Отдых в лесу зимой: Отдых в зимнем лесу в окрестностях Лемболово

Базовый билет

Билет на базу Lost Forest

с 10:30 до 16:00 (время закрытия мероприятий может меняться)

Забронировать сейчас

Билет на базу Lost Forest — 70 долларов США в день (для взрослых) | 54 доллара США в день (для детей до 12 лет)

• Доступ на подъемнике к гондольному подъемнику и стульям Elk Camp
• Доступ к альпийским горкам Breathtaker, скалодрому Rugged Ascent, диск-гольфу с воздушным подходом, пруду для ловли форели и пешеходным тропам на возвышении.

Перед покупкой ознакомьтесь с нашими Правилами и положениями о затерянных лесах.

Билет на линию деревьев

Билет Lost Forest Treeline

с 10:30 до 16:00 (время закрытия мероприятий может меняться)

Забронировать сейчас

Пробный курс Lost Forest Treeline — 101 доллар в день (для взрослых) | 75 долларов США в день (дети от 8 до 12 лет)

• Подъем на лифте к лосячьему лагерю Гондола и кресло
• Доступ к пробной трассе Treeline Trial Challenge, захватывающим дух альпийским горкам, прочной стене для скалолазания, диск-гольфу с воздушным подходом, пруду для ловли форели и пешеходным тропам Elevated Journeys.

Перед покупкой ознакомьтесь с нашими Правилами и положениями о затерянных лесах. Дети младше 8 лет, как правило, не соответствуют нашим требованиям к росту для пробного курса Treeline Trial Challenge. Дети до 12 лет должны быть в сопровождении взрослых. 1 взрослый может сопровождать не более 2 детей одновременно.

Гости должны выбрать дату и время для знакомства во время покупки. Ориентации проходят каждые 30 минут с 10:30 до 14:00. Максимум 8 участников на ознакомительном занятии. Гостям следует планировать прибытие в базовую деревню Сноумасс и посадку в гондолу не менее чем за 30 минут до начала инструктажа.

Билет на купол

Билет на полог затерянного леса

3-часовой зиплайн-тур Canopy Run

Забронировать

Тур по зиплайну Lost Forest Canopy Run — $229

• 2,5–3-часовой зиплайн-тур Canopy Run: парите над снежной массой с несколькими зиплайнами, мостами и веревками. платформы, установленные на самих деревьях, для захватывающего приключения под кронами деревьев! (Вы должны выбрать время тура при бронировании)
• Бронирование Canopy Tour является обязательным и не подлежит возврату в течение 48 часов до начала тура. Зарегистрируйтесь в кассе на базе гондольного подъемника Elk Camp не менее чем за 30 минут до времени бронирования.

Перед покупкой ознакомьтесь с нашими Правилами и положениями о затерянных лесах. Гости должны быть старше 16 лет или в сопровождении взрослых. Дети до 16 лет должны быть в сопровождении взрослых. Максимум 8 человек за тур.

Достопримечательности и затерянный лес

Бесплатные развлечения для детей Lost Forest

Гнездо Робина
10:30–16:00 | Расположен в зоне 9 испытательного полигона Treeline Trial Challenge Course.0261 Гнездо малиновки в Затерянном лесу подходит для маленьких альпинистов. Мама или папа всегда рады сопровождать детей в их первых приключениях. Дети могут безопасно лазить, исследовать и играть на 4 уровнях закрытой взаимосвязанной сетки на высоте до 20 футов в воздухе. Для участия гостям не требуется дополнительный билет.

Требования к гостям:
— Без возрастных ограничений
— Дети ростом до 48 дюймов
— Требуется обувь с закрытыми носками
— Настоятельно рекомендуется присутствие взрослых. Взрослые допускаются в сопровождении ребенка.
-Ввесе предел составляет менее 250 фунтов
-Максимум из 20 человек

Пакет для осмотра достопримечательностей

21 июня 2 октября 2

Книга

Пакет зрелищных зрелищ -41

. Знаете ли вы, что при покупке экскурсионного пакета вы также можете получить СКИДКА 10% на доступ в Затерянный лес ?
В пакет Sightseeing входят:

• 3 дня катания на гондоле и кресельном подъемнике (действительны 3 из 7 дней) на гондоле Silver Queen в Аспен-Маунтин или гондоле Snowmass’ Elk Camp
• Скидка 10% на билеты Lost Forest Base или Treeline (одноразовое использование)
• Кредит на обед в размере 10 долларов США действует в одном из следующих ресторанов: ресторан Sundeck (на вершине горы Аспен), таверна Ajax (у подножия горы Аспен) или ресторан Elk Camp ( вершина гондолы Elk Camp в Snowmass)
  

Правила отмены
Полностью неиспользованные билеты на байк-парк Snowmass, экскурсии и билеты на базу Lost Forest подлежат возврату. Для билетов Lost Forest Canopy, Treeline и Bonus Night требуется уведомление об отмене за 48 часов. Нет возмещения из-за погоды, если операции остаются открытыми. Без частичного возврата.

Правила погоды
Летняя погода в Скалистых горах непредсказуема и находится вне нашего контроля. В результате мы не предлагаем возмещение из-за влияния погодных условий на нашу работу. Пожалуйста, проверяйте прогноз при планировании своей деятельности.

Исследуйте деятельность Затерянного леса

Захватывающие горки Alpine Coaster

Зиплайн с навесом

Испытательный курс Treeline

Скалодром Rugged Ascent

Диск для захода на посадку для гольфа

Подъемные пешеходные тропы

Рыболовный пруд с крючком для форели

Истории, которые помогут вам спланировать

Как добраться до Сноумасс

Впервые в этом районе? Взгляните на наш путеводитель по общественному транспорту, инструкции по проезду, информацию о парковке и многое другое, чтобы сделать ваше путешествие максимально комфортным.

Знай, прежде чем идти: тур по зиплайну Canopy Run

Это захватывающе. Это волнует. И это не для всех, по крайней мере, не для слабонервных. Вас ждет поездка в вашей жизни, парящая над деревьями Snowmass во время зиплайн-тура Canopy Run.

Деятельность

Интерактивный CTA

Больше летних развлечений

Летние абонементы и билеты

Велосипедный парк Сноумасс

Лагерь Аспен Сноумасс

Купание в зимнем лесу

Что вам напоминает зима?

Быстро, сразу в голову приходят такие слова, как:

Гибернация.

Холод.

Снег.

Серость.

Холодно!

 

Многие отрицательные прилагательные относятся к зиме, например, мертвая, серая, холодная, арктическая, холодная и бесплодная.

Как уроженец Висконсина, у меня есть свои собственные отвращения к зиме. Будучи так далеко от вибрирующей природы лета, я чувствую себя грустной и закрытой. Я съеживаюсь в конце лета и осенью, думая о грядущих переменах погоды.

Я боюсь зимы.

Внешний мир замедляется и пробирается внутрь.

Однако в этом году я попытался мысленно переключиться со страха зимы на сезонные возможности.

Конечно, жизнь деревьев является идеальной метафорой для этого.

 

Покой позволяет получить максимальный урожай.

 

Что происходит с деревьями зимой?

Легко думать, что деревья зимой «умерли». Собственно, именно так мы о них и говорим. Но они далеко не мертвы!

Изнурительные условия учат их процветать, а не умирать.

В период покоя деревья проходят стадию замедления самосохранения, чтобы размножаться в более теплую погоду.

Яблоня не может дать очень хороший урожай, если она не пройдет соответствующий период покоя.

Покой обеспечивает максимальный урожай!

И хотя верхние части деревьев перестают расти зимой, их корни очень живые и тянутся.

 

Метафора настолько совершенна, что у меня кружится голова!

 

Как быть человеком зимой

Зима — идеальное время для людей, чтобы зайти внутрь. Теплые дома, где мы собираемся, там, где тянутся корни.

Нам нужен период отдыха и сохранения, чтобы ожить летом.

Нам нужны крайности жары и холода, чтобы оценить весь спектр температур и времен года.

 

Я имею в виду, я думаю о чистой работе, которую приносит с собой лето: постоянное распространение сорняков, устойчивый рост газона, проникновение жуков, полив и ряд действий, которые я чувствую себя обязанными делать на улице, пока могу.

Зимой мы можем отдохнуть от всех этих обязанностей и обязательств. Пусть лежат в отступлении под снежными покровами.

Мы можем сосредоточиться на делах, которые летом отошли на второй план, таких как ожидание шитья, ремонт интерьера, полки с непрочитанными книгами.

Эта энергичная летняя энергия нуждается в балансе зимней энергии, точно так же, как инь и ян, мужское и женское начала. Остаток средств.

Зима — это замедление и укоренение, а не долгая холодная смерть.

Изнурительные условия также могут научить нас процветать, а не увядать.

Мы не умираем медленной смертью зимой, как иногда кажется, мы сбрасываем слои, которые нам больше не служат, и обращаем внимание на то, что поддерживает в нас жизнь не только физически, но и духовно.

 

Итак, сегодня я предлагаю вам заняться купанием в зимнем лесу, чтобы подкрепить это чувство покоя и равновесия.

 

1. Отправляйтесь на природу на свежем воздухе. Убедитесь, что вы достаточно укутаны, чтобы оставаться в тепле и комфорте.
2. Прислонитесь к дереву или другому естественному сооружению и сделайте несколько глубоких вдохов, с каждым вдохом обретая более глубокое чувство расслабления. Вы можете почувствовать естественное закрытие глаз.
3. Найдите минутку, чтобы отождествить себя с деревом или объектом, поддерживающим вас. Интенсивный процесс, происходящий в этот самый момент.
4. Позвольте себе погрузиться в тот же процесс, когда вы отдыхаете спиной к спине. Поворот внутрь. Замедление. Освобождение от всех лишних слоев и обнажение до вашего истинного источника жизненной силы. (Вариант метода КонМари для купания в лесу, ха-ха).
5. Найдите расслабление, обращение внутрь себя, разрешение внутри медлительности.
6. Затем перенесите свое осознание на внешние слои вашего тела. Ближайшие к поверхности, выставленные на воздух. Затем перенесите свое внимание на слой под этим и слой под этим, пока не доберетесь до ядра своего тела.
7. Найдите минутку, чтобы оценить, как внешние слои вашего тела защищают глубокое тепло вашего бьющегося сердца. Ваше тело дрожит и сжимается и делает все возможное, чтобы сохранить внутреннюю температуру тела. Подарок. Цените эти признаки самосохранения.
8. Теперь медленно откройте глаза на жизнь вокруг вас. Дым из труб, чириканье зимостойких птиц, лиственная зелень, следы на снегу от резвящихся кроликов. Обратите внимание на все признаки жизни вокруг вас.
9. Затем медленно пробирайтесь внутрь, унося с собой новые идеи, которые дала вам эта практика купания в зимнем лесу.

Задание по ведению дневника : используйте одну страницу своего дневника, чтобы нарисовать признаки жизни, которые вы заметили. На другой странице нарисуйте или опишите смысловые слои, которые вы заметили в живом сне зимы.

Бонусное задание для детей: соберите в карманы маленькие остатки природы. Принесите их внутрь и устройте из них красивую небольшую выставку природы. Установите увеличительное стекло для дальнейшего осмотра.

 

 

 

{Если вам понравилось это упражнение, ознакомьтесь с нашим бесплатным начальным руководством по купанию в лесу с еще тремя подробными приглашениями для купания в лесу. }

 

Буду рад услышать ваши мысли или увидеть ваши журналы. Вернитесь сюда и оставьте комментарий о своем опыте купания в зимнем лесу или оставьте его в группе Forest Bathing Central в Facebook.

Лесной биом

Главная | Онлайн-выставки | Биомы мира

Висконсинский лес.

Около 420 миллионов лет назад, в силурийский период, землю начали заселять древние растения и членистоногие. В последующие миллионы лет эти колонизаторы земли развивались и приспосабливались к своей новой среде обитания. В первых лесах преобладали гигантские хвощи, плауны и папоротники высотой до 40 футов.

Жизнь на Земле продолжала развиваться, и в конце палеозоя появились голосеменные растения. К триасовому периоду (245–208 млн лет назад) в лесах Земли преобладали голосеменные растения. В меловой период (144-65 млн лет назад) появились первые цветковые растения (покрытосеменные). Они эволюционировали вместе с насекомыми, птицами и млекопитающими и быстро распространялись, доминируя в ландшафте к концу Периода. Ландшафт снова изменился во время плейстоценовых ледниковых периодов изменилась поверхность планеты, на которой миллионы лет преобладали тропические леса, и в северном полушарии распространились леса умеренного пояса.

Сегодня леса занимают примерно одну треть площади суши Земли, на них приходится более двух третей площади листьев наземных растений и содержится около 70% углерода, присутствующего в живых существах. Они почитались в фольклоре и им поклонялись в древних религиях. Тем не менее, леса становятся главной жертвой цивилизации, поскольку за последние несколько тысяч лет человеческое население увеличилось, что привело к вырубке лесов, загрязнению и проблемам промышленного использования в этом важном биоме.

Современные лесные биомы, биологические сообщества, в которых преобладают деревья и другая древесная растительность (Spurr and Barnes 1980), можно классифицировать по многочисленным признакам, причем наиболее широко используется сезонность. Отдельные типы леса также встречаются в каждой из этих широких групп.

Существует три основных типа лесов, классифицируемых по широте:

• Тропический
• Умеренный климат
• Бореальные леса (тайга)

Тропический лес

Слева: национальный парк Раномафана, Мадагаскар; справа: гавайский лес.

Тропические леса характеризуются наибольшим видовым разнообразием. Они встречаются вблизи экватора, в пределах области, ограниченной 23,5° северной широты и 23,5° южной широты. Одной из основных особенностей тропических лесов является их ярко выраженная сезонность: зима отсутствует, а присутствуют только два сезона (дождливый и сухой). Продолжительность светового дня составляет 12 часов и мало меняется.

• Температура в среднем 20-25°С и мало меняется в течение года: средние температуры трех самых теплых и трех самых холодных месяцев не различаются более чем на 5 градусов.
• Осадки выпадают равномерно в течение года, годовая сумма осадков превышает 200 см.
• Почва бедная питательными веществами и кислая. Разложение происходит быстро, и почвы подвержены сильному выщелачиванию.
• Полог тропических лесов многослойный и непрерывный, пропускающий мало света.
• Флора очень разнообразна: на одном квадратном километре может встречаться до 100 различных видов деревьев. Деревья 25-35 м высотой, с утолщенными стволами и неглубокими корнями, преимущественно вечнозеленые, с крупными темно-зелеными листьями. В тропических лесах присутствуют такие растения, как орхидеи, бромелиевые, лианы (лианы), папоротники, мхи и пальмы.
• Фауна включает многочисленных птиц, летучих мышей, мелких млекопитающих и насекомых.

Дальнейшие подразделения этой группы определяются сезонным распределением осадков:

• вечнозеленый тропический лес : сухой сезон отсутствует.
• сезонный тропический лес : короткий сухой период в очень влажном тропическом регионе (в лесу наблюдаются определенные сезонные изменения, поскольку деревья одновременно претерпевают изменения в развитии, но общий характер растительности остается таким же, как и в вечнозеленых тропических лесах).
• полувечнозеленый лес : более длительный сухой сезон (верхний ярус состоит из лиственных деревьев, а нижний ярус остается вечнозеленым).
• влажный/сухой лиственный лес (муссон) : продолжительность сухого сезона увеличивается по мере уменьшения количества осадков (все деревья лиственные).

Уже уничтожено более половины тропических лесов.

Леса умеренной зоны

Леса умеренной зоны встречаются в восточной части Северной Америки, северо-восточной Азии, а также в Западной и Центральной Европе. Этот лесной биом характеризуют четко определенные сезоны с ярко выраженной зимой. Умеренный климат и вегетационный период 140-200 дней в течение 4-6 безморозных месяцев отличают леса умеренного пояса.

Слева направо: Висконсин Вудс; лес вдоль северного побережья Калифорнии; лесистые холмы Адирондак, Нью-Йорк.

• Диапазон температур от -30°C до 30°C.
• Осадки (75-150 см) распределяются равномерно в течение года.
• Почва плодородная, обогащенная разлагающимся опадом.
• Полог умеренно плотный и пропускает свет, что приводит к хорошо развитой и богато разнообразной растительности подлеска и стратификации животных.
• Флора характеризуется 3-4 видами деревьев на квадратный километр. Деревья отличаются ежегодно отпадающими широкими листьями: дуб, гикори, бук, болиголов, клен, липа, тополь, вяз, ива, весеннецветущие травы.
• Животный мир представлен белками, кроликами, скунсами, птицами, оленями, горным львом, рысью, лесным волком, лисой и черным медведем.

Дальнейшие подразделения этой группы определяются сезонным распределением осадков:

• влажные хвойные и вечнозеленые широколиственные леса : влажная зима и сухое лето (осадки концентрируются в зимние месяцы, а зима относительно мягкая).
• сухие хвойные леса : преобладают в высокогорных зонах; мало осадков.
• средиземноморские леса : осадки концентрируются зимой, менее 100 см в год.
• умеренный хвойный : мягкая зима, большое количество годовых осадков (более 200 см).
• тропические широколиственные леса умеренного пояса : мягкая безморозная зима, большое количество осадков (более 150 см), равномерно распределенных в течение года.

Остались лишь разрозненные остатки первоначальных лесов умеренного пояса.

Бореальные леса (тайга)

Слева направо: тайга в национальном парке Джаспер, Альберта, Канада; лес к западу от Стокгольма, Швеция.

Бореальные леса, или тайга, представляют собой крупнейший наземный биом. Бореальные леса, расположенные между 50 и 60 градусами северной широты, встречаются в широкой полосе Евразии и Северной Америки: две трети в Сибири, остальные в Скандинавии, на Аляске и в Канаде. Сезоны года делятся на короткое, влажное и умеренно теплое лето и продолжительную, холодную и сухую зиму. Продолжительность вегетационного периода в бореальных лесах составляет 130 дней.

• Температура очень низкая.
• Осадки преимущественно в виде снега, 40-100 см в год.
• Почва тонкая, бедная питательными веществами и кислая.
• Навес допускает слабое проникновение света, поэтому подлесок ограничен.
• Флора состоит в основном из устойчивых к холоду вечнозеленых хвойных деревьев с игольчатыми листьями, таких как сосна, пихта и ель.
• Фауна включает дятлов, ястребов, лосей, медведей, ласк, рысей, лис, волков, оленей, зайцев, бурундуков, землероек и летучих мышей.

Нынешние обширные рубки в бореальных лесах вскоре могут привести к их исчезновению.

Пресноводный

Морской

Пустыня

Лес

Луга

Тундра

Верхнее фото , автор Шерри Баллард © Калифорнийская академия наук, 2004 г. Тропический лес фотографий, слева направо: Альберт П. Беккер © Калифорнийская академия наук, 2000; Ллойд Гомес © Калифорнийская академия наук, 2004 г.; Джеральд и Бафф Корси © Калифорнийская академия наук, 2000 г.; Карл Остин Ритц © Калифорнийская академия наук, 2004 г. Умеренный лес фотографий, слева направо: Шерри Баллард © 2004 Калифорнийская академия наук; Мона Бурелл © Калифорнийская академия наук, 1999 г.; Дэвид К. Смит, UCMP. Бореальный лес фото слева направо: Руэл Р. Саттон © Калифорнийская академия наук, 2006; Дэвид К. Смит, UCMP.

—

Исходные страницы биомов были созданы осенью 1996 г. Группой биомов, класс биологии 1B, секция 115, Калифорнийского университета в Беркли; все они были переформатированы с добавлением множества новых фотографий в марте 2007 г. Фотография кораллового рифа, сделанная Маргерит Грегори © 2004 Калифорнийская академия наук. Страницы были переработаны в 2019 году.в рамках капитального ремонта веб-сайта UCMP. Если не указано иное, содержимое этих страниц не обновлялось.

Размышление, отступление и новое обязательство: уроки зимнего леса | Сердце — Голова

Автор (Бет Годби, доктор философии) с треснувшим стволом дерева.

В год, который расколол меня (как этот треснувший ствол дерева), неделя зимнего солнцестояния кажется полной возможностей: обновление света, смена времен года, согревание духа. Я обнаружил, что это чувство возможности наиболее глубоко в зимнем лесу, где мир природы может многому научить — и мне нужно так многому научиться — снова, и снова, и снова.

Слишком часто я сосредотачиваюсь на том, чтобы не любить зиму и сопутствующие ей холод, темноту и снег. Но в этом году, в разгар пандемии, восстаний и стремления к справедливости — стремления избавиться от белизны (и всех взаимосвязанных систем угнетения) и вместо этого инвестировать в глубокие структурные изменения — я узнаю о необходимой роли зимы в создании сдача. Я учусь ценить зиму за ее уроки размышлений, отступления и повторения обязательств. Я узнаю, что отдых и размышления — непреложные партнеры, и, к счастью, зима поддерживает их обоих. Вот как выглядит это обучение.

Прогулка в зимнем лесу: уроки природы


Несколько дней назад выпал легкий снег, но затем его покрыл ледяной дождь, оставивший лес белым.

Коричневая грязная тропа вьется по белому заснеженному лесу.

Искушение сойти с грязной тропы и шагнуть в снег было слишком велико. И во время игривых блужданий я обнаружил, что каждый шаг производит приятный хруст: удовлетворение в том смысле, в котором лопание пузырчатой ​​пленки радует душу.

Хруст за хрустом, шаг за шагом я стал замечать детали леса, начиная со следов животных. Мое любопытство возбудилось: это от лисы?* А это от енота?

Зигзагообразная линия отпечатков лап (вероятно, лисы).

Четыре отпечатка сгруппированы вместе на снегу (похожие на детские ступни с пальцами и следами когтей) — вероятно, енота.

С любопытством направляя каждый шаг, я наблюдал свет, струящийся сквозь голые деревья, и рыжевато-коричневые грибы, которые теперь бросались в глаза на фоне белого.

Тановые грибы прикреплены к деревянному бревну, окруженному льдом и снегом.

Крупный план этого грибка и льда показывает текстуру (текстуру) бревна.

Затем произошло поистине невероятное: рыжий дятел пропустил меня на несколько футов: в пространство под 6-футовым COVID-дистанцированием. Птица села у самой земли, на заснеженном бревне. Птица наблюдала за мной. Я наблюдал за птицей. «Привет друг. Я не видел тебя с весны, хотя, верно, ты был здесь все лето и осень. Ты видел меня? Как вы зимуете в этом году?»

Видите ли, я думал о «зимовке» — глаголе, практике, намерении — уже несколько недель, с тех пор как члены писательской группы порекомендовали книгу « Зимовка: Сила отдыха и отступления в трудные времена» автора Кэтрин май . Я смаковала аудиокнигу и размышляла о том, сколько всего происходит (сколько потенциала возникает) во время зимовки. Я по-новому рассматриваю то, как мы погружаемся в себя (например, зарываемся в землю) зимой. Этот вид отступления заключается не в том, чтобы уйти от мира или увидеть себя как личности без коллективной ответственности, а в том, чтобы выполнить сложную эмоциональную работу, интегрировать знания и показать себя обновленными: основанными на том, кто мы есть, что важно, и почему .**

Эта прогулка по лесу напомнила мне, как много меняется от сезона к сезону. С тех пор, как в начале 2020 года началась пандемия, я ходил по этой тропе почти каждую неделю и видел, как маленькие жабы вырастают, а затем исчезают. Я наблюдал, как тропа сужается, когда летом на смену приходят папоротники и листва. Однажды беркут неподалеку поймал и съел ужа. В тот же день сова наблюдала за мной с разных сторон с любопытным выражением лица, поэтому я подумал, представляю ли я интерес для совы, как меня интересовали орел и змея.

Осенью я неделю за неделей замечал, как тропа снова расширяется, а дни сокращаются. А потом появился снег, снова сменив лес и напомнив мне о лете, обо всех временах года. Как и летом, в зимнем лесу повсюду есть признаки жизни: жизнь представлена ​​следами животных и грибами, видимым красным цветом дятла на белом фоне. Мне остается только гадать, что скрывается под поверхностью снега, не только в ожидании весны, но и ставшее возможным благодаря этим более тихим и темным дням.

Каким образом сон, инкубация и спячка могут быть частью (пере)рождения? Как жизнь стала возможной из-за этого зимнего времени? Каким образом зима может обеспечить необходимые условия для перезагрузки, регенерации и даже, что, возможно, важнее всего, повторной фиксации?

Зима, безусловно, является частью полного жизненного цикла, и, безусловно, она учит тому, что горе, печаль и ярость абсолютно необходимы (здесь нет тирании позитива). В этом году меня особенно насторожил потенциал зимы: она предлагает мудрость о непреложном отдыхе в сочетании с размышлениями.

Солнце в зимнем лесу.

Продолжая размышлять: вопросы для зимы

Пусть эта зима — и дни, предшествующие солнцестоянию и Новому году — позволят поразмышлять и подзарядиться для работы, к которой мы призваны, лично и коллективно.

Имея в виду возможности зимовки, я задаю себе много вопросов и предлагаю вам подумать:

• Чему я научился и чему научился в 2020 году? И чему я готов учиться и разучиваться в 2021 году?
• Как мне пережить страх? А какие страхи требуют внимания?
• Как я чту горе и другие эмоции, определяющие этот год? А какая эмоциональная, созерцательная и теневая работа нужна этой зимой?
• Каким образом мои обязательства определяют мою жизнь в этом году? И как я могу лучше выполнять свои обязательства?
• Что было посеяно в 2020 году? А что просится прорасти (поливать, ухаживать и творчески выращивать) в новом году?

Чтобы продолжать размышлять и направлять размышления в творческое русло, я также с нетерпением жду предстоящих писательских ретритов, которые включают время для ведения дневника и творчества: для того, что приглашает этот сезон. Может быть, вы присоединитесь ко мне, чтобы почтить собственную зиму?

Я посылаю любовь вместе с этими зимними размышлениями, так как я надеюсь продолжить учиться в зимнем лесу и отдавать приоритет размышлениям, отступлению и повторным обязательствам.

Бет

*Примечание:
Увидев эти следы животных и идентифицировав их как наиболее вероятные лисы, я нашел на тропе экскременты лисы и проехал мимо дохлой лисы по дороге домой из похода. Позже я вытащил сумах (карту лисы) при использовании The Plant Spirit Oracle Deck и увидел лису при прокрутке Instagram. Наконец, мне приснились рыжие лисы (темно-оранжевого оттенка), что дало мне понять, что острая проницательность и креативность лисиц известны тем, что им необходимо охарактеризовать это время и будущее для меня. Я так благодарна за ежедневные гадания и снова напомнила (как, наверное, и каждое зимнее солнцестояние) ожидать чудес.

**Благодарности:
Помимо « Wintering » Кэтрин Мэй, которая повлияла на это эссе, я начала читать « Undrowned: Black Feminist Lessons from Marine Mammals» Алексис Полин Гамбс, которую я не могу рекомендовать достаточно . И на мои записи и размышления о мире природы всегда повлияла книга Эдриенн Мари Браун «Эмергентная стратегия : формирование изменений, изменение миров »; Робин Уолл Киммерер, Плетение сладкой травы: мудрость коренных народов, научные знания и учения о растениях ; и несколько десятилетий обучения и стремления жить в соответствии с экофеминизмом (со многими другими влияниями).

—
Это сообщение написано Бет Годби, доктор философии. для Heart-Head-Hands.com . Другие публикации, подобные этой, можно найти в статьях «Помимо работы над собой: как походы побуждают к работе над собой», «Убивают ли веганы пауков? Признание страхов и права других на существование» и «Приветствие зимы взглядом внутрь себя».

Стать подписчиком через Patreon , чтобы получать постоянную поддержку в стремлении жить во имя справедливости (социальной, расовой и экологической справедливости). И рассмотрите возможность подписки на информационный бюллетень для получения дополнительных ресурсов и объявлений. Спасибо!

Зимний отдых в Национальном лесу Шони — от корней

Три дня, 30 миль, одна женщина, преодолевающая зиму пешком в Национальном лесу Шони. Ха-ха, хорошо, это звучит немного драматично, но, по крайней мере, я привлек ваше внимание. 😉

В начале января этого года самый южный штат Иллинойс предоставил мне четырехдневное проживание, чтобы я мог исследовать самый красивый национальный лес в штате Иллинойс. Неплохой способ начать новый год, правда?! Если вы ищете зимнее убежище на Среднем Западе, то не ищите дальше.

Жилье 

На время поездки я останавливался в очень уютном коттедже Rim Rock’s Dogwood Cabins. Я не мог и мечтать о лучшем жилье! Мало того, что это место идеально расположено в Национальном лесу Шони, на территории есть сельскохозяйственные животные: ламы, миниатюрные ослы, козы, куры / цесарки и 4 собаки, если быть точным!

Всего на территории 6 уникальных домиков. Я остался в Койот Холлоу. Все их каюты подходят для размещения с домашними животными и имеют общие удобства для проживания (например, бесплатный Wi-Fi, спутниковое телевидение, открытый камин). Поскольку у них была полностью оборудованная кухня, я готовил все блюда во время своего пребывания. Вот ссылка для получения дополнительной информации о каюте и информации о районе, если вы заинтересованы в жилье! В настоящее время действует зимнее предложение до конца февраля 2020 года: 25% скидка в будние дни и АРЕНДА 2 ночи, получите еще одну ночь бесплатно!

Рецепт сковороды для палео магического батончика можно найти здесь .

Походы

Так как это зимнее уединение, вы, вероятно, думаете, что я буду говорить о внутренних достопримечательностях, рекомендациях ресторанов и покупках. Жаль разочаровывать, потому что эта девушка любит проводить время на свежем воздухе; независимо от того, идет ли дождь, снег или мокрый снег! И теперь, когда я об этом думаю, все три произошли за одно утро, ха-ха. Так что, если я вас еще не потерял, возьмите карту и чашку кофе, и давайте погрузимся в красоту национального леса Шони зимой!

Путеводитель по национальному лесу Шони

День 1: 

Поскольку тропа национального отдыха Рим-Рок находится в 100 ярдах к востоку от главного входа в домики, я начал с нее первым. Рекомендую взять нижнюю петлю с правой стороны, поднимаясь по лестнице в зоне «главной достопримечательности», которая ведет по краю скального откоса, отсюда и название! Вы увидите действительно крутые линии блефа, невероятные блефы, уникальные скальные образования, «сжатие толстяка» и ручьи. Если вы поедете летом, полевые цветы будут в полном цвету; как прекрасно.

Национальная тропа отдыха Рим-Рок

Расстояние: 2,7 мили

Сложность: легкая

Находясь в этом районе, вы увидите еще одну замечательную тропу: озеро Паундс-Холлоу. И хотя это место больше подходит для летнего отдыха, прогулка по его красивому озеру Национального леса площадью 28 акров тоже прекрасна! Есть любители лошадей?! Этот район является самым популярным местом для верховой езды!

Pounds Hollow Lake и Thacker Hollow Loop

Расстояние: 10 миль

Сложность: Легкая

Последний поход в этот день был на высокой ручке, так как она находится примерно в 15 минутах езды от Паундс-Холлоу. Отличная небольшая прогулка, чтобы закончить день. Если вы отправляетесь в поход в этом районе во время дождя, убедитесь, что вы носите подходящую обувь. Много мха означает зеленый зимой = здорово, но когда идет дождь = скользко! Совет: я настоятельно рекомендую этот поход в первую очередь, если вам нужен идеальный вид на закаты.

Фунтов Холлоу

Расстояние: 0,6 мили

Сложность: Средняя

День 2

У меня было раннее начало дня, так как я проехал около 40 минут на запад, чтобы увидеть водопады! Первая остановка: Берден Фолс. В этом районе есть тропы, которые вы можете исследовать, но если у вас мало времени и вы просто хотите увидеть водопады, вы можете обнаружить их примерно в 100 ярдах от парковки.

Берден-Фолс

Расстояние: 0,8 мили

Сложность: Средняя

Примерно в 10 минутах от Берден-Фолс находится Джексон-Фолс. Это было мое любимое место водопада! Вы можете провести хорошее количество времени в этой области. На вершине водопада пересеките ручей и следуйте по тропе налево (если смотреть на водопад) около ¾ мили. Вы пересечете меньший ручей/водопад, затем около 100 ярдов, вдоль линии обрыва есть несколько больших валунов, по которым вы можете спуститься и пройти по тропе обратно к водопаду. Многие мили живописных походов по верхней и нижней части этой области. Есть скалолазы!? Этот район отлично подходит для скалолазания и боулдеринга между тремя водопадами!

Джексон-Фолс

Расстояние: 5,7 мили

Сложность: Средняя

После обеда я отправился в Белл-Смит-Спрингс. Пожалуй, это было мое любимое место для пеших прогулок! Остаток дня/вечер провел, пробираясь по различным тропам с прозрачными скалистыми ручьями, живописными каньонами, окаймленными высокими скалами из песчаника, и красивой растительностью! В системе троп у вас есть взаимосвязанные тропы, включающие Хребет дьявола, водопад Боулдер и естественный каменный мост. *Если у вас есть больше времени в этой области, я бы порекомендовал проверить Песчаную пещеру 9.0011

Белл Смит Спрингс

Расстояние: 8 миль

Сложность: Средняя 

День 3: 

Лучшее приберегите напоследок! В предрассветные часы я поехал в Сад Богов, чтобы встретить восход солнца! Несмотря на то, что температура была ниже нуля и дул убийственный ветер, о боже, оно того стоило! Вы можете легко провести от 15 минут до половины дня в этой области.