Красивые места лен обл: Чудеса Ленинградской области, которые стоит увидеть

Город Ломоносов и Ломоносовский район Ленинградской области

Что ВсёРождество и Новый годФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиВыступления DJДетские елкиКинопоказыКонференцииКонцертыКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииОнлайн трансляцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейРеконструкцииРелигияРождество и Новый Год в ресторанахСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло.

байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Пн, 10 январязавтра Вт, 11 январясреда, 12 январячетверг, 13 январяпятница, 14 январясуббота, 15 январявоскресенье, 16 январяпонедельник, 17 январявторник, 18 январясреда, 19 января

Места Ленинградской области | Мини-отель Гостилицы

Как жизнерадостно солнце весной! Природа пробуждается прямо на наших глазах и наполняет нас  оптимизмом и бодростью духа. Именно с таким настроением предлагаем вам посетить самые красивые места Ленобласти весной.  Пока еще не распустилась зелень на деревьях, пока нет цветов и мы не можем насладиться запахами лугового разнотравья, отправимся в те места Ленобласти, которые нужно увидеть именно весной.

Нижний Парк в Петергофе

Весной, пока вход в парк бесплатный, еще нет наплыва туристов, посетите этот замечательный парк, раскинувшийся на побережье Финского залива. Кстати, сам залив освобождается ото льдом и набирает мощь. Есть шанс увидеть лебедей у пристани. Но это еще не все. Несмотря на задумку Петра I  сделать парк регулярным, в нем все же просматриваются нотки английского стиля. И там, где есть таинственные островки древнего леса, наблюдать за пробуждением природы особенно интересно. Запаситесь орешками, потому что белок в парке много и в это время они уже проснулись и атакуют прохожих с присущей им обаятельной наглостью.

 

Парк усадьбы в Гостилицах

Здесь в этом старинном местечке, облюбованном Елизаветой Петровной, расположился обширный парк с видовыми площадками. Но весной уникальность этого места не в красоте рельефа, хотя это тоже немаловажно, а в том завораживающем танце, который танцует пробуждающаяся природа в союзе с обветшалыми постройками древней усадьбы. В таких местах, где давно жили люди, память о событиях хранят деревья и камни. Здесь летом ищут уединения, а зимой одиночества, осень здесь настоящая, пушкинская, русская, а вот весна родная, своя, близкая. Как будто вместе с природой оживают события тех дней, когда усадьба жила придворной жизнью. Почувствовать это сможет не каждый, но если не удастся проникнуться атмосферой старины, то отличная прогулка с редкими кадрами обеспечена. После променада, вы наверняка нагуляете аппетит, а утолить его предлагаем в кафе «Старый клен». Таких пирожков вы нынче нигде не попробуете!

Форт Красная Горка

Зимой здесь слишком много снега, а летом слишком много растительности, поэтому весной, когда местность хорошо просматривается из-за отсутствия зелени, и стоит навестить этот военно-исторический комплекс. Здесь вы не только много узнаете об истории страны и техники, но и испытаете настоящий адреналин, если, конечно, не побоитесь спуститься в катакомбы. А еще обязательно сходите к обрыву у Финского залива и почувствуйте себя перышком в руках могучего ветра с берегов Балтики. Отсюда открывается поистине роскошный вид, мощь и масштаб которого не передаст ни один фотоаппарат.

Тосненские водопады

(Саблинский на р. Саблинка, Тосненский на р.Тосна)

В разных источниках можно встретить разную высоту этих водопадов. Кто-то приукрашивает? Или, может, измеряли не лазерной указкой, а в попугаях? Нет, все дело в том, что в обычное время года водопады около 2-2,5 метров в высоту. Но весной, когда тают снега, вода из котловины водопада уходит, и струя падающей воды становится длиннее почти на 2 метра! Вот вам причина, по которой стоит побывать на тосненских водопадах весной. Не забудьте сделать пару снимков, а то кто вам потом поверит! А в пещеры не суйтесь, там, скорее всего, паводок.

Побывайте в этих местах непременно весной, ведь на лето мы приготовили для вас нечто выдающееся, что никак нельзя будет пропустить.

Вам могут пригодиться следующие посты

Рейтинг районов Ленобласти для проживания

Топ-10 лучших районов Ленобласти для проживания

Место	Наименование	Характеристика в рейтинге
1		Большой выбор новостроек, хорошая экология, инфраструктура и транспортная доступность
2	Выборгский	Район граничит с Финляндией, европейская архитектура, хорошая экология
3	Гатчинский	Развитая промышленность, исторический центр Гатчины включён в список всемирного наследия ЮНЕСКО
4	Приозерский	Развито сельское хозяйство, множество озёр, заливов и рек. Малая численность населения
5	Киришский	Развито мясо-молочное производство, животноводство, овощеводство и деревообрабатывающая промышленность
6	Тосненский	Хорошая экология. Район имеет места исторической значимости
7	Кировский	Хорошая экология, исторические достопримечательности
8	Ломоносовский	На территории есть полуанклав в виде Соснового Бора. На территории района только посёлки и деревни
9	Волосовский	Преобладает дачное строительство
10	Волховский	Развита деревообрабатывающая, пищевая промышленность и сельское хозяйство
Хучшие районы Ленобласти для проживания

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

1	Кингисеппский	Признан заражённым в результате аварии на Чернобыльской АЭС
2	Лужский	Признан самым бедным районом
3	Тихвинский	Самый удаленный от Санкт-Петербурга

Составление рейтинга лучших районов целой области, да и даже просто выбор из них одного самого-самого – задача непростая. Тем более, когда дело касается такого важного и значимого субъекта Российской Федерации, как Ленобласть. Рассматривать её приходится отдельно от Санкт-Петербурга (он в её состав не входит, является самостоятельным субъектом), но и без него в ней можно найти много интересного – отличная природа и хорошо развитая инфраструктура, красивые виды и комфортное жильё, богатая история и большие планы на будущее.

К слову, только в прошлом году выборами лучших районов Ленинградской области занимались её же власти. Судили по разным факторам, от уровня безопасности и качества ЖКХ до экономики и управления земельными ресурсами. Забавно, что победителям власти Ленобласти обещали в качестве приза выдать дополнительные средства на благоустройство. Хотя, казалось бы, они нужнее проигравшим…

Впрочем, чужие конкурсы – не наше дело, у нас – свой рейтинг. Мы рассмотрели множество показателей, подумали, где комфортнее всего жить, выбрали десять лучших районов Ленинградской области и сравнили их друг с другом. Вот, что у нас получилось.

Лучшие районы Ленобласти для проживания

1 место – Всеволожский

Если всё внимательно рассмотреть и серьёзно проанализировать, то станет понятно, что выбор первого места в списке очевиден. Всеволожский район Ленобласти не самый крупный по площади и не самый густонаселённый, но он прилегает к Петербургу, вот поэтому-то, вероятно, в нём и живёт так много людей. А именно – 399 тысяч. Площади района хватает на то, чтобы ощутить его разнообразие. Тут есть как большие типовые новостройки неподалёку от метро (больше сотни только что построенных или строящихся жилых комплексов), так и аккуратные малоэтажные объекты в загородном стиле (получится жить и с соседями, и совсем уединённо). Как богатая природа (леса, преимущественно сосновые, занимают 60% территории), так и богатая промышленность (химическая, машиностроительная, пищевая…). Последняя, конечно, имеет свой эффект на экологию, но во Всеволожском районе удастся найти место, где вы его и не заметите. Да и работу благодаря всем этим заводам и фабрикам найти будет легче. А ради хорошей инфраструктуры и транспортной доступности выбирайте Всеволожск, Янино и Мурино. В последнем даже есть метро, так что доехать из области до Невского проспекта получится минут за 25.

2 место – Выборгский

Выборгский район Ленобласти главное не перепутать с Выборгским районом Санкт-Петербурга. Впрочем, сделать это вряд ли позволит хотя бы его площадь – 7,5 тысяч квадратных километров. Больше только Подпорожский район, но там и население сильно меньше, да и от Петербурга он в разы дальше, тогда как Выборгский на юго-востоке с ним граничит. На западе же Выборгский район граничит с Финляндией. Это не только удобно (при наличии загранпаспорта можно хоть каждые выходные ездить в Европу на шоппинг), но и красиво – и природа, и архитектура здесь явно подвержены европейскому влиянию. Ну, если, конечно, считать, что природа вообще может подвергаться чьему-либо влиянию! Ежегодные соревнования парусных регат и кинофестиваль “Окно в Европу” привлекают сюда тысячи туристов. Хотите почаще ездить в Питер – выбирайте Рощино, в Финляндию – Светогорск. Не хотите никуда выезжать из Выборгского района, выбирайте Выборг – город уникальной для России красоты, основанный ещё в Средние века. Впрочем, новостроек в Выборгском районе тоже хватает. По крайней мере, пара десятков точно найдётся, то есть будет из чего выбрать.

3 место – Гатчинский

Обилие промышленных объектов, да и просто населения во Всеволожском районе может смутить тех, кто рассматривает Ленобласть как место для загородного проживания. Да, там не везде тихо и спокойно, но нужно понимать, что ничего сравнимого по уровню инфраструктуры в области больше нет. Возьмём, например, Гатчинский район. Он тоже соседствует с Санкт-Петербургом, тоже может одновременно похвастать как развитой промышленностью, так и хорошо сохранившейся природой. Однако количество новостроек здесь меньше в десятки раз, да и уровень и даже внешний вид у всех примерно одинаковый. Будете выбирать, где жить, обратите внимание на, собственно, Гатчину – город почти с сотней тысяч жителей, самый крупный населённый пункт Ленобласти, исторический центр которого, между прочим, включён в список всемирного наследия ЮНЕСКО. Из других достопримечательностей – домик няни Пушкина, музей Набокова и ещё несколько красивейших усадеб.

4 место – Приозерский

Власти Ленобласти в прошлом году признали Приозерский район лучшим среди всех его конкурентов. Что же такого они в нём нашли? До Петербурга далеко, 145 километров, зато с одной стороны – Ладожское озеро, а с другой – республика Карелия с её живописными видами. Тут сельское хозяйство уже явно преобладает над более серьёзной промышленностью, а значит и с экологией всё в порядке. На местное управление жалоб, видимо, нет, раз уж даже начальство им так довольно. Новостроек немного, а уж тех, в которых бы ещё были свободные квартиры, вообще единицы. Но и там, даже если вы найдёте многоквартирный жилой дом, готовьтесь скорее к сезонному, чем к постоянному проживанию. Даже в крупнейшем населённом пункте района, городе Приозерске, всего 19 тысяч населения, пара медицинских учреждений и около десятка образовательных. Впрочем, кому Приозерский район точно подойдёт для проживания, так это рыболовам и просто любителям вида на воду. Его название не врёт – озёр, заливов и рек поблизости действительно много.

5 место – Киришский

Киришский район существует в Ленобласти ещё с начала 1930-х. Конечно, его не назовёшь особенно популярным и даже развивающимся. Численность населения неуклонно падает, все уезжают из сёл в города, а из городов – в города побольше, в тот же Петербург. До него неблизко (от Киришей – 176 километров), но электричка домчит вас до Ладожского вокзала за два часа. А ещё, если захочется интересно провести выходные, можно поехать в Великий Новгород – его область тоже по соседству. Производственный потенциал района, как его называет Википедия, построен на мясо-молочном животноводстве и овощеводстве, также можно пойти работать в деревообрабатывающую промышленность. А для отдыха есть множество детских лагерей и санаториев. В целом, инфраструктура района, конечно, очень провинциальная, новостроек почти нет, но хорошую квартиру на вторичном рынке вы найдёте без проблем.

6 место – Тосненский

Тосненский район на севере граничит с Колпино, а от того недалеко и до Пушкина с Павловском. Поэтому многие застройщики района игнорируют само Тосно и отдают предпочтение упомянутым выше границам. Так вы, во-первых, получаете хорошую загородную экологию, а, во-вторых, имеете под боком красивые места исторической значимости. Выбирать можно примерно из десятка новостроек. Сказать, что из Тосненского района можно быстро добраться до центра Петербурга, – это, наверное, всё же слукавить, но в сравнении со многими другими героями нашего рейтинга он явно выигрывает. От Тосно до Колпино, например, всего 30 километров. Сам этот город, если вы вдруг решите поселиться в нём, представляет из себя типичную российскую провинцию, славную в основном своим футбольным клубом. Если вы не болельщик, то можете рассчитывать как минимум на спокойную жизнь вдали от мегаполиса.

7 место – Кировский

Ещё один район, название которого можно услышать как в Петербурге, так и в Ленобласти, – Кировский. И если городской район можно поругать за то, что он словно застыл в прошлом и почти не развивается, то областной хочется похвалить за то же самое. Взять хотя бы входящий в его состав маленький город Шлиссельбург со стоящей на острове крепостью Орешек, с берущей здесь начало Невой. Или город Кировск, восходящий уже к советской истории. В общем, удивительно, но новостроек в Кировском районе Ленобласти едва ли не больше, чем в одноимённом районе в городе. Сказывается, видимо, соседство с Колпино и Всеволожским районом и, соответственно, хорошая транспортная доступность. Общественный транспорт идёт прямо до станций метро – скажем, на автобусе до “Улицы Дыбенко” ехать меньше часа. Если вы наоборот не хотите никуда ездить, то обратите внимание на здешние производства. Сосиски “Пит-Продукт” и яйца “Синявинские” – это отсюда, так что в магазинах они всегда будут свежие. Хвалить экологию района, расположившегося на берегу Ладожского озера, как-то банально, но на всякий случай всё же отметим, что она здесь очень хорошая.

8 место – Ломоносовский

Ломоносовский район – уникальное для Ленинградской области муниципальное образование, органы управления которого в другом субъекте Федерации. Причём находятся они в городе Ломоносов, который, в свою очередь, в состав Ломоносовского района не входит, а входит в Петродворцовый район Санкт-Петербурга. А ещё на его территории есть полуанклав в виде Соснового Бора. Схема запутанная, но она не должна помешать вам получить удовольствие от этого места. Если для вас первостепенное значение имеют инфраструктура, транспортная доступность и возможность выбора из нескольких новостроек, то присмотритесь к восточной части района – той, что ближе к Питеру. Если вам важнее хорошая экология и тишина (хотя и на востоке-то, объективно говоря, не то чтобы очень громко!), вперёд на северо-запад, к берегам Финского залива. Что бы вы ни выбрали, имейте в виду, что вас ждёт провинциальная жизнь в полном смысле этого словосочетания. На территории района даже нет ни одного города, только посёлки и деревни.

9 место – Волосовский

На юге Ломоносовский район граничит с Волосовским, вот и в нашем списке второй оказался чуть ниже первого. От, собственно, города Волосово до Санкт-Петербурга 43 километра, но зато совсем рядом Гатчина. Заметили, кстати, что чем ниже мы опускаемся по рейтингу, тем выше начинаем ценить хорошую транспортную доступность и возможность относительно быстро добраться до Питера? При том, что население всего района составляет около 50 тысяч человек, его не назовёшь ни особенно самостоятельным (ну на какая инфраструктуру можно рассчитывать в городе с 10 тысячью жителей?), ни уж тем более выступающим только в связке с Петербургом (к городу на Неве Волосово всё-таки не так уж близко, чтобы полностью от него зависеть). В свете всего этого неудивительно, что местные застройщики привлекают клиентов скорее дачами, чем квартирами, жильём скорее временным, чем постоянным. А всего-то и нужно, что вывести удобства на достойный уровень, позаимствовать внешний вид у европейских пригородов, ну и не задирать цены – и тогда приобретение недвижимости в Волосовском районе станет действительно хорошим решением.

10 место – Волховский

Ну и финалист нашей десятки – Волховский район Ленобласти, так же, как и многие другие, расположившийся на берегу Ладожского озера. Площадь – чуть больше пяти тысяч квадратных километров (шестое место в области), население – 89 тысяч человек (как ни странно, тоже шестое место), интересности – точных данных нет, но количество явно небольшое. Близостью к Петербургу район похвастать не может, а потому и инфраструктура его ничем особенным не отличается. Промышленность и производство на его территории всё те же, что и вообще по области – деревообрабатывающая, пищевая, сельское хозяйство. Экология, в целом, хорошая, но, объективно говоря, мало какой район области может на неё пожаловаться. Застройщики на Волховский район внимание почти не обращают. Однако пройти мимо и совсем не оценить район, большая часть которого смотрит на Ладожское озеро, может разве что человек, который это озеро никогда не видел.

Худшие районы

Жители Петербурга могут часами доказывать вам, что, хоть Москва и крупнее их любимого города, и население там больше, но вообще-то она ничем его не лучше. Да что там – стоит посмотреть на любого современного артиста, чтобы понять, что народная популярность далеко не всегда является показателем высокого качества. Однако в случае с районам Ленинградской области всё работает именно так – чем район популярнее, тем он лучше (справедлива, правда, и обратная логика – чем район лучше, тем он популярнее, но это, пожалуй, банальность). Большое количество населения – это не только интерес застройщиков, но и хорошая инфраструктура и внимание со стороны властей и других сильных мира сего (например, различных крупных предприятий), что особенно важно в провинции.

Остальные районы Ленобласти можно ругать за сомнительную экологию (скажем, несколько населённых пунктов Кингисеппского района признаны заражёнными в результате аварии на Чернобыльской АЭС), за бедность (согласно исследованиям, своеобразный “лидер” по этому показателю – Лужский), за удалённость от Санкт-Петербурга (от Тихвина на машине ехать около трёх часов)… Но их общая, а потому главная проблема – провинциальность, отсутствие в них какого-либо интереса. Если дачи в этих районах строить ещё можно, то с большими новостройками сюда никто не спешит. А значит, и шансов на развитие у них всё меньше и меньше. Зелёные леса, чистые водоёмы, тишина и покой – это отлично. Но, увы, не тогда, когда это единственное, что может предложить нам то или иное место.

Георгий Парадный

САМЫЕ КРАСИВЫЕ МЕСТА ЛЕНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ.

Сиверская. 10 осенних фото.: pohod_vosemvrat — LiveJournal Сиверская — станция в Гатчинском районе, возле одноименного поселка  — одно из самых красивых мест Ленинградской области! Каждый, кто здесь бывает, обязательно восхищается красотой здешних пейзажей! В Сиверской вдохновлялись и выдавали потом шедевры художник Иван Шишкин и знаменитый фотограф Прокудин-Горский, и их тягу сюда можно понять, глядя на красоты этих мест. Сюда хочется приезжать еще и еще…И особенно надо отметить — Сиверская красива в любое время года! Сегодня я покажу ее осенние виды, в середине октября.

Главным украшением Сиверской является река Оредеж, вытекающая из родникового озера Донцо в Волосовском районе, текущая многие десятки километров по Гатчинскому району сначала на восток, потом на юг, потом на запад, и впадающая в реку Лугу возле Толмачево в Лужском районе. Оредеж красив и сам по себе, а тут еще во многих местах добавляются красивейшие скалистые обрывы красного цвета, что делает Сиверскую особенно необычным и сказочным местом.

Это место называется Лялин Луг. Оно носит статус регионального ландшафтного памятника природы.

Напротив Лялиного Луга — уходящая прямо в воду своими крутыми склонами гора. Местные называют ее Медвежьей горкой.

Оредеж выше по течению. Здесь он очень тихий, течет среди хвойных лесов, пейзаж напоминает Карелию

Очень тихое и красивое место, несмотря на то, что поселок размером с небольшой город.

Мостик возле Лялиного Луга.

Обрыв в середине поселка. Очень высокий и крутой. Здесь Оредеж уже не такой тихий, течет быстро и с шумом, как горная река.

Долина перед обрывом называется «Жаркие Страны».

Вид на краю обрыва очень живописен. Здесь приятно сидеть и любоваться природой, дышать чистейшим местным воздухом, размышлять о жизни и радоваться тому, какие пейзажи есть в нашей необъятной Родине…

Это далеко не все красоты Сиверской! Их здесь намного больше… и  я еще не раз буду рассказывать об этом замечательном месте. Просто на этот раз ограничился 10 осенними фотографиями, чтоб впервые знакомящийся с этим замечательным уголком нашей области — прочувствовал его живописные особенности глубже, а в будущем можно будет рассказать подробнее…Следите за новостями в моем блоге =)

—————————

Страница наших туристических походов в ВК:  Клуб Туризма «Восемь Врат»
Сообщество, посвященное красотам Ленинградской области:  Петербург для души и тела

Куда поехать на шашлыки в Ленинградской области летом

Лето – бесспорная пора отдыха на природе. Но интересней и «вкусней» отдыхается, если устроить пикник с шашлыками. И уже сегодня, многие предвкушают свои летние выходные с вкуснейшим поджаренным на мангале мясом. В этой статье речь пойдет о местах, куда можно поехать на шашлыки в Ленинградской области летом.

Несомненно, самым популярным местом отдыха местных жителей является побережье Финского залива. Именно вдоль протяженной береговой линии водоема находится множество красивых и уютных мест, где можно остановиться на пикник с шашлыком. Кроме того, Ленинградская область славится большим количеством озер, поэтому любому желающему найдется местечко для отдыха.

Побережье Финского залива

Для начала об отдыхе в черте Санкт-Петербурга на побережье Финского залива. Его очень любят многие петербуржцы. Здесь находится песчаный пляж с небольшими участками растительности, где всегда шумно и весело. При желании можно отыскать более уединенные участки природы.

Пляж расположен в 30 км от Санкт-Петербурга. Чтобы до него добраться следует передвигаться по Приморскому шоссе до города Сестрорецка. Затем отыскать в городе улицу Пляжная, и проследовать до ее тупика. Далее, на транспорте не пробраться, придется пройти где-то полкилометра пешком.

Если хочется полного уединения стоит отправиться отдыхать в малоизвестное местечко на берегу Финского залива, расположенное в 50 км от города в поселке Комарово. Чтобы до него добраться придется также проследовать по Приморскому шоссе. Съезд к этому местечку незаметный, похожий на заброшенную дорогу находится между улицами Горной или Морской.

Несколько мест на озерах Ленинградской области

В поселке Комарово можно отдыхать и на берегу Щучьего озера. Красивое и тихое местечко для семейного отдыха с костром и мангалом в 50 км от городского центра. Чтобы добраться до него нужно переместиться по Приморскому, а потом Зеленогорскому шоссе, пересечь железнодорожные пути и попасть на улицу Привокзальную. Оттуда необходимо добраться до Комаровского кладбища, проехать вдоль него три километра и практически уткнуться в водоем.

Если доехать проехать еще 10 км и добраться до города Зеленогорска, то разбить лагерь с костром и мангалом можно на берегу Чертова озера. Несмотря на название водоема, вокруг него очень ухоженный вид и красивые пейзажи. Правда, для уединенного отдыха ехать на озеро лучше в будни, так как в выходные там всегда многолюдно.

Почти недалеко от Зеленогорска расположен поселок Поляны, где находится местечко, называемое Семиозерье. Причем расположено оно не на берегу озера Полянское, а вокруг нескольких водоемом небольших размеров, находящихся в хвойном лесу.

Всего в 18 км от Санкт-Петербурга находится Коркинское озеро, на берегу которого также можно организовать пикник с шашлыком. Его побережье прекрасное место как для отдыха большой компании друзей, так и чисто семейных поседелок. Важно только знать, что парковочные места на подъезде к пляжу водоема являются платными.

Если проехать около 40 км на север от Санкт-Петербурга по Выборгскому шоссе, то можно попасть в поселок Садоводства. Прежде всего, для отдыхающих подойдет побережье Пасторского озера. Только опять же посещать его желательно в рабочие дни, так как в выходные поселок заполоняется дачниками.

В качестве альтернативного варианта не только отдыха с пикником и поджаркой мяса на мангале, но и активных развлечений, таких как бадминтон или катание на велосипедах, подойдет Ново-Кавголоский лесопарк. Он находится в поселке Токсово на побережье необычайно красивого Изумрудного озера.

Достопримечательности Токсово — СЕТЬ ОТЕЛЕЙ «К-ВИЗИТ»

		Ново-Кавголовский лесопарк Ново-Кавголовский лесопарк – одно из самых экологически чистых и красивых мест Ленинградской области. Прогулки по парку доставляют массу положительных эмоций, лесопарковая зона оборудована местами отдыха, велосипедными дорожками. Лес здесь полон сказочных чудищ – то ступа с бабою-Ягой, то царь Кащей над златом чахнет, то Змей-Горыныч сверху смотрит, то кот ученый песнь заводит… Все эти чудища сделаны из сучковатых пней, коряг и прочих древесных материалов.  По дороге к питомнику Зубробизонов — подвесной «Чертов» мост, висячий на тросах над глубоким оврагом, на котором желающие могут загадать желание.
		Парк «Зубровник» Токсовский парк бизонов является самой северной точкой мира, где живут эти удивительные и редкие животные. Зубр – обитатель смешанных лесов, его корм – трава, листья, ветки, кора и плоды. Зубр внесен в красную книгу редких животных. Предки стада завезены из ленинградского зоопарка: бизон «Малыш» — в 1974 году, зубрица «Лира» — в 1975 году. Площадь вольера – 5,2га   Парк «Зубровник» работает каждый день, кроме понедельника, с 10:00 до 20:00
		«Музей Леса» Музей представляет собой небольшой домик, где собраны интересные дары леса и поделки местных умельцев. В нем проходят лекции  о бережном отношении к природе. Ведутся мастер-классы и кружки по росписи на пряниках, валянии шерсти и плетении ловцов снов. При «Музее Леса» работает эколого-образовательный проект «Лесная Сказка» проводит экскурсии и игры для детей (от 2 до 15 лет) и их родителей.
Эколого-образовательный проект «Лесная сказка» Удивительное место, где оживают сказки для детей и взрослых. Центр расположен рядом с Ново-Кавголовским лесопарком и включает в себя мини-зоопарк северных животных, в котором обитают совы, волки, лисы. В этом небольшом пространстве для посетителей проводят экскурсии, игры, а также сеансы анималотерапии и сказотерапии. Так же при Экологическом Центре «Лесная сказка» открыта Школа Молодого Каюра – секция по ездовому спорту для детей и подростков. Месторасположение: Токосово, ул. Гагарина, д.22
		Собор Архистратига  Божия Михаила и всех Небесных Сил Бесплотных В 1993 году в поселке Токсово была построена небольшая, деревянная часовня Архангела Михаила. В последующие годы на территории подворья так же был построен церковный дом с воскресной школой, а к часовне пристроены алтарная и деревянная церковь. И уже в 1999 началось строительство храма Архистратига Божия Михаила и всех Небесных сил бесплотных, строительство длилось пять лет и окончилось в 2004 году. В том же году храм был освещен и получил статус собора. В 2008 году деревянная церковь Архангела Михаила сгорела, и в том же году на месте сгоревшей церкви начались работы по строительству одной из самых высоких колоколен в Ленинградской области. Высота построенного храма-колокольни 60 метров по кресту, а колокол весом 14 тонн — самый большой в Санкт-Петербургской епархии. Также построен Гериатрический центр, оказывающий специализированную медицинскую помощь населению старших возрастных групп, в стадии строительства находится Дом малютки. Храм выглядит очень величественно, а его купола не случайно похожи на шлемы могучих русских воинов-богатырей, так как Архистрагтиг Михаил – покровитель русского воинства. Месторасположение: Токсово, улица Лыжная, 16.
		Финская кирха Более 100 лет прекрасная белоснежная церковь с высокой колокольней-шпилем является одним из символов поселка. Как и сто лет назад звонят ее колокола, призывая прихожан на службу. Во времена шведского владычества в 1625 возникает Токсовский лютеранский приход. Небольшая деревянная церковь его находилась в районе нынешнего поселка Лупполово и сгорела в 1703 во время Северной войны. Однако вскоре по распоряжению Петра I из казны выделяются средства на строительство новой церкви. Деревянная церковь была построена теперь в конце Первомайской улицы. Прослужив почти 200 лет деревянная церковь сильно обветшала и 1885 на пожертвования прихожан был построен нынешний каменный храм, по мнению многих — самый красивый в Ингерманландии. Известный финский писатель Юхани Конкка, родившийся и выросший в Токсово в детстве ходил в эту церковь. Впоследствии она не раз упоминается в его автобиографическом романе «Огни Петербурга», действие которого разворачивается в Токсово в тревожные годы гражданской войны. Изображение этой церкви как символа Северной Ингерманландии печаталось на почтовых марках Северо-Ингерманландского правительства, контролировавшего в 1919-20 небольшую территорию близ старой границы с Финляндией. В 1937 церковь отнимают у прихода. В изуродованном здании церкви многие годы был клуб. Во время войны почти все ее прихожане — ингерманландские финны были высланы со своей Родины. Лишь после смерти Сталина многие, преодолевая неимоверные трудности вернулись домой. Разрушенная колокольня, заложенные кирпичами окна, стены, выкрашенные в грязно-зеленый цвет — таким видели свой храм его бывшие прихожане в течение многих десятилетий. В 1990 в разоренных стенах снова зазвучало Слово Божье — храм был передан возрожденному приходу. А в декабре 1994 отреставрированный храм был торжественно освящен. Богослужения в церкви теперь проходят на двух языках — финском и русском. В приходе действует воскресная школа, приходской хор, библиотека. Большой популярностью пользуются духовные собрания и молодежные встречи, регулярно проходят органные концерты.  Месторасположение: Токсово, улица Советов, 52
		Памятный знак «Токсово – 500 лет» Монумент имеет форму буквы «Т», напоминающую по своему очертанию древнюю клинопись. «Буква Т», высотой около 3-х метров и весом в 10 тонн, вырублена из скального массива на каменоломне под Выборгом. Торжественное открытие памятного знака «Токсово — 500 лет» состоялось 30 июля 2005 года, в день празднования 505-летия поселка. В памятник замурована капсула с посланием для потомков (2005-2050 гг.) Месторасположение:  перекресток Ленинградского шоссе и Привокзальной ул. (парк «Березовая роща»).
		Большой Трамплин  Трамплин (К-88) введен в эксплуатацию в 1957-58 гг. Одновременно с возведением трамплина, на прилегающей территории построена гостиница и организована учебно-спортивная база «Кавголовский трамплин». С момента открытия базы, здесь проходят подготовку спортсмены сборных команд города, области и страны, проводятся соревнования по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью самого различного уровня: от региональных до международных.     На момент создания, 70-метровый лыжный трамплин в Токсово был одним из лучших в мире. C 1961 года проходят популярные международные соревнования, так называемые “Кавголовские игры”. В 70-е и 80-е годы проводились этапы Кубка Мира по лыжному двоеборью.  В ходе реконструкции 1984 года первоначальная высота Большого трамплина была увеличена и он получил новую маркировку — К-88.  Последние крупные соревнования (этап Кубка мира по лыжному двоеборью) состоялись в 1990 году. Начиная с середины 1990-х трамплин не используется, в связи с обветшанием и несоответствием его конструкции современным требованиям (в том числе по уровню травмоопасности). Летом 2004 года на Большом трамплине были выполнены косметические работы (однако, этих работ не достаточно для перевода трамплина в эксплуатационное состояние).  Большой трамплин по праву является одним из основных символов поселка Токсово.
		Малый Трамплин Трамплин К-64,5м был построен в 1995 году. Малый Трамплин используется для тренировок и проведения соревнований как в зимний, так и в летний период, в связи с наличием искусственного покрытия на горе приземления.  Ежегодно здесь проводятся соревнования памяти выдающегося тренера — Алексея Казимировича Григаса.
		Горнолыжные курорты. Недалеко расположены горнолыжные склоны.
Озёра в Токсово:
		Озеро Пионерское. Небольшое лесное озеро в 300 метрах от отеля «Домик Охотника»
		Кавголовское озеро. Озеро, расположенное на Карельском перешейке во Всеволожском районе Ленинградской области, к северо-западу от посёлка Токсово.  Площадь зеркала озера 6,8 км², водосборная площадь 31,7 км². Озеро мелководное, средняя глубина — 2,5 м, максимальная — 3,5 м. Из южной оконечности озера вытекает река Токса — левый приток Охты. На южном берегу Кавголовского озера была обнаружена стоянка первобытных людей.
		Чайное озеро. Чайное озеро от остальных Токсовских озёр отличается богатством подземных ключей, вследствие чего вода в нём исключительно чистая.
		Озеро Хепоярви. В переводе с финского «Лошадиное озеро».  Средняя глубина — 4,1 м, максимальная — 12,5 м. Дно илистое песчаное.  Истинные ценители природы, дивных и заповедных мест предпочи­тают южный берег озера Хепоярви (залив Аунеланлахти) — и пляж, и лыжедром; и заросли малины и черники; и таёжные дебри; и многоголосье лесных пичуг. С этого места открывается величественная панорама на склон Токсовского ледникового плато: купола православного храма Архистратига Михаила, увенчанный крестом шпиль евангелическо-лю­теранской кирхи, громада, словно висящего в воздухе, Большого Кавго- ловского трамплина.
Памятники воинской славы в Токсово:
		Радиолокационная станция «Редут-1» Для укрепления обороноспособности северо-западных границ Ленинграда в поселке Токсово была построена стационарная экспериментальная радиолокационная станция РУС-2 (радиоулавливатель самолетный-2) «Редут-1», вошедшая в строй в марте 1940 г. В первые дни Великой Отечественной войны «Редут-1» был передан 72-му радиобатальону ВНОС в Ленинградской зоне ПВО. Станция включилась в боевую работу 3 июля 1941 г. и обнаруживала самолеты немецкой авиации на дальности свыше 200 км. Данные о воздушных целях передавались на КП Ленинградской армии ПВО в интересах истребительной авиации, зенитной артиллерии и Балтийского флота. 24 ноября 1941 г. по данным «Редута-1» был сорван маскированный налет на Ленинград из сотни фашистских стервятников. «Редут-1» вел боевую работу до апреля 1945 г. Боевая позиция «Редута-1» находилась на территории нынешней спортбазы Ленобласти в 500 м от большого трамплина. В наше время неподалеку от военной части установлен обелиск «Редут-1». Месторасположене:  Лен. шоссе, недалеко от пересечения шоссе с Привокзальной ул.
		Обелиск, памятник разведчику В. Я. Петрову «В поселке Токсово жил и учился Петров Василий Яковлевич, Герой Советского Союза. Пал смертью храбрых 25 ноября 1944 года. Слава подвигу павших героев »  Памятник в честь прославленного разведчика, Героя Советского Союза, бывшего ученика Токсовской школы (1929-1936), гвардии мл. лейтенанта Петрова Василия Яковлевича, прошедшего почти всю войну (награжден орденом Красной Звезды и медалью «За отвагу») и погибшего 25 ноября 1944 года под Кенигсбергом. В. Я. Петров похоронен на военном кладбище – “Аллее героев” в г. Каунасе, его именем названы школьный музей и улица в дер. Куялово. Месторасположение:  Перед зданием Токсовской средней школы (ул. Дорожников).
		Обелиск Славы, братское воинское захоронение «Советским воинам погибшим в боях за Родину, 1941-1944» В братском воинском захоронении погребены останки 350 солдат и офицеров, лечившихся в госпитале (во время войны в Токсово действовало около 7-и полевых госпиталей) и умерших от тяжелых ран. На гранитных досках выгравированы имена погибших. Мемориал реконструирован в 2005 году к 60-летию Великой Победы. Месторасположение:  В 200 м к юго-западу от Токсовской средней школы.
		Памятник военным лётчикам у Крестовой горы «Светлая память защитникам Отечества» Гранитный памятник военным лётчикам 44-го авиационного бомбардировочного полка (276-ая дивизия) технику 1 ранга Хионину П. В. (погиб при обслуживании самолета) и командиру полка подполковнику Кочеванову В. И., самолёт которого в марте 1942 года при взлёте на боевое задание разбился оКрестовую гору (во время Великой Отечественной войны на Кавголовском озере был организован ледовый аэродром). Мемориал реконструирован в 2005 году к 60-летию Великой Победы. Месторасположение:  Крестовая гора, на территории базы СПГГИ.
		Мемориальный комплекс у Кавголовского лесопарка «Вечная память погибшим» Мемориальный комплекс в Токсово (на горе): 1)Гранитная стела в память о гражданском населении, погибшем от голода во время эвакуации в период 1941-1944 гг. 2)Мемориал на братском захоронение 450 советских воинов. В 1979 году здесь подзахоронены останки 12 пограничников, найденные у деревни Никулясы (возле старой советско-финской границы).  Мемориал реконструирован в 2005 году к 60-летию Великой Победы. Месторасположение: Близ юго-восточной окраины Кавголовского лесопарка
		Братское захоронение воинов 23-й армии «Советским воинам — защитникам Ленинграда, 1941 — 1944» Братское захоронение воинов 23-й армии Ленинградского фронта. В военные годы, неподалеку от мемориала, в двухэтажном деревянном здании лесной школы, располагался крупный госпиталь частей 23-й армии, которая защищала Ленинград с севера. Штаб армии также находился в окрестностях Токсово. Месторасположение:  Около санатория “Токсово”, в 100 м от р. Охты

Самые красивые места Ленинградской области.

Куда отправится на выходные в Петербурге, многие и так знают. Город красивый, есть на что посмотреть. А некоторые места можно посещать

бесконечно, все равно не надоест.

Но что же делать, когда хочется порадовать глаз красивыми пейзажами и свежим воздухом? Правильно, отправляться за пределы города.

Ленинградская область богата своими достопримечательностями и это только некоторые из них.

1-Радоновые озёра.

На окраине деревни Лопухинка в Ломоносовском районе можно найти огромный овраг, глубиной около нескольких десятков метров. По его дну

протекает небольшая речка Рудица. Более ста лет тому назад на реке была построена плотина, благодаря которой в здешних краях появилось

удивительное озеро поражающее воображение туристов необычным цветом своей воды.

Как добраться: электричкой от Балтийского вокзала до ст. Старый Петергоф далее автобусом на Копорье, Глобицы до Лопухинки

2-Мраморный карьер Рускеала.

Одним из самых впечатляющих живописных уголков и памятников, созданных старушкой-природой в Сортавальском районе, по праву является

мраморный карьер Рускеала. Привлекателен в карьере не только его чарующий пейзаж, но и то, что мрамор, добытый в местных штольнях,

украшает Исаакиевский собор, Эрмитаж, Мраморный дворец, Михайловский замок и даже несколько станций петербургской подземки.

Как добраться: Поезд Санкт-Петербург – Костомукша отходит по понедельникам, средам и пятницам в 21. 20 от Ладожского вокзала. Нужная остановка – Кааламо. Прибытие 4.00. В 4 часа утра надо найти кого-нибудь, кто довезёт до Рускеалы или прогуляться 8,5 километров пешком.

3-Гатчинские гейзеры.

Одной из самых удивительных, но почему-то малоизвестных достопримечательностей Гатчины являются гейзеры.Здесь посреди леса из-под

земли бьют настоящие природные фонтаны. Взглянуть на чудо природы интересно и летом, и зимой. Зимой вода вокруг гейзеров застывает, и

вокруг фонтанов образуются причудливой формы ледяные горы восхитительного нежно-зеленого цвета.

Как добраться: гейзеры расположены недалеко от деревни Корпиково Гатчинского района. Если ехать со стороны Гатчины от ст. «Мариенбург» по Корпиковскому шоссе до Корпиково – не доезжая моста, свернуть налево на грунтовку и ехать до садоводства, затем по главной дороге садоводства до парковки. Далее – по тропинкам в лес.

4-Ладожские шхеры.

Под шхерами понимают архипелаг скалистых островов, разделенных между собой узкими проливами. Это невероятное зрелище, настоящая

природная достопримечательность, которую можно найти у северо-западного побережья Ладожского озера.

5- Саблинский природный заповедник.

Саблинский заповедник это ансамбль объектов в Тосненском районе Ленинградской области. Потрясающая природа, каньоны, пещеры и

водопады, окутанная таинственной атмосферой.Ранее в этих местах добывали кварцевый песок, ныне заброшенные шахты пользуются

популярностью у туристов и жителей нашего города

Как добраться: ж/д ст. «Саблино», далее на маршрутке или автобусе. На машине: по Московскому шоссе (М-10), свернуть по указателю на пос. Ульяновка.

Обязательно найдите время, что бы посетить эти захватывающие по своей красоте места. скажу честно, сама была лишь в двух из них. в скором

времени планирую исправить эту ситуацию.

Что такое льняное семя? Питание, польза, виды и способы употребления

В: Что льняное семя делает с вашим телом?

О: Льняное семя — отличный источник клетчатки и полезных омега-3 жирных кислот. Он наиболее известен тем, что помогает пищеварению, но также может снижать уровень холестерина, улучшать чувствительность к инсулину и защищать от некоторых видов рака. (3,10,13,14)

В: Вредно ли льняное семя? Или это хорошо для вас?

О: Льняное семя полезно — спору нет.Он наполнен многими витаминами и минералами, которые играют важную роль в здоровом питании. Однако вам следует ограничить потребление сырого льняного семени, потому что оно может содержать токсины. (10)

В: Полезно ли льняное семя для похудения?

A: Добавление льняного семени в ваш рацион может привести к потере веса из-за высокого содержания в нем клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки способствуют ощущению сытости и сытости, поэтому вы можете меньше есть и терять вес в результате включения льняного семени в свой рацион. (14,18)

В: Что такое льняное масло? Как это делается? Каковы его преимущества?

A: Льняное масло производится путем извлечения масла из семян льна. Льняное семя измельчают, а затем прессуют с помощью пресса для масла, чтобы выпустить жидкость. Льняное масло предлагает концентрированную дозу ALA, но некоторые другие питательные вещества, содержащиеся в молотом льняном семени, могут не попасть в масляную версию после обработки. (23)

В: Как вы едите льняное семя?

A: Льняное семя имеет мягкий ореховый вкус, который дополняет ряд блюд.Вы можете добавить молотое льняное семя в тесто для блинов или вафель или в любую выпечку, такую ​​как кексы и торты. Некоторые люди любят посыпать 1 столовую ложку молотых или поджаренных льняных семян в йогурт или овсянку. Льняное масло также можно использовать в заправке для салатов или в качестве поливки к жареным овощам.

Также доступны добавки с льняным маслом. Лидеры продаж льняного семени на Amazon варьируются от молотого льняного семени до добавок, поэтому есть много способов получить исправление льняного семени. Вот пять бестселлеров на Amazon:

1. Spectrum Essential Organic Ground Flaxseed
2. Hodgson Mill Organic Golden Milled Flax Seed
3. NOW Foods Certified Organic Golden Flax Seeds
4. Premium Gold Цельные семена льна
5. Bob’s Red Mill Rawed

7 удивительных фактов о красоте семян льна

Знаете, что может быть лучше семени? Семя, которое рождает новое растение, а затем служит Вселенной.

Семя, которое принесет вам пользу для красоты и здоровья!

Добро пожаловать в мир этих миниатюрных электростанций, которые сделают ваш уход за кожей достойным внимания. Хотите знать, как? Читать дальше.

Семена льна — краткое описание

Научное название — Linum usitatissimum
Происхождение — Египет и Китай
Другие названия — Tisi или Alsi — семена льна, семена льна

2 полный добра.

Это семя использовалось с древних времен, в древних цивилизациях и культурах. Археологические данные свидетельствуют об использовании семян льна со времен Нефертити в Египте.
Обычно культивируемый из-за естественного прочного волокна, лен или «тиси» или «алси», как его называли в Индии, использовался для увеличения рациона трудолюбивых сельских жителей.

Семена льна доступны в двух вариантах — коричневом и золотом, оба из которых содержат почти одинаковые питательные характеристики и жирные кислоты.Единственным исключением из этого правила является одно золотое или желтое семя льна, Linola (Solin), которое может похвастаться совершенно другим масляным профилем. В этом сорте исключительно мало жирных кислот Омега-3.

Теперь, когда вы немного узнали об этих чудесных семенах, почему бы не узнать, что в них удивительного? Прокрутите вниз, чтобы узнать о пользе семян льна для красоты.

Знаете ли вы? Факты о красоте семян льна

1. Обладают высоким содержанием питательных веществ

Лен известен своими свойствами снижать уровень холестерина, которые обеспечивают здоровье вашего сердца. Кроме того, если измельчить и принимать ежедневно с водой, семена льна обеспечивают необходимое количество клетчатки, чтобы ваша пищеварительная система работала хорошо. Просто поддерживайте высокий уровень потребления жидкости.

Семена льна — еще один способ получить то, что природа дала пескетарианцам. На самом деле они содержат альфа-линоевую кислоту, если быть точным. Эта кислота помогает уменьшить воспаления, вызывающие хронические сердечные заболевания, артрит, астму, диабет, и даже помогает защитить ваш организм от рака, а точнее от рака толстой кишки (1).Семена льна, употребляемые в сочетании с грецкими орехами и рыбой, могут оказать реальную помощь.

Сколько вы едите, зависит от причин, по которым вы едите семена льна. Сами по себе семена хрустящие и вкусные, если их поджарить. Как бы иронично это ни звучало, то, что делает семена льна более вкусными, на самом деле разрушает их полезность. Так что, когда местные пекарни рекламируют хлеб с льняным семенем как лучший подарок, который вы можете сделать себе, они не правдивы по отношению к вам.

И, как я уже говорил, здоровой кожи можно добиться, если ваше тело здорово!

2.Придает сияние коже

Лучшим подарком, который могут дать несколько ложек молотого льняного семени, будут жирные кислоты омега-3 с короткой цепью (2).

Какими бы ни были ваши интересы или группы продуктов питания, жирные кислоты омега-3 означают хорошие новости. Жирные кислоты Омега-3 присутствуют в рыбьем жире.

Если вы, как и я, едите рыбу редко и только в жареном виде, вы наверняка упустите преимущества красивой кожи. Но если вы регулярно, поздравляю, вы нашли себе отличный источник сияния кожи без необходимости прожигать дыру в кармане на дорогой косметике.

3. Попрощайтесь с морщинами и тонкими линиями

Антиоксиданты и фитохимические вещества напоминают мне рекламу антивозрастного крема (3). Если все преимущества происходят от семян льна за малую часть стоимости — вперед!

Столовая ложка молотых семян льна поможет вам красиво стареть.

4.

Высыпаний больше нет

Каждая женщина боится воспалений и натирания, особенно если она полновата.

Будучи богатыми омега-3 жирными кислотами, семена льна эффективно ускоряют процесс заживления в нашем организме (4, 5).Этому также способствуют сильные противовоспалительные свойства этого семени.

Таким образом, нанесение пасты из измельченных семян льна с кокосовым или оливковым маслом на пораженный участок может уменьшить раздражение, воспаление, сыпь и покраснение кожи за несколько применений. Если вы хотите, вы также можете регулярно принимать его с водой для скорейшего выздоровления.

5. Лечит прыщи

Высыпания или прыщи являются синонимами полового созревания и гормональных изменений. Нет ни одной души, которая не избежала гнева этих уродливых высыпаний в подростковом возрасте.Это был сигнал от нашего тела: «Привет, чувак! Ты уже взрослый!

Я часто находил утешение, когда люди утешали меня, говоря, что эти уродливые следы не будут преследовать меня всю мою жизнь. И я поверил им, бедняжка!

О, мне 17 лет, ты понятия не имел.

Я уверен, что это была и ваша история. Сталкиваясь с проблемами прыщей в свои 20 лет и тратя тысячи долларов на косметику и лекарства, чтобы скрыть эти уродливые пятна. Что ж, позвольте мне дать естественное решение. Льняное.

Не стоит недооценивать эти крошечные семечки — говорю вам, они — электростанция! Они умело справляются с выработкой кожного сала — виновника.Это маслянистое вещество вырабатывается кожей и отвечает за увлажнение нашей кожи. Но при неконтролируемом воздействии может притягивать грязь и другие примеси, вызывая образование прыщей (6).

Вы можете просто избежать этого состояния, принимая одну-две столовые ложки измельченных семян льна в день.

6. Омолаживает кожу

Это семя также обладает свойствами омоложения кожи.

Льняное семя считается одним из сильнейших отшелушивающих средств, и его местное использование может помочь избавиться от омертвевшей кожи, сделав вашу кожу достойной похвалы.

7. Придает коже более здоровый тон

Ваша кожа выглядит тусклой и безжизненной? Семена льна могут помочь осветлить его.

Это семя обладает увлажняющими свойствами, а все благодаря омега-3 жирным кислотам семена льна предотвращают высыхание нашей кожи (7). Это также помогает избавиться от нежелательного загара и неровного тона кожи.

5 Эффективные маски для лица с льняным семенем

Помимо употребления в пищу, семена льна можно использовать для приготовления различных масок и скрабов для лица, которые улучшат красоту вашей кожи.Взгляните:

1. Льняное семя и вода для упругой кожи

Вам понадобится

• 1 столовая ложка льняного семени
• 1/3 стакана воды
• Пластиковая миска

901 Принесите 4 3 3 3 9014 вскипятить воду и добавить в нее семена льна.

Хорошо перемешайте. Накройте миску чистой тканью и оставьте на 3-4 часа.

Равномерно нанесите полученную пасту на свежевымытое лицо и шею.

Дайте слою высохнуть и нанесите второй слой.

Повторяйте процесс, пока маска не станет толщиной в 4 слоя.

Дайте маске полностью высохнуть.

Смыть обычной водой. Высушите.

Повторяйте этот процесс один раз в неделю для упругой и сияющей кожи.

2. Flaxseed и Blue глиняная маска для лучистой кожи

вам понадобится

6

• 1 столовая ложка FLAXSEEDS
• 1 чайной ложки Blue Clay
• 2-4 капли розовая вода

Что вам нужно сделать

1. Замочите семена льна на ночь и добавьте к ним оставшиеся ингредиенты утром.
2. Хорошо перемешайте, чтобы получилась паста.
3. Нанесите эту маску на свежевымытое лицо и шею и оставьте на 15-20 минут.
4. Смыть обычной водой. Высушите.
5. Повторяйте этот процесс один раз в неделю для сияющей кожи.

3. Маска для лица с льняным семенем и яйцом для очищения кожи

Вам понадобится

• 1 столовая ложка молотого льняного семени
• 1 яйцо

What You Need To Do

5 гладкая паста.

Нанесите эту прозрачную маску на лицо и шею.

Оставьте минимум на 15 минут.

Смойте маску обычной водой. Высушите и нанесите увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу.

Используйте эту маску два раза в месяц для достижения наилучших результатов.

4. Flaxseed, лимон, и мед маска для лица для прыщей

вам понадобится

• 1 столовая ложка льна
• 2 чайные ложки лимонного сока
• 1 столовая ложка органического меда

Что вам нужно сделать

1. процесс путем замачивания семян льна в воде на ночь.
2. На следующее утро сделайте пюре и добавьте к нему лимонный сок и мед.
3. Равномерно нанесите эту пасту на лицо и помассируйте в течение нескольких минут кончиками пальцев.
4. Дайте высохнуть. Полное высыхание займет около получаса.
5. Смойте как обычно и высушите.
6. Повторяйте этот процесс два раза в неделю, чтобы избавиться от прыщей на коже.

5. Flaxseed, Cinnamon Powder, и Йогуртная маска для лица для омоложения кожи

вам понадобится

вам понадобится

6

• 1 столовая ложка наземных льняных площадей
• 1 чайной ложки порошка корицы
• 1 столовая ложка йогурта

• 5 Что вам нужно сделать

  1. Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты, чтобы получилась однородная паста.
  2. Равномерно нанесите эту пасту на свежевымытое лицо и шею.
  3. Дайте маске впитаться в кожу в течение 15 минут.
  4. Смыть обычной водой. Высушите.
  5. Используйте эту технику один или два раза в неделю, чтобы кожа выглядела моложе.

  Наслаждайтесь всеми этими преимуществами без помощи врача или дорогих лекарств, а из крошечного семечка. Попробуйте найти семена льна в отделах местного супермаркета или просто позвоните в придорожный бакалейщик.

  Дарите это чудесное семя своему телу сегодня и каждый день!

  Будь в форме, будь здоров!

  Подпишитесь на нашу рассылку

  Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

  Не сейчасПодпишитесь

  Подпишитесь на нашу рассылку новостей

  Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

  ПодписатьсяНе сейчасБыла ли эта статья полезной?
  Связанные
  Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Та, у которой постоянная энергия, которая может вызвать у вас благоговение, Таня может прыгать и говорить за всех… more

  Польза льняного семени для здоровья, источники питания, рецепты и советы по его употреблению

  ИСТОЧНИКИ:

  Лилиан Томпсон, доктор философии, почетный профессор кафедры диетологии медицинского факультета Университета Торонто.

  Флойд Чилтон, доктор философии, директор Wake Forest & Brigham и Женского центра ботанических липидов.

  Келли С.Фитцпатрик, магистр наук, директор отдела здравоохранения и питания Канадского совета по льну.

  Джим Хаммонд, доктор философии, профессор, AES Plant Sciences, Государственный университет Северной Дакоты.

  Веб-сайт Совета по льну Канады: «Рынок льняных ингредиентов и конкурентоспособных продуктов США», 2006 г.

  Веб-сайт Совета по льну Канады: «Древняя культура».

  Liou, Y. Journal of Nutrition, , апрель 2007 г.

  Уильямс, Д. Пищевая и химическая токсикология , 2007.

  Юнгестром, М. Клинические исследования рака , 2007 г.

  Пан, А. PloS One , 2007 г.

  Андер, Б.П. Сердечно-сосудистые исследования, 2007 г.

  Williams, C. Proceedings of the Nutrition Society, , февраль 2006 г.

  Pruthi, S. Journal of the Society for Integrative Oncology, 2007.

  Додин С. Питание, 2008 г. 

  Чилтон, Ф. Американский журнал клинического питания, , февраль 2008 г.

  Connor, W. American Journal of Clinical Nutrition, , январь 2000 г.

  Mozaffarian, D. Альтернативные методы лечения в области здравоохранения и медицины, , май 2005 г.

  Альберт, К. Тираж, 2005.

  Чжао, Г. Американский журнал клинического питания, , февраль 2007 г.

  Brighenti, F. British Journal of Nutrition , май 2005 г.

  Янг, И. Журнал клинической патологии , 2001.

  Ежегодное собрание Американского общества клинической онкологии, Чикаго, 3–7 июня 2011 г.

  Элейн Маги, Поваренная книга льна: рецепты и стратегии получения максимальной отдачи от самого мощного растения на планете , Da Capo Press, 2002.

  Узнайте, как выращивать семена льна дома

  Лен ( Linum usitatissimum ), одна из первых культур, одомашненных человеком, использовался в основном для получения волокна. Только после изобретения хлопкоочистительной машины производство льна начало сокращаться. В последние годы мы стали более осведомлены о многих преимуществах растения, в первую очередь о питательной ценности семян.

  Что такое льняное семя?

  Что такое льняное семя и почему оно так важно? Льняное семя, богатое клетчаткой и жирными кислотами Омега-3, многими считается чудодейственным продуктом, который может снизить риск серьезных проблем со здоровьем, включая диабет, заболевания печени, рак, инсульт, сердечные заболевания и депрессию.

  Следующим вашим вопросом может быть: «Могу ли я выращивать льняное семя в своем саду?». Вырастить собственное льняное семя несложно, а красота растения — дополнительный бонус.

  Как выращивать семена льна

  Выращивание льняного семени на коммерческом уровне может быть сложным процессом, но посадить лен из семян в своем саду проще, чем вы думаете. На самом деле, вы, вероятно, уже выращивали его родственников полевых цветов, голубой лен и алый лен, или знаете кого-то, кто выращивал.

  Лен обыкновенный, как и его родственники, является холодостойким растением, поэтому семена следует сажать, как только весной можно будет обрабатывать землю.Поздние заморозки обычно не причиняют вреда растениям после их появления, так как сеянцы, по крайней мере, с двумя листьями могут переносить низкие температуры до 28 F (-2 C).

  При посадке льна из семян ищите солнечное, защищенное место для посадки. Хотя лен адаптируется к большинству хорошо дренированных типов почв, оптимальной является богатая почва. Закопайте большое количество компоста, навоза или других органических веществ, особенно если ваша почва бедна.

  Хорошо обработайте почву и разровняйте ее граблями, затем равномерно рассыпьте семена по подготовленной почве из расчета примерно 1 столовая ложка (15 мл.) льняного семени на каждые 10 квадратных футов (1 кв. м) посевной площади. Подсказка : Посыпьте крошечные семена мукой перед посадкой, чтобы их было легче увидеть.

  Слегка разрыхлите почву, чтобы семена были покрыты не более чем на ½ дюйма (1,5 см) почвы, а затем полейте участок, используя мелкий распылитель, чтобы предотвратить вымывание семян из почвы. Следите за тем, чтобы семена проросли примерно через 10 дней.

  Регулярно поливайте семена, чтобы почва была равномерно влажной, но не залитой водой.После того, как растения приживутся, дополнительный полив необходим только в периоды теплой, сухой или ветреной погоды. Тонкий слой мульчи поможет контролировать сорняки, одновременно снижая влажность и температуру почвы.

  Обычно укоренившиеся растения льна заглушают сорняки; однако регулярная прополка имеет решающее значение, когда растения маленькие. Работайте осторожно, вытягивая руками, чтобы не повредить крошечные корни льна.

  Растения льна не обязательно нуждаются в удобрении, но если ваша почва бедна, растениям будет полезно разбавлять раствор водорастворимого удобрения каждые две недели, пока не появятся семенные головки.В этот момент воздержитесь от воды, чтобы семенные головки созрели и стали золотисто-желтыми.

  Соберите семена, вырывая целые растения за корни. Свяжите стебли и повесьте их в сухом месте на три-пять недель или до полного высыхания семенных головок.

  Альтернативное сельское хозяйство — Университет штата Айова

  << вернуться к Альтернативному растениеводству

  Обзор

  Лен был одной из самых важных культур для первых американских фермеров и для экономики нашей развивающейся страны.Выращиваемый почти в каждом штате к востоку от реки Миссисипи и в некоторых других штатах, лен был в буквальном смысле волокном и консервантом, помогавшим поддерживать жизнь нашего народа. До распространения механической хлопкоочистительной машины в начале 1800-х годов у большинства американцев был выбор из двух материалов для одежды — шерсти или льна. Даже после появления недорогого хлопка льняное волокно из стеблей льна останется важным источником волокна для одежды и других изделий. В начале этого века лен все еще выращивали в большинстве сельскохозяйственных округов штата Миссури.

  До середины 1900-х годов лен был не только источником клетчатки, но и важной масличной культурой в Америке. Льняное масло, выжатое из льняного семени, до сих пор можно найти в большинстве хозяйственных магазинов и используется в качестве консерванта для дерева. Несмотря на ценные характеристики как льняного масла, так и льняного волокна, лен начал исчезать с американских ферм после развития нефтяной промышленности, особенно после Второй мировой войны. Многие фермы перешли от севооборота льна и мелких зерновых (пшеница, овес, а иногда и ячмень или рожь) к севообороту кукурузы, а затем сои.

  К счастью, лен в США не является потерянным урожаем, хотя производственные площади гораздо более ограничены. В настоящее время лен выращивают почти исключительно в Северной Дакоте и Миннесоте, несмотря на то, что он агрономически адаптирован для большинства восточных и среднезападных штатов, о чем свидетельствует его более раннее производство в этих регионах в течение многих десятилетий. Одна из причин, по которой лен остается конкурентоспособным в Северной Дакоте и Миннесоте, заключается в том, что этим штатам нужны быстро созревающие культуры прохладного сезона. Лен, как и яровой овес или яровую пшеницу, сажают, как только почва начинает прогреваться (обычно в апреле), и его можно собирать в августе, задолго до ранних заморозков, которые могут поразить север США. В Миссури урожай сажают раньше. и собраны раньше, и обычно готовы к сбору на третьей или четвертой неделе июля.

  Возобновление интереса к льну частично связано с увеличением спроса на льняную одежду, но в большей степени из-за некоторых полезных свойств масла из семян.Льняное масло богато омега-3 жирными кислотами, которые, как считается, помогают снизить уровень холестерина при включении в рацион. Эта же жирная кислота содержится в рыбе, что является одной из причин, по которой морепродукты рекомендуются тем, у кого проблемы с холестерином. Высокое содержание омега льна играет все большую роль в пищевых продуктах. Семена льна скармливают цыплятам, а яйца от этих цыплят иногда продаются как яйца с высоким содержанием омега.

  Лен

  в настоящее время выращивается примерно на 12 миллионах акров по всему миру, при этом большая часть производства находится в Северной Европе и России. Изначально лен был завезен в Америку из Европы ранними иммигрантами. Хотя еще в начале 1970-х годов в США было около двух миллионов акров льна, посевные площади в США существенно сократились. Однако площадь земель составляет около полумиллиона акров и постепенно увеличивается.

  Руководство по изготовлению

  Описание установки

  Лен (Linum usitatissimum L.) представляет собой широколистный вид с очень маленькими узкими листьями длиной менее дюйма.Стебли разветвлены у основания растения, высота растения достигает 30-36 дюймов. Многочисленные стебли или ветви растения льна тонкие и гибкие, на концах они делятся на соцветия с привлекательными голубыми цветами. Цветы в основном самоопыляемые, иногда перекрестное опыление насекомыми. Новые цветы появляются в течение нескольких недель, каждый из которых превращается в круглую семенную капсулу или коробочку диаметром около одной трети дюйма. Каждая коробочка содержит от 4 до 10 семян; Тесты в Северной Дакоте показывают, что в среднем 6 семян на капсулу. Глянцевые на вид семена льна традиционно имеют коричневый цвет; однако новый сорт льна Омега имеет золотистый цвет, чтобы сделать его более приемлемым на продовольственном рынке. Под воздействием воды семена льна становятся липкими из-за слизи в семенной оболочке.

  Использование

  Хотя рынок льна-льна-долгунца в США снова находится на подъеме, в штате Миссури больше возможностей для льна-льна в качестве масличной культуры, поскольку рынок льна-долгунца хорошо развит в Северной Европе.Сообщается, что с 1950-х годов лен-долгунец выращивался в США очень мало.

  Лён примерно на 40% состоит из масла по весу, около 55% которого составляет альфа-линоленовая кислота (также называемая жирной кислотой омега-3). Льняное масло из семян льна быстро высыхает благодаря линоленовой кислоте, что делает масло пригодным для лаков и красок, которым необходимо быстрое высыхание. Использование льняного масла сократилось за последние 50 лет, но оно по-прежнему широко продается, например, в отделе красок хозяйственных магазинов.

  Как масличное семя, лен несколько уникален тем, что его масло почти никогда не использовалось для приготовления пищи или других пищевых целей. Роль льна в рационе человека заключалась в том, что цельное семя, дробленое семя или молотая мука использовались в различных хлебобулочных изделиях. Частью привлекательности льна также является его высокое содержание клетчатки и относительно высокое содержание калия. Помимо выпечки, лен используется в напитках из фруктовых соков, а некоторые люди посыпают семенами хлопья для завтрака или салаты.Из-за высокого уровня слизи в семенной оболочке лен иногда употребляют в качестве слабительного. Относительно высокое содержание лигнанов в семенах льна побудило Национальный институт рака провести исследования по использованию льна для предотвращения рака. Некоторые исследования на крысах показали, что лен помогает уменьшить возникновение некоторых видов рака. Потенциал льна как противоракового средства в рационе человека все еще изучается.

  После извлечения масла из семян оставшийся материал (мука) можно скармливать разным видам домашнего скота.В нынешних районах производства США мука в основном используется в качестве корма для крупного рогатого скота. Использование целых семян или молотых семян для цыплят увеличивается из-за свойств омега, описанных ранее.

  Рынки и экономика

  Текущие пункты доставки льна находятся в Северной Дакоте и Миннесоте. Для переработки в масло лен, выращенный в Миссури, скорее всего, придется вывозить за пределы штата, что увеличивает транспортные расходы. Продажа льна в штате для снижения транспортных расходов, вероятно, будет основана на продаже целых или дробленых семян или молотой льняной муки.Для развития рынков штата потребуются некоторые усилия по прямому маркетингу, чтобы найти продовольственных брокеров, пекарей или производителей кормов для домашних животных, заинтересованных в покупке льна. Другая возможность – продавать лен производителям мяса птицы, которые сосредоточены в южном штате Миссури. Небольшие количества льна потенциально могут быть проданы в магазины здоровой пищи или другим розничным торговцам.

  Рыночная цена на лен при доставке в Северную Дакоту колеблется от 0,09 до 0,14 доллара за фунт. Урожайность лучших сортов льна составляла от 1200 до 1400 фунтов с акра в повторных испытаниях урожайности, то есть по цене 0 долларов.10 за фунт, валовой доход на акр составит скромные 120-140 долларов. Этого будет недостаточно для покрытия производственных затрат на выращивание льна, которые аналогичны затратам на выращивание овса или сои. Если лен приходится доставлять в Миннесоту, потенциал прибыли еще больше снижается. С положительной стороны, доступны платежи LDP за лен, что увеличивает потенциал прибыли.

  Способ сделать лен прибыльной альтернативой в Миссури состоит в том, чтобы удвоить его урожай с гречкой, сажать лен ранней весной, собирать урожай в конце июля, а затем сразу же сажать гречиху.В обширных полевых испытаниях в штате Миссури гречиха показала лучшие результаты при посеве в конце июля или начале августа и все еще созревает до заморозков в октябре. Эта система может не работать в северной части округов Миссури, но должна хорошо работать в центральных и южных районах. Урожайность гречихи составляет от 1000 до 1200 фунтов с акра, а при оптимальных условиях — до 1500 фунтов, и она продается по цене около 0,10 доллара за фунт. Пункты доставки гречихи в настоящее время находятся в Миннесоте и Северной Дакоте, при этом урожай в основном экспортируется в Японию (дополнительную информацию о гречихе см. в дополнительном руководстве 4306 Университета Миссури).Совокупный доход от двух культур должен быть в диапазоне от 200 до 250 долларов, что невысоко, но конкурентоспособно с соей на некоторых почвах, особенно при низких ценах на сою. Дополнительные затраты на выращивание второй культуры, гречихи, составят около 25 долларов за акр на семена и удобрения, плюс расходы на оборудование, топливо и рабочую силу для посадки и сбора урожая. Основными проблемами в этой системе будут получение достаточно раннего посева льна влажной весной, посадка гречихи в жесткие остатки урожая льна, а также организация покупателей и доставка урожая.

  Как выращивать лен

  Методы выращивания масличного льна аналогичны методам выращивания ярового овса. Он адаптирован к почвам, подходящим для пшеницы или овса, но не подходит для плохо дренированных почв. Лен не следует выращивать на одном и том же поле каждый год, вместо этого его следует чередовать с другими культурами, чтобы снизить риск заболевания и повысить урожайность. Как описано в экономическом разделе этой публикации, наилучшие возможности для льна могут быть при выращивании его в качестве двойной культуры с гречихой, таким образом, получая доход от двух урожаев за один вегетационный период.

  Сорт и отбор семян

  Существует несколько разновидностей масличного льна, большинство из которых были выведены селекционерами в Северной Дакоте, Миннесоте и Канаде. Сортами, испытанными в полевых испытаниях Университета Миссури в начале 1990-х годов, были Рахаб, Калберт, Нече, Дафферин, Верн, Омега и Линтон. У Omega, Linton и Rahab были лучшие урожаи, когда они усреднялись по двум местам, с урожайностью, как правило, в диапазоне от 1200 до 1400 фунтов на акр.Все эти сорта с коричневыми семенами, за исключением Омеги, с семенами золотистого цвета, который был самым новым сортом в тестируемой группе. Для продовольственного рынка Omega может иметь небольшую надбавку к отпускной цене, но для промышленного использования цены не будут отличаться. Семена сорта Омега можно получить на ферме Reimers Seed Farm, Кэррингтон, Северная Дакота (701-652-3322).

  Сорта льна-долгунца выше, чем сорта масличных культур, и дают гораздо более низкую урожайность семян. Есть также сорта, которые считаются «двойного назначения» как для волокна, так и для семян, занимая промежуточное положение в производстве обоих продуктов.В настоящее время коммерческое производство льна-долгунца в Миссури не рекомендуется.

  Посадка

  Лен следует сажать в начале апреля в северной части Миссури или в конце марта в южной части Миссури. Хотя поздние заморозки могут наступить после появления всходов льна, они вряд ли повредят льну. Исследователи из Северной Дакоты сообщают, что сеянцы льна могут выдерживать температуры до 28°F. после появления всходов и могут переносить низкие 20-е годы после достижения стадии двух листьев.Семена следует сажать на глубину от 1/2 до 1 дюйма или до 1 1/2 дюйма на более грубых почвах (таких как супеси). Обычную зерновую сеялку можно использовать со льном, сажая его узкими рядами (предпочтительно 6 дюймов или меньше). Обработка семян фунгицидами часто рекомендуется в Северной Дакоте, особенно для сортов с золотыми семенами, но в быстро прогревающихся почвах такая обработка семян, вероятно, не требуется.

  Рекомендуемая норма высева 50 фунтов на акр. Специалисты по распространению знаний в Северной Дакоте рекомендуют, чтобы оптимальная популяция льна составляла 70 растений на квадратный фут, а минимальная насаждение — 40 растений на квадратный фут.Если насаждения льна слишком тонкие, сорняки будут представлять большую проблему, и свет будет проникать в полог, стимулируя более продолжительный период цветения и более медленное высыхание растений. При слишком высоких нормах высева ветвление стебля на несколько семенных коробочек подавляется, что приводит к меньшему количеству коробочек и снижению урожайности. Лен-долгунец высевают в два раза чаще, чем масличный лен, чтобы уменьшить разветвление и повысить выход волокна.

  Фертильность

  Лен имеет умеренную потребность в плодородии, как и яровой овес.Для азота следует вносить от 50 до 80 фунтов на акр, используя более низкую цифру после соевых бобов или других бобовых. Потребность в азоте может быть удовлетворена за счет органических источников, таких как навоз или бобовые покровные культуры. Фосфор и калий должны быть основаны на уровнях испытаний почвы — нормы внесения могут быть такими же, как для овса или пшеницы.

  Борьба с вредителями

  Сорняки
  Поскольку лен сажают ранней весной, он получает преимущество перед многими летними однолетними сорняками. Однако лен не очень конкурентоспособен с сорняками, отчасти потому, что мелкие листья льна не позволяют ему полностью затенять землю. Гербициды*, доступные для льна, включают бромоксинил, Poast и хлорат натрия. Лен не следует сажать на полях, где известно большое количество сорняков холодного сезона, таких как дикая горчица.

  Насекомые
  За четыре года полевых испытаний льна в Миссури проблемы с насекомыми и болезнями не было.В Северной Дакоте ущерб иногда наносили кузнечики, совки, совки, тли, проволочники и листовертки (вызывающие желтую болезнь астр). К помеченным инсектицидам* относятся малатион, севин, телон и некоторые продукты пиретрина.

  Болезни

  Лен иногда страдал от тяжелой болезни. В начале этого века льняные поля были опустошены болезнью увядания, а позже проблемой стала ржавчина. К счастью, обе эти проблемы были преодолены путем создания сортов, устойчивых к увяданию и ржавчине. Желтизна астр иногда поражает небольшой процент растений льна, в то время как прохладная почва может способствовать выпреванию всходов. В целом рекомендуется чередовать лен с другими культурами, чтобы избежать накопления болезней. Маркированные фунгициды*: бусам, каптан, манкоцеб и максим.

  *Пестициды, упомянутые в данной публикации, основаны на списках ссылок, опубликованных в «Кратком руководстве» Thomson Publications по пестицидам для сельскохозяйственных культур, издание 2002 года.Эти списки считаются точными, но, учитывая изменяющийся характер регистрации пестицидов, перед применением любого гербицида или другого пестицида необходимо проверить этикетки и соответствующие государственные правила в отношении пестицидов.

  Сбор и хранение

  Лен не похож на растение сои, которое полностью становится коричневым и сбрасывает листья перед сбором урожая. Вместо этого в то время, когда оно готово к сбору, обычно на растении расцветает несколько цветов и несколько зеленых листьев. Эмпирическое правило заключается в том, чтобы собирать урожай, когда 90% семенных коробочек становятся коричневыми. В северных штатах лен обычно собирают напрямую, но иногда его обвивают и дают высохнуть в поле, прежде чем собрать его комбайном. В штате Миссури подход обычно должен заключаться в прямом комбинировании культур. Важно точно настроить параметры комбайна, чтобы не повредить семена льна.

  Рекомендуемая влажность при хранении 11%. Предупреждение об обращении со льном в бункере для хранения: дополнительная литература по льну из Северной Дакоты указывает, что люди, пытающиеся встать на лен в бункере, иногда очень быстро проваливаются, потому что скользкий лен быстро течет.Некоторые особи утонули с головой в льняных закромах и задохнулись — очевидно, при входе в хранящийся лен следует соблюдать осторожность.

  Незначительной проблемой может быть вытекание льна из отверстий в мусорном ведре, что происходит чаще, чем с традиционными товарами. Мониторинг зерновых долгоносиков рекомендуется при хранении льна более года. Также, если в собранном льне присутствует зеленая масса, перед закладкой на хранение зерно рекомендуется очистить.

  Пирог с черникой, льном и миндалем Рецепт

  Шаг 3: Яйцо также должно быть взбито в блендере с другими ингредиентами.

  Я пошел собирать свежую чернику с моей местной черничной фермы, поэтому мне нужен был рецепт, и я рад, что выбрал именно этот. С трудом нашла рецепт черничного пирога со льном. Я не фанат крэка Грэма, но смесь миндаля и льна придает ему утонченный ореховый вкус, который так легко приготовить! Я не человек, делающий корки для пирогов.Я всегда путаюсь, и мне приходится начинать сначала, так как я не часто пеку пироги, но этот такой простой, что его может сделать даже школьник! 4 чашки черники — это больше, чем я когда-либо видел в рецепте черничного пирога, но, чувак, ты действительно знаешь, что ешь черничный пирог, когда откусываешь от этого. Я добавил больше масла в рецепт корочки (всего 1/2 чашки), что облегчило нанесение на 9-дюймовую форму для пирога, а также сделало ее более маслянистой. Я сделала дополнительную крошку для верха, потому что не знаю, как у всех остальных, но мне никогда не хватает корочки для пирога.Я готовил этот пирог в течение 30 минут, верх, казалось, начал слишком сильно подрумяниваться при охлаждении, он имел консистенцию пудинга, это то, на что он должен быть похож? Или он должен быть тверже, как чизкейк? Хоть попробуй! Вы не будете разочарованы!

  Я сделал этот рецепт как есть, что для меня редкость! Единственным изменением было использование двух чашек для йогурта с фруктовым вкусом, чтобы компенсировать количество простого обезжиренного йогурта. Пирог не был ни в малейшей степени сладкой черникой в ​​чистом виде! Я действительно думаю, после обсуждения этого с моими дегустаторами, что начинку можно было бы улучшить, добавив немного лимона или другой цитрусовой цедры, чтобы придать ему тот эффект, который необходим для того, чтобы сделать этот пятизвездочный.Я люблю ореховый вкус корочки и крошки — у меня было достаточно, чтобы полностью покрыть верх пирога, поэтому я сделала это и равномерно распределила его. Сделал бы это снова в одно мгновение!

  Я попробовал этот пирог, пока он был еще слегка теплым, и подумал, что это нормально. Когда я попробовала его на следующий день после того, как пирог полностью остыл, это было просто фантастика! Какой вкусный полезный десерт! Также я не уверен, что я сделал что-то не так, но у меня осталось много начинки. Я сохранил его, чтобы смешать с греческим йогуртом на завтрак на следующее утро.Вкусные! О, я также использовала замороженную чернику, но, возможно, в следующий раз попробую разморозить ее.

  Отлично! Мне нравится вкус и текстура, а также тот факт, что этот десерт полезен для здоровья! l немного улучшилась следующим образом: заменила яйцо льном, чтобы снизить уровень холестерина, использовала весь обезжиренный греческий йогурт — немного простой черники вместо сметаны; и заменила сахар нектаром голубой агавы (низкогликемический подсластитель) для моего диабетического мужа. Также я использовал почти всю ежевику немного черники.

  Вкус черники потерян. Возможно слишком много выпечки. Я бы не стал делать это снова

  4.11.20 … https://www.allrecipes.com/recipe/174294/blueberry-pie-with-flax-and-almonds/ … Без миндальной муки, без субпродуктов, но все еще очень сухой, поэтому в итоге добавил 2 т оливкового масла. Слишком много корочки/начинки по сравнению с фруктами. Ничего особенного. 🙁 Если бы я любил смузи, это было бы хорошим началом.

  Здорово! Я не чувствовал себя виноватым, съев этот десерт. Я использовал весь обезжиренный греческий йогурт, 1/4 чайной ложки корицы и половину сливочного масла, половину кокосового масла.Определенно что-то мы будем делать снова! Спасибо Голоден еще? за то, что поделились с нами своим рецептом!

  Льняное семя и льняное масло — Mayo Clinic

  Обзор

  Льняное семя (Linum usitatissimum) и льняное масло, полученное из льняного семени, являются богатыми источниками незаменимой жирной кислоты альфа-линоленовой кислоты — жирной кислоты омега-3, полезной для сердца. Льняное семя богато растворимой клетчаткой и лигнанами, которые содержат фитоэстрогены. Подобно гормону эстрогену, фитоэстрогены могут обладать противораковыми свойствами.Льняное масло не содержит этих фитоэстрогенов.

  Льняное семя можно использовать целым или измельченным, или в виде порошка в виде муки или муки. Льняное масло доступно в жидкой и капсульной форме.

  Люди используют льняное семя и льняное масло для снижения уровня холестерина и сахара в крови и лечения расстройств пищеварения. Некоторые люди также принимают льняное семя для лечения воспалительных заболеваний.

  Доказательства

  Исследования по использованию льняного семени и льняного масла при определенных состояниях показывают:

  • Болезни сердца. Некоторые исследования показывают, что альфа-линоленовая кислота, содержащаяся в льняном семени и льняном масле, может быть полезна людям с сердечными заболеваниями. Ранние исследования также показывают, что льняное семя может помочь снизить высокое кровяное давление, которое играет роль в сердечных заболеваниях.
  • Уровень холестерина. Несколько исследований показывают, что ежедневный прием льняного семени может снизить уровень общего холестерина и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохой») холестерина. Однако другие исследования не столь благоприятны.
  • Диабет. Прием льняного семени может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Однако такие же результаты не были получены для льняного масла.
  • Симптомы менопаузы. Результаты были неоднозначными, когда речь шла об использовании льняного семени и лечении симптомов менопаузы.

  Наш дубль

  В целом безопасный

  В сочетании с ежедневными физическими упражнениями и диетой с низким содержанием холестерина льняное семя может помочь контролировать уровень холестерина.Льняное семя также может быть полезно для лечения диабета и снижения риска сердечных заболеваний.

  Безопасность и побочные эффекты

  В рекомендованных количествах льняное семя и льняное масло, как правило, безопасны. Однако при приеме в больших количествах и с небольшим количеством воды льняное семя может вызвать:

  Избегайте употребления льняного семени и льняного масла во время беременности.

  Иногда использование льняного семени или льняного масла вызывает аллергическую реакцию.

  Не ешьте сырые или незрелые семена льна.

  Поскольку льняное масло может снижать свертываемость крови, прекратите использование льняного масла за две недели до плановой операции.

  Данные о том, оказывает ли льняное семя или льняное масло какое-либо влияние на простату или риск развития рака простаты, неоднозначны.

  Взаимодействия

  Возможные взаимодействия включают:

  • Антикоагулянты и антиагреганты, травы и добавки. Эти виды лекарств, трав и добавок снижают свертываемость крови.Льняное масло также может снизить свертываемость крови. Вполне возможно, что прием льняного масла может увеличить риск кровотечения.
  • Лекарства от кровяного давления, травы и добавки. Льняное масло может снизить кровяное давление. Прием льняного масла с лекарствами, травами и добавками, снижающими артериальное давление, может привести к его слишком сильному снижению.
  • Противодиабетические препараты. Льняное семя может снизить уровень сахара в крови. Прием льняного семени с лекарствами от диабета, травами или добавками с гипогликемическим потенциалом может слишком сильно снизить уровень сахара в крови.
  • Эстрогены. Льняное семя может оказывать антиэстрогенное действие. Прием льняного семени может уменьшить действие оральных контрацептивов и заместительной терапии эстрогенами.
  • Пероральные препараты. Прием льняного семени может уменьшить всасывание пероральных препаратов. Рассмотрите возможность приема пероральных препаратов и льняного семени с интервалом в час или два.

  Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

  Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

  Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

  Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

  Подписаться!

  Спасибо за подписку

  Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

  Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

  Повторите попытку через пару минут

  Повторить попытку

  нояб.14, 2020 Показать ссылки
  1. Льняное семя и льняное масло. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/flaxseed/ataglance.htm. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
  2. Льняное семя снижает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья. https://nccih.nih.gov/research/results/spotlight/062308.htm. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
  3. Льняное масло. Натуральные лекарства. https://натуральныемедицины.терапевтические исследования.ком. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
  4. Льняное семя. Натуральные лекарства. https://натуральныемедицины.терапевтические исследования.com. По состоянию на 27 сентября 2017 г.
  5. Кхалеси С. и др. Потребление льняного семени может снизить артериальное давление: систематический обзор и метаанализ контролируемых исследований. Журнал питания. 2015;145:758.

  .