Full board питание что это: OB, BB, HB, FB, AI, UAI — adijuhpalace.ru — Отдых в горах Северного Кавказа

Содержание

Типы питания в отелях

ТЕРМИНЫ И СОКРАЩЕНИЯ

ТИПЫ ПИТАНИЯ В ОТЕЛЯХ

ОВ, NA — (only bed) — без питания. Питание по меню — ограниченное число блюд из меню.
BB — (bed & breakfast) — в стоимость проживания включен завтрак (шведский стол). Дополнительное питание за отдельную плату в ресторанах и барах отеля.
HB (half board) — полупансион. В стоимость проживания включен завтрак и ужин (шведский стол), бесплатный чай, кофе, вода на завтрак.
HB+ (half board +, extended half board) — расширенный полупансион. Завтрак и ужин (шведский стол), а также алкогольные и безалкогольные напитки местного производства весь день.
FB (full board) — полный пансион. Завтрак, обед и ужин (шведский стол).
FB+, EXTFB (full board +, extended full board) — расширенный полный пансион. Завтрак, обед и ужин (шведский стол), а также напитки (в ряде отелей пиво и вино) во время приёма пищи включены в стоимость проживания.

Mini all inclusive — полный пансион с напитками местного производства не только во время еды, но в ограниченном количестве.
ALL, Al (all inclusive) — всё включено. Завтрак, обед и ужин (шведский стол). В течение дня предлагаются напитки местного производства (алкогольные и безалкогольные) в неограниченном количестве, дополнительное питание (второй завтрак, полдник, поздний ужин, легкие закуски, барбекю в барах отеля и т.п.).
Continental Breakfast, континентальный завтрак — завтрак, состоящий из кофе или чая, сока, булочки, масла и джема.
English breakfast, английский завтрак — полный завтрак, обычно включает сок, яичницу, тосты, масло, джем и кофе или чай.
American breakfast, американский завтрак — аналогичен континентальному завтраку, включает в себя обычно ещё и яичницу с беконом.

HCAL (hign class all inclusive) — все услуги и питание в отеле бесплатны, кроме магазинов, телефона, врача, парикмахерской, некоторых водных видов спорта и подводного плавания.
UAL, UAI — (ultra aIl inclusive, Elegance all inc, VIP all inc, Super all inc, De luxe all inc, VC all inc, Superior all inc, MEGA all inc, Superior all inc VIP Service, Royal Class all inc, Ultra de luxe all inc, Extended all inc, Exellent all inc, Max all inc, Imperial all inc) — ультра всё включено. Завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол). Большой выбор сладостей, десертов, всевозможных закусок, а также широкий выбор напитков местного и импортного производства. Большинство отелей, работающих по системе Ultra All Inclusive, предлагают гостям дополнительное бесплатное питание в ресторанах с кухней разных народов мира, питание в течение дня, включая напитки импортного производства (в том числе спиртные).

ФОРМЫ ПИТАНИЯ В ОТЕЛЯХ

CB (Continental breakfast) — континентальный завтрак (также встречается название французский завтрак). Лёгкий завтрак, состоящий из кофе (чая), сока, булочки, масла и джема. Предлагается, как правило, в европейских городских отелях. «Кофе+круассан» очень хорошо характеризует такие завтраки. Минимальное разнообразие, но и существенная экономия в случае оплаты дополнительно.

AB (American breakfast) — американский завтрак (также встречается название английский завтрак). Основное отличие от завтрака-буфета — из горячих блюд только омлет с беконом (иногда сосисками).

UAI (Ultra all inclusive) — завтрак, поздний завтрак, обед, полдник и ужин (шведский стол). Большой выбор сладостей, десертов, всевозможных закусок, а также широкий выбор напитков местного и импортного производства. Большинство отелей, работающих по системе Ultra All Inclusive, предлагают гостям дополнительное бесплатное питание в ресторанах с кухней разных народов мира. Основное отличие от системы All inclusive более высокий уровень питания и напитков. Как правило, встречается в таких странах, как Турция и Египет. Отели в остальных странах редко используют такой термин.

ФОРМЫ ПОДАЧИ ПИТАНИЯ

A-la carte — Обслуживание по меню официантами. В случае, если питание включено в стоимость проживания или предоплачено, то предоставляется выбор блюд по нескольким позициям.

Шведский стол — Самообслуживание. Блюда выложены на подносах и каждый самостоятельно набирает себе нужное количество. Напитки подаются или тут же в баре, или официантами.

FULL BOARD. ПОЛНЫЙ ПАНСИОН — Отпуск Гуру

При бронировании отеля на время отпуска мы встречаемся с разными видами питания: завтрак, полупансион, полный пансион и всё включено. В статье мы подробно расскажем какие услуги включены в полный пансион, меню данной системы и в чем разница Full board от All inclusive и Half board.

Что такое питание по системе Full board и что в него входит?

Полный пансион — популярный вид питания во время путешествий. На английском языке это пишется как Full board и при бронировании обозначается кодом FB. Последнее значение встречается реже и как правило употребляется работниками туризма. Многие туроператоры сокращают так же вид услуги кодом в описании.

Если вы бронируете поездку, которая включает в себя этот тип питания, для вас включены следующие блюда: завтрак, обед и ужин. В какой форме вы будете принимать пищу, решает администрация отеля и класс обслуживания заведения. Обычно это шведский стол на завтрак с лёгкими закусками, и обед и ужин по меню ресторана. Встречается и другие варианты подачи блюд, например, только по меню или только шведский стол.

Включены ли напитки в полный пансион?

Если при бронировании нет особых отметок, то обычно на завтрак предоставляются бесплатно сок, кофе, чай или вода. На обед и ужин за напитки придётся платить, за исключением шведского стола. Стоит знать об этом и сразу уточнять, выбирая отель для отдыха.

Full Board Plus что это такое?

Тип питания полный пансион плюс выходит немного за рамки обычного полного пансиона. Он содержит трехразовое питание- завтрак, обед и ужин. Кроме того, гостям предлагаются бесплатные напитки во время еды. Тем не менее, вы должны обратить внимание на то, какие напитки на самом деле включены в питание. Часто это не все напитки, которые есть в меню в ресторанах отеля.

Например, может случиться так, что местное вино подаётся бесплатно, а дорогое импортное только за дополнительную плату. Полный пансион плюс также может означать, что вы получаете бесплатный послеобеденный ланч, но напитки опять же не будут включены в стоимость питания. Обязательно прочитайте внимательно информацию в ваших проездных документах и буклетах отеля, прежде чем возникнут неприятные сюрпризы и недопонимание.

В чем разница между полным пансионом и полупансионом?

Ответ на виду: полный пансион включает три приема пищи, а полупансион — два раза в день. Питание для полупансиона включает завтрак и обед или завтрак и ужин. Это зависит от забронированного отеля. Как и в случае с полным пансионом, напитки во время еды в обоих случаях, как правило, не бесплатны, если вы не бронируете полупансион плюс. Как и в случае с полным пансионом плюс, выбранные напитки могут быть бесплатны во время посещения ресторана. Опять же, внимательно прочитайте описание отеля!

В чем разница между полным пансионом и системой «все включено»?

Full board включает трёхразовое питание в день. Если вы бронируете полный пансион плюс, выбранные вами напитки также включены бесплатно в ваш прием пищи. All Inclusive включает в себя еду, напитки и часто десерты, и многое другое. Это не только выбранные напитки, которые включены в меню, но часто все напитки в комплексных предложениях. Многие отели еще предлагают питание как All Inclusive Light, так и All Inclusive Plus. Тогда, например, включены все безалкогольные напитки, а не только региональные алкогольные напитки или все напитки вовремя еды-от простой воды до коктейлей.

Во многих отелях, которые предлагают систему все включено, есть бары у бассейна и на пляже. Здесь вы можете заказать закуски и напитки без доплаты. Кроме того, часто есть полдник с пирожными и вафлями или полуночный буфет с комплексным питанием. Закуски также могут быть включены в полный пансион плюс.

Для кого подходит питание полный пансион?

В принципе, такая система подойдёт всем, кто не хочет пропустить регулярное питание в отпуске. Утром, в полдень и вечером вас покормят и обслужат, и вам не нужно о чем-нибудь беспокоиться. Если вы находитесь в гостиничном комплексе, который предлагает все, что нужно отдыхающим, и вы не планируете надолго покидать днём ваш отель, то этот тип питания подходит идеально. То же относится и к гостиничным комплексам, которые расположены в тихих местах с небольшим количеством проживающих. Особенно семьи с детьми ценят такое питание. Родители не отвлекаются на приготовление пищи, и больше времени уделяют в отпуске детям. Во многих отелях рестораны вносят в меню детские блюда для маленьких постояльцев.

Другие системы питания в отелях:

[su_divider top=»no» style=»dashed» size=»1″ margin=»10″]

Типы питания в отелях — расшифровка, обозначения, таблица

Автор Сергей (travel-picture.ru) На чтение 7 мин. Просмотров 310 Обновлено 20/05/2020

При организации отпуска на морском побережье приходится учитывать множество нюансов: найти подходящий курорт, купить авиабилеты на удобный авиарейс, подобрать достойный отель и т.д. Немаловажной составляющей путешествия являются типы питания в отелях. Отельеры предлагают несколько его видов: RO, BB, HB, FB, AI и другие. Новичку, не владеющему туристической лексикой, могут быть непонятны обозначение и расшифровка типов питания в отелях. В нашей статье мы подробно остановимся на каждом из них и дадим рекомендации по выбору в зависимости от страны и вида отдыха.

RO (Room Only)

При дословном переводе этот тип проживания можно обозначить как «только комната». Он имеет и другие названия: OB (Only Bed – только кровать), RR (Room Rate – категория комната) и AO (Accommodation Only – только помещение).

Это самый простой вариант, при котором постоялец платит только за проживание. Данные предложения распространены в недорогих гостиницах, хостелах и апартаментах.

Мы рекомендуем выбирать Room Only тем отдыхающим, кто предпочитает проводить время вне отеля и не быть привязанным к определенным часам приема пищи. Как правило, это путешественники, не обремененные маленькими детьми, любящие открывать что-то новое, в том числе с гастрономической точки зрения.

Семьям с большим количеством детей, наоборот, данный тип проживания может создать неудобства: поиск подходящего места с отвечающей потребностям всей семьи кухни требует много сил и времени, а заниматься самостоятельным приготовлением пищи на отдыхе предпочитают не все родители.

На заметку! В случае ограниченного бюджета рекомендуем бронировать размещение по типу RO в апартаментах с кухней. Проживание в недорогих гостиницах без возможности самостоятельного приготовления еды значительно увеличит траты на рестораны и кафе.

BB (Bed and Breakfast)

В переводе с английского Bed and Breakfast означает «кровать и завтрак»: оплачивая данный тип размещения, постоялец получает не только возможность проживания, но и приема пищи в утренние часы. Часто таким образом организуют питание в отелях Таиланда и Арабских Эмиратов.

Наиболее распространенными разновидностями завтраков, предлагаемых в гостиницах на море, являются:

шведский стол: отдыхающие могут выбирать неограниченное количество блюд, представленных в ресторане в большом разнообразии;
континентальный завтрак: постояльцам предлагается скромное меню из 3-4-х составляющих (например, омлет, булка и кофе).

BB удобен тем, что избавляет от необходимости сразу после сна искать место для перекуса. Если в дневное и вечернее время туристы готовы к поискам и приключениям, то утренние часы – это время, когда организм настраивается на предстоящий день и требует немедленного «подкрепления».

Совет! Путешествующим в Таиланд среди предлагаемых типов питания в отелях рекомендуем выбирать именно BB. Экзотическая страна полна гастрономических изысков, познакомиться с которыми можно только за пределами гостиниц. Причем многие кафе и рестораны как правило находятся рядом с гостиничными комплексами.

HB (Half Board)

«Половина стола» (дословный перевод) или, как принято говорить среди русскоязычных туристов, полупансион – наиболее распространенное питание в отелях ОАЭ и встречающееся в Таиланде, Турции, Египте и других туристических странах.

Приобретая HB, отдыхающие имеют возможность питаться в ресторанах отеля дважды в день, выбирая подходящий формат: завтрак-обед или завтрак-ужин.

Полупансион – тип питания в отелях, который подойдет активным путешественникам, проводящим значительную часть отдыха вне отельной территории, а также людям, желающим посетить местные рестораны. Half Board также придется по вкусу любителям экскурсий, которые смогут принимать пищу до и после знакомства с достопримечательностями.

HB нередко выбирают за возможность сэкономить на отказе от одного приема пищи, перекусывая в обед или ужин сэндвичем и фруктами, приобретенными в супермаркетах.

Нюансом, который следует учитывать при приобретении тура с данным видом питания, является подача бесплатных напитков только на завтрак; в остальное время постояльцы могут либо приобретать необходимое в отеле за дополнительную плату, либо осуществлять покупки в близлежащих магазинах.

Совет! Если вы заботитесь о своей фигуре, выбирайте полупансион: он избавит от переедания в вечернее время и не даст набрать лишние килограммы.

FB (Full Board)

Полный пансион, включающий в себя трехразовое питание, распространен в египетских и турецких отелях, на Кипре, в Греции, а также в Эмиратах. Единственным его минусом является подача бесплатных напитков только один раз в день, в основном, на завтрак.

Данный тип размещения подходит для туристов, предпочитающих не покидать отельную территорию, питаясь только в ресторанах гостиницы. Мы не рекомендуем выбирать Full Board активным людям, которые не хотят во время отдыха смотреть на часы, чтобы не пропустить обед.

Лучшие отели:
Подборка в Турции с аквапарком
Отели Турции на Эгейском море
ТОП на острове Родос

HB+ и FB+

Расшифровка типов питания полупансион плюс и полный пансион плюс связана с добавлением к предлагаемому сервису Half или Full Board бесплатных напитков во время всех приемов пищи. Как правило, из алкоголя предлагают пиво и вина местного производства. С учетом того, что стоимость кофе, соков и даже воды на территории отелей часто бывает высокой, приобретение тура с данной системой питания позволяет значительно снизить затраты на напитки.

Al (All Inclusive)

«Все включено» – один из самых часто выбираемых типов питания в отелях Турции и Египта. Данная система действует практически во всех гостиницах 4 и 5 звезд. Она предполагает разнообразный ассортимент блюд, находящийся в свободном доступе. Питание организовано таким образом, что в течение всего дня туристам подаются бесплатные блюда, закуски и напитки. Обычно последним приемом пищи становится ужин, который заканчивается в 21-22 часа; соки, воду, лимонад наливают в барах до 24-00. Часть комплексов предлагает сервис «24 часа»: на отельной территории всю ночь работают бистро и кафе.

Любителям крепких напитков следует иметь в виду, что данный тип питания подразумевает бесплатное употребление такого алкоголя, как пиво и местные вина. В зависимости от отеля могут быть включены коктейли с использованием джина, рома, водки: джин с тоником, ром с колой и др. (данную информацию рекомендуем уточнять у агента или на сайте компании). Порции в барах иногда разочаровывают отдыхающих, которым приходится часто просить бармена повторить.

Питание «все включено» подходит всем отдыхающим. Активным путешественникам не нужно контролировать часы своего возвращения с морских прогулок и экскурсий, а любители проводить отпуск на пляже и у бассейна могут перекусить в любое удобное время.

All Inclusive пользуется особенной популярностью у семейных пар: родителям с детьми не приходится подстраиваться под временные ограничения, а широкий выбор блюд позволяет удовлетворить вкусы каждого члена семьи. Для детей «походы к столу» становятся своеобразным приключением, когда они самостоятельно могут найти что-нибудь новое и интересное с гастрономической точки зрения.

Отдыхая с детьми раннего возраста, также можно выбирать данный тип питания. В большинстве египетских и турецких отелей существуют специальные предложения для малышей: разные виды каш, хлопья с молоком, легкие супы, пюре, котлеты, макароны и др.

На заметку! В некоторых комплексах уровня выше среднего в ресторанах выделена детская зона со специальной мебелью и отдельно разработанным меню, а в отелях ВИП можно встретить кафе и закусочные только для юных гостей.

Единственным минусом системы «все включено» является высокая стоимость по сравнению с другими типами питания. Однако, как показывает практика, с доплатой за напитки или покупкой дополнительных продуктов HB, FB, HB+ и FB+ могут оказаться менее выгодными.

UAI (Ultra All Inclusive)

«Ультра все включено» – расширенная версия Al, подразумевающая добавление бесплатного алкоголя, в том числе импортного (шотландского виски, французского коньяка и др.). Кроме того, в меню без дополнительной платы включают свежевыжатые соки, молочные коктейли и безалкогольные коктейли (ассортимент зависит от отеля).

UAI наиболее распространен среди типов питания в отелях Турции. Его выбирают те, кто не желает ограничивать себя на отдыхе ни в чем и имеет соответствующий бюджет.

Питание – одна из главных составляющих отдыха. Благодаря тому, что отели в туристических странах предлагают разнообразные типы размещения, можно выбрать оптимальный вариант, исходя из собственных потребностей и финансовых возможностей.

Таблица типов питания в отелях

Лучшие отели:
ТОП отелей Крита
Лучшие гостиничные комплексы Испании
Подборка гостиниц Черногории

Типы питания в США

Описание	Обозначение в США	Обозначение международного аналога	Что включает?
European Plan	EP	RO	Оплата только за номер
Bermuda Plan	BP	BB	К стоимости номера включен полный завтрак, чаще всего после 10 утра
Continental Plan	CP	BB	Стандартный завтрак при проживании
Modified American Plan	MAP	HB	В стоимость номера входит завтрак + обед
American Plan	AP	FB	Трехразовое питание (завтрак+обед+ужин)

Выбрать отель с правильным типом питания:

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки!
Данные советы помогут спланировать самостоятельный отдых на курортах зимой или летом дешевле:
Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.

Half Board питание. Что это значит, типы, что включает меню, plus система

Питания Half Board предлагается в гостиницах или отелях. В статье будет рассмотрено, что именно значит эта система.

Концепция питания

Питание Half Board (HB) в переводе означает полупансион. Это питание подразумевает, что в сумму, заплаченную за пребывание в отеле, входит завтрак и обед, или завтрак и ужин. Но чаще набор состоит из утреннего и вечернего питания, исключая обеденное. В основном HB используется в бюджетных отелях, которые имеют классификацию не больше 3-4 звезд.

Преимущества и недостатки HВ

К достоинствам этого типа питания можно отнести:

Из минусов этого питания можно выделить:

Для любителей пассивного отдыха будет неудобно искать, где можно пообедать.
Чаще всего обед за дополнительную плату выходит дорогим.
На обед или ужин придется приносить свои напитки.

Тип питания подойдет тем, кто любит активный отдых.

Разновидности Half Board

Современные отели могут предложить разновидности питания Half Board:

Half Board plus или Extended Half Board. Такой тип питания в дословном переводе означает расширенный или «продвинутый» полупансион. Обозначается аббревиатурой HB+ или ExtHB.
Half Board Silver. В целом HB+ соответствует типу питания Half Board Silver. Он включает напитки в ресторане (выбор безалкогольных напитков, вин и пива). Этот тип питания предполагает выдачу специальной пластиковой карточки с фото клиента для предъявления в ресторане на обед и ужин. Напитки без ограничения: сок, пепси-фанта-спрайт, минеральная вода, пиво. Вино можно брать по бокалам или бутылку. Предполагаются скидка на коктейли в баре отеля.
Half Board Superior (HBS) — полупансион наивысшего качества. Он включает шампанское при заселении, завтрак, поздний завтрак, ужин и поздний ужин. Ужин предлагается в основном ресторане по системе шведский стол или в ресторане A la Carte — выбор блюд по меню. Алкогольные и безалкогольные напитки местного производства на ужине предлагаются бесплатно, но в ограниченном количестве.

Особенности системы питания Half Board

Half Board питание — это значит, что подаваться будут завтрак и ужин. Питье во время ужина или перекуса покупаются за отдельную плату.

Особенности системы питания Half Board plus

Half Board plus это некое дополнение к Half Board. Кроме набора завтрак и обед или завтрак и ужин, также в период всего дня будут подаваться напитки.

Отличия Half Board от Half Board plus

Half Board питание — это значит, что напитки будут подаваться только на завтрак, но только безалкогольные. На протяжении оставшегося дня напитки будут платными. Именно это и является главным отличием этих двух систем питания потому что, Half Board plus включает в себя потребление любых напитков в любое удобное время.

Завтраки по системе питания Half Board

На завтрак подают блюда со шведского стола, безалкогольные напитки бесплатно. Иногда в некоторых отелях могут быть фиксированные завтраки, то есть каждый день на завтрак подают одни и те же блюда. Например, только яичница, колбаса, тост и напиток. Также в отелях есть функция «Завтрак с собой».

Чтобы воспользоваться этой функцией, нужно:

Подойти на стойку регистрации или к администратору.
Указать свое имя и номер комнаты.
Указать время вылета и время выезда из отеля.

Если время отлета ранее, то вечером предыдущего дня можно попросить завтрак с собой.

Ужин Half Board

Half Board питание — это значит, что на ужин предлагается шведский стол, но без напитков. Иногда в отелях, кроме шведского стола, предлагается гриль. На ужине запрещается приходить со своими напитками (не распространяется на детское питание), поэтому напитки можно купить в баре.

Стандартное меню Half Board

Время	Блюдо	Напитки
Завтрак	Яичница, тосты, салаты, фрукты.	Кофе, чай, вода, сок.
Ужин	Блюда шведского стола. Возможно гриль.	Нет
Обед (при наборе завтрак и обед)	Фаст-фуд, курица, мясо, рыба, салаты, гарнир, фрукты и овощи.	Нет

Время подачи завтрака и ужина

Завтрак начинается с 7 часов утра и заканчивается в 10 часов утра. Поздние завтраки в период с 10 до 12 часов утра не входят в систему питания Half Board. Ужин начинается с 18:00 и заканчивается в 20:00.

Сравнение концепции питания Half Board с другими системами

Питание Half Board — это значит, что кроме полупансиона существуют и другие системы питания, например:

Без питания или RR. Только комната.
Только завтраки или BB. Только завтраки и комната.
Полный пансион или FB. Трех разовое питание и напитки.
Все включено или ALL. Трех разовое питание, дополнительные перекусы и напитки.
Ультра все включено или UAL. Пяти разовое питание, напитки в любое время, если на территории отеля есть тематические рестораны, то питание в них бесплатное.

Half Board, как система питания подойдет не всем. Это значит, что для людей, которые любят активный отдых, эта система подойдет, как ничто другое. Но для любителей отельного отдыха лучше выбрать Full board или All Inclusive.

Автор: Zeroff Foryt

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о питании в отелях

Как выбрать отель и систему питания в нем:

Что означает праздничный пакет «все включено», что такое полный пансион и полупансион и в какие предложения включено питание?

Снова наступило то время года — солнцезащитные очки, упакованная одежда, и все, что остается, — это забронировать место назначения.

Но когда дело доходит до бронирования жилья, легко увлечься брошюрами и жаргоном туристических агентств — мы объясняем, что все это значит.

Вы уже забронировали номер? Кредит: Getty — Автор

Что означает отпускной пакет «все включено»?

Отпуск по системе «все включено» может различаться по значению в зависимости от того, какой тип жилья и какой пакет вы бронируете.

Часто курорты предлагают различные пакеты услуг по фиксированной цене в дополнение к вашей комнате или апартаментам.

Это могут быть блюда, закуски, мероприятия, развлечения и напитки, но обычно бывает время отключения вечером.

Другие мероприятия, такие как посещение спа-салона, экскурсии, игра в гольф и другие виды спорта, могут быть платными, поэтому прочтите мелкий шрифт перед бронированием.

Что означает полный пансион?

Полный пансион означает, что завтрак, обед и ужин включены в стоимость, но любые напитки или закуски вне этого времени будут стоить вам дополнительно.

Пакет с полным пансионом, вероятно, лучше всего подходит для путешественников, которые рады провести день в своем отеле, но не хотят ограничиваться тем, что отель предлагает вечером.

Что такое полупансион?

Напротив, полупансион означает, что завтрак и ужин включены в стоимость вашего номера, а это означает, что любая еда или напитки вне времени приема пищи будут стоить вам дополнительных — идеально подходит для нетерпеливых путешественников, которые отваживаются путешествовать дальше в течение дня. Компании, занимающиеся отпуском онлайн, которые предоставляют специальный раздел полупансиона, включают:

Полупансион включает завтрак и ужин — идеально подходит для путешественников, которые хотят уйти подальше в течение дня Фото: Getty — Автор

В какие предложения включено питание?

Предположительно, в большинство предложений будет включено питание.

«Все включено» включает завтрак, обед, ужин, закуски и напитки до определенного уровня сверх стоимости вашего номера.

Полный пансион подходит для всех ваших потребностей — в стандартное время приема пищи — но все, что не входит в это время, будет стоить дороже.

Однако, если вы бронируете номер с полупансионом, имейте в виду, что это лучше всего подходит для тех, кто намеревается провести день вне дома, поскольку включены только завтрак и ужин, но не включены закуски и блюда вне установленного времени.

TUR-KEEN

Дешевый отдых в Турции теперь обходится туристам еще дешевле, так как местная валюта резко упала

ЗАКРЫТИЕ ОТ УДАРА

Башни Альтона вынуждены были закрыться после повреждений в результате грозы

SNOW WAY

Вы можете остановиться в коттедже Disney Snow White в районе Великобритания всего за 31 фунт / чел.

COVER UP

Франция запрещает использование многоразовых масок на рейсах, поскольку британцам запрещен выход на посадку

HAVENS OPEN

Haven продлевает открытие до ноября впервые с праздниками от 59 фунтов стерлингов

TUI MUCH

TUI отменяет больше рейсов и праздников в Испанию, Марокко и Кипр из-за Covid

Помимо этого, размещение в отеле типа «постель и завтрак» — отличный вариант для тех, кто надеется на полноценный завтрак, но не хочет быть привязанным к своей комнате во время своего пребывания.

Хотя есть дополнительная плата за питание, еще один вариант для путешественников, которые хотят немного больше гибкости и установить собственное расписание праздников, — это самообслуживание, которое позволяет вам приходить и уходить когда угодно, используя основные кухонные удобства для любых кулинарных нужд.

Самообслуживание идеально подходит для семей, разборчивых едоков или людей с ограниченным бюджетом, так как продукты питания можно дешево купить в местных супермаркетах.

Какие компании предлагают полный и полупансион?

Предложения как с полным, так и с полупансионом можно найти в лучших туристических компаниях.Некоторые даже предлагают на своих сайтах специальные разделы со специальными предложениями. Компании включают:

LoveHolidays: предложения полного пансиона — предложения полупансиона
OnTheBeach: полупансион
easyJet: полупансион
TUI: полупансион

Все, что вам нужно знать о нашем предложении Sun Holiday и о том, как забронировать выгодную сделку ,

Общие сведения о пакете полного пансиона в праздничные дни

При таком большом количестве досок, от номеров только до дешевых отпусков по системе «все включено», может быть сложно решить, что выбрать. Здесь мы подробно разберем, что означает переход на полный пансион и что вы можете ожидать от этого варианта питания.

Что такое отпуск с полным пансионом?

Полный пансион означает, что завтрак, обед и ужин включены в праздничную стоимость, но любые напитки или закуски вне этого времени будут стоить вам дополнительно.Полный пансион легко спутать с All Inclusive, но у него разные предложения, которые могут иметь свои преимущества в зависимости от ваших предпочтений в отношении отпуска.

Многие отдыхающие любят полный пансион, потому что он дает вам возможность выбраться из ночной жизни и испытать на себе всю ночную жизнь. Если напитки не включены в стоимость, вам не нужно чувствовать себя виноватым из-за того, что вы тратите деньги на напитки в другом месте.

Тем не менее, полный пансион обычно включает в себя базовый ассортимент напитков, таких как чай, сок и кофе.И многие отдыхающие в любом случае предпочитают трехразовое питание без газированных или алкогольных напитков и закусок, поэтому этот вариант позволяет им сэкономить на удобствах, которыми они бы изначально не пользовались.

Каковы преимущества бронирования полного пансиона?

Отдых у бассейна

Если отдыхать у бассейна отеля весь день — это ваша идея идеального отпуска, полный пансион — отличный вариант, так как ближайший прием пищи всегда находится всего в нескольких шагах от отеля. В зависимости от диапазона мероприятий вашего отеля, полный пансион может быть отличным вариантом, если вам трудно отвлечься от развлечений.

Рентабельность

Кроме напитков и легких закусок между приемами пищи, вам не придется беспокоиться о дополнительных расходах на обеды вне дома, поэтому полный пансион — отличный вариант для тех, кто следит за своими финансами.

Вы можете чувствовать себя в безопасности, зная, что все ваши обеды покрыты, а вам остается платить только за напитки и закуски. Вам нужно будет выложить больше денег, только если захотите.

Отлично подходит для детей

Полный пансион — лучший вариант для семей с детьми.Придя к обеду, вы можете просто загнать своих малышей из бассейна в ресторан отеля, без драмы, когда их готовят и вытаскивают из курорта в поисках семейного заведения.

Полный пансион требует меньше времени и меньше стресса, поэтому родители могут расслабиться, зная, что завтрак, обед и ужин позаботятся обо всем.

Другие виды пакетных праздников

Только номер — эта основа для доски является любимым выбором из-за ее гибкости и отлично подходит для тех, кто хочет попробовать новые рестораны, поскольку в нее не входит питание или кухонные принадлежности.
Self Catering — Самообслуживание означает, что питание не включено в стоимость вашего праздничного пакета, но вам будут предоставлены условия для приготовления блюд и закусок. Это хороший вариант, если вы путешествуете с разборчивыми едками или хотите попробовать местную кухню и хотите сэкономить немного дополнительных денег, которые в противном случае были бы потрачены на ужин вне дома.
Постель и завтрак — Когда вы выбираете Постель и завтрак, только ваш завтрак будет включен в ваше пребывание. Это излюбленное место исследователей, которые хотят поесть утром, а остаток дня поесть вне дома.
Полупансион — Полупансион позволяет вам пользоваться двухразовым питанием, обычно завтраком и ужином. Этот вариант исключает напитки, за исключением основных напитков, таких как чай и сок. Это отличный выбор, если вы отдыхаете с детьми или хотите проявить немного гибкости.
All Inclusive — Все включено — это главное, так как это означает, что все включено в цену, которую вы платите. Авиабилеты, гостиница, трехразовое питание, напитки и закуски — все это покрывается, хотя предлагаемая еда и напитки будут различаться в зависимости от вашего отеля.All Inclusive понравится многим, поскольку предлагает отличное соотношение цены и качества.

Узнайте, какая основа для доски лучше всего подходит именно ЗДЕСЬ!

С нашим пакетным отпуском у вас есть выбор отелей с питанием от самообслуживания до All Inclusive, с множеством вариантов между ними. Посмотрите, что мы можем предложить, и выберите то, что вам больше всего подходит.

15 невероятно сытных продуктов

То, что вы едите, определяет, насколько вы чувствуете сытость.

Это потому, что пища по-разному влияет на насыщение.

Например, от вареного картофеля или овсянки вам нужно меньше калорий, чем от мороженого или круассана (1).

Сытые продукты могут избавить от голода и помочь вам съесть меньше во время следующего приема пищи (2).

По этой причине эти продукты должны помочь вам похудеть в долгосрочной перспективе.

В этой статье перечислены 15 невероятно сытных продуктов.

Но сначала давайте рассмотрим причины, по которым одни продукты более сытны, чем другие.

Сытость — это термин, используемый для объяснения чувства сытости и потери аппетита после еды.

Шкала, называемая индексом сытости, измеряет этот эффект. Он был разработан в 1995 году в ходе исследования, в ходе которого проверялись 240-калорийные порции 38 различных продуктов (1).

Продукты были ранжированы по их способности утолить голод. Продукты с оценкой выше 100 считались более сытными, а продукты с оценкой ниже 100 считались менее сытными.

Это означает, что употребление в пищу продуктов с более высокими показателями индекса сытости может помочь вам съесть меньше калорий в целом.

Наполнение пищевых продуктов обычно имеет следующие характеристики:

Высокое содержание белка: Исследования показывают, что белок является наиболее насыщающим макроэлементом. Он изменяет уровни нескольких гормонов сытости, включая грелин и GLP-1 (3, 4, 5, 8, 11).
Высокое содержание клетчатки: Волокно обеспечивает объем и помогает дольше чувствовать сытость.Клетчатка может замедлить опорожнение желудка и увеличить время пищеварения (3, 6, 7).
Большой объем: Некоторые продукты содержат много воды или воздуха. Это также может помочь с чувством насыщения (9,12).
Низкая плотность энергии: Это означает, что пища содержит мало калорий для своего веса. Пища с низкой плотностью энергии очень сытна. Обычно они содержат много воды и клетчатки, но с низким содержанием жира (3, 6, 9, 10).

Цельные, необработанные продукты также обычно более сытны, чем обработанные.

Итог: Заполнение пищевых продуктов, как правило, имеет определенные характеристики, такие как высокое содержание белка или клетчатки. Эти типы продуктов, как правило, получают высокие баллы по шкале, называемой индексом сытости.

В прошлом картофель демонизировали, но на самом деле он очень полезен и питателен.

Вареный неочищенный картофель является хорошим источником нескольких витаминов и минералов, включая витамин С и калий (13, 14).

Картофель с высоким содержанием воды и углеводов, а также умеренное количество клетчатки и белка.Также они почти не содержат жира (15).

По сравнению с другими продуктами с высоким содержанием углеводов, картофель очень сытный.

Фактически, вареный картофель получил 323 балла по индексу сытости, что является наивысшим значением среди всех 38 протестированных продуктов. Они набрали почти в 7 раз больше баллов, чем круассаны, у которых самый низкий балл (1

Одно исследование показало, что употребление вареного картофеля со свиным стейком привело к снижению потребления калорий во время еды по сравнению с употреблением стейка с белым рисом или пастой (16).

Некоторые данные указывают на то, что отчасти причина того, что картофель такой сытный, заключается в том, что он содержит белок, называемый ингибитором протеиназы 2 (PI2). Этот белок может подавлять аппетит (17, 18).

Итог: Вареный картофель очень сытный и имеет самый высокий показатель среди всех продуктов по индексу сытости. Они могут насытить и помочь вам съесть меньше калорий.

Яйца невероятно полезны и богаты питательными веществами.

Большинство питательных веществ содержится в желтках, включая антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые могут быть полезны для здоровья глаз (19).

Яйца — отличный источник высококачественного белка. Большое яйцо содержит около 6 граммов белка, включая все 9 незаменимых аминокислот.

Яйца также очень сытные и имеют высокий индекс сытости (1).

Одно исследование показало, что употребление на завтрак яиц, а не рогалика, увеличивает сытость и приводит к снижению потребления калорий в течение следующих 36 часов (20).

Другое исследование показало, что богатый белком завтрак из яиц и нежирной говядины увеличивает сытость и помогает людям лучше выбирать продукты (21).

Итог: Яйца — это питательная пища с высоким содержанием белка, которая оказывает сильное влияние на сытость. Они могут помочь вам есть меньше в течение 36 часов после еды.

Овес, употребляемый в пищу как овсянку (кашу), является популярным выбором на завтрак. Овсянка довольно низкокалорийна и является отличным источником клетчатки, особенно растворимой клетчатки, называемой бета-глюканом. Он также имеет высокие баллы по индексу сытости, занимая 3-е место в целом (1).

Одно недавнее исследование показало, что участники чувствовали себя более сытыми и менее голодными после употребления овсянки, по сравнению с готовыми к употреблению хлопьями для завтрака.Они также ели меньше калорий во время обеда (22).

Наполняющая способность овсянки обусловлена высоким содержанием клетчатки и ее способностью впитывать воду.

Растворимая клетчатка, такая как бета-глюкан в овсе, может помочь вам почувствовать насыщение. Это также может помочь высвободить гормоны сытости и задержать опорожнение желудка (23, 24, 25).

Итог: Овсянка — очень сытный выбор для завтрака. Это может помочь вам съесть меньше калорий во время следующего приема пищи и замедлить опорожнение желудка.

Рыба богата высококачественным белком.

Рыба также богата жирными кислотами омега-3, которые являются незаменимыми жирами, которые мы должны получать с пищей.

Согласно одному исследованию, жирные кислоты омега-3 могут увеличивать чувство сытости у людей с избыточным весом или ожирением (26).

Кроме того, некоторые исследования показывают, что белок в рыбе может иметь более сильное влияние на сытость, чем другие источники белка.

По индексу сытости рыба имеет более высокие показатели, чем все другие продукты, богатые белком, включая яйца и говядину.Рыба заняла второе место среди всех протестированных продуктов (1).

В другом исследовании сравнивали белок из рыбы, курицы и говядины. Исследователи обнаружили, что рыбный белок сильнее всего влияет на чувство сытости (27).

Итог: Рыба богата белком и жирными кислотами омега-3, которые могут усилить чувство сытости. Белок в рыбе может иметь большее влияние на сытость, чем другие типы белка.

Жидкости часто считались менее сытными, чем твердая пища, хотя доказательства неоднозначны (28, 29).

Однако супы немного другие. Исследования показывают, что супы могут быть более сытными, чем твердые блюда, содержащие те же ингредиенты (30, 31).

В одном исследовании добровольцы ели твердую пищу, кусочек супа или мягкий суп, пропущенный через кухонный комбайн.

Затем измеряли ощущение сытости и скорость, с которой пища покидала желудок. Гладкий суп оказал наибольшее влияние на сытость и самую медленную скорость опорожнения желудка, за ним последовал суп с кусочками (31).

Итог: Супы — очень сытная еда, несмотря на то, что они находятся в жидкой форме. Они также могут дольше оставаться в желудке, продлевая чувство сытости.

Продукты с высоким содержанием белка, такие как постное мясо, очень сытны (32, 33).

Например, говядина может сильно повлиять на чувство сытости. Он набрал 176 баллов по индексу сытости, который является вторым по величине среди продуктов, богатых белком, сразу после рыбы (1, 34).

Одно исследование показало, что люди, которые ели за обедом мясо с высоким содержанием белка, ели за ужином на 12% меньше по сравнению с теми, кто ел на обед много углеводов (35).

Итог: Мясо с высоким содержанием белка и очень сытным. Говядина занимает второе место среди продуктов, богатых белком, по индексу сытости.

Греческий йогурт очень густой по сравнению с обычным йогуртом и, как правило, содержит больше белка.

Греческий йогурт — отличный вариант завтрака. Это также популярный полдник, который поможет вам сытно до следующего приема пищи.

В одном исследовании женщины употребляли йогурт, содержащий 160 калорий, с низким, умеренным или высоким содержанием белка.

Те, кто ел греческий йогурт с высоким содержанием белка, чувствовали себя сытыми дольше всех, были менее голодными и позже поужинали (36).

Итог: Греческий йогурт — это популярный высокобелковый завтрак и закуска. Это может усилить чувство сытости и помочь вам почувствовать себя менее голодным до следующего приема пищи.

Овощи невероятно питательны. Они богаты всевозможными витаминами, минералами и полезными растительными соединениями.

Овощи также являются низкокалорийными продуктами в больших объемах.Они содержат клетчатку и воду, которые придают еде больше веса и помогают насытиться.
Кроме того, овощи нужно пережевывать некоторое время, и поэтому они очень вкусны.
Одно исследование показало, что употребление большой порции салата перед едой из макарон усиливает чувство сытости и снижает общее потребление калорий (37).
Итог: Овощи богаты клетчаткой и водой, что позволяет дольше сохранять сытость. Салат перед едой может помочь вам съесть меньше калорий.
В твороге обычно мало жиров и углеводов, но много белка.
Высокое содержание белка в нем поможет вам почувствовать насыщение даже при относительно небольшом потреблении калорий.
Одно исследование показало, что эффект наполнения творога аналогичен эффекту наполнения яиц (38).
Итог: Творог с высоким содержанием белка, но с низким содержанием жира и калорий. Его влияние на полноту может быть сравнимо с действием яиц.
Бобовые, такие как фасоль, горох, чечевица и арахис, обладают впечатляющим питательным составом.
Они содержат клетчатку и растительный белок, но при этом обладают относительно низкой плотностью энергии. Это делает их очень сытными (39).
В одной статье были рассмотрены 9 рандомизированных испытаний, в которых изучали сытость после еды от зернобобовых, которые относятся к семейству бобовых (40).
Они обнаружили, что участники чувствовали себя сытыми на 31% больше от зернобобовых по сравнению с едой из макарон и хлеба.
Итог: Бобовые — хороший источник клетчатки и белка. Они могут помочь вам чувствовать себя сытым по сравнению с другими продуктами.
Плод имеет низкую энергетическую плотность. Он содержит много клетчатки, которая может замедлить пищеварение и помочь вам дольше чувствовать сытость.
Яблоки и апельсины имеют очень высокие показатели индекса сытости, около 200 (1).
Однако важно отметить, что всегда лучше есть цельные фрукты, а не фруктовый сок, который не является особенно сытным (41).
Итог: Фрукты богаты клетчаткой и обеспечивают объем, который может помочь вам дольше чувствовать сытость.Целые фрукты сильнее влияют на насыщение, чем фруктовый сок.
Квиноа — это популярное семя / зерно, которое является хорошим источником белка.
Фактически, он обеспечивает все незаменимые аминокислоты и поэтому считается полноценным источником белка (42, 43).
Квиноа также содержит больше клетчатки, чем большинство злаков.
Содержание белка и клетчатки в киноа может усилить чувство сытости и помочь вам потреблять меньше калорий в целом (4, 6).
Итог: Квиноа — хороший источник как белка, так и клетчатки, которые могут помочь улучшить чувство сытости.
Орехи, такие как миндаль и грецкие орехи, являются высококалорийными и богатыми питательными веществами закусками.
Они богаты полезными жирами и белками, и исследования показывают, что они очень насыщают (44, 45, 46).
Другое исследование подчеркнуло важность правильного жевания орехов.
Было обнаружено, что жевание миндаля 40 раз привело к большему снижению чувства голода и увеличению чувства сытости по сравнению с жеванием 10 или 25 раз (47).
Итог: Орехи — популярный выбор закусок.Они богаты полезными жирами, а также содержат немного белка. Они очень сытные и могут уменьшить чувство голода.
Кокосовое масло содержит уникальную комбинацию жирных кислот, которые примерно на 90% насыщены.
Он почти полностью состоит из триглицеридов со средней длиной цепи. Эти жирные кислоты попадают в печень из пищеварительного тракта, где они могут превращаться в кетоновые тела.
Согласно некоторым исследованиям, кетоновые тела могут иметь эффект снижения аппетита (48).
В одном исследовании сообщалось, что люди, которые завтракали с добавками триглицеридов со средней длиной цепи, ели за обедом значительно меньше калорий (49).
В другом исследовании изучалось влияние триглицеридов со средней и длинной цепью. Было обнаружено, что те, кто ел больше всего триглицеридов со средней длиной цепи, потребляли в среднем на 256 калорий меньше в день (50).
Итог: Кокосовое масло содержит триглицериды со средней длиной цепи, которые могут значительно снизить аппетит и потребление калорий.
Попкорн — это цельнозерновой продукт с очень высоким содержанием клетчатки. Один пакет среднего размера (112 г) может содержать около 16 г клетчатки (15).
Исследования показали, что попкорн сытнее, чем другие популярные закуски, такие как картофельные чипсы или шоколад (51, 52).
Несколько факторов могут влиять на эффект наполнения, включая высокое содержание волокон и низкую плотность энергии (53, 6).
Однако учтите, что попкорн, который вы готовите самостоятельно в кастрюле или в машине для приготовления воздушной кукурузы, — самый полезный вариант. Добавление большого количества жира в попкорн может значительно повысить его калорийность.
Итог: Попкорн — популярная закуска с высоким содержанием клетчатки, большим объемом и низкой плотностью энергии.Калорийность за калорийность, это очень сытно.
Наполнение продуктов питания обладает определенными качествами.
Они, как правило, содержат большое количество клетчатки или белка и имеют низкую плотность энергии.
Кроме того, эти продукты, как правило, представляют собой цельные продукты из одного ингредиента, а не обработанные нездоровые продукты.
Упор на цельные продукты, которые наполняют вас меньшим количеством калорий, может помочь вам похудеть в долгосрочной перспективе.
.
Какие продукты можно взять с собой в самолет?
Источником этой информации является январь 2019 г., и в нее могут быть внесены изменения. Посетите веб-сайт правительства, чтобы оставаться в курсе. Если вы считаете, что в этом руководстве есть неверная или устаревшая информация, напишите нам по адресу [email protected]
Путешественникам рекомендуется прочитать советы FCO по путешествиям на странице gov.uk/foreign-travel- совет для страны, в которую они едут.
Мы думаем, что одним из лучших моментов в отпуске является осмотр местных рынков, независимых магазинов и мегагипермаркетов в поисках необычных продуктов, которые можно было бы принести в чемодане.
Если вы согласны с нами, вы будете уверены, что, хотя Великобритания все еще является частью ЕС, ее жители могут свободно провозить некоторые продукты питания через европейские границы. Однако за пределами Европы все немного сложнее. Правительство Великобритании освещает все это в Интернете, но мы составили краткое руководство, чтобы гарантировать, что праздничные подарки не будут потрачены впустую.
Какую еду я могу везти в Великобританию, если я приехал из страны, входящей в ЕС?

По данным пограничной службы государственного органа, если вы путешествуете из страны, входящей в ЕС, вы можете ввозить любое мясо, молочные продукты или другие продукты животного происхождения, такие как мед, рыбу или двустворчатых моллюсков (устриц, мидий или моллюсков). и т.д).
Вы также можете ввозить в Великобританию неограниченное количество алкогольных напитков, если они предназначены для подарка или личного использования и перевозятся вами в багаже, хотя, если вы везете очень большие количества, вас могут спросить Офицер пограничной службы. Подробнее об ограничениях на употребление алкоголя читайте в документе пограничных служб о поездках в Великобританию.
Страны ЕС:
Австрия, Бельгия, Болгария, Хорватия, Республика Кипр, Чешская Республика, Дания, Эстония, Финляндия, Франция, Германия, Греция, Венгрия, Ирландия, Италия, Латвия, Литва, Люксембург, Мальта, Нидерланды , Польша, Португалия, Румыния, Словакия, Словения, Испания, Швеция и Великобритания. Исключение: Гибралтар.
В этом контексте к странам ЕС также относятся:
Андорра, Канарские острова, Нормандские острова, остров Мэн, Лихтенштейн, Норвегия, Сан-Марино, Швейцария.
Чтобы узнать больше о ввозе продуктов питания в Великобританию из ЕС, прочтите брошюру пограничной службы.
Как пройти таможню?
Если вы путешествуете из стран ЕС и у вас нет запрещенных или ограниченных пищевых продуктов, выйдите из пограничного контроля через Голубой таможенный канал.
Какие продукты питания я могу ввозить в Великобританию из-за пределов ЕС?

Поскольку пищевые продукты могут содержать болезни или вредителей, которые могут повлиять на окружающую среду и экономику Великобритании, существуют строгие правила в отношении того, какие продукты вы можете ввозить в Великобританию из-за пределов Европейского Союза.
Запрещены следующие товары:
Мясные продукты — кроме детского питания и специальных кормов для домашних животных
Молочные продукты — кроме сухого детского молока
Молочные продукты
Картофель
Если вы путешествуете из На Фарерских островах, в Гренландии или Исландии вам разрешено этих предметов с ограничением 10 кг на человека.
Вымирающие виды пищевых продуктов, такие как икра осетровых рыб, подлежат дополнительному контролю.
Следующие товары запрещены:
Фрукты и овощи, включая живых двустворчатых моллюсков, яичные продукты, яйца и мед, общим весом не более 2 кг на человека. Они должны находиться в вашем личном багаже, для личного пользования и не содержать вредителей и болезней.
Рыба, туши и рыбные продукты общим весом не более 20 кг или 1 рыба, в зависимости от того, что является самым тяжелым.Условия: Рыба должна быть потрошена, если она свежая, или обработанная, например, вяленая, сушеная или копченая.
Подробное описание запрещенных продуктов питания, не входящих в ЕС, включая список исключений, можно найти на информационной странице Defra.
Как пройти таможню?
Важно, чтобы вы декларировали запрещенные пищевые продукты, проезжая через Красный таможенный канал. Если вы не уверены, что у вас в чемодане, поговорите с офицером пограничной службы.

Наши лучшие предложения по еде, которую можно привезти из отпуска:
Шафран из Марокко

Базары Северной Африки заполнены разноцветными мешками с травами и специями.Успокойтесь и сделайте себе выгодную сделку на легком шафране.
Также из Марокко: розовая вода, зерна.
Прочтите наш путеводитель по Марокко.
Хамон Иберико вяленое
Если вы хотите попробовать целую ногу испанской ветчины, но не можете положить копыто в чемодан, возьмите вместо этого несколько обрезков хамона. Вы можете найти жевательные темные осколки ветчины в маленьких рожках на испанских рыночных прилавках.
Также из Испании: анчоусы (бокероны), морская соль, херес мансанилья.
Посмотрите наши 10 лучших блюд, которые стоит попробовать в Испании.
Макароны необычной формы из Италии

Специализированные деликатесы вносят свой вклад, но в Великобритании нам крайне не хватает макарон необычных форм. В Италии вы найдете тысячи форм, некоторые из которых уникальны для отдельных деревень.
Посмотрите наши 10 лучших гурманов, которые стоит попробовать в Риме.
Также из Италии: местная ветчина, свежий песто, граппа.
Турецкий кофе
Вы можете купить отличный кофе в любой точке земного шара, но мы думаем, что это особенно мощное ракетное топливо заслуживает своего внимания. По традиции подавать нефильтрованным.
Также из Турции: патока гранатовая, специи.
Мед из Греции

Ничего не получится лучше, чем хорошенько сбрызнуть сладким густым и сочным греческим йогуртом.
Также из Греции: фета, каперсы, оливковое масло.
Прочтите наш путеводитель по Греции.
Madeleines из Франции

Французские кондитерские изделия по своей природе деликатны, поэтому избегайте раздавленных эклеров и стертых millefeuilles, взяв коробку крепких мадлен.
Также из Франции: региональный сыр, вино, флер де сел.
Обязательно побалуйте себя нашими 10 лучшими гурманскими блюдами, которые стоит попробовать в Париже.
Могу ли я есть в самолете?
Многие бюджетные авиакомпании не предоставляют еду, но вы можете взять на себя средства к существованию. Обязательно ознакомьтесь с условиями отдельных авиакомпаний — например, Ryanair не разрешает брать на борт горячие напитки — и помните, что на борт будут допускаться только жидкости, приобретенные после проверки безопасности. Наконец, постарайтесь избегать всего, что может оскорбить других пассажиров!
Вы всегда приносите еду из отпуска? Мы будем рады услышать, какие странные и чудесные вещи вы спрятали в своем чемодане.Если вы все еще планируете поездку, посетите наш раздел путешествий за вдохновением.
.