Отдых вечером: Как отдыхать, чтобы действительно отдохнуть? 7 главных правил — adijuhpalace.ru

Содержание

Казань зимой, стоит ли ехать и что посмотреть, куда сходить в 2020

Казань – удивительно юный город с очень древней историей. Это место пересечения Запада и Востока, Азии и Европы. Город, наполненный жизнью, интересными историческими объектами, потрясающими музеями, замечательными театрами и спортивными объектами. Побывав в Казани хоть раз, хочется возвращаться сюда снова и снова, чтобы опять погулять по самобытным улицам и площадям, прикоснуться к ее древности и современности.

Содержание:

Где погулять и покататься?
В какие музеи можно сходить?
Какие театры можно посетить?
Хоккей, аквапарк и прочее
Отдых в окрестностях Казани зимой
Горнолыжный комплекс «Свияга»
Куда сходить с ребенком зимой?
Экскурсии

Зимняя Казань привлекает туристов не меньше, чем летняя

Знакомиться с Казанью можно в любое время года, но в зимнем посещении этого прекрасного города есть особый шарм и неповторимая изюминка.

Мы хотим предложить наиболее интересные, позитивные и запоминающиеся маршруты по зимней Казани 2020-2021 гг. и ее окрестностям, чтобы ознакомившись с ними, вы даже не задумывались над вопросом «Стоит ли ехать в Казань зимой?»

Прогулочно-парковые маршруты зимней Казани

Поскольку зима в нашей стране ассоциируется непосредственно с зимними и праздничными развлечениями, то в начале мы расскажем именно о местах зимне-новогодних развлечений, которые, естественно, проходят в Казани на открытом воздухе, т.е. в парках, на набережных, украшенных улицах и площадях.

Начать знакомство с зимней Казанью, наверное, лучше всего на Кремлевской Набережной. Это одно из красивейших мест города для пешеходных прогулок появилось здесь совсем недавно — в 2015 году, но уже успело полюбиться и жителями и гостями столицы Татарстана. Начинающаяся у стен старого Казанского Кремля и тянущаяся вдоль реки Казанки почти на 5 км, эта набережная никогда не пустует.

В Новогодние каникулы Кремлевская Набережная становится мощным центром притяжения

В зимнее время года она также многолюдна, как и в летнее. Это связано с появлением на ней в этот период самого длинного в России (а поговаривают, что и в Европе!) городского катка, протяженностью более километра, и с образованием вокруг него Зимнего городка. Все это создано по опыту и подобию европейских увеселительных парков, и каждый год он оформляется по-разному, но всегда красочно и оригинально. Коньки легко можно взять на прокат, а проблем типа – где погреться, перекусить и отдохнуть – на Набережной никогда не возникает.

Зимой Кремлевская Набережная превращается в сказочное королевство

Интересно оформляется в новогодний период и другая популярная Набережная Казани — Набережная озера Кабан, находящаяся около Татарского драматического театра.Там нет специальных развлечений, зато есть зимние очаровательные пейзажи и красиво оформленные аллеи. У озера Кабан можно покормить диких уток и лебедей, которые перестали улетать на зиму и зимуют непосредственно здесь — в центре города.

Кстати, совсем недалеко от Татарского Драматического театра им.Г.Камала, в пределах озера Кабан, находится знаменитая Старо-Татарская слобода – район проживания татар после присоединения Казани к Российскому государству. Заглянуть туда очень даже интересно каждому любознательному туристу.

Погулять по территории Старо-Татарской слободы в зимний период тоже интересно

Кроме осмотра колоритной татарской архитектуры, там можно посетить оригинальный мультимедийный

Музей «Татарская слобода», находящийся по адресу К.Насыри, 38, который открыт для посещений ежедневно с 9.00 до 20.00. Его интерактивные залы покажут и расскажут о бытовых и культурных татарских традициях, о многовековой истории татар в Казани. Виртуально можно будет примерить на себя татарский национальный костюм. А, в оформленной как татарская изба комнате для чаепитий, татарская виртуальная бабушка покажет мастер-класс по изготовлению некоторых сладостей, которые вы сможете попробовать прямо здесь, запивая их горячим чаем.

Веселые и уютные огоньки Татарской слободы хорошо видны с Набережной Кабана

Кроме этого музея, в Старо-Татарской слободе есть и другие интересные музеи, мечети и старинные особняки. О самых интересных достопримечательностях Старо-Татарской слободы можно узнать здесь. А с историей этого интереснейшего исторического уголка Казани можно прочитать тут.

Получить положительный заряд и отличное новогоднее настроение можно и в старейшем Парке культуры и отдыха им. М.Горького, который расположен не очень далеко от Набережной около высокого здания ТЦ и Гостиницы «Корстон». В 19 веке этот удивительный природный парк назывался Русской Швейцарией. В этом месте, которое находится практически в центре города, нет ни городского шума, ни суеты, ни пыли, ни газа.

В Парке Горького заливается традиционный каток и сверкает иллюминация

В казанском Парке Горького есть лыжные дорожки, и каток «Трудовые резервы». При них функционирует прокат лыж и коньков, работает буфет. А романтики, которые хотят побыть в волшебной атмосфере зимней волшебной сказки, могут просто погулять по оформленным новогодними огоньками удаленным аллеям парка.

А еще есть в Казани

Набережная около «Чаши», которая на самом деле называется Центром семьи «Казан».

Набережная У Чаши — одно из интересных мест для зимних прогулок в Казани

Недалеко от этой новомодной достопримечательности города находится летний причал, зимой превращающийся в замечательную горку, с которой можно покататься на «ватрушках» или санках. Это место одно из посещаемых родителями с детьми. В этом месте часто организуется Ледовый городок для детей и взрослых с Елкой, горками и прочими аттракционами.

В Ледовом новогоднем городке всегда шумно и весело

Если вы проводите новогодние каникулы с ребенком, то вам непременно надо побывать в казанском Ледовом городке, который каждый год вырастает из кубиков льда в центральной части города. Где именно — надо уточнять ежегодно. Ледяные лабиринты, горки, катание на паровозиках или на пони, бодрящая музыка, леденцы и мигающие игрушки – что еще надо ребенку для счастья! А на память останутся замечательные фотографии.

Совсем недалеко от сказочного строения Кукольного театра находится очень популярный туристический комплекс — «Родная деревенька» («Туган авылым»). Это ресторанно-развлекательный центр для взрослых и детей, со специализированными кафе, блинными и ресторанами, находящихся в деревянно-архитектурном деревенском комплексе.

В стилизованной Татарской деревеньке можно провести незабываемый вечер

Взрослые могут здесь поиграть в бильярд и боулинг, посетить танцевальные клубы и баню. Детьми же займутся аниматоры, которые помогут им освоить игровые автоматы или конструкторы «Лего». А если надоест находиться в помещении – то ледяная горка и «ватрушки» на улицах деревеньки к вашим услугам.

А если вы попали в Казань накануне Новогодней ночи, то нужно посетить вечернее световое шоу на Площади 1 Мая

у Спасской башни, которое обычно проводится в последнюю неделю декабря.

Перед Новым годом Спасская башня становится объектом шоу программы

Желающим познакомиться с другими парками Казани очень рекомендуем посетить новый и интересный лесопарк, который называется «Горкинско-Ометьевским лесом». Там имеется отличная освещенная лыжня, играет музыка, а сама обстановка очень похожа на новогодний сказочный лес. Для любителей лыжных утренних пробежек очень подходит Лыжная база на Дубравной, которая проходит по лесной территории. В обоих этих местах лыжи можно взять напрокат.

В Горкинско-Ометьевском лесу и без лыж можно весело провести время

Из самых нарядных мест Казани, конечно же, надо пройти по

улице Баумана, которая с недавнего времени не уступает своим новогодним убранством Москве и Санкт-Петербургу. Украшается и единственная улица Казанского Кремля — проезд Шейнкмана, и Кремлевская улица. Очень хорошо можно погулять в районе Черного озера, на котором заливается каток, горят разноцветные огни и играет музыка.

Подобный антураж создает удивительно приятный новогодний настрой.

Новогоднее оформление улицы Баумана стоит того, чтобы его увидеть

Театрально-музейные маршруты зимней Казани

Конечно, долго находится зимой на улице очень сложно. Поэтому именно в этот период увеличивается количество посещений в казанские музеи и театры, а те в свою очередь активизируются в проведении различных очень интересных новогодних мероприятий. Если вы были в Казани летом, то вряд ли посещали театры и музеи этого замечательного города. Ведь летом не очень тянет в музейную тишину и прохладу, когда есть столько развлечений на улицах и набережных. А труппы казанских театров в летний период обычно уезжают на гастроли или в отпуска, так что увидеть их на сцене в летний период невозможно. На интереснейших объектах музейно-театральной стороны зимней Казани

2020-2021 гг. хотелось бы остановиться подробнее.

В какие музеи можно сходить зимой

Итак, начнем с музеев. Самым крупным казанским музеем является Казанский кремль. Даже если вы уже бывали в этом уникальном музее под открытым небом в летний период, то посетить его зимой будет тоже очень занимательно. Казанский кремль несколько уступает Нижегородскому Кремлю мощью и высотой стен, но ни в коей мере не расположенными в нем достопримечательностями.

Казанский Кремль один из самых известных в нашей стране

Здесь можно увидеть прекрасную мусульманскую мечеть Кул-Шариф и православный Благовещенский собор, сооруженный псковскими мастерами в 16 веке. и, конечно же, загадочную падающую Башню Сююмбике.

Перед Рождеством Благовещенский собор выглядит очень торжественно

Замерзнуть в Казанском кремле не удастся, потому как на его территории есть и кафе и прекрасные музейные экспозиции на любой вкус, в которых можно согреться и получить мощный эмоциональный заряд. На территории Кремля работает несколько музеев с постоянными и временными выставочными экспозициями. Кому-то по душе придется Музей естественной истории, а кто-то захочет погулять по Национальной галерее «Хазине» или «Эрмитажу» — Санкт-Петербургскому музейному филиалу.

Прогулка по кремлевской территории может стать отличным новогодним подарком

Кроме посещения кремлевских музеев, сам Кремль в зимнем варианте очень красив, запоминаем и фотогеничен, как и виды, которые открываются с самых высоких его точек.

Около Кремля, на Площади 1 Мая, находится Национальный музей РТ – это очень обширный кладезь экспонатов, рассказывающих о далеком и недавнем прошлом города Казани и всего татарского региона. Посетить его надо по нескольким причинам. Во-первых, для того, чтобы согреться. Во-вторых, для того, чтобы немного пополнить свой информационный багаж, и наконец, для того, чтобы осмотреть замечательный памятник архитектуры 18-19 веков (бывший Гостиный Двор) изнутри.

Самым известным экспонатом музея является подлинная карета Екатерины Второй

После посещения краеведческого музея, можно спуститься к улице Баумана и прогуляться по ней, ибо она хороша в любое время года и в любую погоду, к тому же на ней находится огромное количество кафе, ресторанов и закусочных на любой кошелек. А также есть множество магазинов и магазинчиков, боулинг и кинотеатр. Кинотеатр есть и в торгово-развлекательном центре «Кольцо», которое находится в конце улицы Баумана на Площади Тукая, и там в тепле тоже можно отлично провести время.

Более подробно этот маршрут изложен в статье — Что посмотреть в Казани за 1 день

Казанский кот на улице Баумана даже зимой не покидает своей лежанки

А немного не доходя до «Кольца», т.е. до Площади Тукая, чуть в сторону от Баумана, можно посетить своеобразный Музей социалистического быта (ул.Университетская, 6). В этом музее находятся вещи совсем недавнего и в то же время, уже очень далекого прошлого. У кого-то взыграет ностальгия, кому-то будет смешно, а кому-то дико, но это наше прошлое, а его как говориться, забывать нельзя.

В Музее соцбыта можно немного понастальгировать и вернуться назад в СССР

Крупное сосредоточение музеев находится на улице К. Маркса, в районе остановки Толстого. Прежде всего это Музей изобразительного искусства (К.Маркса, 64), находящийся в историко-архитектурном памятнике начала 20 века — в так называемой Усадьбе генерала А.Сандецкого, который являлся в свое время командующим Казанским военным округом. Погулять по залам этого недавно отреставрированного дворца приятно, к тому же сокровища музея доставят вам несравненную эстетическую радость.

В Музее ИЗО представлены почти все известные русские художники

Напротив Музея ИЗО расположена Галерея Современного искусства (К.Маркса, 57), в которой можно совсем случайно попасть на интереснейшую и оригинальную выставку современных художественных работ, или фотографий, или декоративно-прикладную экспозицию. Во всяком случае, заглянуть туда имеет смысл – вдруг да что-нибудь зацепит. А в художественном Салоне вы сможете приобрести картину современных художников с видами Казани или еще что-нибудь необычное.

В Галерее современного искусства всегда можно найти что-нибудь необычное

Так же в шаговой доступности от Музея ИЗО находятся два литературно-мемориальных музея знаменитых имен, связанных с Казанью — Дом-музей В. Аксенова (К.Маркса, 55/31), и Дом-музей Боратынских (М.Горького, 25/28). Эти два дома хронологически относятся к разным периодам истории нашей страны. Но люди, чьи имена они чтят, одинаково дороги и памятны каждому казанцу.

Потомки поэта Боратынского жили в собственной родовой усадьбе, где и встретили сначала Февральскую, а затем Октябрьскую революцию. Обязательно возьмите здесь экскурсию – и вы откроете для себя совершенно новый и удивительный мир семьи Боратынских, так много сделавшей для Казани.

В Музее Боратынского можно прикоснуться к истории 19-20 веков

Василий Аксенов провел в коммуналке дома № 55 часть своего детского периода и период студенчества – учебы в казанском мединституте. Он – практически наш современник, но уже достойный собственного Дома-музея. При котором, кстати, есть маленькое кафе и даже мини-отель.

А в Музее Аксенова нас встречает советский быт начала 20 столетия

Посещение двух этих небольших, но удивительно уютных и наполненных душевной домашней обстановкой музеев станет для вас очень приятным и неожиданным сюрпризом. К тому же, в каждом из этих уникальных музеев в осенне-зимний период по вечерам часто проводятся небольшие мероприятия — вечер джаза или чтение стихов, исполнение песен А.Вертинского или вечер любителей казанской старины.

В музее Боратынского иногда проводятся настоящие костюмированные балы, на которых участниками Студии старинного танца «Fleur de la danse» исполняются танцы 18-19 веков, а для остальных участников проводятся небольшие танцевальные мастер-классы. Ну, это как повезет. Во всяком случае, к моменту своего посещения Казани обязательно ознакомьтесь с афишами предстоящих музейных мероприятий.

При желании попасть на Рождественский бал в Боратынке вполне реально

Кроме перечисленных музеев, в Казани имеется еще очень большое количество мемориальных и прочих музейных экспозиций, среди которых встречаются довольно интересные и креативные. Более подробно с казанскими музеями и режимом их работы можно ознакомиться здесь.

В какие театры можно сходить зимой

Отдельно хочется обратить внимание туристов на обязательное посещение казанских театров. Театров в Казани не так много, как в Москве или Питере, но посетить некоторые из них очень даже интересно. Конечно, хорошо бы попасть в Театр Оперы и Балета, носящий имя М.Джалиля, того самого, чей памятник видят все туристы на Площади 1 Мая около Спасской башни. Попасть в него сразу довольно проблематично, поэтому лучше купить электронный билет заранее, тем более, что сейчас это вполне возможно.

Казанский Театр оперы и балета знаменит своими международными фестивалями

Оперный театр Казани — один из лучших театров страны, находится на Площади Свободы, главной площади города. Репертуар этого театра довольно интересный и разнообразный, декорации и костюмы богатые, интерьеры просто дворцовые. Иногда в его здании проходят гастрольные выступления известных артистов. Посетить этот театр — значит насладиться атмосферой красоты, богатства, музыки и танца. В этом театре ежегодно проводятся крупнейшие международные фестивали. В феврале — оперный Шаляпинский, а в мае — балетный Нуриевский.

Очень интересным открытием для гостей Казани будет и посещение Татарского Драматического театра Г.Камала (ул.Татарстан,1). Этот театр очень популярен и в Казани и за ее пределами. А того, что его спектакли идут на татарском языке опасаться не следует — не знающим языка выдаются наушники, и, глядя на изумительную, завораживающую, наполненную национальным колоритом игру актеров, вы сможете слушать синхронный перевод.

Интерьер Камаловского театра очень современен и красив

В антракте между действиями спектакля очень приятно погулять по фойе и коридорам этого красивого и современного театра, выпить в буфете чашечку кофе с чак-чаком, глядя через большие окна на огни вечерней зимней Казани и завораживающую Набережную озера Кабан.

Достойные и интересные спектакли можно посмотреть и в Качаловском драматическом театре на улице Баумана. Каждый год этот театр радует зрителей новыми динамичными и захватывающими постановками. А если вы любите современное ищущее театральное искусство, то непременно сходите в Молодежный «Театр на Булаке» (ул.Правобулачная, 13). Это один из современных театров, активно ставящих новые спектакли, в которых играют юные дарования из казанского театрального училища. В последнее время театр набирает обороты и пользуется заслуженной популярностью. К тому же, цены туда совсем недорогие.

Хоккей, Аквапарк и прочее

Если ваш приезд в Казань пришелся на зиму, то, даже если вы никогда не были хоккейным болельщиком, обязательно надо сходить на любой матч казанской команды «Ак Барс» в один из самых известных ледовых дворцов спорта России — спортивно-концертный комплекс «Татнефть-Арена», чтобы с бешеным азартом хоть раз в жизни прокричать «Шайбу-Шайбу!» Посмотреть зимний вид спорта в лучшем ледовом дворце страны – это круто, престижно, памятно и очень по-зимнему!

В один из зимних дней можно посмотреть казанский хоккей

Ну, а если после холодного льда захочется теплого и ласкового лета – то значит, настало время посетить Казанский Аквапарк «Ривьера» (ул. Амирхана, 1). Более 50 аттракционов, буря эмоций, ощущение счастья и выброс адреналина, сауны и горки, крутые виражи и джакузи! Это вдвойне приятно, когда понимаешь, что за окнами суровая зима.

Верните себе ощущение лета в Казанской Ривьере

Около «Ривьеры», до или после ее посещения, можно прокатиться на новом Колесе обозрения «Вокруг Света». В закрытой теплой кабинке, под музыку той страны, флаг которой изображен на дверке, можно воспарить над городом на 15-17 минут и осмотреть новые районы Казани, светящийся комплекс Кремля, уходящие вдаль сходящиеся и расходящиеся казанские современные автомагистрали.

Казанское колесо обозрения оборудовано теплыми музыкальными кабинками

А если хочется чего-то совсем уж зимнего и необычного, то можем предложить вам отправиться в зимнюю навигацию на катерах на воздушной подушке, которые ходят зимой из речного порта. На небольших катерах типа «Свияга» или «Казанка» можно доехать в качестве пассажира до Верхнего Услона, а можно попробовать попасть и на экскурсионный маршрут. С недавнего времени такие путешествия стали пользоваться популярностью.

Хотите зимнего экстрима? Катание на воздушной подушке вам вполне подойдет

Отдых в окрестностях Казани зимой

Зимой из Казани и сами казанцы и гости столицы с удовольствием выбираются на снежные просторы Татарстана – отдохнуть, покататься на лыжах, поесть вкусные шашлыки, получить заряд бодрости, ощутить прелесть зимы в полном объеме и сделать замечательные снимки на память.

Из легкодоступных и бодрящих походов многие выбирают поездку на озеро Лебяжье. Это лесопарковая зона в 12 километрах от центра города. Здесь удивительно волшебный воздух, самые вкусные шашлыки, лыжни и туристические базы. На базе отдыха «Лебяжье», например, можно снять домик и встретить Новый год веселой дружной компанией, а в феврале тут устраивают гулянья на масленицу.

После прохождения лыжни очень приятно угоститься горячим чаем с ароматными шашлыками

Зимой обязательно нужно сделать традиционный выезд в Раифский монастырь, находящийся также в лесной зоне. Во-первых, монастырские строения и Раифское озеро великолепно смотрятся в зимнем убранстве – душа там отдыхает как нигде больше. Во-вторых, возле монастыря сооружаются разнообразные оригинальные строения изо льда. В ледяном городе есть горки, фигуры зверей, птиц, ангелов.

На территории Раифского монастыря царит настоящая рождественская атмосфера

Около монастыря имеется множество кафе с горячим чаем и с монастырской выпечкой. А если приехать в Раифу в январе на Рождество, то можно принять участие в рождественских мероприятиях. Кроме приятных воспоминаний из Раифы все везут святую воду, набранную собственноручно из знаменитого Раифского источника.

Любителям уникальных природных явлений, а также любителям экстрима советуем посетить Голубые озера. Но туда лучше ехать на своей машине или же брать такси. По-другому добраться до озер проблематично. Голубые озера — это система незамерзающих удивительных озер под Казанью (на машине по трассе М-7 до п. Щербаково, далее съезд у реки Казанки).

Озера являются заповедными, а уникальность их состоит в том, что питаются они исключительно из подземных источников, расположенных в карстовых провалах. Озера имеют постоянную температуру воды — +4-6 градусов, причем это температура и летнего и зимнего периодов. Таким образом, если летом это довольно холодновато, хотя и бодряще, то зимой получается, что вода значительно теплее воздуха.

Уникальное природное Голубое озеро зимой выглядит фантастически

Это удивительное озеро облюбовано любителями зимнего купания. Но даже если вы не рискнете окунуться в воду, посмотреть на это уникальное природное явление стоит обязательно. Вода в озерах поразительно прозрачная, и создает ощущение небольшой глубины, хотя это не так. Для экстремальных туристов, желающих окунуться в озере и помолодеть на несколько лет, имеются раздевалки.

Горнолыжный комплекс «Свияга»

Ну и, конечно, самый незабываемый зимний активный отдых под Казанью – это посещение известного Горнолыжного комплекса «Свияга» (по трассе М-7 до указателя ГСОК «Казань»). Туда хорошо приехать на несколько дней и с компанией, арендовать почти швейцарский домик со всеми удобствами, с сауной и кухней, с камином и телевизором. Днем, взяв горные лыжи на прокат, оплатив подъемники, кататься по отлично обустроенным лыжным трассам разного уровня сложности и любоваться белоснежными горами. А вечером в теплой дружеской обстановке уютного домика сидеть за столом и обменяться впечатлениями, затем пойти в сауну, после которой так заманчиво пробежаться босиком по снегу, и снова вернуться в сауну. А потом — горячий ароматный чай и сладкие сны.

Отдых на новогодние каникулы в Горнолыжной «Свияге» очень востребован

Впрочем, вечер можно провести и по-другому – поиграть в бильярд или в настольный теннис, посидеть в кафе или ресторане, просто погулять по отлично освещенной зоне комплекса. А с утра — снова покорять горные трассы! Причем здесь есть не только горнолыжные трассы, но и трассы для сноубордистов, для сноутюбинга, есть обычная лыжная трасса, а также отличный каток. Дети могут покататься на простых «ватрушках», а могут и на специальной детской лыжной трассе. Для них также оборудован детский городок, где они смогут весело и безопасно провести время.

Многие москвичи вместо заграничных курортов приезжают сюда на все праздничные дни

Начинающим горнолыжникам предоставляются услуги инструкторов – в общем, все как на лучших курортах подобного рода. Находится Комплекс «Свияга» в 35 км от Казани около деревни Славино Верхнеуслонского района. Если вы приедете туда на своей машине, то на обратном пути обязательно сверните в новый город Иннополис, находящийся совсем рядом с комплексом «Свияга».

Иннополис – это опытный образец современного наукограда для проживания специалистов в сфере it-технологий, их семей, студентов и преподавательского состава. Кто знает, может со временем и ваши дети захотят учиться в этом Иннополисе, где система обучения, стипендии, условия проживания кардинально другие, чем в привычных нам ВУЗах страны.

Что посмотреть в Казани зимой с ребенком

В общих чертах, мы уже предложили вам варианты проведения зимнего отдыха в Казани. Многие из них можно использовать и во время отдыха с детьми. Просто подытожим вышесказанное.

Чтобы ваш отдых с детьми был незабываемым, насыщенным, разнообразным и активным надо его планировать заранее. Конечно, с ребенком надо посетить главную Елку города и Кремлевскую набережную, любой из городских нарядно украшенных парков и пройти по улице Баумана.

Можно сходить с ребенком на каток в Парк «Черное озеро»

Программа отдыха должна включать в себя посещение музеев, доступных понимаю ребенка и рассчитанных на его возраст. Если в Музее ИЗО ребенку от 5-9 лет будет, наверное, не очень комфортно, то в Краеведческом (Национальном) музее и Музее естественной истории его многое сможет заинтересовать, во всяком случае интерактивные элементы оснащения музеев привлекут его внимание обязательно.

Прогулка по территории зимнего Казанского Кремля с небольшим экскурсом в историю, тоже будет ребенку и полезна и интересна. Тем более, что там есть и где побегать, и что посмотреть. И обязательно сводите свое чадо в Музей естественной истории, который находится на кремлевской территории. И ребенок, и вы получите неизгладимые впечатления. Увидеть интерактивные экспозиции о зарождении жизни на Земле, посидеть на дне Казанского моря и посмотреть на проплывающих над тобой рыб доисторической эпохи, погладить мамонтенка, восхититься великолепной коллекцией минералов – и это далеко не все, что может предложить этот музей. Причем на входе можно купить небольшой минерал или изделие из него на память.

Увести ребенка из Музея естественной истории будет довольно трудно

Можно погулять с ребенком и по территории Старо-Татарской слободы, рассказав немного об истории Казани периода 16-20 веков.

Здесь дети увидят старинные татарские постройки в зимнем антураже

Очень рекомендуем посетить с ребенком казанские театры – особенно Театр оперы и балета им. М.Джалиля, Качаловский драматический театр, ТЮЗ и Кукольный театр «Экият». Интересные новогодние постановки ставятся и на сцене Казанской Филармонии. А еще веселые новогодние представления проходят в Казанском цирке.

Казанский цирк находится совсем рядом около Кремля

Конечно, нужно ориентироваться на возраст ребёнка и выбирать из театральных репертуаров доступное его пониманию. Постарайтесь попасть на детские спектакли-мюзиклы в Качаловский драматический театр (ул.Баумана, 48). Их замечательные постановки «Красная Шапочка», «Доктор Айболит» и «Буратино» проходят очень весело и при активном участии детей младшего школьного возраста.

Детские спектакли в Качаловском театре идут всегда при полном аншлаге

Есть интересные спектакли на любой детский возраст и в Казанском ТЮЗе. А если дети у вас совсем маленькие, то постарайтесь сводить их в новый Кукольный театр «Экият» (Петербургская, 57), билеты в который можно купить тоже только заранее. Детские спектакли проходят обычно в первую половину дня. А днем можно гулять по древним улицам Казани и ее нарядным новогодним скверам.

После посещения Кукольного театра очень рекомендуем зайти в Татарскую деревеньку

Вашему ребенку непременно понравится прогулка по улице Баумана, с подъёмом на самую высокую поволжскую колокольню Богоявленского собора, посещением Макдональдса и, даже, Музея Социалистического быта или Музея счастливого детства. Ведь увидеть игрушки, которыми когда-то играли родители, бабушки и дедушки – это так интересно и необычно.

Увидеть мир детства своих родителей, бабушек и дедушек интересно любому ребенку

А вечерами очень хорошо погулять с детьми в оборудованных новогодних местах отдыха – на Кремлевской набережной, в парке Горького, бегать по Ледяному городку или по территории культурно-развлекательной деревеньки «Туган авылым». А еще дети наверняка с удовольствием сходят в гости в зверятам в Казанский зоопарк.

Поздороваться с белым медведем зимой — хорошая примета

Если неожиданно похолодает, то с детьми отлично гуляется и по торгово-развлекательным казанским центрам – «Кольцу», «Меге», «Парк Хаусу», «Тандему». А при наличии у вас личного автомобиля, с детьми можно сделать однодневные зимние выезды в Раифу или в Горнолыжный комплекс «Свияга».

И, конечно же, вашему ребенку, да и вам, очень понравится окунуться в летние забавы Аквапарка «Ривьера» и подняться над городом на Колесе обозрения «Вокруг света». А еще очень хорошо прогуляться с детьми по современной территории Горкинско-Ометьевского лесопарка в Советском районе Казани. Там можно гулять, кататься на лыжах, играть в снежки и т.д.

Зимних развлечений в Горкинско-Ометьевском лесу хватает на любой вкус

В любом случае, зимнее знакомство с Казанью доставит много приятных часов и вам и вашим детям и надолго сохранится в памяти. Для более рационального передвижения по столице Татарстана рекомендуется также ознакомиться с такими статьями как Что посмотреть в Казани за 3 дня, Что посмотреть в Казани за 2 дня и Что посмотреть в Казани за 1 день.

Обзорные экскурсии

Автор статьи: Касаткина Татьяна

Отзывы туристов

Как полноценно отдохнуть вечером перед сном — 10 идей

Для многих из нас рекомендуемые 7-8 часов полноценного сна – почти недостижимая величина. Мы вынуждены вставать прежде, чем проснёмся по-настоящему, и засиживаемся допоздна, потому что просто не можем заснуть раньше!

Подобная бессонница связана с постоянно повышенным уровнем гормона стресса в течение дня. Именно он не даёт нам полноценно отдохнуть вечером. Вместо того чтобы расслабиться, отпустить все текущие проблемы дня и приготовиться ко сну, мы начинаем оттягивать этот момент до бесконечности, продолжая суетиться или заниматься бессмысленными вещами. Всё это, конечно, влияет на качество и эффективность ночного сна, а вместе с ним и на наше здоровье.

Хронические нарушения сна ведут к снижению иммунитета, повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессий. Бессонница влияют на обмен веществ, снижает скорость процессов обновления и восстановления клеток организма, а постоянный недостаток глубокой фазы сна может привести даже к нарушениям психики.

Как отдохнуть вечером дома?

Так что же можно предпринять, чтобы снизить уровень стресса и напряжения и суметь расслабиться?

Мы собрали для вас 10 лучших идей о том, как отдохнуть вечером после работы. Эти простые и действенные советы помогут вам наладить режим собственного сна, а значит – чувствовать себя отдохнувшим и полным сил!

1. Глубокое дыхание. Дополнительное снабжение кислородов клеток головного мозга обладает быстрым успокаивающим действием. Закройте глаза и сделайте несколько глубоким медленных вдохов и выдохов. Почувствуйте, как двигаются ваши лёгкие, наполняясь воздухом. Старайтесь каждый следующий вдох делать чуть длиннее предыдущего.

2. Визуализация. Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в каком-то очень приятном и уютном для вас месте. Вы чувствуете себя в полной безопасности. Попробуйте вообразить те цвета, звуки и ароматы, которые вас окружают.

3. Постепенное расслабление мышц. Этот способ особенно подходит для тех людей, кто не знает, как отдохнуть вечером дома из-за мышечного напряжения. Начните по очереди напрягать и затем полностью расслаблять мышцы одну за другой, начиная от пальцев ног. Чем сильнее будет напряжение, тем более полным должно быть последующее расслабление. Такое упражнение помогает снять мышечные зажимы, связанные со стрессом в течение дня.

4. Ванна. Тёплая вода – одно из наиболее древних средств для отдыха. Она не только устраняет мышечную усталость, но и способствует освобождению от гнетущих мыслей и эмоций.

5. Самомассаж. Основам самомассажа может научиться любой человек, а его польза для тела и ума просто неоценима. Возьмите небольшое количество растительного масла без запаха (например, очищенного оливкового или кокосового). Разотрите его между ладонями, чтобы согреть, и начните растирать и разминать все части тела, начиная от ступней и вверх, до кожи головы. При необходимости, согревайте ещё немного масла. Движения должны быть мягкими, но довольно уверенными.

6. Устранение избыточной информации. Уберите все внешние источники лишней информации: отключите телефон, телевизор и другие гаджеты. Вместо этого пообщайтесь лично со своей семьёй, друзьями или возьмите в руки книгу. Подобные «медленные способы» получения информации гораздо больше способствуют расслаблению вечером, чем сеть.

7. Релаксирующая музыка. Прослушивание успокаивающей музыки оказывает мягкое расслабляющее воздействие, снижает уровень гормона стресса и помогает справиться с бессонницей. В одной из прошлый статей мы уже писали о том, как выбрать правильную музыку для релаксации и сна. Кроме прослушивания музыки вы можете также напевать или играть сами.

8. Ароматерапия. Ароматы лаванды и перечной мяты обладают успокаивающим действием и могут стать отличным вспомогательным средством для отдыха. Их можно использовать как в виде аромалампы или ванны, так и просто накапав на подушку и воротник одежды. Для наилучшего эффекта используйте только натуральные эфирные масла или сушёные травы.

9. Вечерний ритуал. Данный способ подходит абсолютно всем, кто не знает, как полноценно отдохнуть вечером или имеет проблемы со сном. Выберите из этого списка несколько наиболее понравившихся идей и придумайте себе программу подготовки ко сну на 1-1,5 часа. После недели регулярного использования такого ритуала вы заметите, что стали чувствовать себя более спокойным и отдохнувшим не только вечером, но и в течение всего дня.

10. Витамины группы В и магний. Зачастую вечерняя усталость и неспособность отдохнуть связана с дефицитом магния и витаминов группы В, особенно В6. Сбалансированный витаминный комплекс с минеральным компонентом поможет устранить эту проблему.

Читайте также:

Вечерний релакс для мамы: полчаса для себя

Вечерний релакс всего по полчаса ежедневно поможет не только снять напряжение, но и как следует отдохнуть и расслабиться. Где найти полчаса для себя и как провести их наибольшей пользой — читайте в нашей статье.

Список дел, которые помогают легко проснуться

Научиться легко вставать по утрам может каждый. Предлагаем список проверенных рекомендаций и занятий, которые помогут вам легко проснуться и принесут хорошее самочувствие по утрам.

Выходные в Казани: куда пойти, что посмотреть, где поесть — музеи, театры, кафе и бары столицы Татарстана

Побывать в гостях у Ленина и изучить тихий старый центр Казани

По мнению автора ЖЗЛ о Ленине Льва Данилкина, Казань стала местом, где переломилась биография будущего основателя СССР. Именно здесь он, будучи студентом Казанского Императорского университета, принял парадоксально импульсивное решение участвовать в студенческом бунте, навсегда закрыв себе дорогу к академическому признанию и карьере юриста. Казанский дом-музей Ленина мемориален (здесь частично сохранена обстановка, в которой жила семья Ленина, — есть даже тайный ход, через который Володя вечерами незаметно убегал на сходки) и весьма познавателен. Будьте готовы к встрече с толпой китайских туристов.

После следует отправиться изучать старые кварталы (в которых, впрочем, есть и совсем новые здания). Ульянова-Ленина, Бутлерова, Маяковского, Муштари и Щапова — тихий центр с малоэтажной застройкой, который горожане любят за аутентичность. Дойдите до краснокирпичного больничного комплекса начала XX века на перекрестке Щапова и Толстого, отдохните у установленного через дорогу памятника авиаконструктору Андрею Туполеву (в его честь назван местный технический университет), заверните за угол учебного здания и сфотографируйте торчащий из кирпичной стены нос самолета Ту-124. Если проголодались, вернитесь на Щапова: в бывшем мотоклубе в 49-м доме работает бар Port, где в собственной коптильне готовят брискет и наливают хорошее вино по бокалам, а в соседнем 43-м — неплохие кафе и кондитерская.

После загляните в парк «Эрмитаж»: в позапрошлом веке он был главной зеленой зоной города, но сегодня на фоне тех же Черного озера и Лядского сада выглядит диковато (по заверениям организации «Космопоиск», ночами здесь и вовсе бесчинствуют призраки крепостных, которых зверски замучил деспотичный помещик Ворожцов, бывший хозяином этой земли в начале XIX века). Обнаружив, что есть по-прежнему хочется, двигайтесь в сторону улицы Горького. По пути взгляните на памятник Державину: поэт, полжизни писавший оды на победы русских над турками, сегодня сидит аккурат напротив турецкого консульства. Рядом с еще одним зданием КНИТУ-КАИ есть маленькое греческое кафе — берите сувлаки или гирос на тарелке, не пожалеете. Если есть время и настроение, советуем задержаться на улице Карла Маркса: в одной из комнат двухэтажного особняка, который в 1930-е превратили в коммуналку, провел десять лет жизни автор «Коллег» и «Острова Крым» Василий Аксенов. Сегодня здесь его музей, в котором регулярно проходят поэтические вечера и музыкальные (зачастую — джазовые) фестивали.

Чем заняться в пятницу вечером? 7 вариантов времяпрепровождения

Парк развлечений Freezone

Отдых вдвоем на выходные в Подмосковье можно сделать ярким и незабываемым, а также наполнить самыми яркими эмоциями, посетив парк Фризон. Что может быть ярче, чем полет со своей половинкой в одной из самых больших аэротруб в мире, держась за руки вдвоем. Здесь работают опытные инструкторы, которые проведут полный инструктаж и предоставят все необходимое для полета. Это идеальное место, которое оставит в памяти самые лучшие дни, проведенные вдвоем.

На территории парка работает комфортабельный отель с уютными номерами, есть сауна, где можно расслабиться и отдохнуть от ежедневных будней. В стильном ресторане или кафе есть возможность организовать романтический ужин при свечах. Вкусные блюда из экологически чистых продуктов никого не оставят равнодушными.

Назад к содержанию

Катушки Теслы в Истре

Это уникальное и единственное в мире место, которое подарит эмоции на всю жизнь. Здесь находятся испытательные стенды Всероссийского исследовательского института. Эти объекты похожи на инопланетные космические станции и поражают своим внешним видом. Вряд ли вы где-то видели такое.

Когда-то на этом месте испытывали сверхсекретное оружие. Неиспользуемый объект находится в окружении красивой природы, завораживает и станет интересным для всех, кто любит что-то необычное и стремится разнообразить свой досуг. Попасть на территорию можно по договоренности с охраной. Название обязано сходством генераторов с катушкой Теслы.

Назад к содержанию

Все в музей!

По поводу музеев, выставочных залов и галерей вам стоит знать только одно. В учреждения, которые относятся к столичному Департаменту культуры, можно бесплатно попасть каждое третье воскресенье месяца. Список из 40 адресов — тут: kultura.mos.ru.

И напоследок: даже в театры и концертные залы Москвы можно сходить бесплатно. Если вдруг остаются нераспроданные билеты, попросите билетёров или администраторов пустить вас «просто так». Кстати, на сайте Московской филармонии ведётся трансляция (есть и архив записей) мероприятий из её концертных залов. И можно не выходя их дома «попасть» на самое крутое мероприятие (www.meloman.ru).

Клубный отель Велес

Это чудесное место в сосновом бору среди красивой природы изумляет своей живописностью, отличным сервисом и развитой инфраструктурой. Не стоит искать, где отдохнуть вдвоем в Подмосковье, поезжайте в Велес. База потрясает самыми разнообразными вариантами отдыха.

Здесь найдут чем заняться любители экотуризма, приверженцы активного отдыха и желающие отдохнуть в тишине и спокойствии природы. Номера и коттеджи позволяют выбрать любое место для ночлега по душе и с разными финансовыми возможностями. Для вас представлены боулинг, большой бассейн, бильярд, бани и сауны, СПА центр, прокат летнего и зимнего снаряжения для любого вида отдыха и всех предлагаемых развлечений. Кухня представлена шикарным выборов вкусных блюд на любой вкус.

Назад к содержанию

Смотреть

«Довод»

Первая громкая посткарантинная премьера 2020-го получилась под стать году – местами постмодернистской и очень запутанной. Понравится ли вам «Довод»? Большой вопрос. Стоит ли ради него идти в кинотеатр? Однозначно. Картины такого размаха нужно смотреть в первую очередь на большом экране.

Ретроспектива фильмов Федерико Феллини

5–26 сентября, кинотеатр «Октябрь»

В честь 100-летия режиссера в «Октябре» весь месяц будут показывать его самые выдающиеся работы. Ретроспектива откроется в субботу, 5 сентября, «Амаркордом» – автобиографичной картиной 1973 года, получившей «Оскара» как «Лучший иностранный фильм». Начало в 19:30. Купить билет и посмотреть расписание остальных показов можно на сайте сети «Каро».

Кадр из фильма «Амаркорд»

«Архстояние»

Никола-Ленивец, 4–6 сентября

Судя по прогнозу, нас ждут последние по-настоящему теплые выходные в 2020-м. Если вы хотите провести их за городом, но одновременно соскучились и по культурному досугу, то отправляйтесь на «Архстояние» в Никола-Ленивец. В этом году фестиваль ландшафтных объектов посвящен теме лени, так что не стремитесь увидеть все и сразу – заранее ознакомьтесь с программой, выберите самые интересные инсталляции и не спеша отправляйтесь осматривать их.

Игорь Шелковский, «Красный лес»

Выставка Миши Никатина и Vitra

«Рихтер», 6–19 сентября

Экспозиция «Collectible Art. Объединяя искусство и дизайн» не похожа на обычную выставку. Ведь объекты, которые вам предстоит изучить, представлены не как музейные экспонаты, а как предметы интерьера. Что до живописной составляющей выставки, то за нее отвечает современный художник Миша Никатин. Думаем, после визита в «Рихтер» вам как минимум больше не захочется покупать мебель в IKEA.

«Брат 2»

«Кинофлакон ivi», 6 сентября, 20:00

Картина Алексея Балабанова не нуждается в представлении. 6 сентября на «Флаконе» состоится ее бесплатный показ в кинотеатре под открытым небом. Можно занять место в шезлонге или приехать за рулем. Главное, заранее прислать номер и марку автомобиля на почту

Дом отдыха Ершово

Старинная усадьба – это еще одно место, где отдохнуть вдвоем в Подмосковье можно романтично и интересно. Старый парк с мудрыми деревьями позволит расслабиться и наполниться силами и энергией. Исторический особняк создает неповторимую атмосферу, позволяет окунуться в давние времена. Здесь очень романтично, в воздухе парит удивительная таинственность. Остановиться можно в уютном номере, обустроенным всем необходимым.

Отдых в Ершово оздоравливает не только физически, но и морально. В ресторане готовят вкусные блюда из свежих и экологически чистых продуктов. Усадьба находится всего в 40 км от столицы, но характеризуется чистым воздухом и красивой природой.

Назад к содержанию

Выезд на природу

В теплое время года можно собраться и отправиться в одну из многочисленных загородных зон отдыха, чтобы побыть на свежем воздухе и приготовить на углях шашлыки или другие блюда. Городским жителям полезно выезжать на природу в более благоприятные экологические условия. Разнообразить отдых можно при помощи различных игр.

Назад к содержанию

Клуб Усадьба

Широкий спектр услуг и развлечений предлагает загородный клуб для всех желающих переключиться с ежедневных столичных будней. На территории находится современно оборудованная сауна и бассейн. Для желающих позаниматься и не пропускать тренировки работает тренажерный зал и предоставляется весь спортивный необходимый инвентарь.

В клубе можно арендовать велосипед, а в зимнюю пору санки, лыжи, коньки и добавить в свой отдых разнообразные активности по своему вкусу. Также есть возможность попариться в русской дровяной бане, поиграть в настольный теннис. Кухня предлагает шикарный ассортимент вкусных и полезных для здоровья блюд.

Назад к содержанию

Активный отдых

Организуйте с друзьями, парнем, мужем, детьми, родителями или со всеми вместе поездку в загородный клуб. В пятницу вечером и тем более зимой это очень актуально. Вместо того, чтобы прятаться от мороза в душных квартирах, выйдете на этот самый мороз. В загородном клубе можно снять любой домик или коттедж по душе, покататься на сноуборде, лыжах, санках, ватрушках или зимних скутерах. Да даже просто походить по снежному лесу или поиграть в снежки – одно удовольствие! А поздним вечером для закрепления удовольствия можно отправиться всей большой компанией в сауну.

Пансионат Акварели

Буквально в нескольких десятках километров от Москвы располагается замечательное место, где можно наполниться энергией и забыть обо всех рабочих буднях. Отдых вдвоем на выходные в Подмосковье в этом пансионате подарит спокойствие и умиротворение. Остановиться можно в прекрасно оборудованных номерах, в которых есть все необходимое и вы не почувствуете особую разницу с собственным домом.

Здесь можно заняться боулингом, прогулками на лошадях или получить удовольствие от игры в мини-гольф. При гостинице работает бар с караоке и бильярдным столом, так что скучать точно не придется. В то же время любителям тихого отдыха здесь не будет шумно. Особое настроение создает кухня с широким ассортиментом вкусных блюд.

Назад к содержанию

Причины скуки. Почему мы скучаем?

«Скука породила больше игроков, чем корыстолюбие, больше пьяниц, чем жажда, и больше самоубийств, чем отчаяние.» Чарлз Калеб Колтон

Однообразие. Скука может быть причиной однообразной жизни. Когда все приелось и надоело. Монотонность одинаковых дней, рутина и отсутствие новых эмоций. Все дни похожи между собой, словно ты смотришь фильм «День сурка». Тебе нужны новые хобби, новые увлечения, новые развлечения и новые друзья.
Психологическая травма. Часто скука является результатом депрессии или психологической травмы. Поражения на любовном фронте, потеря друзей или другие сложности. Это все тяготит и вызывает апатию. В таком случае надо устранять конкретные психологические проблемы, которые возникли в жизни. Отвлечься от травм, хорошо развлечься, найти новых друзей, выбить клин клином или влюбиться.
Поражение и крушение целей. Люди уходят в нокаут от поражений или страдают от кризиса среднего возраста. Много лет боролся, но так и не получилось добиться поставленной цели? Самореализоваться не выходит, а цели остаются недостижимыми? Тут есть над чем приуныть и начать скучать. Что делать? Изменить стратегию, бросить недостижимые цели, начать жизнь заново, составить новые планы и мечты.

Клуб Голицын

Это место, где отдохнуть вдвоем в Подмосковье можно с максимальной пользой. Клуб находится в экологически чистой зоне и предлагает широкий выбор вариантов отдыха на любой вкус. Если вы не хотите пропустить тренировки, на территории оборудован тренажерный зал, для желающих поиграть в бильярд есть столы с качественным покрытием.

В клубе оборудован корт для тенниса, просторный бассейн, есть возможность поиграть в мини-футбол и волейбол. Также добавят романтики в отдыхе прогулки на лошадях по красивым местам окружающей восхитительной природы. Просторные номера современной гостиницы позволят хорошо выспаться и ощутить максимальный комфорт от отдыха.

Назад к содержанию

Незабываемые выходные в парке «Фризон»

Испытать чувство свободного полета и подарить себе и своей половинке самые запоминающиеся выходные можно посетив парк развлечений Freezone. Комплекс находится в живописном месте и предлагает самые необычные развлечения, которые подарят яркие эмоции. Вы можете осуществить полет в одной из самых больших и безопасных аэротруб мира и стать еще ближе друг к другу. При этом не требуется покупать амуницию, все предоставляется и входит в стоимость полета. Опытные инструкторы расскажут правила полета и будут все время находиться рядом.

В комплексе открыта новинка в виде серф-волны, и вам не понадобится лететь к океану, чтобы поймать свою стихию. Также на территории комплекса работает уникальный в своем роде парк виртуальной реальности, который позволяет стать реальным участником игры и ощутить все, что испытывают игроки. Остановиться ночевать можно в уютной и стильной гостинице с комфортными номерами. На территории работает сауна, где можно отдохнуть от всех забот и забыть о проблемах. Окна гостиницы выходят на красивый лес, где можно наблюдать живописные пейзажи.

Больше информации об можно узнать, перейдя на сайт по ссылке: . Здесь также работают современные ресторан и кафе, предлагая гостям неповторимые по вкусу блюда европейской кухни. Стильный интерьер, красивая музыка и внимательный персонал помогут создать романтическую обстановку для самого незабываемого отдыха.

Назад к содержанию

Центр разработки CБИС в Казани

Центр разработки CБИС в Казани | Компания Тензор Используя официальный сайт tensor.

ru, вы даете согласие на работу с cookie, Яндекс.Метрикой, Google Analytics для сбора технических данных. Подробнее



77 Москва
78 Санкт-Петербург
01 Республика Адыгея
02 Республика Башкортостан
03 Республика Бурятия
04 Республика Алтай
05 Республика Дагестан
06 Республика Ингушетия
07 Респ. Кабардино-Балкария
08 Республика Калмыкия
09 Респ. Карачаево-Черкессия
10 Республика Карелия
11 Республика Коми
12 Республика Марий Эл
13 Республика Мордовия
14 Республика Саха (Якутия)
15 Северная Осетия — Алания
16 Республика Татарстан
17 Республика Тыва
18 Республика Удмуртия
19 Республика Хакасия
20 Республика Чечня
21 Республика Чувашия
22 Алтайский край
23 Краснодарский край
24 Красноярский край
25 Приморский край
26 Ставропольский край
27 Хабаровский край
28 Амурская обл.
29 Архангельская обл.
30 Астраханская обл.
31 Белгородская обл.
32 Брянская обл.
33 Владимирская обл.
34 Волгоградская обл.
35 Вологодская обл.
36 Воронежская обл.
37 Ивановская обл.
38 Иркутская обл.
39 Калининградская обл.
40 Калужская обл.
41 Камчатский край
42 Кемеровская обл.
43 Кировская обл.
44 Костромская обл.
45 Курганская обл.
46 Курская обл.
47 Ленинградская обл.
48 Липецкая обл.
49 Магаданская обл.
50 Московская обл.
51 Мурманская обл.
52 Нижегородская обл.
53 Новгородская обл.
54 Новосибирская обл.
55 Омская обл.
56 Оренбургская обл.
57 Орловская обл.
58 Пензенская обл.
59 Пермский край
60 Псковская обл.
61 Ростовская обл.
62 Рязанская обл.
63 Самарская обл.
63 Тольятти
64 Саратовская обл.
65 Сахалинская обл.
66 Свердловская обл.
67 Смоленская обл.
68 Тамбовская обл.
69 Тверская обл.
70 Томская обл.
71 Тульская обл.
72 Тюменская обл.
73 Ульяновская обл.
74 Челябинская обл.
75 Забайкальский край
76 Ярославская обл.
79 Еврейская АО
83 Ненецкий АО
86 Ханты-Мансийский АО
87 Чукотский АО
89 Ямало-Ненецкий АО
91 Республика Крым
92 Севастополь