Куда поехать отдыхать в начале мая: Топ-12 стран, куда поехать на море в мае

Содержание

Лучшие курорты для отдыха в мае

Майская погода намекает нам, что лето не за горами. В предвкушении феерии впечатлений, многие строят планы, куда можно поехать в мае отдыхать за границу, чтобы открыть пляжный сезон. Выбор вариантов больше, чем может показаться неискушенному туристу. Мы подобрали для вас лучшие направления для разнопланового отдыха в мае.

Вот наш ТОП стран, куда слетать, не дожидаясь летних каникул.

Турция

В начале мая в Турцию летят те, кто искал, куда поехать отдыхать на майские праздники. Это одно из любимых направлений туристов. Фанаты достопримечательностей выбирают экскурсионные туры в величественный Стамбул с посещением Босфора и знаменитой Святой Софии. Семейные пары с детьми предпочитают живописное средиземноморское побережье Алании и Анталии — днем здесь уже в среднем +25 °С, но море еще холодное. А для романтического путешествия подойдет чарующая Каппадокия, где в Гёреме можно полетать на воздушном шаре, а в национальном парке сделать фантастические совместные фото на фоне «космических» ландшафтов.

Не отчаивайтесь, если не попали в Турцию на майские праздники, ведь это гостеприимное место, куда поехать в мае отдыхать на море можно и позже.

КлиматОт +22 °С в начале мая, до +28 °С в конце
Море+18… +25 °С
Визабесплатно по прилете
Проживаниеот 380 USD на двоих за 7 ночей (отели 4★)
ПитаниеAI (отели 4-5★ у моря), НВ, ВВ (3-4★ в экскурсионных турах)


Объединенные Арабские Эмираты

Жаркий сезон здесь в мае только начинается, поэтому можно успеть разнообразить пляжный отдых экскурсиями по Дубаю — посетить национальные музеи, старый город, подняться на башню Бурдж-Халифа. С детьми советуем отправиться в потрясающий аквариум The Lost Chambers, взглянуть на розовых фламинго в Дубайской бухте, прокатиться на яхте, провести день в аквапарке Aquaventure. А еще можно приобрести однодневный тур в знаменитый парк аттракционов Ferrari World в Абу-Даби, где будет интересно мальчикам всех возрастов.

Климат +27… +40 °С
Море +25… +28 °С
Визабесплатно по прилету на 30 дней
Проживаниеот 900 USD на двоих за 7 ночей (отели 3★)
Питание
КлиматДнем +22…+26 °С, ночью до +10 °С
Море+19. .. +22 °С
Визане нужна
Проживаниеот 850 USD на двоих за 7 ночей (отели 3★)
ПитаниеВВ (только завтраки), НВ (завтрак + ужин).


Албания

Эта маленькая горная страна на Балканах стала популярным направлением совсем недавно. Крупные туристические центры находятся на побережье: Дуррес, Влёра, Монастир, Саранда. Они наиболее комфортны для пляжного отдыха. Сезон здесь начинается ближе к лету. Поэтому, если вы искали, куда поехать в конце мая отдыхать с детьми, смело выбирайте Албанскую Ривьеру. Если хотите интересных экскурсий, то тут вам предложат посмотреть озера — Скадарское на севере и Бутринти на юге, прогуляться по столице Тиране, подняться к крепости Гирокастра и к замку Берат. Обязательно попробуйте блюда албанской кухни. Морепродукты здесь вкусные и дешевые.

КлиматДнем +22… +25 °С, ночью до +14 °С
Море+18. .. +23 °C
Визане нужна
Проживаниеот 800 USD на двоих за 7 ночей (отели 4★)
ПитаниеВВ (только завтраки), НВ (завтрак + ужин), AI (все включено).

Черногория

Красота маленькой Черногории известна далеко за её пределами. Как и в других балканских странах, здесь мягкий морской климат. Потому это место, куда поехать отдыхать в начале мая будет вполне комфортно. В Черногории посетите Котор с Боко-Которским заливом, Будву с ее древними церквями и остров Свети Стефан. Первозданная природа предстанет перед вами в национальном парке Дурмитор.

КлиматДнем +22 °С, ночью до +8 °С
Море+19 °C
Визане нужна
Проживаниеот 750 USD на двоих за 7 ночей (отели 3★)
ПитаниеКуда поехать на майские, где можно купаться в начале мая

Настоящая весна и активный туристический сезон обычно начинаются с приходом майских праздников. На майские у нас обычно выпадает много выходных – иногда целая неделя или полторы. В этом году на майские мы будем отдыхать «поэтапно» — сначала 4 дня с 1 по 4 мая, а затем еще 3 – с 9 по 11.

С одной стороны, это удобно тем, что не придется отрабатывать перенесенные дни (как в прошлом году), с другой стороны, если есть желание отдохнуть на 4 дня, а неделю-две, то придется брать отгулы или отпуск.

Когда начинать планировать отдых на майские праздники?

Отдых на майские можно начинать планировать за полгода. Обычно поиском туров на начало мая начинают заниматься в конце февраля-начале марта. В это время еще можно попасть на акцию раннего бронирования и выбрать удобные даты и желаемый отель. После марта выбрать подходящий тур (особенно если у вас много особых пожеланий к отдыху и отелю) становится сложнее – многие рейсы и отели уже забиты и приходится выбирать из того, что есть.

Можно подождать апреля и начать охоту за горящими турами на май. Однако стоит помнить, что май – это сезон повышенного спроса и вероятность нати подходящий тур на нужные даты не бывает 100-процентной.

Чтобы купить горящий тур по хорошей (сниженной) цене, рекомендуем воспользоваться нашей ежегодной акцией – распродажей горящих туров, которая проходит у нас в апреле. Акция МегаБамбарбия (с 1 по 30 апреля 2014) приурочена к Дню рождения Сети Агентств Горящих Путевок. Эта акция дает возможность туристам купить шикарные горящие туры по очень низким ценам (совсем недорого по сравнению с обычными турами). Во время акции продаются туры на апрель-май и среди множества горящих предложений вы сможете найти

туры на майские праздники. Правда, прогнозировать точные даты и страны в случае с горящими турами невозможно. Придется немного «поохотиться».

Куда лучше всего поехать отдыхать в начале мая (на майские праздники)?

Начало мая – лучшее время для всякого рода экскурсий – как по Украине, так и за рубежом. Особой популярностью пользуются автобусные туры в Европу – это недорогой и интересный способ отдохнуть и познакомиться с несколькими городами и даже странами за одну поездку. Цены на автобусные туры в Сети Агентств Горящих Путевок обычно стартуют от 88 или 99 евро (это с учетом скидки), а во время наших акций и МегаБамбарбии можно купить туры и вовсе по «смешным» ценам – за 19, 29, 49 евро — то есть почти даром!

Экскурсионные туры на майские праздники

География автобусных туров очень широка и охватывает все страны Европейского континента.

Вы можете отправиться в Скандинавию или Голландию, где в мае стоит приятная погода, а цветущие тюльпаны радуют глаз.

Кто ищет прохладную погоду для отдыха в мае, стоит обратить внимание на страны Балтии, где в этот период воздуха прогревается в среднем до +15°C. Необходимо учитывать, что в этот период погода неустойчива — и потому количество дождливых, пасмурных и солнечных дней нередсказуемо.

Чехия и Польша в мае предоставляют широкие возможности бюджетного экскурсионного отдыха. Тажке очень популярны автобусные туры в Италию, Францию, Германию, Румынию, Испанию и тематические экскурсии – по замкам или на карнавал.

Пляжный отдых в начале мая (на майские)

Кроме экскурсий, туристы активно интересуются пляжным отдыхом на майские праздники. Давайте посмотрим, в каких странах в это время (в начале мая) можно купаться и загорать.

Май – начало туристического сезона в странах Европы, а также в Турции и Тунисе. В начале мая в Греции, Турции, Тунисе, Черногории, Хорватии, Италии, Испании, Португалии устанавливается хорошая солнечная погода. Начало мая в Европе – это лучшее время для того чтобы позагорать или съездить на экскурсии. А вот купаться в море в это время может быть холодно – все зависит от погоды в конкретный год. В общем, как повезет. Но рассчитывать на теплую воду (выше 20 градусов) в начале мая здесь, пожалуй, не стоит. Исключения составляют самые теплые острова — Кипр и Крит.

Цветочный фестиваль Анфестирия на Кипре ( Лимассол) — проводится 6 мая

В начале мая как раз открывается туристический сезон на Кипре. В это время на Кипре уже можно купаться, а также осматривать древние развалины и проникаться историческим духом Древней Греции. Особенно интересны такие туры будут детям, которые только начинают увлекаться историей древних миров. И погода самая подходящая для экскурсионных прогулок.

Канарские острова в мае

Если бы майские праздники не имели своей истории, то мы бы сказали, что они были созданы специально для путешествий на Канарские острова. Майский отдых на Канарах — это отличная возможность для пляжного отдыха без изнуряющей жары и долгих перелетов.

Средняя температура воздуха на Канарах в мае: днем +26 °C, вечером +22 °C, температура воды +21 °C.

В Турции в мае наблюдается нежаркая погода, поэтому стоимость отдыха по сравнению с летним сезоном чуть ниже, впрочем, как и заполняемость пляжей и отелей. Несмотря на это, путешествие в Турцию на майские праздники стоит бронировать заранее. Воздух в среднем прогревается до +26°С, вода – максимум до +22°С (но это тоже как повезет). Вечерами бывает довольно прохладно, поэтому стоит захватить с собой теплые вещи. Зато начало мая – наилучшее время для экскурсий по многочисленным турецким достопримечательностям, а наличие бассейна скрасит ваш отдых в Турции в случае, если на море будет еще прохладно.

Тунис

Для любителей талассотерапии и прогулок у моря в начале мая рекомендуется посетить Тунис. Купаться в море это время здесь еще может быть прохладно, но, как и в Турции, будет хороший шанс позагорать и накупаться в бассейне.

Что делать в Тунисе в мае

Египет и ОАЭ – настоящее лето в начале мая!

Любителям летней погоды, щедрого солнца и теплого моря в начале мая (на майские праздники) мы рекомендуем Египет и Арабские Эмираты. В мае здесь самый разгар туристического сезона: жара выше 30 градусов, море в Египте в мае прогревается до 26°С, а в ОАЭ — до 30°С. А бескрайние песчаные пляжи в Эмиратах ничуть не уступают египетским. Плавный спуск, безопасное дно и чистейшая вода делают эти страны прекрасным местом для отдыха с детьми и занятиями дайвингом. А майские праздники в ОАЭ — это еще и оживленные улицы Дубая, дарящие безграничный шопинг. 

Дальние страны – где можно купаться в мае

Из дальних пляжных направлений подходящая погода вначале мая бывает во Вьетнаме, Таиланде, Шри-Ланке, на островах Бали и Маврикий, Сейшелах и на Мадагаскаре.

В Таиланде, на Пхукете и прилегающих островах с конца апреля или начала мая по конец октября юго-западные муссоны приносят тропические ливни и достаточно серьезное волнение на море, однако именно этот период считается оптимальным для активного отдыха (особенно для виндсерфинга, лучшее время для которого — июнь и август).

В мае наиболее благоприятные условия в районе островов восточного побережья Малакки (Самуй, Тау, Нан-Юань и Пханган), хотя относительно сухо и в районе Паттайи. На западном берегу при неплохой, в общем-то, погоде в это время возможны сильные ветра и шторма.

Куба и Мексика

В мае Куба встречает путешественников ярким солнцем, теплым Карибским морем и той незабываемой атмосферой, которая принесла Острову Свободы необыкновенную популярность. Колоритные улицы Гаваны и легендарные гаванские сигары, кубинский ром и лучшие в мире коктейли, прекрасные пляжи и зажигательные ритмы — ради этого стоит совместить майские праздники и заслуженный отпуск и отправиться в увлекательное путешествие на Кубу.

Знаменитый на весь мир курорт Варадеро привлекает туристов первоклассными пляжными отелями, многочисленными ресторанами и насыщенной ночной жизнью. Живописные пейзажи можно найти и на небольших кубинских островах, где туристов существенно меньше, чем на других популярных курортах. А за элитным и спокойным отдыхом стоит отправиться в Ольгин, где располагаются уединенные фешенебельные отели. Для любителей активного отдыха Куба предлагает дайвинг в Карибском море и насыщенные экскурсионные программы.

Хорошие отдых на майские, несмотря на сезон дождей, предлагает Мексика. Погода в Мексике в мае определяется влиянием тропических циклонов, выпадает большое количество осадков.

В Канкуне (популярном мексиканском курорте) также начинается сезон дождей. А вот в Плайя-дель-Кармен даже в мае будет светить яркое весеннее солнце, и дождей будет гораздо меньше.

На курорте Пуэрто-Вальярта в мае также будет идти дождь, но он будет беспокоить туристов в основном только по ночам. Основную массу времени погода в Мексике в мае будет довольно теплой (+25 °С — +35 °С), а иногда по ночам может быть даже прохладно.

Шри-Ланка и экзотические острова

Если ехать отдыхать на Шри-Ланку в начале мая, то следует выбирать Северо-Восточное побережье (например, курорт Тринкомали), поскольку на Юго-Западном побережье в это время начинается сезон дождей и высоких волн.

Отправившись на Сейшелы в мае, можно увидеть самые большие в мире кокосовые пальмы и посетить орнитологический заповедник. В конце мая на островах заканчивается жаркий сезон, когда температура воздуха прогревается в среднем до +29°C, — и начинается относительно прохладный.

На остров Бали наибольшее число туристов приезжает на остров с мая по сентябрь: в эти месяцы там намного теплее, чем в некоторых других странах южного полушария.

Не стоит опасаться сезона дождей в Доминикане, ведь даже в этот, казалось бы неблагоприятный период, можно прекрасно отдохнуть и насладиться отпускными деньками. С мая по ноябрь отдых в Доминикане может иногда омрачаться сильными, но кратковременными ливнями, приходящими, как правило, на просторы курортной зоны по вечерам и в ночные часы. Днем вашему купанию и загоранию не будет мешать абсолютно ничего.

На Мальдивах в начале мая тоже сезон дождей. Однако они не помешают вам отдохнуть, зато цены на отдых в этот период существенно снижаются.

А вот индийский штат Гоа в начале мая – не лучший выбор для отдыха. В это время там слишком жарко и влажно, идут проливные дожди. Сезон отдыха на Гоа заканчивается в апреле, поэтому на майские праздники лучше выбрать другое место для отдыха.

Израиль и Иордания – самое время поехать туда на майские!

В Израиле в мае температура воздуха составляет в среднем от +25°C до +32°C, в зависимости от региона. Осадков практически нет, а легкие морские бризы дают ощущение освежающей прохлады. Май в Израиле — по-настоящему комфортный и даже жаркий месяц, который прекрасно предварит ощущение лета.

Иордания, где есть множество библейских мест и большое количество исторических памятников (например, величественная Петра), манит туристов своей непознанной историей. Кроме того, Иордания прекрасно подходит для пляжного отдыха — и в мае можно отдохнуть на Мертвом море, где целебными свойствами обладают не только вода и грязи, но даже воздух лечит легкие! На юге страны туристов ждет побережье и коралловые рифы Красного моря.

куда лучше поехать за границу

Часто внезапная жара в мае наводит на мысль о том, что пора бы задуматься, где отдохнуть. Пока многие готовят шашлык и собираются на природу, другие думают, где лучше отдохнуть на майские праздники за пределами страны. Отдых в мае — прекрасное решение расслабиться и набраться сил перед самым динамичным и насыщенным временем в году. О том, где лучше всего отдыхать за границей в мае, мы поговорим в этой статье.

Уикенд в мае: выбор страны для отдыха в выходные

Для того чтобы отдых в начале мая не разочаровал вас, необходимо хорошо обдумать, куда вы хотите поехать. Майские праздники — не слишком долгий период для отдыха, поэтому путешествие нужно планировать так, чтобы успеть вернуться к делам.

Некоторые туристические агенства специально к майским праздникам разрабатывают большое количество акционных туров, которые пользуются большой популярностью среди туристов, однако следить за такими предложениями нужно начинать еще за месяц, так как их быстро раскупают.

При выборе, куда лучше всего поехать в мае, нужно учитывать, что если вы планируете отдыхать в странах дальнего зарубежья, процесс оформления документов будет гораздо более длительным, тогда как организовать выходные в странах постсоветского пространства будет проще.

Отдых в мае

Наилучшими предложениями для отдыха в мае «по-быстрому» являются экскурсионные автобусные туры по Европе (в море купаться еще прохладно, но отдохнуть в окружении исторических достопримечательностей — в самый раз), среди них – тур по Прибалтике «Жемчужина Прибалтики», который рассчитан на 3-4 дня; тур «Чехия-Польша-Венгрия» также пользуется особой популярностью среди туристов, ведь всего за 3 дня можно побывать в трёх европейских странах. Spa-тур в Италию — прекрасный способ и отдохнуть, и оздоровиться всего за 3-4 дня. Если же вас интересует возможность недлительного пляжного отдыха в мае, вы можете отправиться в тур в Египет или ОАЭ – несмотря на то, что туры в страны у моря рассчитаны в среднем на неделю, большинство туристических компаний предлагают услугу «авторский тур», воспользовавшись которой вы сможете самостоятельно составить программу своего отдыха.

Лучшие предложения по экскурсиям в мае

Для тех, кто хочет отдохнуть не просто пользуясь всеми благами пляжного отдыха, будут интересны также самые удачные экскурсионные турыв мае. Существует множество туров, которые предлагают очень насыщенную программу. Конечно же, самым популярным местом паломничества туристов является «старушка» Европа. В период майских праздников популярными являются экскурсионные туры в Прагу и Чехию. Здесь вы можете прогуляться по старинным улочкам Старого города Праги, посетить Староместскую площадь, храм Девы Марии под Тыном и Карлов мост. Одним из самых интересных предложений является экскурсия «Призраки и приведения Праги». Особенностью этой экскурсии является то, что она обычно проводится ночью.

Ратуша Старого Города, Прага

Еще одной жемчужиной Чехии является исторический город Чески-Крумлов. Этот город включен в список всемирного наследия ЮНЕСКО, а городская река Влтавапросто поражает свои величием.
Если вы ищете, где дешево отдохнуть в мае, можете смело отправляться в Краков. Учитывая то, что добираться сюда несложно, поездка обойдется вам недорого. Здесь вы можете посетить площадь Рынок, Мариацкий костёл, а также холмВавель, на котором по преданию жил дракон.

Путешествовать автобусом в мае выгоднее, чем самолетом или поездом.

Если время позволяет отправиться в путешествие подальше, смело выбирайте Париж. Ведь ничто не может сравниться с удовольствием от выходных, проведенных в «городе любви». Здесь вы можете отправиться на экскурсию в Латинский квартал, который весь «пропитан» историей, посетить величественные Нотр-Дам и Лувр, излюбленный многими писателями Люксембургский сад и другие известные достопримечательности столицы Франции.

Люксембургский сад

Еще одним интересным местом для экскурсий является Нормандия. Это очень живописный регион, который располагается в двух часах езды от Парижа. Здесь побывал Ричард Львиное Сердце, и именно в сердце Нормандии, в городе Руане сожгли на костре Жанну д’Арк.

Почитателям культуры и традиций: праздники и фестивали месяца

Европа в мае не может порадовать комфортабельным пляжным отдыхом, но большое количество фестивалей и праздников сполна это компенсируют. Уже в ночь с 30 апреля на 1 мая по всей Европе традиционно отмечают Вальпургиеву ночь.

Фестиваль Вальпургиева ночь в Великобритании

Вальпургиева ночь — традиционный фестиваль, который проводится в честь расцветающей весны. Праздник назван в честь монахини Вальпургии, которая приехала из Англии в Германию в 748 году, чтобы основать монастырь. В календаре святых 1 мая — ее день.

Если вы являетесь поклонников англоязычных стран и благородного виски, предлагаем вам отправиться в Великобританию. Здесь на протяжении трёх дней проходит крупное празднование в честь дня трубочистов — это первый день; на второй день праздник плавно перемещается в шотландский район Спейсайд, где сосредоточились самые известные производители виски, среди них The Glenlivet и Glenfiddich. Эти известные торговые марки в дни праздника пропускают на свою территорию всех желающих и устраивают дегустацию своей продукции.

В Великобритании на сегодняшний день насчитывается всего 600 профессиональных трубочистов, которые с иронией относятся к своей работе, поэтому праздник — это не шествие трубочистов, измазанных сажей, а настоящий фестиваль с песнями, танцами и юмором.

Для любителей цветов идеально подойдет Канада, ведь именно здесь 4 мая проводится крупнейший в мире фестиваль весенних цветов — тюльпанов, а организатором этого фестиваля является совсем другая страна — Нидерланды. Именно Нидерланды щедро одаривают страну цветами (20 000 луковиц в год!) за спасение своей королевской семьи в годы Второй Мировой Войны.

Фестиваль тюльпанов в Канаде

Поклонников киноиндустрии радостно поприветствует Канн. Здесь проводится самый главный европейский кинофестиваль, однако, к сожалению, доступ к главным мероприятиям, которые проводятся в рамках фестиваля, обычным людям закрыт. Но учитывая, что в дни проведения фестиваля (11-12 мая) можно встретить множество своих кумиров просто гуляя по улицам города, — это хорошая компенсация.

Через туристическое бюро Франции можно забронировать себе место на неофициальном мероприятии — просмотре внеконкурсной программы фестиваля, которое проводится под открытым воздухом.

Если кто-то не знает, что такое «белый джаз», на фестивале в Дрездене вам расскажут об этом. Это второй по величине фестиваль джаза в мире, который проводится 13 мая и «передает эстафету» фестивалю в Дюссельдорфе — «Jazz Rally». На тридцати сценических площадках выступает более пяти тысяч групп и исполнителей.
Если вы не собираетесь ехать далеко от дома, можете посетить традиционный праздник сборщиков роз в Болгарии, который проходит 21 мая. Несмотря на чисто национальный характер фестиваля, каждый год здесь собираются тысячи туристов. Фестиваль проходит в живописной местности между Карлово и Казанлыком.
Еще один национальный праздник отмечают в Праге 23 мая. Это праздник «Кхаморо», или «Солнышко», ведь именно так в переводе с романского языка называют цыган. Ежегодно сюда съезжаются тысячи туристов, представителей ромской национальности и журналистов. Праздник просто «дышит» цыганской культурой, она здесь проявляется везде: в нарядах, в кухне, в музыке, в танцах.

Цыганский фестиваль Кхаморо

Учитывая то, что в Праге всегда много цыган, местное население не слишком тепло отзывается о празднике, говоря о том, что здесь такой фестиваль ежедневно можно наблюдать у вокзала.

Если вы — поклонник черного цвета и григорианских хоров, приглашаем вас посетить фестиваль готической культуры в Лейпциге, который традиционно проводится 24-26 мая и собирает 20000 туристов. Северная Европа тоже может порадовать вас карнавалом, участие в котором может принять каждый желающий, а не только профессионалы. Карнавал проводится в Ольборге (Дания) и начинается с выбора короля и королевы, которые потом возглавляют парад и получают ключ от города. У этого мероприятия есть свой сайт, на котором вы можете подать заявку как участник или приобрести билет как зритель.

Куда поехать в мае: лучшие горнолыжные курорты

Отдых на море в мае — прекрасный способ отвлечься от городских джунглей, однако не всех интересует, где можно позагорать в мае. Многие туристы хотят окунуться не в жаркое солнце, а в снежные сугробы. Отдохнуть со сноубордом и лыжами в мае — редкость, ведь большинство горнолыжных курортов заканчивают прием туристов еще в конце марта, а работать остаются не более 50 курортов для любителей лыж по всему миру.
Одним из таких курортов является Хинтертукс, расположенный в Австрийских Альпах, где, помимо всего прочего, часто проводятся крупные вечеринки и фестивали, а если вам повезет, вы сможете встретить своего кумира из известной футбольной команды – они часто приезжают сюда, чтобы потренироваться или отдохнуть.

Горнолыжный курорт Хинтертукс

Еще один курорт, который радостно примет вас в мае, располагается в Финляндии. Это горнолыжный курорт Рука, который считается одним из самых длинных курортов среди неледниковых в Европе. На этом курорте есть 5-6 лыжных трасс и лыжный парк.

Канадский курорт Уистлер-Блэккомб принимает отдыхающих до последних дней мая. Учитывая, что к маю толщина снежного слоя достигает 10 метров, катание здесь весной не отличается от зимнего горнолыжного отдыха. Такой уровень снега здесь поддерживается благодаря леднику.

Курорт Тинь во Франции принимает туристов до середины мая. Если зима была снежной, на курорте остается более 100 км трассы, а добраться к леднику можно при помощи подземного фуникулера.

Куда поехать на море в начале, середине и конце мая

Поклонники пляжного отдыха на майских праздниках могут наслаждаться теплым морем в Турции, Греции, Тунисе, Хорватии. Однако, несмотря на то, что воздух уже прогрелся, температура воды выше 20 °С не поднимается, хотя на Кипре и на Крите вы сможете насладиться теплым морем. Пляжный отдых на Кипре в мае — это не только солнечные ванны, но место, где есть возможность изучать историю Древней Греции. Также в начале мая можно хорошо отдохнуть на Канарских островах и в ОАЭ – здесь вода прогревается до +26…+30 °. Если вы хотите «убежать» от городских джунглей подальше, вам хорошо подойдет Вьетнам, Таиланд, Куба и Мексика — здесь уже в начале мая будет жаркая погода. Черногория — еще одно место, где в середине мая уже достаточно теплое море.

Черногория

Не удивляйтесь, если в середине мая некоторые курорты в Черногории будут еще не до конца оборудованы.

Со второй половины мая, при условии хорошей погоды, на курортах Турции можно будет купаться в теплом море, популярны с середины мая и туры в Египет. Они радуют своей демократичной ценой и хорошей погодой.
Конец мая — период, когда туристический сезон начинается практически во всех странах. Для отдыха в этот период, кроме традиционных курортов Турции и Черногории, туристы все чаще выбирают пляжи Марокко(например, курорт Агадир), на которых температура воздуха прогреется до +27 °С. В мае популярны «горящие» путевки на Сейшелы, в частности — на остров Маэ, а также путевки на Доминикану, которая больше известна как место отдыха тусовщиков.

Путевки в экзотические страны в конце мая гораздо дешевле, чем в начале июня.

В какую страну поехать с детьми в мае

Тем, кто планирует на май отдых с детьми, будь то на море или где-либо еще, лучше продумать путешествие заранее, чтобы поездка была как можно более комфортной для всех членов семьи, особенно маленьких.

Путешествие с детьми желательно спланировать заранее

Выбор мест для отдыха в мае с детьми поражает своим разнообразием. Чаще всего туристы выбирают морские курорты Турции и Египта, а среди европейских стран чаще всего путешественники отдают свое предпочтение Испании, Италии,Чехии и Финляндии. Турция, Египет и Израиль — это прекрасный способ и оздоровить ребенка под солнцем, и улучшить его знания по истории.

В мае лучше отказаться от поездки с детьми в Шарм-эль-Шейх и отдать предпочтение Хургаде, так как здесь не так сильно ощущается прохладный ветер с моря.

Страны для шопинга в мае

Весной как никогда хочется обновить гардероб. Поэтому многие отправляются за качественными товарами за границу. Излюбленным местом шопинга по праву является Италия. Самый популярный способ выгодного шопинга — аутлеты. Здесь вы можете купить брендовые вещи со скидкой от 30 до 70 %. Италия считается лучшей страной для покупки кожаных изделий. Естественно, центром шопинга в Италии является Милан, однако и в Риме множество мест, где можно удачно сходить по магазинам. Улицы Sistina, Frattina, Borgognona и Via Condotti поражают разнообразием магазинов.

Шоппинг в Турции

Еще одной популярной страной для весеннего шопинга является Турция. Это место, где трикотажные изделия можно купить по более демократичной цене, чем на родине, и, кроме того, получить скидку при покупке на базаре, так как здешние торговцы любят поторговаться.

Если ваша цель — аксессуары премиум-класса, вы смело можете отправляться в Дубай. Здесь вы сможете найти роскошные драгоценности, часы и сумки. А вот за меховыми изделиями нужно отправляться в Грецию. Здесь шубу хорошего качества можно купить в два раза дешевле, чем у нас.

Где лучше отдохнуть за границей: майская экзотика

Если обычные экскурсионные и шопинг-туры надоели, предлагаем вам список мест, которые отличаются особой экзотикой. Первое место в этом списке занимает Маврикий. Температура здесь не превышает +20 °С, однако это не помешает вам насладиться видом потухшего вулкана Тру-о-Серф. В конце мая можно посетить орнитологический заповедник на Сейшелах. Температура здесь в среднем +29 °С, хотя уже в начале июня она спадает. Любителям экзотики понравится и отдых в Индонезии, ведь здесь очень дружелюбное, хотя и своеобразное население, а некоторые обычаи и вовсе могут показаться дикостью.

Куда можно поехать без виз в мае

Если вы решили отправиться на отдых в майские праздники в последний момент, и времени на оформление визы уже не остается, всегда можно выбрать страну, для въезда в которую виза не нужна. Например, в Марокко можно пробыть без визы 90 дней, и для успешного пересечения границы понадобится только заграничный паспорт. Кроме пляжного отдыха здесь есть на что посмотреть, ведь в Марокко насчитывается девять объектов всемирного наследия ЮНЕСКО, среди которых Касабланка, Марракеш и Рабат.

Еще одна страна, для посещения которой не нужна виза, — Черногория. Срок пребывания без визы — 30 дней, чего вполне хватит чтобы отдохнуть и посмотреть достопримечательности, ведь в начале мая купаться здесь еще прохладно.

Отдых в Армении без визы

Армения готова принять без визы с целью отдыха на 180 дней. С 2014 года виза не нужна и для посещения Южной Кореи.

Лето в Южной Корее, кроме жары, может принести еще и проливные дожди, поэтому майские праздники — лучшее время для путешествия сюда, ведь в это время относительная прохлада компенсируется прекрасным видом цветущих деревьев и цветов.

Куда не следует ехать на отдых в мае

Пожалуй, мало кому захочется просидеть большую половину отпуска в гостиничном номере. Если вы решите посетить на майские праздники Ямайку — так может случиться, ведь, несмотря на привлекательность цены (от 1300 евро), с мая по октябрь здесь начинается период дождей, так что поездка на Ямайку в это время может оставить только отрицательные эмоции или простуду. Майские праздники — не лучшее время и для поездки в Бразилию, а точнее в некоторые ее районы: например, в Амазонии стартует сезон дождей, и дождливых дней около 17 в месяц. Для тех, кто в мае хочет попасть в жару, также не подойдет Парагвай, ведь средняя дневная температура здесь составляет 17 °С, что не позволит погреться на солнышке, да и экскурсии в парки и прогулки вдоль улиц, сохранивших дух XIX века, могут пройти удачно лишь при наличии свитера.

Отдых в санатории «Малые Соли» на майские праздники в Ярославле

Майские праздники — отличный повод уехать из города, оторваться от быта и отдохнуть от ежедневной суеты. Если вы выбираете, куда поехать отдыхать в мае 2019, не выбираясь за рубеж, у нас есть отличное предложение! Санаторий «Малые Соли» (Ярославская область) приглашает вас провести интересный и дешевый отдых на майские праздники. В самый тёплый месяц весны здесь вас ожидают самые разнообразные развлечения — конечно же, с активным досугом и ароматными шашлыками.


Программа отдыха на майские праздники в санатории «Малые Соли» 2019

Специально для гостей санаторий «Малые Соли» подготовил подарки:
При бронировании путевки с лечением на 7 дней и более один день с лечением, питанием и проживанием вы получаете дополнительно!
При бронировании путевки без лечения длительностью 3 ночи и более Гость становится участником беспроигрышной лотереи.
Мы будем разыгрывать: сертификаты в СПА, дополнительные пакеты лечения, абонементы, сувениры, подарки и многое другое!

  • предложение действительно для новых бронирований от 20 марта 2019 года;
  • предложение действует при проживании в период с 30 апреля 2019 года по 12 мая 2019 года;
  • для корпоративных клиентов и тур. агенств предложение не действует.

В дни майских праздников увлекательная программа от команды анимации:

1 мая среда

Творческая мастерская «Конкурс на лучшую поделку из цветной бумаги»
«Пионер — Будь готов!» Прием в пионеры.
«Праздник весны и труда»- спортивная развлекательная программа.
«Марш пионера» — торжественно запускание шаров.
«Радость юного пионера» мини диско.
«Назад в СССР» — развлекательная программа от команды анимации.
Майская Дискотека Хитов

2 мая четверг

«Весне дорогу в лето» спортивные состязания по-майски.
Творческая мастерская «Конкурс на лучшее оригами»
«Шары ярости» — большой турнир по настольному теннису.
«Майский гриль пати».
— Спортивные и развлекательные конкурсы от команды анимации.
— Розыгрыши призов.
— Лотерея.
— Шашлык и закуски от службы питания.
— Разнообразное меню в «Белкин баре»
«Вечер майского баяна» с Леонидом Соболевым
«Пионер пустился в пляс» — дискотека с участием кавер группы «Модус». Живой звук.
«Назад в СССР. 2 тур — сложнее не бывает» — развлекательная программа от команды анимации.
«Ретро бум» Дискотека.

3 мая пятница

Творческая мастерская «Конкурс на лучшую поделку из пластилина»
Большой показ советских фильмов.
«Малосольский скворец» — караоке батл в «Белкин» баре.
«Мы по круче будем даже Константина Ивлева» — мастер класс от шеф повара по приготовлению майского пирога.
«Голос мая» — караоке батл в «Белкин» баре»
«Где логика» — развлекательная программа от команды анимации.
«ХИТ 80» — дискотека.

4 мая суббота

Творческая мастерская «Конкурс на лучший майский рисунок»
«Гриль пати Дачник» открытие дачного сезона.
— Спортивные и развлекательные конкурсы от команды анимации.
— Розыгрыши призов.
— Лотерея.
— Шашлык и закуски от службы питания.
— Разнообразное меню в «Белкин баре»
«Певцы солей» — караоке батл в «Белкин» баре.
«МИР, ТРУД, МАЙ» — развлекательная программа от команды анимации с участием приглашенных артистов.
«Хит за хитом» Дискотека.

5 мая воскресенье

«Вело гонки» — спортивные состязания на велосипедах.
Творческая мастерская «Конкурс на лучшую майскую открытку».
«6 луз» турнир по бильярду.
«Нас не сломит даже время» Развлекательная программа от команды анимации.
«Дека снова в моде» Дискотека.

Отдых на природе в санатории «Малые Соли»

Санаторий «Малые Соли» в Ярославле (Ярославской области) — замечательное место для отдыха с детьми и друзьями на майские праздники. Он находится в экологически чистом районе на территории соснового бора, вблизи которого протекает живописная река Солоница. К вашим услугам мангальные беседки, спортивные и детские площадки, прокат катамаранов, роликов, велосипедов, рыболовного снаряжения и другого инвентаря.

Обычно на майские праздники погода теплая и солнечная. Поэтому для гостей санатория организовываются тематические мероприятия, анимационные программы, барбекю-party и активные игры на свежем воздухе (футбол, волейбол, бадминтон). Днем самых маленьких гостей здесь ожидают квесты и спортивные соревнования, а вечером — для детей и взрослых устраиваются дискотеки.

Не придется скучать в санатории и большим компаниям, которые жаждут острых ощущений и адреналина. Здравница предлагает лучший пейнтбол в Ярославле (Ярославской области): у нас огромная лесная территория с окопами и укрытиями, занимательные сценарии, мощные винтовки и полный комплект снаряжения.

Отдых в начале мая в санатории «Малые Соли»: дополнительные услуги

Свежий аромат хвои, чистый воздух и целебные минеральные источники — природные факторы способствуют не только замечательному и недорогому отдыху в мае, но и полноценному оздоровлению. В майские праздники персонал санатория «Малые Соли» проводит лечебно-оздоровительные процедуры по расписанию. К услугам гостей также весь комплекс SPA-программ для омоложения и коррекции фигуры, а также тренажерный зал и солярий.

Отдыхая здесь, дополнительно вы можете арендовать сауну с бассейном. Кроме сауны, предусмотрена и аренда бани, где вы сможете попариться и пообщаться с друзьями за чашечкой травяного чая.


Выбирайте лучший отдых в мае неподалеку от Ярославля и приезжайте на праздники в санаторий «Малые Соли». Мы гарантируем вам комфортные условия проживания, интересные развлечения и увлекательный досуг!


Возврат к списку

Куда поехать отдыхать в мае: варианты и направления

Работающее население нашей страны уже после новогодних праздников начинает задумываться о заслуженном летнем отдыхе. Далеко не у всех отпуск выпадает на соответствующие месяцы, именно поэтому вопрос о том, куда поехать отдыхать в мае, апреле или сентябре, может быть по-настоящему актуальным. Особой популярностью все же пользуется май, снега в это время года уже нет, а температура воздуха иногда ничем не отличается от летней.

Осваиваем водные лыжи и серфинг

Для начала вам нужно определиться, куда поехать отдыхать в мае: на море, к родственникам в деревню, на экскурсию в другую страну, или же остаться дома и провести отпуск на диване. Вам по душе пляжный отдых? Тогда обратите свое внимание на Тель-Авив: чем ближе к лету, тем выше здесь дневная температура, а вода становится все теплее. Уже в начале месяца здесь устанавливается отличная погода, подходящая для прогулок по песку, купаний и занятий спортом на природе.

Именно сюда отправляются те, кто хотел бы освоить серфинг, водные лыжи, а также научиться кататься на яхте. Для этого здесь есть все необходимое: современное оборудование, профессиональные инструкторы, чистейшая вода и прекрасная погода. Температура воздуха на территории Израиля в мае повышается до +30 градусов, поэтому необходимо взять с собой средства для загара и вообще соблюдать меры предосторожности на пляже. Среди чистейших песков время летит незаметно, и есть вероятность получить солнечные ожоги и тепловые удары, если вовремя не предупредить их появление.

Погружаемся на глубину

Экзотика и необычный антураж всегда привлекают к себе внимание туристов и путешественников. Эти слова вполне уместны по отношению к Мальдивским островам – маленькому раю на планете Земля. Если вы все еще не решили, куда поехать отдыхать в мае, а на море вам очень хочется побывать, рассмотрите именно этот вариант. Любители природы будут потрясены местными закатами, невероятными пейзажами и насыщенным морским воздухом. Воздух здесь в это время года прогревается до +31 градуса, а вода — до +28.

На Мальдивские острова часто приезжают любители глубоководных погружений – дайверы, самые опытные из них утверждают, что здесь можно полюбоваться на неповторимый подводный мир, аналогов которому нет нигде. Те, кто начинают заниматься дайвингом впервые, в дальнейшем возвращаются на Мальдивы именно по этой причине. Если вам надоест валяться на пляже, вы можете отправиться на прогулку по берегу океана пешком, на квадроциклах или лошадях, а также посетить местные рестораны с экзотической кухней, познакомиться с памятниками архитектуры и зодчества.

Изучаем прошлое

Любители истории, которые еще не выбрали, куда поехать отдыхать в начале мая, могут отправиться в Иорданию. Летом здесь обычно очень жарко: температура воздуха иногда достигает +40 градусов, а вот весной погодные условия для поездки вполне приемлемые. Во время путешествия обязательно посетите гору Нево. Согласно легенде, именно там Моисей увидел Землю Обетованную. Также стоит посетить пустыню Вади Рам и город Петру, который ранее являлся столицей Набатейского царства.

В Иордании можно посмотреть на крепости Монреаль и Эль-Карак, построенные во времена крестоносцев и пережившие не один десяток вооруженных столкновений. Обратите особое внимание на город Джераш, именно там располагаются руины древнего города Герас, принадлежавшего когда-то римлянам. Местные жители в тематических костюмах, оригинальные колоннады и старинные амфитеатры позволят вам проникнуться обстановкой Древнего Рима и насладиться великолепным отдыхом.

Навещаем бывших соседей

Россияне, работающие по стандартному графику, часто идут на хитрость: они планируют свой отпуск так, чтобы часть дней была распределена между майскими праздниками, а оставшаяся часть — после них. С учетом полагающихся по закону выходных некоторым из наших соотечественников удается отдохнуть 20-25 дней. Однако поездка куда-либо в майские праздники может обойтись недешево, поэтому, чтобы сэкономить, лучше всего отправляться в путешествие в 10-15 числах месяца. Определиться с тем, куда поехать отдыхать в середине мая, не так уж и сложно, вас с радостью примут в гости жители одной из бывших стран СНГ — Грузии.

Это небольшое государство отличается невероятным гостеприимством, которого вы не встретите больше нигде. Достаточно лишь спросить у прохожего время, и вы сами не заметите, как сидите у него в гостях и рассуждаете о том, насколько вам нравится отдыхать здесь. Обязательно побывайте в Кахетии, именно там производится 90 % всех знаменитых грузинских вин. Огромный интерес с исторической точки зрения представляет небольшой городок под названием Вардзия, построенный еще при царице Тамаре. Любителям природы прекрасно подойдет Горная Сванетия, туристов там практически не бывает, и можно насладиться роскошными видами в абсолютной тишине.

Забываем о мегаполисах

Обычно вопрос о том, куда поехать отдыхать в конце мая решается в кратчайшие сроки — практически во всех странах уже тепло и солнечно, и выбрать среди них одну единственную нетрудно. Но пляжный отдых в некоторых государствах еще недоступен, поэтому можно рассмотреть остров Крит в качестве места для отпуска. На территориях, которые уже несколько столетий принадлежат Греции, расположено большое количество курортов, а также архаичных достопримечательностей. В конце мая здесь воздух и вода прогреваются до +30 градусов, погода становится достаточно солнечной и увеличивается количество работающих развлекательных заведений.

Отличительная черта греческого острова — полное отсутствие заводов и фабрик, единственное исключение составляют учреждения, занимающиеся сельским хозяйством или производством продуктов питания. Подавляющее большинство жителей острова работает в туристической сфере, именно поэтому иностранных туристов здесь очень любят и пытаются сделать все возможное, чтобы их отдых прошел хорошо. Среди достопримечательностей можно выделить Кносский дворец, по преданиям именно он является Лабиринтом Минотавра, воспетым в древнегреческих мифах.

Изучаем Восток наяву

Сегодня россиянин имеет большое количество вариантов для весеннего отдыха и может побывать даже в тех государствах, о которых он читал в сказках. Например, речь идет о Тунисе — невероятной стране, сочетающей в себе сразу три культуры: европейскую, арабскую и африканскую. Если выбирать, куда лучше поехать отдыхать в конце мая, то рекомендуется остановиться на государстве, которое сумело сохранить старинные шумные рынки с крикливыми торговцами и гармонично вписать их в современность с особняками и высотками.

Если вам хочется поправить свое здоровье, обратите внимание на курорт Хаммамет, здесь расположено большое количество предназначенных для этого талассо-центров и спа. Вечерами и ночами можно посещать местные бары и клубы, для них здесь даже выделили отдельный квартал. Тем, кто предпочитает уединенный отдых, прекрасно подойдет Джерба — маленький остров, где можно прогуливаться по оливковым рощам, любоваться фламинго или просто позагорать на чистейших пляжах.

Путешествуем всей семьей

У каждой поездки должна быть своя цель, она может быть образовательной, развлекательной или даже деловой. Если вы путешествуете в одиночку, можно не тратить много времени на выбор места для отпуска. Но если вы решаете, куда поехать отдыхать с ребенком в мае, придется учитывать целый ряд особенностей. У вашего малыша должны остаться только позитивные воспоминания о поездке, поэтому лучше всего выбирать страну, где много развлечений и веселья, например, Вьетнам.

Для семейного отдыха прекрасно подойдет курорт Нячанг. Его главная достопримечательность — развлекательный парк под названием «Маленький Голливуд», здесь расположено большое количество необычных аттракционов для детей, в том числе популярный «Остров обезьян». Также можно посетить Чи Нгуен — открытый аквариум, где ваш ребенок сможет изучить современных морских животных, а также весело провести время, любуясь разноцветными рыбками.

Просвещаем подрастающее поколение

Ваш непоседа любит узнавать что-то новое? Тогда стоит задуматься о том, куда можно поехать отдыхать в мае, чтобы он получил максимум интересной информации. В этом случае лучше всего выбирать европейские страны, там постоянно проводится большое количество экскурсий для детей, в ходе которых они гуляют по старинным улицам, посещают тематические музеи и парки, а также находят новых друзей.

Статистика гласит, что особой популярностью у детишек пользуются такие европейские города, как Братислава, София, Краков и Бухарест. Разумеется, при посещении европейских держав нужно учитывать собственные финансовые возможности. Если вы хотите сэкономить на отдыхе, можно отправиться в безвизовые страны или же в государства с облегченным визовым режимом. Таким вариантом можно воспользоваться, если ваш ребенок раньше никогда не бывал за рубежом, 4-5 дней будет вполне достаточно для того, чтобы изучить местные достопримечательности и получить хорошее впечатление от поездки.

Отмечаем праздники в Евросоюзе

Россияне привыкли отмечать День труда и День Победы, но совершенно не знают о существовании майских праздников в других государствах. Например, 5 и 9 мая во всех странах Шенгенского соглашения отмечается День Европы — праздник мира и единения. В эти дни жители европейских государств отправляются в гости к своим соседям, чтобы выразить им свое уважение и любовь, а также хорошо отдохнуть. Выбирая, куда поехать отдохнуть в мае за границей, стоит рассмотреть вариант путешествия по державам Евросоюза, поскольку этот праздник отмечается повсеместно и с большим размахом.

Да и вообще, май можно смело назвать месяцем культуры в Европе, именно в это время здесь проходит большое количество соответствующих мероприятий. Самым значимым из них является Каннский кинофестиваль, где постоянно открываются новые имена и обсуждаются самые современные тенденции киноиндустрии. Ежегодно в начале мая на территории Европы проходит конкурс популярной музыки «Евровидение», куда каждая из стран-участниц отправляет только самые лучшие песни. Помимо этого, в это время в Европе проходят фестиваль джазовой, готической и авторской песен, в которых вы можете принять участие в качестве зрителя или даже исполнителя.

Выбираем экстремальный отдых

Если вы все еще не решили, куда поедете отдыхать в мае, и рассматриваете страны Азии, нужно быть очень осторожным в своем выборе. В это время года здесь достаточно часто идут тропические ливни и море ведет себя очень неспокойно. Несмотря на это, некоторые россияне всегда отправляются в этот регион, главная причина этому — низкие цены на путевки и возможность хотя бы ненадолго сменить обстановку. При минимальном бюджете лучше всего выбирать Индонезию, непогода здесь случается намного реже, чем в соседних государствах, а вода и воздух прогреваются к середине месяца до плюс 25-28 градусов.

При поездке в эту страну обязательно посетите остров Бали, здесь будет особенно комфортно всем любителям серфинга из-за самых продолжительных волн, на которых можно порезвиться. Кроме того, здесь расположено большое количество природных памятников: заповедники, водопады, тропические лесополосы, а также вулканы. Абсолютно уникальная растительность в сочетании с необычными птицами и животными образует неповторимый колорит, которые невозможно забыть.

Не забываем о родине

При планировании отпуска вы наверняка зададитесь вопросом о том, куда лучше поехать отдыхать в мае: за рубеж или же остаться в России? Несмотря на большое количество выгодных горящих путевок в турагентствах, вы сможете насладиться отпуском и на родине, прилично при этом сэкономив. Кроме того, внутри нашей страны вы можете путешествовать самостоятельно, не пользуясь услугами менеджеров по туризму.

Можно отправиться на Черноморское побережье, где ко Дню Победы температура воздуха прогревается до +20 градусов. Большое количество дворцов, пещер, зоопарков, водопадов, развлекательных парков — все это в вашем распоряжении по сравнительно недорогим ценам. В качестве альтернативного варианта можно рассмотреть Горный Алтай, Карелию, Карачаево-Черкессию, а также озеро Селигер. Эти варианты подойдут для тех, кто предпочитает посещать экскурсии, покорять горы или же просто прогуливаться по местным лесам.

Готовимся к путешествию заранее

Если после долгих размышлений о том, куда поехать отдыхать в мае, вы все-таки выбрали путешествие за рубеж, необходимо заранее обзавестись загранпаспортом. Его оформление может занять полтора-два месяца, при этом вам понадобится оплатить госпошлину и посетить управление ФМС. Если вам некогда этим заниматься, вы можете обратиться в туристическое агентство, приобрести там тур и заказать оформление загранпаспорта за дополнительную оплату.

Соблюдаем правила предосторожности

Как только вы решили, куда поедете отдыхать в мае, изучите менталитет выбранного государства: уточните, какие там приняты порядки, какое поведение приветствуется, о чем можно разговаривать и т. д. Помните о том, что местные жители достаточно дружелюбно относятся к иностранцам, но при малейшем вашем проступке ситуация может кардинально измениться. Заранее уточните, где располагается посольство РФ, при возникновении каких-либо сложных ситуаций вы сможете обратиться туда в любое время суток.

Clouds Rest Trail Hiker Отзывы

Написано где-то в 1980-х?

Летом 1986 года я впервые посетил национальный парк Йосемити. Это был один из трех летних каникул здесь подряд. По мере того, как разворачивались последние два года, Я обнаружил, что очень хочу вернуться к этому, поскольку Los Angeles Times назвала Йосемити в свой 75-й день рождения, жемчужиной короны системы национальных парков. Неделя после Дня труда ознаменовала мой четвертый визит в Йосемити.

Мое желание вернуться в парк было вызвано моей бывшей сотрудницей Мелиссой, которая показала мне фотографию, которую она сделала несколько лет назад.Когда мы смотрим на 35-миллиметровую фотографию, кажется, что они никогда не смогут полностью передать впечатляющий пейзаж, который открывается перед объективом камеры. Но это фото было чистым волшебством. Мне не терпелось подняться на эту вершину с того момента, как я увидел это редкое изображение. Название вершины было красноречиво, Облака Отдыха, место, где облако могло отдохнуть, уставшее от долгого путешествия.

Поход должен был состояться в один из первых четырех дней шестидневного путешествия, так как мой друг Митч и его девушка Джойс могли сопровождать меня только в эти первые четыре дня.Мы с нетерпением ждали, когда вместе отправимся в поход. Когда я спросил о походе, люди дали смешанные отзывы о степени сложности и количестве времени. сделать саммит. Мы решили отправиться в Clouds Rest в воскресенье, на третий день нашего пребывания. Воскресенье наступило во всей красе, включая 28-градусную погоду. с градом и снегом. Погода предостерегла нас от восхождения, так как удары молнии и низкие температуры представляли опасность из-за незащищенности.

Поскольку Митч и Джойс возвращались домой в понедельник, их шестичасовая поездка домой не позволила нам отправиться в поход вместе. Мы провели свой последний день наслаждаясь компанией друг друга, просматривая книги в Центре для посетителей. Я надеялся, что во вторник будет хорошая погода, и пойду в путь один. Когда я проснулся ото сна, утро вторника было оживленным в высокогорной местности, около тридцати градусов тепла. Не желая расставаться с теплом спального мешка, Я проспал и прибыл на тропу в девять часов утра. Было неприятно, что у меня не было компании друзей, с которыми можно было разделить поездку, и одни только пешие прогулки были против всех моих тренировок, но фотография Мелиссы не позволила мне упустить эту возможность.

При опросе разных людей об оценке количества времени, необходимого для восхождения на вершину, оценки варьировались от трех до семи часов. Я решил взять с собой часы в поход из-за страха остаться без дневного света и подвергнуться воздействию непогоды. Мои часы обычно опираются на рычаг переключения передач моей машины, что позволяет мне своевременно записываться на прием дома. Я бы потратил пять или шесть часов на то, чтобы отправиться в глушь. Если бы я не поднялся на вершину в течение этого периода времени; быстрое возвращение было бы, чтобы избежать возможности разоблачения, поскольку я был экипирован только для дневного похода.Вскоре после того, как я покинул тропу, я обнаружил, что размышляю о вчерашнем вечере, в частности, о комментарии, сделанном одним из смотрителей парка.

Когда я спросил этого рейнджера, была ли она в Clouds Rest, она ответила: «Я был там на прошлой неделе», сказав, что она гордилась восхождением. потребовалось всего четыре с половиной часа. Что если я в среднем две мили в час, я смогу совершить дневной поход из восхождения. С таким количеством противоречивых отчетов о времени, необходимом для достижения вершины, я был агрессивен со своим верхом.Первая бифуркация в тропе отмечен конец самого сложного участка. Я заметил, что эти первые две с половиной мили были пройдены за один час и пять минут. К моему большому удивлению, восхождение заняло не так много времени, как многие думали. Хотя, если вы попробуете этот поход, рейтинги очень напряженные. в туристических путеводителях. Особенно во время первых 2 и 3 миль от озера Теная. Тем не менее я испытал облегчение, что не потеряю дневной свет и смог завершить поход.Я двинулся дальше. Примерно через полчаса я встретил группу из четырех или пяти туристов, разбивающих лагерь, и спросил: куда они были? Они сказали: «Облака отдыхают». Я сказал им, что делаю то же самое, и мы выразили желание встретиться и разделить саммит. Во время восхождения я ушел без дальнейших встреч с людьми.

Тропа была смешанной. По большей части преобладали леса, но временами преобладали луг и обнаженный гранит. Примерно в семи милях от восьмимильного похода Я столкнулся с одним из самых запоминающихся событий в моей жизни.Начало похода открывало вид с запада, но через некоторое время тропа спустилась на восток, препятствуя западной экспозиции. Восточная перспектива тоже была прекрасна. По мере того, как тропа продолжалась на восточной стороне, была получена большая высота. Когда тропа, наконец, снова перешла на запад, я оказался на вершине этого места похода. Результатом моего взгляда стал внушающий трепет опыт.

На вершине этой тропы подо мной лежал величественный каньон Теная.Когда я подошел к краю этой великолепной гранитной стены, Я был ошеломлен устрашающим зрелищем, открывшимся перед моими глазами. Мое дыхание участилось, ноги ослабли. Моя душа была наполнена с эмоциями и мои глаза со слезами. На несколько мгновений страх стал моим попутчиком, когда меня одолела спокойная взрывная энергия. подо мной — способный забрать жизнь, не тратя ни эрг. Прошло несколько минут, прежде чем эта внезапная огненная буря эмоций остыла во мне. Когда я снова начал расслабляться, я вынул камеру из рюкзака и начал изучать форму Земли.Вид был восхитительным.

Сделав несколько кадров, я погрузился в красоту пейзажа. Было великое чувство связи с Землей. Это фундаментальная сила, дающая всем нам жизнь. Среди множества мыслей и эмоций, которые проходили у меня в голове, одна вызывала особенное недоумение. Что некоторые люди, если бы им была предоставлена ​​возможность, «разработали бы» эту область или использовали бы это чудо природы для получения менее ценных ресурсов, что, возможно, другие места такой красоты выпали на долю меньшей участи.Я хотел, чтобы все люди могли жить с похожей памятью в уме, зрелище такой необъяснимой красоты и силы. Я не мог не задуматься, каково было бы масштабировать лицо Эль-Капитана, или я должен сказать, я пытался представить! Не надо отдать должное, вообще мне трудно плакать. Это было так спонтанно, что я начал сделать это на этой прекрасной вершине. Я смутился перед собой и сдержал слезы.

Закончив фотографировать, я продолжил восхождение к вершине с новой энергией, прибыв всего через три часа пути.Последние несколько сотен футов до вершины были утомительными, но меня встретили триста шестьдесят градусов, захватывающие дух панорамной красоты. Хаф-Доум лежал передо мной, намного ниже, далеко на юге. Я смотрел через долину Йосемити с Северным куполом, Эль-Кап, Глейшер-Пойнт и многие другие знакомые вершины вдалеке. К северу я мог видеть гору Дана, горы Хоффмана, Собор и пики Единорога; и красота озера Теная лежала вдалеке, в начале тропы.Были просмотрены многие пики и знакомые точки. Но в этом надо убедиться самому. Не обязательно это представление, но вид красоты и величия, подходящий каждому, вид, который будоражит душу.

Примерно через сорок минут моего двухчасового пребывания на вершине, после того как я показал пару рулонов пленки, я почувствовал голодные боли моего истощенного энергией тела. Внезапно двое молодых людей пересекли гребень северной оконечности вершины. Первые джентльмены подошли ко мне, Тед, оставив своего друга Дэвида на противоположном конце вершины.Дэвид был слишком напуган, чтобы переходить дорогу. Мы с Тедом поделились нашим общим опытом похода, в том числе там, где мы примерно час назад наткнулись на гребень тропы. Область, о которой я говорил выше каньона Теная. Было приятно услышать, что кто-то еще чувствовал то же самое в тот момент во время похода. Тед сказал, что его ноги стали слабыми, и он наполнился со страхом, когда он пересекал спину вершины. Осмотрев вид с юга, мы закончили знакомство и присоединились к Дэвиду, примерно в пятидесяти ярдах к северу от нас.

Мы втроем обменялись фотоаппаратами и сфотографировали друг друга на вершине, затем мы начали наш заслуженный обед. Вот я был в этот прекрасный день, на вершине этого впечатляющего пика высотой 11000 футов, в восьми милях от Национального парка Йосемити. Белые и серые шлейфы ветра пронеслись по горизонту. когда я смотрел в континуум совершенной красоты природы. Конечно, немного рая! Между прочим, друг Теда Дэвид, который поначалу боялся Чтобы пройти через вершину, немного уговорив после обеда продолжить путь через вершину.Он был счастлив, что мы убедили его сделать это, так как вид с южной стороны стоило затраченных усилий. Незадолго до того, как Тед, Дэвид и я должны были начать спуск, группа туристов, которых я видел ранее, приближалась к вершине.

Это было видно по их глазам, они были так же тронуты, как и мы. После короткого приветствия мы отправились в обратный путь. Спуск был легким или умеренно напряженным, два с половиной часа обратного пути к нашим машинам у начала тропы возле озера Теная. Поход был опытом, который я никогда не забуду, он воодушевит меня. рискнуть покорить эти высшие вершины моих физических возможностей на всю оставшуюся жизнь.Если вы не участвовали в таком приключении, Я могу только посоветовать вам сделать это хотя бы один раз. Я не могу представить, что никогда в жизни не видел подобного зрелища.

Вернувшись домой, отдыхая в местной кофейне в Санта-Монике через несколько дней после поездки, я читал «Йосемити и Диапазон света». Одна из книг по фотографии Анселя Адамса. Я наткнулся на особенно трогательный отрывок в книге. Чтение этого перенесло меня назад во времени к тому волнующему опыту на гребне тропы над каньоном Теная.

В этом конкретном отрывке джентльмен по имени Пол Брукс рассказал об истории Йосемити. Он писал о молодом государственный ополченец по имени Лафайет Баннелл «в карательной экспедиции 1851 года против индейцев, преследовавших старателей в предгорьях. Открывая Йосемити, Баннелл записал свои первые впечатления с невоенной деликатностью; «Великолепие сцены было смягчено дымкой, которая висела над долиной — светлой, как паутинка — и облаками, которые частично затмевали высокие скалы и горы.Эта неясность видения, но увеличивала трепет с которым я созерцал это, и пока я смотрел, странное ощущение истощения, казалось, наполняло все мое существо, и я обнаружил, что мои глаза заплаканы от эмоций «.

Если два человека испытали это чувство благоговения, два миллиона способны, и я благодарен за то, что стал одним из них. Я должен был натолкнуться на эту порцию книги, которой я владел несколько лет, возможно, мне суждено было увидеть ее сейчас, краеугольный камень опыта.

Clouds Rest Hiking Guide (Путеводитель Джо по национальному парку Йосемити)

ОТДЫХ В ОБЛАКАХ (через тропу восхода солнца)

Описание маршрута Фото 1 2

Обладая возвышением на 1000 выше, чем Half Dome, и массивными голыми стенами, спускающимися на тысячи футов в каньон Теная, Clouds Rest представляет собой впечатляющую вершину, которую можно увидеть со всего парка, включая Tunnel View и Olmsted Point. Хотя можно подняться из долины Йосемити до вершины Clouds Rest, напряженность 16-мильного путешествия туда и обратно с 6000-футовым набором высоты отпугнет всех, кроме самых сильных туристов. Поход от Тиога-роуд на север делает более разумным дневной поход по красивым пейзажам дикой природы. Финальный отжимание по узкой открытой линии гребня — захватывающее испытание.

Тропа Санрайз расположена вдоль Тиога-роуд, примерно в 1,4 милях к востоку от мыса Олмстед на южной оконечности озера Теная.Небольшая парковка на южной стороне дороги хорошо обозначена, но почти всегда заполнена. Дополнительные места для парковки можно найти по обочинам дороги, но обратите внимание на знаки, запрещающие парковку.

Подробное описание:
От парковки следуйте по тропе на юг и пересеките ручей Tenaya Creek. (Камни были заложены, чтобы облегчить переход через ручей, но в условиях весеннего таяния вы все еще можете намочить ноги.) Вы пройдете два перекрестка троп в самом начале похода; убедитесь, что вы следуете указателям на Cloud Rest и / или Sunrise High Sierra Camp.

Первые 1,5 мили похода приятны и в основном ровны, поскольку тропа идет на юг через лесной пейзаж холмистых гранитных образований. Достаточно скоро у нас будет первый большой толчок в походе, поскольку тропа поднимается примерно на 1000 футов, чтобы выйти на хребет к востоку от каньона Теная. На этом участке тропы много замысловатых старых хвостовиков (ступенек и т. Д.), Хотя большая их часть со временем рассыпалась. У седловины и пересечения с тропой к лагерю Sunrise High Sierra продолжайте движение на юг, пока тропа начинает спуск в лесной луг.Гора Восхода хорошо видна на востоке. (В начале сезона могут быть места, где ноги могут намокнуть.)

Когда вы доберетесь до южной стороны луга, тропа начнет еще один подъем на 1000 футов, и после следующего перекрестка тропа поворачивает на запад и направляется к хребту Облака. На этой высоте большинство людей будет чувствовать некоторую одышку из-за постоянного подъема; расслабься и знай, что ты почти у цели! Как только тропа попадет в первый открытый вид на каньон Теная, все усилия будут стоить того.

Последний отрезок полумили к вершине просто впечатляет, когда вы поднимаетесь по узкой линии хребта из гранитных плит с высокими обрывами с обеих сторон. (Хотя обнажение не может считаться опасным, оно определенно может напугать тех, кто боится высоты. Не выходите за пределы своих возможностей.) Оказавшись на вершине, вы можете получить прекрасный 360-градусный обзор всего Йосемити. К югу от высокой точки есть несколько хороших мест, где можно расслабиться и полюбоваться видом с профилем Хаф-Доума и Субдома, стоящими заметно вдалеке.Если вам посчастливилось совершить односторонний поход, это еще 8 миль и 6000 футов спуска до дна долины Йосемити. В противном случае это в основном обратный спуск к Санрайз Трейлхед.

ПРИМЕЧАНИЕ: Существует старая альтернативная тропа, которая блуждает по восточной стороне Clouds Rest, избегая самой вершины, хотя она может быть немного размытой, и по ней трудно пройти по частям. Если есть угроза грозы, сойдите с вершины и направьтесь в более низкую местность.

Карта: Покой облаков (через Sunrise Trailhead)
Примечание: при просмотре карты щелкните карту, чтобы вернуться на эту страницу.

Вращение Джо:
Поход от Sunrise Trailhead до Clouds Rest сделает день напряженным, но полезным в некоторых классических пейзажах дикой природы Йосемити. Высота определенно играет важную роль в сложности и помогает держаться подальше от толпы. Если вы не возражаете против экспозиции, поход по хребту вершины — совершенно потрясающее зрелище.

СМОТРЕТЬ ФОТОГРАФИИ! Больше походов в Йосемити …

Clouds Rest Trail — Калифорния

• Национальный парк Йосемити взимает плату за вход.Сборы указаны за автомобиль или мотоцикл. Если вы входите пешком, на лошади или на велосипеде, плата взимается с человека. Вы также можете приобрести годовой абонемент на парк. • Йосемити открыт, но некоторые услуги ограничены из-за COVID-19. Для въезда в Йосемити необходимо предварительное бронирование. Некоторые услуги и удобства ограничены, и шаттлы не работают. Дополнительную информацию см. На веб-сайте парка: https://www.nps.gov/yose/planyourvisit/covid19.htm. Покой Облаков, массивное гранитное образование к северо-востоку от Хаф-Доум в долине Йосемити, славится своей очень высокой степенью визуальной видимости в долине, а также острым как бритва гребнем возле вершины.Людей, которые совершили пеший поход в Cloud’s Rest, больше всего впечатлило захватывающее чувство, которое они испытывают, взбираясь на вершину узкого гребня с крутыми обрывами с обеих сторон. Самый быстрый способ дневного похода Cloud’s Rest начинается от тропы Sunrise Lakes на Tioga Road возле озера Tenaya. От начала тропы вы начнете поход, следуя указателям на тропе Sunrise H.S.C. После первого 1,5-километрового похода по относительно пологой тропе вы начинаете подниматься по нижнему склону ниже горы Санрайз.Поворот на склоне, несомненно, заставит ваше сердце подняться на высоту 1000 футов всего за одну милю, прежде чем достигнете вершины склона. Наверху вы сразу же встречаетесь с Y-образным перекрестком либо с Cloud’s Rest, либо с Sunrise Lakes. Держитесь правой стороны к Cloud’s Rest и с этого момента начните следовать по указателям его тропы. Тропа за перекрестком (называемая Forsyth Trail) резко спускается на 0,5 мили, пока вы не достигнете равнины у подножия горы Санрайз. След на суше около 1.7 миль в длину и пересекает красивый лес и красивое озеро, прежде чем вы встретите следующий перекресток. На Т-образном перекрестке поверните направо, чтобы попасть в Cloud’s Rest, и вы окажетесь примерно в 1,5 милях от него (хотя на маркере указано 2,5 мили). Поскольку вы приближаетесь к Облачному Отдыху с его спины, вы начинаете видеть его только после прохождения перекрестка. Продолжайте идти по тропе, пока не встретите маркер пешеходной тропы Cloud’s Rest. Будьте предельно осторожны за пределами этой точки, так как проход на вершине Покоя Облаков узкий, а с обеих сторон — отвесные капли.Вы можете насладиться захватывающим видом на Хаф-Доум, каньон Теная и окружающие горы после короткого восхождения на вершину, где вы можете найти на ней геологическую отметку. Вернитесь тем же путем к тропе Санрайз Лейкс, когда будете готовы вернуться.

Посещение в апреле — Национальный парк Йосемити (Служба национальных парков США)

Апрель — отличный месяц для проведения времени в долине Йосемити. Водопады текут очень красиво, весеннее таяние снега, и погода обычно ясная (хотя возможен дождь или снег).

Въехать в парк можно по шоссе 41, 140 и 120 с запада (эти дороги открыты круглый год). Hetch Hetchy Road также открыта круглый год.

Тиога-роуд (шоссе 120 через парк) и Глейшер-Пойнт-роуд закрыты. Дорога Марипоса-Гроув и связанный с ней бесплатный автобус обычно открываются в середине марта, если позволяют условия.

Цепи для шин могут потребоваться в апреле, но эти требования не так распространены, как зимой. Вы можете узнать о текущих требованиях, позвонив по телефону 209 / 372-0200 (затем наберите 1, затем 1).

Долина Йосемити — самый популярный район круглый год, особенно зимой и весной. В долине вы можете увидеть, среди прочего, водопады Йосемити и Бридалвейл, а также различные скальные образования, такие как Хаф-Доум и Эль-Капитан.

Хетч-Хетчи, долина, похожая на долину Йосемити, которая была перекрыта плотиной, обычно свободна от снега, а водопады Вапама и Туэулала текут красиво.

Mariposa Grove Road обычно открывается где-то в апреле, обеспечивая доступ к транспортным средствам с табличкой об инвалидности, с бесплатным трансфером между Mariposa Grove Welcome Plaza (около Южного входа) и Mariposa Grove.Когда дорога закрыта, тропа Уошберна обеспечивает двухмильный маршрут (500 футов подъема) к роще Марипоса. Тропа может быть снежной или обледенелой (подойдут лыжи или снегоступы).

Погода в апреле обычно приятная, со средними максимумами в долине Йосемити в 60-е годы и минимумами в 30-х годах. Тем не менее, дождь и снег все же возможны.

Даже весной может быть туман или задымленность. В некоторых районах в парке могут быть предписаны пожары, имитирующие естественные пожары, для улучшения здоровья лесов и снижения риска крупных пожаров; весенние условия часто бывают хорошими для таких пожаров.Реже, но возможны пожары на территории или в парке. В Сьерра-Неваде естественно возникают пожары, вызванные молнией. Кроме того, могут возникать случайные пожары и поджоги, но пожарные обычно пытаются немедленно тушить эти пожары.

В апреле возможности для пеших прогулок и пеших прогулок по-прежнему ограничены. Ожидайте снег на высоте более 6000 футов (это меняется от года к году). Тропа тумана к вершине весеннего водопада обычно открывается где-то в апреле, хотя можно добраться до вершины весеннего водопада по тропе Джона Мьюира и продолжить путь к водопаду Невада.Тропа Йосемитского водопада обычно бесснежная, по крайней мере, большую часть пути к вершине, но снег, скорее всего, находится наверху, что создает условия для снежного кемпинга, если вы путешествуете с рюкзаком. Четырехмильный маршрут до Глейшер-Пойнт закрыт, но может быть открыт до Юнион-Пойнт, примерно на полпути.

За пределами долины Йосемити снег может все еще присутствовать в роще Верхняя Марипоса, но нижняя роща обычно в основном бесснежная. Тропа к водопаду Чилнуална (Вавона) может быть в основном бесснежной, а походы к водопадам Вапама и Ранчерия (Хетч-Хетчи) — еще один вариант, обычно бесснежный.

В апреле нет вариантов для нескольких ночей, которые не предполагали бы пеших прогулок и кемпинга на снегу. (Подробнее о зимних походах.)

Кемпинги Pines в долине Йосемити находятся в системе бронирования, и в тот же день их мало или нет. Лагерь 4, который работает в порядке очереди, обычно заполняется, особенно в хорошую погоду. За пределами долины Йосемити могут заполняться Вавона и Ходгдон-Луг; эти кемпинги также меняют статус резервации где-то в апреле.

В долине Йосемити открыты деревня Карри, Лодж долины Йосемити и Ахуани. Лагерь домашнего хозяйства открывается в середине апреля. Отель Wawona также открыт. Вам следует бронировать места для проживания в парке. (Если вы не можете забронировать жилье в Йосемити, есть также варианты проживания за пределами Йосемити.)

Прочая деятельность
  • Катание на лыжах: Горнолыжный курорт Бэджер-Пасс и дорога к нему обычно закрываются в конце марта или в самом начале апреля.
  • Каток: Каток закрыт.
  • Велосипед: Велосипедные дорожки в долине Йосемити обычно бесснежны и являются отличным способом передвижения по восточной части долины Йосемити. Велосипеды можно взять напрокат в Yosemite Valley Lodge и Curry Village), если позволяют условия.

Посещение в мае — Национальный парк Йосемити (Служба национальных парков США)

Водопады Йосемити (в основном в долине Йосемити) обычно достигают пика в середине-конце мая, так что это лучший месяц, чтобы их увидеть.Хотя это может показаться летом, на большей части парка обычно присутствует снег, а дороги Тиога и Глейшер-Пойнт могут быть закрыты.

Въехать в парк можно по шоссе 41, 140 и 120 с запада (эти дороги открыты круглый год). Hetch Hetchy Road также открыта круглый год. Дорога Марипоса-Гроув обычно открыта в мае.

Дорога Тиога (шоссе 120 через парк) и Глейшер-Пойнт-роуд закрыты, как правило, до конца мая или начала июня. Хотя невозможно предсказать, когда эти дороги откроются, потому что погода в апреле и мае существенно влияет на вспашку, вы просматриваете список дат открытия с 1980 года, чтобы почувствовать, когда они могут открыться.

Приезжайте в Йосемити до середины утра, особенно по выходным, чтобы избежать задержек на въездных станциях и в популярных местах, таких как долина Йосемити и Глейшер-Пойнт.

Цепи для шин обычно не требуются в мае, хотя периодические майские метели могут привести к требованиям к цепи. Вы можете узнать о текущих требованиях, позвонив по телефону 209 / 372-0200 (затем наберите 1, затем 1).

Долина Йосемити — самый популярный район круглый год, особенно зимой и весной. В долине вы можете увидеть, среди прочего, водопады Йосемити и Бридалвейл, а также различные скальные образования, такие как Хаф-Доум и Эль-Капитан.

Хетч-Хетчи, долина, похожая на долину Йосемити, которая была перекрыта плотиной, обычно свободна от снега, а водопады Вапама и Туэулала полны.

Mariposa Grove Road обычно открыта в мае, что позволяет проехать к транспортным средствам с табличкой об инвалидности, а также курсирует бесплатный трансфер между Mariposa Grove Welcome Plaza (около Южного входа) и Mariposa Grove.

Погода в мае обычно теплая днем, но холодная ночью, со средними максимумами в долине Йосемити в 70-е годы и минимумами в 40-х годах.Хотя возможны дождь и снег, они не очень распространены.

Даже весной может быть туман или задымленность. В некоторых районах в парке могут быть предписаны пожары, имитирующие естественные пожары, для улучшения здоровья лесов и снижения риска крупных пожаров; весенние условия часто бывают хорошими для таких пожаров. Реже, но возможны пожары на территории или в парке. В Сьерра-Неваде естественно возникают пожары, вызванные молнией. Кроме того, могут возникать случайные пожары и поджоги, но пожарные обычно пытаются немедленно тушить эти пожары.

Возможности пеших прогулок и пеших прогулок по-прежнему ограничены, даже в мае. Ожидайте, что снег будет выше 7000 футов (это меняется от года к году). Дневные походы из долины Йосемити обычно бесснежные, но тропы вдоль северного и южного краев (например, Эль-Капитан-Пик-Игл-Северный купол и тропа Похоно), как правило, бывают снежными и / или затопленными. Четырехмильный маршрут до Глейшер-Пойнт закрыт, как правило, до конца мая, но может быть открыт до Юнион-Пойнт, примерно на полпути.

За пределами долины Йосемити тропы в Вавоне, Марипоса-Гроув и Хетч-Хетчи обычно не имеют снега, но могут быть влажными.

В мае доступно несколько вариантов пеших прогулок на несколько ночей, в зависимости от условий. В лучшем состоянии будут трассы, уходящие из долины Йосемити, Вавоны и Хетч-Хетчи, но вряд ли вам удастся найти поход продолжительностью более двух ночей без значительного снегопада. Разрешения на использование дикой природы требуются, и их может быть трудно получить.

Размещение в кемпинге без бронирования в мае чрезвычайно сложно, потому что единственный открытый кемпинг в порядке очереди — это Camp 4, который представляет собой палаточный лагерь для пешеходов с общими местами для кемпинга.Лагерь 4 заполняется каждое утро рано.

Кемпинги Upper, Lower и North Pines (долина Йосемити), Wawona и Hodgdon Meadow находятся в системе бронирования, и в тот же день места для них недоступны.

В долине Йосемити открыты Housekeeping Camp, Curry Village, Yosemite Valley Lodge и Ahwahnee. Также открыт отель Wawona.

Прочие виды деятельности

  • Велосипед: Велосипедные дорожки в долине Йосемити в мае не имеют снега и являются отличным способом передвижения по восточной части долины Йосемити.Велосипеды можно взять напрокат в коттеджах Yosemite Valley Lodge и Curry Village.
  • Рафтинг: Река Мерсед обычно закрыта для рафтинга и каякинга в мае, за исключением относительно сухих зим.

Лучшее время дня для физических упражнений для сна

Большинство экспертов сходятся во мнении, что упражнения — важная часть гигиены сна. Регулярные упражнения и даже короткие тренировки приводят к улучшению общего времени сна, качества сна и времени, затрачиваемого на засыпание.Упражнения также могут помочь уменьшить симптомы нарушений сна, таких как апноэ во сне или двигательные нарушения, связанные со сном.

Несмотря на очевидную пользу физических упражнений для сна, продолжаются споры о том, какое время дня лучше всего выполнять для оптимального сна. Исследования взаимосвязи между временем выполнения упражнений и сном проводились в широком диапазоне групп населения, что затрудняет однозначные выводы. Однако исследователи постепенно начинают понимать различные преимущества тренировок в определенное время дня.

В какое время дня лучше всего заниматься спортом, чтобы лучше спать?

Современная наука предполагает, что не существует единого универсального времени дня, в которое лучше всего тренироваться во время сна. Оптимальное время тренировки, скорее всего, зависит от индивидуальных факторов, таких как ваш хронотип, ваш возраст и любые основные состояния здоровья.

Чтобы увидеть значительную пользу для сна, большинство экспертов рекомендуют заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю, что должно составлять 30 минут в течение пяти дней в неделю. Исследования показывают, что общая продолжительность сна увеличивается только после тренировки продолжительностью не менее часа, хотя это может зависеть от типа упражнений.

Людям с уже существующими заболеваниями может потребоваться другой подход к времени выполнения упражнений. Например, люди с риском высокого кровяного давления могут увидеть большее улучшение качества сна и артериального давления в ночное время после утренних тренировок.

Упражнения и циркадный ритм

Аэробные упражнения утром или днем ​​стимулируют более раннее высвобождение мелатонина и сдвигают циркадный ритм вперед. Для людей, которые занимаются спортом на открытом воздухе, утренняя зарядка может иметь дополнительное преимущество в виде воздействия солнечного света.Это помогает усвоить циркадные ритмы и облегчает раннее засыпание.

Исследования показали, что вечерние упражнения могут отрицательно сказаться на качестве сна у ранних пташек, но не у полуночников. Это может быть одной из причин, почему у некоторых людей нет проблем с физическими упражнениями по ночам, тогда как другим сложно уснуть после этого.

В одном из немногих исследований, которые позволили участникам сохранить свой обычный режим упражнений во время исследования вместо назначения нового, не было обнаружено значительного влияния на качество сна у людей, которые занимались утром по сравнению с вечером.Возможно, мы от природы склонны заниматься спортом в то время дня, которое хорошо соответствует нашему личному хронотипу.

Для профессиональных спортсменов и других лиц, которые не могут выбрать свой график тренировок, прием мелатонина после вечерней тренировки может помочь сбросить циркадный ритм и смягчить влияние на качество сна.

Влияют ли ночные упражнения на сон?

Для большинства людей упражнения средней интенсивности не оказывают пагубного воздействия на сон, если они прекращаются по крайней мере за 90 минут до сна.Это дает время, чтобы уровни эндорфина и внутренняя температура тела вернулись к уровням, благоприятным для сна.

При подготовке ко сну температура нашего тела падает, частота сердечных сокращений замедляется, а мозговые волны замедляются. Напротив, упражнения приводят к повышению внутренней температуры тела, учащению пульса и более высокому уровню возбуждения, что не способствует сну. Следуя этому логическому ходу мыслей, в течение многих лет эксперты советовали не заниматься спортом перед сном.

Однако недавние исследования показали, что упражнения в ночное время могут не иметь такого негативного влияния на сон или утреннюю сонливость и даже могут увеличить долю восстанавливающего глубокого сна.Опрос сна в Америке, проведенный Национальным фондом сна в 2013 году, также не обнаружил доказательств того, что вечерние упражнения вредны для сна, и обновил рекомендации по гигиене сна, чтобы отразить благотворное влияние упражнений на сон в любое время суток.

Упражнения помогают успокоить тревогу и депрессию, а также расслабляют разум при подготовке ко сну. Он также вызывает резкое повышение температуры тела с последующим постепенным охлаждением, которое имитирует естественные колебания циркадного ритма и открывает путь ко сну.Многочисленные исследования показали, что вечерние упражнения улучшают качество сна, помогая людям быстрее засыпать, уменьшая количество ночных пробуждений и увеличивая время, проведенное в медленноволновом сне.

Однако эксперты предупреждают, что энергичные упражнения в течение часа перед сном не позволяют остыть внутренней температуре тела. Это может задержать сон, повлиять на качество сна и спровоцировать более частые ночные пробуждения. В целях безопасности людям, страдающим бессонницей, обычно советуют выполнять упражнения от легкой до умеренной как минимум за четыре часа до сна.

Как запланировать упражнения для улучшения сна

Утренние и вечерние упражнения способствуют глубокому сну, и похоже, что на общее время сна не влияют упражнения утром и вечером. Тем не менее, вы можете получить максимальную пользу от сна, изменив график упражнений в соответствии с вашими личными потребностями.

Выполнение по утрам аэробных (например, бег) или силовых упражнений (например, поднятие тяжестей) может помочь вам быстрее заснуть ночью.Упражнения высокой интенсивности во второй половине дня и ранним вечером также могут способствовать крепкому сну. Похоже, что тренировки в это время дня способствуют сонливости за счет снижения уровня орексина, нейромедиатора, который способствует бодрствованию.

Если у вас нет проблем с засыпанием, но вы часто просыпаетесь по ночам, возможно, вам будет полезнее добавить вечерние упражнения. Упражнения с отягощениями или легкие аэробные упражнения, выполняемые ранним вечером, лучше всего подходят для уменьшения ночных пробуждений, возможно, потому, что они передают пользу от упражнений без чрезмерного повышения температуры тела.

Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти расписание упражнений, которое подойдет вам. Если вы не можете заснуть утром после тренировки, попробуйте перенести тренировки на потом. Если вы не можете заснуть после тренировки ночью, может быть полезно запланировать тренировки днем ​​раньше.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Почему недостаток сна вредит здоровью

Многие эффекты недосыпания, такие как раздражительность и плохая работа, хорошо известны.Но знаете ли вы, что недосыпание также может иметь серьезные последствия для вашего физического здоровья?

Каждый третий из нас страдает от плохого сна, часто обвиняют в стрессе, компьютерах и работе дома.

Однако цена всех этих бессонных ночей — это больше, чем просто плохое настроение и недостаток внимания.

Регулярный плохой сон подвергает вас риску серьезных заболеваний, включая ожирение, ишемическую болезнь сердца и диабет, и сокращает продолжительность вашей жизни.

Теперь ясно, что крепкий ночной сон необходим для долгой и здоровой жизни.

Сколько нам нужно сна?

Большинству из нас нужно около 8 часов качественного сна в сутки, чтобы нормально функционировать, но некоторым нужно больше, а некоторым меньше. Важно то, что вы выясняете, сколько вам нужно спать, а затем пытаетесь добиться этого.

Как правило, если вы просыпаетесь уставшим и проводите день в стремлении вздремнуть, скорее всего, вы не высыпаетесь.

Плохой сон может быть вызван множеством факторов, в том числе такими заболеваниями, как апноэ во сне.Но в большинстве случаев это связано с плохим сном.

Узнайте 10 медицинских причин усталости.

Что будет, если я не сплю?

Каждый человек испытывал усталость, вспыльчивость и потерю внимания, которые часто возникают после плохого ночного сна.

Иногда ночь без сна вызывает у вас усталость и раздражительность на следующий день, но это не повредит вашему здоровью.

После нескольких бессонных ночей психические расстройства становятся более серьезными. Ваш мозг затуманивается, что затрудняет концентрацию и принятие решений.Вы начнете чувствовать себя подавленным и можете заснуть в течение дня. Также увеличивается риск травм и несчастных случаев дома, на работе и в дороге.

Чтобы узнать, как определить, что вы слишком устали, чтобы водить машину, посетите правительственный сайт «Добро пожаловать в THINK!» Веб-сайт.

Если это продолжится, недостаток сна может повлиять на ваше общее состояние здоровья и сделать вас склонным к серьезным заболеваниям, таким как ожирение, болезни сердца, высокое кровяное давление (гипертония) и диабет.

Вот 7 способов, которыми хороший ночной сон может улучшить ваше здоровье:

Сон повышает иммунитет

Если вам кажется, что вы подхватываете каждую простуду или грипп, возможно, виноват ваш отход ко сну.Продолжительное недосыпание может нарушить работу вашей иммунной системы, поэтому вы не сможете бороться с насекомыми.

Сон может похудеть

Меньший сон может означать, что вы поправитесь! Исследования показали, что люди, которые спят менее 7 часов в день, как правило, набирают больше веса и имеют более высокий риск ожирения, чем те, кто спит 7 часов в день.

Это связано с тем, что у людей, лишенных сна, снижен уровень лептина (химического вещества, которое заставляет вас чувствовать сытость) и повышен уровень грелина (гормона, стимулирующего голод).

Сон улучшает психическое благополучие

Учитывая, что одна бессонная ночь может сделать вас раздражительным и капризным на следующий день, неудивительно, что хроническая недосыпание может привести к долгосрочным расстройствам настроения, таким как клиническая депрессия и генерализованное тревожное расстройство у взрослых.

При опросе людей, страдающих тревогой или депрессией, с целью определения их привычек сна, выяснилось, что большинство из них спали менее 6 часов в сутки.

Сон предотвращает диабет

Исследования показали, что люди, которые обычно спят менее 5 часов в сутки, имеют повышенный риск развития диабета.

Кажется, что отсутствие глубокого сна может привести к диабету 2 типа из-за изменения того, как организм перерабатывает глюкозу, которую организм использует для получения энергии.

Сон увеличивает половое влечение

Мужчины и женщины, которые не получают достаточно качественного сна, испытывают потерю либидо (снижение полового влечения) и меньший интерес к сексу, как показывают исследования.

Мужчины, страдающие апноэ во сне — заболеванием, при котором затрудненное дыхание приводит к прерыванию сна, — также имеют более низкий уровень тестостерона, что может снизить либидо.

Сон защищает от болезней сердца

Длительное недосыпание, по-видимому, связано с учащением пульса, повышением артериального давления и повышением уровня определенных химических веществ, связанных с воспалением, что может вызвать дополнительную нагрузку на ваше сердце.

Сон увеличивает фертильность

Трудность зачатия ребенка считается одним из последствий недосыпания как у мужчин, так и у женщин. По всей видимости, регулярные нарушения сна могут вызвать бесплодие за счет снижения секреции репродуктивных гормонов.

Как наверстать потерянный сон

Если вы не высыпаетесь, есть только один способ компенсировать это — больше спать.

Этого не случится ни одной ранней ночью. Если у вас были месяцы ограниченного сна, у вас накопился значительный недосып, поэтому ожидайте, что выздоровление займет несколько недель.

Начиная с выходных, попробуйте добавить дополнительный час или два сна за ночь. Для этого нужно лечь спать, когда вы устали, и позволить своему телу разбудить вас по утрам (будильники не допускаются!).

Сначала вы можете спать до 10 часов в сутки. Через некоторое время продолжительность сна постепенно уменьшится до нормального уровня.

Не полагайтесь на кофеин или энергетические напитки как на краткосрочное оздоровление. Они могут повысить вашу энергию и концентрацию в краткосрочной перспективе, но могут еще больше нарушить ваш режим сна в долгосрочной перспективе.

Советы, как заснуть.

Последняя проверка страницы: 5 августа 2021 г.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *