Что нужно брать с собой: Правильный список вещей в дорогу. Полезный чек-лист, какие вещи взять в поездку – Что нужно взять в роддом? Какие вещи необходимы?

Что брать в роддом будущей матери, список необходимых и нужных вещей

Тридцатая неделя беременности – самый сложный и ответственный период, приближающий будущую маму к появлению долгожданного малыша на свет. Нужно многое успеть: подготовить детскую комнату, купить наиболее подходящую мебель, одежду, белье, аптечку и прочие атрибуты. Но самое главное — не забыть подготовить все то, что необходимо для похода в роддом.

Что брать в роддом будущей матери

Многие женщины ошибаются, полагаясь на своих мужей, подруг и родственников. В результате, при неожиданных родах начинается суматоха, разочарования, скандалы и прочие семейные разборки по поводу несобранных вещей в роддом. В этой ситуации необходимо полагаться только на себя, и ни в коем случае на близких людей, либо самой тщательно проверить, что брать в роддом по мнению родных. Рекомендуется заблаговременно подготовить несколько сумок или пакетов в роддом для себя и появившегося на свет чуда.

Список вещей, которые необходимо взять в роддом

1. Пакет документов.

Заранее подготовьте пакет документов и держите его всегда при себе. Ведь никто не знает, в какой момент и в каком месте малышу захочется увидеть белый свет. При себе в последние месяцы всегда должна быть обменная карта, паспорт, страховой полис и, в некоторых случаях, контракт с родильным домом. Если в планах совместные роды с мужем, то также следует при себе держать паспорт второй половины и справку о состоянии его настоящего здоровья.

2. Мобильный телефон.

В предродовой палате, в случае разрешения врачом, держите при себе сотовый телефон. Схватки легче переносить, когда отвлекаешься на разговор с кем-либо. Если все-таки запрещают, не вредничайте и делайте, что вам говорят.

3. Секундомер.

В предродовой палате пригодится секундомер, чтобы отслеживать и фиксировать частоту и длительности схваток. Многие современные телефоны оснащены встроенными секундомерами. Поэтому, если разрешают с собой в палату брать мобильный телефон, то отдельно секундомер не понадобится.

4. Записная книжка, тетрадь с отрывными листами и ручка.

Записная книжка пригодится во многих случаях. В ней вы можете фиксировать всю необходимую информацию, в том числе фамилию, имя и отчество врача-гинеколога и акушера, динамику схваток, время родов и многое другое. Тетрадь с отрывными листами может пригодиться для записок мужу – вполне возможно, что что-то еще может пригодиться в роддоме из того, чего вы не взяли с собой.

5. Бутылка с чистой питьевой водой (желательно без газов).

Во время схваток многие женщины испытывают жажду, а несколько глотков помогут справиться с сухостью во рту. Для этих же целей можно прихватить с собой леденцы, но обязательно без содержания в них сахара.

6. Теплые носки

Во время схваток и после родов многих женщин знобит. В этом случае помогут обычные шерстяные носки – надев их, будет намного комфортнее и теплее.

Список вещей, облегчающих пребывание роженицы в роддоме

1. Средства личной гигиены для чистоты тела и полости рта.

Обязательно следует взять с собой шампунь без химикатов и добавок, гель для душа (желательно не ароматизированный), мочалку и мыло (лучше антибактериальное без запаха). В родильном доме понадобится зубная щетка и, конечно же, зубная паста. Не обойтись и без туалетной бумаги. Однако, вместо нее лучше прихватить с собой как можно больше влажных салфеток для интимной гигиены, так как они не смогут причинить боль в промежности после родов, нежели грубая туалетная бумага.

2. Нижнее белье и прокладки

Собираясь в родильный дом, обязательно подготовьте не менее пяти комплектов нижнего белья. Главные критерии выбора – не красота, а удобство и практичность. Приобретите заранее новое добротное, натуральное, свободного кроя, белье. Кроме того, не забудьте о прокладках – лучше запастись и приобрести на первое время две-три пачки ежедневных прокладок и прокладок для критических дней. После родов в течение только одного дня уходит одна пачка прокладок.

3. Предметы для укладки волос

Неприятно смотреть на женщин в роддоме, у которых волосы растрепаны, висят и к тому же еще и грязные. Поэтому не забудьте сложить в сумку, в первую очередь, удобную ежедневную расческу, заколки-невидимки, резинки и прочие предметы, необходимые для укладки волос.

4. Полотенца

Рекомендуется взять в роддом несколько малых полотенец, нежели одно большое. Одно полотенце – для лица и рук, второе – для тела и третье – для интимного места.

5. Тапочки

Идеальный вариант – резиновые тапочки, так как их все время придется мыть после душа. Однако многие выходят из ситуации и берут две пары обуви – теплые и пушистые тапочки для хождения по палате и резиновые сланцы специально для душа.

6. Посуда

В каждом родильном доме свои условия. Одни предоставляют индивидуальные ложку, вилку, чашку и кружку, а другие – нет. Поэтому лучше перестраховаться и взять с собой небольшую кружку, тарелку средних размеров, маленькую ложку, большую ложку и маленький складной ножик.

Полный перечень вещей, предметов обихода и аксессуаров для будущей роженицы, который потребуется в роддоме, предоставляет, как правило, за несколько месяцев до родов врач-гинеколог на специальных занятиях-курсах для беременных женщин. Между тем стоит помнить, что в настоящей статье речь шла только о сборе сумки для будущей матери в роддом. Помимо этого необходимо дополнительно подготовить и собрать еще и сумку для новорожденного за несколько месяцев до родов.

Тщательно подготовившись к предстоящим родам, можно спокойно ожидать рождения ребенка, а не метаться из угла в угол в случае внезапных схваток в поисках тех или иных вещей и документов.

Сумка в роддом

Список необходимых вещей в роддом. — список вещей в роддом — запись пользователя Кристина ( Счастливая МАМА ) (id1945129) в сообществе Благополучная беременность в категории Сборы в РД

Список не мой, но мне кажется что всё в тему, ничего лишнего. Делюсь и с вами, может пригодится.
Далее под кат

Приближаются роды, и каждая женщина начинает задумываться, что необходимо взять с собой в роддом для себя и малыша.

Конечно, имеет значение факт, планируете ли вы рожать по родовому сертификату за счет бюджета государства или заключать контракт и рожать за свой счет. В каждом роддоме свои порядки и условия, поэтому желательно заранее узнать, чем обеспечат вас и малыша в день родов и в послеродовом отделении. Сразу хочу отметить, что лучше всего собрать 3 сумки: первая вам понадобиться именно в день родов, вторая в послеродовой палате и третья на выписку из роддома. Во-первых, в родильное отделение пускают строго с определенном списком вещей и их минимум, согласитесь во время схваток ковыряться в пакетах и выбирать разрешенные вещи не очень удобно. Во-вторых, даже в послеродовую палату можно брать далеко не все. Ну и в третьих, счастливому папе, отмечающему прибавление, не все мамы могут доверить сборы и покупку необходимых вещей.
 
 
Здесь я распишу максимально подробный список необходимых вещей.
На роды:
1) Вода! Бутылки по 0,5л - 2шт. К сожалению, пить практически не разрешают, а очень хочется. Одна бутылка на сами роды, вторая сразу после.
2) Пакет большой для верхней одежды. Верхнюю одежду, в который вы приедете в роддом, вплоть до нижнего белья, заберут домой ваши родственники, сопровождающие вас в роддом.
3) Мобильный телефон и зарядное устройство к нему.
4) Печенья или маленькая шоколадка. Роды процесс долгий и сложный, особенно если женщина первородящая, поверьте мне, вы будете очень голодны и обессилены.
5) Документы! Пожалуй, самый важный пункт, обязательно, вы должны взять с собой:
 - обменную карту, без нее вас не пустят в большинство роддомов и отправят в инфекционный роддом или в отделение для не обследованных беременных
- паспорт
- родовой сертификат или контракт с роддомом
- полис ОМС
- ФЛГ свою и супруга
6) Тапочки резиновые, вы будете посещать душ, их же можно оставить на послеродовой период
7) Новые, чистые носочки
8) Халат и ночную рубашку. В большинстве роддомов выдают на роды и послеродовой период свой халат и рубашку, это связано со стерильностью, однако лучше уточнить этот момент.
9) Послеродовые прокладки и нижнее белье. В первые сутки после родов вам понадобиться 10 прокладок и пара одноразовых трусиков.
10) Мыло, целесообразно взять с собой детское жидкое мыло с дозатором, оно подойдет вам и малышу.
11) Большое полотенце
12) Зубная щетка и зубная паста
13) Расческа, резинка или заколка для волос
14) Туалетная бумага и влажные салфетки, можно взять детские, подойдут вам и малышу
 15) Гигиеническая помада, во время родов очень сохнут губы, а пить практически не дают, помада очень выручает.

В послеродовое отделение:
1) Прокладки. Если на роды вы брали с собой специальные послеродовые прокладки, то на послеродовой период лучше взять обычные прокладки, но с максимальным количеством капель, идеально подходят ночные, из-за размера и впитываемости. По собственному опыту скажу, послеродовые прокладки очень большие и толстые, вызывают дискомфорт, особенно если вам была сделана эпизиотомия, но они идеально подходят в первые сутки после родов, так как выделения очень сильные.
2) Нижнее белье. Самый идеальные вариант, это одноразовые или многоразовые трусики сеточка, специальные, послеродовые. От себя хочу сказать, что стирать вам будет некогда, поэтому желательно приобрести одноразовые. Что касается бюстгальтера, тот тут конечно стоит понимать, что сразу после родов грудь сильно начнет меняться, так как начнет прибывать молочко. Конечно, не подойдут бюстгальтеры с косточками и пуш-ап, идеальный вариант, специальный бюстгальтер для кормления, желательно топ, так вы не промахнетесь с размером.
 3) Шампунь/бальзам для волос. По возможности, лучше взять с собой пробники или самый маленький объем.
4) Влажные салфетки детские, подойдут вам и малышу.
5) Подгузники, новорожденному необходимо менять подгузник перед каждым кормлением, в среднем 8-10 раз в сутки, если роды прошли без осложнений, то выписывают на 3-4 день, соответственно вам необходимо взять с собой 40шт.
6) Крем под подгузник. Бепантен мазь, ла-кри крем или судокрем, все три крема отлично справляются со своей задачей, однако для роддома я бы выбрала бепантен, так как его можно использовать и маме для лечения трещин на сосках, появляющихся во время кормления грудью.
7) Ватные диски, ватные палочки
8) Одежда малышу, пеленки в роддоме выдают свои, но я не пеленала ребенка и не планировала это делать, поэтому заранее взяла с собой:
 Чепчик -1шт
Носочки - 1шт
Слип (человечек) - 3шт. Идеальный вариант для новорожденных, удобно одевать, легко застегивать, как правило, идут с кнопками или молнией. Если вы решите взять с собой отдельно кофточки и штанишки, мой совет, не берите вещи, которые нужно одевать через голову, это очень неудобно. Распашонки и кофточки постоянно задираются, лучше взять малышу боди с коротким или длинным рукавом, в зависимости от сезона.
Царапки - 3шт (х/б варежки, что бы малыш не царапал себя и не мерзли ручки).
9) Крем для рук
10) Посуда, удобнее всего взять одноразовую, понадобится:
* Ложка столовая, чайная
* Вилка
* Кружка
* Тарелка - здесь по желанию, но вам нужно будет брать две тарелки под первое и второе, а так же самостоятельно их мыть.
11) Одежда для мамы, здесь все зависит от правил роддома, где-то строго выдают свои халаты и рубашки, где-то необходимо приносить свои. Конкретно в моем случае, мне выдали на роды одноразовый халат и рубашку, затем после родов выдали мне чистую х/б рубашку, на платном отделении разрешено было одевать свою домашнюю одежду, я брала две футболки и спортивные штаны.
12) Тетрадка и ручка, когда приходит мед. персонал, лучше записывать все рекомендации.
13) Чай, сушки простые или печенье Мария. В роддоме кормят по часам, ужин около 18 часов, а работа мамы круглосуточная, так что обязательно возьмите с собой что-нибудь перекусить. Помните о диете кормящей мамы, аллергенные продукты и прочие «вредности» недопустимы.
14) Развлечения. Книга, планшет, пряжа и спицы, каждый отдыхает и развлекается по разному, возьмите то, что вам по душе. Все детки разные, возможно вам повезет, и ваш малыш будет спать сутки напролет, надо будет себя чем-то занять. В моей палате был телевизор, с собой у меня был смартфон и интернет, однако к телевизору я даже не подошла, а смартфоном пользовалась исключительно, как телефоном для разговоров с родственниками.
15) Соска для малыша. Здесь конечно решать вам, будете ли вы давать соску ребенку или нет, я не противник сосок, поэтому взяла её с собой в роддом и она меня очень выручала.
16) Одноразовые пеленки, возьмите с собой 5шт, вам пригодятся на первый день после родов, а малышу для пеленального столика.
17) Прокладки для груди, на случай если у вас сразу будет много молочка, что бы не пачкать бюстгальтер.

На выписку из роддома:
1) Косметика для мамы. Даже если вы за естественную красоту и не пользуетесь декоративной косметикой, очень вам рекомендую взять с собой тональный крем, во время родов зачастую лопаются капилляры на лице, и может появиться аллергия в виде сыпи от капельниц. Добавьте сюда усталость и бессонные ночи, вид сами понимаете.
2) Фен или плойка, попросите мужа привезти вам в день выписки, уложите волосы феном или накрутите на плойку.
3) Одежда для мамы. При выборе одежды необходимо учесть факт, что вы кормите грудью, нужен такой верх, что бы вы легко смогли покормить малыша в дороге. Если вы на искусственном вскармливание, то никаких ограничений нет.
4) Одежда малышу. Лучше всего купить специальный набор для выписки, по сезону. (см. как одеть ребенка на выписку из роддома)
5) Благодарность мед. персоналу. Так уж заведено, что взамен на малыша, которого выносит на выписке медицинская сестра, встречающие родственники отдают благодарность в виде цветов, конфет, алкоголя, денег и т.д. Что конкретно подарите вы, зависит только от вашего бюджета и пожелания. Для примера, мы вручили бутылочку вина и коробку конфет.
Легких вам родов и волшебной выписки из роддома 

смартфон для женщины купить

Что брать с собой в поездку: список необходимых вещей

В путешествии хочется быть готовым ко всяким неожиданностям и находиться в комфорте, поэтому вопрос о том, что брать с собой в поездку, совсем не праздный. Ведь нужно многое предусмотреть. А уж если предстоит путешествие с детьми или приходится ехать в другую страну, то вопрос этот становится еще более актуальным. Расскажем о разных вариантах ответа на этот вопрос.

Подготовка к поездке

Опытные путешественники советуют начинать собирать чемодан хотя бы за несколько дней до отъезда, чтобы за это время успеть собрать все самое необходимое. В это время нужно продумать, что предстоит делать и что брать с собой в поездку. Ведь могут понадобиться билеты, валюта, страховка, копии документов, а все это нужно приготовить заранее. Также загодя нужно составить и список необходимых вещей, чтобы все подготовить, привести в порядок. У опытных путешественников есть специальная одежда, сумки, чемоданы, которые всегда лежат наготове. Но те, кто отправляется в поездки не так часто, должны подобрать вещи, постирать их, проверить исправность.

Базовые вещи

Набор необходимых вещей варьируется в зависимости от сезона и продолжительности поездки, также на этот перечень влияют особенности самого путешественника. Но в целом ответ на вопрос о том, что брать с собой в поездку, обязательно включает следующие предметы:

— документы,

— платежные средства,

— средства связи и съемки,

— два комплекта одежды,

— средства гигиены,

— аптечку.

Каждый из пунктов списка требует расшифровки. Остановимся на них подробнее.

В любую поездку нужно взять паспорт и его копию. Также понадобится страховой полис, возможно, водительские права, студенческий билет и т. п. Также понадобится различная информация: телефоны посольства, своего банка, возможно, путеводители.

В поездках удобнее пользоваться банковскими картами, но все-таки небольшая сумма должна быть и в наличных.

Телефон сегодня вещь незаменимая, особенно в путешествии, в него нужно загрузить карты, книги, кино или музыку для проведения досуга в дороге, разговорник, а также взять к нему зарядники и наушники. Нужно заранее подумать о том, какие розетки ждут вас в месте назначения, и при необходимости взять переходники.

Если вы берете в дорогу фотоаппарат, то нужно не забыть к нему зарядное устройство и карты памяти. Продвинутые фотографы, конечно, возьмут с собой штатив и разные дополнительные устройства для съемки.

Одежду нужно брать, ориентируясь на сезон и погоду. Кроме вещей для повседневной носки — брюк, футболок, кофт, курток, белья и носков, — нужно подумать о защите от дождя, ветра, солнца. Обувь тоже должна соответствовать сезону. При необходимости нужно взять еще и сланцы для того, чтобы принимать душ и ходить в отеле.

В аптечку нужно положить обезболивающие, антисептики, средства от расстройства желудка, жаропонижающие, индивидуальные препараты.

Но этот набор – это минимум, в разных ситуациях могут понадобиться и другие предметы и вещи. О них речь пойдет дальше.

Самые необходимые вещи в дорогу

Опытные путешественники всегда берут с собой четыре основные вещи: документы, деньги, фотоаппарат и телефон. Без этого они никогда не выезжают из отеля и не меняют локацию. Все остальное, если что, можно купить, но без этих вещей путешествовать невозможно. Документы нужно брать в 2 вариантах: подлинник и копии. Копия паспорта всегда должна лежать в походной сумке и в кармане чемодана. Деньги лучше хранить на картах, одну из которых рекомендуется оставлять в отеле. Еще нужно брать наличные. Их тоже стоит делить на несколько частей. Немного положить в кошелек, немного оставить в отеле и еще часть денег стоит положить в потайной карман на одежде. Ответ на вопрос о том, сколько денег брать в поездку, зависит от запросов и возможностей. Разумеется, нужно иметь с собой запас, равный цене обратного билета, но еще у вас должны быть деньги на непредвиденные расходы — в пути случиться может всякое. Опыт показывает, что такие обстоятельства возникают с неприятной регулярностью.

Вещи для путешествия на поезде

Опытные туристы, отвечая на вопрос о том, что брать в поездку на поезде, отмечают зависимость набора вещей от продолжительности путешественника. Если дорога занимает больше суток, то нужно будет взять сменку для поезда. Ведь неудобно будет ехать в обычной одежде. Большинство людей предпочитают ехать в поезде в спортивном костюме, и это понятно, ведь он очень удобный. Еще понадобятся запасные носки и одежда для сна, вряд ли вы станете спать в поезде в пижаме или ночной рубашке.

Не во всех поездах есть розетки для свободной зарядки гаджетов, поэтому нужно заранее позаботиться о зарядке своих устройств. Полезными могут быть автономные аккумуляторы.

В поезде всегда нечем заняться, поэтому стоит подумать заранее, чем вы будете заполнять досуг, особенно если с вами едут дети. Можно взять с собой настольные игры, книги, кроссворды, музыку.

Питание в поезде – это особая тема. Если нет желания есть то, что предлагают железные дороги, то стоит взять еду с собой. О том, что это может быть, мы расскажем ниже. А к еде нужно взять посуду, хотя бы кружку, ложку, нож и тарелку. Еще нужны салфетки и пакеты, чтобы все убрать за собой.

Для комфорта можно взять с собой беруши, маску на глаза, небольшое полотенце, туалетную бумагу.

Вещи для путешествия на самолете с ручной кладью

Если вы решили сэкономить и полететь налегке, то вопрос о том, что брать с собой в поездку, осложняется тем, что нужно сократить вес вещей и убрать из сумки то, что перевозить в салоне самолета нельзя. В первую очередь придется расстаться с ножами, ножницами, металлическими пилочками для ногтей. Во-вторых, нужно убрать все флаконы с жидкостью объемом больше 100 мл. Дальше начинается самое трудное – необходимо уменьшить вес багажа до предусмотренного правилами авиакомпании количества килограммов. Поэтому придется сократить количество вещей в багаже. Нужно постараться уменьшить количество одежды до самого минимума, а это: комплект повседневной одежды, плюс что-то теплое, непромокаемое, возможно, что-то для вечернего выхода. Можно не брать с собой косметику, средства гигиены, лишние лекарства, если вы едете в цивилизованную страну. Скорее всего, там все можно купить, и это будет дешевле, чем оплачивать багаж.

Вещи для путешествия на самолете с багажом

В том случае, если предстоит полет на самолете с багажом, вопрос о том, что нужно брать с собой в поездку, решается гораздо проще. Здесь можно взять все вещи из базового списка и дополнить его тем, что необходимо лично вам. Единственное, о чем нужно помнить, это о весе чемодана. Ведь с одними и теми же вещами придется лететь и туда, и обратно. А ведь обычно во время путешествия хочется сделать какие-то покупки, хотя бы прикупить сувениров. И эти приобретения нужно будет уложить в чемодан, чтобы при этом не получилось перевеса. Поэтому стоит тщательно продумать необходимость каждой вещи, которая отправляется в чемодан.

Вещи для поездки на море

Проблема сборов существенно осложняется, если вы собрались отдыхать на море. Задумываясь о том, что брать в поездку на море, нужно понять, как вы там собираетесь проводить время, и подготовиться к разным вариантам развития событий. В любом случае понадобятся купальные и пляжные принадлежности, средства защиты от солнца, средства от ожогов, несколько комплектов одежды для дня, пляжа и для вечера, а также сменная обувь. Но мы по-прежнему исходим из того, что вес чемодана не должен превышать 20 килограммов, поэтому часть вещей стоит оставить дома, а при необходимости докупить что-то на месте.

Вещи для путешествия с ребенком

Поездки с детьми требуют особо тщательной подготовки. Ведь дети, особенно маленькие, не могут быстро приспособиться к новым условиям, поэтому им нужно много вещей. Решая, что брать ребенку в поездку, стоит подумать о его повседневных привычках и тогда уже собирать вещи. Малышам могут понадобиться, кроме базовых вещей, клеенка, горшок, любимые игрушки, привычное питание, хотя бы на некоторое время, какие-то сласти или снеки для перекусов, вода, бутылочка для питья, соска. Для удобства родителей, возможно, стоит взять с собой коляску, если предполагаются длительные пешие передвижения.

Вещи для поездки по России

Если предстоит поездка по своей стране, то вопрос о том, что нужно брать с собой в поездку, решается проще. Ведь в своем отечестве нет языкового барьера и всегда можно купить что-то недостающее в пути. Но есть в России и своя специфика. Так, не всегда в дороге можно найти туалетную бумагу и салфетки в уборных, поэтому лучше иметь их с собой. Также стоит взять с собой пакеты для мусора, так как контейнеры порой встречаются через большие расстояния. Путешествуя по России, редко сталкиваешься с проблемой перекуса, но качество еды не всегда бывает достойным, поэтому стоит, во-первых, запастись лекарствами против диареи, а во-вторых, стоит взять с собой какой-то минимум снеков: протеиновые батончики, орехи, печенье.

Вещи для путешествия за рубеж

На вопрос о том, что брать в поездку за границу, есть несколько ответов в зависимости от того, в какую страну предстоит путешествие. Если поездка планируется в цивилизованные страны, то можно обойтись привычным набором базовых вещей, ведь все необходимое всегда можно купить в дороге или пункте назначения. А вот если поездка предстоит в страны Азии, например Камбоджу или Индию, то в этом случае нужно позаботиться о наполнении своей аптечки большим количеством разных препаратов. Также нужно запастись противомоскитными средствами, косметикой, бутылкой для воды, антисептическими салфетками.

Вещи для путешествия на автомобиле

Перечень того, что брать в поездку в машине, значительно расширяется. В первую очередь нужно собрать все документы на автомобиль и проверить наличие всех необходимых в дороге инструментов и устройств, в том числе запаски, буксировочного троса, домкрата. Если путешествие предполагает простую доставку до другого города, то можно вполне обойтись набором базовых вещей. А если предстоят ночевки в дороге, то нужно взять палатку, надувные матрасы, пледы или спальные мешки, возможно, походную мебель, посуду, принадлежности для костра и для умывания. Не лишним в дороге будет автохолодильник, навигатор, зонт от солнца, коврик для загорания. В автомобиль можно загрузить продуктовый запас, в котором должна быть еда длительного хранения: консервы, крупы, макароны и т. п., а также запас воды.

Вещи для короткой поездки

Гораздо проще можно ответить на вопрос о том, что надо брать с собой в поездку, если предстоит совсем небольшое путешествие. В этом случае можно сократить набор базовых вещей до минимума, ограничившись одним комплектом одежды, набором средств личной гигиены и необходимых лекарств. Не стоит в короткую поездку брать лишнюю обувь и одежду, так как они будут лишь обременять, а без них вполне можно обойтись.

Съестные припасы в дорогу

Давно замечено, что в дороге почему-то чаще хочется есть. А что берут в поездку из еды опытные путешественники? В их багаже всегда есть чай или кофе, орехи, печенье, шоколад, вода, конфеты, питательные батончики и сухофрукты. Эти продукты не требуют специальных условий хранения и долго не теряют своих свойств. К этому набору каждый может добавить что-то на свой вкус, главное, чтобы продукты могли долго храниться. Обычно в дорогу берут вареное или запеченное мясо, отварные яйца, картофель, сырокопченую колбасу, твердый или плавленый сыр, фрукты. Очень часто люди берут с собой лапшу быстрого приготовления, но это совсем не полезная еда, кроме того, она очень сильно пахнет.

Конечно, каждый человек, собирающийся в путешествие, подходит к сбору багажа индивидуально. В своих рекомендациях мы постарались охватить все возможные ситуации и варианты. Хотя у каждого опытного путешественника могут найтись и другие советы по поводу того, что стоит взять с собой в дорогу.

«Что нужно брать с собой в поход?» – Яндекс.Кью

Список вещей в поход

Основное:

— себя

— паспорт, билет, деньги

— карта

— палатка

— спальник

— пенка-коврик

— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)

— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена:

— мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях)

— туалетная бумага

— влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод)

— ватные палочки, ватные диски

— прокладки, тампоны

— бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло)

— расческа (мы не берем)

— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин)

— заколки невидимки, крабик, резинки

— щипчики

— маленькие ножницы

— пилка

— зеркальце

— увлажняющий крем

— беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!)

— гигиеническая помада

— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи:

— блокнот, ручка

— телефон, зарядка

— плеер с батарейками (в поезде нужен, ну или смартофон)

— пластиковый лоток или миска, кружка, ложка

— нож

— часы

— альпенштоки

— карта, компас

— солнечные очки (необязательно)

— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)

— налобный фонарик, батарейки к нему

— зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (мы берем пару икеевских свечей)

— горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю)

— верёвка обычная бельевая

— котелок 1-1.5 литра (каждая пара везёт себе котелок)

— еда в поход (какую еду взять в поход)

— еда в поезд

— репеллент от насекомых

— клей момент маленький (необязательно)

— поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)

— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка:

— пластырь

— йод

— перекись водорода

— заморозка

— бинт

— эластичный бинт

— крем от ушибов (мы не берем)

— аспирин/цитрамон

— антибиотик

— активированный уголь

— ношпа

— звездочка

— солнцезащитный крем (мы не берем)

— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда:

— футболка, чтобы ходить с рюкзаком

— футболка (в лагере ходить)

— рубашка с длинным рукавом от солнца

— головной убор/бандана

— термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту)

— две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер).

— ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя)

— плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки

— непромокаемые штаны (необязательно)

— шорты или летние штаны

— цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак)

— высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки

— пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви)

— гамаши (хотя это необязательно, если не боишься замочить штаны об мокрую траву)

— шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные х\б)

— эластичные колготки

— купальник, парео, плавки

— полотенце

— нижнее белье

«Что нужно брать с собой в поход?» – Яндекс.Знатоки

Список вещей в поход

Основное:

— себя

— паспорт, билет, деньги

— карта

— палатка

— спальник

— пенка-коврик

— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)

— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена:

— мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях)

— туалетная бумага

— влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод)

— ватные палочки, ватные диски

— прокладки, тампоны

— бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло)

— расческа (мы не берем)

— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин)

— заколки невидимки, крабик, резинки

— щипчики

— маленькие ножницы

— пилка

— зеркальце

— увлажняющий крем

— беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!)

— гигиеническая помада

— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи:

— блокнот, ручка

— телефон, зарядка

— плеер с батарейками (в поезде нужен, ну или смартофон)

— пластиковый лоток или миска, кружка, ложка

— нож

— часы

— альпенштоки

— карта, компас

— солнечные очки (необязательно)

— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)

— налобный фонарик, батарейки к нему

— зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (мы берем пару икеевских свечей)

— горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю)

— верёвка обычная бельевая

— котелок 1-1.5 литра (каждая пара везёт себе котелок)

— еда в поход (какую еду взять в поход)

— еда в поезд

— репеллент от насекомых

— клей момент маленький (необязательно)

— поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)

— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка:

— пластырь

— йод

— перекись водорода

— заморозка

— бинт

— эластичный бинт

— крем от ушибов (мы не берем)

— аспирин/цитрамон

— антибиотик

— активированный уголь

— ношпа

— звездочка

— солнцезащитный крем (мы не берем)

— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда:

— футболка, чтобы ходить с рюкзаком

— футболка (в лагере ходить)

— рубашка с длинным рукавом от солнца

— головной убор/бандана

— термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту)

— две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер).

— ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя)

— плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки

— непромокаемые штаны (необязательно)

— шорты или летние штаны

— цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак)

— высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки

— пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви)

— гамаши (хотя это необязательно, если не боишься замочить штаны об мокрую траву)

— шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные х\б)

— эластичные колготки

— купальник, парео, плавки

— полотенце

— нижнее белье

Список вещей в санаторий для женщин, мужчин и ребенка

Если человек отправляется на отдых или лечение в санаторий, стоит составить список нужных вещей. Он поможет распланировать свой багаж и взять все только самое необходимое. Что необходимо взять с собой в санаторий, а что не обязательно? какие игры и развлечения пригодятся? Какие лекарства, средства гигиены и косметика должны быть в чемодане? Об это мы и поговорим в нашей полезной статье. 

Документы 

Для поездки в санаторий необходимо подготовить:

• паспорт;
• путевку или квитанцию, которая подтверждает оплату пребывания в учреждении;
• медицинский полис и заранее оформленную в больнице санитарно-курортную карту.

ВНИМАНИЕ! В санатории нужно уточнить, какие еще бумаги с собой взять.

Для детей понадобится подготовить:

• свидетельство о рождении;
• санитарно-курортную карту;
• медицинский полис;
• справку о прививках.

Если человек планирует посещать бассейн, нужно поинтересоваться, понадобится ли справка.

ВНИМАНИЕ! Документы стоит хранить в отдельной папке, портмоне или непромокаемом чехле.

Вот такой пластиковый конверт на кнопке — идеальный вариант для документов, которые нужно взять с собой в санаторий. Купить можно в любом магазине, где продаются канцтовары.

Одежда

Если турист едет отдыхать в другую климатическую зону, стоит ознакомиться с ее особенностями. При выборе одежды нужно учесть время года. Лучше взять удобные и практичные вещи, которые не нуждаются в глажке и легко стираются. Обязательно берут с собой спортивный костюм.

Примерно такую одежду хорошо брать для нахождения в санатории

Чтобы гулять по территории, нужна футболка, штаны или джинсы, кофта. В прохладное время года понадобится ветровка или теплый свитер. Для посещения спортзала подготавливают соответствующую одежду и обувь.

ВНИМАНИЕ! Даже если прогноз погоды не показывает плохой погоды, все равно стоит взять с собой теплые вещи – свитер, штаны.

Что еще с собой подготовить из одежды:

• купальник;
• шапочку для бассейна;
• пижаму;
• нижнее белье;
• халат.

Если поездка планируется летом, то с собой берут:

• шорты;
• майки;
• футболки;
• сарафаны;
• юбки.

Фото одежды для санатория:

Такую удобную и красивую домашнюю одежду, которую не стыдно взять с собой в санаторий, можно купить в интернет-магазинах с бесплатной доставкой (от определенной суммы заказа) до дома. Сейчас у Вас есть уникальная возможность зарегистрироваться по нашей подарочной ссылке и получать кэшбэк (возврат денег за покупки) до 11% от каждого заказа! Покупать вещи со скидками можно в следующих магазинах с домашней одеждой:

• ASOS
• Kupi Vip
• LaRedoute
• Print Bar
• Group Price
• Be Free

Обувь и аксессуары

Если поездка намечается в холодное время года, рекомендуется взять с собой перчатки, шапку, шарф.

Из обуви выбирают:

• кеды;
• кроссовки;
• сланцы;
• тапки;
• туфли для выхода;
• сменная обувь для посещения медицинских кабинетов.

В список нужных аксессуаров входят следующие предметы:

• шляпа;
• зонт;
• солнечные очки;
• расческа;
• мочалка для душа.

Все эти принадлежности Вы также можете заказывать через интернет магазины с хорошими скидками (гораздо дешевле, чем в обычных магазинах в ТЦ), а также возвращать до 11% от любой покупки.

Средства гигиены

Из предметов гигиены необходимо взять:
• шампунь;
• бальзам/маска/ополаскиватель для волос;
• зубная паста и щетка;
• гель для душа;
• мыло.

ВНИМАНИЕ! При летней поездке берут фумигатор, чтобы бороться с комарами.

Косметика

Необходимое из косметики:

• крем для лица и рук;
• дезодорант;
• тушь для ресниц;
• тональный крем;
• пудра;
• тени для век;
• солнцезащитные кремы и лосьоны;
• мицеллярная вода или пенка для снятия макияжа.

Лекарства и аптечка

В поездке нередко появляется аллергия на укусы насекомых, пищу, пыльцу растений. Для снятия симптомов нужно положить Фенистил, Зиртек, Супрастин, Тавегил. Метипред и Преднизолон спасут жизнь при тяжелой форме аллергической реакции.

Непривычные продукты питания, вода, алкоголь вызывают отравление, поэтому стоит захватить Полифепан, Энтеросгель, представляющие собой улучшенные версии активированного угля. Действие препаратов начинается быстро – результат заметен в течение 1-2 часов.

Для снятия головной, зубной боли используют ибупрофен. Если возник ушиб или растяжение, поможет Диклофенак, Нимулид. Для обработки ран, ссадин понадобится Хлоргексидин, перекись водорода.

Если вдруг заболят уши, или в них попадет вода, поможет борный спирт. Наклоняют голову, чтобы больное ухо располагалось вверху, капают 2 капли и держат голову 30 сек.

На отдыхе нередко залетает соринка в глаз, попадает вода. Рекомендуется закапать Альбуцид. Для предотвращения сердечного приступа берут Нитроглицерин.

ВНИМАНИЕ! Все лекарства кладут в пластиковую аптечку, контейнер. Важно, чтобы в нее не проникали солнечные лучи.

Техника

Из гаджетов обязательно берут телефон для связи с близкими и родными. На нем устанавливают полезные приложения:

• читалку;
• фонарик;
• карту;
• переводчик;
• блокнот.

Это минимум, если человек едет отдыхать и не хочет тратить свое время на использование техники. Если аккумулятор телефона быстро садится, то приобретают запасной или компактный внешний.

Если в санаторий отправляется ребенок, берут планшет для игр. Когда человек работает, то понадобится ноутбук или нетбук. Внешний жесткий диск актуален, если в поездку отправляются всей семьей или группой. Лишнюю информацию скидывают именно на него. Это могут быть совместно снятые видео, фотографии.

ВНИМАНИЕ! Техника не понадобится, если в здравнице ее предоставляют бесплатно и в том случае, если человек собирает только немнущиеся вещи.

Часто берут маленький электрический чайник, который весит 500 г. Наушники пригодятся для просмотра фильмов, прослушивания музыки. Если турист берет много гаджетов, то для них нужны удлинители, сетевые фильтры, тройники.

ВНИМАНИЕ! Не забудьте зарядные устройства от всех гаджетов – телефона, ноутбука, фотоаппарата. Кладите их в ручную кладь.

Любители фотографий должны положить фотоаппарат, карту памяти к нему, зарядку и сумку. Кроме того, не лишним будет монопод, штатив, палка для создания селфи-снимков.

Для развлечений

Чтобы занять ребенка, с собой берут развивающие книжки, пособия, настольные игры. Если он любит рисовать — альбом, фломастеры, краски. Взрослым понравится разгадывать сканвордов, кроссворды, судоку и прочие головоломки, поэтому не забудьте приобрести журналы. Любители интеллектуальных игр должны положить с собой шахматы, нарды, карты.

Удобный дорожный набор 4 в 1: шахматы, шашки, нарды и карты в 1 коробке

Разное

Карандаш, ручка и блокнот пригодятся, если человек любит конспектировать, записывать что-то интересное или просто рисовать. Карта местности поможет туристу не заблудиться или проложить нужный маршрут. Маска для сна, беруши или надувная подушка способствуют комфортному отдыху.

Что взять в санаторий женщине

Женщина обязательно должна выбрать духи, парфюмированный лосьон для тела. В вечернее время в санатории устраивают вечеринки, танцы, поэтому женщинам стоит выбрать наряд – платье, костюм, юбку. Не нужно собирать много вещей, чтобы не перезагрузить чемодан. Из обуви выбирают туфли на шпильке, танкетки, босоножки.

Также девушке рекомендуется положить с собой фен в дорожном варианте. С его помощью быстро высушивают волосы и делают прическу. Мужчинам понадобится пена, гель для бритья, дезодорант. Для плавания в бассейне берут плавки.

Не забывайте о предметах личной гигиены – ежедневные и обычные прокладки.

Что взять ребенку в санаторий

Для малыша нужно положить памперсы, влажные салфетки. Собирают нужные лекарства – обезболивающие, средства против аллергии, жаропонижающие, крем. Если поездка намечается зимой, рекомендуется взять с собой карманную грелку. Она согреет холодные и замерзшие руки. 

Не забудьте уложить в багаж любимые игрушки ребенка, школьные принадлежности, книги, пенал. Если ребенок едет отдыхать по путевке без родителей, обязательно кладут блокнот с записанными в нем контактами родных, друзей.

При наличии хронических заболеваний получают справку у лечащего врача с диагнозом и рекомендациями. Ее отдают доктору в санатории. Поскольку ребенок будет ходить на различные процедуры, в бассейн, нужно взять рюкзак или сумку. Туда он положит полотенце, халат, плавки.

Отправляя ребенка в санаторий, ему собирают сладости. В здравницах кормят отменно, но шоколад и конфеты почти не дают. Чтобы не брать с собой деньги, лучше сложить все сразу. Детям в багаж кладут наборы для творчества, рисования, вышивания, смотря, что они любят.

Другие полезные мелочи:

• туалетная бумага;
• пакеты;
• салфетки;
• кружка, ложка, тарелка;
• тройник.

Приобрести дешевые авиабилеты в санаторий можно с помощью этого календаря низких цен. Выберите город отправления, прибытия, нужный месяц и бронируйте билеты по самым низким ценам:

Как одеваться в санатории

В некоторых учреждениях ежедневно выдают белый махровый халат, тапочки. В таком виде посещают кабинеты и проводят процедуры. Но иногда такие вещи берут из дома. В комнате удобно ходить в костюме, кофте или футболке. Вечером на дискотеки надевают наряды.

Для похода в столовую женщины надевают брюки, кофту, балетки. Мужчины выбирают спортивные штаны, кеды и футболку.

ВНИМАНИЕ! Чтобы отдых в санатории не омрачился неприятными ситуациями, стоит заранее подготовиться и собрать нужные вещи. Аптечка, одежда, средства личной гигиены, техника и зарядные устройства – самые главные составляющие гардероба.

Смотрите также полезное видео о том, что нужно обязательно взять в санаторий с ребенком, собираем чемодан вместе:

Список вещей в поход — наш опыт

У меня тут давно завалялся список вещей в поход, который я составлял для себя, когда первый раз собирался на оное мероприятие. Представляю его вашему вниманию!

Все вещи, конечно же, не надо брать с собой! Иначе вы рюкзак не поднимете, вы это и сами поймете, когда его соберете. Все сильно зависит от сложности похода, сезона и продолжительности. Поэтому можете ориентироваться на данный список вещей в поход и решать, что надо конкретно вам, или не надо. Некоторые вещи имеет смысл брать не на каждого человека, а на группу. Я стараюсь брать рюкзак около 15 кг в простые походы, и около 20 кг в походы посложнее.

Если вы собираетесь на море, то лучше воспользоваться этим списком: Список вещей на море в кемпинг.

Список вещей в поход

Список вещей в поход

Основное:
— себя
— паспорт, билет, деньги
— карта
— палатка
— спальник
— пенка-коврик
— рюкзак (как выбрать рюкзак для похода)
— сидушка/хоба (маленький коврик, прицепляющийся резинкой к попе, чтобы в любой момент можно было бы сесть куда угодно)

Гигиена:
— мыло, шампунь (можно мыло использовать), зубная щетка, паста (все в мелких емкостях)
— туалетная бумага
— влажные салфетки или антибактериальный крем (в качестве салфеток используем туалетную бумагу и йод)
— ватные палочки, ватные диски
— прокладки, тампоны
— бритва и крем для бритья (я использую вместо него мыло)
— расческа (мы не берем)
— носовой платок (мы не берем)

В Косметичке: (это скорее для женщин)
— заколки невидимки, крабик, резинки
— щипчики
— маленькие ножницы
— пилка
— зеркальце
— увлажняющий крем
— беруши (в поезде очень пригождаются! Проверено!)
— гигиеническая помада
— иголки, нитки, пуговицы, булавки

Вещи:
— блокнот, ручка
— смартфон, зарядка и паурбанк
— пластиковый лоток или миска, кружка, ложка
— нож
— часы
— треккинговые палки
— карта, компас
— солнечные очки (необязательно)
— фотоаппарат, батарейки/аккумуляторы к нему (какой фотоаппарат выбрать для путешествий)
— налобный фонарик, батарейки к нему
— зажигалка (спички), сухой спирт (на случай мокрой погоды), свечи (можно пару икеевских свечей)
— горелка + газовый баллончик (1 на двух человек на неделю)
— верёвка обычная бельевая
— котелок 1-1.5 литра (каждая 2-3 чел везёт себе котелок, либо 1-2 больших на всю группу))
— еда в поход (какую еду взять в поход)
— еда в поезд
— репеллент от насекомых
— клей момент маленький (необязательно)
— поясная или нагрудная сумка для документов (если есть)
— скотч/изолента (необязательно)

Аптечка:
— пластырь
— йод
— перекись водорода
— заморозка
— бинт
— эластичный бинт
— крем от ушибов (я не беру обычно)
— аспирин/цитрамон
— антибиотик
— активированный уголь
— ношпа
— звездочка
— солнцезащитный крем (я не беру обычно)
— инструкция по применению препаратов, если нужна (чтобы упаковки не тащить)

Одежда:
— футболка, чтобы ходить с рюкзаком
— футболка (в лагере ходить)
— рубашка с длинным рукавом от солнца
— головной убор/бандана
— термобельё (ну, или, если нет, то что-нибудь под штаны и тёплую тонкую кофту)
— две тёплые вещи, чтобы одно надевалось на другое (термобельё, которое выше +флиска или термо+свитер( хотя он тяжёлый) или тонкая тёплая кофта+флиска/свитер).
— ветровка от ветра и дождя (или ветровка+целлофановый плащик от дождя)
— плотные непродуваемые штаны, желательно из синтетики, чтобы быстро сохли и не рвались об ветки
— непромокаемые штаны (необязательно)
— шорты или летние штаны
— цивильную чистую одежду на обратный путь (если влезет в рюкзак)
— высокие непромокаемые трекинговые ботинки, закрывающие щиколотку + сандалии/кроссовки
— пакеты для ног (если вдруг ноги всё-таки промокли, чтобы переодев носки и надев поверх пакеты, можно было снова идти в мокрой обуви)
— гамаши (хотя это необязательно, если не боитесь замочить штаны об мокрую траву)
— шерстяные носки, чтобы спать, носки, чтобы ходить там (если есть, трекинговые и обычные х\б)
— эластичные колготки
— купальник, парео, плавки
— полотенце
— нижнее белье

P.S. Надеюсь, тем кто собирается по горам и лесам, этот список необходимых вещей в походе, пригодится. Еще раз повторюсь, все из списка брать не следует, и наоборот, чего-то может тут не хватать, ведь походы бывают очень разные, начиная от длительности, заканчивая сложностью. Хорошего всем отдыха!

Лайфхак #1 — как купить хорошую страховку

Выбрать страховку сейчас нереально сложно, поэтому в помощь всем путешественникам я составляю рейтинг. Для этого постоянно мониторю форумы, изучаю страховые договоры и сам пользуюсь страховками.

Рейтинг страховых →

Лайфхак #2 — как найти отель на 20% дешевле

Сначала выбираем отель на Booking. У них хорошая база предложений, но вот цены НЕ лучшие! Тот же самый отель часто можно найти на 20% дешевле в других системах через сервис RoomGuru.

Отели со скидками →