Отдых в полном одиночестве – Психологи назвали 7 мифов об одиночестве, в которые уже давно пора прекратить верить

Содержание

топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Иногда хочется побыть в полном одиночестве, отдохнуть от городской суеты и других людей. Стоит ли ограничивать себя только стенами квартиры или чертами города? Почему бы не совершить небольшое путешествие, которое пусть и пройдет в одиночестве, но поможет и отдохнуть, и расслабиться. Представим же 7 самых потрясающих мест для одиночной поездки.

Рейкьявик, Исландия

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Столица этой страны обрадует любого, кто ищет одиночества и покоя. Здесь живет всего лишь 120 тыс. человек, а значит нет той нелепой суеты. Не могут не обрадовать приезжего и великолепные горы, вулканы и каскадные водопады. Здесь же находится одна из самых популярных и главных достопримечательностей страны – Голубая лагуна. Не ошибутся и те, кто приедут за историей и культурой. В Рейкьявике можно увидеть Дворец богов и старый кафедральный собор.

Бельмопан, Белиз

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Маленькое государство, которое расположено в Центральной Америке не сможет не обрадовать тех, кто жаждут одиночества. О Белизе мало кто знает, а территория страны на 90% покрыта лесами. Бальмопан – один из самых молодых городов мира. Ни одна его улица не обходится без растений. Здесь достаточно тихо и спокойно. Приезжим туристам стоит увидеть древние руины, голубые пещеры и конечно прекрасные виды заповедников. Здесь никогда не бывает толп людей.

Азорские острова, Португалия

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Когда вспоминают этот архипелаг, состоящий из 9 островов, то сразу говорят о крае света. Здесь турист не увидит новшеств цивилизации, не услышит телефонных разговоров и недовольных городских лиц. Можно будет отдохнуть на многочисленных пляжах практически в полном одиночестве и, конечно, насладиться природой.

Куинстаун, Новая Зеландия

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Здесь не так много исторических и культурных памятников, а значит и туристов. В этой стране можно не только насладиться красотами местной природы, но и почувствовать настоящий экстрим. Даже в полном одиночестве в Куинстауне можно полетать на параплане или прокатиться на лодке, а может лучше подойдут экстремальные и опасные тарзанки?

Убуд, Бали, Индонезия

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

В центре популярного курорта находится небольшой городок Убуд. Чаще всего туристы приезжают сюда, чтобы в полном одиночестве насладиться пустыми пляжами и потрясающими по красоте рисовыми полями. Любого туриста порадует массаж, традиции которого передаются из поколения в поколение.

Флорианополис, Бразилия

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Этот город называют городом праздников. Порой хочется не столько одиночества, сколько чего-то нового и отвязного. Именно здесь можно «оторваться по полной». Кроме 40 пляжей на побережье города здесь специально для молодежи работает огромное количество клубов.

Джуно, Аляска

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Наедине с собой: топ-7 лучших мест планеты для одиночества

Этот полуостров всегда отличался своей загадочностью и необычностью. Именно сюда пока не добралась цивилизация и электроника. Вечными спутниками приезжего станут потрясающие горы, ледники и величественные водопады. Природа подарит человеку желанное одиночество и удивит своими красотами.

Оцените материал

105 Голосов

Upvote Downvote

Total votes: 7

Upvotes: 6

Upvotes percentage: 85.714286%

Downvotes: 1

Downvotes percentage: 14.285714%

куда отправиться без дружеской компании

Я понял, в чём состоит прелесть путешествия в одиночку: никто не может указать тебе, что твоё ощущение блаженства беспочвенно. х/ф «Фантомная боль»

Мы редко представляем себе дальнее путешествие без компании. Привычка искать приключения с друзьями, с семьёй или близким человеком укоренилась в каждом путешественнике плотно и надёжно, но ведь иногда бывает так, что хочется буквально сбежать ото всех. Забыть неурядицы, склоки, не думать о комфорте окружающих и подарить себе блаженство. Хочется нового воздуха, новых знакомств и полной смены обстановки. Совсем не обязательно закрываться в квартире и играть в социопата несколько дней. Собирайте чемодан и отправляйтесь в путешествие. Поверьте, на планете много мест, где и один в поле – счастливый турист. Мы собрали для вас десятку самых интересных мест, куда поехать одному за границу.

Путешествие в одиночку на Мальдивы

Скажете, что Мальдивы это клише? Отнюдь, этот остров буквально исполнен уголками и местами, где вы не бывали, фото откуда не встречали в Интернете. И эти пляжи как никакие другие подходят для блаженного, умиротворённого одинокого отдыха. Тепло и комфортно, солнце светит сквозь пальмы, а вокруг вас – лишь белый песок и шум Индийского океана.

Лучше всего приезжать сюда в период с декабря по март, так как с апреля до августа здесь идёт сезон дождей. Но если вас не пугают капли тёплого дождя по крыше бунгало, то почему бы не посетить остров в любой сезон. Загорать, купаться, опробовать новый вид спорта, новую кухню и познакомиться с местными — программа минимум для релакса на райском острове обеспечена.

Живописная и игристая Тоскана

Можно улететь в Италию, как героиня книги «Ешь. Молись. Люби». Находиться там, где вкусная еда, музыкальный язык и открытые, любящие туристов местные жители. Тоскана отличается от шумного Рима или людного Неаполя. Она более воздушная, утопающая в изумрудных садах и пахнущая виноградом и вином.

На нескольких холмиках расположены десятки вилл, всё цветёт, а на горизонте виднеются горы. Рай для гастрономического туризма и для поклонников хорошего вина. И, конечно же, море солнца, улыбок тосканцев и переливов гитарных струн по вечерам. Неужели в таком раю на земле нужно ещё о чём-то мечтать?

Покоряем пляжи Шри-Ланки

Ещё одни острова, которые достойны вашего внимания. Загорать, купаться и бесконечно открывать для себя буддийскую культуру. Медитации, обилие храмов, прогулки вдоль джунглей и близкий контакт с природой. Именно это предлагает Шри-Ланка. Здесь так много редких животных, за которыми можно наблюдать на близком расстоянии, что ни один фильм «National Geographic» не сравнится.

Утром вы гуляете по пляжу и загораете, днём любуетесь орхидеями и зарослями лиан в джунглях, а вечером смотрите фаер-шоу и пьёте прохладный коктейль. Ну что, готовы уже собирать чемоданы и бронировать билеты?

Шумная или умиротворённая Калифорния?

Отдых в США многим видится исключительно как бесконечный гул Большого Яблока и жаркое величие Большого Каньона. Но калифорнийское гостеприимство зря недооценено туристом. Здесь есть и пляжи, и музеи, и рестораны. А ещё максимально развитая инфраструктура. Можно как танцевать в клубах и посещать интересные пабы, так и гулять по музеям с перерывами на загар и купание в океане.

Этот вариант отдыха подходит для тех, кто предпочитает в одиночку не просто загорать на берегу, но и познавать новое. В этом месте сплелась индустриальная американская мощь и красота природы. А ещё в Калифорнии есть такой район как Сакраменто, где находится самый первый в мире Диснейленд.

Отдых в одиночестве на Бали

«В Риме я объедалась, в Индии молилась. – На Бали всё вместе». Это цитата из замечательного фильма о путешествиях, которая отлично отражает многогранность курорта. Главное достоинство Бали – природа — джунгли, леса, поля и пенье птиц круглые сутки. Солнечные дни и тёплые ночи, спящие вулканы, сверкающие горные озёра и пальмовые рощи.

По Бали нужно много гулять, покупать сувениры, болтать с местными. Захаживать к знахарям, даже если не верите в сверхъестественное. Общаться с мудрецами, медитировать, загадывать желания у источников и кушать много фруктов. Именно после такого отпуска люди возвращаются в обычную жизнь обновлёнными.

Ривьера Майя – мексиканские джунгли

Уже по названию можно понять, какой народ жил здесь в древности. Одно из самых загадочных, мудрых и поразительных племён Майя обитали у Канкуна. Их следы до сих пор находят археологи и путешественники.

Несмотря на индустриализацию и создание туристической инфраструктуры, природа цветёт и пахнет. Вокруг отелей – заросли джунглей, а в глубине джунглей старинные постройки, храмы, святилища, тотемы и восстановленные, отчасти уцелевшие поселения древних индейцев. Именно в этом месте вы осознаете насколько древние цивилизации были развиты и явно знали что-то чего не знаем мы.

Горное блаженство Куинстауна

Как часто вы задумывались о поездке в Новую Зеландию? Готовы поспорить, не так часто, как о покупке круиза в Турцию. А зря, ведь горные и лесные красоты города Куинстаун достойны не только фотографий, а и личного наблюдения.

Здесь достаточно тихо, хотя американские туристы облюбовали местные курорты. Вам предлагают не просто гулять по городу и смотреть на места съёмок «Людей Икс». Всю свою энергию можно выплеснуть на спортивных площадках. Вашему выбору представляются горные лыжи, катания на велосипедах, походы в горы, прыжки на тарзанках и с парашютом, прогулки на байках и джипах. Не хотите рисковать – на подъёмнике заберитесь на смотровую площадку и вдохните горный воздух. В мегаполис, заполненный шумом и выхлопами, вы вернётесь совершенно отдохнувшим.

Как провести отпуск одной на Багамах

«А на Багамах нет осенних листьев, а на Багамах нет морозных дней». Зато на Багамских островах есть коралловые пляжи, тёплый океан, уютные ресторанчики с тропической кухней и ночные клубы с громкой музыкой и вкусными коктейлями.

Однажды побывав на Багамах, вам захочется вернуться сюда снова, прикупить виллу и побольше гулять по пальмовым рощам. Осматривать индейские поселения, слушать истории местных о богах-защитниках, дегустировать редкие фрукты и просто отдыхать душой.

Отдых в одиночку в грузинской Мцхете

Грузия – это не только гостеприимный Тбилиси. Древняя столица Мцхета – это так называемый «Второй Иерусалим», уголок Всемирного наследия, большого количества старинных строений и величественных гор.

Прогулки по горным тропам, дегустация вина и грузинской кухни. А ещё захватывающие пейзажи, местный колорит и чистый воздух. Местные жители любят и чтят Мцхету, сюда приезжают для поклонения и для отдыха. А ещё осмотреть храм Светицховели и восхититься уцелевшими средневековыми замками.

Пусть не только снится Пальма-де-Майорка

Ещё один вариант, где можно позагорать, прогуляться и насладиться красотами в поисках внутреннего умиротворения. Майорка – симбиоз древней архитектуры, ресторанов и девственной природы. Парков, садов, аллей, рощиц здесь так много, что за пару дней пребывания обойти все не получится. Оставайтесь здесь подольше. Дышите свежим воздухом и слушайте тишину.

А когда внутреннее умиротворение придёт в норму, осмотрите местные музеи, прогуляйтесь к древним храмам и ратушам. И вечером посетите один из ресторанов, где вам предложат в сопровождении живой музыки диковинные вкусные блюда из морепродуктов.

Не важно, по какому поводу у вас возникнет мысль о том куда поехать одной в отпуск или где одному отдохнуть от офисной рутины. При любом раскладе, в поисках себя или для смены обстановки подойдёт любое путешествие. Но зачем ехать куда попало, если есть такие живописные уголки с девственной природой, массой достопримечательностей и гостеприимных местных жителей. Собирайте чемодан и приводите в порядок свои мысли и душу.

10 направлений для женщин, путешествующих в одиночку — Блог OneTwoTrip

«Сольные» путешествия — отличный способ отдохнуть, углубиться в самопознание, расширить зону комфорта и, возможно, встретить любовь. Это нужно сделать хотя бы раз в жизни, конечно же, не забывая о безопасности. Расскажем о местах, где не скучно одной, не опасно, красиво и есть с кем подружиться.

Фото: Рим, Италия

Столица страны, известной своей романтикой, вкусной едой, красивыми людьми и высокой модой, Рим воздействует сразу на все пять чувств. Бурные улицы старого города полны сюрпризов и не удивляйтесь, получив предложение руки и сердца в первый же день по приезду. Попробуйте все вкусы джелато, прокатитесь на велосипеде, выпейте чистой воды из фонтанчиков, погладьте кошек на площади Торре-Арджентина и подумайте над предложением.

Фото: Рим

Экскурсии от местных жителей в Риме

Фото: Чиангмай, Тайланд

Час лёту из Банкгока и вы в Чиангмае, городе на севере Таиланда, колыбели тайской культуры и месте поиска «дзен». Обилие вегетарианских блюд, всевозможные стили йоги, более 300 буддийских храмов — Чиангмай идеальное место для ценителей здорового образа жизни.

Здесь достаточно безопасно, чтобы бродить по задворкам в поисках ресторана или храма. Можно отправиться в поездку на слонах или побывать в деревне, где живут женщины с длинными шеями. И не забудьте про ночной рынок в воскресенье — там можно купить местные украшения.

Фото: Гоа, Индия

Усеянный пальмами пляжный город вечного лета, Гоа принимает почти два миллиона туристов в год. Здесь давно привыкли к европейцам и женщины могут смело ходить в привычной одежде, не боясь неуважительного отношения местных мужчин.

В городе 30 пляжей — на любом из них можно приятно провести время, лёжа в шезлонге и потягивая манговый ласси. Можно найти компанию для занятий йогой, а вечером всем вместе поужинать в ресторане на пляже, наблюдая за закатом солнца над океаном.

Фото: Мельбурн, Австралия

Мельбурн — неформальная столица культуры, высокой кухни, живой музыки, лучшего шопинга в Австралии и просто красивый город.

Воспользовавшись продуманной системой общественного транспорта, можно успеть везде. Трамвай привезёт вас в богемный пригород Сент-Килда, где в кафе предлагают отличную еду и хорошие книги, а после можно рвануть в Луна-парк или пройтись по магазинам на Чепель-Стрит. Побывайте на бесплатных музыкальных фестивалях и посмотрите теннисный матч Australian Open.

Фото: Тулум, Мексика

Тулум, Мексика

Тулум расположен на берегу Карибского моря, в нескольких часах езды от Канкуна и Плайи-дель Кармен. Это красивый город, достаточно безопасный и более спокойный, чем другие туристические районы Мексики. Приветливые местные жители уверяют, что одинокая женщина может снять бунгало на пляже и ночевать там одна. Проведите день на море или отправьтесь в город за дешёвой вкусной едой и живой музыкой. Не забудьте съездить на руины Чечен-Ицы и поплавать с черепахами на пляже Акумаль.

Фото: Мауи, Гаваи

Гавайский остров, спокойный и безопасный, затронет женское сердце прекрасной береговой линией и морем цветов, яркими юбками саронг и знаменитым ароматом цветущего франжипани.

В городе Макавао каждую третью пятницу месяца проводятся уличные вечеринки, на которых обязательно стоит побывать. А ещё съездите на водопады и поставьте будильник, чтобы встать пораньше и встретить рассвет на кратере Халеакала.

Фото: Убуд, Бали

Убуд окружен живописными рисовыми полями и густыми лесами и лежит практически на берегу океана — это настоящий рай для любительниц одиночного отдыха. Здесь можно везде ходить пешком, покупать вкуснейшую местную еду по цене меньше 5 долларов, выбирать качественную одежду в бутиках местных дизайнеров.

Обязательно нужно поприветствовать обезьян в Священном обезьяньем лесу, не пропустить занятия йогой и заказать в номер расслабляющий и недорогой массаж.

Фото: Санта-Моника, Калифорния

Санта-Моника, уютный город на тихоокеанском побережье Южной Калифорнии, предлагает множество развлечений для женщин, путешествующих в одиночку. Если надоело загорать на пляже, можно съездить на велосипеде в Редондо-Бич, побегать там трусцой на набережной или покататься на роликах, по пути встретив какую-нибудь знаменитость. В Санта-Монике много кафе и баров с органической едой и напитками, а в знаменитом Cafe Gratitude предлагают веганские обеды.

Фото: Амстердам, Нидерланды

Прекрасная архитектура, живописные каналы, цветочные поля — в дружелюбном и динамичном Амстердаме не придется скучать. Пройдитесь пешком по центру, посетите музеи Ван Гога и Анны Франк, отправьтесь в круиз по каналам и проведите сеанс шопинг-терапии в бутиках на модных улицах Калверстрат и Лейдсестрат.

Фото: Амстердам

Экскурсии от местных жителей в Амстердаме

Фото: Куско, Перу

Древняя столица инков, город Куско, лежащий на высоте 3,4 километра над уровнем моря, сегодня стал домом для экспатов и притягательной точкой на карте для туристов. Полюбуйтесь остатками архитектуры инков, пройдитесь по древней булыжной мостовой, пообедайте в уютном кафе на красочной площади Пласа-де-Армас, купите шарф из шерсти ламы на рынке Mercado. Стоит проехать верхом по лошадиной тропе до сакрального места Sacsayhuaman (звучит почти как sexy woman), а потом купить сувениры, созданные местными рукодельницами.

Источник: www.lifehack.org

Как отлично провести время в одиночестве?

Да, мы тоже любим проводить время с друзьями, но иногда стоит отделиться от шумной компании и провести время наедине с собой. Вот только не думайте, что мы предлагаем вам превратиться в затворника и отдыхать в компании четырех стен. Если вы потратили полвечера, чтобы собраться на вечеринку, а в последний момент лучший друг заявил, что к нему неожиданно нагрянули родственники, то не спешите отменять планы. Не бойтесь отправиться в бар или ресторан в гордом одиночестве. Рассказываем, почему это хорошая идея и как при этом не напоминать извращенца-социопата, который затаился в углу и поджидает жертву.

Потренируйте навыки общения

Часто ли вы общаетесь с незнакомыми людьми, если идете куда-то с компанией? Сомневаемся, вы же с друзьями собрались провести время. А если и завязывается диалог, то наверняка рядом оказывается более остроумный приятель, который все внимание перетягивает на себя. Выход в люди в одиночку – это отличный способ потренировать коммуникативные навыки. Девушки не будут шарахаться, если за вашей спиной не будут стоять ваши гогочущие друзья, к тому же, вы можете вести себя более естественно – вам ведь некому доказывать, что вы гуру непринужденного small talk.

Отправляйтесь в большой бар

Может показаться, что маленькие бары – лучшее место для общения с незнакомцами. Но если вы вдруг облажаетесь, то вам некуда будет сбежать. К тому же, у вас может возникнуть ощущение, что все вокруг смотрят исключительно в вашу сторону. Заведения побольше помогают почувствовать себя в безопасности. Всегда есть пути к отступлению, да и приятную компанию найти легче.

Не оправдывайтесь

Ваш новый собеседник, скорее всего, спросит, с кем вы проводите вечер. Помните, что никто не хочет подловить вас и прилюдно высмеять. Спокойно отвечайте, что вы вполне довольны своей скромной компанией. Если хвастаться совсем уж неуютно, то скажите, что ваши друзья – зануды, которые уже поехали по домам. А еще можете взять инициативу в свои руки и спросить, почему ваш собеседник не отдыхает один – это ведь так увлекательно. Только выбирайте правильный тон, иначе диалог не сложится, а вас примут за слишком любопытного типа.

Придумайте, чем заняться

Если вы все-таки боитесь выглядеть странно, отправляйтесь туда, где точно есть чем заняться, будь то концерт, стендап-шоу или выставка. Любое событие – хороший предлог для начала разговора. Отправляйтесь хоть на соревнования по боулингу, хоть в караоке – удивитесь, но пообщаться можно, даже если вы ждете очереди, чтобы спеть хит Лепса.

Отключите телефон

Когда нам становится скучно, мы сразу лезем в телефон. Но так вы только тратите время. Вместо бессмысленного просмотра ленты инстаграма понаблюдайте за людьми. Так вы будете выглядеть более открытым к общению. Тем более, вас не застанут врасплох – вы заранее увидите потенциального собеседника (и даже сможете придумать остроумную шутку).

Не привязывайтесь к одному собеседнику

Смысл отдыха в одиночестве – вы можете расширить свой кругозор. Идея найти одного собеседника на весь вечер может казаться заманчивой. Но только если вы действительно нашли родственную душу. Когда почувствуете, что уже наговорились с одним человеком, то отправляйтесь к следующему. В случае со small talk лучше уйти раньше, чем позже. А еще, в качестве эксперимента, пообщайтесь даже с тем, кто вам не очень нравится. Первое впечатление бывает обманчиво.

Не разочаровывайтесь после первой неудачи

Не беспокойтесь, если никто не заговорит с вами в этот вечер. В следующий раз все может быть иначе. Придумайте себе испытание, чтобы не потерять мотивацию. Например, пообещайте заговорить с первым же человеком, который улыбнется вам в баре.

Small talk – залог хорошего общения

Все глубокие и увлекательные разговоры начинаются с ничего не значащей болтовни. Вам не нужно устраивать стендап-шоу, вы можете просто поговорить о погоде или о новом фильме Вуди Аллена. Забудьте на время о приколах, которые уместны в вашей компании, иначе вы можете просто смутить собеседника. Ведите себя непринужденно, можете сделать пару комплиментов. Даже если этот разговор быстро закончится, не переживайте: через несколько минут вы начнете общаться с кем-то еще.

Сходите в кино или театр

Конечно, необязательно идти именно в бар. Сходить на премьеру фильма или пьесы в одиночестве – более, чем нормально (что странного в том, что вы молча посидите в темноте пару часов). Учтите, что театр больше подходит для знакомств. Во время антракта у вас будет возможность обсудить первый акт в очереди за шампанским в буфете, а после – сможете пересечься в соседнем баре с другими зрителями. Если же вы не найдете никого, кто захочет обсудить с вами спорную постановку, то хотя бы пост в фейсбуке напишете.

Поужинайте в одиночестве

Представьте: вы сидите один за столиком и заказываете все, что хотите. В процессе похода в ресторан в одиночестве есть свое очарование. Вы можете внимательно изучить меню, вдумчиво выбрать вино, обратиться к официанту за рекомендацией. А главное, вы полностью освобождены от неловкого момента после ужина, когда приходится решать, кто платит в этот раз и на какую карту переводить деньги. Насладитесь одиночеством, прежде чем снова вернетесь к активной социальной жизни.

Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.

Вероятно, вам также будет интересно:

Как полюбить светские беседы

Почему мы так любим срачи в социальных сетях

Мы знаем, что ответить друзьям, которые уже спрашивают про планы на Новый год

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Отдых в одиночестве! | Nelevex

   Отдых в одиночестве – это прекрасная возможность услышать себя! Почему многие люди боятся отдыха в одиночестве, считая это каким-то неправильным времяпрепровождением? Это не та разновидность одиночества, которую следует бояться!

  • Да будет вам известно, что отдыхать хотя бы иногда в гордом одиночестве – это естественная потребность нашей психики, ума и тела!

   Более того, многие великие открытия и озарения в истории человечества случались с людьми не в моменты шумного отдыха, а именно тогда, когда они уединялись сами с собой и своими мыслями. Давно замечено, что более глубокомысленные люди чаще предпочитают отдыхать в гордом одиночестве, чего не скажешь о легкомысленных прожигателях жизни, которым обязательно для полноценного времяпровождения нужна компания таких же беззаботных ротозеев.

   Никто не спорит, что, отдыхая любым из двух вышеуказанных вариантов, легко можно отыскать массу преимуществ в каждом из них, тем более, что их надо всё-таки чередовать между собой. Но в рассматриваемом нами примере, если делать это хотя бы периодически, имеется уникальная возможность глубже пересматривать и переоценивать свою жизнь, корректируя планы и генерируя интуитивные идеи по улучшению своего же будущего!

   Отдых в одиночестве может быть среднесрочным (поехать в непродолжительный отпуск (отсутствие отпуска)). Может быть краткосрочным – выбраться после утомительного рабочего дня из офиса, и просто немного побродить по приятным сердцу улочкам любимого города.

   В первом варианте отдыха – легко можно найти новые знакомства, поскольку молчать всю неделю как минимум физически очень сложно, тем более, если вы человек довольно общительный, легко «наводящий мосты» с незнакомцами, если, конечно, не занимаетесь какими-то духовными практиками.

   Второй способ – это великолепная возможность попытаться в тишине, не боясь кратковременного одиночества – услышать свой внутренний голос, тихо шепчущий подсказки, ускользающие от нашего внимания в повседневной суете.

   Вот, кстати, маленький пример, как я научился, да и некоторые мои знакомые с недавних пор, параллельно и отдохнуть и, тем временем, найти без особых усилий выход из какой-то затруднительной ситуации – остановись мгновение!

   Этот способ хорош тем, что требуется не напряжение сил, когда мы и так часто вынуждены работать на пределе своих возможностей, а как раз расслабление, когда наилучший нужный результат может быть достигнут путём наименьших усилий. Следует иметь в виду, что смысл отдыха в одиночестве не в том, чтобы бродить по любимым местам и интенсивно обдумывать какие-то проблемы, а, по возможности, в полном переключении мыслей на что-нибудь другое.

  • Именно таким способом подсознание чаще всего находит ответ на терзающую долгое время проблему, когда мы обдумали всё, что было возможно и… отпустили её, предоставив возможность неведомой силе внутри нас интенсивно поработать помимо нашей воли, найдя оптимальный вариант решения.

   Отдыхая постоянно лишь одним из двух способов, мы сами же обедняем свою жизнь, не используя преимущества каждого из этих вариантов. Одиночество и отдых – это вполне совместимые понятия, по крайней мере – время от времени!

NELEVEX

Психологи назвали 7 мифов об одиночестве, в которые уже давно пора прекратить верить

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

В нашем мире бытует множество стереотипов об одиночестве: говорят, что это болезнь современного общества и что выбрать жизнь в одиночку — все равно что похоронить себя заживо. Однако не все ученые придерживаются такого мнения. Невролог Джон Качиоппо уверен, что чувство одиночества — приобретенный навык, а социолог Эрик Кляйненберг говорит о том, что современный мир стал идеально приспособлен для жизни соло.

Мы в AdMe.ru расскажем о 7 мифах об одиночестве, в которые уже давно стоит перестать верить.

Миф № 1. Мы чувствуем себя одинокими только вдали от людей

О том, как легко быть одиноким и в окружении людей, написано множество книг и снято не меньшее число фильмов. Одиночество не зависит от того, что происходит вокруг человека. В первую очередь это лишь его внутреннее состояние. А значит, живя в одиночку, можно вполне себе не быть одиноким.

Укоренившийся стереотип говорит о том, что самый пик одиночества — это старость. Однако, согласно исследованию европейских психологов, наиболее одинокими люди ощущают себя в подростковом возрасте — тогда, когда вокруг очень много людей.

Миф № 2. В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества

Все мы могли слышать о том, что мир сейчас поглотила волна одиночества. Отчасти это так — современные молодые люди часто не спешат обзаводиться семьей.

Однако, согласно исследованию, которое провела Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля, процент пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13 % признавались, что чувствуют себя одинокими всегда либо большую часть времени). Это значит, что количество людей, чувствующих себя тотально одинокими, не увеличивается со временем.

Миф № 3. Чувство одиночества люди испытывали всегда

Невролог Джон Качиоппо считает, что чувство одиночества — это приобретенный навык. Он развивался для того, чтобы людям хотелось поддерживать отношения с другими. А возник только потому, что вместе выживать было в разы проще.

Он сравнивает это чувство с жаждой. Когда вам хочется пить, вы идете искать воду. Когда вы одиноки, то находитесь в поиске компании других людей. И это не более чем механизм выживания.

Сейчас, когда жизнь не требует от нас того, чтобы мы находились в группе, этот навык может вполне стать рудиментом, не нужным в будущем.

Миф № 4. Жить одному — значит страдать

В современном мире, где мы имеем нескончаемый доступ к информации и можем общаться онлайн, появляется все больше людей, которые не испытывают чувства одиночества, когда долгое время находятся наедине с собой.

«Тот, кто недостаточно развит как личность, кто не способен вступать в отношения с миром один на один, в уединении действительно страдает. Он лиш

Отдых в одиночку - Дом Солнца

От улыбки станет всем светлей

“Отдыхать - так отдыхать. От всех на свете. Никаких новостей, никакой болтовни о погоде”, - так решили вы, приехав на веселый шумный курорт в полном одиночестве. Первую пару дней вы следуете намеченному плану, а на третий в груди сжимается комок - нестерпимо хочется домой. Вы корите себя за то, что совершили ошибку, отправившись в отпуск в одиночестве. Стоп! Вы сделали все правильно. Вот только молчание на курорте совсем некстати. Со стороны молчаливый человек всегда кажется немного грустным, даже угрюмым. Конечно, к нему никто не подойдет и не заговорит первым. Будете играть в молчанку, одиночество и тоска вам на отдыхе обеспечены. И даже если вы с середины отпуска передумаете, люди будут воспринимать вас совсем не так, как вам бы хотелось, и совсем не будут стремиться с вами подружиться. Будьте открыты и непосредственны, улыбайтесь окружающим, смотрите им в лицо, здоровайтесь со всеми, не смущайтесь включаться в беседу, которую люди ведут неподалеку от вас. Даже если ни с кем не познакомитесь, не будете чувствовать себя в одиночестве.

Два плюс один - выгодно всем

С кем же лучше знакомиться просто так, без всякого флирта, чтобы отдыхать было веселее. Можно, конечно, примкнуть к симпатичной компании. Но неизвестно, какие там могут быть расклады и рады ли там будут вам по-настоящему. Чтобы не было скучно, выберите милую пару (лучше супружескую) и познакомьтесь с ней. Даже во время медового месяца супругам часто хочется провести какое-то время по отдельности. Женщине приятно будет пробежаться по магазинам с новой подружкой, обсудить с ней окружающих и просто поболтать о своем, о женском. Мужчина может соскучиться по разговорам о машинах, компьютерах и футболе. В общем, скорее всего, вас примут с радостью. Общение с супружеской парой очень удобно: веселиться можно вместе, а если что, всегда можно исчезнуть - никто не обидится. Вы отлично проведете время с новыми друзьями, если не будете ни у кого провоцировать чувство ревности и станете соблюдать меру: уходить задолго до того, как о вас подумают: “Вот прилип!”

Делаем роман

Даже если вы едете отдыхать не за этим, курортные романы со счетов не сбросишь: мы никогда не знаем, что (или кто) нас ждет на аллеях курортных парков.

Первый принцип любого курортного знакомства - не ставить перед собой никаких целей и не мечтать о будущем (вы еще не познакомились, а уже мечтаете выйти замуж/жениться). Главное, что вам весело сейчас, а про завтра будем думать завтра.

Второй принцип - активность. Не стоит искать повод для знакомства. Предложите симпатичному вам юноше (девушке) то, что вы собираетесь делать сами: “Пойдемте купаться!” (гулять, пить кофе, играть в теннис и т.д.) - любое понуждение к действию здесь будет уместно, главное - смело и уверенно. Отказ воспринимайте легко, как теплый дождик, не выясняя мотивов и не выражая сожалений.

Третий принцип - не позволять себе эмоционально включаться в курортный роман. Если вы начали знакомство с одной девушкой (юношей), это совсем не означает, что нельзя то же самое делать с другой (другим). Часто мы сами себе портим отдых, вздыхая только в одну сторону. Никаких привязанностей - и у вас будет веселый, насыщенный впечатлениями отдых.

Несколько плюсов путешествия в одиночестве

Многие люди не ездят одни отдыхать из-за скуки (“Ну что я буду делать одна вечером!”). Если вы не хотите знакомиться (стесняетесь, например, или не видите вокруг интересных людей), попробуйте жестко структурировать свой отдых. Составьте для себя режим дня: пляж, обед, прогулка, магазины и т.д. Возьмите как можно больше экскурсий - так, чтобы все дни у вас были заняты, ни одного пробела. В одиночку вы увидите и узнаете гораздо больше, чем если бы путешествовали с подругой (другом), - будете слушать гида, а не болтать о пустяках.

Еще одно преимущество одинокого отдыха - независимость. Отдыхая в компании, вам постоянно придется искать компромисс: один хочет есть, второй - в туалет, третий засмотрелся на витрину. Постоянное ожидание очень раздражает. У одинокого странника есть возможность делать только то, что хочет он сам.

Путешествуя в одиночестве, вы имеете массу шансов найти себе хороших друзей-единомышленников. Если вы в третий раз оказались в одном экскурсионном автобусе, это говорит о том, что у вас явно есть общие интересы. Сами не заметите, как разговоритесь и подружитесь.

Ну а что касается долгих вечеров в своем номере, будьте спокойны: после целого дня путешествий и экскурсий нет ничего приятнее лечь в кровать в своем уютном одноместном номере с хорошей книжкой в руках.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *