Куда можно пойти с друзьями погулять: Куда пойти с друзьями в Москве?

Содержание

Куда сходить в Ставрополе с друзьями и семьей?

Город Ставрополь, расположенный на территории Российской Федерации, является не только промышленным и деловым, но и культурным центром всего края. В этом населенном пункте находится огромное количество мест для развлечения разной тематики. Куда можно сходить в Ставрополе с ребенком?

Картинг

На сегодняшний день детей стало трудно заинтересовать банальными видами спорта, такими как теннис или футбол. Поэтому малыши пытаются найти все новые и новые занятия. Одним из популярнейших видов спорта в наши дни стал картинг, подразумевающий собой езду на миниатюрных спортивных машинах. Занимаясь картингом, ребенок не только получает массу удовольствий и положительных эмоций, но и с раннего возраста улучшает свое физическое развитие.

Развлекательный центр «Москвик»

Каждые выходные в центре проводятся разнообразные анимированные программы, на которые могут посмотреть абсолютно все. Ведь представления совершенно бесплатные. Помимо этого, в «Москвике» регулярно проводятся всевозможные конкурсы, в которых дети получают достойные призы. Также заведение оснащено различными игровыми автоматами и имеет собственную кухню. Поэтому малышам не придется отвлекаться от своих игр.

Развлекательный центр «Островок»

Куда сходить в Ставрополе с ребенком? В «Островок». Заведение относится к семейным кафе. Поэтому оснащено огромной игровой комнатой для детей. В этом месте малыши могут полазить по запутанному лабиринту, поиграть в аэрохоккей или в видеоигры, а также покататься на качелях или с горки.

Спортивно-развлекательный центр «Южный фронт»

Пейнтбол стал одним из любимых развлечений для людей различного возраста. Эта командная игра позволяет участвовать в соревнованиях всей семье, делая ее членов ближе друг к другу. На огромной территории центра находится сразу несколько площадок с разным уровнем сложности. Поэтому играть в пейнтбол могут дети любого возраста. Кроме этого, центр включает в себя большую зону для отдыха. Там расположен мангал, беседки и развлечения для тех, кто ждет своей очереди.

Цирк «Филиал»

Куда сходить в Ставрополе с детьми? В цирк «Филиал». Наверное, не найдется ребенка, который бы отказался посмотреть представление животных. Тем более что в ставропольское заведение очень часто приезжают гастролирующие цирки с различными невероятными шоу. Поэтому посещение цирка всегда будет дарить малышам новые эмоции и впечатления.

Зоопарк

В Ставрополе находятся сразу два таких заведения, одно из которых носит название «Зооэкзатариум». В этом месте собраны необычные виды животных. Поэтому, если ребенку уже не интересно рассматривать обычных животных, его всегда можно удивить во втором зоопарке.

Парк аттракционов

Куда можно сходить в Ставрополе погулять? В хорошую погоду рекомендуется посетить центральный парк города. В этом месте собраны самые различные и увлекательные аттракционы. Поэтому каждый малыш сможет найти развлечение на свой вкус.

Театр кукол

Удивительные представления, которые разыгрываются куклами, всегда будут интересны детям. При этом посещение таких заведений поможет родителям приобщить малышей к культуре с раннего детства.

Клубы

Куда можно сходить в Ставрополе отдохнуть с друзьями и девушкой? Для молодых и активных жителей и туристов города предусмотрена масса заведений, в которых можно неплохо провести свободное время.

Так, в Ставрополе открыто сразу несколько бильярдов и боулингов. В каждом из них царит приятная атмосфера, способствующая полноценному отдыху.
Для любителей вечернего отдыха открыто сразу же несколько ночных клубов. К примеру, большой популярностью пользуется «Пятница». В клубе есть возможность не только повеселиться с друзьями, но и устроить романтическое свидание для своей второй половинки.

Куда сходить с девушкой в Ставрополе? Можно пойти в «Z-клуб». Там молодые люди танцуют под музыку профессиональных диджеев. Одним из самых необычных клубов считается Panamera, так как он находится на глубине 6 метров под землей. В этом месте находится только самая современная техника, позволяющая сделать музыку просто невероятной.

Краевой музей изобразительных искусств

Куда сходить для культурного отдыха? Любителям спокойного и размеренного досуга также найдется несколько мест. Например, краевой музей изобразительных искусств. Он располагается в большом доме. Поэтому вмещает большое количество экспонатов. Кроме повседневной выставки, в заведении регулярно проходят театральные представления, концерты, фестивали и подобные зрелищные постановки.

Краеведческий музей

Куда сходить в Ставрополе? В краеведческий музей. В этом месте находятся всевозможные коллекции экспонатов. При этом все они отличаются по тематике и имеют свои отдельные истории. К примеру, в музее можно увидеть палеонтологическую коллекцию или археологические находки раннего скифского времени.

Театр драмы

Театральные постановки направлены на современного зрителя. Поэтому репертуар четко подбирается каждый месяц. Новые спектакли проходят в этом месте каждый день. Поэтому посещать театр будет интересно всегда.

Достопримечательности

Теперь понятно, куда сходить в Ставрополе. Конечно, это далеко не все места, в которых можно побывать в этом удивительном городе. Помимо всевозможных заведений, город славится огромным количеством достопримечательностей. К примеру, всем туристам рекомендуется посетить мемориал Вечной славы, монумент Ангела-хранителя, Александровскую площадь, фонтан «Купающиеся дети», а также казанский кафедральный собор. Каждое из этих мест имеет свою увлекательную историю, уходящую в далекое прошлое.

Как мягко и аккуратно отпроситься у родителей, без ссор и истерик?

Родители несут ответственность за несовершеннолетних детей, поэтому уходить куда-то без спроса, к сожалению, нельзя. Если хотите встретиться с друзьями, сходить в кино или посидеть в кафе — придется попросить разрешения у мамы или папы.

Бывают случаи, когда взрослые слишком сильно переживают за детей и выбирают стратегию «Если не пущу — ничего и не случится». Их страх может распространяться на многое. Например, они могут волноваться за вашу безопасность, успеваемость в школе, за ошибки, которые можете совершить, когда находитесь не с ними. Однако все это не значит, что нужно сидеть дома под присмотром и отказываться от общения с друзьями.

Источник: semejnoeschaste.ru

Посмотрим, как мягко и аккуратно отпроситься у родителей, без ссор и истерик.

Запланируйте разговор с мамой/папой

Разговор не должен застать взрослых врасплох: спросите, когда они могли бы уделить вам пару минут для беседы. Подстройтесь под их график.

  1. Если ваша семья обычно собирается за совместным ужином, воспользуйтесь этим. Или, например, во время семейного отдыха в воскресенье: все точно будут в хорошем настроении, а это вам на руку.
  2. Чем масштабнее событие, на которое хотите попасть, тем раньше должна состояться беседа. Будет обидно, если концерт состоится послезавтра, а времени на «подмасливание» взрослых совсем нет. Тем более, если решите все обсудить заранее, это представит вас как ответственного и продуманного человека.

Убедитесь, что родители в хорошем настроении

Если застанете взрослых в плохом расположении духа, можете получить отказ вне зависимости от обстоятельств. Подождите, пока мама и папа успокоятся, а затем спросите, можно ли вам пойти погулять с друзьями.

Обязательно убедитесь, что у вас нет «висящих задач» (ДЗ, уборка в комнате и прочее), прежде чем просить разрешения. Лучше всего идти на разговор после того, как всё, о чем просили родители, будет готово.

Будьте терпеливы при ожидании разговора

Источник: aif.ru

Если будете постоянно приставать к маме и папе, то они не расщедрятся, чтобы сказать «да». От вашей беготни хвостиком взрослые могут стать раздраженными, и тогда получить разрешение станет куда сложнее. 

Дайте им время подумать, не торопите и не наседайте. Так они смогут хорошенько поразмыслить и принять взвешенное решение.

Будьте готовы представить аргументы

Подготовьте всю информацию, которая может заинтересовать родителей. Неведение всегда порождает страх, а это значит, вам могут отказать в просьбе.

  1. Скажите, куда и с кем собираетесь, как долго вас не будет и чем планируете заниматься с друзьями.
  2. Будьте честны. Если вас поймают даже на незначительной лжи, доверие родителей потеряете надолго. Ведь если ребенок что-то скрывает, значит там, скорее всего, что-то запретное.
  3. Деталей не бывает слишком много. Заранее узнайте, понадобятся ли вам деньги на транспорт или покупки, сообщите об этом родителям.
  4. Начните с малого. Прежде чем отпроситься на недельную поездку, попробуйте сначала переночевать у друга. Так мама и папа увидят, что вы держите слово (возвращаетесь вовремя), всегда на связи и справляетесь со всем сами.

Объясните, почему хотите поехать

Для вас может быть очевидно, почему кемпинг — это классно и важно. Но родители на подобные развлечения смотрят иначе, и не факт, что догадываются о вашем желании отправиться в поездку.

Подробно расскажите, что именно вас так привлекает в мероприятии, на которое хотите попасть. Можете добавить эмоций для полноты картины, чтобы взрослые растаяли.

Расскажите родителям то, что они хотят услышать

Они заботятся о вас и вашей безопасности, хотят для вас самого лучшего. Убедите маму и папу, что место, куда вы отправляетесь, максимально безопасно. Пообещайте быть на связи, чтобы взрослые могли в любой момент позвонить и уточнить, как у вас дела.

Источник: letidor.ru

Запишите контакты друзей и даже их родителей, если потребуется.

Дайте маме и папе время подумать

Рассказав родителям о своих планах, дайте им время, чтобы принять решение. Можете сказать: «Спасибо, что выслушали меня. Если хотите немного подумать над своим решением, я понимаю». Это докажет им, что вы терпеливы и зрелы, даже если просто хотите поиграть с другом в видеоигры у него дома.

Примите поражение, чтобы выиграть в следующий раз

Даже если родители откажут, вы все равно получите пользу. Поблагодарите их за разговор, не сердитесь и не кричите на них.  Проявление зрелости сейчас может привести в следующий раз к положительному ответу.

Предложите родителям познакомиться с вашими друзьями

Если они никогда не встречали людей, с которыми вы хотите куда-то пойти, они могут насторожиться. Сначала пригласите друзей к себе домой, чтобы родители могли с ними познакомиться. Пусть мама и папа увидят, что вы дружите с приятными ребятами, с которыми грех не отпустить куда-нибудь погулять.

Источник: blizko.by

Какой бы вы ответ ни получили от взрослых, помните: они всегда желают вам лучшего, даже если перебарщивают с заботой. Вы можете расстроиться и огорчиться, но важно сохранять спокойствие. По крайней мере, скоро вы повзрослеете и сможете делать все, что захотите, не отчитываясь перед родителями.

А еще знайте: если вам кажется, что у кого-то родители лучше — это не так, ведь идеальных людей не бывает. Возможно вашему товарищу, которого мама и папа всегда отпускают гулять, не хватает заботы. И он бы мечтал оказаться на вашем месте.

Где весело провести время с друзьями?

 Развлечения – не только метод избавиться от скуки и скоротать время. Прежде всего, это отдых. Он заключается в интересном общении, новых ощущениях, неизгладимых впечатлениях и т.д. Весело отдохнуть с друзьями в комфортной и непринужденной атмосфере хочется всегда. Ведь только так можно спрятаться от обычных диких, утомительных ритмов жизни больших мегаполисов.

 Одесса всем своим видом подсказывает, что пришла пора остановиться и насладиться отдыхом. Куда пойти в Одессе никогда не было проблемой. Оживленная и приятная обстановка ждет вас в первую очередь в самом центре города. Отдых в центре Одессы вскружит голову каждому. Большое количество разнообразных фестивалей, концертов, театральных постановок, развлекательных комплексов, детских площадок, караоке клубов, кинотеатров, квест комнат и пр., что не хватит времени перечислить, ждут вас и вашего выбора. Мы не дадим вам скучать. Мы поможем отыскать вариант промеж массы предложений, чтобы ваши новогодние праздники с друзьями или просто выходные стали поистине незабываемыми!

В проекте участвуют:

Взять участие в проекте:

Обзор квеста Кинотеатр «Nosferatu»

Говорят, что если тебя укусит летучая мышь, то у тебя есть все шансы стать вампиром. Ну, или, на крайний случай, Бэтментом. Меня же укусила самая обычная мышь и я стал квестером. Скажете, что глупости? Ну, не знаю. Сами посудите: я стал испытывать жуткую жажду к всё новым и новым квестам, покусал всех своих друзей и теперь они тоже — квестеры… признаки вампиризма на лицо:) Спросите почему я завел эту тему?

 Друзья, устраивайтесь поудобней и берите ведро попкорна, только не с чесноком, конечно! Мы с вами попадаем в “Кинотеатр Носферату” от компании Мышеловка. Квесты по фильмам всегда привлекают публику, но я считаю, что авторские идеи обладают большей таинственностью. Ожидание к таким квестам всегда завышены, но как приятно, когда они оправданы. Носферату – это вам не Роберт Патиссон с низким гемоглобином или подгоревший Блэйд, а самый настоящий вампирский олдскул с соответствующей атмосферой. Кстати, она здесь просто восхитительна! Оформление квеста не только впечатляет свой аутентичностью и качеством, но и полностью погружает вас в мир “бессмертного” кинематографа.

 Отдельно хотел бы остановиться на заданиях. Я думаю, что современный мир квестов требует новых и смелых решений. И в арсенале Носферату немало таких новшеств. Очень порадовала многошаговость логики в заданиях и, что немало важно — их четкая привязка к сюжету. Лишь одно задание выбивается из общей канвы, но и оно является чем-то новым и достаточно интересно в выполнении. И не могу пройти мимо чувства юмора, которым приправлен этот кровавый коктейль. Кстати, о кровавости, квест не является хоррором, поэтому смело могу рекомендовать его даже самым пугливым любителям квестов.

Контакты:

Клуб виртуальной реальности VRATA 

  Клуб виртуальной реальности VRATA «VRATA» — клуб виртуальной реальности в Одессе абсолютно нового формата. У нас вы сможете одновременно поиграть 8-ром(4 шлема HTC Vive и 4 шлема Oculus Rift),выбрав для себя наиболее подходящую. Полноценное место для отдыха и развлечении, динамичных игр в VR и спокойного отдыха в зоне бара с вкуснейшими кальянами, отличное место для празднования дня рождения или проведения корпоративов. Клуб размещен в центре города, удобная транспортная развязка, площадка на 6 парко-мест. В клубе установлены мощные компьютеры, которые позволяют максимально погрузиться и насладиться временем проведенным в виртуальной реальности. 


 VRATA-место как для одиночного прохождения игр так и для совместного досуга больших компании, подходит как детям от 7 лет так и более старшему поколению, игровая атмосфера, дружеские чемпионаты.В перерывах между игрой VR можно развлечься в настольные игры.Так же есть возможность поиграть на PS4 Pro на большом экране проектора и PS4 в уютной кабинке для 5ти человек.

Для тех кто проголодался-пицца, бургеры, и прочие вкусняшки по доступным ценам!

График работы:11. 00-01.00  

Контакты:

«Кульминация» — это больше чем квест, а именно квест-перфоманс

Кульминация специализируется на тематике хоррор квеств. По сути это фильм ужасов с вашим участием в главной роли. И в этой сфере компания достигла лидирующих позиций в Одессе. Об этом говорят рейтинги ведущих сайтов о квестах. (к примеру: рейтинг на Мире квестов составляет 4.9 из 5). главная миссия квестов «кульминаци» погрузить людей в чрезвычайную атмосферу, чтобы дать волю их истинным чувствам и одержать победу над собственными страхами. И для этого используются высококачественные спецэффекты, также инновационные технологии. Но самым главным отличием от других хоррор-квестов является возможность выбрать для прохождения квеста «запредельный уровень страха». В таком случае мы гарантируем экстремальные ощущения, наивысший прилив адреналина и сверхъестемтвенные эмоции.

 Кульминация — это превосходная идея для проведения корпоратива, дней рождений. Мы провели уже больше сотни дней рождений и часто мы слышали от наших клиентов фразы: «такой день рождения я еще долго не забуду». Поэтому отходите от банальных празднований и отмечайте знаменательные события у нас. Тем более, что есть возможность купить подарочный сертификат на прохождение квеста и подарить его имениннику. Отдельно стоит выделить, что мы проводим множество детских дней рождения. Да, дети любят ужасы и, в некоторых случаях, ведут себя смелее чем взрослые. Благодаря большому опыту мы смогли выработать к нашим юным клиентам индивудальный подход и разработали услугу «horror party».

 И теперь Кульминация стала идеальным решением для проведения детских праздников.

Контакты:

SkyRoom – лучшее место для отдыха

 Идея цифровых кафе : Стоимость качественной видеотехники и акустики составляет не одну заработную плату и этим отпугивает многих покупателей. Гораздо лучше будет посетить с друзьями цифровое кафе, где не только можно смотреть футбол в отличном качестве и погрузиться в атмосферу стадиона, но и устроить реальные состязания на игровых консолях. При этом нет никакого риска побеспокоить соседей бьющими через край эмоциями.

 В уютном лофте вас ждет огромный экран, качественный объемный звук, стильный интерьер и вежливый персонал. У нас вы можете не только посмотреть футбол в HD качестве, но и устроить игровой марафон на консолях РS, Xbox, окунуться в виртуальную реальность при помощи SONY VR. Но это еще не все. Возможности этого цифрового кафе позволяют устроить с друзьями просмотр любимого кино на огромном экране и с отличным звуком, устроить дружеские состязания – вас ждет увлекательная игра на Sony playstation, Xbox.

 Итак, в SkyRoom на Таирова можно устраивать просмотр трансляции футбольных матчей всей компанией. Вас ждет потрясающее своей четкостью и яркостью изображение, прекрасный ясный звук. Вы даже не заметите, что все еще находитесь в кафе, а не на стадионе – эффект присутствия вам обеспечен. В межсезонье в этом месте вас тоже ждет масса способов нескучно провести время и как следует расслабиться за качественной игрой. К вашим услугам Sony playstation, Xbox, поиграть в которые можно на большом экране.

 Если же вы захотите совсем отрешиться на время от окружающего мира, то вас ждет SONY VR – погружение в виртуальную реальность. Независимо от того, ищете ли вы где посмотреть футбол на Таирова, или место для просмотра фильма, или поле боя для дружеского матча на консолях – SkyRoom всегда готов предоставить своим клиентам качественное изображение на большом экране, хороший объемный звук, новейшие игровые консоли и возможность отправиться в виртуальные приключения.

Контакты:

Самые антуражные квест комнаты в Одессе от PAUTINArooms

С набором популярности такого вида развлечений, как квесты создателям приходится делать свои испытания всё более сложными и привлекательными для прохождения. Отлично с этим справляется квест комната Одесская PAUTINA. В ассортименте предложений довольно антуражные и атмосферные квесты, основанные на литературных и кинематографических произведениях, что позволяет буквально окунуться в атмосферу того или иного сюжета. Здесь будет интересно побывать и тем, кто впервые решил попробовать провождение досуга в таком стиле, так и опытным игрокам

Что такое квест комната Квесты — это широкий спектр заданий, каждое из которых, в конечном итоге, заключается в выходе из комнаты. В нее команда попадает по своему собственному желанию, а вот выход возможен только после того, как участники найдут внутри замкнутого пространства, полного загадок, ключ. Второй вариант — дверь откроет администратор, по истечении времени отведенного на испытание. Стандартный сеанс длится 60 минут.

Квесты от PAUTINArooms

Среди предложений сета квест комнат PAUTUNA, можно найти такие названия, которые сами по себе приоткрывают завесу сюжета их легенды. «Голова Берлиоза» по мотивам романа М.Булгакова «Мастер и Маргарита», «Кабинет Гоцмана» по мотивам известного сериала «Ликвидация», современный детектив «Что скрывают блондинки…», «Книга Мертвых» и «Сокровище Хамунаптры» по мотивам блокбастера «Мумия» Приключения в новых пространствах и измерениях созданных авторами комнат, определенно принесут переживания, эмоции и азарт, которые того стоят. Заставят на полную мощность работать смекалку, логику, внимательность и интеллект. Минимальные требования к участникам В комнату допускаются взрослые и дети не младше 12-ти лет. Одновременно команда может состоять из двух — шести человек. Игра не требует никаких дополнительных навыков и умений, оборудования и инвентаря. Только смекалку и жажду хорошо и весело провести время. Стоимость такой забавы зависит от дня недели и времени суток.

Квест как подарок

Квест комнаты от PAUTINArooms несут в себе исключительно развлекательный характер. Они абсолютно безопасны. В случае возникновения затруднений, администратор может либо дать подсказку неопытной команде, либо по требованию вовсе прервать сеанс. Посещение квеста может служить отличным подарком родным и близким к любому празднику. Здесь можно приобрести подарочный сертификат, действующий в любой время любого дня недели при условии заблаговременного бронирования. PAUTINArooms — это не то место, в которое хочется вернуться. Отсюда просто не хочется уходить!

Контакты:

Mafia Club Odessa

Сегодня многие Одесситы предпочитают принимать участие в различных марафонах, а также улучшать собственную деятельность, за счёт возможности соревноваться с другими игроками, заинтересованными в победе, и, конечно же, славе. Поэтому интерес к клубу Mafia Club Odessa довольно-таки повышен среди многих искренних ценителей настоящей игры. Популярный в Одессе клуб классической интеллектуальной игры Мафия приглашает любителей игры принять участие в различных марафонах, выездных играх и многих других незабываемых путешествиях. А также получить от всего процесса множество уникальных эмоций и удивительных ощущений. Приглашаем в Мафию Мы отобрали профессиональных игроков для совершения различных рейтинговых игр. Для каждого из участников проводятся специальные марафоны, и, конечно же, уникальные выездные игры. Благодаря чему в наших выездных играх для корпоратива царит уникальная атмосфера, позволяющая благоприятно проводить время и улучшать свой досуг с пользой. В нашей команде присутствуют сертифицированные ведущие, которые создают уникальные впечатления для каждого заинтересованного человека в данной игре. Посетив Mafia Club Odessa вы, безусловно, сможете влиться в приятную атмосферу, и стать нашим потенциальным членом популярного клуба. Мы отбираем профессиональных игроков, и обеспечиваем для них множество незабываемых марафонов, которые приятно удивляют каждого из них.

Контакты:

+380935913483 Евгений

+380637260581 Сергей

+380932930260 Ваге

mafclubod

mafia_club_odessa

Questoria, живые квесты

Ух, наконец-то, ты нашёлся! Наш новый герой!Без тебя не спасти Галактику от захватчиков или гробницу древнего фараона от грабителей. И всё это в мире живых квестов компании Questoria! Квестория — сюжетно-детективная игра, чем-то схожа с мафией. Но тут куда больше экшена! Представь, что с друзьями смотришь фильм. Вдруг, белый шум, вспышки света… Вы все стали его главными героями. Известна лишь ваша биография и последние события. А как ситуация будет развиваться дальше — решайте сами. У каждого есть цели на игру. Придётся сыграть против других, выбирай оружие по вкусу: грубая сила, харизма или флирт.

Questoria организовывает дни рождения, корпоративы и детские праздники. Наше преимущество — никакой привязки к месту. Ведущий устроит незабываемые приключения в офисе, дома или на пикнике в тайге.  В арсенале 32 сценария для разных возрастов и интересов. А если хочешь сыграть с незнакомыми людьми, то приходи на открытые игры. Расписание с формой для регистрации смотри на нашем сайте.

Контакты:

Play&Smoke

Play&Smoke — игровой клуб, расширяющий границы возможностей геймеров всех возрастных категорий. Здесь оборудованы современные игровые комнаты и lounge зона, где можно посвятить время настольным играм или спокойному досугу за кальяном. Вниманию посетителей предлагается 4 комнаты с разной вместительностью и дизайном. Каждая из них способна комфортно разместить до 15 гостей, и самые активные из них могут насладиться детализированной картинкой на большом экране, играть в PlayStation 4.

Приятный и дружелюбный коллектив нашего клуба ориентирован на качественный досуг своих посетителей. Для вас существуют разные варианты отдыха: спокойная атмосфера в небольших комнатах или гейм-пати с ароматным кальяном из большого многообразия табачных смесей. К вашим услугам сорта Serbetli, DarkSide,Dead Horse, Fumari в чистом или комбинированном виде. А для гурманов, мы предлагаем кальян на фруктах или молоке.

Акции для наших посетителей действуют круглосуточно, и всегда пополняются интересными предложениями:

  •  заказ игровой комнаты от двух часов, позволит вам оплатить только 50% стоимости кальяна Serbetli — а это 60 грн;
  •  с понедельника по четверг действует скидка 50% на все игровые комнаты при условии, что время заказа с 11-00 до 15-00;
  •  в свой день рождения, вы получаете скидку 15% в любое время;
  •  приведя к нам своего друга, вы получаете скидку 5% на все виды услуг. Больше друзей — ощутимее персональная скидка!

Вы можете забронировать комнаты в новогоднюю ночь от 300 грн.

У нас можно приносить свои напитки и еду, и провести время содержательно вы можете в любое время суток. В нашем консольном клубе нет возрастных ограничений, мы поможем вам отметить праздник или отвлечься от будничного однообразия без существенных трат. Под каждый запрос мы найдем актуальное предложение. Вам будет интересно у нас!

Контакты:

Как провести отдых на природе большой компании друзей: идеи для пикника

Отдых на природе с друзьями – прекрасное времяпрепровождение, когда можно вдоволь пообщаться друг с другом и провести время на свежем воздухе. Продолжительные майские праздники как раз для этого и придуманы, чтобы мы могли выбраться за город на пикник и весело провести время. 

Читать также Куда поехать на майские праздники: ТОП-5 городов Украины от телеведущей Анастасии Мазур

Организовать веселый пикник с друзьями – проще простого. Самое сложное, что может быть – собрать всех вместе и вывезти загород. Но это уже ваши проблемы, а наши – помочь советами организовать активный пикник с друзьями на природе.

ОТДЫХ КОМПАНИЕЙ НА ПРИРОДЕ: ОРГАНИЗАЦИЯ

Читать также Что положить в корзину для пикника: идеи перекусов на природе

Первое, что нужно сделать – это собрать всех друзей и решить, куда вы все-таки поедете. Будет это турбаза, оборудованное место для кемпинга, обычный лес или берег озера… Поедете вы с ночевкой или чисто провести время до вечера, на чем вы туда и обратно будете добираться. Не лишним будет составить список необходимых вещей (мангал, шампура, палатка, спальные мешки, походная мебель и посуда, аптечка, пледы, подстилки), продуктов и собрать деньги на все необходимые траты. Мы, ГИБДД и Минздрав предупреждаем, что алкоголь можно пить только, если вы не будете садиться за руль. Приобретать алкоголь лучше в крупных гипермаркетах и только проверенных марок, чтобы не дай бог не отравиться. В противном случае, весь ваш веселый отдых сведется к больничной койке – и это в лучшем случае!

КАК ПРОВЕСТИ ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ С ДРУЗЬЯМИ: АКТИВНЫЕ ИГРЫ

Читать также Как устроить красивый пикник: фотоидеи

Чтобы ваша вылазка на природу не сводилась к распитию спиртных напитков, пьяным разговорам и поедания жирного мяса, а была по-настоящему веселой и активной, позаботьтесь об играх. Согласитесь, всем до смерти надоела игра в «Дурака», «Крокодил», «Мафия», «Вышибалы», волейбол, бадминтон… Хотя, если вам они не надоели, смело можете играть в них, но мы вам посоветуем вот какие игры:

Отдых на природе большой компанией: смелый вездеход

Эта игра нацелена на знакомство людей между собой – идеально подходит для большой компании, где люди не очень хорошо знакомы между собой. Кто-то должен продумать полосу препятствий, а можно это делать всей компанией. Затем, все делятся на пары и их ноги связываются друг с другом. В таком вот неудобном виде пара должна преодолеть препятствия как можно быстрее. Кто пришел к финишу первым – получает приз.

Читать также Как одеться на пикник: 4 стильных образа

Отдых с друзьями на природе: водный пейнтбол

Очень веселая игра, только нужно заранее предугадать погоду – не должно быть сильно холодно. Все что вам понадобится – водяные пистолеты и вода. Участники игры бегают друг от друга, прячутся за деревьями, кочками, в ямах и пытаются попасть в свою «жертву». Проигравших нет, есть одни довольные победители. Только не забудьте после такой активной игры переодеться в сухую одежду, чтобы не простыть.

Отдых с друзьями на природе: по коням!

Все участники пикника делятся на пары (лучше, парень-девушка), один садится верхом на другого. Тому кто сверху, так называемому всаднику, крепится на спину листок с длинным и сложным словом. На счет три пары должны разбегаться и преследовать друг друга, пытаясь прочитать слова у других игроков. Игра получается очень активной, громкой и веселой. Никто точно скучать не будет.

ОТДЫХ НА ПРИРОДЕ БОЛЬШОЙ КОМПАНИЕЙ: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Читать также Шашлык из свинины в кефире: рецепт для пикника

Май – пора комаров, мошкары и прочих кусачих тварей, которые так и норовят залезть в рот, нос, уши, тарелку… Чтобы не испортить отдых на природе, обязательно позаботьтесь, чтобы под рукой у вас были репелленты в разных формах (мази, спрей, кремы, спирали) – так вам будут не страшны никакие насекомые, и вы сможете вдоволь насладиться отдыхом на природе с друзьями. Не лишним будет крем с SPF-фильтрами, чтобы избежать солнечных ожогов (в мае солнце достаточно активное, несмотря на то, что может скрываться за тучками). Вы же не хотите потом оставшиеся выходные лежать дома в сметане, пока ваши друзья будут продолжать веселиться. Ну и, конечно, не забудьте про аптечку! Никто не застрахован от отравления, ожогов, ран, укусов и порезов, а с аптечкой можно будет оказать необходимую помощь и не бояться последствий.

Приятного вам отдыха!

Для комфортного отдыха на природе рекомендуем взять с собой салфетки и бумажные полотенца Soffione. Они помогут следить за гигиеной и сохранять руки чистыми. Также салфетки пригодятся, чтобы собрать лишний жир с мяса или быстро просушить овощи после мытья. Продукция ТМ Soffione изготовлена из натурального сырья — 100% целлюлозы, поэтому безопасна для тебя и природы.


На правах рекламы

Материалы по теме:

Куда студенту сходить в Алматы

 

 

Студенты не любят сидеть в четырех стенах, особенно в красивом городе Алматы. Бывшая столица Казахстана обладает множеством удивительных мест, которые понравятся каждому приезжему.

Многие, кто приезжает учиться в Алма-Аты, хотят быстрее осмотреть все достопримечательности, а затем побегать по развлекательным центрам. Советуем не только останавливаться в городе, но и выезжать за его пределы.

В этой статье мы подскажем 30 лучших мест, куда студенту сходить в Алматы.

 

Содержание

В какой вуз студенту поступать в Алматы?

Куда студенту сходить в Алматы — 30 лучших мест

     — Достопримечательности Алматы

     — Развлечения в Алма-Аты

     — Где погулять в Алматы

Места, куда лучше всего пойти с друзьями в Алма-Аты

Куда привести девушку на свидание в Алматы

Как найти время для прогулок студенту

Как повысить уникальность текста самостоятельно

 

В какой вуз студенту поступать в Алматы?

 

 

Студенты поступают в вузы Алматы, потому что они являются ведущими в Казахстане. Куда студенту сходить в Алматы первым делом? Конечно же, в университет. Если вы уже поступили, то вам нужно заранее познакомиться со своим учебным заведением, чтобы быстрее привыкнуть к нему.

Также советуем посмотреть на другие университеты в этом городе. Может быть, когда-нибудь вы решитесь перевестись или найдете друзей из других вузов. Чтобы не прослыть «деревенщиной», посмотрите, какие ведущие учебные заведения имеются в Алма-Ате. Всего их насчитывается 55, но мы перечислим самые известные:

  • Казахстанско-Российский медицинский университет (КРМУ)
  • Казахский Национальный Аграрный Университет (КазНАУ)
  • Казахский национальный педагогический университет им. Абая (КазНПУ)
  • Казахский национальный медицинский университет им.С. Д. Асфендиярова (КазНМУ)
  • Университет «Туран»
  • Казахский Национальный университет им. аль-Фараби (КазНУ)
  • Каспийский Университет (Каспийский общественный университет — КОУ)
  • Алматинский гуманитарно-технический университет (АГТУ)
  • Казахстанский инженерно-технологический университет (КазИТУ)

Если вы еще не успели поступить в университет, а только планируете, то выбирайте наиболее подходящий вуз из этого списка. Тогда вы можете быть уверены, что полученный диплом после 4 лет обучения вам точно пригодится. Ведь вы станете востребованным специалистом.

Итак, куда сходить в Алматы студенту, который уже поступил, расскажем совсем скоро.

 

 

ЛАЙФХАК

Если вы учитесь в Казахстанском вузе, то уже знакомы с проверкой работы на плагиат. Однако если вы только поступили, то запомните, что каждую курсовую, дипломную работы проверяют на оригинальность. Процент уникальности текста будет должен быть выше положенного, то вас могут отчислить или заставить переписывать работу полностью.

На нашем сервисе вы можете заказать профессиональное повышение оригинальности до 80-90% всего за 5 минут. Текст не меняется, но вы сможете легко пройти проверку на плагиат, потому что документ будет перекодирован. Проверить результат можно перед оплатой. Добавьте наш сервис в закладки браузера, чтобы в любое время воспользоваться наши сервисом.

 

 

 

Куда студенту сходить в Алматы — 30 лучших мест

 

Мы собрали 30 лучших мест, куда студенту сходить в Алматы. Вы можете узнать достопримечательности бывшей столицы Казахстана, а также просто развлекательные центры и места, в которых можно отдохнуть.

 

 Достопримечательности Алматы

 

1. Высокогорный спортивный комплекс «Медео». Огромный спорткомплекс расположился на уровне 1500 метров над морем. Многие алмаатинцы любят приезжать сюда по выходным со всей семьей. Можно подышать свежим воздухом. Зимой здесь катаются на коньках и лыжах, а летом на роликах, велосипедах и скейтбордах. В будние дни гостей мало, поэтому если вы хотите покататься в тишине, то лучше приезжать в середине рабочей недели.

 

 

2. Музей народных музыкальных инструментов имени Ыхласа. Для студентов, которые поступили на творческие специальности будет интересно узнать, на чем играли тюркские народы. Ознакомьтесь с новыми для себя инструментами, а также посмотрите на пример древнего зодчества в виде самого здания.

3. Центральный государственный музей Республики Казахстан. Если вы не знаете, куда студенту сходить в Алма-Аты, то первым делом нужно отправить в музей. Здесь можно увидеть коллекции экспонатов, собранных со всего Казахстана. Редкие артефакты, произведения искусства, украшения, национальная одежда древних жителей территории, а также палеонтологические находки (чучела животных, останки динозавров) – все это можно найти посмотреть в Центральном музее.

4. Алматинская Центральная городская мечеть. Эта мечеть является одной из главнейших в Казахстане. Она была построена в 1999 году. Поражает своей красотой внутри и снаружи. Войти в мечеть можно, только предварительно подготовившись, поэтому ознакомьтесь с правилами, которые есть в интернете.

5. Большое Алматинское озеро. Если вы любите ходить в горы, а особенно смотреть на первозданные пейзажи, то поднимайтесь на высоту 2511 м над уровнем моря в Заилийском Алатау. Здесь вы сможете увидеть необычное лазурное озеро, длиной в 1.6 км. Купаться в нем категорически запрещено, потому что вода в источнике является питьевой.

 

 

6. Вознесенский собор Алматы. Одно из самых красивых архитектурных зданий в Казахстане. Этот исторический объект был реконструирован спустя 100 лет его постройки. Он был основан в 1907 год, но смог выдержать сейсмические толчки в 1910. Для многих жителей Казахстана здание представляет бесподобный предмет архитектурного искусства.

7. Алма-Атинский метрополитен – это уникальная достопримечательность, потому что это единственное метро в Казахстане, а также второе среди стран СНГ. Здесь всего 9 станций, однако вагоны метро сделаны бесшумными и сквозными, поэтому алмаатинцы катаются на метро просто так, для развлечения. В казахстанском метро имеется неповторимая станция «Москва», которая выполнена в стиле Московского Кремля. Метро было запущено в 2011 году.

8. Зеленый базар (Центральный рынок). Для туристов из других стран рынок становится «изюминкой» в их путешествии по Казахстану. Однако для студента в Казахстане базар — неотъемлемая часть жизни. Здесь вы найдете все, что хотите. От мяса до сухофруктов, на любой вкус, цвет и запах. Главное – это торг. Если вы умеет торговаться, то сможете экономить каждый месяц на пропитании. Если еще не умеете, то советуем скорее научиться. Это очень полезный навык, который пригодится вам на базаре.

9. Дворец республики. Это одна из главных площадок в бывшей столице Казахстана. Если вы думаете, куда сходить студенту в Алматы, то посмотрите в интернете билеты на концерт. Самые большие мероприятия проходят именно здесь. Концертный зал вмещает 3 тысячи зрителей. Также здесь можно наткнуться на ярмарку, которая проходит каждый сезон.

 

 

10. Театр оперы и балета имени Абая. Этот театр был открыт в 1934 при музыкальной студии. В 1941 году это было самое большое здание в Алма-Ате. В настоящее время здесь ставятся постановки мировых классиков и национальных драматургов.

Итак, теперь вы знаете, куда студенту сходить в Алма-Аты, чтобы лучше узнать историю города и страны, а также понять культуру бывшей столицы.

 

Развлечения в Алма-Аты

 

1. Зона Отдыха «Я Тут!». Если решать, куда студенту сходить в Алматы, чтобы развлечься, то стоит отправиться за город. Здесь вас ждут теплые домики с панорамными окнами. Собирайтесь всей компанией и отправляйте на турбазу за город.

2. Аквакомплекс Hawaii и Miami Resort&Spa. Если вы молодая студентка и хотите расслабиться, то аквакомплекс ждет вас в любое время года. Вы сможете поймать релакс и ощутить чувство счастья и гармонии.

3. Катания на коньках во дворце спорта им. Балуан Шолака. Кататься на коньках в Алма-Ате умеет каждый. Если вы только учитесь, то отправляйтесь во дворец спорта. Здесь вас научат инструкторы, либо ваши друзья.

4. «Oscar Cinema and Karaoke!». Соберитесь вместе с друзьями посмотреть кино или попеть в караоке. В общежитии или в квартире развлечься шумно не получится, но в Оскар Синема вы сможете забронировать отдельную кабинку для компании.

5. Конный клуб «Аргымак». Если вы давно хотели научиться кататься на лошадях, то время пришло. Вы можете забронировать время и посетить это место один или с друзьями, или с девушкой.

6. «SherLock квест в реальности». Для любителей квестов был создан новый клуб, в котором вы можете пройти абсолютно уникальные квесты. Посещать рекомендуем с друзьями, так будет интереснее.

7. «Kango» – это батутный центр, где вы можете попрыгать, выучить сальто и посоревноваться с друзьями, кто круче делает переворот в воздухе.

8. «Шарик-Марик» предлагает провести время с пользой и интересом любителям настольного тенниса. Здесь можно поиграть самому или научиться финтам у других мастеров.

9. «Как дома» – это антикафе, которое подарит вам уют и множество развлечений по душе в любой вечер. Цены демократичные, поэтому зовите всех друзей.

10. Международный комплекс лыжных трамплинов «Сункар». Здесь вы сможете не только покататься на лыжах зимой и летом, но также полюбоваться сверху на город и на его окрестности.

 

 

Итак, куда студенту сходить в Алматы, чтобы развлечься и отдохнуть? В любое место, представленное в этом списке. Рекомендуем посетить каждое по порядку.

 

Где погулять в Алматы

 

1. Арбат. В каждом городе, где есть свой Арбат, имеется сосредоточение всей городской красоты. Если вы выйдете прогуляться по Арбату днем, когда все люди еще на работе, то сможете оценить красоту архитектуры, выпить вкусный кофе и почувствовать ритм большого города. Но когда наступает вечер, на улице можно увидеть множество красивых и приятных людей, танцоров, музыкантов, которые будут развлекать вас и ждать награды.

2. Парк имени первого президента Республики Казахстан Нурсултана Назарбаева. Здесь можно увидеть живописный вид прямо в центре города. Монументальная композиция «Казахстан» взволнует ваше чувство патриотизма, ведь памятник посвящен независимости Республики. Сам парк был создан в 2010 году. За более чем 10 лет в парке появились смотровая зона, фонтан с цветомузыкой, японский уголок, высокие тополя, каток спортивные площадки и т.д.

3. Парк имени 28-и гвардейцев-панфиловцев. Парк с зелеными насаждениями был основан в 1970 году. Он посвящен героям Великой Отечественной войны, 28-ми гвардейцам-панфиловцам. В честь подвига военнослужащих сформированной в Алма-Ате стрелковой дивизии были поставлены памятники – монумент «Подвиг», «Клятва», «Трубящие славу». Зимой можно прокатиться на бесплатном катке на коньках.

4. Заилийский Алатау. Куда сходить в Алматы студенту, который любит восходить на гору? Ответ очевиден. Взобраться на высоту 4 973 м над уровнем моря сможет далеко не каждый. Но, чтобы увидеть альпийские луга, огромные ледники и хвойные леса на пути к горным вершинам, стоит постараться. Длина горного хребта Алатау составляет 350 километров. Вашей широкой душе будет где разгуляться. Наслаждайтесь горными воздухом и потрясающими видами в этом прекрасном месте.

 

 

5. Гора Кок-Тобе. Чтобы подняться на эту гору, которая в переводе называется «Синий холм», нужно сначала выехать из города, а затем взобраться по извилистой автотрассе. Также можно воспользоваться канатной дорогой, чтобы успеть запечатлеть красоту пейзажа Алма-Аты. Высота Кок-Тобе составляет 1300 м. Здесь можно посмотреть живописные места, а также посетить телебашню и парк развлечений. Вас ждут аттракционы, зоопарк, скалодром.

6. Площадь Республики. Новая площадь нужна была после того, как старая уже перестала вмещать в себя всех граждан, которые хотели посмотреть на интересные парады, демонстрации, праздничные гуляния. В ансамбле Площади участвуют торгово-развлекательный комплекс, монумент Независимости, а также несколько архитектурных памятников: Акимат (дом правительства), резиденция президента, Дворец школьников. Если вы не решили, куда сходить в Алматы, то начните с Площади Республики, а дальше тропа приведет вас к новым достопримечательностям.

7. Улица Жибек-Жолы. Эта улица была основана в 1883 году в честь Шелкового пути, который пролегал по территории Казахстана. Сначала она называла Торговой, затем улицей Горького. А теперь Жибек-Жолы, что с казахского переводится как «Шелковый путь». Здесь часто гуляют туристы, горожане и рисуют художники. Напоминает московский Арбат, также здесь расположена стена Цоя.

8. Алматинский ботанический сад. Это самый большой парк в Алма-Ате. Если молодой человек думает, куда студенту сходить в Алматы, то ему не придется ломать голову. В любой вечер вы можете прийти в ботанический сад и шагать по территории в 103 гектара. Этот сад будет особо интересен студентам биологам. Насчитывается около 7 тысяч видов растений, несколько рощ (березовая, дубовая, сосновая). Иногда встречаются настоящие белки.

9. Храм под открытым небом «Тамгалы-Тас». В переводе это название означает «исписанные камни». Каждый пришедший в этот храм сможет посмотреть уникальный объект – буддийский храм под открытым небом. Он расположен в урочище реки Или. Если вы интересуетесь историей, то вам будет интересно узнать, что все петроглифы были выведены джунгарами в 8-9 веке н.э.

10. Чарынский каньон. Природный памятник располагается вдоль реки Чарын. Его протяженность составляет 154, а возраст 12 млн. лет. Стены каньона достигают в высоту 300 м. Здесь можно увидеть множество растений, млекопитающих и рептилий, которые включены в Красную книгу. Посмотрите на ясеневую рощу, которая пережила ледниковый период.

 

 

Итак, теперь вы знаете, где лучше всего погулять в Алма-ате студенту. Вы можете отправляться навстречу приключениям один или с друзьями, чтобы было веселее.

 

Места, куда лучше всего пойти с друзьями в Алма-Аты

 

Куда студенту отправиться в Алматы с друзьями? Конечно, нужно выехать на природу, чтобы подышать свежим воздухом, пожарить шашлыки и пообщаться. Если вы за активный отдых, то рекомендуем взобраться на горы, либо пройтись по Чарынскому каньону.

В Алма-Ате очень много катков и площадок для спуска на лыжах, поэтому вы обязательно сможете найти что-то по душе.

А если зимой на улице будет сильная стужа, то на такси доезжайте до антикафе, квестов или кинотеатров. Обязательно заказывайте отдельную кабинку, чтобы не мешать другим зрителям и обсуждайте с друзьями фильм в полный голос.

 

Куда привести девушку на свидание в Алматы

 

Куда студенту сходить с девушкой в Алматы? Девушек обычно приглашают на свидание в кафе или в ресторан. Однако вы можете показать себя романтиком и пригласить девушку прокатиться на лошадях. Заранее забронируйте время и сделайте сюрприз своей девушке.

 

 

Также вы можете пригласить ее прокатиться по канатной дороге до парка Кок-Тобе. Она будет поражена вашей оригинальностью, если вы позовете ее пройти квесты или посетить храм под открытым небом. Используйте креативность по максимуму, чтобы удивить свою девушку на свидании

 

Как найти время для прогулок студенту

 

Найти время для прогулок студенту не просто. Однако вы можете посвящать свои выходные тому, чтобы выбираться из 4 стен и покорять новые вершины (в прямом смысле этого слова). Отправляйте на вершины гор и находите новые места для созерцания. Также пользуйтесь свободным временем в праздники.

Для тех студентов, кто и свободное время привык посвящать учебе, мы рекомендуем использовать разные сервисы для облегчения задачи. Наш сервис как раз помогает студентам казахстанских вузов. Как? Расскажем прямо сейчас.

 

Как повысить уникальность текста самостоятельно

 

Чтобы долго не мучиться из-за курсовой или дипломной работы, рекомендуем использовать онлайн метод повышения уникальности. На сайте antiplagiat-killer.kz вы сможете быстро повысить оригинальность до 80-90%. Буквально пара минут понадобится, чтобы поднять процент самостоятельности. Вам нужно лишь сделать заказ и через 5 минут проверить полученный от нас результат. Проверить работу по Антиплагиат ру можно самостоятельно бесплатно. Если вам нужно проверить работу в Антиплагиат ВУЗ, то вы можете написать на нашу электронную почту, и через несколько минут мы поможем вам получить результат в вузовском сервисе.

Вы не увидите изменений в тексте — их и не должно быть. Однако как только вы проверите работу на плагиат, то увидите, что показатель изменился. Таким образом, вы сможете легко пройти проверку в университете, и вам больше не придется переписывать свою работу по несколько раз.

Итак, в этой статье мы рассказали, как студенту сходить в Алматы. Теперь вы знаете 30 мест, где вы сможете развлечься, погулять в тишине и насладиться красотой, а также узнать больше о культуре и истории Казахстана.

 

Куда сходить бесплатно в Краснодаре?

Ботанический сад

Есть еще один зеленый оазис красоты, куда сходить в Краснодаре бесплатно погулять любят практически все. На огромной территории, а он занимает около 37,5 га, растет около 1700 видов растений. Среди них более 70 находятся в Красной книге. Кроме деревьев, кустарников и травянистых растений здесь много животных. В вольерах живут птицы, а по деревьям скачут резвые белки.

В Ботаническом саду Краснодара обустроены площадки, где можно отдохнуть, устроить пикник. Есть дорожки для прогулок на роликах, велосипедах.

Улочка старой Европы

Южный город очень колоритный и необычный. Только в нем есть своя улочка, зайдя на которую, чувствуешь себя словно в Праге. Декораторы и архитекторы постарались, делая копию. Весьма правдоподобно подобраны цвета, отделка. Все здесь, как в чешской столице: брусчатка на дороге, небольшие узенькие балконы, множество горшков с цветами и высоченные фонари. Стоит сделать несколько фото, чтобы убедиться в правдивости сказанного. Расположен уникальный объект в районе ТЦ «Красная площадь».

Музей под открытым небом

В парке 30-летия Победы расположен главный городской музей. Он называется «Оружие Победы», хотя чаще именуется музеем под открытым небом. Экспонаты расположены не на полках за стеклом, а прямо во дворе. Их можно рассматривать. Детям и взрослым нравится, что разрешается забраться на технику, сфотографироваться на ней.

В музее представлены боевые машины, которые выпускались в довоенное время, сражались на фронтах ВОВ. Здесь можно увидеть:

  • настоящую «Катюшу»;
  • артиллерийские установки;
  • пушки разного калибра;
  • подводную лодку;
  • танки, некогда бывшие боевыми.

Никого не оставляют равнодушными краснодарские достопримечательности, парки, скверы и даже отдельные дома, имеющие свою историю. Надо лишь спланировать маршрут — и тебе откроются тайны, которые так приятно постигать, гуляя вместе с детьми, друзьями, близкими.

Подъем пешеходных групп

Новое исследование, опубликованное в Британском журнале спорта и медицины , показало, что регулярные организованные группы пеших прогулок очень полезны для здоровья.

Исследователи проанализировали существующие исследования пешеходных групп — прогулок, которые длятся не более часа, — в которых приняли участие 1843 человека из 14 стран. Участников исследования оценивали до и после присоединения к группе, многие из которых страдали от хронических заболеваний, таких как диабет, депрессия и ожирение.Сравнивая здоровье и самочувствие до и после присоединения к группе, исследователи обнаружили статистически значимую разницу в самочувствии.

Газета New York Daily News сообщила, что у ходоков наблюдались «небольшие измеримые улучшения в общей физической форме, артериальном давлении, частоте сердечных сокращений в покое, силе легких, уровне холестерина и жировых отложениях». По мнению исследователей, это экономически эффективный и безопасный способ улучшить общее состояние здоровья, и именно его врачи должны начать рекомендовать некоторым своим пациентам.

«Наше исследование показывает… преимущества весьма разнообразны — и они выходят за рамки того, что делает людей более физически активными», — заявила в пресс-релизе Сара Хэнсон, ведущий автор исследования Медицинской школы Норвича Университета Восточной Англии. более того, людям относительно легко придерживаться такого режима упражнений».

Хотя, как отмечает Гретхен Рейнольдс в своей колонке для The New York Times, преимущества прогулок, особенно на свежем воздухе, не новы.Она права: ходьба — это самый простой способ больше двигаться и вести активный образ жизни. , он может замедлить прогрессирование болезни Паркинсона и считается важнейшим компонентом сохранения мобильной независимости с возрастом.Рейнольдс, однако, сослалась на исследование, посвященное ходьбе на рабочем месте — область, о которой она сообщала, ранее была ограниченной.

«Во второй половине дня после прогулки в обеденное время пешеходы сказали, что они чувствовали себя значительно более восторженными, менее напряженными и в целом более расслабленными и способными справиться с ситуацией, чем во второй половине дня, когда они не гуляли, и даже по сравнению с их собственным настроением с утра до прогулка, — сообщила она.

Кроме того, есть отдельный блок исследований, подтверждающий преимущества партнера по тренировкам.Одно исследование, опубликованное в Journal of Medical Internet Research , показало, что опытные партнеры по тренировкам, которые сводят словесную поддержку к минимуму, мотивируют других тренироваться дольше; фразы типа: «Давай, ты сможешь!» показаться снисходительным. Другое исследование Мичиганского государственного университета показало, что люди лучше справляются с аэробными задачами в паре с партнером. Так что на самом деле имеет смысл, что два вместе — огромная победа.

Прогулочные группы, как и беговые клубы, также являются отличным способом познакомиться с новыми людьми, особенно если вы недавно переехали в этот район.Ищите на сайтах, таких как Meetup.com, чтобы найти местные пешеходные группы или клубы. Если вы не найдете его, подумайте о том, чтобы начать его самостоятельно. См. это руководство от Американской кардиологической ассоциации.

Источник: С. Хэнсон, А. Джонс. Есть ли доказательства того, что пешие прогулки полезны для здоровья? Систематический обзор и метаанализ. British Journal of Sports Medicine , 2015.

9 удивительных видов ходьбы — журнал Heart Matters

Ходьба — отличный способ стать активным — это весело, гибко и бесплатно.Но если вы ищете что-то более необычное, чем прогулка по местному парку, ознакомьтесь с нашим списком из девяти удивительных прогулок и узнайте, как вы можете принять в нем участие.

1. Прогулочный мяч

 

Игра ведется на маленьком поле, похожем на мини-футбол, темпы пешеходного футбола делают его идеальным для людей с травмами или проблемами со здоровьем.

Присоединение к пешеходной футбольной команде помогло Брайану Кингу стать активным после операции на сердце. Прочтите историю Брайана.

2.Баскетбольный мяч для ходьбы

 

Слэм-данков может быть немного, но ходячий баскетбол — отличная тренировка и не менее конкурентоспособная, чем оригинал. Это малоэффективно, но также требует психологической нагрузки, поскольку вы работаете в команде, чтобы перехитрить своих противников.

Это отличная командная игра, а недавние гранты от Sport England помогли повысить популярность игры.

3. Скандинавская ходьба

 

Скандинавская ходьба, зародившаяся в Финляндии, воздействует на все тело, не нагружая суставы и сердце.Участники держат лыжные палки и двигают руками в такт каждому шагу. Палки помогают продвигаться вперед, давая вам отличную тренировку, которая не кажется слишком напряженной.

4. Спортивное ориентирование

 

Проверьте свои навигационные навыки, используя карту и компас, чтобы добраться из пункта А в пункт Б. Ориентирование — это разнообразный вид спорта, который может провести вас по разным ландшафтам, как сельским, так и городским, и это идеальная прогулка, которая выведет вас из зоны комфорта.

  • Найдите ближайший к вам постоянный курс спортивного ориентирования на веб-сайте British Orienteering или позвоните по телефону 01629 583 037.

5. Прогулочное регби

 

В ходячем регби главное не скорость, а командная работа, тактика и навыки обращения с мячом. Это бесконтактно, и вы должны отпустить мяч в течение трех секунд. Недавнее финансирование от Sport England и почтовой лотереи помогло развитию этого вида спорта, и многие местные клубы регби создали свои собственные команды по регби.

Группа поддержки сердца CREW (ходьба с кардиореабилитационными упражнениями) в Галифаксе недавно попробовала свои силы в ходьбе по регби благодаря поддержке Фонда сообщества Брэдфорд Буллз.Занятие (на фото выше) имело большой успех и стало долгожданным дополнением к программе упражнений группы. Член группы Малкольм Мередит описал это как «очень веселое занятие и хорошая тренировка на всех уровнях».

6. Геокешинг

 

Используйте GPS или приложение для геокэшинга на своем смартфоне, чтобы найти спрятанные контейнеры, а затем добавьте часть сокровища в тайник вместе с журналом времени и даты, когда вы его там оставили. Во всем мире насчитывается около трех миллионов активных тайников, так что вы найдете их практически в любой точке Великобритании.Это отличный способ исследовать мир, и вы можете делать это в своем собственном темпе.

7. Прогулка с собакой

 

Даже если у вас нет собаки, есть возможность погулять с ней. Сайт «Одолжите мою собаку» объединяет владельцев с любителями собак за ежегодную плату. Вы также можете стать волонтером в местном собачьем приюте для выгула или приюта или в благотворительной организации Cinnamon Trust, которая находит ходунки для собак пожилых и больных людей.

8. Спортивная ходьба

 

В отличие от бегунов, ходоки должны постоянно держать одну ногу на земле, иначе есть риск получить красную карточку — три красных карточки и вы выбываете из гонки.Спортивная ходьба является олимпийским видом спорта, но для участия в нем не обязательно соответствовать олимпийским стандартам. В Великобритании есть соревнования для всех возрастов и способностей на разных дистанциях.

9. Прогулки по городу

 

Если сердечное событие побудило вас увидеть мир, почему бы не улучшить свое здоровье в процессе? Прогулки по городу позволяют делать и то, и другое. Вы можете найти маршрут в ближайшем городе или исследовать новый город дальше и осмотреть достопримечательности, занимаясь спортом.

Сделайте все возможное для BHF

Вдохновились ходить? Just Walk позволяет вам ставить свои собственные задачи и превращать ходьбу в деньги для исследований по спасению жизней.Это невероятно гибко:

  • Выберите, где, когда и как далеко вы пойдете. Так что, независимо от того, идете ли вы в одиночку или идете вместе с друзьями, сбор средств еще никогда не был таким простым и увлекательным.
  • Мы вышлем вам бесплатный набор для сбора средств Just Walk с множеством советов и советов — вы даже получите футболку и сумку, которые можно использовать в течение дня.

Зарегистрируйтесь сегодня, и вы сразу же сможете приступить к планированию спасательной прогулки. Посетите веб-сайт Just Walk или позвоните по телефону 0300 330 3322.

Если вы хотите по-настоящему проявить себя, вы можете зарегистрироваться для участия в одном из наших организованных зарубежных походов. Выберите свою задачу на веб-сайте BHF Walks and Treks или позвоните по телефону 0845 130 8663.

.

‎Прогулка с друзьями! в App Store

ВНИМАНИЕ! — Новая версия в разработке, которая полностью перезапишет все пешеходные маршруты. Когда появится обновление, НЕ обновляйте, если старые данные важны!

Гуляйте по миру, не выходя из дома!

Проложи маршрут, пригласи друзей и наслаждайся!

Новое в ВЕРСИИ 2.1

Прогулка с друзьями теперь может подключаться к приложению Apple Health, которое позволяет ему измерять шаги и расстояние от других устройств отслеживания, таких как Apple Watch!

Просто не забудьте предоставить приложению «Прогулка с друзьями» разрешение на чтение в приложении Apple Health и убедитесь, что другие ваши устройства слежения аналогичным образом подключены к приложению Apple Health с разрешением на запись.

новое в ВЕРСИИ 2

6 месяцев и 28 бета-версий, протестированных пользователями в разных штатах

……… Комментарии от пользователей бета-версии …………

«…Это приложение официально УДОВОЛЬСТВУЕТ!…» — пользователь бета-версии

«… Вот это да! Какое мотивирующее приложение. Я пытался регулярно заниматься спортом и гулять с друзьями! стало намного легче! Когда мои друзья опережают меня на тропе, я бросаюсь их догонять и обгонять! Благодаря этому приложению я похудел на 5 фунтов и приписываю эту потерю прогулке с друзьями! Программа на 5 звезд!» — пользователь бета-версии

«…Я создал 5 маршрутов в Дублине, каждый из которых начинается через день после предыдущего маршрута. Я назвал его «Обход пабов». Я пригласил много пользователей бета-версии, и мы все получили огромное удовольствие от этого…» — Разработчик приложения

«…Я думаю, у вас здесь что-то есть.” — пользователь бета-версии

«…Мы шли по Юкону!» — бета-пользователь

«… Всем палец вверх! Большое удовольствие!» — бета-пользователь
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Виртуально гулять где угодно, в том числе на действующем вулкане на Гавайях.

Вот пример:

* Установите маршрут из Голливуда, штат Калифорния, в Лонг-Бич, штат Калифорния, который составляет 27,93 мили.

* Пригласите друзей прогуляться с вами.

* Куда бы вы ни шли, метка на карте перемещается вдоль маршрута.

* Отслеживайте как свой прогресс, так и прогресс ваших друзей по маршруту.

* Выберите и сохраните цвет маркера карты по умолчанию для всех маршрутов или позвольте приложению выбрать случайный цвет.

* Приложение не обязательно должно быть запущено, чтобы отслеживать ваш прогресс. Он считывает данные с чипа движения Apple уже за семь дней.

Прогулка с друзьями! Приложение использует информацию шагомера Apple, чтобы отслеживать каждый шаг и милю, которую вы проходите с вашим iPhone, и добавляет эти мили к КАЖДОМУ маршруту, который вы создали или приняли от друга.

Приложение также показывает шаги и мили, пройденные за текущий день.

Показывает количество этажей, на которые поднялись все современные айфоны

Для обмена данными с друзьями требуется iCloud.

Вы можете создать любой маршрут в мире, который покрывают серверы Apple Maps.

Прогулка с друзьями! Приложение может найти пешеходные маршруты или автомобильные маршруты на основе вашего выбора. Если приложение не может найти запрошенный вами маршрут, по умолчанию будет выбран «любой маршрут», определенный серверами Apple Maps.

Дополнительные функции в разработке…

Впереди полные кроссовки!

Гуляющие друзья навсегда Пешие путешествия к дружбе, Богу и себе

1000 километров.Это расстояние, на которое вы тренируетесь перед своим первым марафонским шагом. Есть люди, которые делают это сами. Но лучше с друзьями. Или хотя бы один друг.

Это становится путешествием, но не только к финишу в день гонки.

Десятилетиями я ходил в основном один. Затем на несколько драгоценных лет я отдался групповой ходьбе, сначала как участник, потом как тренер.

Как тренер, я пытался убедить людей один на один запечатлеть в их мозгу необходимость и удовольствие от повседневной ходьбы.Большую часть времени мы готовились к соревновательному дню, набирались сил, необходимых для преодоления множества финишных рубежей: 42 км, 21 км, 10 км, 5 км.

Иногда это была группа молодых матерей, которые отдали своих малышей в школу, и перед тем, как они продолжили свой многозадачный день, они собирались вместе на большую прогулку. Идея заключалась в том, чтобы сделать это ежедневной привычкой, с группой или без нее.

Были иногда очень толстые люди, которые могли годами смотреть на входную дверь, думая, что они должны выйти, но никогда не делали этого.Вместе мы прошли через дверь — столько раз это вошло в привычку, и я стал не нужен.

Я шел с людьми, готовившимися к всемирно известному Камино де Сантьяго в Испании. Будь то полные 1000 километров в течение шести недель или частичные версии в течение десяти дней или двух недель, они искали уникальный опыт, возможно, мост из трудного прошлого в лучшее будущее, возможно, как действие. искупления различных грехов или совершения и бездействия на этом пути.

Многие совершают эту прогулку без какой-либо подготовки, как будто неизбежные страдания являются частью цели, возможно, агония, завернутая в святость. Я бы попытался убедить их готовиться, готовиться, готовиться. Это ум, дух, а не тело нуждается в покаянии или новом понимании. Пусть тело будет готово открыть эту дверь, чтобы разум и дух могли лететь на новые, лучшие территории.

Время, проведенное в прогулочных группах, открывает дверь к дружбе нового типа, которая возникает, когда люди собираются вместе для, казалось бы, невинного проекта «пойти на прогулку».В итоге они часами говорят и слушают о том, что действительно важно. И время от времени хорошо смеяться.

Walking Friends Forever — это не просто прогулка время от времени, но и то, что она может изменить к большому путешествию всей жизни. Я бы не пришел к этому и его предпосылке о преднамеренной ходьбе каждый день навсегда, не отказавшись на несколько лет от удовольствия бодрствования в одиночестве ради удовольствий — и образования — прогулок в группах.В одиночку или вместе, есть правильный способ ходить, и он включает в себя все аспекты хорошего здоровья: осанку, тренировку корпуса, питание и технику.

Тем, кто гуляет в одиночестве, полезно время от времени гулять и с друзьями. Потому что в этом общем опыте мы формулируем сущность, которую разделяем и мы.

Несколько дней назад снова произошло типичное событие. Я услышал крик, визг колес на тормозах, гудки гудков, когда кто-то пытался перестроиться в три полосы за пять секунд.Это был приятель-ходоход десять лет
назад. Она выскочила из машины, подбежала и обняла меня. А потом она исчезла.

Мы навсегда друзья.

Теперь я снова гуляю в основном один, в сопровождении Волка, моего всегда готового к прогулке собачьего компаньона. Я иду со знанием всего, чему я научился за эти социальные годы. Еще работаю над осанкой и правильным питанием, но правила знаю. Мое тело свободно перемещается настолько широко и долго, насколько позволяют время и силы.Мой разум, освобожденный от работы и ежедневных забот, час или около того за раз, теперь думает о новых вещах и получает от этого удовольствие.

Walking Friends Forever рассказывает о том, как на протяжении всей жизни учиться ходить и почему это является ключевым элементом хорошей жизни. Речь идет об уходе за телом и уважении. Это также касается ума, как он любит бродить — и совершенствоваться — вместе с ногами.

Продолжение следует.

С уважением, Дон Макдональд Деме

PS Вы могли заметить: наш блог претерпел редизайн благодаря отличной работе детского художника-фантаста Саймона Гудуэя (www.simongoodway.com). Первоначальным арт-дизайнером (2009 г.) была Женевьев Холт.

 

 

 

15 идей для прогулок на свежем воздухе

Золотой век ходьбы. Поскольку COVID-19 закрыл все музеи, детские площадки, школы, рестораны и почти все остальное, кажется, есть только одна вещь, которую мы все можем сделать, чтобы оставаться в здравом уме и убедиться, что наши дети действительно засыпают ночью: гулять. И хотя свежий воздух и физическая активность — это всегда хорошо, после трех или более месяцев прогулок — часто по одним и тем же маршрутам — мы держим пари, что ваши ежедневные прогулки могут немного оживиться.Итак, мы предлагаем вам 15 способов улучшить ваши семейные прогулки и даже безопасно взять с собой друзей. Посмотрите наш список ниже, а затем поделитесь с нами своими идеями в комментариях!

Скутер или велосипед с небольшой командой. Наденьте маски и хватайте колеса! Езда на велосипеде, самокате, скейтборде и даже на роликовых коньках — это интересный способ социально дистанцироваться с несколькими друзьями на обычном пешеходном маршруте.

Отправляйтесь на поиски сокровищ. Напишите список и отправляйтесь на охоту. Будь то радуга или плакаты BLM на окнах, Volkswagen Beetles, номерные знаки других штатов или названия улиц, которые начинаются с той же буквы, что и ваше имя, варианты безграничны.Попросите детей составить свои собственные списки необычных развлечений.

Прогулка ночью. Фонари, светящиеся палочки и мигающие велосипедные фары добавят совершенно новое измерение приключений в ваш обычный маршрут прогулки. Вы могли бы даже освежить свои знания астрономии и начать наблюдение. Некоторые из наших любимых книг для детей: Астрономия для детей: планеты, звезды и созвездия и Лица, или фазы Луны – Астрономическая книга для детей .

Выполнить. Зашнуруйте и отправляйтесь на пробежку всей семьей. Установите несколько целей и посмотрите, сможет ли ваша команда добраться до них, не сбиваясь с пути!

Послушайте. Бросьте вызов своим детям — и себе — сомкните губы, проверяя свои уши и другие чувства. Что вы слышите и замечаете вокруг себя? Каждый из вас может записать и поделиться своими наблюдениями, как только вам всем будет разрешено говорить.

Доставка. Соберите самодельные подарки — письма, открытки, произведения искусства, связки только что испеченного печенья, пакеты со свежими лимонами или букеты свежесрезанных цветов или трав из сада — и отправляйтесь украшать день своих соседей.Бросьте пакеты на порог, постучите, а затем вернитесь на тротуар, чтобы безопасно наблюдать, как они забирают свою посылку.

Поднимитесь на поезд со скакалкой. Обычная скакалка является идеальным инструментом для измерения социальной дистанции, а во время похода по лесу, поворачиваясь туда-сюда, когда ведущий держит переднюю часть скакалки, а камбуз держится за другой конец, вы превратите свою ежедневную прогулку в увлекательное занятие. дикая поездка и позволит вам безопасно повесить с другом!

Принеси пикник. Соберите еду, напитки и легкое одеяло и отправляйтесь в продолжительное приключение с обеденным перерывом. Позвольте детям выбрать место для пикника, и не бойтесь проявить творческий подход или свернуть с тропы, чтобы найти очень уединенное место.

Найдите новый маршрут. Живете ли вы рядом с лесом или посреди бетонных джунглей, проведите небольшое исследование и наметьте новые захватывающие маршруты рядом с вами. Преодолевайте городские ступени, местные тропы или даже отправляйтесь в путь, чтобы найти что-то новое для себя.

Наденьте повязку на глаза. Отправляясь в мир без одного из основных органов чувств, вы можете воспринимать вещи совершенно по-новому. Посмотрите это видео о том, как вести слепого человека и применить свои новые навыки, чтобы провести своего ребенка (или попросить старшего брата вести младшего) по знакомым маршрутам.

Рисуйте в пути. Отправляйтесь в путь с запасом мела, остановитесь и по пути займитесь искусством. Придумайте игру в хмель в парке, распространите несколько сообщений Black Lives Matter, напишите мелом несколько подсказок, которым должны следовать другие пешеходы, или напишите несколько шуток, чтобы рассмешить незнакомцев.И кто знает, ваше искусство может стать трендом, и соседи присоединятся, чтобы внести свой вклад в вашу открытую галерею.

Познакомьтесь с местными птицами и фауной. Загрузите приложение Audubon для идентификации птиц и познакомьтесь с птицами, висящими у вас на районе. Или станьте ботаником и узнайте о местной флоре и фауне, добавив такое приложение, как PlantSnap, в свои ежедневные прогулки.

Сбор образцов. Возьмите с собой контейнер Tupperware и соберите интересные растения, мертвых жуков или особые камни.После того, как вы вернете их в свою домашнюю лабораторию, экспериментируйте, исследуйте или занимайтесь искусством с вашими находками!

Что-нибудь посадить.  Разбросайте несколько семян полевых цветов на пустыре или в местном парке и прогуляйтесь в течение всего сезона, чтобы проверить прогресс. Нам нравятся эти бомбы из семян полевых цветов, которые легко перебрасывать через заборы.

Делайте фотографии. У вас есть старая камера, о которой забыли после появления iPhone? Научите детей основам, а затем отпустите их.Они тяготеют к щелкающей архитектуре? Цветы? Узоры? Вы даже можете распечатать изображения и сделать книгу, чтобы навсегда запомнить эти дни бесконечных прогулок.

Нужны другие идеи, чем можно развлечь детей на протяжении всего лета помимо этих прогулок? Ознакомьтесь с 50 занятиями с детьми этим летом и 100 занятиями без экрана, которыми можно заняться дома с детьми.

Соскучились по друзьям по бегу и ходьбе? Лучшие приложения, чтобы оставаться на связи во время кризиса с коронавирусом

Брюс Эриксон — самопровозглашенный парень, который любит гулять на свежем воздухе.В свои 76 лет пенсионер и переводчик центра для посетителей калифорнийского парка штата Маунт-Диабло является опытным пешеходом, который начал заниматься этим около 24 лет назад после сердечного приступа. Он выезжает четыре-пять раз в неделю на несколько миль за раз, любуясь красотой горы Дьябло и других мест.

Эта процедура не только вернула Эриксону здоровье, но и позволила ему завязать новые дружеские отношения. Он стал постоянным пользователем Strava, приложения, предназначенного для связи спортсменов и любителей фитнеса с другими людьми, которым нравится то же самое.Через приложение он познакомился со многими любителями активного отдыха, публикуя свои прогулки и комментируя действия других. Сейчас, в разгар пандемии, он как никогда благодарен за то, что стал частью виртуального сообщества Strava.

Меган Рош, доктор медицинских наук, коуч для пользователей Strava и клинический исследователь. Она говорит, что сейчас очень важно, чтобы люди находили способ оставаться на связи друг с другом. «Люди созданы для общения, — говорит она. «Хотя мы должны дистанцироваться, найти способ сделать это необходимо для нашего психического здоровья и уровня энергии.”

Она предупреждает, что когда мы пропускаем физическую активность и общение, это может иметь негативные последствия для нашей иммунной системы, чего сейчас никто не может себе позволить.

Еще одно приложение, которое помогает людям оставаться на связи во время занятий, — это Zwift, предназначенное для пользователей беговых дорожек и велотренажеров в помещении. Приложение, впервые выпущенное для велосипедистов, теперь включает в себя бег и ходьбу и превратилось из небольших и локализованных групп в большие глобальные возможности подключения. «Теперь в приложении можно найти так много различных типов сообществ, — говорит Эрик Мин, генеральный директор и соучредитель Zwift.«Есть группы по активности, по уровню интенсивности и по местоположению. Затем внутри групп есть подгруппы».

По мере того, как страна — и мир — готовятся к длительному пребыванию в помещении для социальной дистанции, эти группы приобретают все большее значение в жизни участников. «За последние несколько недель мы наблюдаем огромный приток пользователей, — говорит Мин. «Это услуга, в которой люди нуждаются прямо сейчас».

Связанные

Как работают подключенные приложения для упражнений

Приложения Strava и Zwift без проблем работают с устройствами отслеживания физической активности, такими как Apple Watch, Fitbit или Garmin.После создания учетной записи и подключения к устройству тренировки, выбранные пользователем, будут автоматически загружены. Они могут быть установлены как общедоступные или частные. Оттуда уровень взаимодействия с другими зависит от пользователя.

Эриксон, например, следит за более чем 150 разными людьми на Strava, фактически подбадривая их, когда они поднимаются на его любимую гору Диабло. «Я присоединился к Strava, чтобы следить за действиями своих друзей, — говорит он. «Они призвали меня начать публиковать свои прогулки, что я и сделал».

Сегодня у Эриксона более 100 последователей его собственных пешеходных маршрутов, и он говорит, что это побуждает его ходить дольше и чаще.«Я получил похвалу от стольких людей, что мне захотелось повысить уровень своей активности», — объясняет он. «Теперь я иногда прохожу от четырех до шести миль вместо двух или трех, которые я делал раньше. Пару раз я даже проехал более 10 миль».

Это социальное взаимодействие в приложении — что-то вроде Facebook для активного набора — раскрывает силу небольших взаимодействий в жизни людей, говорит Рош. «Аффирмации и вызовы, которые люди ставят на платформе, могут быть очень полезными», — говорит она.

Roche также рассматривает Strava как способ расширения сообщества. «Находите новые группы, основанные на взаимном интересе», — призывает она. «Обратитесь к людям в разных частях страны, например, к которым вы не могли бы иначе обратиться».

Связанные

Для велосипедистов Zwift недавно запустил свой «Tour of Watopia», виртуальную многодневную многодневную многодневную гонку. Велосипедисты соревнуются друг с другом в помещении по заданным трассам, стремясь попасть в таблицу лидеров и получить виртуальное одобрение от других велосипедистов. Если фантастический мир вам не по душе, платформа также предлагает маршруты, основанные на реальных дорогах и местности в Нью-Йорке, Ричмонде, Вирджиния, и Инсбруке, Австрия, среди прочих.Для тех, кто действительно соревнуется, есть также трасса, точная копия известных гонок, таких как итальянская Джиро д’Италия.

Уже состоите в клубе или группе по любимому делу? И Strava, и Zwift предлагают способы воссоздания этой реальной группы на своих платформах, некоторые из которых могут включать десятки людей. «Это очень органичный процесс открытия», — говорит Мин. «После включения вы можете искать сообщества, которые соответствуют вашим интересам».

Вскоре Zwift представит новую функцию клуба, благодаря которой виртуальные клубы различных направлений могут соревноваться друг с другом на тренировках и соревнованиях.Strava также внедряет новые функции во время пандемии, в том числе «маршруты», которые могут предлагать персонализированные маршруты, если вы жаждете чего-то нового.

Независимо от того, как вы используете такие приложения, как Zwift или Strava, Roche говорит, что они могут быть отличным стимулом для поддержания ваших усилий в фитнесе. «Сейчас важно помнить, что движение является ключом к психическому здоровью», — отмечает она. «Если вы подключены к другим через приложение, это может помочь вам выйти за дверь».

Эриксон не планирует вешать свою обувь для ходьбы даже в эти далекие от общества времена.«Я очень серьезно отношусь к приказу о самоизоляции, как и мои друзья», — говорит он. «Но очень приятно войти в систему и увидеть фотографии людей, которые тренируются, даже если они одни. Мы оказываем друг другу поддержку, и это удивительное чувство общности».

World Walking — простой, бесплатный и увлекательный способ поддерживать активность

World Walking — простой, бесплатный и увлекательный способ поддерживать активность

Веб-сайт World Walking требует, чтобы в вашем браузере был включен Javascript. Включите Javascript и перезагрузите страницу

Присоединиться к нашему сообществу легко и бесплатно, так почему бы не зарегистрироваться и не изменить свой мир сегодня.

Начать

Наше сообщество вместе прошло ошеломляющий… 96 810 752 861 шаги


Причины присоединиться к нам

Это совершенно бесплатно

Мы являемся благотворительной инициативой, поддерживаемой пожертвованиями — нет рекламы или абонентской платы.

Добро пожаловать всем

Отправляйтесь в одиночку или создайте группу и пригласите своих друзей и семью прогуляться с вами.

Простота использования

Подготовьтесь к работе менее чем за пять минут. Вы также можете быстро зарегистрироваться, используя существующую учетную запись Facebook.

Отслеживайте свой прогресс

Посмотрите, каких вех вы достигли и сколько шагов вы сделали.

Want to say something? Post a comment

Ваш адрес email не будет опубликован.