Где отдохнуть вдвоем на выходных: Куда в России съездить вдвоем. 9 мест, где понравится влюбленным

Содержание

Идеи для путешествия на выходных

Порой так хочется отдохнуть вдвоем с любимым, расслабиться и ненадолго забыть про все дела. Только как оставить эти самые дела? Работа, дом, семья… А вот так — отправиться в путешествие буквально на пару дней! И не обременительно, и не дорого, а все-таки смена обстановки.

Можно рассмотреть варианты локального туризма. Например, отправиться на экскурсию в ближайший город. Ведь очень часто много интересного, красивого, живописного совсем рядом. Поэтому выбираем город, в котором всегда хотели побывать, да все руки не доходили, и подходящий автобусный тур. Как правило, экскурсионные бюро сами занимаются поиском жилья и организуют питание. Так что отпадает необходимость долго читать отзывы, составлять маршрут, бронировать номер на одну ночь. Остается только одеться по погоде, надеть удобную обувь для долгих прогулок и забыть обо всех заботах. 

Есть также вариант для тех, кто хочет вспомнить романтику студенческих лет: найти нетронутый уголок природы и разбить палатку.

Лес, река, свежий воздух, вы с любимым у костра… Что может быть лучше? Вы наедине друг с другом — и пусть все дела подождут до понедельника и никто не отвлекает вас от общения.

Лето еще не скоро, а отдохнуть хочется прямо сейчас? На этот случай есть возможность снять дом на природе. Не так романтично, зато с комфортом и круглогодично. Просто вместо брезента раздвигаете утром шторы, любуетесь рассветом и наслаждаетесь общением с любимым. Только вы, и больше никого в вашей личной сказке.

Сердце просит чего-то более экзотического? Тогда вечером, скажем, в понедельник оперативно просматриваем горячие путевки. Да-да, бывают варианты двух-трехдневного отдыха на море или даже где-нибудь в горах. Причем иногда на очень выгодных условиях. Вот уж где кардинальная смена обстановки и яркие впечатления! Так что закидываем в чемодан купальник, сланцы, крем от солнца, берем любимого за руку и улетаем от суеты к ласковым волнам и теплому солнцу. Кстати, можно сделать из поездки сюрприз: не раскрывать интригу, пока не приедете в аэропорт.

 

Как видите, есть варианты короткого, но насыщенного отдыха. И куда бы вы ни отправились, это будет здорово: новая обстановка, свежие впечатления и любимый рядом. А из таких моментов и складывается гармония. 

Где отдохнуть вдвоем за границей

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам – партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора – в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.

Романтический отдых для двоих на выходные

Что может быть прекраснее, чем загородный романтический отдых для двоих на выходные или на весь отпуск в самом чистом уголке белорусской природы? Тишина, спокойствие и безмерное наслаждение друг другом!

Интересует отдых для молодоженов или романтический отдых для двоих? Гостиничный комплекс «Фальварак» предлагает снять домик для отдыха на Браславе влюблённым парам из шумных городов. Вы ощутите тишину и уединение с дикой природой. 

Романтический отдых для двоих на выходные или загородный отдых для двоих? Добро пожаловать! Мы находимся на Браславских озерах, в их самом живописном уголке.

Влюбленным парам

Гостиничный комплекс «Фальварк» — идеальное место для романтического свидания или отдыха. Это может быть отдых для молодоженов, семейных пар или влюбленных. Вдали от городской суеты и шума вы сможете по-настоящему насладиться отдыхом на природе, рядом с самым близким человеком. Чтобы провести романтический отдых для двоих, повод не нужен! 

Уютное гнездышко

Приглашаем Вас посетить гостиничный комплекс для отдыха на Браславских озёрах в Белорусии и гарантируем яркие впечатления и душевные воспоминания! Вовсе не обязательно отправляться в изнуряющи походы, рыбачить. Вы можете выбрать для себя уютный уголок в нашем комплексе и провести здесь незабываемые дни в уединении.

Наши номера 

В «Фальварке» предусмотрены специальные номера с живописными видами из окон гостиницы в Браславе для романтических пар. Кроме этого, можно снять небольшой дом для двоих прямо у озера в деревне Плюсы. Здесь в Вашем распоряжении уютные террасы для ночных посиделок — это может быть романтический отдых на озере. 

Отдых на любой вкус

Отдыхающим в «Фальварке» не обойтись без развлечений! На Браславщине множество озёр и рек. Устройте романтическое свидание на лодке по озеру Навяты, искупайтесь в чистой тёплой воде, насладитесь насыщенной палитрой закатного неба над Браславскими озёрами.

Активный отдых

Если ваша пара — любители активного отдыха и приверженцы ЗОЖ — собирайтесь на велосипедные прогулки. Отправляйтесь в путешествие по окрестностям, вооружившись фотоаппаратом для незабываемых кадров. Ведь посмотреть здесь действительно есть на что!

Романтический вечер у озера

В нашем гостиничном комплексе есть отличное место — деревянный пирс для провода закатов и встреч рассветов, романтических ужинов на берегу озера.

Он «помнит» неожиданные признания в любви и бесконечные тихие беседы счастливых пар, здесь смеются, мечтают и даже делают предложения.

Пусть этот пирс станет частью и Вашей истории любви!

Неизведанные маршруты Браслава

Помимо очаровательной природы, на Браславщине много памятников архитектуры и интересных мест. Прогуляйтесь по этим маршрутам, чтобы узнать интересные факты из истории края. Вы можете посмотреть достопримечательности Браслава, прогулявшись по городу пешком или проехав на велосипеде, автомобиле.

Романтический отдых в «Фальвараке» — это:

• атмосфера уединения, тихой радости, спокойствия
• пейзажи, «цепляющие» даже самых неромантичных натур
• уютные номера с тщательно продуманными условиями пребывания
• пешие прогулки по лесным тропинкам
• велосипедные прогулки вдвоём
• катание на лодке, катамаране
• рыбалка с предоставляемыми нами удочками и лодкой
• баня с трехуровневой парилкой и открытой террасой
• отдых на озере с беседкой, мангалом и барбекю
• знакомство с достопримечательностями Браславского края

Ждем Вас в любое время года

Считаете, что романтический отдых возможен только тёплыми летними вечерами?

В «Фальварке» ждут Вас круглый год! В зимнее время романтический отдых дополняется зимней рыбалкой, весьма кстати придется баня. А уж о том, какой заряд сил, бодрости и здоровья Вы получите от такого отдыха, и говорить не стоит! Зимний Браслав — тихий, малолюдный и романтичный. 

Найти время для любимого человека.

Уехать на несколько дней, прервав стремительный рабочий ритм.

Ощутить остороту чувств на фоне красоты дикой природы.

Пережить новые эмоции вместе.

Загородный отдых в гостиничном комплексе «Фальварок» — романтика снова в тренде!

Отдых для двоих в Екатеринбурге. Снять загородный домик на двоих на выходные

Бешеный ритм нашей жизни оставляет нам совсем мало времени на своих любимых. Совместный просмотр телевизора и периодические «вылазки» в кино или кафе – вот и все, что мы можем себе позволить. Но, как утверждают психологи, для гармоничного развития отношений, влюбленным просто необходимо приятно проводить время вместе, заряжаясь позитивными эмоциями и хорошим настроением. Как же вернуть романтическую нотку в отношения и сделать времяпрепровождение с любимым интересным и увлекательным?

Загородный отдых для двоих – прекрасная возможность уехать из шумного, пыльного города, вдаль от грязного воздуха и вечной суеты.

На природе можно побыть наедине с любимым человеком, расслабиться, насладиться тишиной и окружающими пейзажами. Вы можете снять домик на двоих в Свердловской области и отправиться в путешествие на квадроциклах, насладиться жаром настоящей русской баньки и организовать незабываемый романтический вечер на природе. Вариантов много, осталось только выбрать место, куда Вы сможете отправиться со своей второй половинкой.

Романтический отдых для двоих в Екатеринбурге От «Квадрат196»

Хотите поздравить любимого человека с годовщиной или днем рождения? Мечтаете привнести в отношения искру и настроиться на романтический лад? Любите природу и увлекательные приключения?

ЦАО «Квадрат» предлагает Вам и Вашей второй половинке провести незабываемый романтический отдых для двоих за городом недалеко от Екатеринбурга, в тихом и невероятно красивом местечке с прекрасными пейзажами. Зимой у нас можно покататься на снегоходах и провести фуршет в теплой беседке, а летом – отправиться в поездку на квадроциклах, пожарить шашлыки и расслабиться на летней веранде.

Также Вы можете попариться с русской бане и отдохнуть в небольшом, но очень уютном домике.

На выбор предлагается несколько  программ:

  • Комплексный отдых
  • Экстремальное романтическое свидание
  • Романтический отдых для двоих на сутки

Спланируйте свой романтический отдых для двоих в Екатеринбурге на выходные, праздники или в будние дни, а мы поможем Вам сделать его по-настоящему незабываемым! Если у Вас остались вопросы, свяжитесь с нами, и мы с радостью Вам поможем.

Звоните с 10-00 до 20-00 ежедневно!

+7 (343) 271 67 71 и +7(912) 637 37 12

20 забавных способов расслабиться на выходных

Песня Loverboy «Working for the Weekend» не зря так популярна. Выходные – это время для отдыха. Это мини-отпуск от работы. Некоторые люди предпочитают читать книгу или ходить в парк, в то время как другие совершают небольшие поездки и устраивают киномарафоны. Несмотря на то, что осталось всего два дня, вы все равно можете отдохнуть несколькими разными способами.

1. Почитай книгу

Я люблю читать. Нет ничего более расслабляющего, чем погружение в литературу.Это помогает уму избежать жизненных стрессов, а также обостряет ваш мозг и помогает повысить интеллект. Это похоже на сделку 2-к-1!

2. Начните новый сериал или новый фильм

С появлением таких сервисов, как Netflix и Hulu, еще никогда не было так легко найти новое телешоу, которое идеально соответствует вашим потребностям в развлечениях. Вы можете сесть на несколько часов и посмотреть весь первый сезон любимого сериала. Вы также можете посмотреть целую серию фильмов, если хотите.Все это время свернувшись калачиком под одеялом.

3. Головоломки

Для некоторых расслабление тела и ума может быть больше связано с изменением хода мыслей, чем с их отключением. Такие игры, как кроссворды и судоку, — идеальный способ расслабить ум в одной области и включить другую область. Это может быть очень весело, и делать это можно где угодно.

4. Отправляйтесь в поход!

Природа прекрасна, и она может быть прекрасной, когда вы можете окружить себя ею.По выходным поход или прогулка могут стать отличным способом позаниматься спортом, наслаждаясь спокойствием на свежем воздухе.

5. Пусть все знают

Небольшой нетрадиционный способ расслабиться на выходных — просто сказать своим коллегам, что вы недоступны на работе. Коллеги могут легко приставать к вам по поводу работы в выходные дни, и это может помешать вам расслабиться. Вежливо дайте им понять, что вы не хотите, чтобы вас беспокоила работа.

6. Друзья, друзья, друзья

Когда у тебя так много дел в течение рабочей недели, бывает трудно увидеться с друзьями. Хороший способ расслабиться на выходных — сменить обстановку и пообщаться с людьми, не являющимися вашими обычными коллегами.

7. Отправляйтесь в поездку

Если прогулка или походы вам не по душе, возможно, приятная поездка поможет вам очистить разум. Если есть возможность, выезжайте из города и езжайте в сельскую местность или вдоль береговой линии, в зависимости от того, где вы живете, но, конечно же, не подъезжайте к работе.

8. Подкасты

Если вы любите ток-шоу или слушаете радио, то подкасты — идеальный вариант для вас. Подкасты работают так же, как загрузка музыки на ваш iPhone, за исключением того, что подкасты бесплатны! Подкасты — это сегменты дискуссий продолжительностью от десяти минут до часа на любую тему, от экономики до кулинарного искусства. Вы обязательно сможете найти то, что вас глубоко интересует.

9. Время с семьей

Провести время с семьей — это отличный способ провести выходные.Вы можете совершить небольшую поездку на озеро или просто в местную кафе-мороженое. Ваша семья любит вас, и принятие этой любви может быть очень омолаживающим.

10. Сходите в музей

Это в некоторой степени зависит от того, где вы живете, но на самом деле, несмотря ни на что, скорее всего, поблизости есть музей. Музеи — отличное место, чтобы узнать больше об окружающем вас мире; не только из книги или фильма, но и на самом деле прямо перед вами.

11. Йога

Популярность йоги быстро растет. Это отличный способ расслабиться и поработать над гибкостью.

12. Cook Food

Со всеми технологиями в этом мире еще никогда не было так легко быстро найти рецепт и приступить к нему. Вы даже можете найти пошаговые видеоролики, а также полные руководства ко всему, от десертов до рецептов на основе бекона.

13. Уборка

Хотя это может показаться не очень расслабляющим, это может быть очень полезным занятием. Включите музыку и приступайте к уборке пыли. Вы будете сделаны, прежде чем вы это знаете!

14.Сделайте несколько снимков

Фотокамеры в настоящее время не так уж дороги, и делать снимки на улице еще никогда не было так просто. Это может быть отличный способ расслабиться, запечатлев дикую природу и природу на фотографии.

15. Сходите в зоопарк

Почти в каждом крупном городе есть зоопарк, и они потрясающие. Это так расслабляет, когда ты можешь прогуляться и увидеть экзотическую дикую природу и очаровательных животных в одном месте.

16. Геокэшинг

Геокэшинг — отличное времяпрепровождение, когда участнику даются подсказки, и затем он должен следовать этим подсказкам в природе, чтобы найти спрятанное сокровище!

17.Переставить дом

Смена обстановки иногда может быть именно тем, что доктор прописал, когда приходится иметь дело со стрессом и работой. Переустройство вашей гостиной или спальни может стать отличным способом восстановить поток энергии.

18. Сон

Я имею в виду, есть ли лучший способ расслабиться, чем свернуться калачиком в одеяле с буррито?

19. Не пренебрегайте домашними животными

Если у вас есть домашние животные, вполне возможно, что в течение вашей напряженной рабочей недели вы забыли уделять им время, которого они заслуживают. Найдите время на выходных, чтобы выгулять собаку или поиграть с кошкой. Они будут в восторге от этого, и это будет очень полезно для вас.

20. Практика игры на музыкальном инструменте

Изучение чего-то нового может быть очень увлекательным, а также отличным способом отвлечься от норм мира. Это может быть чрезвычайно полезным и полезным навыком в жизни.

Стресс и хотите больше расслабиться? Узнайте, как лайф-коуч может помочь вам справиться со стрессом и больше расслабиться.Том Казано — основатель Life Coach Spotter, где вы можете найти своего лайф-коуча и узнать больше о коучинге.

5 способов расслабиться на выходных : Life Kit : NPR

Сэм Сандерс из NPR помогает Хлое Шофилд, занятой учительнице специального образования, превратить свои выходные в расслабляющий мини-отпуск на пляже Хантингтон-Дог в Хантингтон-Бич, Калифорния. Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок Морган Уокер для NPR

Сэм Сандерс из NPR помогает Хлое Шофилд, занятой учительнице специального образования, превратить ее выходные в расслабляющий мини-отпуск на пляже Хантингтон-Дог в Хантингтон-Бич, Калифорния.

Морган Уокер для NPR

американцы довольно напряжены. И мы не умеем расслабляться. Недавнее исследование Gallup показало, что большинство американцев (55%) заявили, что в 2018 году они были более злыми, напряженными и обеспокоенными, чем в большинстве случаев в течение десятилетия. А несколько других исследований Гэллапа показали, что американцы постоянно более склонны к стрессу и беспокойству, чем большая часть мира.

Вдобавок ко всему, американцы недостаточно отдыхают и недостаточно наслаждаются свободным временем — две вещи, которые могут помочь снизить уровень беспокойства.Одно недавнее исследование показало, что чуть более четверти американцев планируют использовать все дни своего отпуска. Остальные из нас — большинство из нас — никогда этого не делают.

Прослушать Life Kit

Эта история адаптирована из эпизода Life Kit . Слушайте подкаст вверху страницы или найдите его здесь. Чтобы узнать больше, подпишитесь на нашу рассылку.

Так что же исправить? Может быть, это лучшее использование потенциального свободного времени, которое у нас есть, особенно наших выходных.Кажется, что многие из нас используют субботу и воскресенье, чтобы наверстать упущенное на работе и поспать, но есть способы максимально использовать это время выходных, чтобы вернуться на работу в понедельник, чувствуя себя более энергичными и счастливыми.

Ниже приведены несколько советов по расслаблению и несколько советов о том, как хорошо провести выходные, любезно предоставленные Анной Борхес, старшим редактором SELF и автором книги «Более или менее» Полное руководство по уходу за собой , и Кэсси Могилнер Холмс, адъюнкт-профессор маркетинга и принятия поведенческих решений в Школе менеджмента Андерсона Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

1. Отвлекитесь от телефона!

Анна Борхес называет это «балансом экрана и жизни». Она говорит, что правила использования телефона в выходные дни могут быть полезными. Может быть, вы проверяете свой телефон на наличие сообщений или электронных писем только раз в час, а не постоянно. Или отключите push-уведомления на телефоне, когда не работаете.

Если вы хотите быть по-настоящему смелым, попробуйте оставить свой телефон дома во время определенных мероприятий на выходных или даже оставить его в режиме полета во время позднего завтрака или встречи с друзьями.

Хлоя Шофилд часто работает по 12 часов в день в течение рабочей недели и не может отключиться от сети по выходным. Сэм Сандерс из NPR дала ей советы, как по-настоящему расслабиться в выходные дни. Один из этих советов заключался в том, чтобы перевести ее телефон в режим полета, когда она находилась на пляже Хантингтон-Дог в Хантингтон-Бич, Калифорния. Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок Морган Уокер для NPR

Хлоя Шофилд часто работает по 12 часов в день в течение рабочей недели и не может отключиться от сети по выходным. Сэм Сандерс из NPR дала ей советы, как по-настоящему расслабиться в выходные дни. Один из этих советов заключался в том, чтобы перевести ее телефон в режим полета, когда она находилась на пляже Хантингтон-Дог в Хантингтон-Бич, Калифорния.

Морган Уокер для NPR

2. Оставайтесь в настоящем!

Найдите способы заставить свой разум сосредоточиться на том, где вы находитесь в данный момент, что вы делаете прямо здесь и сейчас, и как все это ощущается. Борхес рекомендует так называемую медитацию пяти чувств.»

Для этого замрите и сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете. Обратите внимание на пять вещей, которые вы можете видеть. Затем четыре, которые вы можете почувствовать. Три, которые вы можете услышать. Две, которые вы можете попробовать. Одна, которую вы можете обонять. эти чувства и то, что вы испытываете, могут помочь вам успокоить ум и расслабиться. И вам не нужно точно следовать этому сценарию, говорит Борхес. «Что бы вы ни делали с пятью чувствами … просто посчитайте их. »

Обращая внимание на мелкие детали окружающей среды, такие как отпечатки собачьих лап на пляже, вы можете чувствовать себя более комфортно в данный момент и более расслабленно. Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок Морган Уокер для NPR

Обращая внимание на мелкие детали окружающей среды, такие как отпечатки собачьих лап на пляже, вы сможете лучше чувствовать себя в данный момент и чувствовать себя более расслабленно.

Морган Уокер для NPR

3. Попробуйте относиться к выходным как к мини-отпуску.

Кэсси Могилнер-Холмс говорит, что отношение к выходным как к мини-каникулам на самом деле меняет наше поведение. Люди, которые делают это, остаются в постели немного дольше, или немного больше обнимаются со своим любимым человеком, или проводят немного больше времени за едой и меньше времени на работу по дому и рабочие обязанности.

Моллинджер Холмс говорит, что мышление «выходные как отпуск» помогает вам быть более связанным с настоящим моментом.«Время, — говорит она, — как бы останавливается… Ты как будто наконец переводишь дух».

Относитесь к своим выходным дням как к мини-отпуску, например, исследуйте новое место, чтобы ваши выходные казались длиннее. Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок Морган Уокер для NPR

Относитесь к своим выходным дням как к мини-отпуску, например, исследуя новое место, чтобы ваши выходные казались длиннее.

Морган Уокер для NPR

4. Преодолейте «воскресные страшилки», запланировав что-нибудь веселое на конец выходных!

Могилнер Холмс говорит, что многие из нас попадают в ловушку, откладывая работу на выходных, которую нужно выполнить, на вечер воскресенья, а это означает, что последняя часть наших выходных может быть довольно напряженной и ощущаться как понедельник.

Чтобы избежать этих «воскресных страхов», возможно, перенесите эти несколько часов работы в какое-то другое время на выходных, чтобы последнее, что вы делаете в выходные, было чем-то по-настоящему забавным.Это сделает начало следующей недели намного лучше.

Запланировав что-нибудь веселое на конец выходных, вы сможете избежать «воскресных страшилок». Морган Уокер для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок Морган Уокер для NPR

Запланировав что-нибудь веселое на конец выходных, вы сможете избежать «воскресных страшилок». »

Морган Уокер для NPR

5. Сосредоточьтесь на создании новых воспоминаний, а не просто на повторении рабочей недели.

Чтобы максимально эффективно проводить время с друзьями и любимыми, постарайтесь как можно меньше говорить о работе. Борхес говорит, что мы должны переосмыслить наши тусовки: перестать рассматривать их как возможность наверстать упущенное, а вместо этого — как возможность создать новые воспоминания и узнать о людях, которые вам небезразличны, то, чего вы не знали раньше.

Задавайте вопросы, которые выходят за рамки «как прошла ваша неделя?» Может быть, попросите своих друзей рассказать вам об их первом свидании, или об их любимой песне, и о том, почему они ее любят, или о том, какими супергероями они были бы и почему. ВСЕ, кроме работы.

Чтобы услышать больше дельных советов от этих экспертов и узнать, как Сэм Сандерс на выходных слушает Хлою Шофилд, , прослушайте выпуск подкаста .

8 способов отлично провести выходные и зарядиться энергией

По понедельникам вы задаетесь вопросом, где прошли выходные? Вам трудно провести выходные в расслабленном состоянии? На самом деле, вы часто думаете про себя: «Такое ощущение, что я даже не успел расслабиться!»

Большинство людей рассматривают субботу и воскресенье как время, чтобы наверстать упущенное во всем, на что у них не было времени в течение недели: повеселиться, увидеться с близкими и сделать все заново всего через пять дней.

Эта рутина может сделать вас таким же истощенным и истощенным в понедельник утром, как и днем ​​в пятницу.

Итак, как вы можете по-настоящему расслабиться и зарядиться энергией на выходных без того, чтобы не чувствовал себя измотанным в понедельник? Вот как хорошо провести выходные.

Как сделать выходные расслабляющими

1. Хватит спать поздно.

Хотя у вас может возникнуть искушение сделать это, сон утром лишит вас драгоценного времени, чтобы отправиться туда и максимально использовать свои выходные.Это особенно заметно зимой, когда световой день короче. Сон может иметь значение между выходом на улицу в поисках приключений и просмотром повторов сериала « друзей ».

На самом деле, это в конечном итоге будет мешать вашему режиму сна в течение остальной части недели, делая вас еще более истощенным. Если вы действительно устали, просто немного вздремните в течение дня.

Это не значит, что вы не должны ходить выпить в пятницу вечером с друзьями.Просто не поддавайтесь желанию смотреть Netflix или проводить часы в кроличьей норе, глядя на экран телефона, просматривая каналы Instagram.

2. Перестаньте работать!

Правильно, на самом деле дайте работе отдохнуть. Чтобы выходные прошли в спокойной обстановке, вам нужно в пятницу в 17:00 принять сознательное решение прекратить работу и начать отдыхать. Конечно, могут возникнуть чрезвычайные ситуации, но не позволяйте этому стать привычкой. Создавайте границы на работе и придерживайтесь их.В противном случае вы рискуете прогореть.

Представьте, что вы трансформируетесь из «рабочей версии» себя в беззаботную, расслабляющую «версию выходного дня». Расслабься, без чувства вины!

3.
Отключитесь от социальных сетей и смартфонов.

Постоянная связь рассеивает ваше внимание, истощая ценную энергию в то время, когда вы пытаетесь расслабиться и — извините за каламбур — перезарядиться.

4. Планируйте заранее, но плывите по течению.

Обеспечьте хороший баланс.Вы можете с нетерпением ждать будущих мероприятий и иметь планы, но также позволяйте себе быть гибкими, не собирая выходные слишком плотно.

5. Выйдите из зоны комфорта.

Однообразие может сделать скучным даже самый расслабляющий уик-энд, а что еще может быть утомительнее этого?

Испытайте себя новыми физическими или интеллектуальными занятиями. Каждую неделю делайте свои выходные разными.

Представьте себе отдых на выходных: представьте, что вы турист в своем родном городе.Возможно, есть какие-то интересные места, которые вы никогда не посещали, но которые находятся всего в нескольких минутах от вас!

6. Запланируйте свободное время.

В течение многих лет я планировал утро или день каждые выходные, чтобы быть совершенно без планов.

Это может показаться скучным, но для меня это полезный способ перезарядиться и нажать кнопку «Сброс». Я знаю, что мне не нужно быть где-то, что-то делать или отчитываться перед кем-то, и это так приятно.

Выделите хотя бы час, чтобы быть полностью эгоистичным и потакающим своим желаниям.

7. Не откладывайте все дела на выходные.

Может показаться заманчивым отложить работу по дому на воскресенье, но не поддавайтесь искушению. Это только напрягает вас, когда вы пытаетесь расслабиться. Откажитесь от некоторых дел в течение недели, чтобы по-настоящему расслабиться на выходных. И если у вас еще много дел, попробуйте немного их распределить, а затем вознаградите за достижение чем-нибудь забавным.

8. Борьба с «воскресным блюзом».

Вам трудно наслаждаться выходными, потому что вы боитесь предстоящей рабочей недели?

Помните, каждый раз, когда вы делаете это, вы тратите впустую целый день своей жизни. Позвольте вашему воскресенью быть прохладным и обогащающим.

И прежде всего знайте, что эти дни принадлежат вам. Сделайте их разными и особенными и позвольте себе расслабиться на выходных.

*******************

Джонатан Алперт, автор книги БЕССТРАШНАЯ: измените свою жизнь за 28 дней , имеет ученую степень в области психологии и лицензию в Нью-Йорке, Пенсильвании и Вашингтоне, округ Колумбия. C. в качестве профессионального советника. Его прямой и серьезный подход помог бесчисленному количеству клиентов преодолеть широкий спектр проблем и добиться успеха в своей карьере и отношениях. Джонатан появлялся во всех крупных национальных новостных шоу и является специальным корреспондентом Huffington Post.

Фото moorebig50

10 лучших маршрутов для отдыха на выходных в районе Роли

Хотите «уединиться» в ближайшие месяцы? Хотите провести выходные с любимым человеком? В районе Роли южное очарование встречается с вашим сладким побегом (и вас ждут расслабляющие дни в спа-салоне и приключения на свежем воздухе!).Богатая история, южная и мировая кухня и аутентичные впечатления — все это у вас под рукой, когда вы путешествуете по городу Оукс, Кэри и за его пределами. Ниже приведены 10 лучших способов собрать все вместе для идеального визита!

Как звучит пребывание на выходных в одном из самых крутых новых отелей Америки? Только что открывшийся весной этого года отель Heights House, родившийся в полностью отреставрированном особняке эпохи гражданской войны в центре города Роли, представляет собой дом площадью 10 000 квадратных футов в итальянском стиле, в котором есть девять невероятно роскошных гостевых люксов. Паркетные полы, уютные камины и большие общие помещения с безупречным декором, несомненно, делают этот отель одним из самых уникальных мест для отдыха в штате Тар-Хил.

Названный в честь своего расположения в историческом районе Бойлан-Хайтс в Роли и первоначально построенный в 1858 году, двухэтажный дом был приобретен жителями Роли Джеффом и Сарой Шеперд в 2018 году, и с тех пор они тщательно отреставрировали, отремонтировали и перепроектировали интерьер отеля, сохранив при этом целостность оригинальной архитектуры.Большая часть проекта была задокументирована в Instagram. Здание внесено в список национальных исторических памятников.

Большой бонус? Отель находится всего в нескольких шагах от центра города Оукс, что позволяет легко дойти пешком до недавно открывшегося ресторана Sam Jones BBQ (одно из самых захватывающих открытий ресторанов Америки в 2021 году), красивого парка Доротеи Дикс (одного из самых важных городских парковых проектов). в истории штата Tar Heel) и отмеченный наградами Boulted Bread (где кофе и булочки являются образом жизни).

 

Среди природной красоты Кэри и просторных лесов спрятан оазис, манящий вас на выходные, чтобы полностью расслабиться. Umstead Hotel and Spa, признанный Forbes Travel Guide и AAA пятью звездами и пятью бриллиантами соответственно, является не только самым высоко оцененным отелем Северной Каролины, но и получил всемирное признание, заработав рейтинг No. 3-й лучший отель в США и 40-й лучший отель в мире. С того момента, как вы войдете в один из изысканных номеров или на потрясающую террасу на берегу озера, вы поймете похвалы.Невероятный спа-центр, который открыт семь дней в неделю для гостей отеля (доступ для гостей, не проживающих в отеле, может быть ограничен с понедельника по четверг), включает в себя все, от процедур по уходу за телом и массажей до маникюра, педикюра и процедур по уходу за лицом. В спа-салоне также есть сауна, паровая баня, джакузи, открытый бассейн и внутренний двор для медитации.

После дня, проведенного в спа-салоне, позвольте первоклассному сервису отеля удивить вас вкусной едой в Herons — одном из 62 пятизвездочных ресторанов Forbes в стране (под руководством шеф-повара и полуфиналиста премии Джеймса Берда Стивена Деверо Грин). Уютный обеденный зал на 98 мест, открытый на завтрак, обед, ужин и поздний завтрак по выходным, с кухней с панорамным видом, оригинальными произведениями искусства и окнами от пола до потолка с видом на улицу. Бар и лаунж-зона предлагают фирменные коктейли, винный погреб с выбором вин со всего мира и живую музыку по вечерам.

Хотя может быть трудно оторваться от такого блаженства, стоит упомянуть, что Государственный парк Уильяма Б. Амстеда находится менее чем в миле от отеля.Побег в собственное убежище природы, где вас ждут 22 мили лесных пешеходных троп и возможностей для верховой езды, катания на горных велосипедах и пикников.

 

Чтобы получить уникальный опыт ретрита, посвятите выходные в первом независимом бутик-отеле Роли, Guest House Raleigh, расположенном в центре Роли. Муж и жена Мэтт и Николь спасли исторический дом Горхэма 1880-х годов от сноса, перенесли его на новое место в 2017 году и открыли дом как отель на восемь номеров в конце 2018 года. Гостевой дом (гораздо) меньшего размера и более интимного пространства, чем ваш обычный отель, позволяет вам почувствовать себя как дома — дом с задним двором, видом на горизонт, исторической гостиной и элегантными номерами!

Внутри посетителей встречает изысканное сочетание исторического шарма и современного комфорта. Спальни — спокойные, мягкие и залитые дневным светом — спроектированы намеренно. Удобные общие помещения включают историческую гостиную и кабинет, а также просторную кухню, которая выходит в специальный задний двор с видом на горизонт.

У этого восхитительного места есть еще одно преимущество: оно находится в пределах досягаемости от отмеченных наградами ресторанов (в том числе двух новых фуд-холлов — Morgan Street Food Hall и Transfer Co. Food Hall) и расслабляющих открытых площадок (вы найдете еженедельные занятия йогой в прекрасно отреставрированная площадь Мура, а также любители пикников и фрисби в огромном парке Доротеи Дикс).

Внутренний совет : Ограниченное количество номеров и высокий спрос означают, что вам следует бронировать проживание заблаговременно, если это возможно.

 

Отель The Mayton Inn, открытый в 2016 году в центре города Кэри, представляет собой бутик-отель в георгианском стиле с 44 номерами, расположенный всего в нескольких шагах от парка Cary’s Downtown (номер , примечание : закрыт на капитальный ремонт, открытие летом 2023 года). Насладитесь южными блюдами в элегантном ресторане отеля Peck & Plume, пройдите по соседству, чтобы встретиться и пообщаться на заднем дворе пивоварни Cotton House Craft Brewers, или пройдите несколько кварталов до Bond Brothers Beer Company (отмеченная наградами пивоварня с потрясающим , открытая площадка, где разрешено проживание с собаками) и лучшие эли и сауэры.Возьмите бублик на завтрак в недавно открывшемся магазине Big Dom’s Bagel Shop или зарезервируйте обеденный стол в пиццерии Faulisi, оживленном месте, где можно отведать изысканную пиццу, приготовленную на дровах (оба ресторана являются детищем дуэта мужа и жены Зака ​​​​и Эмбер Фаулизи). ).

По субботам фермерский рынок Кэри в центре города находится всего в нескольких шагах, а Hank’s Downtown Dive — любимое новое место, где можно найти все, что вам нужно: тако, кесо и маргарита, — будет звать вас по имени.

Внутренний совет : Если вы хотите уединиться с группой друзей, зарезервируйте люкс Trinity, который может вместить до 10 гостей и является самым большим и просторным люксом в гостинице — примерно 2500 квадратных футов!

 

Очарование винтажного домика на колесах сочетается с современным комфортом в этой освежающе уникальной и полностью модернизированной жемчужине середины века.Отреставрированный с нуля отель The Longleaf Hotel, открытый в начале 2020 года, сумел сохранить характер автодома 1960-х годов, которым он когда-то был.

Войдите в этот бутик-отель, и вы обнаружите сделанные на заказ детали номеров от местных художников, такие как ретро-светильники, сделанные на заказ фотографии и обои, вдохновленные тезкой отеля, длиннолистной сосной.

Устраивайтесь поудобнее в Longleaf Lounge — непринужденном, неприхотливом месте встречи как для посетителей, так и для местных жителей.Когда вы наслаждаетесь вечерними напитками с выбором вин, классических коктейлей и местных сортов пива в лаундже, вы будете окружены ретро-декором, наслаждаясь южным гостеприимством, которое заставит любого почувствовать себя особенным (бонус: на частном заднем дворике есть место для костра для тех, прохладные осенние вечера).

Удобно расположенный у северных ворот в центр Роли, Лонглиф — это легкая прогулка, ну, почти все! Забронируйте столик в итальянской кухне и баре Mulino, чтобы попробовать лучшие блюда в этом районе, а также, возможно, самую уникальную обеденную зону на открытом воздухе.Жаждете хлопьевидных одеял маслянистого совершенства? Прогуляйтесь до Layered Croissanterie, где вам предложат божественный выбор самых слоеных круассанов, в которые вы когда-либо вкушали зубы. Ваша поездка также не будет полной без посещения Музея естественных наук Северной Каролины, крупнейшего музея естественной истории на юго-востоке и самого популярного исторического места в Северной Каролине.

 

Отель AC by Marriott Raleigh North Hills, открытый в 2017 году в самом сердце Норт-Хиллз в Мидтауне, приглашает вас на выходные, чтобы побаловать себя и получить новые впечатления.AC, известный своими фантастическими ресторанами в отелях, буквально дает вам почувствовать вкус Роли, даже не выходя из здания! На завтрак кухня AC предлагает утренние блюда в европейском стиле, в том числе свежеиспеченные круассаны, сырное ассорти и вяленое мясо. Хотя утром вам захочется наесться, оставьте место для исключительных коктейлей ручной работы и тапас в лаундже на крыше отеля Level7, откуда открывается панорамный вид на Мидтаун Роли.

Если вы хотите совершить всего несколько шагов в модном районе Норт-Хиллз, в вашем распоряжении бесчисленное множество развлечений, ресторанов и впечатлений.Побалуйте себя в спа-центре или разоритесь на дорожках для боулинга, кинотеатрах и магазинах в пределах легкой досягаемости от вашего роскошного гостиничного номера. В нескольких минутах ходьбы от отеля вы найдете множество кулинарных изысков со всего мира: итальянский пино нуар в Vivace, тако и текилу в bartaco, традиционные французские блюда в Coquette и многое другое.

Если вы считаете, что чрезмерный пот помогает, примите участие в мотивирующем занятии на велотренажерах (занятия с интенсивным вращением) или Midtown Yoga (где горячая йога лечит все).Оба фантастических фитнес-центра находятся недалеко от Happy + Hale, идеально подходящих для того, чтобы выпить коктейль после тренировки, прежде чем отправиться обратно в свой роскошный гостевой номер.

Примечание : AC Hotel Raleigh Downtown и The Willard Rooftop Lounge также открылись в центре Роли в ноябре 2021 года!

 

Отель Renaissance Raleigh North Hills так же элегантен, как и звучит. Этот четырехзвездочный отель находится в эпицентре Норт-Хиллз и может похвастаться 229 роскошными номерами. Это убежище — рай для шопоголика (и не только для одежды).Приготовьтесь к серьезной розничной терапии с такими магазинами, как Quail Ridge Books (легендарный местный книжный магазин, который вот уже 35 лет служит оазисом для заядлых читателей), REI для любителей активного отдыха и Lululemon для законодателя моды (среди прочих!). Крупнейший в районе крытый торговый центр — Crabtree Valley Mall — также находится всего в паре минут езды на машине.

Пообедайте в одном из бесчисленных прекрасных ресторанов в этом районе, включая Rosewater Kitchen & Bar, The Capital Grille и The Cowfish (веселый ресторан фьюжн, где гамбургеры сочетаются с суши, молочные коктейли являются основным продуктом лета и вас ждет множество столиков на свежем воздухе). Или вернитесь в отель и насладитесь вечером в 41Hundred, собственном высококлассном ресторане отеля, известном виски, еженедельными развлечениями и газированным мороженым!

 

Отель StateView с видом на живописное озеро Роли расположен в красивом кампусе Centennial Университета штата Северная Каролина. Он представляет собой современный инновационный отель, идеально подходящий для вас и группы друзей.

StateView предлагает множество впечатлений как внутри, так и снаружи своих стен. Начнем с того, что передовые удобства и изысканный декор этого высокотехнологичного и очаровательного отеля заслуживают восхищения в любое время вашего пребывания.Вы по достоинству оцените внимание к деталям и инновациям. Кроме того, есть Flask & Beaker — креативный высококлассный ресторан отеля и место для прогулок, где можно полюбоваться прекрасным видом на озеро Роли и попробовать местное меню. После еды прогуляйтесь по кампусу — вы найдете невероятную библиотеку Джеймса Б. Ханта-младшего (названа 14-й самой красивой библиотекой в ​​мире; , примечание : в настоящее время закрыто для публики из-за COVID-19) и Поле для гольфа Lonnie Poole (сложная планировка уровня чемпионата NCAA) прямо у входных дверей отеля.

Всего в нескольких минутах от центра города Роли, отель StateView также обеспечивает легкий доступ к лучшим барам, ресторанам и музеям Роли, а также идеальное место для отдыха в нескольких минутах езды на велосипеде от красивого парка Доротея Дикс. Вы также находитесь недалеко от PNC Arena, что позволяет без труда добавить спортивные состязания в свои выходные: «Каролина Харрикейнз» НХЛ (в действии с октября по апрель плюс плей-офф!) и мужская баскетбольная команда Университета штата Северная Каролина (ноябрь-март). ) позвонить на арену домой.

 

Если вы ищете веселое уединение в одном из новейших отелей города Оукс, не ищите ничего, кроме Origin Raleigh, бутик-бренда, в котором всего пять отелей, расположенных в США. Этот невероятно стильный и современный отель с полным спектром услуг не предлагает только первоклассные удобства и ресторан, который обязательно нужно попробовать, но также делает все возможное, чтобы дать гостям почувствовать истинный вкус этого района. Одна из многих вещей, которая делает Origin уникальным, — это их хитрый «Список дел» — составленный вручную, проверенный в бою и вдохновенный путеводитель по тому, чем можно заняться, где поесть и что посмотреть.Каждый гость получает его при регистрации заезда.

Этот семиэтажный отель на 126 номеров с местным декором, в котором допускается размещение с домашними животными, является идеальным местом для фантастического осеннего отдыха для вас, ваших друзей или семьи. Его уникальные удобства включают комплекты для йоги в номере и детский кемпинг (спальные мешки и звездный ночник) по запросу.

Выйдя за двери, вы обнаружите бесчисленное множество захватывающих вещей, с которых начнется ваше приключение в Роли, Северная Каролина. Прямо через дорогу находится бар Dram & Draught, предлагающий более 300 сортов виски со всего мира, коктейли ручной работы и разливное пиво.Зайдите в Morgan Street Food Hall, чтобы насладиться ошеломляющим разнообразием аппетитных блюд, которые можно отведать в огромном заднем дворике. Если вам не терпится немного размяться и вы хотите быстро передвигаться по городу, отправляйтесь на станцию ​​Citrix Cycle напротив ресторанного зала, возьмите напрокат велосипед и педали в свое удовольствие. Если вы любите пиво, прогуляйтесь до ресторана Wye Hill Kitchen & Brewing, где вам предложат освежающий крафтовый напиток, вкусную еду в баре и то, что, по мнению многих, является лучшим видом на горизонт Роли со своего стола.

Не пропустите ужин в ресторане Origin Good Day Good Night, чтобы завершить удивительный день веселья и приключений в отеле и его окрестностях. Растительное и продуманное меню позволяет раскрыться невероятным вкусам.

 

Если вы действительно хотите быть в центре всего этого, запланируйте свое осеннее уединение в Raleigh Marriott City Center, расположенном в самом сердце города Оукс, где вы можете наслаждаться крытым бассейном, джакузи и фитнес-центром (в комплекте с велосипеды Peloton) и кафе Starbucks, не выходя на улицу. В ресторане отеля Marriott, получившем высокую оценку Rye Bar & Southern Kitchen, семь дней в неделю во время ужина подают любимые блюда юга.

От этого современного отеля легко добраться до всех достопримечательностей центра города, в том числе до его очаровательных музеев — Исторического музея Северной Каролины, Музея естественных наук Северной Каролины, CAM Raleigh (Музей современного искусства), Детского музея мрамора и Города Музей Роли (есть довольно веская причина, по которой Роли получил прозвище «Южный Смитсоновский институт!»).

Быстрая поездка на автомобиле приведет вас к Государственному фермерскому рынку, который считается одним из лучших и самых современных рынков в стране, с 75 акрами крытых и открытых специализированных магазинов, ресторанов и садового центра, где можно купить фрукты, овощи, мясо и подарки со всей штат.

Несмотря на то, что солнечные летние дни уступили место свежему осеннему воздуху, количество обедов на открытом воздухе по-прежнему растет. Чтобы перекусить на свежем воздухе, попробуйте St. Roch Fine Oysters + Bar, где подают свежие морепродукты из Северной Каролины с небольшим количеством креольского соуса, или Garland, где рок-звезда шеф-повара Чити Кумар подает блюда индийской и азиатской кухни со специями в веселой и острой обстановке.Если вы настроены на настоящее барбекю в штате Тар-Хил, загляните в The Pit, где вам предложат настоящее барбекю из цельной свинины, приготовленное в яме, в складском районе. А если вы празднуете особое событие, в ресторане и лаундже ORO от шеф-повара Криса Хилтона вам предложат современное американское меню, предназначенное для совместного времяпрепровождения , которое соответствует веселой и шикарной атмосфере столовой.

 

Еще один замечательный вариант уединения в центре города Роли — это отель Sheraton Raleigh.Невероятно удобные и хорошо оборудованные номера, многие из которых с захватывающим видом на центр города, оснащены кабельным телевидением и игровыми приставками, а также пуховыми одеялами и постельными принадлежностями премиум-класса, чтобы вам было тепло и комфортно, когда температура начинает падать.

После того, как вы устроились, спуститесь вниз, чтобы насладиться вкусной едой в шикарном открытом патио фирменного ресторана отеля Jimmy V’s Osteria + Bar, где обширное меню удовлетворит всех гурманов на вашей вечеринке. Или отправляйтесь на прогулку и откройте для себя несколько других превосходных ресторанов на открытом воздухе поблизости, в том числе Jolie, французское бистро с креслами на крыше от пятикратного лучшего шеф-повара Фонда Джеймса Берда: полуфиналист юго-востока Скотт Кроуфорд.Есть также Whiskey Kitchen, очень популярный бар и ресторан, известный своим огромным выбором виски, меню, полным южных изобретений, и просторным открытым патио.

Если вы предпочитаете аутентичную итальянскую кухню, прогуляйтесь до итальянского ресторана Vic’s, где вы сможете пообедать на свежем воздухе посреди красивого городского рынка. Для заядлых посетителей баров и любителей пива загляните в 10th & Terrace, где вам предложат идеально разлитые коктейли, изысканное вино или местное крафтовое пиво, а также один из самых уникальных видов на городскую крышу. Или вы можете прогуляться по южному Гленвуду и понежиться на солнышке в пивном саду Raleigh Beer Garden, где представлен второй по величине выбор разливного пива в мире.

 

В этом стильном отеле с полным спектром услуг, расположенном напротив Мемориальной колокольни Университета штата Северная Каролина, посетители могут быстро и легко проникнуться духом школы в кампусе Волчьей стаи, вкусной едой и напитками в центре города Роли и шоппингом в Виллидж-Дистрикт (и исследовать его очень просто). благодаря бесплатному велосипеду на стойке регистрации отеля).

Но гостям вовсе не обязательно покидать территорию отеля, чтобы насладиться расслабляющим отдыхом. На завтрак эспрессо, френч-пресс и разливные напитки от Jubala Coffee на первом этаже, а также меню блюд, в котором много печенья и вафель, заслужили большое признание (в том числе место в 50 лучших кофейнях Daily Meal в Америка). На ужин вы найдете Gonza Tacos y Tequilla, ожидающую внизу, где подают колумбийско-мексиканскую еду с домашними чипсами и сальсой, которые всегда приходятся по вкусу. А после ужина в собственном баре отеля W XYZ® можно стильно потягивать изысканные коктейли, ремесленное пиво, тщательно подобранный выбор вин и легкие закуски до поздней ночи (с террасы с видом на городской пейзаж).

Если вам, конечно, нужно больше вариантов, всего в квартале находится The Players’ Retreat (одна из старейших и самых любимых бургерных в городе) и бар David’s Dumpling and Noodle Bar (популярный среди одноименных пунктов меню и многого другого). ).

В перерывах между перекусами найдите время, чтобы осмотреть прекрасный Музей искусства и дизайна Грегга (музей коллекционирования и выставок при Университете штата Северная Каролина с более чем 35 000 предметов) и поищите антиквариат и секонд-хэнд в двух огромных магазинах Village District – Cheshire Cat и Магазин антиквариата.

 

Фото в заголовке предоставлено отелем Heights House

Примечание: это произведение, автором которого является Дэвид Менкони, было создано в сотрудничестве с Raleigh Arts. Последняя книга Менкони,… Посмотреть ещё

Роли процветает.Но не верьте нам на слово. Именно эту фразу Travel + Leisure использует для описания… Подробнее

Увлеченные местные повара, пивовары и творческие люди объединились, чтобы провести район Роли через ренессанс гурманов,… Подробнее

Примечание: это произведение, автором которого является Дэвид Менкони, было создано в сотрудничестве с Raleigh Arts.Последняя книга Менкони,… Посмотреть ещё

Фонд Джеймса Бирда объявил список полуфиналистов ежегодной премии Фонда Джеймса Берда в области шеф-поваров и ресторанов… Подробнее

Каждые две недели мы рассылаем информационный бюллетень, в котором публикуем лучшие из лучших предстоящих событий.Если вы подпишетесь на наш электронный журнал,… Подробнее

Примечание: это произведение, автором которого является Дэвид Менкони, было создано в сотрудничестве с Raleigh Arts. Последняя книга Менкони,… Посмотреть ещё

Захватывающий, долгожданный проект строится всего в паре кварталов от Капитолия штата Северная Каролина в центре города… Посмотреть еще

идей для отдыха в одиночестве для расслабляющих выходных дома

Шарлотта Доу. Этот пост об идеях одиночного отдыха для расслабляющих выходных дома включает партнерские ссылки на надежных партнеров!

Наличие нескольких идей для одиночного отдыха для расслабляющих выходных дома может быть полезным, когда жизнь сходит с ума.

Потому что, хотя мы все можем использовать небольшой отпуск, иногда просто невозможно уехать из города.Независимо от того, сталкиваетесь ли вы с ограничениями на поездки, проблемами с бюджетом или просто нехваткой времени, путешествие не всегда возможно.

Хорошая новость:

Вам не нужно выходить из дома, чтобы ощутить оживление и омоложение, которыми нас наградили путешествия.

Не знаете, чем заняться в отпуске, или вам нужно немного вдохновения для ваших одиноких выходных «в гостях»?

Это руководство может помочь!

Продолжайте читать, чтобы узнать об идеальном маршруте для расслабляющих выходных и веселых домашних занятий, включая творческие советы по отдыху!

Что такое отдых?

«Отдых» означает путешествие, не выходя из дома.

В то время как некоторые люди предпочитают отдыхать в местном отеле, другие — прямо в своем доме или квартире. На последнем мы и сосредоточимся в этом посте.

И если вы хотите знать, как правильно отдыхать, это руководство может вам помочь.

Подготовка к расслабляющим выходным дома

Определите «пункт назначения» вашего отдыха и принесите немного декора на тему

Не знаете, как отдохнуть дома?

Все начинается с настройки!

Может быть, вы мечтаете о тропическом отдыхе на каком-нибудь уединенном пляже, или, возможно, выходные на заснеженной лыжной базе вам больше по душе.

Возможно, вы не сможете физически добраться до этих мест, но проявив немного воображения, вы сможете воспроизвести место своей мечты у себя дома.

Принесите несколько тропических растений и цветов для отдыха в стиле острова или разложите самые уютные одеяла и свечи для ощущения зимнего домика.

Создавайте слайд-шоу из фотографий, выбранных вами, и просматривайте их в течение выходных на своем компьютере или телевизоре.

Выбранная тема также поможет составить меню и спланировать мероприятия на оставшуюся часть выходных.

Конечно, вы всегда можете выбрать тему «Вокруг света за 3 дня» и комбинировать блюда, мероприятия и декор, вдохновленный различными мировыми направлениями и культурами.

Мечтаете об отдыхе в пустыне? Добавьте несколько маленьких кактусов в свою гостиную, чтобы почувствовать пустыню дома! Фото дизайнера-эколога с Pexels.

Делайте все покупки заранее

Перед началом выходных спланируйте свое питание и мероприятия и составьте список всего, что вам нужно для полноценного отдыха.

Если вам нужно купить что-то новое, сделайте это до начала вашего пребывания.

Вы не хотите бежать в магазин посреди выходных из-за отсутствия ключевого ингредиента коктейля!

Вот как устроить идеальный #staycation дома — от оформления сцены до превращения жилого пространства в туристический курорт! #ПутешествоватьДома

Подарите своей спальне пятизвездочный уход

Лучшие места для отдыха всегда включают в себя обстановку, ориентированную на заботу о себе.

Даже если вы спите в одном и том же месте уже много лет, вы все равно можете сделать его похожим на роскошный гостиничный номер с помощью нескольких небольших штрихов.

Хорошенько приберитесь в своей комнате и смените постельное белье, чтобы хорошо начать выходные.

Наденьте шелковую наволочку (например, эту) и распылите на нее восхитительно ароматный спрей для подушки (например, этот экологически чистый вариант), который поможет вам уснуть.

И вот кое-что, что можно добавить в список лучших идей для отдыха:

Вы можете побаловать себя небольшой услугой подготовки постели ко сну и положить несколько мини-шоколадных конфет на подушки — просто не забудьте съесть их или снять с кровати перед сном — или научиться складывать животное из полотенец, достойное круизного лайнера. с помощью ютуба!

Маршрут послеобеденного отдыха в пятницу

1.Налейте себе приветственный напиток

Вы знаете, какие причудливые коктейли на некоторых курортах и ​​отелях подают вам при регистрации?

Ну, а кто сказал, что нельзя сделать для себя?

Начните свой отдых с правильной ноги, приготовив коктейль, посвященный выбранному вами «пункту назначения».

Вот несколько идей для коктейлей, оставшихся дома:

Если вы хотите почувствовать атмосферу Карибского моря, мохито перенесет вас прямо на островное время.

С другой стороны, горячий пунш подарит вам приятную и уютную атмосферу после катания на лыжах без катания на лыжах.

Или, если погода хорошая, выпейте апероль на заднем дворе или просто у открытого окна, чтобы привнести итальянскую атмосферу.

Вы также можете приобрести экземпляр «Вокруг света в 80 коктейлях» , чтобы обеспечить креативное и разнообразное меню напитков на протяжении всего отпуска дома.

Приготовьте коктейль, посвященный вашему «пункту назначения», для идеального отпуска дома! Фото Изабеллы Мендес/Pexels.

2. Приготовьте изысканный ужин, используя кухню вашего «пункта назначения»

Вот что можно добавить в список хороших идей для отдыха:

Одна из лучших частей путешествия — узнать больше о кухнях разных культур и привезти домой некоторые из этих новых вкусов.

Вероятно, вы сможете найти рецепт фирменного блюда выбранного вами места в Интернете и приготовить что-нибудь достойное ресторана на отдыхе дома, изучая что-то новое.

В качестве альтернативы, «На ее кухне: бабушкины истории и рецепты вокруг света» — это книга, которая гарантирует восхитительное «путешествие», не выходя из дома.

Неуверенность в своих кулинарных навыках?

Такие сайты, как The Chef & The Dish, предлагают онлайн-курсы кулинарии с пошаговыми инструкциями по приготовлению блюд со всего мира.Если вы ищете, чем заняться дома, чтобы разжечь любопытство, это определенно одно из них!

Идеи одиночного отдыха для субботнего утра

3. В лучший отдых всегда входит спа-день

В субботу вы можете побаловать себя, и это начинается с нескольких простых домашних спа-процедур.

Начните со стакана спа-воды, настоянной на ваших любимых фруктах, — бонусные баллы, если вы сможете приготовить полный кувшин и выпить его в течение дня.

Затем побалуйте свою кожу приятным уходом за лицом.

Предварительно купите спа-маски для лица, например этот бюджетный вариант, или поиграйте в «Кухонного косметолога» и сделайте свои собственные маски и скрабы, используя продукты, которые есть в вашей кладовой и холодильнике. Просто не забудьте прочитать о любых рисках, связанных с определенными ингредиентами, прежде чем использовать их.

Теперь ни один выходной дома не будет полным без домашнего педикюра, поэтому не забудьте подарить своим ногам немного любви.

Намочите ноги солью и эфирными маслами, сделайте им массаж с приятным лосьоном и добавьте немного цвета ногтям на ногах.

Когда дело доходит до ухода за собой, мы так часто пренебрегаем своими ногами, одной из самых трудоемких частей нашего тела. Потратьте время во время вашего пребывания, чтобы дать им заботу, которую они заслуживают.

И, конечно же, ни один спа-день не обходится без приятного купания в ванне, возможно, во время выполнения забавных подсказок в дневнике путешествий.

Добавьте немного английской соли или геля для душа, чтобы принять успокаивающую пенную ванну, и расслабьтесь под музыку, напоминающую спа-процедуры. Spotify предлагает вам плейлисты.

Нет ванны?

Долгий горячий душ с эфирными маслами или бомбочками для душа поможет расслабиться и освежиться.

Веселые домашние развлечения в субботу после обеда

4. Отправьтесь на йога-ретрит в своей гостиной

Многие курорты, независимо от их местоположения, теперь предлагают гостям занятия йогой для максимального расслабления. Ваш «курорт» для отдыха тоже должен.

Проведите день, совершенствуя свою нисходящую собаку в любом из 1500+ классов, доступных на YogaDownload.

Для глубокого расслабления и саморефлексии отправляйтесь на занятия инь-йогой или медитацию.Некоторые из занятий YogaDownload даже проводятся на свежем воздухе, поэтому вы можете погрузиться в новую среду, не выходя из собственного дома. Здравствуй, йога-стайшн!

Еще один вариант идеального отдыха?

Загрузите аудиозанятие и слушайте его, просматривая видеоматериалы о выбранном вами месте. Представьте, что вы посещаете занятие на пляже или в уютной горной хижине.

Это отличный способ насладиться лучшими занятиями йогой — дома!

Приветственные напитки, спа-процедуры, живые выступления, кулинарные мастер-классы — и вам даже не нужно выходить из дома! Вот как спланировать идеальный #staycation и #TravelAtHome.

5. Запоем прочитайте книгу, которая лежит у вас на полке

Что касается идей для отдыха в одиночестве, то одним из ключевых элементов расслабляющего отдыха является чтение на пляже, у бассейна или во внутреннем дворике.

Включите в телефоне режим «Не беспокоить», приготовьте себе любимый напиток и проведите несколько послеобеденных часов, просто погрузившись в чтение хорошей книги.

Вы даже можете повысить уровень опыта, выбрав набор книг в выбранном вами месте назначения — например, «Позови меня своим именем» для пребывания в Италии.

Или, если вы просто хотите посмеяться, посмотрите этот список юмористических историй о путешествиях.

Что делать на отдыхе в субботу вечером

6. Закажите доставку из местного ресторана, в котором вы никогда раньше не были

Одна из самых приятных частей путешествия — посещение местных ресторанов и возможность попробовать кухню того места, куда вы направляетесь.

Поездка на отдых — один из лучших моментов, чтобы попробовать местные закусочные, которые вы давно хотели вычеркнуть из своего списка, и по-новому взглянуть на свой город с точки зрения кулинарии.

Загляните в новое место — возможно, специализирующееся на кухне выбранного вами направления — и посмотрите, предлагают ли они доставку.

Перед тем, как вам принесут еду, придайте своему столу ресторанную обстановку — возможно, даже разорвите скатерть, которой вы никогда не пользуетесь, — налейте себе напиток и включите приятную музыку, чтобы получить полное удовольствие от ужина вне дома, пока вы остаетесь дома.

Что включает в себя ваш окончательный маршрут #staycation? Если вы хотите путешествовать, но не можете выйти из дома, @jessonajourney подготовила для вас полную программу выходных #TravelAtHome!

7.Уединиться в «гостиной» для ночных игр-путешествий

Поговорим о развлечениях дома!

Будь то настоящая гостиная или просто диван между кухней и кроватью в квартире-студии, проведите ночь, бездельничая с напитком после ужина и мечтая о новых местах с одними из лучших игр о путешествиях для взрослых.

От строительства древних цивилизаций до викторин о путешествиях — игра — отличный способ погрузиться в деятельность и отвлечься от текущей обстановки.

Ищете игрового партнера?

Позвоните другу или двум и поиграйте с помощью службы видеоконференций, такой как Zoom или FaceTime.

Идеальные идеи отдыха для воскресного утра

8. Насладитесь вкусным завтраком в постели

Есть ли что-нибудь лучше обслуживания номеров?

Возможно, у вас нет персонала отеля, который приносил бы вафли прямо к вашей постели, но вы все равно можете приготовить себе завтрак курортного уровня дома.

Приготовьте или закажите свой любимый завтрак, поставьте его на поднос, достойный Insta (не забудьте цветы!) и наслаждайтесь завтраком, не вставая с постели.

Так как сегодня воскресенье и последний день вашего пребывания, обязательно мимоза или Кровавая Мэри.

Идеальный маршрут для отдыха в воскресенье днем ​​

9. Поймай виртуальный утренник

Если поход в театр или концертный зал является для вас важной частью путешествия, у вас отличные новости:

Многие театральные труппы и оркестры по всему миру упрощают отдых дома, делясь некоторыми из своих лучших спектаклей в Интернете и по запросу, предлагая по-настоящему отличные Netflix и расслабляющие альтернативы для путешественников.В этом списке есть множество забавных и быстрых идей для отдыха, которые можно добавить и к этому маршруту.

Потоковая платформа BroadwayHD является домом для множества снятых мюзиклов, пьес, опер, танцевальных представлений и концертов со всего мира.

Чтобы получить еще более индивидуальный опыт, свяжитесь с художественными организациями в выбранном вами месте, чтобы узнать, транслируют ли они какие-либо выступления в Интернете.

Вам не нужно выходить из дома, чтобы совершить удивительное путешествие! На самом деле, этот маршрут #staycation предлагает максимальный опыт #TravelAtHome.

Больше любите кино?

Организуйте свой собственный мини-кинофестиваль!

Возьмите немного попкорна и создайте собственную подборку фильмов на одну тему, например истории, действие которых происходит в выбранном вами месте.

Благодаря огромному количеству контента, доступного на многих потоковых платформах, вы обязательно найдете несколько интересных вариантов.

Вы также можете бесплатно транслировать множество классических и современных фильмов через Kanopy — все, что вам нужно, это читательский билет!

Добавьте занятия по уходу за собой к своему одиночному отдыху

Хотите добавить еще больше хорошего самочувствия к своему отдыху в одиночестве?

В видео выше я делюсь 10 моими любимыми советами и ритуалами по уходу за собой для путешественников, хотя ими можно пользоваться и дома.

Добавьте их к своему индивидуальному маршруту пребывания, чтобы получить еще больше удовольствия!

Найдите время для себя с отдыхом на выходных [инфографика]

Вы можете сохранить эту инфографику на Pinterest, чтобы вернуться к ней позже или просто поделиться отдыхом с вашим сообществом:

Каковы ваши любимые идеи одиночного отдыха для расслабляющих выходных дома?

Путешествие #BeyondTheGuidebook

Любите уникальные путешествия, которые выводят вас за пределы типичных туристических мест?

Тогда обязательно подпишитесь на рассылку Джесси в путешествии #BeyondTheGuidebook!

Каждый выпуск призван дать возможность путешественникам сменить осмотр достопримечательностей на более содержательный и впечатляющий опыт, а также познакомить их с достопримечательностями и поездками, которые не представлены в обычных 10 лучших списках.


Понравился этот пост об идеях одиночного отдыха? Закрепите это на потом!

Побег на выходные — Отдых в Восточном Колорадо

КТО ЭТО СДЕЛАЛ?

ЗАГАДОЧНОЕ УБИЙСТВО НА ВЫХОДНЫХ
Вы никогда не получите столько удовольствия, как от этого развлекательного мероприятия. На ужине «Загадочное убийство» в Claremont Inn вам предстоит нарядиться, пошалить и избежать наказания за убийство! Посмотрим, сможешь ли ты угадать… «кто, черт возьми?» В эти веселые вечера в дело вступают все.Каждый гость является персонажем вечерней драмы, и все обязательно хорошо проведут время. Мы позаботимся обо всем, вам нужно только просмотреть свое досье и создать своего персонажа. Приблизительно за неделю до вашего отпуска отель Claremont Inn отправит каждому «актеру» личное досье, в котором будет содержаться справочная информация обо всех игроках, ваши собственные секреты и предложения по костюмам для вашего персонажа. На этих однодневных мероприятиях гости прибывают в отель к 16:00, и у них достаточно времени, чтобы одеться в костюмы для коктейля на открытии.Прекрасный ужин и десерт органично вплетены в игру. Мы не можем совершить убийство на пустой желудок, не так ли? Мы проводим эти мероприятия периодически в течение года. У вас есть группа из 5 пар или более, и вы хотите спланировать собственную вечеринку с загадочным убийством? Позвоните нам, и мы сможем запланировать ваше мероприятие.
Пакет «Ужин с загадочным убийством на 1 ночь»
Включает:
  • Размещение в гостинице
  • Ужин в ночь убийства
  • Завтрак на следующий день после убийства
  • Личное тайное досье
Цена:

Пакет на ужин «Таинственное убийство на 2 ночи»
Включает:
  • проживание на 2 ночи
  • 2 ужина
  • 2 завтрака
  • Личное тайное досье
Цена:
Создайте уникальный и запоминающийся вечер! Позвольте отелю Claremont Inn устроить памятную ночь для вас и вашей компании, поскольку мы организуем тематический ужин Mystery Mystery специально для вас…
Касабланка 1940-х — «Убийство в Марокко» (минимум 10 символов)
Насладитесь волшебным вечером 40-х годов в клубе Mick’s Hot Cabana Club в экзотической Касабланке. Созданный в той же атмосфере и сеттинге, что и классический фильм с Хамфри Богартом, этот сценарий вызывает в воображении смесь веселых вееров, теплых ночей, марокканского лунного света, азартных игр, белых смокингов, элегантных вечерних платьев и красных фесок. Сочные Лоретта и Лаки Лоррейн, хозяйки шоу-бизнеса, танцуют за доллары с красивыми мужчинами.Будь осторожен! Там интернациональная толпа шпионов и контрразведчиков. Секретная формула находится на свободе, а выездные визы продаются на черном рынке тем, кто больше заплатит. В Касабланке всегда много теней! Вы скоро забудете, что находитесь на загадочном ужине в отеле типа «постель и завтрак» в Колорадо, поскольку перенесетесь в прошлое в Mick’s Hot Cabana Club. Это самая популярная таинственная вечеринка, которую мы устраивали в Claremont Inn.
Кантри и вестерн — «Тайна родео-качалки» (мин.12 символов)
Ваше приглашение на премию Country Music Awards в этом году ждет вас. Приходите в ночной клуб Connie Clayton’s Rocking Rodeo, где Dixie Crystals, Roy Rhinestone и BJ Barnes входят в число номинантов. Tex Tunes — наш домашний ведущий, и он представит кавалькаду кантри-артистов, в том числе Lassoing Ladies, Slim and Sleepy Spurs, The Fudds и, конечно же, обладателей наград Country. Много охотников за автографами, фотографы, ковбойские шляпы, блестки и Йи Хо здесь.Но будьте осторожны! На кону ревность, двуличие и большие деньги. А если бы кто-нибудь помешал… ну, кто знает, что будет! Несмотря на то, что Claremont Inn расположен в сельской местности, в обычный день в нем действительно не слишком много деревенской атмосферы — он, безусловно, сверкает всей страной, когда-то заполненной кантри-музыкой Super Stars для гала-концерта. Эта гостиница в Колорадо соответствует лариатам и всем прочим.
Гангстер 1930-х — «Тайна Бархатной комнаты» (мин.10 символов)
Возможно, вы будете присутствовать на праздновании открытия бара Бархатная комната. Это шикарное заведение, принадлежащее Дому Маркони, часто посещают гангстеры в полосатых костюмах и бандиты в горжетках. Не забудьте оставить свое оружие снаружи. Багси, телохранитель Дома, будет обыскивать ваши капюшоны. И не забудьте секретный «пароль», чтобы допустить вас к игровым столам в задней комнате для высоких ставок. Silkie Smoke, как обычно, будет петь в пиано-баре. Ее мелодии одинаково ценились как местными знаменитостями, мошенническими политиками, так и соперниками из аристократической мафии.О, о, опасное зелье обязательно заварит интригу! Ночлег и завтрак в Колорадо вряд ли можно ожидать от этой отвратительной группы гангстеров и баб, но в отеле Claremont Inn в Страттоне, штат Колорадо, это случилось.
Английский Викторианский стиль — «Убийство в поместье Малберри» (минимум 16 символов)
Поверните направо у мавров туманной ночью, и вы окажетесь в особняке Малберри для чтения завещания герцога в этом классическом английском викторианском декорации конца 1800-х годов.Лорд и леди Малберри — ваши хозяева. Дентон и Миллисент, очень порядочные дворецкий и горничная-сноб, приветствуют вас у скрипучей двери. Констебль Криббс, викарий Райтли, сикх Саджи Ваджи, дама Уинифред Крамп, полковник Фритингем, Пенелопа Плампудинг, Бартлетт фон Бон Бон, капитан Румприр, сэр Уолтер Уинстон и ряд лордов и дам являются приглашенными гостями. Некоторые приветствуются. Некоторые нет. Вдовствующая герцогиня планирует сеанс, а графиня Валенска готова призвать мир духов.Раскроет ли дорогой покойный герцог секреты извне? Цыганка Жермен деловито работает в комнате: продает зелья и гадает… Может быть, вы не хотите знать свое! Отель Claremont Inn идеально расположен: ощущение загородного особняка в Колорадо быстро превратит вас в Mulberry Manor. Испытайте всевозможные тайны прошлого, легенды, истории о привидениях и, конечно же, чудесную тайну, которую нужно разгадать!
Disco Fever — «Done In At The Disco» (минимум 16 символов)
Вы быстро забудете, что находитесь в графстве Колорадо, когда будете стряхивать пыль с белого костюма из полиэстера, полировать платформы и готовиться к спуску.1978 год: разгар танцевального безумия Disco Inferno. Где каждую ночь субботний вечер, и лихорадка пылает диско-чуваками и дивами. Буги-вуги с Бьянкой Джаггед, Трумэном Капути, Лайзой Спинделли, Кэлвином Клотеслайном и остальными «в» людях, поскольку Стив Раббл, владелец Studio 54.5, планирует специальную вечеринку по случаю дня рождения большой знаменитости. Мы не можем сказать вам кто, но мы можем сказать вам, что если вы пропустите это, вам захочется покончить с собой утром. Отыщите эти дискотеки, встаньте в очередь и надейтесь, что вы достаточно круты, чтобы пройти «Большого Джорджа».» И помните: Staying Alive — это песня, которую никто не будет петь, когда они исполняют Done In At The Disco. «Нам нравится ночная жизнь, мы хотим буги-вуги» Всякий раз, когда мы проводили это мероприятие, будь то кровать и завтрак в Колорадо, например Claremont в Страттоне, это действительно не имело значения, потому что полиэстер и волосы доминировали на шоу. Это идеальная званая вечеринка с загадочным убийством, чтобы дать волю и встряхнуть свою добычу. Хотите иметь особую собственную тему? Позвоните нам сегодня, мы можем организовать вечеринку с ужином, посвященную загадочному убийству в Колорадо, специально для вас — пусть Claremont Inn станет вашим выбором для отеля, посвященного загадочному убийству в Колорадо! РАННЯЯ ПТАШКА СКИДКА Нажмите здесь, чтобы сэкономить 100 долларов!

Топ-10 расслабляющих занятий на выходных перед началом рабочей недели

Выходные… те два дня сладкого отдыха, в которые забываешь о работе, заботах, а просто отдыхаешь и развлекаешься.

Сколько раз вы хотели, чтобы в субботу и воскресенье было больше часов? Хотя продлить время невозможно, есть некоторые хитрости, которые вы можете применить на практике, чтобы максимально использовать выходные, сделать их более продолжительными и чтобы вы могли расслабиться, прежде чем вернуться к работе.

10 лучших видов отдыха на выходных перед началом рабочей недели
  1. Упражнение

Если в течение недели вам тяжело заниматься спортом, постарайтесь уделять время выходным.Если мы тренируемся не менее 10 минут, организм вырабатывает гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), нейротрансмиттер, снижающий стресс. Эта деятельность также помогает генерировать хорошие идеи. Прогулки на свежем воздухе развивают творческие способности.

  1. Сокращение работы по дому

Необходимо не оставлять незавершенные дела и домашние дела на выходные. Их целесообразнее распределить между рабочими неделями. Почему? Иначе в дни отдыха тоже будет работа и негде будет отдохнуть и расслабиться.

  1. Разъединитель

В выходные дни вы должны постараться сделать перерыв в электронной почте и звонках, иначе вы откроете дверь для стресса, поэтому вам будет трудно перезарядиться и переориентироваться. Если невозможно избавиться от всего, лучше всего посвятить этой задаче конкретный момент в субботу и еще один в воскресенье, в то время, когда это не мешает планам на выходные.

  1. Следуйте за страстью

Увлеченное хобби помогает уйти от стрессовых ситуаций и способствует ясности и открытости ума.Это может быть любое занятие: прослушивание музыки, игра на инструменте, рисование, чтение, просмотр фильмов и т. д.

  1. Проведите время с семьей с пользой

Как бы банально это ни звучало, но на неделе обычно мало времени, чтобы посвятить ее близким, а это крайне важный момент на эмоциональном уровне. Это помогает сделать перерыв, привести себя в порядок и вернуться к работе с новыми силами.

  1. Расписание микроприключений

Это не обязательно должны быть вещи, которые сделал бы Индиана Джонс, но настоятельно рекомендуется заняться новыми делами, которые никогда не делались или на которые у вас есть время.Есть исследования, которые показывают, что если в течение недели вы испытываете эмоции к планам на будущее, занятия будут более приятными, и у вас будет лучшее настроение. Странствия! Нет ничего более авантюрного, чем путешествие, зайдите в Интернет и проверьте веб-сайты, такие как Groupon, и попытайтесь спланировать путешествие GTroupon, чтобы ваше путешествие было без особых забот, например, во время карнавального круиза свободы.

  1. Вставать одновременно

Зачем кому-то рано вставать по выходным? Оказывается, не так уж и хорошо выспаться допоздна, чтобы заменить потерянные часы сна рабочей недели.Хотя на данный момент он чувствует себя хорошо, непостоянство в часы бодрствования влияет на частоту сердечных сокращений. Тело проходит несколько стадий сна, чтобы проснуться свежим и отдохнувшим. Одна из этих фаз подготавливает разум к пробуждению и бодрствованию, поэтому есть люди, которые просыпаются еще до того, как прозвенит будильник. Если вы будете больше спать в выходные, вы почувствуете усталость, и это повлияет не только на работоспособность в этот день, но и на продуктивность в понедельник, потому что мозг не готов вставать в одно и то же время, как всегда.Если вы хотите вознаградить недостаток сна, лучше ложиться спать рано, чем поздно вставать.

  1. Подготовка к неделе

В выходные дни вы должны выделить время (рекомендуется 30 минут), чтобы спланировать свою неделю. Возможно, вы планируете поездку или пишете заказное эссе, когда у вас есть возможность это сделать – ваш отдых будет спокойным. Это сэкономит время в течение недели и повысит производительность при одновременном снижении стресса. Это позволит вам сосредоточиться на выполнении, а не на планировании.

  1. Магазин продуктов в будние дни или в пятницу вечером.

По возможности старайтесь покупать продукты в течение недели после работы или в пятницу вечером. Таким образом, у вас будет на одну проблему меньше.

Если вы не можете работать в эти дни, попробуйте в субботу рано утром; Вы можете пойти после того, как убрали свой дом в 10 утра, и супермаркет будет полностью вашим, потому что в это время многие люди еще будут спать.Отправляйтесь в места, где вы можете получить все, например, в пекарню Costco, Walmart или Target, таким образом вы сэкономите время на переходе на другие сайты.

  1. Планируйте питание

Приготовление еды может отнять много времени у выходных, если вы не будете хорошо подготовлены. Используйте вторую половину дня среды или четверга, чтобы составить меню выходного дня, и отправляйтесь в супермаркет, чтобы купить то, что вам нужно.

Вы также можете приготовить еду в пятницу вечером, хранить ее в холодильнике, разогревать и сразу же подавать.Не усложняйте себе жизнь сложными блюдами или сложными десертами, требующими много труда, вроде винного мороженого или радужных кексов. Делайте простые блюда, которые не занимают много времени, чтобы в полной мере насладиться выходными.

Используйте субботу и воскресенье, чтобы повеселиться, расслабиться, отключиться от всего и жить настоящим. Помните, что в жизни есть три вещи, которые уходят и никогда не возвращаются: слова, время и возможности.

.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.