Праздник для всех: можно ли отмечать Новый год в одиночестве (да!)
28 декабря 2021, 09:00
Статья
Новый год и Рождество
Страхи и чудеса
Новый год — семейный праздник. Ну или романтический. В крайнем случае — время посиделок с друзьями. В одиночестве 31 декабря люди остаются только из-за событий совсем уж драматических. Да и то ненадолго. Если вы оказались одни на праздники, с вами точно что-то не так. Да?
Нет.
«Страх праздновать Новый год в одиночестве — это установка, которая навязана обществом и средствами массовой информации. Очень много рождественских и новогодних фильмов есть, и зарубежных, и отечественных, которые показывают, что даже если ничего не складывается в личной жизни и к родителям ты решил не ехать, то на Новый год обязательно должно случиться чудо и все-таки ты не останешься один, что быть на Новый год одному — неправильно», — говорит директор Московской школы практической психологии Московского института психоанализа Гули Базарова.
Мы часто забываем о том, что и праздновать-то на самом деле совершенно не обязательно — если не хочется. Конец года и следующая за ним праздничная неделя — отличный повод прислушаться к себе и своим желаниям и понять, чего вы на самом деле хотите — оливье, суши или бутерброд с сыром, увидеться с родственниками, укрывшись пледом пересмотреть «Властелина колец» в полном одиночестве или отправиться спать в девять часов вечера.
Не страдать в тишине
Новогодние чудеса не происходят по расписанию. Кто-то сидит на карантине, кто-то боится общественного транспорта и сторонится социальных контактов, у кого-то родные в другой стране, а кто-то потерял работу и не может позволить себе потратить деньги на билет и подарки. Это, конечно, грустно, но найти себе компанию, если есть мандарины в одиночку вам совсем не хочется, может оказаться легче, чем кажется.
Читайте также
Уютный декабрь: как подготовиться к празднику и успеть отдохнуть (чек-лист внутри)
«Главное — не страдать в тишине.
Как только человек понимает, что ему одиноко и он не хочет испытывать одиночество, нужно крикнуть — например, в соцсетях. И тогда он точно найдет себе второго такого же… Можно придумать Zoom-встречу для одиноких, например. Важно только самому себе признаться, что вы боитесь праздновать одни, что для вас это что-то травмирующее, чтобы начать думать, как это можно безопасно исправить», — говорит Гули Базарова.
Опыт праздничного одиночества может быть особенно болезненным для активных, экстравертных людей, которые резко оказались отрезаны от социальных контактов и привычного круга общения — например, из-за карантина или недавнего переезда в другой город. Психолог напоминает: в таких ситуациях важно не забывать, что быть одному в любой отдельно взятый день года еще не значит быть одиноким, а уж тем более не значит быть неудачником.
Даже вынужденную изоляцию можно попытаться превратить в эксперимент, правила которого устанавливаете вы сами. Если компанию на праздник при всем желании найти так и не удалось, попробуйте добавить в уравнение дополнительные условия — например, устройте себе два дня тишины, когда вы ни с кем не разговариваете, или откажитесь на сутки от интернета.
О таком празднике вам наверняка будет что вспомнить.
Позволить себе одиночество
Гули Базарова считает, что празднование в одиночестве показано, например, тем, кто хочет в следующем году провести какие-то важные перемены в себе и своей жизни. Новый год может стать временем рефлексии, анализа приоритетов и создания планов.
В одиночку встречать 2022-й может понравиться и тем, чей год выдался слишком насыщенным, кто обычно не страдает от одиночества и устал от общения. Эта усталость может быть вызвана как большим количеством работы или учебы, так и тем, что все члены семьи стали проводить дома больше времени из-за удаленного режима работы.
Если побыть одному на праздник хочется, но позволить такого вы себе не можете — потому что вы родитель маленького ребенка, например, пообещайте себе свободный от дел и людей день до или после 31-го.
Одиночество на праздник может быть необходимо тем, кто недавно потерял близких, чтобы прочувствовать и пережить потерю.
«Если человеку хочется погоревать и для него это действительно очень важно, потому что это для него первый Новый год без близких людей, то надо так и сделать — поплакать, повспоминать, выплеснуть. Как правило, наутро становится легче. Следующий день обязательно провести в компании незнакомых людей — у нас много локаций на свежем воздухе (катки, парки), где люди, приходя в одиночестве, не чувствуют себя одинокими. Потом уже можно потихоньку начать встречаться с друзьями и родными, если хочется», — говорит Гули Базарова.
Психологи советуют прислушиваться к себе, позволять себе как можно больше, чтобы помочь организму справиться со стрессом и прочувствовать радость от праздников.
Алена Фокеева
Теги:
Новый год и Рождество
Как встречать Новый 2022 год Тигра: традиции и приметы
Символ наступающего 2022 года — Черный (Голубой) Водяной Тигр
21 декабря 2021, 10:45ОбществоФото: pxhere.
comСимвол наступающего 2022 года
Год Тигра сулит множество неожиданных и радостных моментов для всех, кто умеет планировать и жаждет перемен. Но Тигр имеет своенравный и строптивый характер, поэтому, чтобы угодить хищнику и заручиться его поддержкой, нужно соответствовать его вкусам и привычкам.
Как встречать новый, 2022 год Тигра, чтобы привлечь удачу на свою сторону и не прогневить хозяина наступающего года, — расскажем в нашей статье.
Встреча 2022 года: как понравиться Тигру
Уважение к Тигру помогут подчеркнуть изображения хозяина года: статуэтки, открытки, елочные игрушки. Один из символов обязательно должен присутствовать на праздничном столе.
Тигр любит приятные сюрпризы, поэтому нужно подойти к организации праздника ответственно: подготовить конкурсы и развлечения для гостей, за праздничным столом вручить каждому из гостей персональные подарки либо прочесть именное поздравление.
Перед Новым годом нужно постараться избавиться от всех долгов и ни в коем случае не занимать деньги накануне праздника.
Нельзя встречать праздник в неприбранной квартире, а 31 декабря не стоит ругаться и ссориться, убираться в доме и стирать.
Чтобы привлечь удачу, позаботьтесь о том, чтобы в карманах и кошельках в новогоднюю ночь лежали деньги — они не должны быть пустыми, положите туда хотя бы несколько монет.
Загадывая желание под бой курантов, не используйте частичку «не» — желание должно быть четко сформулированным и звучать уверенно.
Как украсить дом и елку к новому, 2022 году?
Стихия Воды, управляющая Черным Тигром, любит гармоничность и натуральность во всем. Поэтому пластиковую елочку в этом году лучше заменить настоящим деревом. При этом на елке обязательно должна висеть как минимум одна елочная игрушка с изображением символа года. На крайний случай купите елочную ветвь или букетик хвойных веточек и поставьте их на стол.
Квартира должна выглядеть уютно, комфортно и спокойно. Избегайте кричащих цветов, неоновых и ярко-красных оттенков. Тигр оценит уютные уголки с мягкими пледами и подушками.
Тигр обожает зелень — чем больше будет растений в горшочках, тем лучше. Большие растения можно украсить новогодней мишурой.
Как украсить дом и елку?
Фото:pxhere.com
Что приготовить на новый, 2022 год?
К организации праздничного стола нужно отнестись как можно проще. Необязательно готовить изысканные блюда, но еды на столе должно быть достаточно. Конечно, хищнику понравится обилие мяса, но и про рыбу забывать нельзя — как представитель кошачьих Тигр к ней неравнодушен.
Задобрить полосатого покровителя будущего года поможет нарезка из разных видов мяса. А вот к десертам и овощам Тигр равнодушен, так что можете полагаться исключительно на свой вкус. Но помните, что Тигр весьма самолюбивое животное — и чем больше деликатесов будет на столе, тем больше будет благосклонность хозяина 2022 года.
В чем встречать год Тигра?
Тигр — красивое и благородное животное, поэтому в новогоднюю ночь нужно выглядеть как минимум нарядно. Старое платье и поношенный свитерок с джинсами не подойдут для встречи Нового года и обидят хозяина года.
Нельзя надевать: полупрозрачные и откровенные наряды (они не понравятся строгому Тигру), наряды, в которых вы встречали прошлый год, меха в любом виде, кожаные и замшевые наряды, синтетические вещи.
Нужно надевать: наряды с «тигриными» расцветками, но не перегруженные деталями, без ярких узоров и цветочков. Наиболее востребованные оттенки: металлические, сине-голубые, коричнево-желтые, строгие черные или белые, песочные и бежевые.
Что подарить на Новый год?
От практичных и хозяйственных подарков лучше отказаться. Подарки должны быть для души: женщинам подарите товары для хобби, драгоценности, сумочку или брендовый клатч, мужчинам — кошелек, часы, товары для рыбалки или охоты.
Чего дарить нельзя:
- парфюм и косметику — хищник не любит резких запахов;
- алкоголь и товары для курения (кальян, пепельницы, электронные сигареты) — Тигр против вредных привычек;
- расчески и средства для ухода за волосами — полосатый хозяин года не позволяет ухаживать за своей шерстью, поэтому такие подарки его разозлят;
- кухонную утварь.
Также хищник не оценит подарки, сделанные своими руками, и дешевые безделушки.
Что подарить на Новый год?
Фото:pixabay.com
Как встретить новый, 2022 год вдвоем?
Провести праздник вдвоем — отличная идея, но только если вы собираетесь его встретить действительно со своей половинкой, с кем вы готовы рука об руку идти вместе весь следующий год. Тигр укрепляет отношения, поэтому коротать новогоднюю ночь с тем, с кем познакомились лишь накануне, — не стоит.
Идей для встречи Нового года вдвоем множество: можно устроить романтический вечер, отправиться в интересное путешествие, встретить бой курантов на главной площади города, снять домик для двоих в глуши. Главное — опирайтесь на предпочтения и желания друг друга.
Как встретить новый, 2022 год с друзьями?
Поход в клуб или шумный ресторан на Новый год Тигра лучше отложить. Соберите только самых близких друзей и устройте интересную вечеринку дома или снимите загородный дом.
Для дружной компании можно провести квест или устроить тематическую вечеринку: наряды в стиле хозяина года, пижамную вечеринку, традиционный новогодний карнавал.
Привлеките к организации праздника всех друзей: пусть каждый придумает конкурс или развлечение — так будет больше новогодних сюрпризов и развлечений.
Как встретить новый, 2022 год с семьей?
Если хотите отпраздновать Новый год в семейном кругу, не стоит звать всех-всех родственников. Несмотря на общительность, Тигр не любит слишком многолюдные и разобщенные компании. Пригласите лишь тех членов семьи, которые близки вам не только по крови, но и по духу.
Заранее продумайте новогоднюю программу, которая будет интересна всем возрастам. Подойдут и классические игры: фанты, «Крокодил», печеньки с предсказаниями, загадки с вручением призов.
Как встретить новый год?
Фото:pixnio.com
Как встретить новый, 2022 год с коллегами?
При организации праздника с коллегами нужно учитывать не только статус и возраст сотрудников, но и финансовую сторону вопроса. Поэтому вариантов будет несколько:
- Активный праздник. Коллег можно собрать на катке, в бассейне, в спа-центре, аквапарке.
- Праздник на свежем воздухе. Можно арендовать загородный дом, базу отдыха, коттедж.
- Вечеринка в ресторане. Самый простой вариант организации праздника, поскольку сюда уже будут включены и ведущие, и праздничный стол.
- Экономный вариант. Провести новогоднюю вечеринку можно и в офисе, но здесь нужно будет самим позаботиться о блюдах и развлекательной программе.
Если организацию праздника поручили вам, то в интернете можно найти несколько интересных и бюджетных сценариев новогодних корпоративов.
Как встретить новый, 2022 год в одиночестве?
При встрече года Тигра лучше не оставаться в одиночестве — это вызовет тревогу и недовольство у хозяина года. Одиноким людям Тигр советует в новогоднюю ночь отправиться на «охоту» за новыми отношениями, любовью, проявить инициативу и смелость и поверить в свою удачу.
Если же нет возможности никуда пойти, то обязательно свяжитесь с близкими и друзьями по видеосвязи и поздравьте их с Новым годом.
Новогодние приметы
Если соблюдать некоторые обычаи и приметы для встречи Нового года, то ваши шансы на успех и удачу в наступающем году значительно повысятся.
Приметы на год Тигра:
- За несколько дней тщательно уберите квартиру — это привлечет в дом свежую и чистую энергию.
- Избавьтесь от ненужных вещей и старого хлама.
- Уберите декор, связанный с Быком, и украсть дом фигурками и изображениями полосатого хищника. После праздника оставьте несколько тигриных фигурок в квартире — это поможет сохранить благосклонность Тигра на весь год.
- Украсьте елку в одной цветовой гамме — лучше, если это будут синие и голубые оттенки.
- Обязательно наденьте на праздник новую вещь или новый аксессуар.
- Не спите в новогоднюю ночь — Тигр активен именно в ночное время, поэтому можно попросту проспать удачу.
Нельзя встречать Новый год Тигра с плохим настроением, сетовать на судьбу, обижаться на друзей и близких. Тигр любит позитивных и активных и с удовольствием будет покровительствовать им целый год.
Как встречать год Тигра по знакам зодиака?
Тигр — животное энергичное, но в то же время уважающее уют и семейный очаг.
Поэтому Новый год лучше встречать в кругу близких и друзей. От незнакомых компаний лучше отказаться: не исключены конфликты, которых Тигр не любит.
Как встречать год Тигра по знакам зодиака?
Фото:rsute.ru
Новый, 2022 год Тигра для знаков Воды: Рак, Скорпион, Рыбы
Для Водяного Тигра вода — родная стихия. Поэтому и представители знаков Воды могут рассчитывать в будущем году на постоянные подарки от хозяина года. Все задуманные мечты сбудутся, но главное — заранее продумать свои желания и записать их на отдельном листочке.
Раки окажутся на новогодней вечеринке в центре внимания, поэтому они должны быть готовы продемонстрировать свои таланты. Главное для них — веселиться на новогоднем празднике, но звезды советуют при этом не злоупотреблять алкоголем.
Рыбы любят встречать праздники в кругу друзей и домочадцев. Они должны сиять, поэтому рекомендуется надеть на Новый год что-нибудь яркое — в оранжевых либо желто-серебристых оттенках.
Скорпионам предстоит многолюдная вечеринка, но на ней стоит избегать агрессивно настроенных людей.
Задобрите символ года, надев наряд с геометрическим орнаментом и изделия из янтаря.
Новый, 2022 год Тигра для знаков Земли: Телец, Дева, Козерог
Знакам Земли в новом году также будет сопутствовать удача, поскольку для Водяного Тигра земля является нейтральной стихией. Провести праздник лучше в домашней атмосфере, в кругу родных и близких, за богато накрытым новогодним столом.
Тельцам не стоит расстраиваться, что не смогли осуществить какую-либо поездку на Новый год. Встретьте праздник дома, при этом не стремитесь к экзотике при приготовлении к торжествам. Достаточно проявить творческую составляющую и украсить дом в соответствии с предпочтениями хозяина года.
Девам стоит расслабиться и не взваливать на себя хлопоты по подготовке к Новому году. Переложите покупки на домочадцев, доверьте уборку клининговой компании, а на праздник пригласите массовика-затейника. Ваша цель — встретить Новый год отдохнувшим.
Активные Козероги, как всегда, возьмут организацию праздника на себя.
Но звезды советуют привлечь помощников и не забывать о себе — нельзя откладывать какие-либо процедуры по уходу за собой до последнего момента.
Новый, 2022 год Тигра для знаков Огня: Овен, Лев, Стрелец
Огонь — недружественная стихия для Воды, поэтому огненным знакам нужно стараться сдерживать себя в будущем году, чтобы задобрить Тигра. Помните, что уравновешенный Тигр не любит откровенной вульгарности и эпатажа. Поэтому лучше надевать скромные наряды, дополненные яркими, но стильными аксессуарами.
Овну звезды советуют встречать Новый год скромно, ограничившись узкой компанией друзей или же вовсе вдвоем с близким человеком.
Гостеприимному Льву нужно заранее позаботиться о праздничном столе, используя изысканные блюда и изящную посуду. Не забудьте о развлечениях для гостей, но старайтесь не переусердствовать с алкоголем.
Стрельцу лучше провести праздник в спокойной обстановке, наслаждаясь вкусной едой и комфортным общением. Лучше избегать шумных компаний и конфликтных ситуаций.
Новый, 2022 год Тигра для знаков Воздуха: Близнецы, Весы, Водолей
Оригинальность и независимость воздушных знаков придется по нраву хозяину года. поэтому они могут рассчитывать на его благосклонность, особенно если предпочтут наряды в голубых или молочно-нежных оттенках.
Оригиналы-Водолеи, непоседы-Близнецы, романтики-Весы не должны оставаться в новогоднюю ночь в одиночестве. Обязательно пойдите в гости к друзьям или близким и ни в коем случае не отправляйтесь спать в новогоднюю ночь.
Новый годСемьяПраздникитрадиции2022 годКак встречать 2022 год
Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter
Как отметить Новый год в одиночестве
- Главная
- Новый год в одиночестве: не так уж и плохо!
org/ListItem»>
ПсихологияВсе мы трепетно относимся к празднованию Нового года. Поэтому вопрос, как и с кем отмечать, для некоторых встает едва ли не в ноябре. И порой бывает так досадно, когда вариантов немного.
26 дек 2021 Автор: Анастасия Тихомирнова
А точнее – всего один. Да, так бывает, когда накануне Нового года неожиданно обнаруживается, что отмечать-то праздник не с кем.
Друзья разъезжаются, родители далеко, а подруги хотят отметить с семьями. И как тут радоваться празднику? На самом деле, даже от Нового года в одиночестве можно получить удовольствие!
Новый год как повод для знакомства Отсутствие компании еще не значит, что киношный персонаж Гринч похитил праздник. Не отчаивайтесь, а смело начинайте подготовку. Во-первых, купите и нарядите елку. Во-вторых, украсьте квартиру, чтобы вам было уютно и приятно в ней находиться. В-третьих, выберите самое красивое платье, в котором будете встречать наступающий год.
Готово? Теперь переходим ко второй части программы – знакомимся с обзором вариантов празднования.
Дома хорошо!
Самый простой и надежный способ – провести праздник дома. Не ленитесь и приготовьте вкусный ужин, купите вина или то, что вам хочется в этот день. Кто сказал, что под бой курантов надо тоскливо валяться в кровати перед телевизором, потягивая вино из бокала? Все дело в том, как вы сами к этому относитесь.
И от ничегонеделания можно получать удовольствие.
Крайне приятно наполнить ванну ароматной пеной и залечь в нее, наслаждаясь спокойствием и релаксом. Новый год в праздности – отличный вариант для отдыха, не нужно думать о том, что кого-то надо развлекать или танцевать до утра. Захотела спать – пожалуйста. Не надо сидеть, «вставив спички» в глаза, лишь бы «дожить» до финальной песни какой-нибудь шоу-программы. В году еще есть 364 дня, когда можно оторваться по полной, а в новогоднюю ночь стоит запастись силами, чтобы провести весь год расслабленно.
Случайные друзья
В Интернете полно сообществ по интересам, в том числе «праздничных». Проведя пару часов в Сети, вы без труда обнаружите группы в духе «кому некуда пойти на Новый год», где предложены различные варианты. Люди в Сети знакомятся, обсуждают планы, место сбора (обычно чья-то квартира или дом), распределяют обязанности и так далее. Во время беседы сможете понять, совпадают ли у вас взгляды на жизнь, цели праздника и желания.
Если да, то нет повода отказываться от такой необычной авантюры.
Но будьте бдительны! Лучше познакомиться с организатором вечеринки заранее, узнать, где он живет и каков будет состав гостей, чтобы избежать неприятностей. Хотя в таких ситуациях люди редко бывают агрессивны или имеют странные намерения – чаще всего это такие же «одиночки», которые хотят найти новых друзей и весело отметить праздник.
Путешествие
Если позволяют возможности, лучший способ встретить Новый год одной – отправиться в путешествие. Причем время надо рассчитать так, чтобы бой курантов застал вас в поезде или самолете, в окружении других пассажиров. Сомнительное приключение? Да, но зато будет что вспомнить и рассказать.
Покупайте билет в любой город или страну, берите с собой бутылку шампанского и пару хлопушек – и вперед, пусть наступающий год будет ассоциироваться для вас с переменами и новыми открытиями! Есть и другой вариант – купить тур и отправиться на другой конец света.
Затеряться среди людей на площади Рима или плескаться в водах океана. Отличным решением станет и поездка на горнолыжный курорт, там вы точно не останетесь в одиночестве – про веселые и угарные вечеринки горнолыжников уже ходят легенды.
Ночной клуб
Не верьте, если вам говорят, что приходить в ночной клуб даме одной неприлично. Все это чушь и предубеждения! Праздник – он для всех одинаковый, и никому нет дела до вашего социального статуса. В новогоднюю ночь по всему миру во всех развлекательных заведениях проводятся различные мероприятия на любой вкус и кошелек.
Чаще всего билет включает в себя и вход, и место за столиком, и еду с алкоголем, и, конечно же, развлекательную программу. Танцы, вино, конкурсы – все это поможет запомнить этот день навсегда, а может и принесет приятные знакомства, не зря же Новый год иногда называют «ночью чудес».
Прогулка по городу
А попробуйте отправиться на свидание с любимым городом! В будничной суете не хватает времени все увидеть.
В любом случае не забудьте загадать желание! Когда вы наедине с собой, то и мысли ваши более структурированы, а чудеса ближе и желаннее. Не переживайте и не расстраивайтесь, проведите этот день радостно, быть одной – не значит быть одинокой, учитесь получать удовольствие от собственной компании. Поверьте, Новый год в одиночестве – это не страшно.
Тэги статьи
«Почему я хочу потратить его в одиночку в этом году»
Life- опубликовано
- Hollie Richardson
- Опубликовано
Добавьте эту статью в свой список
много В этом году мы проведем канун Нового года в одиночестве, и для Стилист Холли Ричардсон именно так, как она хочет.
Давайте начистоту: в этом году ни у кого нет особого выбора, когда речь заходит о планах на канун Нового года. Ожидается, что новые ограничения четвертого уровня будут введены по всей Великобритании и будут действовать далеко за пределами Рождества. Но даже за несколько недель до того, как Борис Джонсон объявил, что мы проведем последние дни 2020 года по этим правилам в стиле Галаада, я уже решил, что хочу провести 2021 год самостоятельно в своей квартире.
Вам также может понравиться
Ваш путеводитель по лучшим виртуальным новогодним мероприятиям, которые можно посетить бесплатно
Для меня канун Нового года всегда был пышной ночью. Я обычно нахожусь в лагере людей, которые сбиты с толку любым, кто говорит, что у них «тихий год в этом году». Мне нравится ежегодный ритуал: бегать по Вестфилду в поисках блестящего платья, тратить около трех часов на совершенствование макияжа глаз, танцевать с друзьями, как будто сейчас 1999 год, тратить 50 фунтов стерлингов на Uber домой и просыпаться только с гуглом «могу ли я умереть от похмелье?»
Конечно, пропустить вечеринку или большую вечеринку намного дешевле, полезнее и, в конечном счете, разумнее.
Но я предполагаю, что боязнь пропустить знаменательный момент — когда часы пробьют 12, чтобы наступить новый год с бесконечными возможностями — в окружении друзей и в прекрасном самочувствии, слишком сильно поддразнивает, чтобы сопротивляться.
Но я точно не пропущу ничего из этого в этом году.
Вам также может понравиться
Запрещены походы в пабы в канун Нового года: «Я единственный, кто рад, что Новый год отменен?»
Кто-то, у кого я недавно брал интервью, спросил меня: «А как насчет тебя? Как нашли этот год?» У меня не было ответа. С чего бы мне начать? У этой пандемии было так много этапов.
Я жил один во время первого карантина и был мешком противоречий: устойчивым, но уязвимым, благодарным, но пронизанным чувством вины, «хорошим» и совершенно не в порядке. Я никогда раньше не жил один, не говоря уже о том, что один во время пандемии. Это было немного травматично, как и для большинства из нас.
После этого мой сосед по квартире вернулся, а новый сосед по квартире переехал.
Я встретился с друзьями, присоединился к коворкингу, ел в ресторанах и наслаждался чумовой летней погодой в парках восточного Лондона. Я чувствую себя странно, говоря это, но на самом деле я довольно приятно провел время. Все было не совсем нормально, но достаточно нормально.
А теперь, ну, вам не нужно, чтобы я говорил вам, что это коллективное чувство страха перед блокировкой снова. Я даже поймал себя на том, что записываю все «хорошие вещи», которые я сделал в этом году прошлой ночью, как напоминание о том, что в 2020 году было кое-что хорошее.0017 Провести новогоднюю ночь в одиночестве? Возможно, это самый подходящий способ завершить 2020 год.
Но через несколько лет, если кто-нибудь спросит меня о пандемии, я знаю, что вспомню те первые несколько месяцев — и не потому, что они были самыми травмирующими и наименее приятные месяцы в этом году (возможно, даже в моей жизни).
Я действительно стал ценить этот период своей жизни. Да, я слишком полагался на еду и алкоголь для комфорта.
Я провел много ночей, измученный тревогой и страхом. У меня не было умственной энергии, чтобы испечь хлеб, поработать над творческим проектом или даже дочитать главу книги.
«Я даже немного поприветствую свою квартиру, поблагодарив ее за то, что она была моим теплым и слегка обветшалым, но тем не менее очаровательным безопасным пространством…»
Но у меня также укрепились отношения с друзьями и семьей, были важные беседы с себе о том, какое будущее я хочу, и, наконец, понял, что у меня должно быть все в порядке в жизни, чтобы с комфортом пережить пандемию — я даже решил, что однажды в ближайшее время хочу жить самостоятельно.
И именно поэтому закончить год самостоятельно — единственный способ сделать это на этот раз. Я мог бы одеться, я мог бы устроиться поудобнее в своей верной пижаме. Я могу взять еду на вынос, я могу приготовить что-нибудь особенное для себя. Я мог бы смотреть Jools Holland, я мог бы придерживаться Дневник Бриджит Джонс .
Я могу плакать, я могу смеяться. Я мог бы сделать несколько видеозвонков, я мог бы просто поставить свой телефон на беззвучный режим.
Вам также может понравиться
Дневник на 2020 год: лучшие планировщики, программы и ежедневники, которые помогут вам организоваться
Однако в руке обязательно будет домашний коктейль, фейерверки, освещающие небо за моим окном, и свежевыстиранные простыни звали меня спать сразу после полуночи. Я даже немного «поздравлю» свою квартиру, поблагодарив ее за то, что она была моим теплым и слегка обветшалым, но тем не менее очаровательным безопасным пространством.
Я человек, который помог мне пережить этот год, и я знаю, что я тот, кто проведет меня через весь ад, который принесет мне 2021 год.
Но не волнуйтесь, если позволят ограничения, я компенсирую это пайетками и просекко на 2022 год. беседа.
Введите свой адрес электронной почтыВводя адрес электронной почты, я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности Stylist
Изображения: Getty
Topics
- New Year
- New Year’s Eve
- Pandemic
- Celebrate
- Christmas
Author
Hollie Richardson
Hollie is a digital писатель Stylist.
co.uk, в основном освещающий ежедневные новости о женских проблемах, политике, знаменитостях и развлечениях. Она также следит за лучшими эпизодами подкастов, чтобы поделиться ими с читателями. О, и даже не заставляйте ее начинать с «Чужестранки»…
В одиночестве в канун Нового года
*Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по предоставленным мной ссылкам (без дополнительной оплаты для вас). Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации . Если вам нужна помощь в поиске специалиста по психическому здоровью, позвоните по телефону 1-800-662-HELP (4357) или посетите BetterHelp , чтобы пообщаться с лицензированным терапевтом по доступной цене.
Как провести новогоднюю ночь в одиночестве В канун Нового года легко почувствовать себя одиноким, даже если вы проводите его с друзьями. Это чувство усилится, если вы окажетесь в одиночестве.
Кроме того, если вы одиноки из-за социального беспокойства, вы не можете не задаться вопросом, не навлекли ли вы на себя это одиночество.
Хорошо, что если вы окажетесь в одиночестве в этот день года, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя менее одиноким.
( *Примечание: Мы все знаем, что с социальной тревогой трудно справиться. Эта книга на Amazon — лучшее из того, что я нашел для непосредственного решения проблемы. Слушайте бесплатно с 30-дневной пробной версией Audible. )
Одиночество не обязательно равно одиночеству, особенно если вы можете изменить свое представление о кануне Нового года.
Давайте погрузимся и рассмотрим некоторые способы, с помощью которых вы можете справиться с одиночеством и, возможно, даже получить от этого удовольствие, чтобы вы могли настроить себя на сказочное начало Нового года.
Это правда, что то, что вы отправляете во вселенную, возвращается к вам.
Если вы хотите, чтобы эта новогодняя ночь закончилась на позитивной ноте, вам нужно подходить к ней позитивно. Да, даже если кажется, что сейчас все как-то отстойно.
Как вы можете это сделать?
Начните с составления короткого списка благодарности за все, за что вы должны быть благодарны, даже если вы одиноки. Затем придумайте положительное утверждение на день, которое удержит вас от негативных мыслей.
Что-то вроде: «Я так взволнован тем, что Новый год принесет мне столько чудес». Сформулируйте это как благодарность за будущее, и вы будете на пути к тому, чтобы чувствовать себя лучше.
Побалуйте себя
Да, вы одиноки. Но это не значит, что вы не можете сделать что-то хорошее для себя.
Если вы собираетесь побыть в одиночестве, вы можете заняться чем-то, что понравится только вам. Включите свой самый любимый фильм, который все ненавидят, или прочитайте дрянной роман, приготовьте любимую еду или закажите еду и оставайтесь в пижаме, если хотите.
Я имею в виду, постарайся сделать этот день просто «я». Ты один, можешь повеселиться.
Если мысль о том, чтобы провести канун Нового года в одиночестве, действительно вызывает у вас дискомфорт, еще не поздно пойти на какое-нибудь публичное мероприятие, даже если оно будет онлайн.
Бесплатное обучение: «Советы по разговорам для слишком много думающих»Ознакомьтесь с бесплатным обучением , предлагаемым экспертами Social Pro Now!
- Как использовать « Общение в беседах » с , чтобы избежать неловкой тишины
- Проверенный способ избавиться от скучной светской беседы
- Мгновенно победить самосознание с помощью «метода OFC»
- Развенчать миф о том, что для того, чтобы быть интереснее, нужна «более интересная жизнь»
Начать бесплатное обучение
Если вы У нас есть несколько дней, вы могли бы слетать в Нью-Йорк, чтобы быть зрителем на Таймс-сквер (ладно, может быть, это немного недоступно, я понимаю).
если они в сети?
Выполните быстрый поиск в Facebook или в вашей местной группе Facebook для вашего города, вы можете быть удивлены тем, что вы найдете.
Поставьте несколько целей
Нет, я не буду называть эти решения, потому что они, как правило, более расплывчаты и их легко нарушить.
Как насчет того, чтобы в этом году вы поставили перед собой большие цели, которых хотите достичь… немного пугающие и привлекающие ваше внимание.
Я не говорю о том, чтобы каждый день есть морковь или ложиться спать в 22:00 (хотя это тоже хорошие стремления).
Нет, я хочу, чтобы вы думали больше, чем когда-либо прежде.
Как вы можете не только чувствовать себя комфортно в социальных ситуациях, но и испытывать радость от общения с людьми?
Что нужно сделать, чтобы вы захотели сказать «да», когда люди приглашают вас что-то сделать?
Как вы можете установить для себя какие-то границы, чтобы люди не ходили по вам?
Кто поможет вам достичь того, чего вы хотите в жизни, и кто вас сдерживает?
Я не могу дать вам ответы на эти вопросы, решать вам.
Но, предлагаю достать блокнот и начать записывать то, что взбредет в голову.
На этот день представьте, что нет ничего запретного. Чего бы вы хотели от жизни?
Может быть, все-таки можно пойтиЕсть ли вечеринка или встреча, на которую вас пригласили (даже онлайн), но вы сказали «нет»? Не слишком ли поздно превратить это «нет» в «да»?
Если нет, я предлагаю вам отправить сообщение, что вы все-таки придете. Давите на себя ноль , не заморачивайтесь и просто идите!
Худшее, что может случиться, это то, что вы плохо проводите время, но лучше всего то, что вы получаете удовольствие. Если вы действительно не удовлетворены чувством одиночества сегодня вечером, это может быть вашим лучшим вариантом.
Подключайтесь любым доступным способом
Конечно, вы можете быть одиноки, но в этом цифровом/виртуальном мире, в котором мы живем, что это на самом деле означает? Вы никогда не одиноки до такой степени, что не можете протянуть руку и связаться с кем-то с помощью телефонного звонка, текстового сообщения, сообщения в Facebook и т.
д.
Если вы действительно чувствуете себя одиноким, отправьте несколько сообщений сегодня вечером и посмотрите, кто ответит . Лучше всего выбрать людей, которые, вероятно, тоже сегодня вечером дома.
Вы можете быть удивлены, узнав, что, если разговор продолжится, вы почувствуете себя гораздо менее одиноким.
Покончим с этим
Иногда нужно просто покончить с этим. Верно? Например, когда вы перепробовали все, чтобы почувствовать себя лучше, и это просто не работает, вы можете лечь спать пораньше и просто списать эту новогоднюю ночь.
В этом нет ничего постыдного; миллионы людей по всему миру не ложатся спать, чтобы посмотреть, как падает мяч, или отпраздновать приход Нового года.
Это может быть идеальным решением, если вы чувствуете слишком много давления, чтобы сделать этот день важным. Вместо этого просто сделайте его другим днем в году. Ничего не делай, просто ложись спать.
Подводя итог, если вы боретесь с чувством одиночества в канун Нового года, вы можете установить некоторые намерения, хорошо относиться к себе, посетить общественное мероприятие, поставить некоторые цели, сказать «да» тому, чему вы ранее сказали «нет», подключиться виртуально.
, или просто назовите это днем.
Каким будет твой выбор? Не стесняйтесь делиться в комментариях.
И если вы одиноки в этом году из-за социальной тревоги, обязательно подпишитесь на мою бесплатную библиотеку ресурсов вверху или внизу этой страницы!
Статьи по теме о кануне Нового года- Жизненные цели, которые нужно поставить в качестве новогодних решений
Спасибо за чтение! Надеюсь, вы нашли для себя несколько полезных советов. Поскольку этот сайт посвящен социальной тревожности, я хотел бы также поделиться некоторыми инструментами, которые я использую, и надеюсь, вы найдете их полезными. Некоторые из них являются партнерскими ссылками, поэтому, если вы решите попробовать их, я получу комиссию.
Тем не менее, я рекомендую только то, что использовал сам и порекомендовал бы другу или члену семьи.
Онлайн-терапия: Для онлайн-терапии я лично использовал и мне нравится услуга, предлагаемая Betterhelp. Легко начать, не выходя из дома. Вы даже получите скидку на первый месяц терапии, если воспользуетесь моей ссылкой.
Посещения врача: Для визитов к врачу Web Doctors предлагает удобные онлайн-записи на прием.
Audible Subscription: Я рекомендую много книг по саморазвитию на этом сайте, но на самом деле я предпочитаю подписку на аудиокниги печатным книгам! Мой любимый сервис подписки — Audible, потому что в нем есть все бестселлеры, и они навсегда останутся в вашей цифровой библиотеке (даже если вы отмените подписку). Вы можете подписаться на бесплатную пробную версию и прослушать первые две книги бесплатно.
Мастер-класс по социальной тревожности: Мастер-класс по социальной тревожности — это мой фирменный курс, в котором я расскажу вам обо всем, что знаю о том, как справиться с социальной тревожностью.
Если вы не готовы записаться на курс, обязательно подпишитесь на мою электронную рассылку, чтобы узнавать о специальных предложениях!
Почему я решил побыть один в канун Нового года
Во всем мире празднование наступления Нового года является огромным событием. Для некоторых это означает фейерверки, большие праздники, парады, вечеринки, много выпивки, драматические события обратного отсчета и все, что между ними. При всем при этом это означает быть в кругу друзей, семей, партнеров и огромных толп людей. Это праздничное время, и, безусловно, каждый может ощутить заразительный дух праздника. Поэтому кажется, что никто в здравом уме по своему выбору не решился бы остаться один в таком случае, за исключением нескольких, которые могли бы пропустить празднование из-за смягчающих обстоятельств.
А вот и я. Я решил побыть один в канун Нового года. Дело не в том, что я не получал приглашений на мероприятия. Я сделал, но я отказался от них. По своему выбору я решил остаться дома и провести всю ночь в одиночестве.
Нет, я не в депрессии; и я не пережил какой-то трудный период в последнее время. На самом деле, есть так много вещей, которые, как мне кажется, я должен отпраздновать в прошлом году, но нужен ли мне какой-то особый праздник, чтобы почувствовать себя праздничным? Я так не думаю. Кроме того, у меня нет телевизора, поэтому я не видел обратный отсчет, как большинство людей, которые решили остаться дома. На самом деле, я легла спать в то же время, что и обычно. Нет, я не чувствовал себя плохо из-за того, что мне пришлось рано лечь спать. Это тоже не так. Для меня Новый год, по сути, это просто еще один день. К сожалению, будучи одиноким человеком без детей, я испытываю давление, чтобы быть там, чтобы меня видели в толпе, и работать над своими шансами на свидания, чтобы я мог найти себе партнера, особенно когда мне только что исполнилось 40 лет. Да, Я все это знаю. Поверьте мне.
Ожидания и давление на этом не заканчиваются, к сожалению, так как я прекрасно знаю, что когда я вернусь на работу и расскажу тем, кому интересно, что я сделал на Новый год, мой ответ, что я провел его в одиночестве, лишит их дара речи.
Тогда у меня будет привилегия быть объектом их пустых взглядов, сопровождаемых внутренними негативными суждениями о том, что я эта жалкая одинокая женщина, у которой никого нет. Если каким-то образом разговор дойдет до того, что мне удастся сказать им, что это по их выбору, я серьезно сомневаюсь, что утверждение, что это по их выбору, изменит их первоначально предполагаемое мнение обо мне как о последней старой деве. Этого не произойдет, потому что общество по-прежнему сильно зависит от товарищеских отношений, чтобы подтвердить ценность человека. Я знаю это. Поэтому, когда я решил побыть один в канун Нового года, я несколько раз прокручивал этот диалог в своей голове, чтобы убедиться, что я делаю правильный выбор для собственного здравомыслия. Я сделал хороший выбор? Честно говоря, я сделал. Это был идеальный выбор, потому что это было то, что я чувствовал верным мне в тот момент.
Если у вас когда-нибудь возникали сомнения по поводу идеи остаться в одиночестве в канун Нового года, я призываю вас подумать еще раз.
Идея действительно сродни одиночному путешествию, с которым я знаком, поскольку это мой любимый тип путешествий. Имейте в виду, я наслаждаюсь обществом других так же, как путешествую в одиночку. Но, путешествуя в одиночку большую часть своей жизни, я понял, что жизнь — это то, что нужно праздновать каждый день, а не только по особым случаям. Конечно, хорошо, что все собираются вместе, пишут свои резолюции и проявляют больше доброты друг к другу, но не лучше ли стремиться делать такие вещи более регулярно в нашей повседневной жизни? Разве не послужит нашим собственным интересам выражение благодарности за то, что у нас есть, и по отношению к другим, не будучи вызвано конкретным событием или изменением чисел в календаре?
Это подводит меня к причинам, по которым мы все в какой-то момент должны провести канун Нового года в одиночестве по выбору, основанному на моем недавно приобретенном личном опыте проведения его в одиночестве:
1. Это шанс проверить свое внутреннее я.
Вы можете рассматривать время, проведенное в одиночестве, как передышку от ваших обязательств перед другими и возможность вместо этого сосредоточиться на себе.
Это подходящее время, чтобы задать себе вопросы, касающиеся вашего благополучия, как средства самоанализа. Жизнь дает нам так много хлопот, которые легко занимают все часы нашего дня, не говоря уже о 40 и более часах, которые мы тратим на работу. Когда я был один, я сделал дополнительный шаг и пошел на занятия йогой. Этот процесс позволил мне успокоить свой разум до такой степени, что я заново познакомился с теми внутренними желаниями, которые тихо просили моего внимания. Наконец, я услышал их громко и отчетливо, настолько, что больше не мог игнорировать их потребность во внимании. Но даже без йоги вы можете легко подключиться к своим внутренним видениям и идеям, просто проводя время в одиночестве. Нет необходимости добавлять какие-либо дополнительные приспособления, чтобы получить такой опыт. Тишина и уединение — единственное, что вам нужно.
Подробнее
2. Это шанс снять стресс.
Любое время, проведенное в одиночестве, может стать источником расслабления, особенно в такой день, как канун Нового года, когда вокруг вас царит суматоха.
Воспользуйтесь этим днем, чтобы остаться дома в одиночестве, чтобы найти спокойный момент без стресса. Это возможность поработать над хобби, которым вы какое-то время пренебрегали из-за нехватки личного времени, или заняться новым интересом, о котором вы думали. Позвольте себе проявить свои творческие способности, что также является идеальным способом достижения столь необходимого уровня расслабления.
3. Это шанс наверстать упущенное.
Более вероятным сценарием является то, что к концу года у большинства из нас осталось так много работы по дому. Мы не сможем найти время для выполнения этих просроченных задач, если не откажемся от определенных обязательств, чтобы освободить для них место. Что ж, если вы решите отказаться от празднования Нового года, то у вас появится время, чтобы поиграть в догонялки. Целый день, чтобы отметить эти пункты в вашем списке дел, будет означать снижение уровня стресса. После этого вы почувствуете себя отдохнувшим и более подготовленным к предстоящему Новому году.
4. Это возможность провести время со своими питомцами.
Даже домашние животные требуют нежной любви и заботы. Как люди, мы легко забываем о своей потребности во внимании. Так как вы собираетесь провести весь день в одиночестве, то почему бы не провести его со своими пушистыми друзьями? Не волнуйся. Пребывание с ними не лишает вас возможности побыть наедине. Вы все еще одиноки, за исключением того, что у вас есть компания — такая, которая поможет снять стресс.
5. Это шанс быть полностью свободным.
В моем случае наступил Новый год, и, как ни странно, я ничуть не почувствовал, что пропустил вчерашние махинации. На самом деле, проведение новогодней ночи в одиночестве оказалось самым поучительным опытом, который у меня когда-либо был в таком случае. Не поймите меня неправильно. Мне потребовалось время, чтобы психологически привыкнуть к одиночеству в канун Нового года. В прошлом я боялся этой мысли и отчаянно искал товарищеских отношений, даже если они не имели смысла. Это действительно процесс, при котором пребывание в одиночестве в канун Нового года становится по-настоящему приятным. По правде говоря, мне потребовались годы, чтобы наконец принять этот тип одиночества без намека на страх или неуверенность. Когда я, наконец, добрался сюда, опыт оказался приятным сюрпризом, так как на следующий день мой разум был свободен от беспорядка, мое сердце было полно воспоминаний прошлой ночи о моих любимых моментах путешествия, а моя душа была наполнена глубоким чувством тишина и благодарность.