В январе лучше всего отдыхать в: Куда поехать отдохнуть в январе 2021 года

Отдых в январе 2020: куда поехать отдохнуть в январе на море или на экскурсию?

Содержание

Так куда же поехать в январе и на Новый год?

Январь – прекрасное время для отдыха, хотя бы потому, что на этот месяц приходятся новогодние и рождественские праздники и школьные каникулы. Эти обстоятельства становятся веским поводом для поездки в теплые края, на моря или на горнолыжные курорты, причём всей семьёй. Бояться холодной погоды не стоит, в западной и южной части Европы можно подобрать не плохие экскурсионные туры. Не забывайте, что в период роста спроса, цены на путевки также значительно повышаются. О перелете и выборе страны стоит подумать заранее.

Выбор пляжного курорта на Новый год и для отдыха в январе

Российские туристы не изменяют себе и продолжают заполнять отели Египта. Но, перед тем, как выбрать эту страну для январского отдыха, стоит вспомнить о том, что отдых может быть омрачен прохладой. Красное море в начале года еще не успевает прогреться до нужной температуры и купание в его водах может быть не совсем комфортным. Зато можно пуститься в познавательные поездки. Пирамида Гизы и Синай пользуются особым спросом. Но, главным плюсом поездки в Египет является относительно не дорогая стоимость и услуга «все включено», которая влечет туристов.

Любители отдыха в Израиле, Тунисе или Марокко будут огорчены, ведь январь отнюдь не жалует своих гостей изнурительной жарой. Снега здесь, конечно, нет, но температура воздуха совсем не располагает к принятию солнечных ванн и водных процедур. Поэтому эти страны лучше приберечь до весны. Если не терпится попасть в любимые края, как вариант можно потешиться экскурсиями или оздоровительными процедурами на берегах Мертвого моря.

Отлично провести время можно на территории Канарских островов. Пляжный отдых здесь – дело обычное. Несмотря на то, что в самом разгаре январь и погода не совсем июльская, Тенериф и Гранд-Канарии предложит купание в голубых водах океана, чья температура редко опускается ниже 20 градусов.  Дождей здесь практически нет, а инфраструктура очень развита. Чем не рай для любителя солнца и пляжей? За одни делом, можно посетить достопримечательности острова и погулять по местным улочкам, наслаждаясь природой.

Еще одно излюбленной русским туристом место – Объединенные Арабские Эмираты. Средняя январская температура достигает отметки в 23 – 25 градусов, а вода прогревается до 19 градусов. Конечно, такая погода может не каждому понравится, ведь она не идеальна для пляжного отдыха. Поэтому многие отправляются в эту страну за покупками.

В другой части Азии, пляжи начинают просыпаться от зимней спячки. Речь идет, в первую очередь о Таиланде. Здесь царит практически идеальная атмосфера. Дождливый сезон остался далеко позади, а солнце прогревает воздух и море в среднем до 25 градусов. Отели предложат номера и апартаменты на любой вкус и кошелек. Многие оптраляю.тся на курорты Паттайи и Пхукета. Те, кто любит более спокойный отдых и умиротворение советуем отправится на Ко Чанг или Самуи. В райских тропиках можно арендовать бунгало за невысокую плату. Несомненный плюс отдыха в этой стране – размах и экзотика местных новогодних торжеств.

Пляжные курорты в январе

 

Экзотические страны для отдыха на Новый год и в январе

Многие туристы спешат покинуть надоевший холод и ставшие уже обыденными ландшафтами. Выбор многих падает на экзотические страны, тропики, чья природа резко отличается от нашей. Спешим предупредить, что отдыха на островах Бали может быть омрачен осадками, как раз подошел сезон дождей. Если это не пугает, то можно смело приобретать путевку в эти края. Температура очень теплая, с отметкой в 31 градус, а вода прогревается до 28 градусов. Лучше приезжать в первой половине месяца. Мальдивские острова готовы круглый год радовать своих посетителей пляжами с белоснежным песком и теплой водой. Солнце прогревает воздух почти до 30 градусов. Так что можно смело собирать чемоданы и покидать свою страну ради островного рая.

Те, кто ищут красивые пейзажи, стоит отправиться на Сейшельские острова. Прежде всего, Вы будете удивлены местными скалами причудливой формы, а также пальмы с орехами Коко, и, конечно же, самыми большими черепахами. Так как влажный сезон приходится на период с декабря по апрель, стоит позаботиться о теплой одежде. В январе бывают сильные ливни, которые постоянно сменяются жарким солнцем. Средняя январская температура составляет 29 градусов.

Более чем удачной идеей станет поездка на жаркие пляжи  Гоа. Здесь Вам точно удастся спастись от холода и снега. Январь – самое лучшее время для отдыха на местных курортах. 8 часов полета и Вы окажетесь в экзотической сказке. Осадки в начале года здесь практически полностью исключены, уровень влажности стабилизируется, столбик термометра находится на отметке в 30 градусов днем, а вечером и ночью резко стремится к 20 градусам, поэтому теплые вещ  все же захватить придется. Если надоест банальное пребывание на пляже, всегда можно покататься на банане, аквамотоцикле или нырнуть в подводный мир с аквалангом. Новый год местные жители отмечают весело и красочно, а путевки в эти края довольно доступные. В зимние месяцы, особенно в январе в Малайзии царит очень комфортная и мягкая температура благодаря экваториальному климату. Вода прогревается почти до 30 градусов, что более чем комфортно для принятия водных процедур. Солнце прогревает воздух до температуры выше 30 градусов.

Любители латиноамериканской экзотики, смогут отдохнуть на территории Кубы. На середину зимы приходится сухой сезон, с низким уровнем влажности и не сильно жаркой погодой. Местные пляжи протянулись на полсотни километров вдоль побережья страны, что позволяет развлечь себя не только купанием и загоранием, но и подводной рыбалкой или охотой. Свой улов можно будет приготовить прямо на белоснежных песчаных пляжах. Многие отели предлагают услугу «все включено». В Мексике также в середине зимы удерживается теплая погода. В некоторых местах столбик термометра перевалил за 30 градусов. Температура воды просто идеальная – 25 градусов.

Любители пляжей по достоинству оценят побережье Бразилии. Но стоит быть готовым к внушительным ценам на путевки, ведь эта страна очень далека от России.

Экзотические страны в январе

 

Горнолыжные курорты в январе и на Новый год

Не все любят пассивный отдых на морском побережье. Многие предпочитают отправляться повыше в горы и заняться активными видами зимнего спорта. Вариантов масса. Приобрести путевку можно на Альпийские или Скандинавские курорты, а также на Карпаты, Пиренеи или горы Скандинавии.

Самым популярным местом являются Альпийские горы, предлагающие катание на горных лыжах или сноуборде. Горнолыжные курорты заняли территорию сразу четырех стран. При этом, каждая из них предлагает свой тип курорта как по стоимости так и по категориям трасс. Выбрать можно молодежный вариант или семейный, более спокойный и размеренный. В этот период здесь приходит начало активного сезона, отчего на склонах всегда полно народа, а цены соответствуют своим максимальным меркам. Если вы хотиет не только вдоволь накататься, но и весело, молодежно провести отдых, к Вашим услугам Ишгль в Австрии. Каждый вечер бары и дискотеки готовы распахнуть свои двери перед Вами.

Напротив, уединиться в семейной атмосфере помогут курорты Доломитовых гор на территории Италии. Не только Альпы пользуются бешеным спросом. Не плохой альтернативой станут Пиренеи в Андорре и Испании. Между прочим, любители покупок будут рады побывать в Андорре, ведь катание здесь прекрасно сочетается с шопингом. Здесь есть две зоны, которые объединили в себе несколько курортов.

А в Испании некоторые вершины превышают высоту в 3 тысячи метров над уровнем моря. Если не охото отлучаться надолго и далеко от родных краев можно посетить Словакию, Польшу или Чехию. Конечно, не плохую конкуренцию составят горные склоны Кавказа, Южного и Среднего Урала, а также Алтая.

Горнолыжные курорты в январе

 

Экскурсионные туры на Новый год и в январе

Экскурсионные туры отнюдь не теряют свою популярность и в период зимних праздников. Это отличная возможность сменить российские холода на умеренно теплый климат восточных, западных и центральных стран Европы. Более комфортная погода стоит на юге Европы. Например, в Италии. В январе средняя дневная температура достигает отметки в 10 – 15 градусов. Можно посетить не только экскурсии, но и различные яркие мероприятия, посвященные новогодним праздникам.

Греция порадует Вас безоблачным небом, теплым морем и жарким средиземноморским солнцем. Подпортить впечатления может дождь и слякоть. Воздух прогревается до 10 градусов тепла. В этот период в городах страны прокатывается волна торжеств и праздников, которые греки отмечают с размахом. Более прохладная погода царит в Австрии, Германии, Франции. Но здесь проводят не менее увлекательные экскурсии. Не забывайте про множество Чешских замков, а также про дворцы Великобритании.

Кения обещает захватывающие поездки по сафари. Вы сможете вживую увидеть львов, антилоп, леопардов, жирафов и прочих местных обитателей. На берегах озера Великой Долины спокойной гуляют розовые фламинго. Между прочим, именно январь признан самым лучшим месяцев для изучения жизни животного мира.

Не плохо будет отправиться и в Объединенные Арабские Эмираты. Вам предложат захватывающие поездки по национальным паркам, где растет немало интересных и диковинных растений. Самые отважные могут попасть на экскурсию в глубины на встречу с настоящими акулами. Для познавательных туров подойдет Мьянм. Комфортная температура позволит легко осмотреть главные достопримечательности с богатым историческим наследием.

Экскурсионные туры в январе

 

Отдых в России в январе и на Новый год

Отлично можно отдохнуть и на территории нашей бескрайней страны. Основной плюс отдыха в России – относительно доступная цена и отсутствие визы. В первую очередь можно отправиться изучать города Золотого кольца. Особое внимание стоит уделить Суздальским храмам и достопримечательностям Ярославля.

А сколько всего интересного  на территории Санкт-Петербурга и Москвы. Малое количество городов может похвастаться стольким количеством музеев и выставок. Покорители горных вершин будут удивлены количеству зимних курортов.

Приобретайте путевки на курорты в  Сочи или Алтай. Особой популярностью пользуются домики и коттеджи в центральной части России. Со всей страны сюда приезжают наши соотечественники, чтобы спокойной покататься на лыжах, пожарить мясо и расслабиться с чашкой горячего чая пред камином.

Отдых в России в январе

 

Фестивали и праздники в январе

Первые числа января довольно противоречивы. Дело в том, что вроде бы все отмечают новый год, а большинство магазинов и ресторанов закрыты. Несмотря на это, отправиться в другие страны все же стоит. Все народы празднуют эти дни с размахом, с огнями и фейерверками. Все таки перед тем как отправляться куда-нибудь, следует уточнить графики работы многих заведений.

Епифания – традиционный праздник, который отмечают все европейские католические страны. Если верить сказаниям, в январе Волхвы подошли к новорожденному Христу. Это торжество по достоинству оценят дети. По улицам бродят переодетые герои, которые то и дело разбрасывают конфеты и сладости по городским улицам. Особенно этот фестиваль чтят в Испании или Италии. Воздушные шары обычно ассоциируются с летним периодом, но в Австрии в середине зимы проходит фестиваль в честь них. Повсюду открываются ярмарки, шумят салюты и гуляет народ.

Великобритания славится кельтскими фестивалями и праздниками в честь викингов. Множество театральных представлений по мотивам народных сказок, а также рок-группы будут Вас ждать в этих краях. Январь – идеальное время для того, чтобы узнать как многие народы празднуют вступление в новый год.

фестивали в январе

Отвечаем на самый актуальный вопрос для любителей тепла

Навигация по статье:

  1. Выбираем страну: Египте, ОАЭ или Тайланд
  2. Лучшие варианты для любителей погорячее

Выбираем страну: Египте, ОАЭ или Тайланд

Источник фото: ct.by

Уже давно многие жители холодной России и прочих стран оценили зимний отдых на теплых островах. Несмотря на то, что отпуска приходятся на лето, многие не беспокоясь организуют себе отдых от морозов зимы на теплых пляжах. Но вот где лучше отдыхать в январе знают не многие и пользуются довольно стандартными маршрутами. Чтобы это исправить, узнаем какие страны достойны зимнего посещения.

Так любимый многими Египет – не самый оптимальный выход для тех, кто привык валяться здесь на теплом солнышке и купаться в море и собирается поехать отдыхать в январе. Температуры, разумеется, не минусовые, но 20-22 градуса – не то чего хотелось бы для полноценного пляжного отдыха. Но если поездка привлекает вас с экскурсионной точки зрения, то именно в этот период вы не плохо сэкономите. Да и приятней путешествовать не под палящим солнцем, а при комфортной температуре.

ОАЭ – еще один рай любителей пляжного отдыха порадует зимних туристов не столько теплой водичкой, сколько шикарным шопингом. Теплая вода, ласковое солнце – все это, разумеется прилагается. Но привлекает туристов именно шоппинг. Хотя, девушкам стоит быть особенно осторожными в выборе нарядов для такого отдыха. Свободные одеяния позволены лишь для отелей, в прочих местах вас не поймут и не одобрят. Ну и плюсом станет то, что отдых обойдется несколько дешевле, чем в сезон.

Примерно столько же вам обойдется отпуск в январе в Индии. Прекрасные закаты и пляжи, теплое море. Температура днем может достигать 30 градусов, так что если вам не хватает солнца в Египте или ОАЭ, то смело берите тур на Гоа. Приобретая его, постарайтесь выбрать тур в северную часть, тогда кроме валяния на пляже вы сможете насладиться активной ночной жизнью.

Любителям экстрима и острых ощущений непременно стоит выбрать тур в Кению. Здесь не пройдет пляжный отдых. Только море адреналина и приключений. Хотя, совместить валяние на пляже с буйством опасности вполне возможно. Многие тур операторы именно в этот период устраивают туры, сочетающие пляж и сафари. Хотя, такой отдых обойдется раза в два дороже чем поездка на Гоа или в ОАЭ.

Достаточно бюджетным вариантом для январского отдыха станет Тайланд. Теплое солнце и ласковое море. Экскурсии и активная ночная жизнь – все это позволит полноценно отдохнуть даже во время суровых морозов России. При этом цена лишь немного выше, чем для поездки на Гоа. Шикарный сервис, отличная кухня, белоснежные песчаные пляжи и удивительный экзотический мир флоры и фауны не оставят вас равнодушными.

Кстати, где лучше отдохнуть в Греции –  мы разобрали по полочкам и написали статью по ссылке выше.

Лучшие варианты для любителей погорячее

Источник фото: ct.by

Если же вас интересуют не только теплое море и солнечный пляж, то есть смысл посетить и прочие места, где отдохнуть за границей можно качественно и интересно. Отправившись в январе на Канары вы попадете на сезон карнавалов. В это время можно отдыхать и семейным людям. Различные детские праздники, конкурсы для детей и взрослых не оставят равнодушными абсолютно никого. Ну а кому не понравится сражение серпантином и конфетти и изумительное карнавальное шествие.

Кроме Канар можно посетить и Монте-Карло. Именно в январе вы сможете побывать на фестивале Цирка. Любимое развлечение многих детей здесь доведено до совершенства. Множество мастеров со всех стран соревнуются в своем искусстве и способностях удивить требовательную публику. Это не похоже на те клоунские ужимки, которые мы привыкли видеть у себя на Родине. Это – настоящий цирк, представления для которого отбирает сам принц Монако.

Шотландия приветствует своих посетителей в январе фестивалем огня. Разумеется, ведь эта страна не обладает ни теплыми пляжами, ни тропическими лесами, но согреться зимой здесь тоже могут. Вечерние улочки переполнены жителями, несущими факелы и сжигающими их на площади корабль викингов. Немного похоже на масленицу, но с более северным колоритом.

Если вы ничего не имеете против морозов, но хотите устроить себе незабываемый отдых, отправляйтесь в экскурсионные туры в Финляндию, Данию или Норвегию. Настоящие новогодние морозы, катания на санях и прочий антураж настоящих зимних праздников сможет подарить вам волшебную сказку среди январских холодов. Ну а согреваться глинтвейном и пробовать потрясающие лакомства – удовольствие, которое не сравниться ни с чем. Кстати, купаться в холодных водах может быть немного опасно, ведь немногие знают почему сводит ноги судорогой. Ну а ответить на вопрос куда поехать, сможете только вы сами.

 

Видео: Где лучше всего отдохнуть в январе

Куда лучше всего ехать отдыхать в январе 2020?

Когда за окном бушует зима, праздники все давным-давно закончились, а душу охватывает легкая тоска и жажда лета, понятное дело, что единственным желанием в такое время будет сесть возле камина, укрыться теплым пледом и забыть обо всех неприятностях. Январь – это время года, когда происходят резкие перемены в жизни каждого. Первая половина месяца насыщенная праздниками и весельем, а вот начиная из второй половины многие просто не знают, куда бы себя деть и чем заняться. Выход точно есть! Почему бы не отправиться в захватывающее путешествие?

Лучшим лекарством от зимней хандры является море. Ведь что может быть прекраснее пляжного отдыха зимой? Вы только представьте свои ощущения, когда, выходя из дома, вы надеваете неудобную зимнюю одежду, а уже через несколько часов перелета вас ждут купальники и шорты! Такое вполне реально устроить. Нужно только выбрать подходящее для себя место отдыха и как следует подготовиться. Куда лучше всего ехать отдыхать в январе 2020 года? Несколько самых удачных мест для отдыха в середине зимы ниже.

Радужная Бразилия

Когда в нашей стране хозяйствует зима, в Бразилии – самый разгар лета! Вы точно не останетесь равнодушными после экзотических коктейлей, ярких карнавалов и зажигательных танцев. А местные жители с радостью примут вас, любезно показав лучшие достопримечательности их страны. Посетите Рио-де-Жанейро – это один из самых известных городов Бразилии. Если же вам захочется отведать чего-то более неизвестного в этой стране – закажите экскурсионный тур в Сан-Паулу. Совершенно иная культура, другой климат, другие возможности… Сказочная Бразилия ждет вас!

Древняя Греция

Эта страна просто создана для туристов, которые любят совмещать приятное с полезным. Забудьте обо всех проблемах, купаясь в чистых водах моря и загорая на солнечном грецком побережье. Проведите с удовольствием и пользой свой зимний отпуск, рассматривая исторические памятки архитектуры и узнавая новое о древних цивилизациях. Имейте в виду, что в этой стране важно успеть насладиться всем. Только тогда ваше путешествие в Грецию станет ярким и незабываемым.

Солнечный Вьетнам

Вьетнам также пользуется популярностью среди русских туристов в зимнее время. Причина этого простая: в январе там оптимальная температура для комфортного отдыха на пляже. Например, очень тепло на острове Фукуок. Температура воды, как и воздуха, достигает +27 градусов. Интересным будет также посещение города Хошимин. Огромному мегаполису вьетнамского народа точно есть что вам показать!

Где лучше всего отдохнуть в январе за границей?

Где отдохнуть в январе

Действительно лучшие цены на отели

Где отдохнуть в январе - полезные советы и рекомендации о том, где провести время и набраться сил от экспертов Travel The World.

👁 Прежде чем начать...где бронировать отель? На свете не только Букинг существует (🙈 за высокий процент с отелей - платим мы!). Я давно использую Румгуру, реально выгодней 💰💰 Букинга.
👁 А за билетами - в авиасейлс, как вариант. О нем известно давно 🐷. Но есть поисковик лучше - скайсканнер - рейсов больше, цены ниже! 🔥🔥.
👁 И наконец, главное. Как отправиться в поездку, совершенное не заморачиваясь? Ответ находится в поисковой форме, расположенной ниже!Приобрести пакетный тур. Это такая штука, куда входит перелет, проживание, питание и куча других плюшек за хорошие деньги 💰💰 Форма - ниже!.

Где отдохнуть в январе – полезные советы и рекомендации о том, где провести время и набраться сил от экспертов Travel The World.


В январе мечта многих туристов — продлить новогодние праздники и отправиться в путешествие. Одни стремятся убежать от надоевших холодов в жаркие страны, другим больше по душе романтика Скандинавии, а кто-то хочет приурочить свою поездку к срокам проведения интересного фестиваля. Куда лучше поехать в январе, где остановиться и какая погода ждёт в это время?

Лучшие города для City Break в январе

В мире туризма понятие City Break появилось не так давно, но данный вид путешествий уже полюбился людям по всему миру. Обычно под City Break понимают короткую поездку (2-3 дня) в другой город с целью оторваться от рутины и зарядиться впечатлениями.

Майами (Флорида, США)

Майами, США

Фото: cntraveller.ru

Январь — отличное время для посещения солнечного Майами. К этому времени сезон ураганов благополучно заканчивается, а толпы туристов разъезжаются по домам. Можно прогуляться по районам города, каждый из которых имеет свои особенности. Особенно колоритными считаются Маленькая Гавана и район Винвуд, превращённый в огромную площадку для стрит-арта. Туристы не упускают шанс отдохнуть на широких и чистых песчаных пляжах, заняться дайвингом или познакомиться с многонациональной кухней Майами.

Город предлагает неограниченные возможности для шоппинга. Здесь работают как монобрендовые бутики, так и крупные ТЦ (например, Lincoln Road Mall). Достопримечательности в Майами тоже есть. В числе главных — ботанический сад с обширным собранием тропических растений, зоопарк с сотнями обитателей и вилла Вискайа — роскошный комплекс в стиле ренессанса.

Где остановиться: самые доступные варианты в Майами — бутик-отель New Yorker, Miami Marriott Biscayne Bay, Regency Hotel. Средняя цена за ночь в январе на двоих — от $70.

Средняя температура в январе: +24°C, вода +23°C.

Стокгольм (Швеция)

Старый город, Стокгольм

Стокгольм в январе погружает в настоящую зимнюю сказку. Выбор развлечений здесь приятно удивит. Ещё можно успеть на зимнюю распродажу, которая продлится до середины февраля. Скидки в это время доходят до 70%. В культурную программу обязательно стоит включить посещение Королевского дворца — главной гордости Стокгольма и архитектурного памятника, щедро украшенного декоративными элементами. Затем можно прогуляться по историческому району Гамла-Стан.

Если погода не располагает к прогулкам, туристы отправляются в музеи города, тем более что они впечатляют богатыми коллекциями. Рекомендуется зайти в Национальный музей, чтобы увидеть оригинальные полотна всемирно известных художников, Музей Нобеля, чтобы узнать о самых выдающихся мировых деятелях, и Ливрусткаммарен всё в том же Королевском дворце — он приоткроет тайны роскошной жизни шведских правителей разных эпох.

Где остановиться: Acco Hostel или Rex Petit (варианты рядом с метро), Old Town Lodge (непосредственно в районе Гамла-Стан). Цена за ночь в январе — от $45.

Средняя температура в январе: 0°C

Рейкьявик (Исландия)

Рейкьявик

Фото: Marco Bellucci/flickr.com

В январе Рейкьявик стоит посетить хотя бы ради того, чтобы увидеть Северное сияние.  Тысячи туристов приезжают в Исландию ежегодно, движимые мечтой об этом природном явлении. Но кроме этого Рейкьявик — это активная ночная жизнь, футуристические здания и галереи, посвящённые шедеврам современного искусства. Для любителей природных красот устраивают джип-сафари по диким заповедным местам и прогулки по ледникам. А если в зимнем Рейкьявике станет совсем холодно, можно отправиться к расположенному неподалёку горячему источнику Голубая Лагуна. Температура воды в нём круглый год не опускается ниже +37°С. Зимой здесь можно любоваться красотами окружающей природы и заодно получать максимум пользы от купания в целебной воде.

Где остановиться: Fosshotel Baron недалеко от набережной и Hlemmur Square недалеко от главной торговой улицы. Средняя цена за ночь в январе на двоих — от $70, но в Рейкьявике много хостелов и гестхаусов за $45 и выше.

Средняя температура в январе: 0°C.

Кируна (Швеция)

Ледяной отель, Кируна

Ледяной отель, Кируна

Ещё одно сказочное направление для январского путешествия — Кируна. Этот город признан самым северным в Швеции. Но желающих побывать здесь этот факт ничуть не пугает. Именно в Кируне можно наблюдать самое яркое и продолжительное северное сияние. Полярная ночь в городе длится с ноября до марта. Помимо наблюдения за природным явлением можно использовать по-максимуму туристические возможности Кируны: покататься на собачьей упряжке по заснеженным дорогам, арендовать снегоход, научиться кататься на коньках и посетить выставку снежных скульптур.

Из достопримечательностей Кируны можно посетить городскую церковь в стиле норвежской каркасной архитектуры или природный парк Абиско. Ещё один интересный объект — ледяной отель в 19 км от города. Ежегодно он принимает более 40000 туристов.

Где остановиться: в Кируне около десятка отелей. Можно отдать предпочтение хостелам (SpiS Hotel) или комфортабельным 4* отелям (Camp Ripan, Hotel Vinterpalatset). Цены начинаются от $70.

Средняя температура в январе: -11°C.

Пляжные направления в январе

Какими бы интересными ни были города мира, для зимнего путешествия подавляющее большинство туристов выбирает тёплые страны.

Мальдивы

Мальдивы

Мальдивская Республика — это одно из самых географически рассредоточенных государств мира. Она состоит почти из 1200 островов, раскиданных по Индийскому океану. Поэтому если дело касается пляжного отдыха, туристы избалованы выбором. Почти в любой точке Мальдив ждёт мягкий белый песок, напоминающий порошок, и бирюзовые отмели поразительной красоты.

Ярких достопримечательностей на Мальдивах нет, но туристов это ничуть не расстраивают — сюда приезжают, чтобы наслаждаться первоклассным пляжным отдыхом. И всё же досуг можно провести в спа-центрах или в Индийском океане, изучая подводную жизнь с маской. Если всё-таки захочется отправиться на экскурсию, в Мале можно посетить Большую мечеть, экзотический Султанский парк и Национальный музей, который хранит археологические находки разных эпох.

Где остановиться: Vilu Rest, Golden Spiral или Laguna Boutique (Хулхумале), Hulhule Island Hotel или Kurumba Maldives (Мале). Хотя на Мальдивах есть много люксовых отелей, здесь не составит труда найти номер на $50.

Средняя температура в январе: +30°C, вода прогрета до +27°C.

Мадейра (Португалия)

Мадейра

Редкий турист будет всерьёз рассматривать европейские страны для зимнего отдыха на побережье. Пляжный сезон в этой части мира действительно приходится на период с конца весны до середины осени. Но есть исключение — португальская Мадейра. Этот зелёный архипелаг является одним из самых солнечных мест в Европе. Даже в январе здесь можно если не искупаться, то позагорать. В основном пляжи Мадейры скалистые. Но есть исключения: чистым песком порадуют пляжи Кальеты, Машику и частично Фуншала.

Мадейра удивит первозданной природой, самобытностью и историческим наследием. В январе комфортная погода располагает к знакомству с естественными красотами архипелага. Стоит включить в маршрут велосипедные или пешие прогулки по Экологическому парку Фуншала, лесному парку Кеймадас и заповеднику Сао Луренсо.

Где остановиться: Enotel Baia в Понта-до-Соль или Solar de Boaventura в Боавентура. Цены на размещение более чем доступные — от $28.

Средняя температура в январе: +18°C.

Гоа (Индия)

Гоа, побережье

Гоа уже стал классикой для зимнего путешествия среди любителей тёплых направлений. В этот индийский штат приезжают сразу с несколькими целями: отдохнуть на широких песчаных пляжах, обрести просветление, проникнуться национальным колоритом и увидеть ряд интересных достопримечательностей. Перед туристами открывается непростой выбор — какой курорт выбрать? Гоа принято делить на Южный и Северный. Среди курортов юга выделяются:

  • Колва — старейший курорт этой части Гоа. Здесь есть экономичные и роскошные отели, проводятся шумные вечеринки. А пляж представляет собой широкую песчаную полосу со всей необходимой инфраструктурой;
  • Варка — деревушка с красивым пляжем, которая подойдёт для спокойного отдыха и релаксации. Отдых можно разнообразить посещением старинного католического храма;
  • Маджорда — курорт, который прославился 30-километровой пляжной полосой. Можно просто отдохнуть на чистом песке, а можно заняться дайвингом — у берегов Маджорды богатая подводная жизнь.

Среди курортов северного Гоа стоит побывать в следующих местах:

  • Арамбол — самая туристически развитая деревня Северного Гоа. Это рай для «дикарей», любителей йоги и кайтсёрфинга. Пляж Арамбола — это длинная песчаная полоса, окружённая скалами;
  • Калангут — переполненный туристами курорт. Хотя у него есть и достоинство: близость к уединённым пляжам. Калангут если и не станет главным местом отдыха, то отлично сгодится в качестве базы — здесь очень много бюджетных отелей для туристов, которые предпочитают оставлять в номере чемоданы и отправляться на знакомство с Гоа;
  • Агуада — курорт для семей с детьми и ценителей первоклассного отдыха. Здесь расположены фешенебельные отели, предлагающие спа-процедуры. Пляж небольшой, но чистый и песчаный;
  • Анджуна — центр жизни штата Гоа. Сюда едут любители вечеринок и активного отдыха. Хотя пляжи курорта нельзя назвать лучшими в Гоа, на побережье найдутся участки для комфортного отдыха.

В январе на Гоа обязательно стоит посетить самый живописный из его пляжей — Ом, а также природные достопримечательности: заповедник Бандла, водопады Дудхсагар и Арвалем.

Где остановиться: приемлемые цены на размещение предлагают отели с хорошим рейтингом Dona Sylvia, Whispering Palms, Citrus Goa, Ocean Palms. Диапазон цен широк. Можно найти номер за $25 на двоих.

Средняя температура в январе: +33°C, вода +27°C.

Культурные события в январе

Посещение культурного события в чужой стране, будь то фестиваль или национальный праздник, сделает отдых более запоминающимся. В каждой точке мира можно найти интересный фестиваль для январского путешествия. Но быстрее всего и ближе — добираться до европейских мероприятий.

Неделя воздушных шаров (Фильцмос, Зальцбург, Австрия)

Фильцмос

Ежегодно в январе город Фильцмос становится местом проведения Недели воздушных шаров. В ходе мероприятий десятки разноцветных аэростатов парят над заснеженными горными вершинами, более 40 команд демонстрируют своё мастерство в попытке стать лучшими. В 2017 году Неделя воздушных шаров начнётся 14 января. Изюминкой становится демонстрация воздушных шаров ночью — это яркое событие пройдёт 21 января.

Одним только посещением фестиваля аэростатов туристы не ограничиваются. Фильцмос — отличное место, чтобы отправиться на пешую прогулку по лесопарковым зонам, исследовать традиционные горные деревушки, покататься на лыжах или санях.

Где остановиться: в Фильцмосе есть десятки отелей всех категорий — от недорогих гестхаусов до гостиниц категории 4*. Можно остановиться в отеле Alpenblick, возле которого начинаются многие туристические маршруты, или в уютных апартаментах Hallmooshof, оформленных в альпийском стиле. Цена за ночь — от $65.

Средняя температура в январе: +2°C.

Garosnow (Лез-Англь, Франция)

Раз в год популярный горнолыжный курорт Лез-Англь становится центром притяжения для французов. Расположенный близ озера и известный сочетанием старинных традиций и современности, Лез-Англь принимает фестиваль Garosnow. В 2017 году он будет проходить 11-14 января. Garosnow объединяет лучших музыкантов и ди-джеев в жанре электронной музыки (как новые имена, так и европейских знаменитостей), предлагает массу дневных и ночных мероприятий. И всё это — в непосредственной близости от захватывающих трасс для лыжников и сноубордистов.

Где остановиться: в Лез-Англь нет дефицита комфортабельных отелей — это курорт с отлично развитой туристической инфраструктурой. В основном отели соответствуют категории 3*. Можно остановиться в Hotel Roques — отеле с бассейнами и массажными кабинетами, а можно предпочесть Le Petit Manoir — стильный отель в типичном французском стиле.

Средняя температура в январе: +2°C.

👁 Отель как всегда бронируем на букинге? На свете не только Букинг существует (🙈 за высокий процент с отелей - платим мы!). Я давно использую Румгуру, реально выгодней 💰💰 Букинга.
👁 А за билетами - в авиасейлс, как вариант. О нем известно давно 🐷. Но есть поисковик лучше - скайсканнер - рейсов больше, цены ниже! 🔥🔥.
👁 И наконец, главное. Как отправиться в поездку, совершенное не заморачиваясь? Приобрести пакетный тур. Это такая штука, куда входит перелет, проживание, питание и куча других плюшек за хорошие деньги 💰💰.
Интересный отпуск в январе куда поехать? 5 вариантов отдыха

После Нового года для туристических компаний наступают горячие дни. На удивление достаточно много людей планирует отпуск в январе, а решение куда поехать принимают за пару месяцев. Однако до середины января обычно цены на самые популярные курорты резко увеличиваются. Лишь по окончании новогодних каникул, когда туристский бум идет на спад, цены возвращаются к прежним значениям. В этом материале собрали 5 направлений куда можно поехать в январе в отпуск

Современная Черногория

Египетский январь – лучшее время для дайвинга

В январе, когда в у нас стоят морозные деньки, наибольшим спросом пользуются европейские горнолыжные курорты и пляжные направления. 

В Египте январь не очень жаркий. Зато путевки сюда можно купить по вполне доступным ценам. Чудесный отдых гарантирован: туристам предоставляются комфортабельные номера в хороших отелях, где сервис всегда на уровне.

Современная Черногория

Подводный мир Красного моря дарит путешественникам волшебные картины. Поэтому январь – лучший месяц не для пляжного отдыха, а для дайвинга.

Любознательные туристы могут отравиться на экскурсии в старинные египетские города или к величественным пирамидам. Такие познавательные походы скрашивают однообразие отельного пребывания. Страховка в Египет.

Современная Черногория

Израиль и Иордания – это паломничество, экскурсии, купание и лечение

Для Израиля и Иордании январь тоже не назовешь временем пляжного отдыха. Погода больше располагает к лечебным процедурам на Мертвом море или к паломничеству. О паломничестве в Иерусалим нужно сказать отдельно. Миллионы людей из всех уголков планеты стремятся попасть сюда, в место, где сосуществуют три мировые религии.

Современная Черногория

Иордания – это настоящая восточная сказка. Здесь каждый может изучить знаменитые исторические памятники и сооружения. Познакомиться с несравненной Петрой, увидеть мавзолеи и храмы, вырубленные непосредственно в скалах. Можно побывать и в древнем городе Джераш, который стал известен современному человечеству всего 70 лет назад.

Это познавательная часть тура. А сколько удовольствий ждет туристов на Красном море, выходы к которому имеют Израиль и Иордания! Какое непередаваемое ощущение испытывают жители северной страны, когда в январе могут окунуться в теплые воды, полюбоваться волшебным подводным миром.

Может быть, кому-то покажется морская вода несколько прохладной. Вполне можно отказаться от купания и заняться лечением. О целебных свойствах воды Мертвого моря слышали многие, а здесь можно убедиться в этом лично. Не забывайте о туристическом страховании выезжающих в Израиль.

Современная Черногория

Эмираты привлекательны в январе для любителей активного отдыха и для семей с детьми

Туристы выбирают отпуск в январе, чтобы забыть об утомительных буднях, отвлечься от зимних холодов. Поэтому 25-градусная температура в Объединенных Арабских Эмиратах – отличный выбор для жителей стран СНГ и Европы. А вот для самих ОАЭ это прохладное время года.

В январе приезжие европейцы отдыхают весьма разнообразно. Как правило, в программе – морские прогулки по заливу, поездка в удивительный город–оазис Аль-Айн. Город расположен у подножья высочайшей горы – Джебель Хафит.

Современная Черногория

Любители активного отдыха по достоинству оценят прелесть подводного плавания, сафари на джипах, рыбалку, серфинг и даже горные лыжи.

Эмираты – это та страна, где очень комфортно себя чувствуют семьи с малышами. И взрослые, и дети одинаково восторгаются посещениями аквапарков, аттракционов и катков. Все это есть непосредственно в торговых центрах столицы Эмиратов – Дубае.

Современная Черногория

Индия – идеальное место для любителей январской экзотики

Куда можно поехать и насладиться прелестями жарких краев в январе, чтобы провести интересный отпуск? Для такого отдыха лучшие маршруты – Таиланд, Китай, Индия.

Правда, перелет до места отдыха будет довольно продолжительным. Зато в это время на Гоа всегда тепло, морская вода прогревается до +25. Кроме того, здесь настоящий рай для любителей экзотики. Вас ждут прогулки на слонах, знакомство с памятниками древности и особенностями смешанных культур.

Современная Черногория

В январе в Индию чаще всего едут туристы – представители среднего класса. Многие приезжают с детьми. Большинство из них отдыхают на юге Гоа, где четырехзвездочные отели стоят на берегу моря, а рядом – пляжи с чистым золотистым песком. Эти отели с хорошим сервисом – часть международных цепочек. Относительно недорого можно снять комнату или квартиру через Airbnb.

Любителям более энергичного времяпровождения лучше поселиться на севере Гоа. Здесь более дешевые отели, и постоянно царит веселая беззаботная атмосфера. Правда, на пляжах часто появляются местные «бизнесмены», которые очень настойчиво уговаривают туристов купить у них какие-нибудь сувениры.

Современная Черногория

На Гоа неплохо чувствуют себя и туристы-одиночки, которые сами по себе прилетают сюда и самостоятельно изучают страну.

Таиланд – возможность отдохнуть в январе недорого и со вкусом

На этом небольшом острове живут удивительно гостеприимные люди, почитающие свою древнюю историю и культуру. Поездка в эти места обходится туристам относительно недорого. Однако сервис – на должном уровне. В Таиланде можно поселиться в отеле любого ранга, все зависит от вашего кошелька и предпочтений. В любом случае, туристам гарантировано прекрасное обслуживание и очень интересная экскурсионная программа. А самое главное, – в январе здесь стоит просто роскошная погода. Пакетные туры в Таиланд. 

Современная Черногория

Туристам стоит заранее выбрать конкретный курорт. Например, в Паттайе будут хорошо себя чувствовать любители тусовок, бесконечного драйва. Здесь не будет неловко тому, кто не знает английского языка. Многие местные жители выучили русский, к тому же в ресторанах можно попросить меню на русском языке. В Паттайе представлена вся индустрия развлечений: зоопарки, аквапарки, разнообразные шоу. В кафе и ресторанах можно познакомиться с национальными кухнями многих стран мира.

Остров Пхукет считается курортной достопримечательностью Таиланда. Поэтому и стоимость путевок сюда выше, чем в другие места.

Остров Краби славится экзотической красотой. Сюда приезжают, чтобы насладиться белоснежными пляжами и прозрачным морем, увидеть коралловые рифы.

Экологическим раем называют поклонники остров Ко Чанг. Туристы оценили возможность соединить активный и пляжный отдых.

Современная Черногория

Неопытным путешественникам и семьям с детьми нравится на Ко Пханган, где очень чистые пляжи и море – неглубокое и прозрачное. К тому же цены на отдых здесь довольно экономичные. Не забывайте о страховке в экзотические страны.

Китай, Канары, Карибы – незабываемые впечатления, идеальный отдых зимой

Есть смысл отправиться в январе в Китай, где вас ждет обширная программа отдыха, начиная с пляжей и заканчивая горнолыжными трассами. По-настоящему уникальна природа на острове Хайнань. Здесь купаются и загорают в течение всего года. Интересно побывать на мысе «Край неба и моря», а также в Ущелье бабочек и в заповедном «Обезьяньем острове».

В январе можно совершить десятки познавательных экскурсий на Мьянме, увидеть древнейшие памятники архитектуры. Температура воздуха весьма комфортна, можно даже отдыхать на пляжах всех курортов страны.

На Канарских островах есть шанс попасть на открытие карнавального сезона. Интересно будет людям всех возрастов. В программе этого праздника – музыкальные и театрализованные представления, различные карнавалы, конкурсы костюмов и красоты, бесконечные яркие парады. Так что если хочется устроить всей семье настоящий праздник в январе, можно смело выбрать какой-то из островов архипелага.

Современная ЧерногорияКруиз по Карибским островам на лайнере – это возможность увидеть и почувствовать особую атмосферу. Куба, Ямайка, Доминикана, Мексика – посещение этих мест оправдывает самые смелые мечты туристов об идеальном отдыхе, незабываемых впечатлениях и чудесной природе. Хотите больше направлений для отдыха зимой? Читай зимний отдых на море, с ценами и примерами.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

словаря английского языка: Relax, Relaxing & Relaxed

Есть много разных способов поговорить об отдыхе на английском. Однако я заметил, что многие изучающие английский язык испытывают трудности с использованием глагола relax и прилагательное relaxed правильно.

В этом уроке вы узнаете, как НЕ расслабиться ! Вы также изучите 4 формы relax и как их использовать в предложении.

1. Расслабьтесь!

НЕПРАВИЛЬНО:
После тяжелого рабочего дня я просто хочу расслабиться

Вы не можете расслабиться .Когда вы используете глагол relax , слушатель или читатель уже знает, что вы делаете это для себя. Вам не нужно говорить Он расслабляется сам или Я расслабляюсь . Вот что значит relax !

ПРАВИЛЬНО:

После тяжелого рабочего дня я просто хочу домой и расслабиться .

Мне трудно расслабиться , когда я работаю над напряженным проектом на работе.

Когда я хочу расслабиться , я надеваю удобную одежду и читаю хорошую книгу.

Я расслабился , когда понял, что самолет не потерпит крушения.

Relax ! Нет никаких причин, чтобы так волноваться из-за такой маленькой проблемы.

Мне нравится отдыхать , смотря телевизор, слушая музыку или ходя в спортзал.

2.Отдых на пляже!

Это форма герунда релакс . Герунд - это глагол, который действует как существительное. Relaxing - это существительное формы relax !

Я провел свой отпуск отдыхая на пляже в Мексике!

Способы отдыха включают в себя принятие ванны, прогулку или прослушивание музыки.

Вот фотография моей мамы и , отдыхающих у бассейна.

Некоторым людям нравится отдыхать отдыхая дома.

3. Я чувствую себя таким расслабленным!

НЕПРАВИЛЬНО:
Я расслабляюсь , когда я тренируюсь .

Relaxed - это прилагательное, но это не то, что вы можете получить . Вы можете чувствовать , быть , но вы не можете получить .

ПРАВИЛЬНО:

После дня, проведенного в спа-салоне, я всегда чувствую , поэтому расслабились !

Я только что принял ванну. Я чувствую , поэтому расслабились сейчас!

Когда я увидел ее после экзамена, она выглядела очень расслабленной .

Я люблю ходить в этот спортзал. У него такой расслабленной атмосферы.

Он всегда выглядит расслабленным , когда произносит речь.

Несмотря на то, что проект был сверх бюджета и не по времени, менеджер проекта всегда казался расслабленным .

4. Расслабляющая музыка

Расслабляющий также прилагательное. Вы можете использовать расслабляющий , чтобы описать существительное.

Купание в океане, массаж и дневной сон. Какой расслабляющий способ провести день!

Садоводство так расслабляющий .

Когда у меня проблемы со сном, я включаю расслабляющей музыки .

После тяжелого рабочего дня я люблю принимать горячую ванну. Это так расслабляющий .

У нее очень расслабляющих способов говорить.

,

Beat Stress всего за пять минут

Ваш почтовый ящик только что загружен несколькими электронными письмами, помеченными как срочные, у вас есть крайний срок проекта по EOD, и ваша мама просто позвонила, чтобы узнать, не содержит ли курица клейковины. Было бы преуменьшением сказать, что ваши нервы могут быть немного расстроены.

Перед тем, как отправиться на Джесси Спано, вам может понадобиться несколько минут, чтобы охладить и вернуть себе фокус.

Мы собрали 40 способов быстро расслабиться и снять стресс.

1. Получите свой зеленый чай на

Этот травяной тоник дает вам преимущества L-Theanine, химического вещества, которое может помочь уменьшить стрессовые реакции организма White DJ, et al.(2016). Антистрессовые, поведенческие и магнитоэнцефалографические эффекты питательного напитка на основе l-теанина: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, перекрестное исследование. DOI: 10,3390 / nu8010053 . Кроме того, просто уставившись на кружку с зеленой жидкостью на вашем столе, вы можете успокоиться благодаря способности земного цвета успокаивать vKurt S, et al. (2014). Влияние цвета на настроение студентов. DOI: 10.1177 / 2158244014525423 .

2. Чиллакс с небольшим количеством шоколада

Если вам нужен быстрый перерыв, отломайте кусочек темного шоколада, чтобы улучшить здоровье вашего мозга и уменьшить стресс Berk L, et al.(2018). Темный шоколад (70% органическое какао) увеличивает острую и хроническую спектральную плотность мощности ЭЭГ (мкВ 2 ) в ответ гамма-частоты (25–40 Гц) на здоровье мозга: повышение нейропластичности, нейронной синхронности, когнитивной обработки, обучения, памяти, Напомним, осознанность и медитация. DOI: 10.1096 / fasebj.2018.32.1_supplement.878.10 . В качестве дополнительного бонуса, темный шоколад содержит меньше сахара, чем молочный, но поражает сладкоежку.

3. Помогите себе немного меда

Янтарный эликсир от наших шумных друзей может помочь снять беспокойство, снять депрессию и даже защитить мозг Rahman MM, et al.(2014). Неврологические эффекты меда: текущие и будущие перспективы. DOI: 10.1155 / 2014/958721 .

Полить медом чай, кофе, йогурт или просто пойти ложкой в ​​банку. Сладкий материал также работает для быстрого повышения энергии.

4. Тропический

Сделайте пятиминутный перерыв, чтобы очистить, нарезать ломтиками и укусить в сочное манго. Странный факт: манго содержат соединение под названием линалоол, основной ингредиент эфирного масла лаванды. И вы знаете, что делает лаванда - ааааа.Это может уменьшить стресс и беспокойство. де Кассия да Сильвейра е Са Р и соавт. (2017). Анальгетическая активность эфирных масел: обновление. DOI: 10,3390 / ijms18122392 .

5. Сломайте немного жевательной резинки

Возможно, вы застряли в раздражающем потоке, отчаянно убираете дом перед тем, как ваши родственники покажут, или выбиваете окончательную курсовую работу. Жевательная резинка - это простой способ удержать монстра от стресса и одновременно повысить его настроение и производительность Allen AP, et al.(2015). Жевательная резинка: когнитивные способности, настроение, хорошее самочувствие и связанная с этим физиология. DOI: 10.1155 / 2015/654806 .

6. Хруст и жевать

Вместо того, чтобы сжать челюсть, можно также заставить ее работать. Трейл-микс, яблоко или некоторые сельдерейные палочки обеспечивают удовлетворительный хруст, чтобы обуздать вашу спираль.

7. Медитируйте

Нет необходимости делать недельное молчаливое уединение с йогами, похожими на дзен, чтобы достичь спокойствия. Это также не требует полного очищения вашего ума.Вы можете медитировать всего за одну минуту с техникой визуализации. Попробуй перед тем собранием, где ты знаешь, что Гретхен действует тебе на нервы.

8. Положите голову ниже сердца

Положите голову между колен или встаньте и повесьте голову и руки по направлению к пальцам ног. Получение вашего noggin ниже вашего сердца оказывает восстанавливающее воздействие на вегетативную нервную систему (ANS), снижая вашу реактивность к реакции «сражайся или беги» Papp ME, et al. (2013).Повышенная вариабельность сердечного ритма, но не влияющая на артериальное давление после 8 недель хатха-йоги - экспериментальное исследование. DOI: 10.1186 / 1756-0500-6-59 .

9. Соединитесь со своим дыханием

Вы, вероятно, уже дышите, если только вы не задерживаете дыхание. Мы склонны делать это, когда мы в головокружении. Неважно, держите ли вы воздух, делаете глоток или гипервентилируете, вы можете усилить реакцию на стресс в своем теле.

Хорошая новость заключается в том, что медленные полные вдохи могут успокоить вас.Попробуйте быстрое дыхательное упражнение, чтобы вернуться в более расслабленное состояние.

10. Сожмите себя.

Вы знаете, как ваша кошка на секунду сжимается, напрягает все эти мышцы котенка и затем расслабляет их? Это выглядит неплохо, правда? Ну, вы можете попробовать это тоже - или версию этого в любом случае.

Прогрессивная релаксация включает в себя напряжение и расслабление мышц, часть тела за частью тела. У вас может не быть времени, чтобы сделать всю вашу каркас за пять минут, но хватит только рук, плеч, шеи и головы.

11. Скажите, что ваш ABC отсталый

Нет, это не тест IQ, но это странно надежный способ охлаждения. Сказав алфавит в обратном порядке, вы временно отвлекаетесь от беспокойства по поводу предстоящей даты или ожидаемого обзора эффективности. Время от времени можно подшутить над собой. Подсчет в обратном направлении также может помочь.

12. Визуализируйте, что вы хотите или нуждаетесь

Творческая визуализация - это упражнение на осознанность, разработанное Шакти Гавейн в ее книге Творческая визуализация .Техника предполагает мысленное представление о том, что вы хотите, чтобы произошло в вашей жизни, или как вы хотите чувствовать. Это может быстро снять стресс.

13. Закройте свои подглядыватели

Небольшая темнота за веками может помочь избежать внешних факторов, вызывающих проблемы. Стрессоры могут выглядеть немного иначе, когда вы открываете глаза, готовые снова встретиться с миром.

14. Массаж рук

Вместо того, чтобы сжимать руки от беспокойства, вместо этого побалуйте их небольшим TLC. Только пятиминутный массаж рук может помочь снять беспокойство, одно исследование показывает, Назари Р. и соавт.(2012). Влияние массажа рук на тревожность у пациентов, перенесших офтальмологические операции под местной анестезией. DOI: 10.5681 / jcs.2012.019 .

Потрите свой любимый крем на ладони. Помассируйте каждый сустав и перепонку между пальцами. Сожмите и отпустите кулаки. Затем согните свои запястья. Растяжка поможет снять напряжение от бесконечного постукивания по клавиатуре или прокрутки телефона.

15. Попробуйте точечный массаж

Когда вы уже в стрессе, последнее, что вам может понадобиться, это большее давление.Но точечный массаж может помочь облегчить беспокойство, согласно недавнему исследованию W H Au D, et al. (2018). Влияние точечного массажа на тревожность: систематический обзор и метаанализ. DOI: 10.1136 / acupmed-2014-010720 .

Акупрессура похожа на непопулярную версию акупунктуры. Он направлен на стимулирование естественных процессов исцеления организма. Используйте свои пальцы, чтобы найти две точки, где мышцы шеи прикрепляются к черепу. Сильно нажмите на 15 секунд, чтобы снять напряжение шеи.

16.Сверните теннисный мяч под ногами.

Играйте в грубую игрушку Borrow Fido всего на минуту, если на ней нет слюни. Лакросс или мяч для гольфа тоже помогут. Аккуратно катите шар под арками, останавливаясь, чтобы оказать большее давление, когда вы найдете нежное пятно.

17. Снимите свое разочарование с мяча для снятия стресса

Нормально время от времени злиться. Стресс может вызвать ярость, и важно то, как вы справляетесь с этой пламенной эмоцией. Может быть заманчиво выбросить ноутбук из окна ближайшего офиса или лежать на звуковом сигнале в пробке, но выжать мяч для стресса - более безопасный и дешевый вариант.

18. Брызги холодной воды на лицо

Отправляйтесь в туалет и откройте кран холодной воды. Охладите руки и лицо с помощью H 2 O и нанесите немного на свои точки пульса. Холодная вода обладает энергетическим эффектом. Но это также может успокоить вас, если у вас повышается температура тела после липкой конвоировки с вашим партнером или ссоры с вашим боссом.

19. Помассируйте кожу головы

Ваш список дел заставляет вас хотеть вырвать волосы? Наращивание волос на самом деле является техникой массажной терапии, которая может помочь уменьшить напряжение головы и вызвать расслабление.Аккуратно потяните за волосы, чтобы вы почувствовали, как слегка поднимается кожа головы. Выполните легкий массаж кожи головы.

20. Найдите время в одиночестве

Горячая выдержка в компании бомб для ванны и свечей может звучать идеально, но любое пространство, которое дает вам уединение, будет работать. Все, что вам нужно, - это пять минут одинокого времени, чтобы немного приблизиться к спокойствию.

21. Дзен и зона

Если ваша кабина меньше, чем успокаивается, найдите минутку, чтобы найти подходящее место. Сядьте под деревом, например.Если вы не можете убежать, добавьте что-нибудь успокаивающее. Может быть, это ароматная чашка травяного чая или уютный свитер. Или просто сосредоточьтесь на своем горшечном растении для заклинания и дышите.

22. Получите немного лучей

Нужно немного солнечнее? Ищите немного естественного света - нет, не пиво. Солнечный свет, будь то через окно или снаружи, может смутить вас. An M, et al. (2016). Почему нам нужно больше природы на работе: влияние природных элементов и солнечного света на психическое здоровье сотрудников и отношение к работе.DOI: 10.1371 / journal.pone.0155614 .

23. Смотрите в окно

Дайте себе разрешение делать абсолютно ничего, кроме взгляда. Смотреть на природные сцены, такие как деревья и общественные парки, можно более расслабленно, чем смотреть на технологический экран. Но даже если природа совсем не рядом, простое наблюдение за внешним миром в течение нескольких минут может вывести вас из головы.

24. Беспорядок в споре

Если вы чувствуете себя рассеянным, это может быть из-за того, что беспорядок завладел. Сортировка файлов на рабочем столе вашего компьютера.Если вы не на работе, сделайте пятиминутное обновление пространства, в котором вы находитесь, для нового взгляда. Может быть, это просто значит сделать кровать.

25. Поднимите ноги

Если вы сидели весь день, поза йоги «ноги вверх по стене» омолодит вялых телят или ступни и многое другое. Восстанавливающий эффект осанки может помочь успокоить тело и разум.

26. Протяни это

Вам не нужно 90-минутное занятие йогой, чтобы пожинать плоды растяжения. Вы можете сделать это, когда вам нужно оставаться на месте где угодно или когда вы в пути.

27. Увеличьте частоту своего пульса

Из-за суеты дня вы можете почувствовать себя сожженными. Подача крови и эндорфинов может оживить вас, чтобы справиться с любой поставленной задачей.

Разгроми несколько бургеров, прыжков или отжиманий. Или просто бег на месте. Даже короткие тренировки могут помочь справиться со стрессом.

28. Прогуляйтесь

Идите в кофейню за любимым напитком или возьмите Пушистика, чтобы размять ноги. Быстрый круиз вокруг блока сочетает в себе упражнения со сменой обстановки для двойного удара против беспокойства.

29. Запишите это

Размещение ваших чувств на странице дает представление о том, что у вас на уме. Попробуйте вести дневник о долгах, проблемах на работе или даже рассуждать о вашем партнере или соседе по комнате. Увидев слова, вы можете получить новую перспективу.

30. Слушайте свои любимые мелодии

Конечно, у вас есть плейлист Spotify, который поднимет настроение или успокоит вашу душу. Провернуть это. Одно слушание показывает, что прослушивание музыки имеет преимущества для релаксации. Linnemann A, et al. (2015).Прослушивание музыки как средство снятия стресса в повседневной жизни. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2015.06.008 . И если вы не собираетесь никого обижать, продолжайте и подпевайте. Ты знаешь чего хочешь.

31. Сделайте шаг

Потеря себя в такте может помочь вам избавиться от стресса. Плюс, танец заставляет кровь течь для возобновляющегося прилива кислорода.

32. Создайте кроссворд

Номер 10 по горизонтали: встревожен, перегружен или взбешен (семь букв). Если вы угадали «подчеркнуто», вы в хорошей форме, чтобы убить его с помощью кроссворда.Мозговые игры, требующие концентрации, могут отвлечь вас от всего, что вас съедает.

33. Запах цветов

Действительно, остановись и понюхай их. Держите свежую банку вашего любимого сорта рядом с вашим рабочим пространством или в гостиной, и вдыхайте всякий раз, когда возникает стресс.

34. Попробуйте ароматерапию

Чтобы капнуть лаванду, ладан или другое эфирное масло в диффузор, нужно всего минуту. Или смешайте несколько капель с вашим любимым маслом-носителем (например, жожоба), втирайте в руки и вдыхайте.Успокаивающие запахи могут помочь избавиться от стресса и беспокойства, стимулируя рецепторы в носу, которые соединяются с частью мозга, которая регулирует эмоции.

35. Обнюхивать цитрусовые

Голова к четким. Запах сладкого апельсина может помочь уменьшить симптомы тревоги и улучшить настроение, как показывают исследования Dosoky NS, et al. (2018). Биологическая активность и безопасность цитрусовых видов. эфирные масла. DOI: 10,3390 / ijms19071966 . Не торопитесь и очистите хороший сочный для дозы спокойствия.

36. Заварите несколько бобов

Проснитесь и понюхайте кортадо или отправляйтесь в комнату отдыха, чтобы надеть боб. Просто запах кофе может заставить вас чувствовать себя лучше - не говоря уже о кофеине. И сам процесс того, чтобы сделать это или стоять в линии латте, временно отталкивает вас от всего, что вызывает у вас стресс.

Конечно, не слишком много, или вы перейдете от джаза к дрожанию.

37. Обниматься с пушистым другом

Запланируйте некоторое время немедленного зависания со своей четвероногой подругой.Домашние животные могут повысить самооценку и даже ослабить укол социального отторжения.

38. Смейтесь

Запишите видео на YouTube. Ничто так не портит плохое настроение, как хихиканье. Даже наука говорит, что смех - лучшее лекарство. Но вы можете убедиться сами. Получите груз этих одержимых фитнесом кошек за несколько смешков.

39. Поговорите с приятелем

Разговор о своих чувствах с другом «подними себя или умри» может успокоить ваш разум и сказать, что кто-то искренне заботится. Если вам не хватает времени, даже быстрая перемотка текста назад и вперед может стать спасательным кругом.

40. Начните планировать свое свободное время

Грохот волн, теплый песок, легкий ветерок, вздрагивающий ваши волосы. Ну, по крайней мере, изображение хорошее. Отдохните от работы и найдите места для отдыха. Во всяком случае, часть веселья - это планирование поездки. Кроме того, знание того, что вы скоро сбежите, поможет вам справиться с трудностями.

Если этот пляжный отдых - или даже пребывание - не на крючке прямо сейчас или скоро, вы все равно можете найти снятие стресса всего за пять минут, когда вам это нужно.

Но жизнь в постоянном состоянии стресса не является устойчивой. Поэтому не забудьте запланировать более длительные передышки, когда вы можете. Выдержите 30 минут в тренажерном зале или перекусите с лучшими друзьями, что бы вы не достигли нужного уровня холода.

Помогает ли слушание музыки стать лучшим учеником?

Многие студенты по всему миру считают, что им нужно слушать музыку во время учебы или изучения, полагая, что это помогает им «лучше концентрироваться».

Некоторые даже говорят, что без музыки они не могут пересмотреть, потому что это слишком тихо. С другой стороны, есть те, кто находит музыку невероятно отвлекающей и нуждается в тишине, чтобы лучше функционировать во время работы или учебы.

Так правда ли, что слушание музыки помогает учащимся лучше учиться? Или это действительно отвлечение, о котором они не знают? Вот что наука говорит об этом.

Эффект Моцарта

Может ли музыка действительно помочь человеку учиться лучше? Источник: Shutterstock

Теория о том, что слушание музыки, особенно классической музыки, делает людей умнее, была разработана в начале 1990-х годов.

Он был назван эффектом Моцарта доктором Гордоном Шоу, который проводил исследования способности мозга к пространственным рассуждениям.

Вместе со своим аспирантом Ксиоданом Ленгом он разработал модель мозга и использовал музыкальные ноты для представления мозговой деятельности, которые при анализе напоминали ноты классической музыки.

Это заставило их проверить результаты классической музыки на мозги студентов колледжа. В 1993 году он сообщил, что группа студентов колледжа повысила свой уровень интеллекта до девяти пунктов в результате прослушивания Моцарта «Соната для двух фортепиано ре мажор».

Когда об этом сообщили, СМИ побежали с ним, заявив, что «классическая музыка помогает детям стать умнее».

Это привело к рождению развивающих игрушек с участием классической музыки для детей и советам беременным женщинам надевать наушники на живот, чтобы их дети могли слушать классическую музыку, чтобы они, якобы, родились умными.

Позднее было обнаружено, что эффект Моцарта вводит в заблуждение, и некоторые теперь называют его мифом Моцарта.

Это связано с рядом причин. Во-первых, студенты колледжа тестировались только на пространственный интеллект, что требовало от них выполнения таких задач, как складывание бумаги или решение лабиринтов, что является лишь одним из видов интеллекта.

Десять лет спустя после того, как теория стала чрезвычайно популярной, команда исследователей собрала результаты почти 40 исследований, проведенных с использованием эффекта Моцарта, и обнаружила очень мало доказательств того, что прослушивание классической музыки действительно помогает в выполнении конкретных задач.

Они нашли ноль доказательств того, что уровень IQ действительно может увеличиваться при прослушивании классической музыки.

Таким образом, не было доказано, что прослушивание классической музыки или любой другой музыки на самом деле делает человека умнее или умнее.

Музыка улучшает настроение

А как насчет настроения? Музыка улучшает настроение? Источник: Shutterstock

Однако слушаю музыку

.

2º NB-A: ФАЙЛ ТЕСТ 5 ОБЗОР

Здесь у вас есть два теста для обзора блока 5.
Ключ ниже тестов.
Хорошего дня! 🙂

ФАЙЛ ТЕСТ 5 А

1 Подчеркнуть правильное слово (а). Пример: я много / мало / слишком надоело Выходи. 1 делать ваши дети едят мало / много / много сладостей? 2 Есть слишком много / мало / много соли в этом суп.3 он обычно в его кофе содержится мало / мало / достаточно сахара. 4 Мы слишком много, / слишком много, / слишком много, много, денег. Мы не можем потратить это! 5 может У меня много / много / мало твоих чипы? 6 Эти брюки не большие слишком / достаточно / очень . 2 завершено предложения с правильным словом или фразой. Пример: Марк щедрее , чем Алекс.щедрее, щедрее, щедрее 1 сузи работает _______________ дан. У Дэна слишком много перерывов! так как трудно, как трудно, чем тяжелее, чем 2 мой ботинки были _______________ чем твои. Я получил мой в продаже. меньше дешевле дороже 3 Это тест не сложен, как тест на прошлой неделе. как более слишком 4 я диск _______________ чем мой отец. осторожнее, осторожнее, осторожнее 5 Наши офис _______________ в этом месяце, чем это было в прошлом месяце.занят более занят самый занятой 6 Джейсон танцы _______________ чем Франц. еще хуже хуже 7 Челси не играл в "Реал Мадрид" прошлой ночью. хорошо чем так хорошо, как 3 Написать превосходная форма прилагательного в скобках. Пример: вчера был самый жаркий (жаркий) день год. 1 Кто _______________ (хороший) учитель у вас когда-либо был? 2 Алана _______________ (дружелюбный) мальчик, которого я знаю. Он разговаривает со всеми! 3 является Россия _______________ (большая) страна в мире? 4 Это _______________ (захватывающая) игра, в которую я когда-либо играл.Я не могу перестать играть в это! 5 _______________ (далеко) мы когда-либо были в Гонконге. 6 Это был _______________ (плохой) фильм, который я когда-либо видел. Это было ужасно! 7 Они остановились в _______________ (дорогой) гостинице в городе. 4 завершено предложения с правильным словом. Пример: в Рождество улицы многолюдно с покупателями. Трудно двигаться. скучный многолюдно 1 Стамбул это старый город с множеством _________ зданий. современный интересный шумный 2 Есть __________ Нельсона Манделы возле ратуши.статуя мечеть кафедральный собор 3 я обычно покупают фрукты в __________, потому что это дешевле. дворцовая церковь рынок 4 Это это __________, где живет королева. храмовая ратуша дворец 5 мой город имеет __________ около 150000. отдел хранить население побережья 6 корпус это большой город __________ река Хамбер. на в над 7 Есть В Лондоне много трафика, так что это очень __________. чистый сейф загрязненный 8 Не многие люди ходят на пляж зимой.Это обычно полностью __________. опорожнить многолюдно шумно 5 завершено предложения с правильным словом или фразой. взять время сэкономить потратить напрасная спешка Пример: сколько времени вы тратите на просмотр телевизора ? 1 Мы можно __________ раз, если мы поедем по автомагистрали. Это намного быстрее. 2 не __________ ваше время на компьютерные игры! Сделай что-нибудь более полезное! 3 Он всегда в __________. Он никогда не успевает расслабиться. 4 не опаздывать.Попробуйте прибыть __________. 5 Как долго __________ ты делаешь домашнее задание? 6 Подчеркнуть правильное слово. Пример: он прибавка вес / диета / болезнь , потому что он ест много сладостей. 1 тоже много загорать вредно для ваших костей / кожа / ноги . 2 Игра компьютерные игры могут стимулировать ваш мозг / глаза / пальцы . 3 Питьевая кофе может помочь предотвратить / вылечить / защитить от некоторых болезней.4 я иметь активных / тревожных / ленивых образ жизни. Я бегаю каждый день. 5 Это не очень хорошая идея съесть много быстро / медленная / быстрая еда . 6 Она нет здоровых / плохих / худых рацион питания. Она ест много тортов. 7 Взять немного солнечный свет / солнцезащитный крем / солнечный свет на пляж с тобой. 7 Подчеркнуть слово, которое не содержит звука в начале строки. Пример: / / м o -й тел. o ne м o dern kn ow 1 / / и р m o ney m u ch poll u ted 2 / k / c astle c собор c инема Mos Que 3 / / i llness sm i le ш и , кроме и т 4 / е / е гг Mus E UM E MPT H EA LTH 5 / / из ui t f oo d stat ue g oo d 8 до линия ударный слог.

1 Читать статья о трех изменениях образа жизни и отметке (ü ) A, B или C. Last У меня рак кожи в прошлом году. Это было очень пугающий. Сейчас мне лучше, но я поняла, что должна изменить свой образ жизни. Видите ли, я любил солнце. Каждый выходной я ездил за границу и слишком долго солнце. Я не носил солнцезащитный крем. Я не посещал достопримечательности, как другие туристов. Мне не было интересно. Я просто провел время на пляже. Когда я продолжаю сейчас я провожу больше времени в музеях и художественных галереях.Это безопаснее и интереснее.' Was Я был врачом и мне нравилась моя работа. Но я сделал слишком много работы. И это вредно для здоровья. У меня не было времени для моей семьи или друзей. я не высыпался, и я не делал достаточно упражнений. я почувствовал раздражительный и стрессовый. Мне нужно было помедленнее и изменить свой образ жизни. Так что я решил работать четыре дня в неделю, а не семь! Теперь я провожу гораздо больше времени с моими дети. Я лучше сплю и больше занимаюсь спортом. Я замедлился и чувствую счастливее. Work Я работаю в универмаге в столица.В этом городе самые лучшие рестораны, в которых я когда-либо был. Имеет самые одетые люди, которых я когда-либо видел. И это самые дорогие магазины. Так, хотя мне нравится моя работа, мне не хватает денег, чтобы жить здесь! Раньше я потратил слишком много денег на вещи, которые мне действительно не нужны. Я изменил свои привычки сейчас. я Старайтесь есть дома, а не в ресторанах. Я не пытаюсь выглядеть как люди, которые зайдите в универмаг. И я не хожу в дорогие магазины. Я гораздо меньше разочарован сейчас! Пример: когда Мэгги ушла в отпуск, она слишком долго _____. в художественных галереях c B в музеи с C в солнце цю 1 вкл праздник, Мэгги не надевала _____. Солнцезащитные очки c B солнцезащитный крем с C шляпа от солнца с 2 Она не был заинтересован в _____. Осмотр достопримечательностей c B лежать на солнце c c ходить на пляж c 3 Когда она сейчас в отпуске, она ходит в _____. А магазины c B кафе c музеи и художественные галереи c 4 Винченцо работал слишком много и не хватало времени _____. A, чтобы сделать работу по дому c B, чтобы играть в гольф c C для его семьи и друзей c 5 он чувствовал _____ и бездействовал.Одинокий с B нетерпение с C скучно с 6 он решил перестать работать без выходных и работать только _____.

Четыре с б три с два с

7 Прежде, Клэр куплена _____. Дорогая одежда c вещами, в которых она не нуждалась 8 Теперь она не идет в _____. Универмаг c B city c C дорогие магазины с 9 Она счастливее своей жизнью, потому что она _____. A изменила образ жизни c B ест в хороших ресторанах c
C зарабатывает больше денег c 2 Написать M для Мэгги, V для Виченцо или C для Клэр. Пример: я нужно замедлить V 1 я вести более безопасный образ жизни сейчас. _____ 2 я иметь работу в универмаге. _____ 3 я есть больше времени для моих детей. _____ 4 я не хватает денег, чтобы жить в этом городе. _____ 5 я провел каждый отпуск за границей. _____ 6 я не спал достаточно. _____

1 Прослушивание на разговор об Эдинбурге и Гаване. Заполните пробелы с E (для Эдинбурга) или H (для Гаваны). 1 _____ архитектура интереснее _____ 2 The здания в _____ более современны, чем здания в _____. 3 _____ не такой романтичный, как _____. 4 ночная жизнь в _____ лучше, чем ночная жизнь в _____. 5 люди в _____ не так дружелюбны, как люди в _____. 2 Прослушать на радио-шоу. Сопоставьте выступающих с тем, что они думают о своем городе (A – G). Есть два ответа, которые вам не нужны. В беседе 1 Джим думает, что его город _____.Во второй беседе Сандра думает, что ее город _____. В беседе 3 Дейв думает, что его город _____. В разговоре 4 Джесс думает, что ее город _____. В разговоре 5 Саймон думает, что его город _____. 1 спросить ваш партнер эти вопросы. 1 Где ты живешь? Каково это жить там? 2 Что самое интересное место, которое вы когда-либо посещали? Зачем? 3 Что лучшее кафе / ресторан, в котором вы бывали в этой стране? 4 Что лучший фильм, который ты видел недавно? 5 Кто самый дружелюбный человек, которого вы знаете? Теперь ответьте на вопросы вашего партнера. 2 Читать информация о городе Гарри и ответы на вопросы вашего партнера. Название города: Кроули
Расположение: в Западном Суссексе, на юго-востоке Англии, в непосредственной близости от аэропорта Гатвик.
Население: около 100 000
Описание: современный, оживленный
Что посмотреть и чем заняться: пикник / прогулка в парке Тилгейт, много магазины, Кроули Матчи городского футбольного клуба 3 Сейчас задавайте вопросы и спрашивайте своего партнера о городе Сары. • как много людей?
• какие / увидеть и сделать?

ФАЙЛ ТЕСТ 5 B

1 завершено предложения с правильным словом или фразой. Пример: На этой неделе в кафе будет , и . это было на прошлой неделе. самый занятый более занятой 1 Тесса танцует _______________ чем Джейн. хуже хуже хуже 2 Арсенал не играл в _______________ "Милан" прошлой ночью. так хорошо, чем хорошо, а также 3 Кевин _______________ чем Джон. так как щедрый щедрый более щедрый 4 я работа _______________ Карл. У Карла слишком много перерывов! Сильнее чем так сложно, как труднее, чем 5 Это тест не сложен, как тест на прошлой неделе.слишком больше так как 6 мой сапоги были _______________ чем твои. Я получил мой в продаже. меньше дешевле дороже 7 Вы езжу _______________ чем я. осторожнее, осторожнее, осторожнее 2 Написать превосходная форма прилагательного в скобках. Пример: есть Россия самая большая (большая) страна в мире? 1 _______________ (далеко) мы когда-либо был в Канаде. 2 Они ел в _______________ (дорогой) ресторан в городе.3 Это была _______________ (плохая) книга, которую я когда-либо читал. 4 Эрика _______________ (смешной) человек, которого я знаю. 5 вчера был _______________ (жаркий) день года. 6 Кто _______________ (хороший) учитель у вас когда-либо был? 7 Это _______________ (захватывающая) игра, в которую я когда-либо играл. 3 Подчеркнуть правильное слово (а). Пример: эти обувь тоже не большая / достаточно / очень . 1 Мы слишком / много / мало устал выходить на улицу.2 может У меня много / много / мало твоих морковь? 3 Она имеет слишком много, / слишком много, / слишком много денег. Она не может потратить это! 4 я обычно в моем кофе мало / достаточно / мало сахара. 5 До Вы покупаете много / мало / много книг? 6 дети тоже едят много / много / мало сладостей. 4 завершено предложения с правильным словом или фразой. потратить впустую сэкономить принять потратить на время Пример: Сколько времени у вас уходит на домашнее задание? ? ? 1 Как сколько времени вы __________ смотрите телевизор? 2 не опаздывать. Попробуйте прибыть __________. 3 Мы можно __________ раз, если мы поедем по автомагистрали. Это намного быстрее. 4 Я всегда в __________. У меня никогда не было времени, чтобы расслабиться. 5 не __________ ваше время на компьютерные игры! Сделай что-нибудь более полезное! 5 Подчеркнуть правильное слово (а). Пример: когда ты идешь на пляж, берешь солнцезащитный крем / солнечный свет / солнце с тобой. 1 кев имеет тревожный / активный / ленивый образ жизни . Он много играет в теннис. 2 Она не очень плохой / худой / здоровый рацион питания. Она ест много сладостей. 3 Это плохая идея есть много медленно / быстро / быстрое питание . 4 тоже много загорать вредно для кожи / костей / футы . 5 Игра компьютерные игры могут стимулировать ваши глаза / пальцев / мозг .6 Питьевая кофе может помочь предотвратить / защитить / вылечить от некоторых болезней. 7 Я ставить на болезнь / диета / вес , потому что я ем много шоколад. 6 завершено предложения с правильным словом. Пример: нет многие люди ходят на пляж зимой. Это обычно полностью пустых . переполненном шумно пусто 1 Есть В Манчестере много трафика, так что это очень __________. чистый загрязненный сейф 2 Ливерпуль большой город __________ река Мерси.в течение более 3 Наши Деревня имеет __________ около 2000 человек. Население Универмага Побережье 4 Брюгге это старый город с большим количеством __________ зданий. шумный современный интересный 5 Это это __________, где живет королевская семья. дворцовый храм ратуша 6 Мы обычно покупают овощи в __________, потому что это дешевле. рыночный замок церковь 7 Есть __________ Нельсона Манделы возле ратуши. Собор мечети статуя 8 Вкл По субботам улицы __________ с покупателями.Трудно двигаться. тихо многолюдно скучный 7 до линия ударный слог. 8 Подчеркнуть слово, которое не содержит звука в начале строки. Пример: / k / c inema c astle c athedral mos que 1 / / г oo д 9505 ui
т o д стат уэ 2 / / см и ле i llness w i ne exc i ting 3 / е / е mpty е gg муз е гм ч и л 4 / / опрос u тед u р м о ней м у ч 5 // кн ау m o st ph o ne m o dern 1 Читать статья о трех изменениях образа жизни и отметке (ü ) A, B или C. Last У меня рак кожи в прошлом году. Это было очень пугающий. Сейчас мне лучше, но я поняла, что должна изменить свой образ жизни. Видите ли, я любил солнце. Каждый выходной я ездил за границу и слишком долго солнце. Я не носил солнцезащитный крем. Я не посещал достопримечательности, как другие туристов. Мне не было интересно. Я просто провел время на пляже. Когда я продолжаю сейчас я провожу больше времени в музеях и художественных галереях. Это безопаснее и интереснее.' Was Я был врачом и мне нравилась моя работа. Но я сделал слишком много работы.И это вредно для здоровья. У меня не было времени для моей семьи или друзей. я не высыпался, и я не делал достаточно упражнений. я почувствовал раздражительный и стрессовый. Мне нужно было помедленнее и изменить свой образ жизни. Так что я решил работать четыре дня в неделю, а не семь! Теперь я провожу гораздо больше времени с моими дети. Я лучше сплю и больше занимаюсь спортом. Я замедлился и чувствую счастливее. Work Я работаю в универмаге в столица. В этом городе самые лучшие рестораны, в которых я когда-либо был. Имеет самые одетые люди, которых я когда-либо видел.И это самые дорогие магазины. Так, хотя мне нравится моя работа, мне не хватает денег, чтобы жить здесь! Раньше я потратил слишком много денег на вещи, которые мне действительно не нужны. Я изменил свои привычки сейчас. я пытаюсь есть дома, а не в ресторанах. Я не пытаюсь выглядеть как люди, которые зайдите в универмаг. И я не хожу в дорогие магазины. Я гораздо меньше разочарован сейчас! Пример: Мэгги всегда ходила в _____, когда она была в отпуске. Пляжи cü B художественные галереи c C музеи с 1 вкл праздник, Мэгги провела слишком много времени _____.А на солнце C B с другими туристами C C носить солнцезащитный крем C 2 Она не любил посещать _____. кафе c B рестораны c C туристические достопримечательности c 3 Теперь она посещает _____ больше, когда она уходит в отпуск. магазины c B музеи и художественные галереи c C рестораны c 4 Винченцо работал слишком много и не проводил время с _____. Игра в гольф c B его семья и друзья c c выполнение домашней работы c 5 он чувствовал нетерпение и нисколько _____. расслабленный c B подчеркнул c C усталый c 6 Он изменился его рабочие часы с семи дней в неделю до _____.

Два с б три с четыре с

7 Клэр купил слишком много _____. Вещи, в которых она не нуждалась c Б дорогая одежда c
С подарки для своих друзей c 8 Теперь она пытается съесть _____. А в кафе c B дома c C в более дешевых ресторанах c 9 Она чувствует себя счастливее с ее жизнью, потому что она _____. А выглядит лучше c B живет в другом городе c
C не посещает дорогие магазины c 2 Написать M для Мэгги, V для Виченцо или C для Клэр. Пример: я решил работать меньше дней. V 1 я жить в дорогом городе. _____ 2 я в прошлом году была тяжелая болезнь. _____ 3 я не сделал достаточно упражнений. _____ 4 я иметь более интересный образ жизни сейчас. _____ 5 я детей больше сейчас. _____ 6 я любил есть в ресторанах. _____ 1 Прослушивание на разговор об Эдинбурге и Гаване. Заполните пробелы с E (для Эдинбурга) или H (для Гаваны). 1 архитектура в _____ менее интересна, чем в _____. 2 _____ не так много современных зданий, как _____. 3 _____ более романтично, чем _____. 4 _____ Ночная жизнь не так хороша, как _____. 5 люди в _____ дружелюбнее, чем люди в _____. 2 Прослушать на радио-шоу. Соответствие говорящие с тем, что они думают о своем городе (A – G). Есть два ответа тебе не нужно D Это слишком традиционный F Это слишком опасно. 1 ответ вопросы вашего партнера. Теперь задайте вашему партнеру эти вопросы. 1 Какой самый интересный город, в котором ты когда-либо был? Зачем? 2 Где ты живешь? Что вы думаете об этом? 3 Где лучшее место, где вы ели в этой стране? 4 Кто самый дружелюбный человек, которого вы встретили здесь? 5 Что самый захватывающий вид спорта, который ты когда-либо пробовал? 2 Марка вопросы и спросите своего партнера о городе Гарри. • Как много людей? • Какой / увидеть и сделать? 3 Сейчас Прочитайте информацию о городе Сары и ответьте на вопросы вашего партнера. Название города: Broadstairs
Расположение: на побережье Кента, на юго-востоке Англии
Население: около 25 000
Описание: традиционные, популярные, красивые
Достопримечательности: прекрасные магазины, интересные музеи, песчаные пляжи

ОТВЕТ НА КЛЮЧЕВОЙ ТЕСТ 5 A

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

1

2

ОТВЕТ НА КЛАВИШУ 5 B

1

2

3

4

5

6

7

8

1

2

1

2

,

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *