Чем заняться в пятницу вечером? 7 вариантов времяпрепровождения
Ура, наступил долгожданный конец рабочей недели! Чем заняться в пятницу этим восхитительным вечером, свободный от работы и других забот? Тем более впереди не менее прекрасные выходные.
Ловите нашу подборку с интересными вариантами времяпрепровождения.
1. Настолки
Вы можете пригласить друзей к себе или собраться у кого-нибудь другого из компании и поиграть в настольные игры. Это всегда весело, смешно, задорно. Не лишней на вашем пятничном столе будет сырная нарезка, орешки, снеки (и другие закуски) и бутылочка красного – игра пойдет еще жарче. Во что поиграть:
«Первый контакт»
В игре может участвовать от 2 до 7 человек, длительность одного тура — 45 минут. Участники делятся на 2 команды (инопланетяне и земляне). Пришельцы спустились на землю со своими целями, и им нужно договориться с местными. Но как это сделать? Инопланетяне буду учить землян своему языку – игра на ассоциации и дедуктивное мышление.
«Детектор правды»
Игра для 3-10 участников, длительность тура – 30 минут. В ходе игры один из участников берёт карточку и читает вслух вопрос. Все игроки должны ответить «да» или «нет» и бросить в специальный мешочек кубик определенного цвета. Потом по цепочке игроки угадывают, сколько человек ответило на вопрос положительно. Узнать это можно только после извлечения кубиков из мешка. Этот момент оказывается самым волнительным. Вопросы можно (и интересно) задавать самые провокационные: занимались ли вы любовью в общественных местах, целовались ли вы с человеком вашего пола, феминист/нацист/анархист ли вы и др.
«Нечто»
Не очень известная игра, но по принципу схожа с популярной «Мафией». Играть могут от 4 до 12 человек, длительность 15-60 минут. В «Нечто» тоже нужно вычислить своего врага, иначе он убьет всех остальных. «Чистые» люди в игре – это поисково-спасательная группа, которая ищет потерявшегося зараженного археолога.
2. Активный отдых
Организуйте с друзьями, парнем, мужем, детьми, родителями или со всеми вместе поездку в загородный клуб. В пятницу вечером и тем более зимой это очень актуально. Вместо того, чтобы прятаться от мороза в душных квартирах, выйдете на этот самый мороз. В загородном клубе можно снять любой домик или коттедж по душе, покататься на сноуборде, лыжах, санках, ватрушках или зимних скутерах. Да даже просто походить по снежному лесу или поиграть в снежки – одно удовольствие! А поздним вечером для закрепления удовольствия можно отправиться всей большой компанией в сауну.
3. Культурный отдых
Если вы предпочитаете более спокойный отдых, посмотрите культурную афишу города. В компании или без (в этом деле она не обязательна) можете сходить в кино, театр, на концерт, на выставку или лекцию. Выберите то мероприятие, о котором давно мечтали и хотели посетить. Такой вариант отдыха расслабит вас после тяжелой недели и настроит на приятный уикенд.
4. Мини-путешествие
Очень здорово совместить вечер пятницы с надвигающимися выходными и отправиться в мини-путешествие. Новые впечатления, эмоции, знакомства подарят вам долгий и положительный заряд энергии. Не обязательно (да и нелогично на 2 дня) ехать за экзотикой на дальние расстояния, поездка даже в соседние города принесет вам массу удовольствия и открытий. Такой вариант отдыха можно также устроить себе самостоятельно или позвать близких людей – в путешествие важно отправляться с проверенными спутниками.
5. Тусовка
Можно остаться в городе и хорошо повеселиться в пятницу вечером, переходя на субботу, – долой усталость и грусть. Сходите с друзьями в любимый пивной бар или винный погреб, обсудите накопившиеся вопросы или проблемы, посмейтесь, попейте и попойте. Хоть, возможно, в субботу вы не будете готовы лететь в космос, но хорошее настроение и подборка забавных фото не заставят долго расстраиваться по этому поводу.
Вместо бара можно выбрать какую-нибудь вечеринку или концерт – отдых не слишком будет отличаться (алкоголь и разговоры, скорее всего, будут рядом), но добавятся активные танцы и выступление любимой группы/ди-джеев.
Вариант для любителей игр – сходите в боулинг или бильярд. И в баре посидите, и мышцы разомнете.
6. Компьютерный клуб
Никто не отменял совместные компьютерные игры (потому что вместе всегда веселее). Можете, например, поиграть в недавно вышедшую Monster Hunter с незнакомыми людьми из интернета или объединившись с другом. Атакующие монстры заставляют вас сотрудничать и постоянно быть настороже, а сражения проходят намного лучше, когда вы и ваш напарник владеете разным видом оружия. Играть интереснее, общаясь с друзьями в дискорде.
7. Расслабьтесь
Но! Вы не обязаны поддаваться общему импульсу и беспрекословно идти или ехать развлекаться, если вам того не хочется. Думайте в первую очередь о себе и своих желаниях (конечно, если вы не давали никому клятвенных обещаний провести вечер/ночь вместе). Останьтесь дома и проведите вечер в полном спокойствии и, может быть, тишине (как угодно). Примите релаксирующую ванну, зажгите в комнате свечи и просто расслабьтесь.
Можно посмотреть какой-нибудь фильм, обучающую программу, порисовать или поиграть на гитаре. Займитесь любыми вещами, на которые у вас так не хватает времени в будние дни.
Секрет: в пятницу вечером можно вообще ничего не делать, а просто лечь спать. Но этот вариант для самых стойких к соблазнам.
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Популярные настольные игры для отличного отдыха в компании друзей
Поделитесь постом с друзьями!
flytothesky.ru
Как полноценно отдохнуть вечером перед сном — 10 идей
Для многих из нас рекомендуемые 7-8 часов полноценного сна – почти недостижимая величина. Мы вынуждены вставать прежде, чем проснёмся по-настоящему, и засиживаемся допоздна, потому что просто не можем заснуть раньше!
Подобная бессонница связана с постоянно повышенным уровнем гормона стресса в течение дня. Именно он не даёт нам полноценно отдохнуть вечером. Вместо того чтобы расслабиться, отпустить все текущие проблемы дня и приготовиться ко сну, мы начинаем оттягивать этот момент до бесконечности, продолжая суетиться или заниматься бессмысленными вещами. Всё это, конечно, влияет на качество и эффективность ночного сна, а вместе с ним и на наше здоровье.
Хронические нарушения сна ведут к снижению иммунитета, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессий. Бессонница влияют на обмен веществ, снижает скорость процессов обновления и восстановления клеток организма, а постоянный недостаток глубокой фазы сна может привести даже к нарушениям психики.
Как отдохнуть вечером дома?
Так что же можно предпринять, чтобы снизить уровень стресса и напряжения и суметь расслабиться?
Мы собрали для вас 10 лучших идей о том, как отдохнуть вечером после работы. Эти простые и действенные советы помогут вам наладить режим собственного сна, а значит – чувствовать себя отдохнувшим и полным сил!
1. Глубокое дыхание. Дополнительное снабжение кислородов клеток головного мозга обладает быстрым успокаивающим действием. Закройте глаза и сделайте несколько глубоким медленных вдохов и выдохов. Почувствуйте, как двигаются ваши лёгкие, наполняясь воздухом. Старайтесь каждый следующий вдох делать чуть длиннее предыдущего.
2. Визуализация. Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в каком-то очень приятном и уютном для вас месте. Вы чувствуете себя в полной безопасности. Попробуйте вообразить те цвета, звуки и ароматы, которые вас окружают.
3. Постепенное расслабление мышц. Этот способ особенно подходит для тех людей, кто не знает, как отдохнуть вечером дома из-за мышечного напряжения. Начните по очереди напрягать и затем полностью расслаблять мышцы одну за другой, начиная от пальцев ног. Чем сильнее будет напряжение, тем более полным должно быть последующее расслабление. Такое упражнение помогает снять мышечные зажимы, связанные со стрессом в течение дня.
4. Ванна. Тёплая вода – одно из наиболее древних средств для отдыха. Она не только устраняет мышечную усталость, но и способствует освобождению от гнетущих мыслей и эмоций.
5. Самомассаж. Основам самомассажа может научиться любой человек, а его польза для тела и ума просто неоценима. Возьмите небольшое количество растительного масла без запаха (например, очищенного оливкового или кокосового). Разотрите его между ладонями, чтобы согреть, и начните растирать и разминать все части тела, начиная от ступней и вверх, до кожи головы. При необходимости, согревайте ещё немного масла. Движения должны быть мягкими, но довольно уверенными.
6. Устранение избыточной информации. Уберите все внешние источники лишней информации: отключите телефон, телевизор и другие гаджеты. Вместо этого пообщайтесь лично со своей семьёй, друзьями или возьмите в руки книгу. Подобные «медленные способы» получения информации гораздо больше способствуют расслаблению вечером, чем сеть.
7. Релаксирующая музыка. Прослушивание успокаивающей музыки оказывает мягкое расслабляющее воздействие, снижает уровень гормона стресса и помогает справиться с бессонницей. В одной из прошлый статей мы уже писали о том, как выбрать правильную музыку для релаксации и сна. Кроме прослушивания музыки вы можете также напевать или играть сами.
8. Ароматерапия. Ароматы лаванды и перечной мяты обладают успокаивающим действием и могут стать отличным вспомогательным средством для отдыха. Их можно использовать как в виде аромалампы или ванны, так и просто накапав на подушку и воротник одежды. Для наилучшего эффекта используйте только натуральные эфирные масла или сушёные травы.
9. Вечерний ритуал. Данный способ подходит абсолютно всем, кто не знает, как полноценно отдохнуть вечером или имеет проблемы со сном. Выберите из этого списка несколько наиболее понравившихся идей и придумайте себе программу подготовки ко сну на 1-1,5 часа. После недели регулярного использования такого ритуала вы заметите, что стали чувствовать себя более спокойным и отдохнувшим не только вечером, но и в течение всего дня.
10. Витамины группы В и магний. Зачастую вечерняя усталость и неспособность отдохнуть связана с дефицитом магния и витаминов группы В, особенно В6. Сбалансированный витаминный комплекс с минеральным компонентом поможет устранить эту проблему.
Читайте также:
Вечерний релакс для мамы: полчаса для себя
Вечерний релакс всего по полчаса ежедневно поможет не только снять напряжение, но и как следует отдохнуть и расслабиться. Где найти полчаса для себя и как провести их наибольшей пользой — читайте в нашей статье.
Список дел, которые помогают легко проснуться
Научиться легко вставать по утрам может каждый. Предлагаем список проверенных рекомендаций и занятий, которые помогут вам легко проснуться и принесут хорошее самочувствие по утрам.
dreamsong.ru
Как успеть отдохнуть за выходные
Планируйте выходные заранее
Это звучит занудно и кажется противоположностью веселья. Вы уверены, что субботним утром вы вспорхнёте с постели и на вас обрушится лавина идей.
Но вспомните, как обычно проходят выходные без плана. Вы долго лежите в кровати, медленно собираетесь, мучительно придумывая, куда можно сходить. Листаете страницы в интернете, надеясь найти там варианты. В итоге выходите из дома поздно и раздражёнными, потому что часть выходного дня прошла впустую.
Чтобы такого не происходило, начинайте думать о выходных в понедельник. Во-первых, это приятно, так как предвкушение радости тоже радость. Во-вторых, вы успеете придумать, куда хотите сходить, и согласовать планы с друзьями. К тому же при таком подходе вы сразу будете выписывать информацию об интересных мероприятиях из ленты соцсетей. И больше не придётся в субботу вспоминать, что вы такое интересное видели и где.
Начните сейчас 😌
Оставьте перфекционизм для будней
Мы уже определились, что планирование — ключ к успеху. Но не нужно составлять жёсткое расписание. Вы расстроитесь, если что-то пойдёт не так, и это испортит весь отдых. Пусть план выглядит как конструктор: если не получилось попасть в одно место, его легко заменить на другое. Форс-мажоры случаются, но они не должны портить выходные.
Так что не задирайте планку ожиданий и позвольте себе расслабиться. В конце концов, выходные созданы именно для этого.
Позвольте себе быть непродуктивным
С детства нам говорят, что лучший отдых — это смена активности. И вот в субботу мы лежим в кровати без сил хотя бы высунуть ногу из-под одеяла и грызём себя за то, что ленимся. Потом смотрим сериал и снова корим себя, ведь можно было сделать что-то полезное. Прекратите это делать и разрешите себе заниматься всякой чепухой, если она действительно приносит вам радость.
Никто не выставляет вам оценки за то, как вы проводите выходные. Так что поборите свой комплекс отличника и живите в удовольствие.
Продумайте маршруты
Будьте реалистом: в выходные пробки волшебным образом не рассасываются, хоть и становятся меньше. Дороги внезапно перекрывают из-за коммунальных аварий, митингов или парадов. Да и просто мало приятного в том, чтобы провести несколько часов субботы или воскресенья в транспорте.
Продумывайте маршруты и свою занятость так, чтобы перемещение из пункта А в пункт Б проходило без ненависти ко всему живому. Заранее смотрите на новостных сайтах информацию о перекрытии движения. По возможности старайтесь выбирать места для отдыха, расположенные близко друг к другу. Не забудьте взять карту для проезда в общественном транспорте и немного налички и установите на смартфон приложение для вызова такси.
Делайте домашние дела в будни
Вопреки опасениям мамы, вы не зарастёте грязью, если перестанете проводить субботу в компании тряпки и пылесоса. Рядовая уборка может затянуться на часы, если вы отроете в недрах шкафа что-то памятное или интересное. А если она занимает считаные минуты, тем более есть смысл перенести её на среду или четверг, чтобы в выходные отправиться навстречу приключениям и успеть сделать всё намеченное.
Возьмите на заметку ☝
Отложите работу до понедельника
Люди боролись за восьмичасовой рабочий день и пятидневку не для того, чтобы вы все выходные сидели за ноутбуком и написывали коллегам в мессенджерах.
Есть счастливцы, которые забывают о работе, переступая порог офиса. Но так умеют делать не все. Например, начальника осенит в субботу вечером светлая идея, и он настрочит вам задание на понедельник. А вы в итоге проведёте воскресенье за размышлениями, как его лучше выполнить.
Технологии позволяют всегда быть на связи, но это чаще удобно тем, кто несёт проблемы, а не вам. Поэтому в выходные старайтесь заблокировать каналы связи, через которые поступает тревожная, но несрочная информация. Иначе качественно отдохнуть не получится и чаты с коллегами затянут вас в следующую рабочую неделю преждевременно. Плюс чтение сообщений и обдумывание ответов отнимает много времени, а выходные и без того не резиновые.
Соблюдайте режим
Проводите выходные активно
Посмотрим правде в глаза: если вы не укладываете асфальт лопатой, а сидите в офисе, ваш образ жизни нельзя назвать активным. Всемирная организация здравоохранения рекомендует заниматься физкультурой не менее 150 минут в неделю. Это поможет сохранить здоровье.
Кроме того, спортивные нагрузки, в том числе обычная ходьба, помогают справиться со стрессом и стимулируют выработку эндорфина — гормона радости. Так что этот способ провести выходные будет и полезным, и приятным. А ещё это поможет всё успеть, так как настроит вас действовать быстро и решительно.
Придумайте утренние ритуалы
Пусть у выходных будут особенные приметы, которые будут говорить: «Ура, отдых!» Может, таким ритуалом станет особенный завтрак, или йога на балконе, или утренняя прогулка с собакой в отдалённый парк. Такой ритуал в будущем поможет быстро настраиваться на отдых.
Вдохновитесь 😴
Ищите новое
А вот ритуалов, свойственных будням, в выходные лучше избегать. Даже если вы пойдёте на прогулку той же дорогой, что ходите на работу, это может выбить из колеи. Тело-то знает, что за этим обычно следует долгий рабочий день. Сыграйте на контрасте.
Подумайте о воскресенье
Вечер воскресенья сложно называть временем отдыха. Одни мыслями уже унеслись на работу, другие посвящают его страданиям из-за приближающегося понедельника. Займите этот вечер чем-то приятным и отвлекающим, что не оставит места переживаниям. Встретьтесь с друзьями, сходите в кино или театр. Но возвращайтесь не поздно, чтобы успеть полежать в кровати перед сном и вспомнить, какими отличными были выходные.
Эту рубрику мы делаем вместе с сервисом заказа такси «Ситимобил». Для читателей Лайфхакера действует скидка на первые пять поездок — 10% по промокоду СИТИХАКЕР*.
Цена: Бесплатно
Цена: Бесплатно
*Акция действует по Москве, МО, Ярославлю только при заказе через мобильное приложение.Организатор: ООО «Сити-Мобил». Местонахождение: 117997, г. Москва, ул. Архитектора Власова, д. 55. ОГРН 1097746203785. Срок проведения акции с 7.03.2019 по 31.12.2019. Подробности об организаторе акции, о правилах ее проведения можно узнать на сайте организатора по адресу: www.city-mobil.ru.
Читайте также 😎
lifehacker.ru
как правильно отдыхать после работы – HEROINE
Выходишь с работы, доезжаешь до дома, и у тебя есть пара часов, чтобы наконец-то пожить. У многих из нас хватает сил лишь на самое необходимое, но из вечерней рутины можно извлечь гораздо больше пользы и удовольствия. Heroine составил краткий план того, как провести будний вечер, чтобы быть счастливей утром и не чувствовать, что жизнь проходит мимо.
Шаг 1: сразу клади вещи на свои места
Верхнюю одежду, ключи, сумочку и прочие сразу клади в отведенные для этого места. Тогда тебе не придется держать в голове мысль, что все это нужно убрать, а утром судорожно метаться в поисках.
Порядок в доме важен для качественного отдыха и психологического комфорта. Мало у кого есть время и желание заниматься уборкой каждый день, поэтому старайся поддерживать чистоту и сразу убирать за собой в течение недели. Положить вещь на свое место, протереть плиту сразу после готовки – эти привычки занимают всего пару минут и в итоге помогают тебе чувствовать себя лучше.
Шаг 2: всегда держи в доме полезный перекус
Не важно, сколько вдохновляющих рецептов в закладках твоего браузера, когда приходишь с работы, хочется съесть все, что попадется под руку, и прямо сейчас. Не всегда в холодильнике есть заранее приготовленная еда, которую нужно просто разогреть. На этот случай запасайся перекусами, чтобы не умирать с голода, пока готовишь ужин.
Дольки яблок, посыпанные корицей, мюсли, орехи и сухофрукты в небольшом количестве не перебьют аппетит, но дадут сил приготовить полноценное блюдо, а не второпях сваренные пельмени из магазина.
Шаг 3: найди возможность провести время наедине с собой
Итак, в доме относительный порядок, ужин готов и благополучно съеден. Не торопись заваливаться перед фильмом или копаться в соцсетях. Удели хотя бы 20-30 минут перезагрузке.
Это может быть прогулка с собакой или выбрасывание мусора, чтобы пройтись по двору и подумать о жизни.
Психологи рекомендуют организовать в доме место-дзэн – маленький уголок, который будет ассоциироваться у тебя с отдыхом. Если нет пространства для своего кабинета или полноценной лаундж-зоны, подойдет что угодно: любимое кресло, кухня, с которой можно выгнать всех домашних, балкон с видом на засыпающий город. Главное, чтобы это место было постоянным, тогда в нем мозг сам будет настраиваться на отдых.
Идеальный способ провести время с собой в конце дня – вести дневник. Фиксируй важные мысли, выполненные задачи, составляй планы на завтра. Выкладывай все, что приходит в голову, чтобы освободить ее перед сном.
1Читать по теме:10 способов вести дневникШаг 4: готовься к завтрашнему дню с вечера
Еще одни важные 15-30 минут в твоем вечере – подготовка к утру. Найди одежду, придумай, чем будешь завтракать, почисти обувь. Особенно этот совет актуален для сов, которым сложно соображать в первую половину дня.
Дай себе возможность начать утро размеренно и спокойно. То, с каким настроением ты выйдешь из дома, во многом определит твой день.
Шаг 5: заведи хобби
Качество отдыха гораздо важнее количества. Чтобы перезагрузиться, ты должна максимально отвлечься от того, что делаешь на работе.
Если весь день сидишь за компьютером – тебе нужен активный вечер. После динамичной работы со стрессами и большим количеством людей стоит заняться чем-то успокаивающим – чтением, рисованием картин по номерам или другими видами творчества. Это должно быть дело, которое можно выполнять долго, но тратить на него столько времени, сколько у тебя сегодня есть.
Сериалы — тоже хороший способ переключиться, но они не должны заполнять весь вечер. Тебе нужно проводить хоть какое-то время в тишине и спокойствии, чтобы по-настоящему отдохнуть.
Шаг 6: ухаживай за собой
Вечерний ритуал красоты – тоже психотерапия и переключение. Не пропускай стандартные процедуры по уходу за лицом: очищение, тонизирование, нанесение крема.
Расчесывайся, вечером это особенно полезно: ты очищаешь голову от ороговевших клеток, пыли, кожного сала, а также стимулируешь кровообращение и приток к корням волос питательных веществ.
Быстро расслабиться и избавиться от боли поможет самомассаж, как его делать мы тебе уже подробно рассказывали.
Как ты обычно проводишь вечер после работы?
Добавить в избранное
Читайте другие статьи от автора:heroine.ru
20 самых безмятежных цитат об отдыхе
Поставьте работу на паузу и позвольте себе несколько минут спокойствия, только спокойствия
«Тот, кто может отдохнуть, превосходит того, кто может брать города». Бенджамин Франклин
«Чем более ты расслаблен – тем лучше во всех своих делах. В работе, в отношениях с друзьями, с врагами и с самим собой». Билл Мюррей
«Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя…» Аристотель Онассис
«Я свято верю в свой метод: вначале здорово вкалываешь, потом здорово отдыхаешь». Брэд Питт
«Время, потерянное с удовольствием, не считается потерянным». Джон Леннон
«Полезно при возможности расслаблять мышцы. Но расслаблять мозг смертельно опасно». Стирлинг Мосс
«Мне кажется, мало кто по-настоящему понимает, что такое отдых и как важно отдыхать правильно. Сейчас люди соревнуются друг с другом по части отдыха, словно для того чтобы вписаться в наше пуританское представление о мире, ему нужно обладать какой-то дополнительной ценностью. Но если вы играете в гольф, чтобы договориться о кредите, это уже не гольф, верно?» Джек Николсон
«Конечно, лежа в гамаке, рискуешь заполучить ломоту в пояснице, но те, кто не испробовал такой жизни, достойны лишь жалости». Фредерик Бегбедер
«Вечные каникулы – хорошее определение ада». Бернард Шоу
«Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Постоянная неподвижность — это даже не отдых. Это небытие, это смерть». Жорж Санд
«Время от времени следует отдохнуть от безделья». Жан Кокто
«Человек так надрывается на работе в конторе, что потом от усталости и каникулами не может насладиться как следует». Франц Кафка
«Мы должны использовать время как инструмент, а не как диван». Джон Кеннеди
«Скромные и тихие радости подчас нас тонизируют гораздо лучше любых заморских пляжей». Дженнифер Лопес
«Я верю в маникюр, в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать причёску и наносить губную помаду». Одри Хэпберн
«Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после работы». Иммануил Кант
«Я отдыхаю, когда работаю, и устаю, когда бездельничаю или принимаю гостей». Пабло Пикассо
«Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые месяцы просто буду сидеть в кресле-качалке. А потом? Начну раскачиваться». Фаина Раневская
«Уметь с умом распорядиться досугом — высшая ступень цивилизованности». Бертран Рассел
«Если вам уже совершенно некогда отдохнуть — значит, самое время отдохнуть». Сидни Харрис
www.elle.ru
Куда пойти вечером
Каждый вечер, после работы, у большинства людей появляется вполне нормальное желание отдохнуть и расслабиться. Куда пойти вечером? Чем заняться? Как полезно провести несколько часов между окончанием рабочего дня и отходом ко сну? В большом городе существует множество возможностей и вариантов. Перечислим самые популярные из них.
Клубный отдых вечером – это, прежде всего, танцы, музыка, флирт, знакомства. Это гламур, яркая и динамичная ночная жизнь, веселье и экспрессия. В ночные клубы отправляются, чтобы интересно и приятно провести время, встретиться с друзьями или завести новых знакомых. Кто-то приходит туда только ради того, чтобы потанцевать или послушать музыку известных ди-джеев. Кто-то – чтобы найти партнера для секса. А для некоторых представителей клубно-богемной тусовки, наиболее важным считается посетить как можно больше клубов за одну ночь. Каждый находит что-то свое в этом виде отдыха.
Отдых в кинотеатрах вечером – давно стал привычным развлечением и времяпрепровождением для городских жителей. Посмотреть фильм в компании друзей или любимого человека – это и способ расслабиться, и возможность получить новые впечатления, а в некоторых случаях и весьма полезный процесс получения новой, важной информации. Хорошее кино может поднять настроение, а гениальное – изменить взгляды на мир. Современные технологии – HD, Blue-ray и широкоформатные экраны – позволяют смотреть фильмы высоком качестве и дома. Однако поход в кинотеатр, на премьеру громкого блокбастера, заменить они не могут. Кинотеатр – это не только возможность посмотреть кинофильм, это еще и особая, ни с чем не сравнимая атмосфера.
Концерты вечером – это возможность послушать любимого исполнителя или группу в обществе таких же поклонников их творчества. В отличие от индивидуального прослушивания – дома или в автомобиле – на концерте можно погрузиться в особую атмосферу, созданную мощным звуком, шоу и личной харизмой музыкантов.
Боулинг вечером – один из самых популярных городских видов отдыха, в котором сочетается и спорт, и азарт, и приятное времяпрепровождение в веселой компании. Вместе с тем, эта захватывающая игра – одна из самых древних в мире. В России и Украине до недавнего времени боулинг был практически неизвестен, но в последнее время становится все более массовым видом отдыха – появляются новые боулинг-клубы, устраиваются различные соревнования и вечеринки. Боулинг – хороший способ провести вечер с друзьями. Увлекательный процесс и относительная простота игры никого не оставят скучать.
Картинг вечером – увлекательный вид отдыха, который позволяет практически любому человеку почувствовать себя гонщиком «Формулы 1». Это абсолютно простой и демократичный вид развлечения, доступный как взрослым, так и детям. Более того – он одинаково интересен, как для взрослых, так и для детей и может служить отличным вариантом семейного отдыха.
Бильярд вечером – красивый, зрелищный, азартный и один из наиболее популярных видов отдыха в помещениях. Бильярд снимает нервное напряжение и позволяет полностью отвлечься от повседневных забот. Бильярд – хороший способ провести время с хорошими друзьями или коллегами по работе. В бильярд можно играть и самому, оттачивая технику, поскольку азарт в бильярде – не только в победе над соперником, но и в красоте самой игры.
Театр вечером – это искусство и вид отдыха, который дошел до нас из глубокой древности. Когда-то перевоплощение актеров на сцене казалось магией. Сегодня, с появлением кино, телевидения и интернет, зрителей все сложнее удивить. И, тем не менее, театральные залы по-прежнему полны, а постановки с участием звезд вызывают неизменные аншлаги. Все потому, что атмосферу спектакля – искусственную реальность, которая создается актерами здесь и сейчас, на глазах у публики – невозможно воссоздать ни в одном из других видов искусства.
Отдых для гурманов вечером – это дегустация новых, изысканных, эксклюзивных или просто оригинальных блюд и напитков. Это отдых в угоду собственному желудку и вкусовым рецепторам. Кроме того, это отдых, гарантирующий эстетическое удовольствие: от интерьера, который в каждом хорошем заведении уникален, атмосферы и обслуживания, которые должны быть на высшем уровне, сервировки стола и оформления блюд. Во многих больших городах есть рестораны, посещение которых доставит настоящее удовольствие как гурманам, так и менее требовательным посетителям.
Отдых в кафе и барах вечером – это возможность встретиться с друзьями, послушать живую музыку или мило посидеть в уютной обстановке, с чашкой кофе или бокалом пива. Он не имеет ничего общего с отдыхом для гурманов, поскольку хорошо, а тем более изысканно, поесть в кафе, барах и пабах – вряд ли получится. Да и еда, в данном случае, служит лишь закуской и дополнением к общению.
SPA вечером – хороший способ расслабиться после напряженного рабочего дня. СПА – комплекс оздоровительных процедур, в котором используется вода (минеральная, морская и пресная), морские водоросли, различные соли, лечебные грязи и растения. Цель спа-процедур – релаксация и оздоровление организма, снятие стресса, восстановление сил и энергии, достижения гармонии души и тела. SPA – считается отдыхом для состоятельных людей, поскольку большинство комплексных процедур стоят недешево.
Массаж вечером – приятный и полезный отдых. Вечером массаж – отличная возможность снять накопившуюся усталость. В зависимости от того, кто и где делает Вам массаж, он может оказывать расслабляющее, тонизирующее или лечебное действие. Массаж может быть очень разным – от простого поглаживания и растирания, которое можно доверить любому, до специальных приемов, которые должен выполнять только специалист. В любом случае, профессиональный массаж не только полезнее, но и приятнее.
relax.com.ua
Серпантин идей — Авторский сценарий вечера отдыха или корпоратива 23+8 «Салют Весне!» // Авторская игровая программа для весеннего вечера отдыха или вечеринки
Весна особое время года не только потому что природа просыпается после зимы, но и потому, что всех охватывает особое состояние и приподнятое настроение. Это, само по себе, повод устроить вечеринку, а тут еще целых два весенних праздника: в последние дни февраля – День Защитников Отечества, а в начале марта – Международный Женский день, который во многих коллективах принято справлять вместе. Специально для всех, организовывающих развлекательную программу, на весеннюю тематику или совместную вечеринку, предлагаем Авторский сценарий вечера отдыха или корпоратива 23+8 «Салют Весне!» с новыми зажигательными развлечениями и полным музыкальным оформлением. Игры и конкурсы этого сценария хорошо впишутся в развлекательную программу любой домашней, дружеской или корпоративной вечеринкии, а также пригодятся на днях рождениях и юбилеях весенних именинников.
В качестве ведущего могут выступить профессионалы или любители любого пола и уровня, главное, желание устроить веселый и душевный праздник (сценарий прописан очень подробно, снабжена авторскими пояснениями и подводками ко всем застольным и активным играм). В сценарии предлагается поощрять самых активных гостей шуточными медальками, но это совсем необязательно, призовой момент – на усмотрение организаторов.
Сценарий корпоратива «Салют Весне!»
ПЕРВОЕ ЗАСТОЛЬЕ
Звучит 1. Яжевика. Город тает
(на последних аккордах песни входит ведущий)
Ведущий: Добрый вечер, дамы и господа!
Приветствуем всех, кто собрался в этом зале, чтобы вместе встретить весну и поздравить друг друга с первыми весенними праздниками: Днем Защитников Отечества и Международным женским днем! Казалось бы, совсем недавно мы дружно водили хороводы и желали счастья себе и близким под завывание метели за окном и звуки новогодних курантов и салютов. И вот, радуемся тому, что снег тает и в воздухе царят иные запахи и звуки! И мы уже готовы салютовать Весне своим приподнятым настроением, песнями, танцами и поздравлениями! Готовы? А если готовы, то наполняем бокалы и рюмки и, чокаясь, устраиваем по-весеннему веселый перезвон!
Загрузка…
(пока наполняют бокалы, ведущий произносит небольшой тост)
Сегодня лучший повод — для веселья,
Для смеха, музыки и поздравлений!
Так пусть салют Весне, звучит хоть до утра!
Господа и дамы, всех с праздником! УРА!
(небольшая банкетная пауза)
Звучит 2. Фоновая музыка + отрывок «Салют Весне»
Игра на разогрев гостей «Праздник – повод для знакомства!?»
Ведущий: Друзья, позвольте представиться, меня зовут…, а нашего ди-джея…, и мы с большим удовольствием проведем вместе с вами этот вечер, который, я надеюсь, познакомит нас поближе. Да-да, боюсь прослыть старомодным, но для меня вместе проведенный вечер или ночь, и, тем более, праздник — это повод для знакомства! А для вас? (гости отвечают). Из ответов не особо ясна ваша позиция, предлагаю высказаться более определенно и эмоционально. Я буду озвучивать ситуации, а вы, если услышанное про вас или вы согласны с высказыванием – одобрительно хлопаете в ладоши, а если – нет, то возмущенно топаете ногами, понятно? Тогда, поехали!
Хорошо салют Весне устроить дружно?! (гости реагируют)
И знакомиться для этого совсем не нужно?! (гости реагируют)
За мужчин и женщин хлопнем молока?! (гости реагируют)
А может быть, шампанского или коньяка?! (гости реагируют)
Хорошо всем вместе играть и танцевать? (гости реагируют)
Или в уголочке сидеть на всех брюзжать? (гости реагируют)
С Днем Защитника поздравим всех мужчин? (гости реагируют)
Прославлять собравшихся вовсе нет причин?! (гости реагируют)
Будем же в друг друга сегодня влюблены?! (гости реагируют)
И дам всех — расцелуем по поводу Весны?! (гости реагируют)
В общем, праздник — повод ближе всех узнать?! (гости реагируют)
Значит, наливаем и продолжаем зажигать?! (гости реагируют)
Звучит 3. Отрывок Отмечаем мы с тобой
Звучит 4. Iowa. Улыбайся
(Примечание автора: Если это корпоративная вечеринка, то самое время предоставить слово руководству предприятия или компании, если это вечер отдыха, то после этой игры можно перейти к тостам за присутствующих прекрасных дам, а затем за настоящих мужчин
Застольная игра «Признаки весны»
Ведущий: Весна особенный период, кто-то ждет ее трепетно, кого-то она накрывает нежданно-негаданно в обычный рабочий вторник или среду. Главное, что она наступает! И как же приятно, что накрывает! Но, что характерно, каждого по-своему. Да, признаки, по которым мы определяем, что весна пришла – у нас у всех свои. (обращается к одному из гостей) Вот для вас, какой верный признак того, что весна наступила? (гость отвечает, ведущий обращается к другому или другой) А для вас? (гостья отвечает, затем ведущий обходит еще нескольких гостей)
(Примечание автора: для незнакомой компании этот небольшой интерактив можно совместить со знакомством, т.е. просить перед ответом отвечающих гостьей представляться залу)
Ведущий: Спасибо! Да, и все это она — волшебница весна! Надо сказать, что для жителей планеты Земля XXI века, весна еще и повод сменить статус на страницах своих аккаунтов в соц. сетях и, наконец, …..выйти из «интернетовского сумрака» — на улицу, залитую веселым весенним солнышком. Какой же статус нам поставить, чтоб он говорил о нас и о нашей весне. Предлагаю сочинить несколько прямо здесь и сейчас: я говорю начало, а вы — окончание фразы, договорились? Отвечать можно хором.
- Перезвон капели стал повсюду слышен и ВЕСНОЙ от счастья утекают….(крыши)………………………………….
……………………………………………………………………………………………………………………………….
ДАЛЕЕ В СЦЕНАРИИ «САЛЮТ ВЕСНЕ!»:
— Музыкальная застольная игра «Весен
serpantinidey.ru