Где в москве можно бесплатно посидеть: Более 20 мест в Москве, куда всегда можно попасть бесплатно

Здесь мы предоставляем вам возможность просто побродить по городу и найти своё секретное место.

МУЗЕИ И ТВОРЧЕСКИЕ ПРОСТРАНСТВА

Чтобы найти тихое место, отправляйтесь в музей или другие выставочные пространства. В дневные и утренние часы будней здесь не так много посетителей, к тому же, отвлекаясь от чтения, вы не будете отрываться от общения с прекрасным. Будет совсем здорово, если вы выберете себе характерную выставку под книгу (или книгу под выставку), тогда впечатления будут в разы сильнее.

Сходить на выставку локального искусства или научиться чему-то новому в Москве давно уже не составляет труда. Творческих пространств становится все больше. Здесь не только проводят лекции, но и в свободное время есть доступ «просто побыть».

МЦК

Монотонный грохот рельсов, покачивание вагона и быстро пролетающие виды на окном. Чаще всего люди читают в транспорте. Чтение в метро – это скорее необходимость на время забыться и пережить дорогу с толком, а вот чтение в наземных поездах – это гораздо большее удовольствие. В Москве открылось огромное и современное МЦК. Вне часа пик здесь совсем не много людей. Поезда курсируют по кругу полупустыми, вагоны – новые и комфортные. Так что осталось найти ближайшую станцию, купить билет и начать свое путешествие с книгой, циклично опоясывая Москву.

Делитесь и вы с нами вашими излюбленными местами для чтения. Лучшие варианты мы обязательно включим в нашу подборку. Давайте читать все вместе!

Куда можно пойти в Москве бесплатно

Казалось бы, вопрос о том, куда можно пойти в Москве бесплатно, бессмысленный. Ведь наша столица уже давно находится в первой пятерке самых дорогущих городов планеты. Но оказывается не все так печально и в Москве бесплатные мероприятия все же проводятся!

Многие частные компании и учреждения, опираясь на различные мотивации, предоставляют москвичам и гостям первопрестольной различные услуги совершенно бесплатно. И пусть таких моментов пока еще мало, но они есть и было бы совсем неправильно не воспользоваться ими.

Ниже мы представляем список мест, куда вы сможете пойти совершенно бесплатно с ребенком и соседскими детьми, на праздники, в выходные и будни, в музеи и на выставки. И это именно в Москве!

Список мест в Москве, куда можно сходить бесплатно

Музеи и выставки

Бесплатно сходить и ознакомиться с культурным наследием столицы и государства в целом можно практически во всех музеях Москвы, участвующих в специальной акции.

Кроме этого, некоторые музеи предоставляют бесплатный вход на постоянной основе. Среди них:

Достопримечательности Москвы

Многие московские достопримечательности доступны для осмотра бесплатно и туда действительно стоит пойти и полюбоваться их красотой или прикоснуться к историческому прошлому. Среди таких объектов:

Концерты классической музыки

Сходить и послушать классическую музыку можно совершенно бесплатно в Московской консерватории, где в ее Малом и Рахманиновском залах проводятся фортепьянные и скрипичные концерты, играет органная музыка, выступают различные камерные и хоровые ансамбли.

Кроме этого, бесплатные концерты можно послушать в следующих местах:

Смотровые площадки города

Если вы хотите получить массу удовольствия от лицезрения панорамы Москвы, мы можем посоветовать пойти на одну из десятков смотровых площадок Москвы, большая часть которых совершенно бесплатна для посещения. Среди наиболее известных – площадка на Воробьевых горах, небоскребы Москва-Сити, Останкинская телебашня (правда, на последних двух вход платный).

Посещение театральных постановок

В некоторые театры Москвы тоже можно сходить бесплатно, правда попасть туда получится только предварительно записавшись (количество мест, как вы понимаете, весьма ограниченно, но все же …). Более свободный доступ возможен в театр «Событие», а также в театр Высшей школы экономики.

Мастер-классы и уроки мастерства в парках столицы

Совершенно бесплатно в парках столицы часто проводятся уроки танцев, на которых вы научитесь танцевать в наиболее популярных направлениях. Кроме этого здесь же можно получить азы мастерства в кузнечном деле, бисероплетении и во многих других областях прикладного искусства. Правда, такие мероприятия больше проводятся в теплое время года. Ну и конечно не забывайте о посещении таких мест, как арт-кластеры, среди которых наиболее известные «Красный Октябрь» и «Винзавод».

Бесплатные экскурсии по городу Москве

Оказывается, совершенно бесплатно можно пойти на пешеходную экскурсию. Многие экскурсионные бюро включают их в свой список обзоров достопримечательностей. Экскурсоводы расскажут на них об истории города и памятников культуры и архитектуры, что поможет увидеть Москву в совершенно новом ракурсе.

Вот таков краткий список мест, куда можно пойти в Москве бесплатно. Сходить на эти бесплатные мероприятия вы можете со своими друзьями или единомышленниками. Желаем Вам хорошо провести время!

Поработать с ноутбуком в Москве — Remote Places

floo

Вай-фай слабый. Хороший кофе. Можно перекусить сендвичем, но серьезней ничего нет. Удобные стулья и много розеток.

Новодмитровская 1с1

Wake Up Cafe

Вай-фай средний, иногда отваливается. Кофе хороший, из еды только сендвичи и десерты.

ул. Тимура Фрунзе, 20, м. Парк Культуры

Point Coffee Food

Кофе и хорошие бургеры. Стулья удобные. Рядом приятная набережная, где можно прогуляться. Вай-фай средний, из соседнего заведения (Рамен-клаб).

Садовническая наб., 75, м. Павелецкая

Салют

Вай-фая нет. Бургеры, супы, салаты. Нормальный кофе.

Варшавское шоссе, 45

Энтузиаст

Нормальный вай-фай, хороший кофе, хорошая еда. Высокие и обычные столы. По вечерам и в выходные шумно.

Столешников, 7с5

Дринкит на Белорусской

Хороший вай-фай, хороший кофе. Можно перекусить сендвичем или роллом, по утрам есть каша. Розетки у каждого стола.

Грузинский Вал, 18/15, м. Белорусская

Nude

Спиридоновка 24/1

Гараж

Крымский Вал, 9c32, м.  Октябрьская

LES у музея Москвы

Средний вай-фай. Хороший кофе. Можно перекусить сендвичем. Розетки у некоторых столов.

Зубовский бульвар, 2с5, м. Парк Культуры

Циферблат на Покровке

Антикафе.

улица Покровка, 12

Циферблат на Тверской

Антикафе.

Тверская улица, 12с1, оф. 11

Библиотека им. Достоевского

Библиотека. Большие окна, много света, в первой половине дня мало народа, интернет сносный, хотя изредка отваливается.

Чистопрудный бульвар, 23с1

Коворкинг «Рабочая станция»

Коворкинг. По рабочим дням шумновато. В выходные хорошо. Поесть можно в том же здании в буфете Доможилов.

Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, 10, стр. 2

Коворкинг «Рабочая станция» Парк

Коворкинг. По рабочим дням шумновато. В выходные хорошо. С едой не очень хорошо, все что есть рядом довольно дорого.

Москва, Ленинский проспект, 30А

Кофеус

Дружелюбно, очень тихо, мало людей, большие окна, можно выйти покурить, не теряя ноут из виду, рядом большой магазин, всегда есть парковка рядом.

Мытищи, Рождественская улица, 11

Коворкафе

Коворкинг. Приятный и тихий коворкинг с хорошим кофе. Интернет хороший, можно перекусить роллом или сходить в соседние кафе. Работает по будням с 12, иногда закрыт на курсы. 200₽ за час, 600₽ за день.

Большая Новодмитровская, 36c2, м. Дмитровская

DI Telegraph

Коворкинг. Хороший вай-фай, розетки у каждого стола, полноценная кухня, средний кофе, стулья неудобные

Россия, Москва, Тверская улица, 7

Российская Государственная Библиотека для Молодежи

Библиотека. Запись не требуется (до тех пор, пока вам не захочется взять домой книгу). Много сидячих мест на любой вкус и цвет, достаточно розеток, кулеры с бесплатной водой. больше информации у них на сайте: http://www.rgub.ru

ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1

Coffee Bean

Средний вай-фай, розеток немного, легкие закуски и десерты, неплохой кофе

Весковский переулок 39/6

Библиотека №169 «Проспект»

Библиотека. Хорошее место для работы, большой длинный стол у окна с розетками в столе. Есть автомат с кофе. Есть стеклянные комнатки — одна на 6 столов, 3 одиночные на 2-3 человек. Днем обычно свободны, вечером заняты.

Москва, Ленинский проспект, 127

Прогресс на Маяковской

Очень вкусная еда и кофе. Места очень мало, розетки есть у некоторых мест. Ребят с ноутбуками любят, но хорошо бы полноценно заказать еды, тем более здесь вкусно.

Садовая-Триумфальная, 4-10

Библиотека №169 «Проспект»

Библиотека. В отличии от многих типично «советских» по дизайну библиотек в этой был ремонт и теперь она нацелена больше на место для работы, хоть и остались полки с книжками. Но какая же это библиотека была бы тогда. Помещение имеет огромное окно с жалюзи вместо наружной стены, днем там светло, вечером солнце заливает зал своим светом. Внутри большой длинный стол у этого окна. Розетки в столе. Кроме того имеются стеклянные комнатки. Одна с шестью столами, розетки в полу. И три одиночных — для двух-трех человек. Днем бывают свободны, но вечером точно заняты. Сиди жди, когда освободятся.

Москва, Ленинский проспект, 127

Библиотека № 96

Библиотека. Немноголюдная библиотека. Самое шумное – приходящие за компьютерной помощью на местные курсы пенсионеры. Есть диваны. Доступ к вайфаю бесплатный после записи в абонемент. Зимой очень холодно, много не просидишь. Отсутствие еды компенсируется шаговой доступностью кафе разного ценового уровня. Предоставляют также свои компьютеры с доступом в интернет по низким ценам.

Свободный проспект, 24

Обед Буфет Метрополис

Ленинградское шоссе, 16

Библиотека им. Ф. М. Достоевского

Библиотека. Контакт с персоналом минимален. Зашёл, взял пароль от вайфая, нашёл место и хоть весь день сиди. Есть стационарные компьютеры. Платная городская парковка. Иногда приходят группы детей/пожилых и начинают что-то изучать, иногда шумят. Но в других залах тихо и спокойно. Есть велопрокат Велобайк.

Чистопрудный бульвар, 23с1

Кофеин

Рядом с метро, много кто сидит с ноутбуком, очень приветливый персонал, не шумно в вечернее время. Работает до 24

Лесная, 3

Кочерга

Антикафе. Флипчарт, принтер, «летняя комната» с ярким освещением, множество головоломок и настольных игр

Большая Дорогомиловская, 5к2

Библиотека Иностранной Литературы

Библиотека. Нужно оформить читательский, но это займет несколько минут. Много места, большие окна, тихо

Николоямская, 1

Супер Марио

Антикафе. Может быть шумно, если в игровых есть народ. За углом велопрокат и переход сразу в Нескучный сад.

Ленинский проспект, 15

Коперник

Антикафе. Вообще не трогают, много отдельных зон и комнат, пространство наверно 500 кв.м. Самые разные стулья-кресла-диваны, столы, работать можно везде, где удобно. В утренние-дневные часы много таких же с ноутбуками, вечером и в выходные больше движни и молодежи, но все равно есть отдельные пустые комнаты, как например, библиотека. Парковка во дворе, но не очень много мест. Очень удобно дойти от Шаболовки, близко и понятно, внутри приятно, крутой администратор.

Мытная, 52

Библиотека №54

Библиотека. Тихо-тихо. Свою еду нельзя, можно стакан кофе/чая и всё. Столов для работы маловато.

Широкая, 11

Гидроковорк

Коворкинг. Косо не смотрят, шум — в основном спокойная обстановка, рядом бесплатная парковка, зарядная станция для электромобилей, летом есть велопарковка. Правда сейчас нет свободных мест, но скоро появятся, идет ремонт.

Волоколамское шоссе, 2

Table

В стороне от шума, суперспокойно, светло, большие окна. Хотя заведение небольшое, днём относительно безлюдно и, вроде, косо не смотрят. Уровень хипстерства иногда зашкаливает, конечно, но всё вкусно.

Лесная, 45

Обед Буфет на Арбате

Огромное пространство, в котором легко затеряться. Никому нет до тебя дела. Есть солнечная остекленная веранда.

Новый Арбат, 15

Прогресс на Пресненском валу

С утра и до 19:00 мало людей. Баристы и бармены дружелюбные. Есть длинный стол вдоль окна, удобно и светло работать, рядом розетки. Становится шумно после 19 и в выходные

Пресненский Вал, 38с1

LES на Покровке

Очень тихо. Место не для уютных посиделок с друзьями, большинство посетителей сидят с ноутбуками. Не очень много столов, но свободные места обычно есть

Покровка, 9

Skuratov Coffee на Калашном

Народу почти никогда нет, иногда заходят студенты из соседнего ИЖЛТ. К работающим относятся нормально

Калашный переулок, 5

Розетка и кофе на Мясницкой

Антикафе. Тайм-кафе, где иногда проходят мероприятия ВШЭ. Стабильный вай-фай, очень много розеток, разнообразие видов посадочных мест. Музыки нет. Есть минус для любителей естественного света — помещение подвальное, поэтому нет окон.

Россия, Москва, улица Мясницкая, 24/7с3

Розетка и кофе на Покровке

Небольшое заведение, всего 2 стола на 2 места и пара кресел у окна. Довольно уютно и тихо (в силу небольшого пространства). Хороший кофе, 200-300 р., десерты. Приветливый персонал, бесплатный WiFi 30 Мб/с.

Покровка 17

Prime на Новослободской

Средний вайфай, розеток нет. В остальном приятное место.

Новослободская, 10с1

Даблби

Розетки есть, удобные стулья и хороший кофе. Вай-фая нет. Очень спокойно и тихо по выходным.

Большая Татарская улица, 7, корп. 4, жилищный комплекс 4 солнца

Республика

WiFi хороший, кофе/чай/печеньки в наличии. Вежливый персонал. Иногда есть фоновая музыка, но в целом тихо. Можно работать командой. Для стартапов полезно — по вторникам Аркадий Морейнис проводит там встречи с проектами один на один.

Мясницкая, 13

Делюсь Душой

Светлое место. Длинная высокая стойка вдоль окна. Несколько розеток. Нет интернета. После 5 становится шумно. Кофе от разных обжарщиков. Есть альтернативные способы заваривания.

Пятницкая, 54с1

Школьник

Большая светлая кофейня с отличным кофе и хорошим интернетом. Розетки почти у каждого стола. Есть один большой стол, остальные на одного.

Земляной Вал, 12/7с1

Start Hub

Коворкинг. Недорогой коворкинг: первое посещение бесплатно, дальше 400 ₽ в день. Деревянные лавочки с подушками, высокие стулья, столы и кот Mr. Grey. Интернет отличный, розеток хватает на всех. Кофе только растворимый, но по соседству много приличных кофеен и мест с недорогой едой.

Большая Новодмитровская, 36с12

Starlite Diner

Отличный wi-fi, вкусная еда, несколько хороших мест с розетками. По выходным лучше не ходить

Коровий Вал, 9а

Тургеневская библиотека

Библиотека. Есть вайфай, есть столы

Бобров пер, 6с1

Детская библиотека #67

Библиотека. Свежий, современный ремонт. На втором этаже просторный читальный зал и бесплатный коворкинг. Есть столы с регулировкой по высоте. Удобные компьютерные кресла. Но это все таки детская библиотека и там иногда бывает шумно из-за детей.

Аргуновская, 14с2

Фудкорнер

Хороший wi-fi, вкусный кофе, всегда можно поесть, по утрам мало народу

Первомайская, 81

Библиотека 146

Библиотека. Для работы нужно записаться. Вайфай стабильный, есть своя сеть и городская. Несколько компьютеров, ими можно пользоваться. Рабочие места для человека с ноутбуком. Дополнительные услуги по распечатке и сканированию, если нужно. Кулер с водой. Перекусить: через дорогу 2 ТЦ с кафе и фудкортами, рядом кафе и пиццерия.

Генерала Белова, 29к3

Skuratov в Аптекарском огороде

Небольшая светлая кофейня с высоким столом вдоль окна. Вайфай, розетки, отличный кофе. Рядом много заведений, в которых можно перекусить. Летом пару часов после обеда может быть жарковато, так как солнце светит прямо в гигантские окна кофейни, шторы не спасают.

проспект Мира, 26с1

Библиотека № 52

Библиотека. Тихо, спокойно. Розетки, вай фай, народу минимум.

Конёнкова, 23

Библиотека им. А.П. Чехова

Библиотека. Старинный антураж после ремонта. Столы как в школе расставлены один за другим, разрешается работать за ноутбуком. Помещение находится на высоте 2-го этажа. Хорошая Альтернатива DeWorkacy в Известиях.

Страстной бульвар, 8

12 Ярдов

Антикафе. Антикафе с вайфаем. Много студентов с настолками, но в целом тихо и вполне уютно. Места лучше бронировать заранее

Братьев Фонченко, 10к1

Российская Государственная Библиотека

Библиотека. Много места, тихо, есть бесплатный Wi-Fi, места с розетками и местным освещением, не пробовали но возможно подключиться к большому монитору. Буфет и кипяток. Мы там работаем регулярно. Рекомендуем.

Воздвиженка, 3/5

Projector Coffee

Вкусный кофе, отличный киш, немного места, но почти у каждого столика есть розетки. Тихо, уютно:)

Украинский бульвар, 6

Ни свет ни заря

Просторная светлая кофейня с едой и хорошей негромкой музыкой. Крепкие нешатающиеся столы, рядом розетки. Уверенный вайфай.

Покровка, 41

Пространства для чтения и работы

У нас можно поработать или позаниматься в тихой и спокойной обстановке, почитать книжку, полистать журналы и газеты, посмотреть кино, послушать концерт или «зависнуть» в Интернете. И все это абсолютно бесплатно.

Читательский билет в нашу библиотеку можно получить по трем адресам. Нужен только ваш паспорт! Кто может записаться в библиотеку; как заказывать, сдавать или продлевать книги, а также другие правила библиотеки можно узнать из правил библиотеки. 

Главное здание Библиотеки им. Н.А. Некрасова: Москва, ул. Бауманская, 58/25, стр. 14 (8-10 минут от метро «Бауманская»)

Режим работы:
понедельник – суббота: 10.00 – 22.00
воскресенье: 10.00 – 20.00
последний вторник месяца — санитарный день
Тел.: +7 495 916-93-86
E-mail: [email protected]

Компьютеры и интернет: бесплатный Wi-Fi, компьютеры (если на них нет очереди, можно работать бесплатно до трех часов подряд), места с розетками для работы за своим ноутбуком или планшетом.

Дизайн, интерьеры: большие окна, много света; удобные стулья, кресла, столы и пуфики; есть укромные уголки для интровертов; можно сидеть в специальных нишах в стеллажах с книгами или на мягких подоконниках.

Первый этаж

Галерея

Около 5000 книг. Литература по программированию, психологии, экономическим наукам, философии.

Регистрация читателей, терминалы для самостоятельной выдачи и возврата книг, выставка новых книжных поступлений. Ксерокс, черно-белая и цветная печать, сканирование.

20 компьютеров для работы.

Второй этаж

Галерея

Почти 60 000 книг. Литература по искусству, отечественная и зарубежная художественная литература, детские книжки, временные книжные выставки, тематические подборки литературы. 

Терминалы для самостоятельной выдачи и возврата книг. Библиографические справки и консультации по спискам литературы для чтения.

9 компьютеров для работы, на одном из которых открыт доступ к Президентской библиотеке. Широкие столы, арт-пространство, в котором проходят лекции и встречи с писателями.

Третий этаж

Галерея

Более 100 000 книг. Научно-популярная литература, краеведческие издания, книги на иностранных языках, редкие издания и коллекции.

Тихий уголок за книжными полками для самостоятельной работы: с письменными столами и стульями возле большого окна. 

Специальное место для читателей в отделе редких изданий и коллекций для работы с книгами и материалами некнижных коллекций. С понедельника по пятницу в 18:00 — экскурсии по фонду. 

Четвертый этаж 

Галерея

Книгохранение. Более 140 000 книг, газет и журналов.

Также на 4 этаже работают специалисты по реставрации книг.

Пятый этаж

Галерея

Книжные полки с художественной и научно-популярной литературой из нашего фонда. Учебные классы и конференц-зал на 100 человек для творческих встреч, лекций, семинаров, мастер-классов, курсовых занятий, кинопоказов и пр. Также в этих помещениях можно провести собственное мероприятие.  

Куда пойти бесплатно в москве?

Деньги — это, для многих, штука изменчивая. Сегодня они есть, завтра их нет, с кем не бывает. А гулять то хочется:) Куда пойти бесплатно в Москве погулять? Не считая спальных районов, можно ткнуть в любую точку Москвы и, непременно, наткнешься на какой-нибудь парк. И парк этот — хорошо облагороженный лес, за редким исключением. Поэтому я хочу посоветовать куда пойти погулять вечером, не имея тяжеленьких кошельков:)

Куда можно сходить бесплатно в Москве:

Перечисленные ниже места прекрасны и днем, но ночью обладают особенным шармом. Посетив их ночью, никто не останется без своей порции положительных впечатлений:

• Арбат;
• Воробьевы горы;
• Набережная Москвы-реки;
• Парк Горького;

Бесплатная прогулка по вечернему Арбату

Это нечто атмосферное. Здесь сохранилась частичка души старой, так изменившейся, за несколько десятков лет, Москвы. Тут можно встретить молчаливых, растрепанных художников и каких-то хиромантов. Великолепно играющих на акустической гитаре музыкантов и молодежные рок-группы. Молодежь, которая падает на асфальт и крутит брейк данс и молодежь, которая читает стихи! Ну и, конечно же, знаменитая стена Цоя, у которой по вечерам горлопанят хиты Виктора Цоя. 🙂

Воробьевы горы без финансовых затрат

Это слёт байкеров со всей Москвы в вечернее/ночное время суток. Это определённая тусовка, опять же, со своей атмосферой. Это ночной вид МГУ. Это прекрасный вид на ночную Москву сверху. Людей там много в любое время суток. Ночью там можно здорово повеселиться.

Набережная Москвы-реки

Если хочется просто побродить, при этом радуя глаз, то лучшего место и не придумаешь. Гуляя по набережной ночью, чувствуешь ночное дыхание Москвы. Здесь гоняют машины, снуют группки людей разного возраста. Кто-то гуляет, кто-то прогуливается. 🙂 Можно крутить головой на 360 градусов и везде как на картинке.

Парк Горького бесплатно

По набережной можно дойти до Парка Горького. Это место со своей кипучей жизнью и днем, и ночью. Круглые сутки, летом и зимой, там гуляют, катаются, проводят романтические встречи, танцуют, смотрят концерты. Единственное, что там невозможно сделать — так это заскучать)

В общем, для того, чтобы набраться впечатлений, приятно провести время в Москве, не обязательно иметь много денег или вообще их иметь. Ну, как минимум, проездной на метро быть должен. 🙂

На летний период от меня небольшой совет для любителей погулять: можно взять на сутки велик в прокате и объехать все эти места ночью. Денег на это много не нужно, но вы не пожалеете) Лично я практикую такие променады и каждый раз, как в первый раз)

Если днем Москва очень красива, то ночью она просто ослепительна!

Куда можно сходить и интересно погулять в Москве

Москва – столица России – город поистине удивительный. Жизнь здесь кипит в любое время дня и ночи. И развлечения гости города и коренные жители могут найти на любой вкус и кошелек.

Условно интересные места, куда можно сходить в Москве, стоит разделить на три больших категории:

• достопримечательности, которые можно обойти пешком и бесплатно;
• экскурсии в музеи и галереи;
• современные пространства с активностями для детей и взрослых.

Что можно посмотреть в Москве

Москву за один день не обойти, не узнать. Список мест, куда можно сходить в Москве будет бесконечным.

Начать прогулку можно с ансамбля Красной площади и Московского Кремля. Кремль находится в сердце мегаполиса. Первоначально крепость была деревянная, она строилась и перестраивалась после пожаров, вражеских набегов, становилась больше и краше.

Сейчас Кремль является мировым архитектурным памятником. Резиденция главы государства располагается здесь. Можно сходить погулять по Александровскому саду, по Васильевскому спуску попасть на Кремлевскую набережную, полюбоваться видом Москвы-реки.

На Красной площади находится один из самых необычных туристических объектов – Мавзолей Ленина. Забальзамированное тело вождя мирового пролетариата покоится в некрополе с 1924 г.

Нарядный Собор Покрова Пресвятой Богородицы или Собор Василия Блаженного, оформленный в русском стиле – действующий православный храм. Одно из известнейших мест на планете. Центральный купол находится на высоте 65 м.

На Красной площади ежегодно проходит маршем Парад Победы. Здесь возведены памятники защитникам Москвы – Минину и Пожарскому, маршалу Жукову.

Рядом с Кремлем расположен ГУМ. Главный универсальный магазин – наследие архитектурного прошлого, строительство его началось в конце XIX в. В советское время был синонимом недостижимой столичной роскоши. Сейчас там можно посетить художественную галерею, посидеть в кафе или просто поесть вкуснейшего мороженого.

• Исторически главная московская улица – Арбат – стала центром культурной жизни мегаполиса. Рядом с сувенирными лавками перемешались зарубежные туристы, студенты, артисты, музыканты, художники, обычные прохожие.
• На Арбате стоят дома Пушкина, барда Булата Окуджавы, воспевавшего улицу, композитора А. Н. Скрябина. Стена рок-музыканта Виктора Цоя исписана признаниями в любви. Ресторан «Прага» приглашает на обед с 1872 г.
• Отреставрированный кафедральный Храм Христа Спасителя является духовным светочем для верующих людей. Здесь можно прикоснуться к мощам святителя Филарета Московского.

Отличным местом, куда можно сходить в Москве, являются многочисленные и разнообразные по тематике парковые зоны.

• Выставка достижений народного хозяйства (ВДНХ) – огромный по площади комплекс, совмещающий выставочные пространства, развлекательные аттракционы и культурно-исторические здания. Можно попасть на бесплатные концерты и экскурсии, интересные разножанровые фестивали. Летом можно кататься на велосипедах и роликах, зимой поскользить на коньках.
• Парк Зарядье, самый крупный в Европе, разбили сравнительно недавно. Это отличное место для отдыха с ребенком. Аттракционы, кинотеатр под открытым небом, фонтаны и бассейны приглашают провести время активно. Для неспешных прогулок и наслаждения красотой экзотических и родных растений предназначены пешеходные дорожки и пруды. «Букводом» приглашает выпить кофе в уютной обстановке, почитать интересную книжку.
• Парк имени Горького располагает всем необходимым для хорошего отдыха. Можно проехаться на велосипеде или самокате по Пушкинской набережной, через Нескучный сад прямо к Воробьевым горам. По всйе территории работает бесплатный Wi-Fi. На свежем воздухе можно посмотреть кино, поиграть в настольный теннис.

Выставочные пространства в Москве, куда обязательно стоит сходить

Среди музеев Москвы можно выделить

• традиционные экспозиции;
• музеи современного искусства.

Третьяковская галерея в Лаврушинском переулке обладает крупнейшим собранием экспонатов русского изобразительного искусства от Троицы Андрея Рублева до передвижников и Александра Дейнеки. Частная коллекция мецената Павла Третьякова переросла в национальное достояние.

Государственный исторический музей (ГИМ) на Красной площади предлагает глубже познакомиться с родной историей и культурой от древности до нашего времени. В музее собрано 4 млн. экспонатов.

Алмазный фонд Кремля выставляет обширную и уникальную коллекцию образцов, созданных мастерами-ювелирами, драгоценные и поделочные камни, самородки, сказочные уральские самоцветы. Отдельное собрание составляют ордена и царские регалии.

Музей Москвы расположился в отреставрированном здании Провиантских складов. На Зубовском бульваре проходят вернисажи, лекции по искусствоведению и архитектуре для всех желающих.

Музей изобразительных искусств им. Пушкина экспонирует крупнейшую в Европе коллекцию зарубежного искусства. Потрясающие скульптурные изваяния времен античности, Средних веков и Возрождения, графика и прикладное искусство из Старого и Нового Света дополняют собрание.

Дарвиновский музей предлагает детям и взрослым познакомиться с естественной историей. Коллекция флоры и фауны самая большая в мире.

Музей современного искусства Гараж основали миллиардер Роман Абрамович и его супруга Дарья Жукова. Практически все значимые художники нового времени выставлялись здесь в последние годы. Проходили выставки Такаси Мураками, Луиз Буржуа и Павла Пепперштейна. Масштабная экспозиция посвящена проблемам экологии и разумного потребления.

Здесь читают лекции, проводят показы фильмов об искусстве и не только. В магазине представлен широкий ассортимент сувениров, а также литература по российскому и зарубежному искусству.

В Парке Горького ждет гостей гастрономическое заведение с самобытной авторской кухней.

Московский музей современного искусства «MMoMa» – самый первый в России выставочный центр, целиком посвященный лишь современному искусству. Зураб Церетели, гениальный российский живописец и скульптор, начал выставлять на публике свою персональную коллекцию из 2 тыс. работ художников XX в. В собрании представлены полотна Казимира Малевича, Марка Шагала, Василия Кандинского. Авторы из-за рубежа – Хуан Миро, Пабло Пикассо, Сальвадор Дали – также имеются в экспозиции.

Уникальным является и сам двор музея на Петровке, где располагаются работы самого Церетели.

Что посмотреть в Москве с ребенком

В Москве большое разнообразие мест, куда стоит пойти всей семьей:

• цирк на Цветном бульваре;
• Московский планетарий;
• зоопарк.

Старейший Московский цирк на Цветном бульваре начал приглашать публику на представления в 1880 г. По легенде первый заработанный рубль тогдашний владелец Альберт Саламонский вставил в рамку и повесил на почетное место в своем кабинете.

Первые зрители располагались на пяти рядах кресел. Здание расширялось, делались пристройки. В 1983 г. руководить цирком стал знаменитый клоун, народный артист СССР Юрий Никулин. В 1989 г. открылось совершенно новое здание цирка, который с 1996 г. носит имя Юрия Никулина.

Сейчас цирк может принять 2000 гостей. Из нарядного фойе зрители попадают в отлично оснащенный зал, который сохранил свой исторический вид.

Московский планетарий дает понять насколько космос огромен, и насколько человек в нем ничтожно мал. Здесь есть возможность дотронуться до настоящих метеоритов, принять участие в астрономических опытах.

На огромном экране-куполе, диаметр которого 25 м, проецируется звездное небо с созвездиями, метеоритами туманностями.

В музее Урании вращается глобус. В Большой обсерватории можно наблюдать за природными явлениями.

Московский зоопарк функционирует с 1864 г., тогда он назывался зоосадом.

Сейчас здесь 8000 питомцев различных биологических видов. В зоопарке занимаются сохранением редких пород зверей и птиц, ведут образовательную и просветительскую деятельность.

Очень интересно и занимательно выглядит шоу кормления животных в зоопарке.

Необычные места, куда можно сходить в Москве

Для тех, кто предпочитает не просто созерцать шедевры, созданные другими, есть в Москве современные пространства, где можно сделать что-то для тела или для духа.

Игра на гитаре «Музыкальная теория струн» в Творческой студии №4 рядом с Филевским парком.

Гитара – замечательный инструмент, на котором можно научиться играть в любом возрасте, и не только в классической музыкальной школе. Занятия музыкой обогащают личность, способствуют развитию памяти, интеллекта, внимательность. Мозг начинает обрабатывать поступающую информацию гораздо быстрее.

Развивается музыкальный вкус, стремление к творчеству, самосовершенствованию. К тому же можно просто получать удовольствие от игры на гитаре.

Преподаватели студии имеют прекрасное образование, опыт выступления на фестивалях.

Гончарная школа Колокол на Электрозаводской. Дети и взрослые получат незабываемые ощущения от работы с глиной.

Знакомство с гончарным кругом начинается с изготовления простых предметов, например, кружки в виде кокоса или симпатичного зверька. Восторг у всех без исключения гостей школы вызывает момент, когда комок глины вырастает в пирамидку, потом опускается и оформляется в гончарное изделие – стакан или миску.

Работа с глиной для детей – радость, развитие мелкой моторики и усидчивости. Взрослые осознанно выбирают тактильные ощущения от прикосновения к теплой глиняной массе, подчинение глины рукам.

Все волшебные изделия можно забрать домой и пользоваться ими, либо преподнести дорогому человеку в подарок.

Туристам Москва предстает во всем блеске и параде. Москва наполнена историческими памятниками, соборами. Современные архитектурные постройки, станции метрополитена, широкие бульвары и проспекты пропитаны историей страны.

Всей жизни не хватит, чтобы обойти все интересные места первопрестольной. Однако стоит присмотреться, и каждый найдет, куда сходить в Москве, и выберет занятие по душе.

Топ-5 мест для учебы в Москве – Студенческий союз МГИМО МИД России

Как мы знаем, Москва богата заведениями на любой вкус – вы всегда найдете, где насладиться идеальным стейком, устроить вечеринку или просто посидеть с друзьями. Сегодня мы расскажем о 5 заведениях, которые идеально подходят для учебных дел, будь то написание курсовой или же подготовка к экзаменам. #MGIMOhack

1.ABC Coffee Roasters на Большой Никитской

Эта кофейня заслуживает первого места в нашем топе по ряду причин – удобное расположение в самом сердце столицы, огромный выбор напитков – от разных видов кофе до матчи и даже авторских коктейлей. Обаятельные бариста и минималистичный дизайн. Все это отлично поднимает настроение, помогает быстро справиться с любой учебной задачей.

2.  David B на Патриарших прудах

Излюбленное место всех тусовщиков, Патриаршие пруды, радует не только многочисленными заведениями, но и приятными небольшими кофейнями, в которых можно уютно провести время за заданиями и книгами. Большой выбор кофе на альтернативном молоке и всегда вкусные хрустящие круассаны только дополняют атмосферу, мотивируя вас закончить домашнее задание как можно скорее.

3. Розетка и кофе на Покровке

Фанатам стиля Хюгге посвящается – кафе, в котором действительно можно оградиться от городской суеты, расслабиться и сосредоточиться на ваших задачах. Как вы, должно быть, догадались из названия, для тех, кто предпочитает работать и учиться за компьютером, здесь найдется все необходимое. 

4. Кофе пью на Чистопрудном бульваре 

Кафе с авторской кухней и салоном красоты в одном. Так что если вы любите чувствовать себя Юлием Цезарем, то здесь вы сможете совместить не только учебу и сытный ланч, но и уход за собой. Мне особенно полюбилось это место за атмосферу библиотеки, в которой всегда довольно тихо и легко работается, а еще за самые вкусные мини-сырники в моей жизни.

5. Лавка и кафе студии Артемия Лебедева на Большой Никитской

Можно не любить Артемия Лебедева, но, если вам нравится работать в разных местах, то эта кофейня точно заслуживает внимания. Отреставрированная мебель, вкусный кофе и огромное количество сезонных авторских напитков лишь скрасят ваш учебный процесс, помогая легко и быстро настроиться на нужный лад.

Текст: Ангелина Селезнева, 3 МЖ
Редактор: Софья Шашлова, 4МЖ
Пресс-служба Студенческого союза МГИМО

Посмотрите также:

• Список мест для эффективной учебы

  Часто во время сессии, подготовки проектов или при написании работ студентам бывает сложно сконцентрироваться дома. Мы составили список мест для учебы, где можно продуктивно провести…

Внедрение вакцины против коронавируса в России затруднено общественным недоверием

МОСКВА — Алексею Захарову, московскому профессору экономики, на выходных ввели российскую вакцину от коронавируса в предплечье.

Сделать укол — простое решение, сказал он, не потому, что российское правительство заявило, что это безопасно, а потому, что множество россиян поделились своим опытом в социальных сетях.

«Я, конечно, доверяю сбору информации на низовом уровне гораздо больше, чем то, что говорит штат, по крайней мере, до того, как результаты тестирования будут доступны и опубликованы в медицинском журнале», — сказал г-н.44-летний Захаров сказал в телефонном интервью в понедельник, что у него уже нет легкой лихорадки — побочного эффекта вакцины. «Здесь нет безопасного и безопасного варианта. Либо вы сделаете вакцину, либо рискуете заболеть ».

Россия недавно предоставила бесплатную вакцину против коронавируса учителям, медицинским работникам и социальным работникам моложе 61 года в Москве. Но даже больше, чем на Западе, отсутствие доверия препятствует развертыванию вакцины в России: ученые страны, возможно, добились больших успехов в борьбе с пандемией, но многие россияне не готовы в это поверить.

Это недоверие вырисовывается все сильнее, поскольку Россия борется за внедрение вакцины, сталкиваясь с самым жестоким натиском пандемии, с примерно 500 смертельными случаями в день.

Правительство частично виновато. Президент Владимир Путин объявил в августе, что Россия стала первой страной в мире, одобрившей вакцину от нового коронавируса, с большой помпой в государственных средствах массовой информации, хотя она не была протестирована в крупномасштабных медицинских испытаниях. Г-н Путин сказал, что вакцина сработала «достаточно эффективно», учитывая чрезвычайную ситуацию в области здравоохранения, но критики утверждали, что он опасно подрывает давно установленный процесс разработки безопасных вакцин.

В ходе последующего исследования независимый институт опроса, Левада-центр, обнаружил, что первая в мире помпезность, возможно, только усугубила подозрения россиян: в октябре 59 процентов респондентов заявили, что не получат вакцину от коронавируса. даже если это было добровольно и бесплатно.

Денис Волков, заместитель директора «Левады», сказал, что типичный ответ на этот вопрос в фокус-группах был: «С одной стороны, мы счастливы, что мы первые. Но мы сами этого не получим — пусть проходит испытания.

«Я не планирую делать вакцинацию, потому что половина людей считает, что это не очень хорошая идея», — заявил 21-летний музыкант из джазового оркестра Валерий Патрин в интервью в Москве в понедельник. «Невозможно нормально протестировать вакцину».

Алексей Навальный, лидер российской оппозиции, выздоравливающий в Германии после атаки нервно-паралитического агента, в субботу сам выразил сомнения в безопасности вакцины, призвав высокопоставленных государственных чиновников пройти вакцинацию «под наблюдением врачей и врачей». журналисты.«В то время как многие представители российской элиты — от руководителей высшего звена и губернаторов до редактора кремлевской телекомпании RT — заявили, что уже получили вакцину, сам г-н Путин этого не сделал, хотя, по его словам, одна из его дочерей уже получила вакцину. .

Российская государственная организация, производящая вакцину, которая сейчас распространяется, заявляет, что ее продукт эффективен на 95 процентов, но сторонние эксперты скептически относятся к этим заявлениям.Название вакцины, Sputnik V, предполагает, что Кремль рассматривает вакцину как часть своего соревнования с Западом: Sputnik был первым спутником, запущенным Советским Союзом в 1957 году, звездным часом для Москвы во время холодной войны.

«Наш Sputnik V неприхотлив и надежен, как автомат Калашникова», — сказал государственный телеведущий Дмитрий Киселев в своем шоу в прошлом месяце, охарактеризовав российскую вакцину как лучшую по сравнению с вакциной, разработанной американской компанией Pfizer.

В государственной общественной клинике в районе Гольяново, на окраине Москвы, в понедельник утром постоянный поток людей, ранее записавшихся на временной интервал в Интернете, предъявил удостоверение личности и документы, подтверждающие, что они работали в сфере образования. медицина или социальные услуги.Сотрудники клиники проверили медицинские карты пациентов на наличие таких проблем, как аллергия или получение другой вакцины за последние 30 дней, а затем провели быстрое обследование.

«Я считаю, что прежде чем направлять своих пациентов, мне нужно быть пионером», — сказала 38-летняя врач Людмила Соболева, ожидая укола. «Мне самой нужно сделать прививку».

Медсестра достала флакон с вакциной, содержащий пять доз, из специального морозильника, показывающего температуру -36 градусов по Фаренгейту, и подождала, пока он оттает.Наряду с полмиллилитровым уколом вакцины на основе аденовируса пациенты получили свидетельство о вакцинации с печатью и брошюру, в которой объяснялось, что тошнота и усталость являются нормальными побочными эффектами.

Понимание статуса вакцины в США

Перед отъездом они записались, чтобы вернуться на ревакцинацию через три недели.

«У нас одно чувство: гордость», — сказала Мария В. Соколова, главный врач клиники. «В конце концов, мы были первыми, кто разработал вакцину, а теперь мы первые в мире начали вакцинацию.

Действительно, Россия продвигается вперед с утверждением вакцинации и администрацией на один шаг быстрее, чем западные страны, хотя развертывание вакцины сдерживается проблемами производства. В среду министр здравоохранения страны Михаил Мурашко заявил, что более 100 000 человек уже были вакцинированы Sputnik V, включая военнослужащих.

Но это лишь часть 140-миллионного населения страны. Если усилия России по вакцинации увенчаются успехом, вполне вероятно, что это будет зависеть от положительных отзывов.Летом исследовательская компания Ipsos обнаружила, что россияне более скептически относятся к вакцине от коронавируса, чем население в других 27 опрошенных странах.

По словам Левады, официальным данным о коронавирусе доверяют только 27 процентов россиян. Из тех, кто этого не делает, примерно половина считает, что цифры слишком велики, а половина считает, что цифры слишком низкие. Недоверие, сказал г-н Волков из Левады, соответствует общему разочарованию россиян в Путине после многих лет экономической стагнации.

«По умолчанию существует недоверие к официальной информации», — сказал г-н Волков.

И все же есть много критиков г-на Путина, которые по-прежнему считают вакцины российского производства — три из них находятся на стадии 3 испытаний — как лучший способ для их страны выбраться из пандемии. Некоторые россияне, участвующие в испытаниях, делились результатами своих тестов на антитела и побочными эффектами в группах на Facebook и в приложении для обмена сообщениями Telegram.

Общий вывод добровольцев: вакцина Sputnik V действительно заставляет организм вырабатывать антитела против Covid-19, в основном без серьезных побочных эффектов.Организатор одной группы добровольцев для проведения испытаний в Facebook Вера Смирнова сказала, что она сама часто критиковала правительство, но была разочарована тем, что многие российские либералы рефлекторно отвергли вакцину из-за ее связи с Кремлем.

«Мне очень грустно. Цена этого — человеческие жизни », — сказала 42-летняя г-жа Смирнова, преподаватель университета в Москве. «Я думаю, что наступил момент, когда, возможно, нам нужно попытаться доверять властям, потому что в ближайшие месяцы у нас не будет другого выхода.

Олег Мацнев, Иван Нечепуренко и Софья Кишковская предоставили репортажи.

Россия создает зону свободной торговли на островах, оспариваемых Японией

Премьер-министр России Михаил Мишустин в понедельник посетил спорные Курильские острова и заявил, что власти хотят создать там свободную экономическую зону, что вызвало протест со стороны Японии.

Курилы, расположенные к северу от японского острова Хоккайдо, находятся под контролем Москвы с тех пор, как они были захвачены советскими войсками в последние дни Второй мировой войны.

Территориальный спор удерживает две страны от подписания мирного соглашения, которое официально положило бы конец их боевым действиям во время войны.

Во время своего визита на Итуруп, самый большой и самый северный остров архипелага, Мишустин предложил освободить острова от таможенных пошлин и снизить налоги для предприятий.

«Этот комплекс мер беспрецедентен», — сказал Мишустин.

«Мы можем подумать и об освобождении от налоговых обязательств тех, кто здесь работает и инвестирует», — добавил Мишустин.

Он добавил, что меры будут распространяться на основные виды деятельности на острове с некоторыми исключениями, такими как производство алкоголя.

«Этот особый режим поможет активизировать здесь экономическую активность. Я доложу эти предложения президенту России, и будет принято соответствующее решение», — сказал Мишустин.

МИД Японии выразил протест по поводу визита Мишустина на северные территории, как их называют в Японии, и вызвал посла России.

Посол Михаил Галузин в своем сообщении в Facebook назвал протест «неприемлемым».

Глава российского правительства «посещает российские регионы по своему усмотрению», — заявил журналистам пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков.

«У России есть политическая воля к развитию хороших отношений с Японией, мы очень ценим наше экономическое сотрудничество», — добавил Песков.

МИД России со своей стороны сообщил, что вызвал посла Японии и выразил протест против «недружественных шагов» Токио.

В 2018 году президент Владимир Путин предложил России и Японии подписать мирный договор о прекращении боевых действий во время Второй мировой войны «без каких-либо предварительных условий».

Но предложение Путина было хладнокровно встречено в Японии, где правительство заявило, что обе страны должны сначала разрешить спор, прежде чем подписать мирное соглашение.

Россия имеет военные базы на архипелаге со времен Второй мировой войны и разместила на островах ракетные системы.

Управляйте российским истребителем МиГ.Полеты на МиГах, МиГ-29, МиГ-25, МиГ-31

Звоните нам 800-644-7382 чтобы ответить на любые другие вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Как я знаю, что вы действительно можете организовать полеты? Американская компания Incredible Adventures устраивает МиГ полеты в России с 1993 года. Мы были первой компанией, предложившей МиГ летает по России и устраивает новые приключения на истребителе во всем мире, чем любая другая компания.Тысячи прошлых клиентов поручится за нас. (Не стесняйтесь спрашивать рекомендации.)

Обязательно ли быть пилотом? Нет. Диапазон наших клиентов — от опытных пилотов до тех, кто которые никогда раньше не летали.

Есть ли возрастные ограничения? Да. Как правило, летать можно только в возрасте от 18 до 80 лет. Могут быть сделаны некоторые исключения.

Будет Я смогу управлять самолетом? Да, каждый самолет имеет двойное управление.Ваш российский пилот будет продемонстрируйте маневр, а затем предложите вам повторить его. Очевидно, чем больше у вас опыта полета, тем больше вы сможете управлять самолетом при сложных маневрах. Количество времени прилипания также может зависеть от выбранного профиля полета.

Могу ли я летать более одного раза? Однозначно! Вы можете выполнить более одного полета МиГа на базе Сокол и можно добавить рейс L-39 под Москвой.Вы также можете добавить подробный экскурсия в Звездный городок, где проходит подготовка космонавтов имени Ю.А. Гагарина Центр.

Могу ли я изменить маршрут? Однозначно! Это ВАША мечта. Вы можете купить только перелет и самостоятельно позаботьтесь о гостинице и трансфере. Или вы можете сказать нам, что вы хотите, и мы сделаем все возможное, чтобы это произошло!

Что включает в себя предполетная медицинская помощь? Вам будет предложено заполнить анкету, отвечая на общие вопросы. вопросы о вашей истории болезни, которые будут представлены врач авиабазы ​​до вашего приезда в Россию.Это также Важно, чтобы вас обследовал ваш практикующий врач и сертифицирован для завершения этого приключения. Любой за возраст 40 лет может потребоваться для представления доказательств недавней ЭКГ / ЭКГ и, по мнению врачей авиабазы, могут попросить предоставить дополнительную информацию или пройти дополнительное тестирование. Врачи обеспокоены любым существующим заболеванием, которое может быть усугубляется стрессом полета.Возможные проблемы включают: чрезмерно высокое кровяное давление, болезнь сердца, камни в почках и камни в желчном пузыре. На базе в России ваше артериальное давление может пройти обследование, и вас могут попросить покататься на велотренажере и т. д.

Как долго длится перелет? Обычные полеты от начала до конца составляют от 40 до 45 минут. Некоторые может быть немного короче или длиннее, в зависимости от самолета и приключения куплен.За дополнительной информацией обращайтесь к своему торговому представителю.

Могу ли я принести мою камеру? Нет. Вы получите сотни отличных цифровых фотографий вашего летного приключения. как часть вашего пакета, но правила говорят, что они должны быть приняты профессиональным фотографом авиабазы. Это означает, что вы можете сосредоточиться об азарте полета и доверьте фотосъемку профессионалу! Большинство пакетов также включают профессионально отредактированное видео вашего приключения. который будет отправлен вам вскоре после полета на истребителе.

Какая одежда мне нужна? Вы захотите носить удобную одежду, подходящую для времени года, и взять полную смену одежды (включая нижнее белье) вместе с ты. Летающие истребители — занятие потное. После полета мы думаем вы захотите воспользоваться душем в раздевалке и переодеться в чистую, сухую одежду. Вам нужно будет носить прочные ботинки во время Сам полет из соображений безопасности, но база может одолжить вам пару.Они также подберут вам шлем и летный костюм. Если ты хочешь купите индивидуальный полетный костюм, который вы можете взять с собой домой, пусть нас знают заранее.

Кто пилоты? Наши летчики входят в число лучших летчиков-испытателей России. Они работают Нижегородским авиазаводом «Сокол» на испытаниях самолетов. Биографии наших основных пилотов можно найти на нашей странице пилотов.

Что и где находится Сокол? Все полеты Incredible Adventures проходят на заводе «Сокол» в г. город Нижний Новород. Соколский авиастроительный завод строит МиГам более 70 лет и работает почти 8000 человек. Нижний — это Россия третий по величине город с населением более 2 миллионов человек. Город находится примерно в 400 км к востоку от Москвы и раньше назывался Горьким.Если вы начнете и закончите свое приключение в Москве, мы договоритесь о том, чтобы добраться до Нижнего и обратно на роскошном поезде. Если вы предпочитаете начать и закончить поездку в Нижнем Новгороде и никогда посетите Москву, сообщите нам, и мы предложим вам индивидуальный маршрут и ценообразование.

Как мне получить допуск безопасности? Никто не может войти на базу без допуска службы безопасности. Чтобы получить разрешение, следующая информация должна быть предоставлена ​​Incredible Adventures не менее чем за 60 дней до желаемой даты полета: ФИО, паспорт номер, срок действия паспорта, гражданство, род занятий.

Чем еще можно заняться в Москве? Москва — старинный город с историей более 950 лет. Этот конечно же столица страны и центр русской культуры. Галереи изобразительного искусства, исторические и военные музеи достойны посещений. Визит в Кремль практически обязателен. Если вы придете во время в театральный сезон наши сотрудники постараются достать билеты на Большой или Кремлевский балет, а может, и Московский цирк, если хотите.Сегодняшняя Москва — захватывающий город с множеством клубов, ресторанов, казино, театры, спортивные мероприятия, театры и магазины на выбор. Хотя город сейчас один из самых дорогих в мире, вы у вас не возникнет проблем с поиском ресторанов на ваш вкус, будь то McDonald’s или лучшая континентальная или русская кухня. Наш персонал будем рады предоставить вам другие предложения для вашего свободного времени.

Все, что вам нужно, это мечта ~ Мы Позаботьтесь об остальном

Напишите по электронной почте или позвоните в Incredible Adventures сегодня, чтобы получить полноцветную брошюру,
расписания, подробности и расценки: 800 644-7382 или 800-FLY-MIGS

следующий:

Online MBSR / Mindfulness (бесплатно)

Снижение стресса на основе осознанности в Интернете (MBSR)

Этот онлайн-курс обучения MBSR на 100% бесплатный, он создан полностью сертифицированным инструктором MBSR и основан на программе, основанной Джоном Кабат-Зинном в Медицинской школе Массачусетского университета.

Я так рада, что вы нашли этот сайт! Здесь вы найдете полный курс MBSR, предназначенный для людей, которые не могут пройти прямой курс MBSR по финансовым или логистическим причинам. Все материалы, которые использовались на курсах, которые я преподавал, включая медитации с гидом, статьи и видео, находятся здесь в свободном доступе. — Дэйв Поттер

Предложение чего-то даром в наши дни кажется немного подозрительным, и я получаю много писем об этом бесплатном онлайн-курсе MBSR, многие из которых задают один или несколько из следующих вопросов:

Короткий ответ — «да».Здесь нет никакой уловки: никаких комиссий, никакого спама, никаких файлов cookie, вам даже не нужно идентифицировать себя или указывать адрес электронной почты. Я лично не получаю дохода от сайта, даже косвенно. Вклады делают курс еще более доступным для людей во всем мире, но этого не ожидается и не требуется — см. «О взносах». (ПРИМЕЧАНИЕ. В некоторых видео есть реклама, но доход от рекламы идет непосредственно создателю видео, а не мне или Palouse Mindfulness.)

Я полностью сертифицирован в качестве инструктора MBSR в Медицинской школе Массачусетского университета и в течение 12 лет преподавал в моем районе вживую, очные классы MBSR.Я также профессиональный психотерапевт на пенсии, который ежедневно практиковал медитацию более 30 лет, и когда я открыл для себя MBSR, я хотел предложить его своим клиентам и своему сообществу. Я начал проводить свои личные уроки два раза в год в 2004 году и, в качестве услуги своим ученикам, начал размещать некоторые части урока в Интернете. Вскоре я понял, что немного поработав, материал может быть полезен людям, которые не могут посещать живые занятия MBSR из-за финансовых или географических ограничений..

Создание и постепенное улучшение этого ресурса было делом любви, и я рад предоставить эти материалы, не требуя вознаграждения, что стало возможным с учетом экономии Интернета, структуры курса и его щедрости. других учителей *, которые дали свое разрешение разместить свои учения в свободном доступе на этом веб-сайте. Мне приятно знать, что любой, у кого есть подключение к Интернету, живет ли он в Москве, Айдахо или Москве, Россия, может найти и использовать здесь богатый набор материалов. Есть даже способ для людей без интернета получить доступ к курсу.

Завершить самостоятельный курс MBSR, без сомнения, сложно. В результате у человека меньше шансов закончить, чем если бы он проходил живой курс MBSR, в котором есть регулярные встречи и прямое взаимодействие с инструктором. Вот почему мы рекомендуем людям пройти живой интерактивный курс MBSR, если это возможно (см. Список живых курсов MBSR).

Но для тех, кто не может пройти живой курс, хорошая новость: Если вы будете следовать рекомендациям и практикам для каждого сегмента курса Palouse Mindfulness, ваш опыт может быть таким же глубоким, как и с живой конечно. Отчеты по окончании курсов более 5000 выпускников из 90 стран показывают, насколько глубоким может быть обучение (см. Карту выпускников и отзывы / Галерея обучения).

Одна из причин, по которой Palouse Mindfulness может быть столь же эффективной, как и живой курс, заключается в том, что вы не ограничены восьмью неделями обучения, так как вы можете потратить столько времени, сколько захотите, чтобы полностью усвоить учения и практики каждой «недели» и многое другое. доступно больше материала. Кроме того, живой курс, даже курс, проводимый одним одаренным учителем, обязательно будет ограничен по диапазону с точки зрения стиля обучения и содержания, но с курсом Palouse Mindfulness вы будете обучаться с помощью видео и чтений более чем одним несколько всемирно известных учителей, таких как Jon Kabat-Zinn , Thich Nhat Hanh , Pema Chodron , Sylvia Boorstein , Tara Brach , Jack Kornfield , Sharon Nezberg 90ff, 908208 и Shauna Shapiro (см. NOTE внизу этой страницы).

Явным преимуществом курса Palouse Mindfulness является то, что вам не нужно ждать еженедельной встречи, чтобы задать вопрос или поделиться своим беспокойством. Помимо студенческого онлайн-сообщества, есть несколько способов взаимодействия с другими людьми, которые проходят или уже прошли курс, посредством дополнительных еженедельных и ежемесячных масштабных встреч (см. Онлайн-встречи для медитации и обсуждения). Через эти форумы студенты могут делиться опытом и / или задавать вопросы о методах, которые являются частью курса.На всех форумах Palouse Mindfulness есть опытные выпускники и старшеклассники, которые могут ответить на конкретные вопросы, а в случае онлайн-сообщества студентов ответы на большинство вопросов можно получить в течение часа или двух.

Планируете ли вы участвовать в каком-либо из онлайн-форумов, обязательно ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами на странице (см. FAQ в меню выше). Вопросы на странице часто задаваемых вопросов задают чаще всего.

Если ваш родной язык — испанский или русский, вам повезло! Полный курс Palouse Mindfulness на этих языках доступен по ссылкам выше или при нажатии на значки флажков в верхнем левом углу любой страницы. Эти версии курса были тщательно переведены носителями языка, которые также являются выпускниками Palouse Mindfulness.

Можно использовать Google Translate для перевода курса на другие языки, но перевод далек от совершенства, тем более что концепции, представленные в курсе внимательности, являются тонкими и представляют собой проблему даже для опытных переводчиков-людей.При этом, если вы хотите использовать Google Translate для какой-либо части курса, перейдите в раздел «Другие языки» (или нажмите значок «глобус» вверху страницы), чтобы узнать, как это лучше всего сделать.

Введение разработано, чтобы дать вам чувство внимательности и представление о том, как этот курс структурирован. Для каждой из восьми недель видео, чтения и практические занятия помогут вам накопить знания и опыт. MBSR «Краткий обзор» содержит краткое описание курса MBSR.

Все, что вам нужно, доступно через этот веб-сайт, и независимо от того, пройдете ли вы курс самостоятельно или нет, богатый материал здесь, включая видео и сочинения упомянутых выше учителей и других, находится в свободном доступе для вас .

Этот курс полностью самостоятельный (регистрация не требуется, и только вы будете следить за своим прогрессом, используя предоставленные листы с практическими занятиями). Если вы успешно завершите восемь недель практики и обучения и отправите материалы, указанные в Запрос сертификата об окончании , я пришлю вам личное поздравление вместе с сертификатом об окончании.Это бесплатно. Вы просто отправляете свои практические листы и одностраничное описание того, что вы узнали, и того, как вы будете применять полученные знания в своей жизни.

Если вы готовы начать, или если вы просто хотите узнать больше о внимательности или этой программе, перейдите к Введение.