с себя одеяло): Мама, да что ты меня всё укрываешь? Мне и так что-то жарко!

Лукашин: Не понял? Вы кто? (подходит к ней). Что вы здесь делаете?

Надя

(похрапывая): Сплю, вы что не видите? Мама, это к тебе!

Лукашин: Мама? Так вы что здесь не одна! А ну, вставайте, сейчас же, вставайте!

Надя: Дайте поспать после бани, у меня скоро свидание, идите к маме!

Лукашин (пытается стащить её с койки): Какая мама, какая баня?! Я вам сейчас устрою свидание с милицией и вытрезвителем!

Надя: Ой, не пугайте вытрезвителем, я там была!

Лукашин: Была? Гм. И как вас в таком виде выпустили?

Надя: Да не хотели, я им лекцию читала, заслушались, правда, это давно было.

Лукашин (тащит её и веник): Уходите немедленно, прошу покинуть мою кровать и квартиру!

Надя: «Покинуть», какой у вас убогий словарный запас, право, да и не собираюсь я ничего покидать! Как же болит голова! Будьте любезны, там в холодильнике стоит банка с помидорами, налейте, рассольчик!

Лукашин: Вот нахалка! Уже в моём холодильнике похозяйничала, а туда же с любезностями!

Надя (долго внимательно смотрит на Лукашина): А ведь вы не мамин гость, так?

Лукашин: Удивительная сообразительность! Конечно, я не гость!

Надя: Тогда, что вы делаете в моей квартире? Сейчас придёт мой Ипполит.

Лукашин: Так вы не одна, значит, вы с сообщником по квартирам промышляете?

Надя: Почему же с сообщником, с женихом.

Лукашин: А это у вас это семейное?

Надя (икает): Извините, а где мои подруги: Катя и Света? Девочки, вы где?

Лукашин: Это же целая банда из 4-х человек. Немедленно звоню в милицию!

Надя: Не надо никуда звонить, сейчас Ипполит придет и во всем разберется, он в ГОВД инспектором работает!

Лукашин: Да у вас прямо мафия! Учтите, я простой бюджетник и поживится вам особо здесь нечем!

Надя: Здесь, это где? В моей квартире?

Лукашин: Как в вашей квартире? Позвольте, ещё несколько минут она была моя. (В сторону) Может, уже и не моя, взяли, да и на себя переоформили, сколько случаев бывало….

Надя: Мужчина, прошу освободить мою квартиру, мне переодеться надо, скоро Новый год!

Лукашин: Вы будете в моей квартире отмечать Новый год, а я и моя мама, куда пойдём?

Надя: Это моя и моей(!) мамы квартира (показывая прописку в паспорте) вот, читайте:

г. Санкт-Петербург, Третья улица Строителей д. 25, кв,17.

Лукашин: А я живу и прописан, Третья улица Строителей д.25 кв.17 город Москва!

Надя: Ничего не понимаю, так вы что хотите сказать, что я сейчас в Москве?

Лукашин: Вот именно, в Москве! (ехидно) Как вы проницательны, видимо, не всё себе веником отбили.

Надя: Грубиян! (как бы что-то вспоминает и резко сникает) Ой, как же Ипполит? Он там, я здесь? Что же будет? (плачет)

Лукашин: Вот что будет (!), если сейчас моя Галя придёт сюда и увидит вас, да ещё на моей койке с полотенцем на голове?

Надя (ищет в сумке телефон, не находит): Дайте, пожалуйста, телефон, мне надо позвонить Ипполиту.

(Лукашин даёт ей телефон).

Надя: Алло, алло, Ипполит, это я, нет, не из солярия, не угадал, нет, не из бани, нет, ни от Светы и не от Кати …. Я..я.. из Москвы… Нет-нет, не сбежала, просто так всё нелепо получилось, ты будешь смеяться, но…..Алло…

Лукашин: Отдавайте мой телефон и выметайтесь, Галя придёт с минуты на минуту!

Надя: «Выметайтесь», вы кто, вообще, по образованию?

Лукашин: Хирург!

Надя: То-то я и смотрю манеры у вас! Да и ёлка так натурально обрублена.

Лукашин : Ну-ну, а у вас профессия похоже другого профиля (показывает на ее полотенце и растрепанный вид)

Надя: Хам! Да, моя профессия отличается от вашей. (гордо) Я учительница!

Лукашин : Я так и думал. Менторский тон, словоохотливость и удивительная (!) проницательность.

(Стук в дверь).

Лукашин: Прячьтесь, скорее в шкаф!

(Входит Галя).

Галя: Что это у тебя эвкалиптом пахнет?

Лукашин: Да, это народное средство, пациентов ночью на дежурстве лечил.

Надя: Апчхи! Извините, я больше там не могу сидеть… я последний раз сидела в шкафу, когда искала в нем дидактический материал, а дверь захлопнулась. С тех пор у меня болезнь замкнутого пространства…

Галя: Кто это?

Лукашин: Это моя пациентка.

Надя: Я из Петербурга, а запах это от моего веника, он эвкалиптовый.

Галя (иронично): Надо же, Лукашин, какой ты целитель, даже из Петербурга к тебе едут. Да ещё с веником и полотенцем на голове, прямо, целый ритуал!

Лукашин: Да, Галечка, это тибетский метод..

Галя (грозно, перебивая его): Хватит из меня дуру делать! Думаете, что я ничего не вижу.

Надя (Гале): Это недоразумение, вы не так все поняли

Лукашин: Я тебе сейчас все объясню и покажу (достает паспорта, а Надя из сумки веник и готовятся все рассказать)

Галя (со злостью): Не трудитесь, вы мне итак всё доходчиво объяснили и показали. Прощай, Лукашин!

(Галя уходит).

Лукашин (с досадой садится, обхватывает голову руками): Вот что вы наделали?! Какого чёрта вы припёрлись в мою квартиру? Сорвали мне свадьбу…

Надя: Я не «припёрлась» (с трудом выговаривает это слово), меня отправили вместо Светки, это она должна была лететь к жениху, а свадьба теперь и у меня под большим вопросом.

Лукашин (уже мягко): Что вы бандероль, чтобы вас «отправлять»? Я вот не могу понять, ну ладно, в самолет вас посадили, а как вы мой дом-то нашли?

Надя (берет его за руку и говорит уже почти весело): Сказала таксисту адрес, он и привез, удивительно, что и ключи подошли.

Лукашин: Удивительно то, что до Нового года осталось несколько минут и я, похоже, буду встречать его с незнакомой мне женщиной, (шутит) к тому же пациенткой (показывает на ее полотенце и веник)

(Оба хохочут)

Надя: Меня Надя зовут.

Лукашин: Красивое имя, а главное редкое. А меня Женя! (приподнимается и с шутливой галантностью целует ей руку)

(Стук в дверь, Лукашин бросается к двери, Надя тоже)

(Заходят Дед Мороз и Снегурочка)

Снегурочка: Говорят под Новый год, что ни пожелается,

Дед Мороз: Всё всегда произойдет, всё всегда случается! (стучит посохом и появляются Галя и Ипполит, все четверо обнимаются, звучит новогодний тост и песня, герои сценки под аплодисменты зрителей уходят, а Дед Мороз со Снегурочкой проводят с гостями игровую программу)

ваш коллектив совсем маленький — до 20 человек
у вас есть хороший организатор, который любит и умеет объединять людей
если бюджет праздника — собранные сотрудниками деньги
если в этот раз вы решили что-то изменить в привычном застолье с танцами под Сердючку

Я попытаюсь помочь устроить веселый корпоративный праздник активистам, которые обязательно находятся в каждом коллективе, если все нужно организовать своими силами. В любом случае я рекомендую посмотреть « , там тоже есть много интересного!

Друзья!

У меня есть коллекции полезных идей для такого случая! Не ленитесь, посмотрите все ссылки на мои подробные статьи!

Украшаем!

Обязательно посмотрите статью . Там все просто, красиво, с картинками, описанием, схемами и примерами. А главное, практически ничего, кроме офисных принадлежностей и белой бумаги, вам не понадобится.

Угощаемся!

Самые простые рецепты для застолья с коллегами я собрала в коллекции «Фуршет на работе» . Там все делается быстро, навыки шеф-повара не требуются.

Призы и подарки!

А чтобы было, за что награждать, подберите !

Наряжаемся!

Просить коллег явиться на праздник в маскарадных костюмах бесполезно, поэтому я предлагаю вам дождаться того момента новогоднего корпоративного торжества, когда коллеги будут готовы надеть ушки-рожки-носики и клоунские колпаки. Огромное количество интернет-магазинов предлагает недорогие аксессуары из бумаги, пластика и ткани. Удивитесь, насколько оживится вечеринка, когда вы подберете коллегам забавные ушки-маски-шляпки. Да и фотосессия получается действительно новогодней!

Мои подборки конкурсов

По моим наблюдениям, веселее всего проходят на корпоративах конкурсы с шутками ниже пояса (о таких я никогда на своем сайте писать не буду, уж очень презираю) и абсолютно детские забавы, ведь в Новый год мы все немножко превращаемся в детей. Очень рекомендую посмотреть добрые семейные забавы и взять подходящие конкурсы для развлечения коллег.

Еще я , но кое-что вполне можно адаптировать для корпоратива!

Учимся у профессионалов

Спасибо ведущим праздников, которые делятся секретами на YouTube. Все конкурсы я тут выложить не могу, найдете без труда, но вот один, идеально подходящий не только для свадьбы, но и для нашего корпоратива:

Необыкновенный концерт

Сейчас расскажу, как организовать достаточное веселое шоу своими силами на корпоративе или семейном празднике. Конечно, кто-то должен взять на себя роль организатора-заговорщика, но все достаточно просто. А самое приятное, вы дадите людям возможность проявить свои таланты.

Смысл в том, что все зрители должны думать, что видят импровизацию, но на самом деле, в каждом номере один участник должен быть очень хорошо подготовлен (мы их будем называть «заговорщиками»).

Происходит это примерно так (выбираем разные жанры, как в настоящем концерте):

Вокальный номер

Во вступлении говорите, что пригласили звезд эстрады (перечисляете Стаса Михайлова с Киркоровым), но они в последний момент отказались. Вызываете 5-7 человек, просите спеть по кусочку их песни. Все поют, как правило, путая слова и забывая мелодию. Последний участник (любитель караоке), с которым у вас был уговор, отказывается петь без музыки. Вы включаете минусовку и… все с удивлением слушают прекрасный музыкальный номер в исполнении сотрудника компании. Такие люди обязательно находятся, а в рамках шуточного конкурса стесняться не будут. Если поющих много, пусть просто выступают подряд.

Поэзия

Вспоминаем момент из «Карнавальной ночи», когда в каждом порядочном концерте звучала басня или проникновенное стихотворение. Вызываем 4-5 человек, просим вспомнить известные строки Маяковского, Пушкина Есенина. Как вы понимаете, это получается с трудом. Последний участник (наш с вами союзник) должен максимально пафосно, с поэтическим завыванием прочесть басню Крылова или сонет Шекспира, сразив познаниями публику.

Музыкальный номер

Тут немного по-другому. Раздаем всякие забавные музыкальные инструменты (две рюмки для изображения «чокающегося звука», крышки от кастрюль, маракасы из железных пивных банок с монетками, шуршащие пакеты, погремушки, ложки). Раздаем это всем участникам номера. А вот одному участнику игрушечного инструмента не досталось… Сочувственно вздыхая, подаете ему настоящую гитару или подводите к синтезатору. Естественно, это участник заговора, так как должен владеть этим инструментом хотя бы на уровне «Собачьего вальса». Объявляете номер! Звучит шумовой оркестр (один из оркестрантов должен удивить публику).

Фокусы

Вызываете 3-4 человека. Перед каждым ставите стакан, наполовину наполненный водой, маленькие емкости с солью и сахаром. Просите придумать на глазах у зрителей какой-нибудь фокус с этими компонентами. Первые три что-то смешивают и колдуют, а вот 4-й (заговорщик) смешивает воду со специальным порошком белого цвета, который резко превращает несколько грамм воды в сугроб искусственного снега. Согласитесь, неожиданно… Порошок найти легко и в обычных, и в интернет-магазинах.

Танцы со звездами!

Вызываете 5 мужчин на сцену. Потом объявляете: «Танцы со звездами! Прошу всех дам заглянуть под тарелки!» У 5 женщин должна лежать бумажная звезда. Можно заменить лотереей из шапки — кто вытянет бумажку со звездой (тоже участвуют только представительницы прекрасного пола). Теперь включаем медленную красивую музыку… Ждем, когда пары начнут качаться и… Резко включам рок-н-рол. Это для того, чтобы зрителям не очень грустно было на все это смотреть.

Дружеский шарж

Просим выйти несколько участников праздника на сцену. Раздаем им бумагу и фломастеры и просим нарисовать… вашего шефа, например. Щекотливая ситуация:-). Пусть пытаются хоть что-то изобразить. Чей-то рисунок покажите, чей-то сами посмотрите, но на суд зрителей не выносите, мол, боитесь увольнения сотрудника ЗА ТАКОЕ. А вот рисунок последнего участника нужно заменить профессиональным портретом или классным шаржем, который по заказу заранее нарисовал профессиональный художник. Пусть вашему шефу будет приятно получить такой подарок от коллектива. .

Битва танцоров (битву хоров организовать слишком трудно)!

Просите всех выйти в танцевальную зону. Делим участников праздника на 5 команд. Первые — цыгане. Вторым достался «Танец утят» (ну или стандартно — «Танец маленьких лебедей»). Третьи изображают актеров индийского кино. Четвертые — стиляги. Пятые танцуют что-то из «Дискотеки -80». И посмотреть весело, и присоединиться к любой команде по правилам не запрещено. Весело, иначе говоря!

Вариант 3. Пользуемся готовыми подборками развлечений для веселой компании

Честно признаюсь, случайно открыла эти замечательные карточки с заданиями по смешной цене. Развлекал нас самый настоящий ведущий, но коробочку с заданиями я запомнила… Смеялись до икоты, уж больно забавно звучат для русского уха некоторые слова из родственных языков. Собственно, их и надо было угадывать (варианты предложены).

«Зашкодник» — 120 двусторонних карточек. Ну, например, «майка» в переводе с болгарского, это кто? Мама, двоюродная сестра или бабушка? Или что надо себе представить, если слово по-чешски звучит «молоток»? А Там еще всякие вонявки, сражки и мракодрапы (это все приличные в переводе слова).

«Фанты для корпоратива» выручат даже в той ситуации, если задумка пришла в голову за 5 минут до праздника, так как все они есть в электронном виде. Хотите, используйте электронный носитель. Хотите —
«Пантомима» (праздничный вариант Крокодила) — тоже можно скачать
Фанты «Зимние забавы» для взрослой компании — скачать
Ассоциации (тоже карточки с заданиями, которые можно зачитывать с экрана телефона — скачать

Что еще делают в тех случаях, когда нет сценария и развлекательной программы?

играют в квиз, Что?Где?Когда?, Блейн-ринг (подборки вопросов можно найти в интернете).
играют в «Мафию» или другую ролевую карточную игру
или сайты с хорошими подборками
проводят шуточное награждение сотрудников )
соревнуются (можно назначить весомый приз), играя в дартс
устраивают забавную фотосессию в тематических образах
организовывают танцевальные батлы
организуют выступления-поздравления по отделам (раньше это называлось «Капустник»)

Если все подготовить заранее, проведение новогоднего корпоратива своими силами станет для вас традицией, ведь ни один ведущий в мире не знает привычки коллег лучше вас!

Еще:

Не забудьте вернуться на мой сайт в канун и …

Весёлые новогодние сценки для корпоративной вечеринки

Новогодний корпоратив — это время, когда весь коллектив собирается вместе, можно немного расслабиться и чуть-чуть позабыть о слишком строгих приличиях и дресс-коде. Ведущим корпоративных вечеринок наверняка пригодятся прикольные новогодние сценки, которые позволят привлечь участников «из зала». Если же вышло так, что ведущего на корпоративе нет, сами коллеги с помощью этих сценок могут разыграть веселое представление и развлечь себя и своих товарищей.

Сценка № 1 «Как снеговики в Дедов Морозов играли»

На стене появляется снеговик, с другой стороны к нему спиной идет такой же. Они врезаются друг в друга.

1 С-к. — Приветствую тебя снежный брат!

2 С-к. — И я приветствую тебя, куда пусть держишь?

1 С-к. Хотел Деда Мороза о чем-то попросить, да вот не дойду никак!

2 С-к. А мы можем сами Деда Мороза придумать, вот я, к примеру, чем я не мороз?

1 С-к. — А почему ты, а я не я?

2 С-к. — Так тебе же желания надо загадывать!

1 С-к. — А ну да… (второй встает в позу) — ну что… ой, нет! Дед должен сидеть вот так! (показывает и смотрит) — Нет, не нравишься ты мне, давай помощь зала! Итак, кто организует самого классного Деда?

Выбирают несколько участников.

Снег. – Итак, у нашего Деда самый большой… (смотрит недвусмысленным взглядом в район живота) — Да не то вы подумали, самый большой живот! Ну-ка, у кого самый-самый? Мужчины должны выпятить свои животы и померяться ими. Спор решается аплодисментами. Надо оставить два или три человека.

1 С-к– А еще наш дедуля носит халат, башмаки и чепчик! (достает махровый старый халата, тапки и чепчик младенца). Надеваем, надеваем.

2 Сн. (смотри придирчиво) – А ты когда последний раз Мороза видел?

1 С-к – А я его еще не видел, только слышал про него!

1 С. — Оно и понятно…А теперь нам еще нужны олени! Дед всегда на оленях приезжает, всегда! Итак, кто тут лучший олень? Объявляем кастинг на лучших оленей! Выбираются активные мужчины.

Звучит музыка: «Увезу тебя я в тундру», под которую мужчины должны изобразить самого лучшего оленя.

2 Сн. – Так эти найдены, осталось еще и сани найти. Наверно для саней мы возьмем тех оленей, что не прошли кастинг. (Усаживает «санки» на четвереньки, ставит вперед «оленя», на «сани» сажает дедулю. Далее будет небольшая эстафета от одного места назначения до другого. Герои должны оббежать препятствие и вернуться). – А теперь поехали, чья команда вперед доедет до нужного места и вернется обратно, те герои и будут единственными представителями новогодних персонажей!

1 Сн-ик — Ну, теперь таким классным дедам на оленях, нужен кто?

2 Сн-к. – Кто? Разве таким крутым перцам кто-то нужен?

1 Сн-ик. – Конечно! Снегурочка! А вернее две Снегурочки!

2 Сн. – О! А давай кастинг устроим! Всех вот так вот вряд поставим и выбирать начнем.

1 Сн. – Не-не-не! Надо им испытание устроить! Тебе какие женщины нравятся?

2 Сн. – Мне.. эээ. Во-о-от такие (что-то показывает). А. нет, вот такие (снова показывает). А нет-нет, вооот такие очень нравится!

1 Сн. – Ой, тебя не поймешь, дай я сам выберу! Я люблю веселых и подвижных.

Игра «Танцевальное попурри»

Приглашаются все желающие девушки и женщины для них по очереди (или нарезанным одним треком) включаются самые разные композиции, под которые они должны танцевать. К примеру: «Камаринская», «Цыганочка», «Рэп», «Техно», «Вальс», «Ламбада», «Танго», «Кадриль», «Рок-н-ролл». Герои выбирают себе по девушке. Которая активнее всех участвовала в игре.

1 Снег. – Ну, вот и все, Деды Морозы нашлись, Снегурочки к ним тоже. Можно и праздник справлять!

2 Снег. – Это ты классно придумал, а подарки себе забирать будем!

1 Снег. (смотря в зал) – Что-то мне подсказывает, что нас живимыми отсюда не выпустят.

2 Снег. – Будем отстреливаться! Достает хлопушки и салютует.

1 Снег. — Смотри, все на своих местах… эх, дарить придется…

Происходит дарение подарков. Подарки могут быть шуточными и к каждому можно организовать подводку по характеру получателя, к примеру:

«Самому пронырливому» — мышеловка.
«Самому голодному» – ложка.
«Самому мерзнущему» — чай или чекушка коньяка.
«Самому юному» — погремушка. Пустышка.
«Трезвеннику» — бутылка с кефиром.
«Язвеннику» — фестал.
«Самой красивой» = маску бабы Яги.
«Самому не уверенному в себе» — зеркало.
«Самому болтливому» — пробку или кляп.

Новогодняя сценка № 2 «Проводы Уходящего года»

Снегурочка выходит на сцену и тянет за собой Старый Новый год.

Сн-ка – вот, смотри, что тебе здесь еще делать, видишь, сколько людей, и все совершенно не по твою душу! Уходить тебе пора. Уходить!

Ст. Н.Год – Мне? И не подумаю! Куда я пойду? В небытие? В вечность? Посмотри на меня: Возраст – в самом соку, можно сказать — цвету! У меня может, наоборот, все только начинается! Найди еще таких богатырей в зале!

Снег. – И найду! Мужчины, давайте докажем этому стар… (как угодно можно назвать, в зависимости от компании), что не те у него уже силы.

Игра «Померимся колбасками»

Выходит несколько мужчин им в руки даются шарики-колбаски, которые очень тяжело надуть. Вся шутка в том, что надувают их в меру своих возможностей, у кого-то колбаска очень маленькая, у кого-то побольше, а у кого-то совсем большая. Герой тоже участвует.

Сн-а — Ну что, дедуля? Колбаска-то у тебя совсем маленькая. Нет сил ни на что уже!

Ст. Н.Г. – Не в размерах колбасок счастье, а в их количестве! (делает вид, что грызет шарик, уводя тему в другую сторону)

Сн-ка – Значит, уходить не хочешь?

С.Н.Г. – Нет, никуда я не собираюсь уходить! Я тут остаюсь! А уж если вы хотите, чтобы я ушел, создайте мне самые лучшие для этого условия!

Сн-ка — Какие же мы тебе условия создадим?

С. Н.Г. – Ну, к примеру… шезлонг хочу шикарный!

Сн-ка – Так, нам нужна помощь зала! Кто из присутствующих ждет Нового года? (ответ) Мы не слышим! Все, значит надо срочно выгонять Старый, кто готов! Нужно чуточку побыть шезлонгом!

Выходит человек, лучше девушка, садится на пол или стул, старый год к нему на коленки.

Сн-ка – Ну. Ты доволен?

Ст. Н.Г. – Нет, конечно, разве можно быть довольным? Хочу еще шампанского в руки? Так, где мое шампанское!

Снегурочка вызывает несколько девушек и выбирает девушку по фигуре похожую на бутылку шампанского общим голосованием. «Вкладывают» ее в руку Старому году.

Ст. год – Так, что мне еще надо… О! Подарок хочу! Хочу, чтобы мне как в моей молодости…

Снег.– Ага, признаешь, значит, старость свою!

Ст. год (резко глянул на нее)— Нет, конечно, просто так выразился! Хочу, чтобы стишок мне рассказали. Порадовали бы меня!

Снег. – Ну, что надо исполнить все желания этого старого хулигана! Кто готов?

Ставит табуретку, на которой люди рассказывают стихотворения.

Ст. год – Отлично, отлично! Прямо то, что я хотел! Как доктор прописал … (хватается за сердце, роняет «бутылку шампанского»). – А, спасите! Помогите!

Снгуроч. – Ой, что делать, что делать? В зале есть врач? А кто-то кто умеет спасать? Ну, может тот, кто искусственное дыхание делает? Нет, да? Эх, умирать тебе дед придется, нет тут желающих!

Ст. год – Если это будет мужчина, то я лучше тут полежу, а если женщина…. (мечтает).

Сн. – Тугоухий ты, нет никого, даже если заплатишь! Ты готов заплатить?

Ст. год – Ну, я могу только коньячком!

Вызываются девушки, они должны оставить на лице Ст. года столько поцелуев, сколько готовы выпить стопок коньяка.

Старый год – (глядя в зеркальце) Да уж, что я теперь своей подружке скажу?

Сн-чка – а у тебя еще и подружка есть?

Ст. г. – А то!

Сн. – Ну давай, мы все исправим! В зале есть гример? А тот, у кого рука твердая и кто сможет все это дело зарисовать?

Вызываются два добровольца, которые запудривают и закрашивают гримом героя.

Снегур. – Ого, вот ты какой, «северный олень»!

С.Год – Сама ты… А какой? (ищет зеркало) Ой, зеркало пропало…

Снегур. – А мы тебя сейчас нарисуем.

Игра «Портрет»

Вызываются те же или другие два героя и с завязанными глазами рисуют деда. Игру можно подстроить под свой лад: можно один портрет, можно два или вообще организовать рисование командами. Каждый по очереди будет рисовать какую-то часть лица и тела.

Ст. год – Так, я понял, издеваетесь, значит да? Все, разозлили! Ухожу, не интересно мне уже здесь!

Снег.– Ну наконец-то! Вот теперь можно и праздник справлять! (Бьют куранты и взрываются хлопушки).

Сцена № 3 «Взрослая сказка про репку»

Выходит бабушка (ведущая), как в гостях у сказки.

Бабушка –

Здравствуйте гости господа, долго ль шли вы все сюда?
Ладно ль в свете, аль там худо? Что там нынче есть за чудо?
Есть компутер, я слыхала, ноутбуки, сотовых не мало!
Чем народ мне удивлять? Сказку что ли рассказать?
Только помощь мне нужна, будет ладная она!

Продолжает — Для начала приглашу я разных героев, Вот, к примеру, помнится мне история про двух Иванов, игра там была такая … как же ее… царь восточный ее на птицу певчую менял… (Зал должен угадать «море волнуется раз»). Сыграем-ка.

Игра «Море волнуется раз». Фигуры все должны быть диковинные, замысловатые, но самое главное их в конце надо будет оживить. Так сказать оправдывать то, что показали.

Баб-ка – Много сказок в мире есть, так то мне их и не счесть,

Вот, к примеру, «Репка» — наша, нет вкусней ее и краше!

(Вызывает двух участников мужчин)

Баб-а рассказывает: Посадил Дед…. Один сажает, другой сажается. Выросла репка большуща при больщуща! Здоровуща при здоровуща! И стал он чудо такое тянуть… Тя-янет потянет… (участнику) Тяни давай не мешкай (показывает как надо тянуть, за ухо или за уши), а вытянут не может. Что делать? Позвал дед бабусю свою, зови давай! (участник зовет) – Ну кто так зовет, на кой ты бабке своей нужен, такой хилай! Вот как, вот как надо звать (показывает пачку през-вов). – Понял? (комментирует) Смотри, бабка, как обрадовалась, прибежала, чуть про репку не забыла, но дед не дурак: бабку цап, и репу тянуть! Тянут-потянут, ниче у них не получается, дожили до старости, видать уже не та сила богатырская у них! Позвали внучку… ну, кто так зовет, вы внучке вот что предложите! (дает кошелек с деньгами). Глянь, глянь пошла, пошла! (изображает) Ишь молодежь, какая стала! И снова ниче у них не получается. Недружный коллектив какой-то! Стала внучка кликать Жучку, подружка ейная такая. Прибежала Жучка. Ну, Жучку-то хоть чем заманить можно, ей лишь бы приключений на пятую точку сыскать, а подробности ее мало интересуют!

Продолжает рассказ — И вновь тишь, да гладь, крепко впилась корнем своим репа! Видать корень не маленькай, раз так сидит. Позвала Жучка Мурку, та еще шайка лейка, скажу я вам, ща будут тут канитель разводить, кто краше из них, тьфу! Толку никакого! И, наконец, позвали они хором мышь! (Всем участникам) Зовем, зовем, хором! Прибежала мышка (вызывает из зала, обязательно в короткой юбке) – Мышка, а ты это куды собралась репу тянуть аль на …ты ж в такой одежке прозрачной тянуть не рискуй. Еще вытянешь, корнем зацепится за тебя… (бьет себя по губам) – Ой, совсем я стала болтливая, работаем. Работаем дети мои!

Бабуля рассказывает дальше — Итак, все герои на месте, тянут-потянут, ничего не происходит! Тогда они подкоп начали делать, копают, копают, копают (делают вид, то копают во круг репки, в танце любом двигаются, к примеру можно включить вальс или танго). Выкопали они репку? А нет, не выкопали, может мышку вперед поставить, а? Ейная мини юбка, кого хошь Родину бросить заставит! Давай Мышка, работай-работай! Станцуй ка ему что-нить такое этакое!
Включается красивая музыка, «Мышка» танцует для «Репки» и в конце уводит ее с насиженного места.

Бабушка
Ой рада я как друзья!
Закончилась сказка моя!
Поздравляю с праздником,
Пусть желания исполнятся разные!

Три новогодние сценки подошли к концу, надеемся, вы сможете использовать на своём корпоративном мероприятии. А другие прикольные сказки для взрослых ждут вас здесь.

Проведение новогоднего корпоратива своими силами | Снова Праздник!

Читайте эту статью, если…

ваш коллектив совсем маленький — до 20 человек
у вас есть хороший организатор, который любит и умеет объединять людей
если бюджет праздника — собранные сотрудниками деньги
если в этот раз вы решили что-то изменить в привычном застолье с танцами под Сердючку

Я попытаюсь помочь устроить веселый корпоративный праздник активистам, которые обязательно находятся в каждом коллективе, если все нужно организовать своими силами. В любом случае я рекомендую посмотреть «6 идей для проведения новогоднего корпоратива с вариациями», там тоже есть много интересного!

Друзья!

У меня есть коллекции полезных идей для такого случая! Не ленитесь, посмотрите все ссылки на мои подробные статьи!

Украшаем!

Обязательно посмотрите статью «Как украсить офис к новому году». Там все просто, красиво, с картинками, описанием, схемами и примерами. А главное, практически ничего, кроме офисных принадлежностей и белой бумаги, вам не понадобится.

Угощаемся!

Самые простые рецепты для застолья с коллегами я собрала в коллекции «Фуршет на работе». Там все делается быстро, навыки шеф-повара не требуются. Смотрим ТУТ.

Призы и подарки!

Собраны идеи недорогих сувенирчиков (со ссылками на магазин), которые можно положить в мешок Деда Мороза.

А чтобы было, за что награждать, подберите номинации для шуточного награждения!

Наряжаемся!

Тут я собрала примеры того, во что можно нарядиться.

Например, можно купить готовые наборы фотобутафории на палочках — усы-губки-шляпки.

Мои подборки конкурсов

По моим наблюдениям, веселее всего проходят на корпоративах конкурсы с шутками ниже пояса (о таких я никогда на своем сайте писать не буду, уж очень презираю) и абсолютно детские забавы, ведь в Новый год мы все немножко превращаемся в детей. Очень рекомендую посмотреть добрые семейные забавы и взять подходящие конкурсы для развлечения коллег.
Встречаем год Тигра 2022!
Готова подборка идей к Году Тигра!
Посмотрите интересные конкурсы и в других сценариях: «Год быка», «Год Крысы» «Год Свиньи», «Год Петуха», Год Собаки, «Год Лошади», «Год Обезьяны» (это моя любимая подборка), «Год Козы».
Вот сценарий новогоднего квеста для детей 4-8 лет «Волшебные часы Деда Мороза» и отдельно детские новогодние конкурсы!

Учимся у профессионалов

Необыкновенный концерт

Происходит это примерно так (выбираем разные жанры, как в настоящем концерте):

Вокальный номер

Поэзия

Музыкальный номер

Фокусы

Танцы со звездами!

Дружеский шарж

Просим выйти несколько участников праздника на сцену. Раздаем им бумагу и фломастеры и просим нарисовать… вашего шефа, например. Щекотливая ситуация :-). Пусть пытаются хоть что-то изобразить. Чей-то рисунок покажите, чей-то сами посмотрите, но на суд зрителей не выносите, мол, боитесь увольнения сотрудника ЗА ТАКОЕ. А вот рисунок последнего участника нужно заменить профессиональным портретом или классным шаржем, который по заказу заранее нарисовал профессиональный художник. Пусть вашему шефу будет приятно получить такой подарок от коллектива. Вот подробности о шаржах по фотографии.

Битва танцоров (битву хоров организовать слишком трудно)!

Вариант 3. Пользуемся готовыми подборками развлечений для веселой компании

«Фанты для корпоратива» выручат даже в той ситуации, если задумка пришла в голову за 5 минут до праздника, так как все они есть в электронном виде. Хотите, используйте электронный носитель. Хотите — скачать Здесь
«Пантомима» (праздничный вариант Крокодила) — тоже можно скачать
Фанты «Зимние забавы» для взрослой компании — скачать
Ассоциации (тоже карточки с заданиями, которые можно зачитывать с экрана телефона — скачать

Что еще делают в тех случаях, когда нет сценария и развлекательной программы?

играют в квиз, Что?Где?Когда?, Брейн-ринг (подборки вопросов можно найти в интернете). Может вас вдохновит наша подборка игр.
играют в «Мафию» или другую ролевую карточную игру
поют караоке, используя специальное оборудование или сайты с хорошими подборками
проводят шуточное награждение сотрудников (вот в этой статье примеры веселых номинаций)
соревнуются (можно назначить весомый приз), играя в дартс
устраивают забавную фотосессию в тематических образах
организовывают танцевальные батлы
организуют выступления-поздравления по отделам (раньше это называлось «Капустник»)

Если все подготовить заранее, проведение новогоднего корпоратива своими силами станет для вас традицией, ведь ни один ведущий в мире не знает привычки коллег лучше вас!

Еще:

Не забудьте вернуться на мой сайт в канун 23 февраля и 8 марта …
Предложения по организации новогоднего корпоратива «для маленькой такой компании»
Новогодний корпоратив в большой компании.

Ирина Панасьян

Статистика новогодних обещаний (обновлено в 2022 г.)

Каждый год люди во всем мире принимают новогодние решения, чтобы достичь своих целей, улучшить свое здоровье и улучшить свою жизнь. Многие люди успешно соблюдают свои решения, в то время как многие терпят неудачу.

В этой статье вы найдете статистические данные о количестве успешных и неудачных новогодних обещаний, разбивку различных решений, принятых людьми за эти годы, как решения различаются в зависимости от географического положения, возраста и поколения и многое другое. Вы также найдете данные исследований, которые показывают, как вы можете добиться успеха и сохранить свои намерения в 2020 году.

Статистика разрешения новогоднего разрешения

СОДЕРЖАНИЕ

Успех и неудача
Наиболее популярные резолюции
2022 Статистика
2021 Статистика
2020 Статистика
2019 Статистика
Как сохранить новый год

Успех и Статистика неудачи

.

/уровень неудач

Согласно исследованию 2016 года, из 41% американцев, которые принимают новогодние обещания, к концу года только 9% считают, что они успешны в сохранении их.
Более раннее исследование, проведенное в 2007 году, показало, что 12% людей, принявших решения, добиваются успеха, хотя 52% участников были уверены в успехе в начале.

Доля успехов/неудач за первые 6 месяцев

Из тех, кто принимает новогоднее обещание, через 1 неделю 75% все еще успешно его выполняют.
Через две недели количество падает до 71% .
Через 1 месяц число снова падает до 64%  .
И через 6 месяцев 46% людей, принявших решение, все еще успешно его выполняют.
Для сравнения, из тех людей, которые имеют схожие цели, но не устанавливают решения, только 4% по-прежнему добиваются успеха через 6 месяцев .

Причины неудач

В одном исследовании 2014 года 35% участников, которые не выполнили свои новогодние обещания, заявили, что у них было нереалистичных цели .
33% участников, не прошедших не следил за своим прогрессом .
23% забыли о своих разрешениях .
Примерно каждый десятый потерпевший неудачу сказал, что принял слишком много решений .

Самые популярные решения

Год за годом быть здоровым неизменно является самым популярным новогодним обещанием, будь то здоровое питание, больше упражнений или похудение. Экономия денег — следующее по популярности разрешение.

В 2020 году одной из самых популярных новогодних резолюций является здоровое питание — это резолюцию выбрали 44% респондентов из Великобритании, 44% участников из Польши и 43% американцев.
В 2019 году одно исследование показало, что более половины американцев хотят быть здоровее: 59% хотят больше заниматься спортом, 54% заявили, что будут питаться более здоровой пищей, а 48% решили похудеть.
Около половины американцев в 2018 году хотели начать год с экономии денег (53%) и приведения себя в форму (45%).
Только 16% участников опроса 2018 года хотели бросить курить, что когда-то было самым популярным новогодним обещанием.
В 2017 году исследование Стокгольмского университета показало, что более 70% участников сообщили об одном или нескольких решениях, подпадающих под категорию «физическое здоровье». Второй по величине категорией было «самосовершенствование» (10%), за ним следует «психологическое здоровье» (5%).
В 2014 году правительство США обнаружило, что около половины самых популярных резолюций, принимаемых каждый год, связаны со здоровьем.
Самыми популярными решениями, связанными со здоровьем, в 2014 году были похудение и отказ от курения, за которыми следуют более здоровая пища, поддержание формы, борьба со стрессом и меньшее употребление алкоголя.
Исследование, проведенное в Финляндии в 2000 году, показало, что в январе предпринимается в два раза больше серьезных попыток бросить курить по сравнению с другими месяцами.
В 1998 году 51% американцев решили есть больше фруктов и овощей, 67% решили больше заниматься спортом, 61% решили питаться более здоровой пищей, 58% хотели снизить уровень стресса, 49% хотели есть меньше жира, а 48% решили похудеть.

Только 23% участников опроса планировали принять новогодние решения.
самых популярных резолюций на 2022 год : вести здоровый образ жизни (23%), совершенствоваться и добиваться счастья (21%) и терять вес (20%).

31% участников опроса планируют принять решения на 2021 год, а 19% еще не определились.
самых популярных решения на 2021 год : больше заниматься спортом и улучшать физическую форму (50% участников), похудеть (48%), экономить деньги (44%) и улучшить питание (39%).%).

Только 27% участников опроса приняли какие-либо решения на 2020 год. 43%).
Большинство участников (64%) сохранили некоторые из тех же резолюций 2019 года , а также сделали несколько новых.

57% решил не делать новогоднее обещание на 2019 год.
самых популярных решения в 2019 году должны были больше заниматься спортом (59%), питаться более здоровой пищей (54%), экономить деньги (51%) и худеть (48%).

Демографическая статистика

Статистика поколений

Бэби-бумеры хотят больше похудеть (53%), но придают меньшее значение экономии денег (39%) по сравнению с молодым поколением.
Миллениалы больше всего уверены в соблюдении всех своих решений (39%).
Поколение Z в 4 раза больше озабочено поиском любви , чем в любой другой возрастной группе.

Региональная статистика

Похудение важнее для жителей Среднего Запада, а занятия спортом важнее для жителей Западного побережья.
В южных штатах более важно пить меньше алкоголя , но на северо-востоке больше людей, которые хотели бы полностью бросить пить алкоголь .
Северо-Восток почти в два раза чаще хочет посвящают больше времени волонтерству в сообществе.

Статистика местонахождения

Горожане с наибольшей вероятностью сохранят все свои решения (10%), тогда как сельские жители с наименьшей вероятностью (4%).

Мнение участников

Чуть менее половины всех участников опроса считают новогодние обещания бессмысленными .
22% участников заявили, что принятие решений помогло им улучшить свою жизнь .

Как сдержать новогоднее обещание

1. Заранее развивайте необходимые навыки и мышление.

Многочисленные исследования показали, что самоэффективность и готовность к переменам предсказывали положительные результаты для тех, кто принимал новогодние решения.

Наличие навыков , необходимых для изменения , было еще одним важным фактором.

И наоборот, социальная поддержка и поведенческие навыки не были предикторами успешного исхода.

В другом исследовании мужчины достигали своей цели на 22% чаще, когда они участвовали в постановке цели и ставили перед Новым годом небольшие и измеримые цели, такие как «похудеть на 1 фунт в неделю» вместо «похудеть». .

2. Задайте вопрос вместо заявления.

«Эффект вопроса-поведения» — это явление, при котором вопросы людей о выполнении определенного поведения влияют на то, будут ли они делать это в будущем. Было показано, что эффект длится более шести месяцев после допроса.

Для людей, принимающих решения на Новый год, вопрос типа «Буду ли я заниматься спортом — да или нет?» может быть более эффективным, чем заявление: «Я буду тренироваться».

3. Высыпайтесь.

По словам эксперта по сну и невролога Кэти Гольдштейн, доктора медицинских наук, сон играет главную роль в успехе (или провале) самых популярных новогодних обещаний.

Для тех, кто пытается похудеть или питаться более здоровой пищей , недостаток сна снижает уровень лептина — гормона, вызывающего чувство сытости. Он также повышает уровень грелина, также известного как «гормон голода», который повышает аппетит, способствует накоплению жира и вызывает неправильный выбор продуктов питания.

Исследователи обнаружили, что адекватный сон улучшает скорость, силу и выносливость спортсменов.

Для тех, кто стремится повысить производительность труда или получить повышение , недостаток сна приводит к снижению продуктивности. Кроме того, лишенные сна люди на руководящих должностях описываются как менее этичные, а не как бдительные, мотивированные или жизнерадостные.

Для тех, кто хочет улучшить свою социальную жизнь , недостаток сна способствует плохому настроению и заметному ухудшению социальных взаимодействий.

И для тех, кто хочет бросить курить , недостаток сна связан с более высоким уровнем никотиновой зависимости.

4. Измените время.

Не обязательно ждать нового года, чтобы принять решение. Бас Верпланкен, профессор социальной психологии в Университете Бата, говорит, что успех решения, изменяющего привычку, может зависеть от выбора подходящего момента для изменения .

Верпланкен изучал эффект разрыва , который показывает, что привычки легче изменить, если изменить факторы, окружающие привычку , например местоположение или контекст. Внедрите изменения, которые вы хотите, в другие изменения, такие как переезд в новый дом, где ваши ежедневные привычки в отношении поездок на работу, использования энергии, покупок и т. д. уже меняются.

Заключение

Не позволяйте статистически высокой вероятности неудачи помешать вам принять новогоднее обещание. Настройте себя на успех, используя стратегии, описанные в этой статье, и, по крайней мере, потерпите неудачу. Учитесь на своем опыте, и даже если вы не достигнете своей цели, вы все равно будете к ней ближе, чем были в начале года.

Источники:

https://www.uab.edu/news/youcanuse/item/5619-readiness-to-change-is-a-vital-facet-to-committing-to-new-year-s -разрешения
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jclp.1151
http://www.diva-portal.org/smash/record.jsf?pid=diva2%3A1158602&dswid=- 3826
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0306460389

6
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(05)67248-0/ полный текст
https://en.wikipedia.org/wiki/New_Year%27s_resolution
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/12/151228124712.htm
https://d25d2506sfb94s.cloudfront.net/ cumulus_uploads/document/307bcd90p8/Results%20for%20Editorial%20(NYRs2019)%20293%207.12.2018.xlsx%20%20[Group].pdf
https://www.newswise.com/articles/want-to -keep-your-new-year-s-resolutions-get-more-sleep
https://www.sciencedaily.com/releases/1998/01/980102003931.htm
https://d25d2506sfb94s. cloudfront.net/cumulus_uploads/document/0k4kb2wehk/Results%20for%20YouGov%20RealTime%20(New%20Year_s%20Resolutions)%20327%2012.19.xlsx%20%20[Group].pdf
http://spsp .org/news-center/press-releases/resolution-habits
https://docs.cdn.yougov.com/2v6sawx0rr/US_New_Years_Resolutions_2020.pdf
https://docs.cdn.yougov.com/lvsidr3mf8/econTabReport .pdf

10 самых распространенных новогодних обещаний (и как их выполнить)

Каждый год миллионы людей принимают новогодние обещания, надеясь вызвать положительные изменения. Ежегодно повторяющиеся темы включают более активный подход к здоровью и фитнесу, улучшение финансов и изучение новых вещей для личного и профессионального развития. Скорее всего, более пары из 10 самых распространенных разрешений покажутся вам знакомыми:

Больше упражнений
Похудеть
Будьте организованы
Изучите новый навык или хобби
Живи полной жизнью
Экономьте больше денег / тратьте меньше денег
Бросить курить
Проводите больше времени с семьей и друзьями
Путешествуйте дальше
Подробнее

Воплощение ваших новогодних обещаний

Несмотря на самые лучшие намерения, как только сияние нового года угасает, многие люди изо всех сил пытаются осуществить свои планы. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической психологии, только 46% людей, принявших новогодние решения, были успешными . Это означает, что более половины людей, поставивших цель на новый год, потерпят неудачу!

В исследовании также принимали участие нерешительные люди, люди, которые не давали новогоднего обещания, но у них была цель, которую они хотели достичь в этом году. Только 4% нерешителей добились успеха в достижении своих целей , и это гораздо более мрачный результат, чем у тех, кто принял новогоднее решение.

Естественно, мы не хотим быть в лагере людей, которым не удается осуществить свои стремления и мечты на 2021 год, поэтому мы составили исчерпывающий план для выполнения вашего решения.

Если вы хотите реализовать свое новогоднее обещание в этом году, выполните следующие 10 шагов:

Начните бесплатную пробную версию

Получите доступ к более чем 90 небольшим курсам, проводимым отмеченными наградами инструкторами

Начать бесплатную пробную версию

1.

Мысленно подготовьтесь к переменам
Изменение укоренившихся привычек — непростая задача, поэтому, прежде чем с головой погрузиться в свои новогодние цели, важно сделать шаг назад и подготовиться к грядущим переменам.
Первый прорыв в переменах — это личная инвентаризация. То, что это конец одного года и начало следующего; самое время подвести итоги прошлого года. Подумайте о следующем:
Что я собирался сделать в прошлом году?
Где я добился прогресса?
Где я не увидел прогресс?
Естественно, ваша резолюция может быть сосредоточена на областях, в которых не хватает прогресса, но не забывайте наслаждаться достигнутым прогрессом и найдите какой-нибудь небольшой способ его отпраздновать. Эти счастливые чувства полезны! Если возможно, попытайтесь связать их с предметом или словом, связанным с вашим достижением.
Вы захотите поддерживать оптимизм с новым решением, поэтому вы можете использовать эту положительную ассоциацию с прошлогодними достижениями, чтобы напомнить себе о тех хороших чувствах, когда вы испытываете трудности.
Когда вы начнете думать об изменениях, которые хотите внедрить, сделайте следующее:
Оставайтесь позитивными
Старайтесь не вносить большие/быстрые изменения
Изменения должны быть постепенными
Создание небольших изменений
Оставьте немного места для ошибки
2. Поставьте перед собой мотивирующую цель
Вы удивитесь, узнав, как часто люди ставят цели не для себя. Эти цели могут быть продиктованы или навязаны менеджером, супругом или давлением родителей/сверстников.
Хотя приятно иметь некоторую внешнюю поддержку, если вы не разделяете ту же страсть, решение имеет небольшой шанс на успех и даже может быть мертво по прибытии.
Для этого вам нужно убедиться, что поставленная вами цель равна важно для вас и только для вас и что есть ценность или польза для вас в достижении цели. Именно эти две вещи обеспечат причину и готовность действовать. Это также известно как мотивация!
Таким образом, можно с уверенностью сказать, что ваши решения совпадают со следующим:
Ваши цели
Ваши приоритеты
Твои мечты
Ваши стремления
Вы должны не только ориентироваться на свои самые сокровенные желания, но также должны убедиться, что решения совпадают с вашими главные приоритеты . Это приведет к позиции «должен сделать».
Если ваши цели ориентированы на карьеру, например, улучшить навыки работы с Excel, создание собственного плана профессионального развития — отличный способ сохранять мотивацию на пути к цели.
3. Ограничьте разрешения до управляемого количества
Распространенная ошибка при настройке разрешения — слишком много и слишком мало. Мы все хотим выучить 25 разных языков, 15 новых профессий и избавиться от 5 вредных привычек, но мы не супергерои. У нас есть столько времени, сколько мы можем посвятить самосовершенствованию, поэтому слишком много решений — это отличный способ не достичь многих целей, которые вы поставили перед собой.
Таким образом, вы должны составить краткий список решений, которыми вы можете управлять в предстоящем году. Зная, что короткий список приоритетов является сложной частью. Ключевым моментом здесь является понимание того, как расставлять приоритеты.
Вот упражнение, которое вы можете выполнить, чтобы понять, что является самым важным в вашей жизни. Все, что вам нужно, это блокнот, ручка и стена.
Напишите все, чего вы хотите достичь в целях самосовершенствования, на стикере
Каждый пост-это только один тактический прием
Разместите каждый стикер на стене
Сойти с ума — используйте как можно больше стикеров
Сгруппируйте похожие стикеры
Поместите темы, которые вас сильно волнуют, вверху стены
Поместите темы, которые вам не нравятся, внизу
Потратьте много времени на обдумывание порядка первых 3-5 стикеров (групп)
Как вы могли догадаться, № 8 требует больше всего времени, потому что от него зависит, какие решения вы собираетесь принять в этом году.
Последняя часть головоломки — это знание своих ограничений и личной пропускной способности. Имея это в виду, вы должны сосредоточиться на своих главных приоритетах, балансируя между тем, сколько внимания вы можете честно уделить решению.
Последняя мысль: лучше хорошо справиться с одним разрешением, чем плохо с несколькими разрешениями.
4. Будьте конкретны
Когда дело доходит до принятия решений, легко поставить плохие цели, которые могут привести к плохому выполнению. К счастью, система постановки целей SMART может помочь вам поставить лучшие цели.
Цели SMART:
S специфические — Сформулируйте решение как можно четче. Например, бросить курить лучше, чем быть здоровым . Хотя « быть здоровым » — это здорово, эту формулировку можно интерпретировать по-разному.
M easurable — Если возможно, оцените свое разрешение, например, Я потеряю 10% своего веса .
A достижимая — Выберите цель в пределах возможного, но все же сложной. Завести 100 друзей в этом году было бы здорово, но, наверное, довольно сложно. С другой стороны, может завести 10 новых друзей .
R elevant — Поддерживайте соответствие вашим приоритетам и целям. Смотрите раздел мотивации выше!
T Чувствительность ко времени — Определите временные рамки для достижения цели. Крайний срок привнесет некоторую срочность и предоставит время, когда вы сможете отпраздновать свой успех.
Хотите больше советов по продуктивности?
Поднимите свою продуктивность на новый уровень с нашей всеобъемлющей (и бесплатной) электронной книгой!
Введите адрес электронной почты
5. Разбивайте большие цели на более мелкие
Многие из нас проявляют чрезмерную нетерпеливость и грандиозность, когда дело доходит до решений. У нас самые лучшие намерения, и мы можем случайно взяться за цель, которая слишком велика для достижения. Таким образом, полезно разделить большую цель на более мелкие цели, которые более достижимы.
Допустим, вы лидер инопланетной расы, и ваша цель на 2021 год — захватить планету Земля. Это огромная цель!! Вы не можете просто сказать своему межгалактическому флоту космических кораблей «захватите планету Земля» и ожидать успеха.
Вы должны разбить этот большой сумасшедший подвиг на более мелкие управленческие достижения:
Заявить права на Нью-Йорк
Разграбить район трех штатов Нью-Йорк, Нью-Джерси и Коннектикут
Доминировать на восточном побережье
Захват Соединенных Штатов Америки
Захватите Северную Америку
Точно так же вы можете разбить годовое решение на недельные или месячные цели. И иметь задачи, запланированные на каждый месяц.
Январь: Северная Америка
март: Южная Америка
Май: Европа
июль: Азия
Сентябрь: Африка
Разбивая свой тактический план на отдельные этапы, вы получаете неплохие шансы на мировое господство к концу года.
Теперь о большой цели легче сказать, чем сделать. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать вашу большую цель более достижимой:
Создайте список подзадач
Расставить приоритеты и заказать их
Используйте визуальную карту для отображения
Назначение вех для каждой задачи
Определите, сколько времени требуется для выполнения каждой задачи
Соответствующее распределение ресурсов
Сосредоточьтесь на следующем шаге, а не на большой цели
6.
Запишите свои цели
Хотя иметь цели — это здорово, очень важно их каким-то образом задокументировать. Вот шесть причин записать свои цели:
Их легко забыть. Хотя это может показаться глупым, мы люди, а людям свойственно легко отвлекаться и забывать.
Записывание своих решений поможет вам понять, чего вы хотите достичь. Это заставляет вас принимать решения и быть точным в своих словах.
Письмо устанавливает намерение, но необходимо предпринять действия для достижения вашего решения. Письменный отчет о ваших целях — это постоянное напоминание о необходимости действовать.
Записанные цели могут действовать как фильтр и путеводная звезда для того, какие возможности использовать. Каждый день приходится принимать миллион решений. Если вы сомневаетесь, обратитесь к целям, которые вы поставили, чтобы продиктовать путь вперед.
Задокументированные цели помогут вам преодолеть сопротивление прогрессу. Мы ставим цели двигаться вперед, но есть естественное сопротивление изменениям. Ваши записанные цели подстегивают вас вперед, когда вы сталкиваетесь с лежачим полицейским или препятствием.
Наконец, письменные цели служат напоминанием о том, как далеко вы продвинулись и чего достигли. Приятно оглянуться назад в конце следующего года и знать, что твое решение осуществилось. Это повод открыть бутылку шампанского и отпраздновать.
Вот несколько способов задокументировать свои планы на новый год:
Записать их в дневник
Создайте письмо самому себе
Сохранить в Evernote или любом другом инструменте для создания заметок
Распечатайте и прикрепите к стене
7. Поделитесь своими решениями с другими
«Если в лесу падает дерево, и никто не слышит его, издает ли оно звук?»
Здорово составить для себя резолюцию и, может быть, даже записать ее, но если об этом никто не знает, о ней легко забыть или даже проигнорировать. И когда вы этого не добьетесь, никто не заметит и не позаботится.
С другой стороны, ваши коллеги, решившие рассказать кому-то о своей цели, чувствуют нечто другое. Теперь, когда они обнародовали свою цель, они чувствуют себя обязанными и подотчетными. По сути, если вы не доведете до конца, они всех подведут.
Как бы безумно это ни звучало, это чувство вины часто бывает сильнее самомотивации. В итоге получается, что когда вы добьетесь успеха, люди, с которыми вы поделились, будут праздновать вместе с вами!
Если вы хотите выйти на новый уровень обмена целями, вы можете организовать вдохновитель группы . Мастермайнд-группа — это собрание высокомотивированных людей, разделяющих общую цель и стремящихся поощрять и помогать друг другу совершенствоваться.
Как это сделать:
Найдите единомышленников с похожими целями
Регулярные встречи (еженедельно или ежемесячно в зависимости от уровня приверженности)
Делитесь неудачами и прогрессом
Будьте мотивированы!
Теперь, если у вас нет времени или желания делать вышеперечисленное, другой способ добиться того же результата — опубликовать сообщение в Facebook, сообщающее о ваших намерениях всем вашим друзьям. Вы можете поспорить, что люди будут подбадривать вас и спрашивать о ваших успехах в течение года!
8. Автоматизируйте там, где это возможно
Своевременный стежок экономит девять.
Хорошей новостью является то, что у вас, вероятно, есть в кармане технология, которая может помочь вам выполнить свое решение — автоматизация в виде приложений-напоминаний.
В настоящее время существует миллион различных приложений и сервисов, которые помогут вам выполнить ваши решения. Эти бесплатные инструменты могут помочь обеспечить постоянное напоминание:
Календарь Google: назначьте повторяющуюся встречу, привязанную к вашему решению, то есть запланируйте тренировки в тренажерном зале.
Google Now: персональный помощник, предоставляющий информацию по мере необходимости.
Напоминания (на iOS): настройка оповещений по времени для задач.
Boomerang для Gmail: запланируйте отправку напоминаний себе по электронной почте (Freemium).
Вдобавок к этим часто используемым приложениям есть также «список дел» и приложения для управления задачами, которые позволяют планировать напоминания и вехи. Вот несколько популярных вариантов:
Асана
Трелло
Тодоист
Microsoft To Do
Омнифокус
Вещи
Примечание. Все перечисленные выше приложения не помогут вам в работе, но будут служить постоянным напоминанием о работе, которую необходимо выполнить.
9. Регулярно пересматривайте свое решение
Посмотрим правде в глаза, если вы не думаете о своем решении регулярно, вы не сможете его выполнить. Таким образом, важной частью реализации вашей цели является регулярный обзор.
Как минимум этот обзор должен быть ежемесячным, но чем чаще, тем лучше.
Вот один из способов включить просмотр целей в свою рутину.
Запланируйте ежемесячный обзор общей картины в течение первой недели каждого месяца. Это послужит совещанием по планированию, на котором вы распределяете небольшие задачи и цели по разным неделям в течение месяца.
Выполняйте еженедельную проверку, чтобы проверить прогресс в достижении ежемесячной цели.
Установите ежедневное напоминание для задач с меньшим разрешением.
Может показаться немного безумным думать о своем решении каждый день, но именно эти небольшие пошаговые шаги приводят к масштабным изменениям в течение одного года.
10. Если собьетесь с пути, возвращайтесь скорее
Рим не за один день строился.
Мы установили, что потребуется время, чтобы ваша решимость стала реальностью, и мы знаем, что измениться сложно. На самом деле, мы уже установили, что должны оставлять место для ошибок и неудач.
Имейте в виду следующие идеи:
Пропуск промежуточной задачи не является полным провалом
Промах на 10% или даже 80% не является полным провалом
Несвоевременное завершение задачи не является полным сбоем
Момент слабости не имеет смысла по большому счету
Неудачи случаются, но если с ними правильно справиться, они не повлияют на достижение большой цели. Ключ в том, чтобы любой ценой избегать пораженческого отношения, т.е.0459 Ну, я один раз облажался, зачем мне еще пытаться это делать. ”
И если есть неудача, то важно понять, что приведет к этому моменту, и как можно избежать подобной ситуации в будущем, т.е. Если я буду играть в видеоигры после работы, я не пойду в тренажерный зал. Не играй в видеоигры после работы!»
Совершив ошибку, признайте ее и переходите к следующему. Например, если вы пропустили учебную сессию, сделайте это завтра и продолжайте двигаться дальше. Несколько маленьких ошибок не должны испортить ваш план на год!
Изучите новые навыки в этом году
Мы надеемся, что эти 10 шагов помогут вам выполнить свои обещания и сделать этот год для вас лучшим. Если вы все еще ищете вдохновение для новогодних обещаний, ознакомьтесь с нашим списком из 138 идей новогодних решений.
Если вы решили освоить новый навык или продвинуться по карьерной лестнице, начните достигать своих целей уже сегодня с GoSkills! Получите неограниченный доступ к более чем 80 курсам повышения квалификации под руководством экспертов по таким предметам, как Excel, Microsoft Office, управление проектами, кодирование, бережливое производство с шестью сигмами, производительность и дизайн.
Начните бесплатную пробную версию
Получите доступ к более чем 90 небольшим курсам, проводимым отмеченными наградами инструкторами
Начать бесплатную пробную версию
Рош ха-Шана — еврейский Новый год — ראש השנה
Еврейский Новый год 🍏🍯
Рош ха-Шана для еврейского года 5784 начинается на закате пятница, 15 сентября 2023 воскресенье 72072 и заканчивается Сентябрь 2023 .
Рош ха-Шана (иврит: ראש השנה) (буквально «голова года») — еврейский Новый год. Это первый из высоких праздников или Ямим Норайм («Дни благоговения»), отмечаемый за десять дней до Йом Кипура. Рош ха-Шана отмечается в первые два дня Тишрея, седьмого месяца еврейского календаря. В Торе он описывается как יום תרועה (Йом Теруа, день трубного [шофара]).
Читать дальше из Иудаизм 101 → или Википедия →
Реклама
Даты для Рош Хашаны
777499777777777777777777.
Holiday старт Концы HEBREW HEBREW HEBREW HEBREW . ВоскресеньеВс, 29 сентября 29 сентября Вторник Вт, 1 октября 1 октября 1-2 Тишрей 5780
Рош ха-Шана 2020 пятницапятница, 18 сентября 18 сентября ВоскресеньеВс, 20 сентября 20 сентября 1-2 Тишрей 5781
Рош ха-Шана 2021 ПонедельникПн, 6 сентября 6 сентября Среда Ср, 8 сентября 8 сентября 1-2 Тишрей 5782
Рош ха-Шана 2022 ВоскресеньеВс, 25 сентября 25 сентября ВторникВторник, 27 сентября 27 сентября 1-2 Тишрей 5783
Рош ха-Шана 2023 пятницапятница, 15 сентября 15 сентября ВоскресеньеВс, 17 сентября 17 сентября 1-2 Тишрей 5784
Рош ха-Шана 2024 Среда Ср, 2 октября 2 октября пятницапятница, 4 октября 4 октября 1-2 Тишрей 5785
Рош ха-Шана 2025 ПонедельникПн, 22 сентября 22 сентября Среда Среда, 24 сентября 24 сентября 1-2 Тишрей 5786
Рош ха-Шана 2026 пятницапятница, 11 сентября 11 сентября ВоскресеньеВс, 13 сентября 13 сентября 1-2 Тишрей 5787
Найдите дату Рош ха-Шана в прошлом или будущем году.

Достопримечательности в украине: Топ 24 — достопримечательности Украины

Можно ли в отель приводить гостей: ✈ Можно ли приводить в отель гостей

Holiday	старт	Концы	HEBREW	HEBREW	HEBREW	HEBREW	.	ВоскресеньеВс, 29 сентября 29 сентября	Вторник Вт, 1 октября 1 октября	1-2 Тишрей 5780
Рош ха-Шана 2020	пятницапятница, 18 сентября 18 сентября	ВоскресеньеВс, 20 сентября 20 сентября	1-2 Тишрей 5781
Рош ха-Шана 2021	ПонедельникПн, 6 сентября 6 сентября	Среда Ср, 8 сентября 8 сентября	1-2 Тишрей 5782
Рош ха-Шана 2022	ВоскресеньеВс, 25 сентября 25 сентября	ВторникВторник, 27 сентября 27 сентября	1-2 Тишрей 5783
Рош ха-Шана 2023	пятницапятница, 15 сентября 15 сентября	ВоскресеньеВс, 17 сентября 17 сентября	1-2 Тишрей 5784
Рош ха-Шана 2024	Среда Ср, 2 октября 2 октября	пятницапятница, 4 октября 4 октября	1-2 Тишрей 5785
Рош ха-Шана 2025	ПонедельникПн, 22 сентября 22 сентября	Среда Среда, 24 сентября 24 сентября	1-2 Тишрей 5786
Рош ха-Шана 2026	пятницапятница, 11 сентября 11 сентября	ВоскресеньеВс, 13 сентября 13 сентября	1-2 Тишрей 5787