Куда пойти в жару в москве: 7 мест в Москве, где можно спрятаться от летней жары

Содержание

18 идей, как провести лето в Москве

18 идей, как провести лето в Москве
  • 3

    10449

  • mix» data-ping-position=»2″ data-featured-url=»https://kudago.com/msk/list/kontsertyi-v-klube-alekseya-kozlova/» data-item-url=»https://kudago.com/msk/list/kontsertyi-v-klube-alekseya-kozlova/» data-featured-path=»/msk/best/»>

    3

    3933

  • com/msk/place/klub-unplugged/» data-item-url=»https://kudago.com/msk/place/klub-unplugged/» data-featured-path=»/msk/best/»>

    1

    1112

  • com/list/rasshiryaya-granitsyi-poznavatelnyie/» data-item-url=»https://online.kudago.com/list/rasshiryaya-granitsyi-poznavatelnyie/» data-featured-path=»/msk/best/»>

    3 2138

  • com/msk/event/teatr-slishkom-zhenatyij-taksist-oktyabr-2022/» data-featured-path=»/msk/best/»>

    576

Парк искусств «Музеон»

Фото: vk.com

Бар «Стрелка»

Фото: ctrend.

ru

Парк Лефортово

Фото: yandex.ru

Ресторан White Rabbit

Фото: kitchenmag.ru

«TheБаssейн» в Сокольниках

Фото: syl.ru

Парк «Сказка»

Фото: yandex.com

Необычные концерты в Соборе Петра и Павла. 12+

Джаз, средневековая и классическая музыка на органе.

Смотреть расписание

Насладиться живой музыкой в необычной обстановке 16+

Москвариум на ВДНХ представляет уникальное концертное пространство «Море музыки». Каждый пятничный вечер экспозиция Аквариума становится поистине завораживающим местом, где артисты выступают на фоне ночного океанариума, а гости могут наслаждаться концертом, сидя за уютными столиками с авторскими напитками или прогуливаясь среди аквариумов с морскими обитателями.

Событие уже прошло

Завести новые знакомства 18+

Устали от бесперспективных переписок на сайтах знакомств и фотошопа на карточках потенциальных визави? Приходите на speed dating от проекта «НаСвидании.

ру». Вас ожидают встречи с настоящими людьми и подлинные эмоции.

12 октября 19:30

13 октября 20:00

15 октября 17:00

все даты

Записаться

Побывать в летнем кинотеатре 18+

Лето — это отличное время, чтобы протестировать кинотеатры под открытым небом. Усаживайтесь поудобнее в тени деревьев, берите плед и наслаждайтесь премьерами, любимыми фильмами или авторским кино.

В некоторых кинотеатрах сеансы бесплатные!

Посетить музей под открытым небом

Пока на улице хорошая погода, исследуйте музеи под открытым небом. Прогуляться по парку «Музеон» и заглянуть на ВДНХ — это всегда отличная идея. А если вы готовы к более продолжительному приключению, вас ждут пруды и дворцы в заповеднике «Царицыно», романтичная усадьба Кусково, музей-заповедник в Коломенском или впечатляющий своими площадями Музей военно-воздушных сил.

Побывать на крыше 18+

Москва с высоты выглядит потрясающе, а летняя Москва, утопающая в зелени, — тем более. Чтобы насладиться захватывающим видом, отправляйтесь на крышу Мультимедиа Арт Музея, займитесь фитнесом и йогой под открытым небом или исследуйте другие крыши Москвы.

Погулять по любимой Москве 0+

KudaGo 10 лет! Лучшие материалы для вас в честь праздника

Мы уверены: столица никогда не сможет надоесть или насытить тех, кто любит прогулки по красивым улицам мимо величественных домов и ярких достопримечательностей. А значит, пора пуститься в плавание — навстречу большому городу и своими глазами увидеть больше красивых мест в Москве.

Отдохнуть у бассейна 16+

Невозможно оставить без внимания московские открытые бассейны. Это далеко не просто место для плавания — никаких нелепых шапочек! Сюда приходят, чтобы отдохнуть, закатить вечеринку, освежиться в жаркую погоду. Складывается впечатление, будто отдыхаешь в каком-нибудь курортном отеле, ведь вся тусовочная атмосфера сопровождается комфортом и современным сервисом. Посетители играют в нарды, бадминтон и волейбол, а по вечерам устраивают шумные вечеринки у воды.

Посидеть на летней веранде 18+

по версии KudaGo

В тёплое время года столицу украшают воздушные и зелёные веранды, которые вырастают рядом с популярными кафе и ресторанами. Лучшего места для встречи с друзьями солнечным летним вечером просто не придумать.

Прогуляться на лодке 0+

Прогулки на лодке в парках, мимо старинных особняков и храмов — отличная возможность замедлиться, посмотреть на прекрасное с воды и побыть на природе.

Искупаться в водоёме 0+

Мы знаем, где ты проведёшь это лето

Лето не лето без купания в природном водоёме. И хотя Москва большой и современный город, на её территории есть места, где можно искупаться без вреда для здоровья. Воспользуйтесь нашим списком, чтобы подобрать себе место для отдыха в жаркую погоду. Для любителей отдыха вдали от суеты — список мест для купания в Подмосковье

Спрятаться в уединённом дворе при баре или кафе 18+

Выпить пива и вина во дворе, и при этом ничего не нарушить? Легко! Подобные уютные дворики, где разрешено отдыхать с бокалом или кружкой пенного, расположились при кафе, ресторанах и общественных пространствах. В качестве бонуса: креативные посадочные места, гирлянды из лампочек, много-много зелени, актуальная музыка и крафтовые закуски.

Испробовать новые пешеходные маршруты 0+

Если все популярные городские места вам уже надоели и хочется чего-нибудь особенного, отправляйтесь в необычное путешествие по, казалось бы, знакомой Москве. В этом списке — семь нетипичных маршрутов для прогулок тёплыми летними вечерами. А ещё воспользуйтесь нашим тегом «Влюблённым в Москву», под которым мы собираем интересные экскурсии и прогулки от наших авторов.

Побывать в парке аттракционов 0+

Хотите ненадолго перенестись в беззаботное детство, есть сладкую вату и кататься на каруселях? Тогда обязательно сходите в парк аттракционов — заряд хорошего настроения и энергии обеспечен.

Отдохнуть на природе 18+

Да, палаточный отдых любят далеко не все. Но когда пригревает солнце, поют птицы и шумит свежая трава, так и хочется сбежать туда, где свежий воздух. А отдых в палатке в современном мире может быть максимально комфортным, если правильно подобрать кемпинг. В свободный выходной не упустите возможности прогуляться по живописному лесу, а самые активные могут устроить сплав по водоёмам Москвы и области.

Спрятаться от суеты 6+

Жизнь в мегаполисе даёт немного шансов на общение с природой, но летом можно проводить больше времени на свежем воздухе. Гуляя среди пышной зелени и любуясь пейзажами, мы отдыхаем от повседневной суеты и обретаем душевное равновесие. Найти уголок природы, где можно побыть наедине с самим собой, в Москве не так уж сложно. Представляем не очень известные, но уютные и живописные зелёные зоны столицы.

Испробовать весенне-летние напитки 0+

Чем жарче на улице, тем больше хочется кофе с приставкой «колд», а ещё лучше какой-нибудь освежающий лимонад, смузи или даже старый-добрый компот. Кафе и рестораны Москвы обновили меню и готовы ответить столичной жаре прохладными, освежающими и бодрящими напитками.

Активно отдохнуть 16+

Тёплая погода и яркое солнце гонят москвичей из помещений на улицы: выходные и свободные вечера гораздо веселее и приятней проводить на свежем воздухе. Отложите на потом размеренные прогулки и освобождайте из гаражей и кладовых верных спутников лета — велосипеды, самокаты, ролики. А куда мчаться с этим добром, мы сейчас расскажем.

Испробовать сап- или кайтсёрфинг 6+

Чтобы научиться стоять на доске как профи, управлять байдаркой и ловить ветер для кайта, необязательно далеко уезжать от столицы. Здесь есть всё что нужно: и оборудование, и инструкторы, и единомышленники для весёлых совместных покатушек и сплавов.

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+


Где в Москве спастись от жары

Где в Москве спастись от жары
  • mix» data-ping-position=»1″ data-featured-url=»https://kudago.com/msk/list/kontsertyi-v-klube-16-tonn/» data-item-url=»https://kudago.com/msk/list/kontsertyi-v-klube-16-tonn/» data-featured-path=»/msk/best/»>

    3 10407

  • mix» data-ping-position=»2″ data-featured-url=»https://kudago.com/msk/list/kontsertyi-v-klube-alekseya-kozlova/» data-item-url=»https://kudago.com/msk/list/kontsertyi-v-klube-alekseya-kozlova/» data-featured-path=»/msk/best/»>

    3 3912

  • mix» data-ping-position=»3″ data-featured-url=»https://online.kudago.com/list/rasshiryaya-granitsyi-poznavatelnyie/» data-item-url=»https://online.kudago.com/list/rasshiryaya-granitsyi-poznavatelnyie/» data-featured-path=»/msk/best/»>

    3 2126

  • com/msk/event/teatr-slishkom-zhenatyij-taksist-oktyabr-2022/» data-item-url=»https://kudago.com/msk/event/teatr-slishkom-zhenatyij-taksist-oktyabr-2022/» data-featured-path=»/msk/best/»>

    567

Музей-заповедник «Царицыно»

Фото: planeta.romanticcollection.ru

Dragon Mixology Bar

Фото: vk. com

Спорткомплекс «Акватория „ЗИЛ“»

Фото: moscowseasons.com

Станция метро «Маяковская»

Фото: weatlas.com

Музей-заповедник «Царицыно»

Фото: tsaritsyno-museum.ru

Пляж № 2 и № 3 в Серебряном бору

Фото: arendabesedok.ru

Клуб «Чайная высота»

Фото: vk. com

Необычные концерты в Соборе Петра и Павла. 12+

Джаз, средневековая и классическая музыка на органе.

Смотреть расписание

Музей-заповедник «Царицыно» 0+

В «Царицыно» прогулку в тени деревьев можно совместить с вальяжным отдыхом у прудов или даже водной прогулкой на катамаране и лодке (у некоторых есть тенты от солнца). К водной прогулке также прилагается аудиогид — прекрасная возможность познакомиться с историей Царицына. Лодочные станции расположены на Верхнем, Среднем и Нижнем прудах, по понедельникам прокат не работает.

 ул. Дольская, д. 1
Спорткомплекс «Акватория „ЗИЛ“»

Пожалуй, нет ничего лучше, чем в жаркий день нырнуть в прохладные объятия бассейна. Один минус — отсутствие крыши над головой, поэтому по возможности лучше оставаться в головном уборе или надевать его сразу же, как выйдете из воды. Из недавно открытых бассейнов стоит посетить Спорткомплекс «Акватория „ЗИЛ“» (можно совместить с прогулкой в парке Тюфелева роща). В спорткомплексе два бассейна, и один из них — под открытым небом. Если прийти вечером, будет не так жарко, плюс включается подсветка. Рядом с бассейном есть лежаки и зонтики. Вот ещё несколько классных бассейнов.

 ул. Автозаводская, д. 23а, корп. 4
Dragon Mixology Bar

Охлаждаться изнутри — тоже великолепная стратегия. От алкоголя лучше воздержаться, зато по такому случаю можно перепробовать всё многообразие освежающих безалкогольных коктейлей в Dragon Mixology Bar. Фирменный бабл-ти, молочный чай с молочным печеньем, напиток «Ароматный арбуз с зелёным чаем и сырным топпингом», капучино Ice c тапиокой — всё это не только остудит пыл, но и подарит хорошее настроение. Кстати, тут же можно попробовать японские вафли таяки в виде рыбок.

 Тишинская пл., д. 1, стр. 1  ул. Ладожская, д. 4/6, стр. 1
Пляж № 2 и № 3 в Серебряном бору 0+

Когда к вечеру жара спадает, в южных городах все дружно отправляются отмокать в море. В Москве далеко не на всех пляжах разрешено купаться, да и велика вероятность, что отдыхающих в таких местах будет многовато. Но если вас это не смущает, то в этом году пляжи в Серебряном бору официально получили статус мест, пригодных для купания. Здесь много водных развлечений, но и на берегу найдётся, чем заняться: например, сыграть в волейбол или теннис.

 4-я линия Хорошёвского Серебряного Бора
Прогулка по ночному городу 0+

KudaGo 10 лет! Лучшие материалы для вас в честь праздника

Дождитесь, пока солнце смилостивится, а раскалённый асфальт немного остынет, и отправляйтесь на прогулку по ночной Москве. Некоторые места как будто специально созданы для того, чтобы гулять по ним ночью: включается красивая подсветка деревьев и зданий, а атмосфера царит какая-то волшебная. Среди идеальных маршрутов: Чистые пруды, сад «Эрмитаж», прогулки вдоль ваших любимых набережных, ВДНХ и другие варианты.

Развлечения на воде 6+

Во время жары нужно соблюдать осторожность при занятиях спортом. Лучше обойтись без геройств, а вот прогулка по воде на каноэ, байдарках или модных нынче SUP-бордах может стать прекрасным летним приключением. Научиться всему необходимому и повстречать единомышленников можно в московских клубах. Рассказываем в специальной подборке, куда идти, чтобы отдохнуть в жару на воде.

Воронцовские пруды 0+

Живописная система из пяти прудов расположилась на юго-западе Москвы. В жаркий день здесь приятно неспешно прогуляться по деревянным дорожкам вдоль береговой линии и взять лодку напрокат. Плюс можно совместить приятное с полезным и исследовать «Усадьбу Воронцово».

 ул. Воронцовские пруды
Парк «Лосиный остров» 6+

Укрыться в лесах — прекрасный план. Парк «Лосиный остров» — это самый настоящий лес, до которого можно добраться на метро. Его площадь составляет более 11 000 гектаров. Местная природа крайне живописная и включает практически все виды деревьев, характерные для средних широт. Ещё здесь есть пруды, живут бобры и олени, а уж птиц и белок можно повстречать вообще без труда. Гулять самостоятельно или брать экскурсию — на ваше усмотрение.

 Поперечный просек, д. 1г
Метро 0+

В час пик, когда все спешат по своим делам, конечно, не до любования красотами. Но если выбрать время поспокойнее, прогулка по метро может оказаться очень увлекательным занятием. Спуститесь на парадную станцию московского метрополитена («Комсомольская» кольцевая), вспомните романы Фёдора Михайловича на «Достоевской», украшенной флорентийской мозаикой, или устройте фотосессию на фотогеничной «Маяковской», не зря же она получила главный приз на нью-йоркской международной выставке 1938-го года.

Клуб «Чайная высота»

Ну и, конечно, в такую жару не обойтись без мороженого. В «Чайной высоте» предлагают попробовать необычное чайное мороженое. Его готовят на основе сортовых чаёв на кухне клуба, всего в коллекции 151 рецепт этого лакомства. Кроме того, что это мороженое на чае, у него ещё и вкусы необычные: еловый сок, сирень, белые грибы… Вкусы бывают разные и порой звучат странновато, но в «Чайной высоте» уверены — надо пробовать!

 ул. Покровка, д. 27, стр. 1, ул. Тверская, д. 6, наб. Пушкинская (Парк Горького)

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите Ctrl+


Как отдыхать в жару

Вот и пришло долгожданное календарное лето! Пока погоду нельзя назвать экстремально жаркой. Но как только температура перевалит за +35 градусов (а такое у нас происходит нередко), это будет настоящим испытанием для организма.

Где спрятаться от жары?

Дома — жарко, на улице — жарко… Куда деваться — непонятно. Но на самом деле вариантов для спасения в городе много.

Спасаться от зноя можно в парках в тени деревьев или около фонтанов. Ещё один вариант — отправиться на пляж (о местах отдыха у воды мы будем очень подробно писать в нашей газете ближе к открытию сезона купания). Также поплавать можно в бассейнах спорткомплексов.

Спрятаться от жары в Красноярске можно на крытых катках. Здесь температура ниже всего. Таких катков в нашем городе несколько. Один нюанс: предварительно стоит позвонить и узнать, работают ли катки, так как летом могут идти профилактические работы.

Хороший вариант — спасаться от зноя на даче. Можно поставить надувной бассейн, всё время принимать душ, ходить на речку и просто прятаться от солнца на травке в тени.

Есть ещё несколько способов кратковременного охлаждения в городе. Один из них — заглянуть в цветочный киоск. Температура воздуха внутри помещения, как правило, не поднимается выше 15 градусов. Помимо охлаждения здесь можно полюбоваться растениями, вдохнуть тонкие ароматы. В аптеке тоже нежарко. В случае теплового удара здесь можно измерить температуру тела, артериальное давление и попросить стакан воды.

С холодом не переборщить

Если у вас в квартире, на работе или в машине кондиционер, будьте осторожны, так как от резких перепадов температуры можно простудиться. Лучше включить кондиционер на 20 градусов, этого будет достаточно, а сделать температуру прохладнее можно на то время, пока вы гуляете или ушли на обед. “Переход из прохладного помещения на жару и обратно создаёт дополнительную нагрузку на сердце, — отмечает Екатерина Шейн, врач по медицинской профилактике. — Это может обернуться приступом стенокардии, повышением артериального давления и даже гипертоническим кризом. Высок шанс заполучить тепловой удар. Не должно быть резких изменений температуры”.

А если кондиционер ещё и нерегулярно чистят, то внутри могут скапливаться микроорганизмы. Попадая в лёгкие, они могут вызвать инфекционные заболевания. Специалисты рекомендуют проводить чистку кондиционеров не реже, чем раз в год.

Обойдёмся без сладкого

Если в обычное время человеку рекомендуется выпивать примерно полтора-два литра воды, то летом врачи советуют увеличить норму на пол-литра. Правда, тем, у кого есть проблемы с сердцем, почками или сосудами, больше двух литров жидкости в сутки выпивать нельзя.

Но важно не только то, сколько мы пьём. Нужно ещё знать, что лучше пить в жаркую погоду.

  • Откажитесь от очень холодных напитков. Они вызывают усиление кровообращения на поверхности тела, что способствует усиленному потоотделению.
  • Воздержитесь от сладких напитков. Пить газированную воду в жаркую погоду, а также сладкие соки, не стоит, поскольку они не утоляют жажду. После них пить хочется ещё больше. К тому же они очень калорийны, и, употребляя их, можно набрать лишние килограммы.
  • Защитить организм от перегрева в сильную жару поможет минеральная вода. Но при её покупке посмотрите на этикетку. Оптимальное содержание солей должно быть три или четыре грамма на литр. Если концентрация солей больше, это может навредить людям, страдающим мочекаменной болезнью.
  • Не увлекайтесь холодным чёрным чаем. В нём содержится высокая концентрация вещества оксалат, которое способствует образованию камней в почках. Зато зелёный чай без сахара полезен в жару.
  • Пейте подкисленные жидкости (например, воду с лимоном). Лучше делать это медленно, маленькими глоточками.
  • Хорошо пить свежевыжатые несладкие соки из апельсинов, яблок, грейпфрута. Очень полезен сок из сельдерея, смешанный пополам с тыквенным или персиковым. Свежие соки разводите водой.

Квас — утолит ли жажду в раз?

Считается, что квас отлично утоляет жажду. Это действительно так, но только в том случае, если напиток сделан по правильному рецепту.

Запомните, в настоящем квасе должны присутствовать сахар, вода, дрожжи и квасное сусло. Тогда в таком напитке будет очень много молочнокислых бактерий, которые стабилизируют работу кишечника, помогают пище быстрее усваиваться. Выпил такой квасок в жару — освежился и взбодрился, ещё и сыт остался. Но, к сожалению, на рынке полно подделок.

Так, Российская система качества (Роскачество) в конце мая опубликовала результаты всероссийского исследования кваса. Эксперты проверили 30 наиболее популярных торговых марок из 12 регионов страны. И выяснили, что треть кваса в России оказалась обычной газировкой со вкусом кваса. Этот псевдонапиток вряд ли утолит жажду.

Травяные настои для жары

Напиток, который поможет утолить жажду и спокойно пережить жару, можно сделать самостоятельно. Он будет и вкусным, и полезным.

  • Столовую ложку цветков укропа залейте стаканом кипятка, после чего настаивайте ровно час. Пейте полученный настой в течение дня.
  • Залейте столовую ложку цветков липы стаканом кипятка, прокипятите отвар десять минут. Пейте его перед сном.
  • Если от жары разболелась голова, смешайте вместе по столовой ложке соцветий пижмы, цветков липы и мелиссы. Заварите две столовые ложки этой смеси половиной литра кипятка. Оставьте на час, а затем выпейте за два приёма на протяжении дня. Пейте настой между приёмами пищи, и он поможет пережить это состояние.

Летний рацион

В жару важно не только пить правильные напитки, но и есть правильные блюда. Поэтому по возможности стоит откорректировать рацион питания.

  • Замените традиционные бутерброды с маслом и колбаской на лёгкий творог и каши.
  • В обед вместо жирных, солёных блюд приготовьте окрошку или холодный свекольник.
  • Мясо и рыбу ешьте в отварном, а не жареном виде.
  • Заправки для салатов с зеленью делайте диетическими (на основе йогурта, кефира, лимонного сока, оливкового, льняного, тыквенного масла).
  • Организму в жару помогут хорошо охлаждающие продукты с лёгким вяжущим вкусом, например, бананы, хурма.

Екатерина Шейн, врач по медицинской профилактике КГБУЗ “Красноярская межрайонная поликлиника № 5”:

— Основной риск со здоровьем в жару, особенно затяжную, связан с нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Перепады температуры, например, из-за кондиционеров или резкой смены погоды, могут привести к гипертоническому кризу, приступу стенокардии или острому инфаркту миокарда, инсульту. При долгом нахождении на солнцепёке появляются впервые или же усугубляются уже имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой системы.

Также из-за жары могут возникнуть солнечный и тепловой удар. Последний чаще развивается в закрытом помещении, например, в нагретом салоне автобуса. И тот и другой удары проявляются практически одинаково: резкая усталость, головная боль, головокружение, звон в ушах, тошнота, сердцебиение до 200 ударов в минуту, учащённое дыхание, повышение температуры тела.

Как можно помочь пострадавшему? Необходимо срочно перенести его в прохладу, приподнять голову для улучшения оттока крови, ослабить одежду, облить холодной водой или положить компресс на голову, напоить большим количеством холодной воды или зелёного чая.

Людям, которые целый день работают на солнце, лучше через каждые 15 минут уходить в тень. И ещё — советую регулярно контролировать своё артериальное давление. Если поставлен диагноз артериальная гипертония, то в период жары необходимо проконсультироваться со своим лечащим доктором — возможно, потребуется корректировка принимаемых препаратов.

Также нужно контролировать уровень холестерина в крови, в норме он не превышает 5 ммоль/л. Не помешает и сдать кровь на сахар: если показатель свыше 6,1, следует обратиться к доктору.

Пациентам необходимо строго придерживаться рекомендаций своего лечащего врача, не пропускать диспансерных осмотров. И даже в отпуске людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы ни в коем случае нельзя прекращать приём лекарственных препаратов.

Наконец, в жару необходим полноценный сон — не менее восьми часов в сутки. По возможности избегайте стрессовых ситуаций и контролируйте свои эмоции.

Важно:

Врачи настаивают: в жару необходимо отказаться от курения. Летний зной усугубляет проблемы, связанные с этой вредной привычкой. То же самое касается алкоголя: на жаре он повышает температуру тела.

Кроме того, в тёплое время года необходимо оптимизировать двигательную нагрузку, режим и рацион питания. Ограничить потребление поваренной соли — норма не более пяти граммов в сутки (это чайная ложка), животных жиров и легкоусвояемых углеводов.

Что носить в жару

Самый простой вариант борьбы со зноем — это, конечно, раздеться. Но человек современный такого позволить себе не может. Красноярский стилист-имиджмейкер Ирина Мерман рассказала, что надеть, чтобы выглядеть элегантно и одновременно дать коже дышать.

Ткани и цвета

Не надевайте закрытую тесную одежду из синтетики. Летний наряд должен быть удобным и свободным. “Ткани предпочтительней выбирать натуральные, без добавления шерсти, — отмечает стилист. — Это лён, хлопок, ситец, шифон, шёлк, сатин”.

Чем светлее одежда — тем легче в ней переносить жару. Одежда чёрного цвета нагревается быстрее всего. Лето — это пора светлых пастельных оттенков: бежевый, хаки. А тёмные тона, как заверяет Ирина, лучше оставить на вечер, когда будет садиться солнце.

Идеальная обувь

В жару хочется удобства, и современная мода это позволяет. Последние сезоны актуальна обувь на плоском ходу, рассказывает эксперт. “Даже если вы офисный работник, отдайте предпочтения лоуферам — туфлям без шнурков с толстой подошвой и низким широким каблуком, — поясняет Ирина Мерман. — Не носите в жару обувь из искусственных материалов, она не позволяет дышать ногам. Также сейчас предлагают много вариаций перфорированной обуви, в мелкую дырочку”.

Головные уборы и аксессуары

Головной убор может уберечь от теплового удара. Правила те же: светлые цвета, натуральные ткани (перфорированные).

В плюс 30 лучше отказаться от массивных украшений. “Аксессуары применяйте лёгкие, не сковывающие движения, натуральные камни снова в приоритете”, — отмечает Ирина.

Moscow Heat (2004) — IMDb

  • Cast & crew
  • User reviews
  • Trivia

IMDbPro

  • 20042004
  • RR
  • 1h 30m

IMDb RATING

2.5/10

2.3K

ВАША ОЦЕНКА

ActionDrama

Отставной дипломат и детектив полиции Лос-Анджелеса добиваются справедливости, преследуя убийцу-психопата до Москвы. С помощью московской полиции они прокладывают себе путь через лабиринт российского… Читать полностьюОтставной дипломат и детектив полиции Лос-Анджелеса добиваются справедливости, преследуя убийцу-психопата до Москвы. С помощью московской полиции они прокладывают себе путь через лабиринт преступного мира России, а время уходит. Отставной дипломат и детектив полиции Лос-Анджелеса ищут справедливости, преследуя психопата-убийцу до Москвы. С помощью московской полиции они прокладывают себе путь через лабиринт преступного мира России, а время уходит.

IMDb RATING

2.5/10

2.3K

YOUR RATING

  • Director
    • Jeff Celentano
  • Writers
    • Alexander Nevsky
    • Robert Madrid
  • Stars
    • Michael York
    • Alexander Невский
    • Ричард Тайсон
  • Режиссер
    • Джефф Челентано
  • Сценаристы
    • Александр Невский
    • Роберт Мадрид
  • Звезды
    • Майкл Йорк
    • Александр Невский
    • Ричард Тайсон
  • См. Производство, Касса и компания
  • См. Больше в IMDBPRO
  • Photo.

    • Роджер Чемберс
    • (как Майкл Йорк)

    Александр Невский

    • Влад Степанов
    • (как Александр Невский)

    Richard Tyson

    • Nikolay Klimov
    • (as Richard Tayson)

    Robert Madrid

    • Rudi Souza

    Andrew Divoff

    • Uzhton
    • (as Endryu Divoff)

    Joanna Pacula

    • Sasha
    • (как Джоанна Пакула)

    Адриан Пол

    • Ендрю Чемберс
    • (как Эдриан Пол)

    Александр Изотов

      Подполковник0004
    • (as Aleksandr Izotov)
    • Mariya Golubkina

      • Masha
      • (as Maria Golubkina)

      Aleksandr Belyavskiy

      • Dedushka Vlada
      • (as Alexander Belyavsky)

      Sergey Gorobchenko

      • Oleg
      • (как Сергей Горобченко)

      Геннадий Венгеров

      • Шишов
      • (как Игорь Венгеров)

      Джефф Челентано

      • Денис
      • (as Dzheff Selentano)

      Stanislav Eventov

      • Serzhant Chekhov
      • (as Stanislov Eventov)

      Evgeniy Berezovskiy

      Grigoriy Levakov

      Ekaterina Ryndenkova

      • Ofitser tamozhni

      Yuriy Sherstnyov

      • Режиссер
        • Джефф Челентано
      • Сценаристы
        • Александр Невский
        • Роберт Мадрид
      • Все актеры и съемочная группа
      • Производство, касса и многое другое по адресу Imdbpro

      больше похоже на этот

      Black Rose

      Magic Man

      Showdown в Manila

      Maximum Impact

      901: Браво

      Искатели сокровищ

      Красный Змей

      Черная Вдова

      Время перемен

      Искусство убийства

      Сюжетная линия

      Знаете ли вы

      • Подключения

        , показанные в Badcomedian: Moscow Heat: Nash Otvet Shvartsu (2012)

      Обзоры пользователей 6

      Обзор

      . Показанный обзор

      1/

      10

      Seell It It It It It It It Ase

      10

      чувствовал, что я видел его до

      10

      . как будто я смотрел этот фильм тысячу раз раньше. Это было абсолютно предсказуемо. Каждый раз, когда история пыталась немного закрутиться, каждый раз, когда я ждал чего-то интересного, я не видел ничего, кроме того, что ожидал. Типа «Хлебзавод открыл еще один цех, потому что хлеба не хватило». В двух словах: Плоская история, ставшая клише, плохая игра актеров, плохие спецэффекты… Только тупой русский полицейский, Влад, был немного забавен, когда наказывал плохих парней. Куча мышц была настолько невероятно ГЛУПОЙ, что это заставило меня смеяться над ним на мгновение. Интересно, почему я трачу свое время, плюя на этот позорный фильм… Хуже не будет (потому что это невозможно) 😀

      helpful•10

      8

      • stefan_kz_bg
      • Sep 5, 2008

      Details

      • Release date
        • November 8, 2005 (United States)
      • Country of origin
        • Russia
      • Официальный сайт
        • Czar Pictures (Россия)
      • Язык
        • Английский
      • Также известен как
        • Московская жара
      • 4 Места съемок0040
      • Moscow, Russia
    • Production company
      • Czar Pictures
    • See more company credits at IMDbPro
    • Box office

      Technical specs

      • Runtime

        1 hour 30 minutes

      • Color
      • Aspect соотношение
        • 1. 78 : 1

      Новости по теме

      Внести вклад в эту страницу

      Предложить отредактировать или добавить отсутствующий контент

      Top Gap

      Под каким названием «Московская жара» (2004) была официально выпущена в Канаде на английском языке?

      Ответить

      Еще для изучения

      Недавно просмотренные

      У вас нет недавно просмотренных страниц

      Рекордная жара в Москве – в фотографиях | Мировые новости

      Москва пострадала от сильной жары на этой неделе, когда температура достигла 120-летнего рекорда из-за последствий чрезвычайной климатической ситуации, сообщила российская метеорологическая служба

      Основное изображение: Женщины охлаждают лошадей на Борисовских прудах в Москве. Фотография: AFP/Getty Images
      • Женщина снимает маску, когда температура достигает 37°C (98.6F)

      • Молодежь ныряет в Москву-реку, чтобы охладиться

      • Автомобили поливают водой Садовое кольцо, чтобы предотвратить таяние дорожного покрытия

      • Мужчина брызгает на лицо, пытаясь охладиться в фонтане

      • Загорающие загорают на пляже в районе Строгино.

        Самая высокая температура в Москве – более 38 градусов по Цельсию (100,4F) – была зафиксирована в июле 2010 года, когда большая часть западной России пострадала от сильной жары и огромных пожаров

      • Не только люди перегреваются… лошади остывают в воде на Борисовских прудах

      • Дети плещутся в столичных фонтанах, когда температура достигает 34,7С (94.5F), что соответствует рекорду июня, установленному в 1901 году

      • МЧС раздает листовки с правилами безопасности людям на Пироговском пляже Клязьминского водохранилища

      • Мальчик выходит на воду с надувным фламинго

      • Пара наносит солнцезащитный крем на берегу Москвы-реки.

        Во втором по величине городе России, Санкт-Петербурге, расположенном в 370 милях к северо-западу от Москвы, температура достигла 34 градусов по Цельсию.3.2F), самый высокий с 1998 года

      • Женщина защищается у фонтана

      • Женщина поправляет маску на 35-градусной жаре

      • Служебные автомобили поливают водой Новинский бульвар для защиты дорожного покрытия от перегрева

      • Вечер — прекрасное время, чтобы насладиться парком

      • Женщина поливает лицо термальной водой на пляже Покровский берег.

        В июне 2020 года в России была зарегистрирована температура 38°С, самая высокая температура за Полярным кругом с начала измерений

      • Народ охлаждается у фонтана «Дружба народов» на ВДНХ

      • Росздравнадзор рекомендовал работодателям сокращать рабочий день на 1 час при температуре воздуха в помещении 28,5°С, на 2 часа при 29,5°С и на 4 часа при 30,5°С

      • Пара отдыхает после жаркого дня на Останкинском пруду

      Темы

      Насколько необычна московская жара?

      9 августа 2010 г. — по персоналу

      Боб Хенсон | 9 августа 2010  •  В 1988 году это был призрак Йеллоустонского национального парка в огне. В 2003 году это был нелепый ужас тысяч умирающих от жары в процветающей Западной Европе. Этим летом выдающаяся волна тепла на планете — это та, которая сейчас преследует большую часть европейской части России, включая Москву.

      Блогер

      Weather Underground Джефф Мастерс, человек, не склонный к преувеличениям, назвал российскую жару «одним из самых замечательных погодных явлений в моей жизни». Мастерс проделал превосходную работу, отслеживая разворачивающуюся катастрофу, включая этот пост от 6 августа.


      На этом графике из Лаборатории исследования системы Земли NOAA показано отклонение от среднего значения температуры воздуха в градусах Цельсия (правая легенда) в Европе в июле 2010 года.

      Статистика из Москвы говорит сама за себя. До прошлого месяца ни в одном из мест сбора данных в городе за 130 лет наблюдения за погодой не было зафиксировано отметки 100°F. Этот рекорд был побит 29 июля, когда Московская обсерватория достигла 100,8 ° F (38,2 ° C), а станция Балчуг достигла 102,2 ° F (39,0 ° C). Каждый день с 13 июля температура воздуха достигала не менее 86°F (30°C), а дневные максимумы в Москве, по прогнозам, превысят 90°F (32°C) как минимум на этой неделе.

      Чтобы представить российскую жару с точки зрения США, климат Москвы чем-то похож на менее изменчивую версию того, что вы ожидаете в Миннеаполисе. Среднегодовые температуры одинаковы в обоих местах. Но когда вы исследуете зиму и лето по отдельности, выявляются важные различия.

      Несмотря на свою репутацию, зимой в Москве, как правило, менее холодно, чем в городах-побратимах, с типичными минимумами в середине подросткового периода (по Фаренгейту), в то время как средний дневной минимум в Миннеаполисе в январе составляет 4 ° F (–15,6 ° C). ). Что делает московские зимы такими суровыми, так это их безжалостность: «мягкий» период обычно означает хмурое небо и температуру, близкую к нулю.

      С другой стороны, в Москве обычно не бывает изнуряющей летней жары, от которой страдают жители Миннесоты. Жестоким летом 1936, Мурхед, Миннесота, достигла 114 ° F (45,6 ° C), что по-прежнему является рекордно высоким показателем в штате. Летние дни в Миннеаполисе обычно достигают 80-х годов, в то время как средний максимум Москвы составляет только 70-е.

      Сравните с показаниями в Москве этим летом. В аэропорту Домодедово средний дневной максимум в июле этого года составлял 90°F. Месяц в целом был на 14°F (7,8°C) выше среднего — феноменальное отклонение за 31-дневный период. Учтите, что Вашингтону, округ Колумбия, удалось добиться рекордного показателя самого теплого месяца в июле, запустив всего 3,9 балла.°F (2,2°C) выше среднего.

      Человеческие потери от сильной жары в Москве все еще подсчитываются. Дым от близлежащих торфяных и лесных пожаров смешивается с местными выбросами, что приводит к нездоровым показателям качества воздуха. В пятницу, 6 августа, воздух был признан таким же опасным, как выкуривание нескольких пачек сигарет в день. Это оставляет москвичей перед непривлекательным выбором: либо вдыхать токсины на улице, либо забаррикадироваться в душных домах, в большинстве из которых нет кондиционеров. В России, как и во время катастрофической жары 2003 года в Европе, города, построенные для более прохладных времен, с трудом справляются с более теплой погодой.


      Ольга Вильгельми во время визита в Москву в 2009 году.

      Корни исследователя

      Ольга Вильгельми из NCAR имеет уникальный взгляд на жару в России. Она уроженка Москвы, а также географ, использующий ГИС и другие инструменты, чтобы улучшить реакцию городов на экстремальную жару. Вильгельми говорит, что ее семья и друзья в России постоянно говорят ей: «Это ужасное лето». Метро, ​​в частности, представляло собой скороварку с температурой до 9 градусов.0°F (32°C). «Представьте себе поезд метро с сотнями людей в час пик, который едет 30 или 40 минут, — говорит Вильгельми. «Это будет особенно сложно для людей с уже существующими заболеваниями, а также для пожилых людей и детей».

      В Соединенных Штатах во многих городах созданы «центры охлаждения», усилены системы оповещения и внедрены другие инновации в ответ на такие стихийные бедствия, как аномальная жара в Чикаго в 1995 году, унесшая жизни более 700 человек. По словам Вильгельми, скудный опыт Москвы в условиях сильной жары означает, что «большинство механизмов преодоления неформальны и очень ограничены». 8 августа город действительно открыл более 120 номеров в зданиях с кондиционерами, поскольку жара продолжалась.

      Одно из классических мест отдыха москвичей – дача. Тысячи из них расположены в сельской местности в пределах 20–60 миль (30–100 км) от центра Москвы. В этом году, говорит Вильгельми, дачи не были такими приятными, как обычно, особенно те, что лежат с подветренной стороны от торфа и лесных пожаров.

      В мартовском выпуске Environmental Research Letters (PDF; 764 КБ) Вильгельми и его коллега из NCAR Мэри Хейден описывают новый подход к анализу уязвимости городов к экстремальной жаре с использованием как качественных, так и количественных данных. Помня об этой парадигме, двое ученых приступили к многолетнему исследованию в Торонто и Хьюстоне под названием SIMMER. (Дополнительную информацию см. в статье «Примечания персонала NCAR»; также ожидается создание веб-сайта SIMMER.)

      Смертельная сторона жары

      Более 1000 человек погибли в результате утопления в России в летнюю жару. Некоторые, но не все, случаи утопления связаны с алкоголем, говорит Вильгельми. Часть проблемы, добавляет она, заключается в том, что «люди думают, что им нужно пить алкоголь, а это худшее, что вы можете сделать». Но сама жара может увеличить риск утопления. «Один из ранних симптомов теплового стресса — спутанность сознания. Если вы уже испытываете тепловой стресс и идете в воду, вы можете сделать иррациональный выбор».

      Смертность часто невероятно высока во время периодов сильной жары. В июле 2010 г. в Москве было зарегистрировано почти на 5000 смертей больше, чем в июле 2009 г., и Джефф Мастерс, опираясь на недавние отчеты о смертности, оценил, что по меньшей мере 15 000 россиян могли погибнуть в результате аномальной жары этим летом.

      Want to say something? Post a comment

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *